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王阳光 著

图书标签:

• 美肌
• 面膜
• DIY
• 护肤
• 美容
• 天然
• 健康
• 自制
• 肌肤管理
• 美丽

出版社： 江西科学技术出版社

ISBN：9787539036144

版次：1

商品编码：10442329

包装：平装

开本：24开

出版时间：2010-01-01

用纸：铜版纸

页数：149

编辑推荐

不需花大价钱，没有烦琐的步骤，利用随手可得的简易材料，让皮肤吸收天然的精华，自己塑造红颜不老的丝缎肌肤，让你成为人群中最耀眼的明星。一书在手，让你成为真正的面膜达人。近200款的经典滋养面膜，诠释美容时尚品位，简洁与实用，华中与典雅，尽在《美肌面膜DIY圣经》。想让皮肤变得细嫩清爽吗?各位爱美的美眉跟着我做面膜吧!爱惜自己，就来DIY吧!
24款日常洁肤面膜
67款深层滋养面膜
56款问题性肌肤面膜
18款电眼美人眼膜
15款白皙娇嫩手膜
一书在手，让你成为真正的面膜达人

内容简介

深层清洁面膜，去角质面膜，补水保湿面膜，深层养护面膜，活颜亮采面膜，瘦脸燃脂面膜，芳香精油面膜，汉方润采面膜，祛斑美白面膜，抗衰除皱面膜，祛痘排毒面膜，收缩毛孔面膜，晒后修复面膜，抗敏舒缓面膜，净白去皱眼膜，消除疲劳眼膜，滋润营养眼膜，美白保湿手膜，抗皱柔肤手膜。
去角质修护手膜纯天然，无污染，近200款DIY面膜大集合。闲暇时，自在选择任何一款面膜，保湿也好，美白也罢，15分钟，焕然一新。快让自己享受它们所带来的美好吧！

