自制天然面膜：秋之补水防皱篇 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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传奇文化美丽坊 编

图书标签:

• 自制面膜
• 天然护肤
• 补水保湿
• 抗衰老
• 秋季护肤
• DIY美容
• 面部护理
• 美容养颜
• 健康肌肤
• 家庭美容

出版社： 广州出版社

ISBN：9787546200835

版次：1

商品编码：10825171

包装：平装

开本：24开

出版时间：2010-01-01

用纸：铜版纸

页数：80

正文语种：中文

内容简介

秋天，干燥的风吹在脸上，皮肤突然紧绷起来了，很容易想起年龄又要增大了，用天然的补水防皱面膜可以让你的面部保持水嫩幼滑，忘却年龄的烦恼。

内页插图

目录

蜂蜜甘油面膜
海藻面膜
酸奶面膜
茄蜜面膜
果泥面粉收敛面膜
啤酒敷面面膜
香蕉面膜
西瓜蛋黄保湿面膜
菠萝苹果面膜
果蜜苏打粉紧肤面膜
橙子面膜
苹果锁水面膜
纯水保湿法
黄瓜橙子柠檬面膜
牛奶面膜
冬瓜奶酪祛痘面膜
橄榄油蜂蜜面膜
蜂蜜海带面膜
黄瓜蜂蜜奶粉面膜
香蕉杏仁面膜
杏仁木瓜面膜
番茄柠檬面膜
杏仁番茄面膜
蜂蜜甘油面膜
北芪薏米面膜
党参当归面膜
洗面光彩液
三白面膜
白果白皙面膜
黄瓜眼部滋养面膜
橘子海藻面膜
橘子酒精抗皱面膜
猕猴桃天然面膜
番茄天然面膜
番茄米酒面膜
番茄抗皱面膜
蜂蜜天然面膜
黄瓜土豆补水面膜
绿豆薏米面膜
黄瓜蛋清面膜
鸡蛋黄面膜
蜂蜜鸡蛋面膜
海藻美肤面膜
酸奶芦荟面膜
鸡蛋橄榄油面膜
蜂蜜黄瓜面膜
芦荟保湿面膜
酸奶面膜
胡萝卜收细毛孔面膜
梨汁蜂蜜面膜
杏仁牛奶美白面膜
杏仁抗衰老面膜
蜂蜜啤酒面膜
红糖保湿面膜
白果蛋清美白面膜
葡萄保湿面膜
蛋黄红糖面膜
炼乳橄榄油面膜
草莓滋润防皱面膜
草莓光泽面膜
香橙磨砂
香橙补湿面膜
葡萄面膜
花茄清洁面膜
维C面膜
草莓滋润面膜
牛奶蜂蜜滋润面膜
玉米绿豆紧致面膜
黄柏抗痘面膜
玫瑰牛奶面膜
椴树花面膜
美乃滋面膜
蒲公英面膜
速效绿豆牛奶美白面膜
杀菌白芷白藓面膜
玉米须菊花面膜
酸奶莴笋收缩毛孔面膜
蛋黄咖啡除皱面膜
纯青木瓜酶面膜

