时尚优雅系列4：形象 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[台] 陈丽卿 著

图书标签:

• 时尚
• 优雅
• 形象设计
• 穿搭
• 色彩搭配
• 个人风格
• 审美
• 时尚技巧
• 服装搭配
• 自信

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787802030329

版次：1

商品编码：10629551

包装：平装

开本：24开

出版时间：2004-08-01

用纸：胶版纸

页数：119

字数：50000

正文语种：中文

编辑推荐

如果这一生只有一次去梦寐以求的公司应征的机会，你会怎么穿？如果今天要去谈一个高达一亿元的项目，你会怎么穿？如果明天要参加庆功酒会，你又会怎么穿？藏在脑袋里的智慧、学养和才华，需要专业的扮相来呈现。陈老师将告诉你如何衣行业、职位、场合打扮自己，并且在专业中穿出别人无法模仿的个人风格，守护你的专业形象，帮助你赢得成功，扶摇直上！
成为你想成为的人，永远都不迟！

内容简介

自我风格，是心灵的忠实呈现、专业，辉映你的智慧与才华、不同场合，得体造型无懈可击、穿衣魔法，助你心想事成。

作者简介

陈丽卿，亚洲知名形象顾问，形象管理代表作品有《品味男人》《魅力女人》、PerfectImage系列丛书（共6册）等。过去12年来，陈丽卿形象管理学院已帮助上万学员找出个人魅力，并成功建立起个人形象品牌，并为百家优质企业作员工专业形象训练如：台湾高铁，远东百货、奔驰汽车，国泰世华银行等等。
陈丽卿老师结合教学与实务经验，在形象管理上将穿着美感与肢体语言等抽象学问进行整合与研究，整理成科学化、系统化、具体化、适合东方人使用的形象管理法则，让每个人都能轻易地了解、掌握属于自己的魅力使用说明书。台湾辅仁大学织品服装学士；美国亚历桑那大学（universlty0fArizona）织品服装硕士；美国纽约服装学院（FIT）研究；中国·国际健康美容行业发展联合会常务理事；台湾外交部服装礼仪特约讲师；台湾辅仁大学整体造型兼任讲师；2005年环球小姐、地球小姐台湾区选拔赛评审；1989—1995在纽约做服装设计师，创建ZoeRao品牌；2004年荣获”中国百名杰出女企业家”称号曾为《GQ》、《MARIECLAlRE》、《COSMOGlRL》、《工商时报》等杂志专栏执笔。

目录

第一章 自我风格，是心灵的忠实呈现
生生不息的美丽，源于你的自我风格
时尚观点：show出你的独特，让自己快乐
美丽秘笈：你属于哪一种风格的时尚佳人？
不同风格的混搭秘技
时尚观点：让你的每一刻都美丽得很得体
美丽秘笈：个人风格VS专业形象
时尚小故事

第二章 专业，辉映你的智慧与才华
不同阶层的专业形象
时尚观点：穿得像“在位人”是敬业，为下一个职位而穿则是智慧。
美丽秘笈：从社会新鲜人到企业老板应有的专业形象
各行各业的得体扮相
时尚观点：全心投入工作的奥秘——穿得像个成功的“圈内人”
美丽秘笈：穿出你专业领域里“狠角色”的架势
爱的叮咛：“服装语言”泄露了你所不知的秘密！

第三章 不同场合，得体造型无懈可击
完美现身于各种工作场合
时尚观点：美好的形象，是你飞向成功的翅膀
美丽秘笈：有备而来，信心当然百分百
其他场合同样让人惊艳
时尚观点：人生就是一场真实的角色扮演游戏
美丽秘笈：善用不同场合，丰富你的形象
时尚小故事

第四章 穿衣魔法，助你心想事成
提高录取率的面试穿着
时尚观点：换跑道、改形象，攻心为上
美丽秘笈：转职面试，这样穿就对了
步步高升，扶摇直上成功之路
时尚观点：初级靠得体，中级靠出色，高级靠质感
美丽秘笈：有助于升迁的穿衣哲学
形象升级，客户升级
时尚观点：勇于挑战，全防卫提升自己的格局
美丽秘笈：自我升级的六大重点
找回女人味，创造异性缘
时尚观点：放心做自己，就很有魅力！
美丽秘笈：优质女人味造型TIPS
结语 懂得“形象包装”，事业响当当！