目录

Part 1 面膜DIY序曲 美人必知的基础知识
好好熟悉你的肌肤
肌肤日常护理有讲究
DIY面膜知识早知道
怎样正确使用面膜
Part 2 洁肤面膜 给肌肤最深层的日常清洁
深层清洁面膜
西红柿柠檬面膜
苹果泥面膜
香蕉芝士面膜
黄瓜芦荟面膜
丝瓜芝士面膜
木瓜燕麦片面膜
柠檬猕猴桃清洁面膜
柠檬牛奶面膜
橘皮甘油面膜
哈密瓜清洁面膜
酪梨酸奶面膜
维E酸奶洁面面膜
芦荟豆腐面膜
绿豆蛋清面膜
红豆酸奶面膜
去角质面膜
木瓜橙子面膜
橘子燕麦面膜
橘皮酸奶面膜
菠萝海藻面膜
柠檬小麦粉面膜
柚子燕麦面膜
胡萝卜玉米粉面膜
燕麦牛奶面膜
咖啡去角质面膜
Part 3 滋养面膜 还你水滑凝脂般的肌肤
补水保湿面膜
西红柿香蕉面膜
苹果柠檬保湿面膜
苹果蛋黄面膜
草莓牛奶面膜
柳橙酸奶面膜
黄瓜维E面膜
丝瓜酸奶面膜
冬瓜牛奶面膜
胡萝卜红薯面膜
西瓜蛋清面膜
苦瓜保湿面膜
芒果牛奶补水膜
深层养护面膜
水果深层滋养面膜
苹果鸡蛋橄榄油面膜
香蕉蜂蜜面膜
柠檬汁花粉蛋黄面膜
木瓜蜂蜜面膜
水蜜桃滋养面膜
桃子葡萄面膜
胡萝卜蛋黄面膜
白萝卜蜜汁面膜
山药酒酿面膜
芦荟橙子保湿面膜
玉米粉蜂蜜面膜
牛奶橄榄油面膜
鲜奶土豆蛋黄面膜
活颜亮采面膜
香蕉绿茶面膜
草莓酸奶滑肤面膜
葡萄甘油面膜
牛奶酵母亮白面膜
蜂蜜梨汁活肤面膜
红豆润色面膜
红糖红茶醋面膜
红酒酵母蛋黄面膜
瘦脸燃脂面膜
黄瓜优酪乳面膜
木瓜葡萄红酒面膜
葡萄柚瘦脸面膜
丝瓜瘦脸面膜
苦瓜去脂面膜
冬瓜蛋黄瘦脸面膜
芹菜西柚面膜
胡萝卜藕粉面膜
绿豆奶蜜面膜
芳香精油面膜
苹果红薯香薰油面膜
木瓜优酪乳薰衣草精油面膜
苦瓜酸奶薰衣草精油面膜
绿豆蛋清薰衣草精油面膜
珍珠粉蛋清柠檬精油面膜
燕麦蛋黄柠檬精油面膜
柠檬乳香薰衣草精油面膜
柑橘金盏花精油面膜
甘菊柠檬精油面膜
鼠尾草茶树精油面膜
汉方润采面膜
核仁珍珠粉面膜
杏仁蛋奶活肤面膜
杏仁西红柿面膜
薏仁甘草面膜
黑芝麻芦荟面膜
桃仁大米汁面膜
枸杞牛奶面膜
当归姜活肤面膜
银杏维E活肤面膜
人参红枣亮颜面膜
银耳牛奶甘油面膜
菊花珍珠粉面膜
玫瑰桃花茉莉面膜
金银花土豆橘子面膜
Part 4 问题性肌肤面膜 让肌肤烦恼不再来
祛斑美白面膜
西红柿苹果面膜
西红柿红枣牛奶面膜
青苹果红酒面膜
西瓜皮蛋清面膜
木瓜酸奶面膜
丝瓜蛋奶面膜
柠檬白菜面膜
黄瓜玫瑰面膜
菠萝小米甘油面膜
白醋蛋清面膜
樱桃牛奶白皙面膜
猕猴桃蛋清面膜
珍珠粉蛋奶面膜
蜂蜜大蒜面膜
燕麦蜂蜜面膜
茄子净斑面膜
芦荟维E面膜
抗衰除皱面膜
西红柿橄榄油面膜
苹果奶梨面膜
香蕉燕麦面膜
金橘蜂蜜面膜
猕猴桃绿豆玉米面膜
冰镇葡萄面膜
黄瓜糯米抗皱面膜
胡萝卜甘油面膜
芦荟芹菜面膜
牛奶面粉面膜
蛋蜜咖啡面膜
红酒蜂蜜面膜
收缩毛孔面膜
西红柿酸奶面膜
柠檬生菜面膜
柠檬绿茶面膜
苦瓜绿豆面膜
白菜叶面膜
红豆泥排毒面膜
菊花金银花排毒面膜
金盏花祛痘面膜
鲜奶绿豆粉面膜
绿茶蜂蜜面膜
玉米麦片粉面膜
番茄酱蛋清面膜
柠檬蛋清面膜
葡萄柚甘油面膜
木瓜菠萝面膜
冰啤酒收敛面膜
晒后修复面膜
苹果醋面膜
桃杏修复面膜
西瓜牛奶面膜
香蕉绿茶面膜
黄瓜牛奶面膜
胡萝卜土豆面膜
抗敏舒缓面膜
芦荟黑芝麻面膜
胡萝卜柠檬面膜
小黄瓜冰镇面膜
芦荟芹菜面膜
绿豆粉甘油面膜
Part 5 轻松眼膜 教你做个电眼美人
净白去皱眼膜
西红柿泥眼膜
苹果维即眼膜
鲜橙薏仁粉眼膜
胡萝卜橄榄油眼膜
黄瓜蛋清眼膜
银耳去皱眼膜
消除疲劳眼膜
苹果牛奶眼膜
柳橙蜂蜜眼膜
土豆片眼膜
芦荟鲜奶眼膜
绿茶薏仁粉眼膜
冰牛奶眼膜
红茶黄瓜眼膜
菊花枸杞眼膜
黄瓜白醋眼膜
黄瓜玫瑰眼膜
牛奶鸡蛋眼膜
牛奶蜂蜜眼膜
Part 6 手膜DIY 成全你的“第二张完美面孔”
美白保湿手膜
西红柿甘油手膜
香蕉酸奶手膜
木瓜蛋黄手膜
黄瓜橄榄油手膜
土豆蛋奶手膜
抗皱柔肤手膜
海藻甘油手膜
青瓜柠檬手膜
咖啡蛋蜜手膜
猕猴桃蜂蜜手膜
胡萝卜蛋黄手膜
去角质修复手膜
蛋清蜂蜜手膜
杏仁酸奶手膜
柠檬燕麦手膜
牛奶砂糖去角质手膜
草莓鲜奶手膜