前言/序言

探索植物的奥秘：古法草药的现代应用与生活智慧 图书简介 本书并非聚焦于美容护肤领域，而是深入挖掘中国传统草药文化及其在日常健康、生活调理中的古老智慧与现代转化。我们把目光投向更广阔的自然界，探索那些在历史长河中被无数人信赖和使用的植物资源，以及如何将这些传统知识融入现代快节奏的生活之中，以一种自然、朴实的方式提升生活品质。 第一部分：草药的哲学与历史溯源 一、草木之言：传统观念中的“药食同源” 本部分将追溯“药食同源”这一概念的哲学基础。它不仅仅是一种简单的饮食搭配，更是一种深层次的生命观——人与自然环境的和谐共生。我们将考察古代典籍中关于“辨物取用”的记载，例如《神农本草经》中对草木属性的早期分类，以及不同地域文化如何根据气候和物产，发展出独特的草本运用体系。我们会详细介绍古人如何通过观察植物的生长环境、形态特征来推断其功效，这种直觉性的经验积累，是现代植物化学研究的宝贵起点。 二、历代医家对草本的实践与记录 我们将梳理从汉唐到明清时期，著名医家（如张仲景、李时珍等）在论述中对特定草药的应用侧重。重点不在于病理治疗，而在于其在日常保健、体质调理中的应用。例如，探讨不同季节如何利用特定的草本饮品来“顺应四时”，保持身体的动态平衡。我们会详述古代药园的布局原则，以及家庭自储草药的常用方法，这些都是关于如何将自然元素融入家居生活的具体实践。 三、香料的文化之旅：从祭祀到日常芬芳 本章探讨那些常被用于香料的植物，如檀香、沉香、丁香等，它们在古代不仅仅是气味分子，更是文化载体的象征。我们会深入解析它们在宗教仪式、文人雅集中的地位，并阐述其气味对人心理状态的影响。例如，探讨古代文人如何通过焚香来静心、助眠，这种利用气味进行“内在调频”的方法，是理解古代生活美学的关键。 第二部分：寻常之物的非凡功效 本书将大量介绍那些我们可能习以为常，但蕴含着丰富应用潜力的植物资源，重点关注它们在非美容领域的用途。 一、厨房中的“隐形药房”：五谷杂粮与调味香料的深层价值 我们将详细剖析常见的谷物（如薏米、芡实、燕麦）和我们日常使用的姜、蒜、葱、花椒、八角等，在传统养生理论中的具体定位。例如，深入探讨糙米和小米在调理脾胃方面的具体作用机制，而非仅仅停留在“粗粮有营养”的层面。我们会提供一系列基于传统智慧的日常食谱，这些食谱旨在温和地支持消化系统和能量的稳定供给。 二、饮品的艺术：花草茶的科学与情趣 不同于美容茶饮，本部分着重于功能性花草茶的制作与饮用技巧。我们将系统介绍菊花、玫瑰、薄荷、决明子等常见花草在不同情境下的应用。例如，针对久坐人群，如何配制有助于疏通气血的饮品；针对夜间思虑过多，如何利用特定的助眠花草组合来创造宁静的睡前仪式。我们会讲解正确采摘、晾晒和储存草本植物的方法，以确保其活性成分不被破坏。 三、植物纤维与天然染料的应用 探索植物在非食用领域的实用价值。我们将介绍如何从植物中提取天然色素，用于家居布艺或简单的手工艺品染色，例如使用栀子、蓝草、茜草等。这部分内容旨在展示人类如何利用自然界的色彩，为生活空间增添自然和宁静的氛围，这完全是基于植物的结构和化学特性，而非添加人工化学成分。 第三部分：顺应节气的自然生活指南 本部分将季节变化作为主线，指导读者如何调整生活节奏，利用自然界中应季的植物资源进行自我维护。 一、春季：升发与疏通 探讨春季人体气机应如何顺应自然界生发的特点。我们将介绍春季采集或食用的具有“升发”特性的野菜（如荠菜、马兰头）的传统处理方式，以及如何利用艾草等进行日常的熏蒸或铺垫，以促进阳气的启动。 二、夏季：清热与固表 夏季重点在于清热祛湿。我们将详细介绍如何利用荷叶、竹叶等材料，制作具有清利作用的饮品，以及如何通过简单的户外草药浴，来应对湿热环境对身体的挑战。 三、秋季：收敛与润燥 在秋季，我们将着重于讲解如何通过饮食来“收敛”过度的消耗，并适当滋润干燥的气候对人体的影响。我们会介绍一些具有收敛特性的坚果、种子以及根茎类植物的传统应用方法。 四、冬季：潜藏与温养 冬季是“藏精蓄锐”的季节。本章将介绍在寒冷环境中，如何利用根茎类草药（如黄芪、党参等）进行温和的补益，以及如何通过热水泡脚等简单的外用方式，结合特定的草本浸泡液，来帮助身体抵御严寒，保持核心温暖。 结语：回归本源的生活态度 本书旨在提供一种更具沉思性和实践性的生活哲学。它鼓励读者放慢脚步，重新审视我们身边那些被忽视的植物，理解古人与自然互动的深刻智慧，并将这份尊重与利用，转化为提升日常安康与生活情趣的实践力量。它不是一本速成的美容指南，而是一本关于如何与自然建立更深层次联结的工具书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直像是一股清泉，流进了我一直以来在护肤上的焦虑。我是一名非常注重生活品质的人，但同时，我也深知过度依赖化学产品对身体可能带来的潜在风险。尤其是在选择用于面部的产品时，我会格外谨慎，总是希望能找到既有效又安全的选择。 《自制天然面膜：秋之补水防皱篇》这个名字，完美地契合了我一直以来的需求。 “自制”二字，让我感觉自己拥有了主导权，能够亲手为自己的肌肤量身定制最合适的护肤品。“天然”则让我卸下了所有顾虑，我知道，来源于大自然的成分，往往是最温和、最能被肌肤接受的。我一直相信，大自然本身就拥有最纯粹、最强大的治愈力。 而“秋之补水防皱篇”这个副标题，更是精准地描绘了我目前最迫切的护肤需求。每到秋季，我的皮肤就会变得异常干燥，紧绷感让我很不舒服，眼角和额头也开始悄悄爬上细纹，这让我感到一丝恐慌。我迫切地想找到一种能够深层滋养，同时又能有效对抗岁月痕迹的方法，而这本书仿佛就是为此而生的。 我非常期待书中能够提供一些具有创新性和实用性的天然面膜配方。我希望这些配方不仅仅是简单地将几种食材混合，而是能够有科学的依据，解释为什么这些食材能够有效地为肌肤补水，以及它们又是如何发挥抗皱功效的。比如，书中是否会介绍一些富含抗氧化剂的天然成分，它们是如何帮助肌肤抵抗自由基的伤害，从而延缓衰老的？ 更重要的是，我希望这本书能教会我如何根据秋季不同阶段，以及我自身皮肤的具体状况，来灵活调整和搭配面膜的成分。我不希望仅仅得到一份固定的配方，而是希望能获得一套可以循序渐进、灵活运用的护肤理念。这本书对我来说，不仅仅是一本食谱，更是一份关于如何与自然和谐相处，来呵护自身肌肤的智慧指南。