精彩书摘

工作占了我们大部分的时间，如何在专业形象中带入个人风格呢?以艺术型佳人为例，在专业穿着上，若穿传统的套装，可能会显得很“无趣”，若能配上色彩鲜艳对比强烈的衬衫、丝巾或大而不夸张的首饰，就能为你的专业形象加分。
至于休闲型佳人，往往在穿起传统的套装时显得非常严肃甚至老气，若是因此而在上班时穿得很“随便”，肯定会失去专业的权威与庄重。事实上，休闲型佳人可以尝试格子或条纹式的半套套装（上下身不同组合的套装）；或在套装里配一件套头线衫或棉／麻质衬衫；或是穿着一件质佳的西装裤，如此便能在专业中展现出亲切友善的风格。
而浪漫型佳人则要有技巧运用女性化的款式、柔美的布料或美丽的印花来表达出你特有的女性浪漫气质，例如长裤套装搭配荷叶领衫，或选择剪裁玲珑有致的套装都能展现浪漫型佳人的独特魅力。
最后要提醒你的是，大部分人都不会只属于某一种风格，如果你觉得你并不只属于某一种风格，那么，当你在做专业形象规划日寸，建议你先选定一种“主要风格”来呈现。如此一来，你才有办法去塑造你的个人风格，并且兼顾不同场合该有的得体穿着，否则你会无所适从，不知从何着手挑选服饰。并且你挑选出的“主要风格”要持续好一阵子，才能逐步建立起个人的风格，别人也才会对你“印象深刻”。千万别一天这样，一天那样，让人搞不清楚这个女人的风格到底是什么。身为粉领族的你，可要特别注意哦！

前言/序言

　　优雅女性的知己
　　女人天性爱美，也善于追求美。美在乎自然，在于韵质。一位优雅的女子，犹如“好茶”，有形、有色、有余香，衣着、谈吐均和谐自然，让人觉得恰到好处，这样的女子是当今时尚女性的理想目标。
　　《时尚》杂志十余年来一直以宣扬“美”为基本事业，提供给女性读者关于美的各种讯息和最新理念，并且目睹了女人们越来越美丽的全过程。根据《时尚》的经验，将自己打扮漂亮，确实需要一定的技巧，但是，更加关键的是内心的美感，这种气质的培养完全不在一朝一夕，这才是时尚女子首先应该具备的“基本功”。
　　有上述基础的女子再来分析体味自己的穿着打扮，才能分辨理析，判断出什么是“雅”，什么是“俗”，什么是“艳”，什么是“淡”。这样的女子才真正懂得画龙点睛，懂得锦上添花，懂得“少即是多”的道理。
　　在陈丽卿女士的这套“时尚优雅系列”中，作者不仅用多幅精美图片为女性读者形象地说明了何为“时尚优雅”，而且，她根据多年形象设计的经验，为“个人形象塑造”找到了六个切入点，即色彩、款式、配件、衣橱、搭配、礼仪。由这六个方面去研究练习，读者便可达到自己的理想形象。
　　各位时尚女子，你可以美得张扬，也可以美得含蓄；你可以将对美的理解发挥得淋漓尽致，也可以展现性情中的多面，美得活泼斑斓，或许，你根本就从未发现自己还可以这样美！