精彩书摘

Part 1 面膜DIY序曲 美人必知的基础知识
肌肤日常护理有讲究 润肤
润肤是护肤流程中最重要的环节。应根据自己肌肤的类型和特点来选择护肤产品。使用时，可将润肤产品分为五“点”，分别点在额头、两颊、鼻尖和下巴处，注意避开眼睛周围，然后用中指及无名指顺着皮肤肌理方向由内向外轻轻横向均匀抹开。如果是霜质的润肤品，还应轻轻拍打，以促进肌肤吸收。不要忘记在颈部也涂抹一些润肤品，因为颈部肌肤脆弱，皮脂分泌少，非常容易出现皱纹。可将润肤品先在手中揉开，然后轻轻涂抹在颈部，并轻轻按摩片刻。
除了对面部肌肤护理外，眼部护理也很重要。护理眼部的第一步就是卸妆与清洁，卸妆要角专用的卸妆产品，如卸妆水、卸妆乳和卸妆油等。先将指甲大小的卸妆液倒在化妆棉上，闭上眼睛，将化妆棉覆盖在整个眼部，停留3～5秒。
春季护肤——保湿防敏
春季是肌肤最容易过敏的季节，因为春季温差变化大，花粉也比较多，即使是非过敏性体质的人，此时也容易出现过敏性皮炎、皮肤红肿等现象。所以，春季应尽量避免到花多的地方。一旦面部出现花粉过敏，切忌自己涂抹药物，尤其是激素类药物，应在医生的指导下服用抗过敏药物。
春季，最关键的是要对肌肤进行滋润补水。初春时，肌肤皮脂腺分泌功能较差，气温变化较大，因此平时不要使用去污能力较强的洁肤品，否则可能会破坏皮脂膜，导致肌肤缺乏抵抗力，出现过敏。每天除了保持3次用温水洗脸外，更要对肌肤做好滋润护理，让肌肤在保湿之余又不会出现过敏。
其次，为防止肌肤过敏，尽量不要使用具有特殊功效的化妆品，如祛斑美白、排毒祛痘的产品，这些产品中都含有特殊功效成分，对肌肤刺激较大。
……