评分☆☆☆☆☆

看到这本书的封面，我就有一种莫名的熟悉感，仿佛是儿时奶奶厨房里传来的阵阵香气。现代社会，我们被太多工业化、精炼化的产品包围着，总觉得少了点什么，少了那种朴实、自然的生命力。我一直有个想法，其实很多天然的东西，比那些化工合成的成分对我们的身体更好，只是我们往往忽略了它们。 《自制天然面膜：秋之补水防皱篇》这个书名，简直太符合我的心意了。我一直对“自制”这个词情有独钟，它代表着一种亲手创造的乐趣，一种对品质的把控，更是一种对自然的尊重。而“天然”，更是让我眼前一亮，这正是我一直在寻找的护肤方向。我常常在想，大自然本身就是一个巨大的宝库，蕴藏着无数能滋养我们肌肤的宝藏，只是需要有人去发掘和分享。 “秋之补水防皱篇”这个副标题，更是点睛之笔。秋天，我的皮肤总是像干涸的土地，急需水分的滋润，紧绷感和偶尔出现的干纹，让我十分困扰。我尝试过很多补水产品，但效果总是不持久，而且有些还会让我过敏。这本书的出现，让我看到了希望，我期待它能揭示一些简单却神奇的天然配方，让我的肌肤在秋季也能焕发光彩，远离干燥和细纹的困扰。 我尤其想知道书中是如何将食材的“补水”和“防皱”功效有机结合的。比如，是不是有些食材既能深层补水，又能刺激胶原蛋白生成，从而达到双重效果？我希望书中不仅能给出制作方法，还能详细解释背后的原理，让我明白为什么这样搭配有效。这样的知识，能让我对自己的护肤有更深的理解，也能在以后根据自己的情况灵活调整。 我期待这本书能给我带来一份安全、温和、有效的护肤体验，让我在家就能享受天然的呵护，告别那些让人担忧的化学成分。我希望通过这本书，我能真正学会如何利用自然的力量，让自己的肌肤在每一个秋季都能保持水润、年轻、充满活力。这不仅仅是关于护肤，更是一种回归自然、拥抱健康的生活态度。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就给我一种很舒服的感觉，那种淡雅的色彩和精致的插画，让人立刻联想到秋日里丰收的景象，也暗示着书中内容一定与自然、健康息息相关。我一直对那些过于包装、添加剂过多的护肤品心存疑虑，总觉得“天然”才是最靠谱的选择，尤其是在护肤这件事上，我们每天都会把它敷在脸上，成分的安全性和温和性是我的首要考量。 当我拿到《自制天然面膜：秋之补水防皱篇》的时候，我立刻被它的书名吸引住了。“自制”二字，让我觉得很有掌控感，仿佛我不再是被动地接受产品，而是可以主动地去调配，去创造属于自己的护肤品。“天然”更是让我安心，我脑海中立刻浮现出各种新鲜的水果、蔬菜、谷物，这些都是我平日里就在吃的，用它们来做面膜，听起来就很让人放心。 而“秋之补水防皱篇”这个副标题，则精准地击中了我的需求。秋天真的是一个容易让皮肤变得干裂、粗糙的季节，那种紧绷感和时不时冒出来的细纹，总是让我感到一丝不安。我一直想找到一种既能为肌肤深度补水，又能有效对抗初老迹象的方法，而这本书似乎正是为此量身打造的。我非常好奇书中会介绍哪些具体食材，以及它们分别有什么样的护肤功效。 我特别期待书中能够详细解释，为什么这些天然食材在秋季对皮肤有益，它们又是如何发挥补水和抗皱的作用的。我希望不仅仅是简单地告诉你“用这个”，而是能让我理解其中的原理，比如某种食材富含的维生素、矿物质或者抗氧化成分，是如何帮助皮肤锁住水分，又是如何促进胶原蛋白的合成，来淡化细纹的。这种知识性的补充，对我来说比单纯的配方更具价值。 我希望能从这本书中获得一套实用且易于操作的自制面膜指南，让我在家就能轻松地为肌肤进行一次深层的“秋季SPA”。不奢望立竿见影的奇效，但希望能看到持续使用后，肌肤真的变得更加水润、饱满，细纹也得到了一定的改善。这本书对我来说，不仅仅是关于护肤，更是关于一种更健康、更贴近自然的生活方式的探索。

评分☆☆☆☆☆

收到这本书的时候，我正处于一个有点迷茫的阶段，感觉自己的皮肤状态一直在走下坡路，尤其到了秋天，干燥紧绷不说，细纹也悄悄爬上眼角和嘴角，真是让人心烦。我尝试过市面上很多号称补水、抗皱的面膜，但效果总是不尽如人意，要么是没什么感觉，要么就是用完之后脸颊泛红，我开始怀疑是不是我的皮肤太娇嫩，不适合那些化学成分过多的产品。 《自制天然面膜：秋之补水防皱篇》这个书名一下子就吸引了我。 “自制天然”这几个字，仿佛是一股清流，让我看到了希望。我一直觉得，大自然本身就蕴藏着很多神奇的护肤秘方，只是我们很少去深入了解和利用。这本书的出现，正好满足了我对安全、温和又有效的护肤方式的追求。我翻开目录，看到里面提到的各种天然食材，比如燕麦、蜂蜜、酸奶、黄瓜、南瓜等等，这些都是我平时厨房里很常见的，这让我感到非常亲切，也更有信心去尝试。 我特别期待书中关于“秋之补水”的部分，秋天的空气干燥，肌肤流失水分的速度特别快，那种紧绷感和卡粉的尴尬，我想很多人都有体会。我希望这本书能给我一些切实有效的建议，告诉我如何利用这些天然食材，制作出能深层滋养、持久保湿的面膜。更重要的是，我希望它能教会我如何根据自己皮肤的具体状况，来选择合适的配方，而不是千篇一律地使用。 而“防皱”这个关键词，更是击中了我的痛点。细纹虽然不严重，但它确实是衰老的信号，看着镜子里的自己，总是不免有些焦虑。我希望这本书里的防皱面膜，不是那种暂时性的填充，而是能从根本上改善肌肤弹性，促进胶原蛋白生成，让我的肌肤看起来更饱满、更紧致，而不是干瘪的。而且，天然的防皱方式，听起来就比那些动辄注射、手术的医美手段要温和安全得多，我非常乐于接受。 总的来说，我抱有极大的期待。这本书对我来说，不仅仅是一本食谱，更像是一本关于如何与自然和谐相处，来呵护自己肌肤的指南。我希望它能让我摆脱对市售面膜的依赖，真正掌握一套属于自己的，天然、健康、有效的护肤方法，让我的肌肤在秋天也能保持水润饱满，对抗岁月的痕迹。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的那一刻，我就被它散发出的一种自然、宁静的气息所吸引。在这个快节奏的时代，我们常常忽略了身边那些最简单、最纯粹的美好。我一直在寻找一种能够回归本源的护肤方式，一种不被过度商业化营销所裹挟，而是真正以呵护肌肤健康为出发点的方式。 《自制天然面膜：秋之补水防皱篇》这个书名，让我眼前一亮。 “自制”代表着一种主动和创造，我喜欢自己动手去尝试，去感受。 “天然”更是让我倍感安心，我知道，大自然是我们最好的礼物，其中蕴藏着无数能滋养我们的宝藏，只是需要我们去发现和运用。我一直坚信，最安全、最有效的护肤，往往来源于最原始的自然成分。 “秋之补水防皱篇”这个副标题，更是直击我的痛点。秋天，气候干燥，我的皮肤总是变得干巴巴的，缺乏光泽，而且细纹也开始显现，让我有些措手不及。我渴望找到一种能够温和地为肌肤注入水分，同时又能对抗岁月痕迹的方法。这本书的出现，让我看到了希望，它似乎提供了一个解决方案，让我可以摆脱对市售产品成分的担忧。 我特别希望书中能够深入浅出地讲解，为什么特定的天然食材对秋季的肌肤有益。比如，它是否会解释某种水果中的维生素C如何帮助提亮肤色，或者某种根茎类植物的黏液成分如何锁住水分。我期待的不仅仅是简单的配方，而是能够让我理解“为什么”的知识，这样我才能更有效地运用这些方法，并举一反三。 这本书对我而言，不仅仅是关于制作面膜，更是一种生活态度的体现。我希望它能引导我更加深入地了解自然，学习如何利用大自然赋予我们的馈赠，来呵护自己的肌肤，让我在秋日里，也能拥有水润、紧致、充满活力的健康肌肤。我期待在书中找到那份简单而强大的自然力量，并将其融入我的日常生活。