探索心灵的深邃：一部关于存在主义哲学的导论 书名：空无与自由的边界：萨特、加缪与海德格尔的思想迷宫 作者： [此处可虚构一位人类学者的名字，例如：陈子昂] 出版信息： [虚构出版社名称，例如：晨曦人文出版社] 页码： 580页 --- 内容简介： 本书并非一部轻松的消遣读物，而是一次深入人类精神最核心困境的学术探险。它旨在为读者勾勒出二十世纪欧洲哲学，尤其是存在主义思潮的全景图景，并细致剖析了让-保罗·萨特、阿尔贝·加缪以及马丁·海德格尔这三位巨匠在面对“人类境况”时的根本性回应。 在科技飞速发展、传统价值体系崩塌的现代社会，我们时常感到一种深刻的疏离感——既与周围世界格格不入，又无法真正把握自我。这种体验，正是存在主义哲学试图触及和命名的核心。本书将从现象学的基础出发，引导读者理解“存在先于本质”的激进命题，并逐步拆解这一哲学体系的复杂结构。 第一部分：现象学的奠基与“存在”的唤醒 (约150字) 我们将首先回顾胡塞尔的现象学方法论，这是理解萨特和海德格尔思想的必要前提。重点在于理解“意向性”的概念，即意识永远是“关于某物的意识”。随后，我们将过渡到海德格尔的《存在与时间》，着重解析“此在”（Dasein）的独特性——此在是唯一一个在其存在中对自身存在提出疑问的“存在者”。我们将探讨“沉沦”、“畏”与“向死而生”这些关键术语，揭示日常生活中我们如何逃避真正面对自己的有限性。 第二部分：萨特的激进自由与责任的重负 (约200字) 萨特的哲学是存在主义中最具行动性和伦理色彩的一支。本书将详尽阐述“自由即被判处自由”的悖论。我们不再拥有预设的蓝图或神圣的指导，这意味着每一个选择都不仅塑造了自我，同时也为全人类设立了一个范本。我们将分析“坏的信念”（Bad Faith）的各种表现形式——无论是通过扮演既定的社会角色，还是通过否认我们行动的选择性——以及为何这种自我欺骗是现代人普遍的心理困境。此外，对“他人之凝视”的分析，也将揭示出人际关系中永恒的冲突与张力。 第三部分：加缪的荒谬世界与反抗的姿态 (约180字) 加缪的哲学被精确地定位在“荒谬”（The Absurd）的领域。荒谬并非源于世界本身的混乱，而是源于人类对意义的永恒渴望与世界对这种渴望的冷漠回应之间的断裂。本书将通过分析《局外人》和《西西弗神话》，阐明加缪提出的三种应对荒谬的途径：自杀（哲学上的逃避）、信仰的跳跃（哲学上的逃避）以及反抗。反抗，在加缪看来，是一种清醒的意识，即在明知胜利无望的情况下，依然选择坚守人的价值和尊严，并投入到创造性的行动之中。 第四部分：思想的交织与分歧：从“在世存在”到“语言的敞开” (约150字) 虽然同属存在主义阵营，但本书不会忽略三者之间的关键分歧。我们将对比海德格尔对萨特“主体性”哲学的批判——海德格尔认为萨特依然被困在笛卡尔的二元论中，未能真正超越形而上学的传统。而我们也将探讨海德格尔晚期思想中，从“此在”转向对“存在（Being）本身”的追问，以及他如何通过“语言的敞开”（The Happening of Language）来寻求新的家园。 核心价值与受众定位： 本书的核心目的在于，提供一个结构严谨的框架，帮助读者理解：在没有形而上的保障下，我们如何为自己的人生赋予意义。它不是提供答案，而是磨砺提问的工具。我们探讨的自由，并非无拘无束的放纵，而是基于清醒认知之上的、沉重的道德选择。 本书适合哲学专业学生、心理学研究者，以及所有对现代性危机、个人意义构建和西方思想史有深刻兴趣的严肃读者。阅读本书的过程，是对既有世界观的一次彻底的检验和重塑。通过深入这些伟大的思想家，我们或许能更勇敢地直面我们自身存在的空旷与无限可能。 本书的独特之处： 本书的叙事风格力求保持学术的严谨性，同时融入文学的张力。我们避免使用过于晦涩的行话，而是通过大量的思想史背景对照和精确的文本解读，将抽象的概念具象化。特别地，我们加入了专门的章节，探讨存在主义思想如何影响了后世的文学、艺术乃至政治伦理思潮。通过这种多维度的考察，读者将认识到，存在主义并非僵死的学说，而是持续在影响我们理解自我与世界动态的活泼对话。 总计字数： 约1500字。

评分☆☆☆☆☆

评价二： 坦白说，《美肌面膜DIY圣经》这本书的封面设计不算是我最钟爱的类型，略显朴实，但当翻开第一页，我便被书中的内容深深吸引。它呈现了一种回归本质的护肤理念，抛开了那些华丽的包装和复杂的化学成分，直指肌肤最真实的需求。书中最大的亮点在于它对“个体化”的强调。作者并没有给出一个“万能”的面膜配方，而是引导读者去了解自己的肤质、了解肌肤在不同时期的状况，然后根据这些信息去“量身定制”属于自己的面膜。这一点非常难得，因为我们都知道，每个人的肌肤都是独一无二的。我特别欣赏书中关于“肌肤信号解读”的部分，它教会我们如何通过观察肌肤的表现来判断它究竟需要什么，是补水、是控油、还是舒缓？这种由内而外的理解，比盲目跟风使用市面上流行的产品要有效得多。书中提供的配方也多种多样，从基础的保湿舒缓，到针对性解决黑头粉刺，甚至是抗衰老提亮，几乎涵盖了所有常见的护肤需求。我曾尝试过用绿豆粉和薏仁粉混合制作的祛痘面膜，原本顽固的几颗痘痘，在敷了几次之后，确实得到了明显的改善，红肿消退了不少。而且，书中的建议也非常细致，比如不同材质的容器选择、面膜敷脸的最佳时长、以及如何温和地清洗等，这些细节都体现了作者的专业和用心。它不是一本简单的食谱，更像是一本关于如何与自己肌肤对话的教科书。

评分☆☆☆☆☆

评价三： 《美肌面膜DIY圣经》给我带来了一种前所未有的掌控感。在过去，我总是被各种护肤品广告所迷惑，购买了大量产品，却常常感觉效果不尽如人意，甚至有些产品还会引起过敏。这本书就像一盏明灯，指引我走上了一条更健康、更自主的护肤之路。它让我明白了，其实很多时候，我们需要的，并不是那些添加了无数“明星成分”但我们却无法完全了解其功效和潜在风险的产品，而是来自大自然最纯粹的馈赠。书中对于不同天然食材的功效解析非常到位，比如牛油果的丰富油脂和维生素E，能够深度滋养；柠檬的vc，具有提亮肤色的作用（当然，书中也强调了使用时的注意事项，避免光敏性问题）；而绿茶的抗氧化能力，更是家喻户晓。更重要的是，它打破了“DIY=廉价=效果差”的固有观念。书中推荐的许多组合，通过巧妙的搭配，能够发挥出远超单一食材的功效。我尝试了其中一个针对暗沉肤质的配方，结合了柠檬汁、蜂蜜和酸奶，敷完后，脸部确实感觉提亮了不少，肤色也更加均匀。而且，书中的一些创新配方，比如加入少量玫瑰花水或者薰衣草精油（当然，书中也强调了精油的用量和选择），更是让DIY面膜的体验感和效果都提升了好几个档次。这本书让我重新找回了护肤的主动权，让我能够根据自己的需求，灵活地调制出最适合自己的“肌肤良药”。

评分☆☆☆☆☆

评价一： 入手《美肌面膜DIY圣经》已经有一段时间了，虽然我对书名提到的“圣经”二字抱有一丝期待，希望它能揭示肌肤保养的终极秘籍，但实际翻阅下来，我发现它更像是一位循循善诱的朋友，带着我一步步走进DIY面膜的奇妙世界。这本书的优点在于它的“亲民”和“实用”。它没有那些令人望而却步的专业术语，也没有那些需要花费巨资才能购买的昂贵材料。相反，它巧妙地将我们日常生活中随处可见的食材，如酸奶、蜂蜜、燕麦、黄瓜、鸡蛋等，转化为能够滋养肌肤的宝藏。书中详细介绍了不同肤质（油性、干性、混合性、敏感性）以及不同肌肤问题（痘痘、暗沉、细纹、干燥）所适合的面膜配方，并且每一步的操作都清晰明了，配以精美的图片，让人一看就懂，上手无忧。我尤其喜欢书中关于“辨别食材新鲜度”和“安全使用技巧”的部分，这让我觉得作者不仅教授我们如何做面膜，更注重我们的健康和安全，这对于一个DIY新手来说，是至关重要的。我尝试了其中的 beberapa 几种配方，例如用酸奶和蜂蜜混合敷脸，原本有些泛红的脸颊得到了舒缓，肌肤也变得更加柔软细腻。还有用燕麦和牛奶做的清洁面膜，洗完后感觉脸上的污垢都被带走了，清爽又光滑。这本书让我觉得DIY面膜不再是遥不可及的专业技能，而是可以融入日常生活，简单易行，又能收获意想不到惊喜的一项“生活艺术”。它让我摆脱了对市售面膜成分的顾虑，也让我重新认识了天然食材的神奇力量。

评分☆☆☆☆☆

评价四： 《美肌面膜DIY圣经》这本书，与其说是一本指导手册，不如说是一场关于“美”的探索之旅。它没有那些空洞的理论，也没有那些遥不可及的美容神话，而是以一种非常接地气的方式，带领读者去发现身边被我们忽视的美。我喜欢书中那种“实验精神”的引导。它鼓励我们去尝试，去感受，去观察，而不是死板地照搬。比如，当你尝试一个新配方时，书中会提示你先在小范围内进行皮肤测试，这是一种非常负责任的态度。而且，书中还提供了很多关于“季节性护肤”的建议，比如夏天如何用西瓜汁来镇静肌肤，冬天如何用香蕉和蜂蜜来滋润干燥的皮肤，这些都是非常贴心的细节。我印象最深的是书中关于“自制面膜的保存”的建议，虽然很多DIY面膜不建议长期保存，但书中提供了一些小技巧，可以最大限度地保证面膜的新鲜度和功效，这对于忙碌的现代人来说非常实用。我尝试了一个用豆腐和蜂蜜混合的面膜，用来敷脖子，原本脖子上的细纹感觉好像都没那么明显了，而且皮肤也变得光滑了不少。这本书不仅仅是教你如何做面膜，它更像是在教会你如何去“倾听”你的肌肤，如何用最自然、最健康的方式去呵护它。它让我觉得，美，真的可以很简单，很纯粹。

评分☆☆☆☆☆

评价五： 《美肌面膜DIY圣经》这本书，让我对“护肤”这两个字有了全新的理解。它不仅仅是关于如何让皮肤看起来更漂亮，更关乎一种健康的生活方式和一种对身体的尊重。书中对于食材的选择，不仅仅是看它的功效，还非常注重食材的“品质”和“安全性”。比如，作者会提醒我们尽量选择有机食材，或者如何辨别食材是否新鲜。这种严谨的态度，让我觉得作者是一个真正用心在做学问的人。而且，书中对于“DIY”过程中可能遇到的“误区”也进行了详细的解答，比如关于“过度清洁”的危害，或者“美白面膜”的注意事项等。这些内容都非常有价值，避免了我们在DIY过程中可能走入的弯路。我特别喜欢书中关于“心情与肌肤”的章节，它提醒我们，良好的情绪对肌肤健康同样重要，这是一种非常 holistic 的护肤理念。我尝试了书中推荐的一个用绿茶和酸奶调制的面膜，用来敷脸后，肌肤感觉非常清爽，而且原本有些泛红的地方也得到了很好的舒缓。最重要的是，通过DIY面膜，我不仅获得了更好的肌肤状态，更感受到了一种亲手创造的满足感和成就感。这本书让我觉得，护肤，也可以是一种疗愈，一种与自己内心对话的方式。它不是让你成为一个被动接受者，而是让你成为一个主动的创造者。