时尚优雅系列3：气质的秘密 （本简介介绍的是“时尚优雅系列3：气质的秘密”，与您提及的“时尚优雅系列4：形象”内容无关。） 前言：超越表象，触及灵魂的优雅 我们身处的时代，信息如潮水般涌来，外在的“时尚”似乎唾手可得，但真正的“优雅”却如稀有宝石般难以捕捉。许多人穷尽心力追逐最新的潮流，却发现自己依旧在喧嚣中迷失方向。时尚是流动的风，而优雅则是沉淀下来的底蕴。 《时尚优雅系列3：气质的秘密》并非一本关于如何穿搭或化妆的速成指南。它是一次深刻的内省之旅，引导读者探寻构成一个人独特魅力的核心要素——气质。气质不是天生的特权，而是一套可以通过学习、实践和自我觉察来培养的内在操作系统。 本书的核心观点是：真正的优雅源于内在的和谐，外在的表达只是这种和谐的投射。 如果我们只关注外壳，而不修剪内在的枝叶，那么即使是最昂贵的衣衫，也无法掩盖灵魂的芜杂。 --- 第一部分：气质的解构与溯源 第一章：何为气质？超越“漂亮”的维度 本章首先对“气质”进行深入的界定，将其从狭隘的美貌或外形定义中解放出来。气质被定义为一种稳定而持久的“场域”，是思想、情感、态度和行为模式长期相互作用后形成的独特氛围。我们将分析不同类型气质的构成要素，例如沉静型、灵动型、智慧型等，并探讨气质与个人生命经验之间的复杂关联。 气质的“气”与“质”： 深入探讨“气场”的物理学与心理学基础，以及“质地”如何通过细节显现。 气质的动态平衡： 讲解气质并非一成不变，它会随着阅历和心境的成熟而演变。 第二章：内在基石：心性与修养的土壤 气质的生长需要肥沃的土壤。本章聚焦于塑造气质的三个关键内在支柱：心性（Mindset）、道德（Ethics）与涵养（Cultivation）。 心性（Mindset）： 探讨乐观、谦逊、自洽的心态如何转化为柔和或坚定的气质。尤其关注“反脆弱”心态对气质沉稳度的影响。 道德的无形魅力： 分析真诚、正直、仁慈等品质如何“润物细无声”地提升一个人的高级感，揭示“善良是最高级的装饰”的哲学基础。 阅读与思考的塑造力： 强调知识积累和深度思考如何打磨语言的精度和眼神的深度，这是气质中“智慧”光芒的来源。 --- 第二部分：气质的日常实践与磨砺 第三章：语言的力量：声与形的韵律 气质的表达，语言是首当其冲的载体。本书认为，一个人的语速、语调、词汇选择，比他穿什么颜色更直接地暴露了他的教养层次。 “慢”的艺术： 如何通过控制语速来展现从容不迫的内在力量，避免“赶时间”带来的焦虑感。 词汇的甄选： 区分“说话”与“表达”，学习如何用精准、不带攻击性、富含建设性的词汇来构建沟通。 倾听的深度： 优雅并非滔滔不绝，真正的优雅体现在高质量的倾听，以及在恰当时机给予的精准回应。 第四章：仪态的哲学：身体语言的无声宣言 本章将仪态训练提升到精神层面，探讨身体姿态如何反映和反作用于心理状态。这不是关于僵硬的“站姿坐姿”，而是关于如何让身体成为灵魂的忠实仆人。 重力的协调： 学习如何与地心引力和谐相处，找到最放松又最挺拔的身体状态，减少无谓的紧张感。 移动的优雅： 探讨行走、转身、入座的“路径设计”，强调步态的平稳与节奏感。 眼神的交流： 眼神是气质最直接的窗口。如何做到“目光有焦距，但心境无滞碍”，避免眼神游移或过度侵略性。 第五章：环境的调频：生活细节的审美统一 气质不是在特定场合才需要展现的“表演”，它必须渗透到日常生活的每一个角落，与周遭环境达成和谐统一。 空间的气味： 探讨个人空间（家居、办公桌）的整理艺术，认为有序的环境是内心秩序的外化。气味的选择与管理在提升环境气质中的微妙作用。 物品的挑选哲学： 倡导“少而精”的生活理念。选择那些经久耐用、有故事、材质优良的物品，而非追逐数量和短暂的新鲜感。 时间管理的优雅： 准时，是对他人时间和自我生命的尊重。本章阐述如何通过高效的时间规划来管理自己的“存在感”，不因迟到而消耗自身气质的能量。 --- 第三部分：气质的维护与升华 第六章：情绪的驯化：风暴中的定海神针 一个人的气质，最经得起考验的时刻，往往是面对压力、挫折或愤怒之时。 情绪的识别与命名： 强调准确识别自己正在经历的情绪，这是控制情绪的第一步。 “暂停键”的运用： 教授在强烈情绪来临时，如何利用呼吸、空间转移等技巧，在反应和行动之间建立一个“高贵的间隙”。 优雅地接受不完美： 探讨如何以成熟和达观的态度面对生活中的失误和被冒犯，不让外界的“噪音”轻易打乱内在的“旋律”。 第七章：边界的艺术：维护气质的独立性 真正的优雅，必然建立在清晰的自我边界之上。本章指导读者如何在保持亲和力的同时，坚守自我价值，不被他人的期待所裹挟。 拒绝“讨好型”气质： 分析过度迎合他人如何稀释个体的独特魅力，并提供温和而坚定的说“不”的沟通技巧。 独处的质量： 强调高质量的独处时间是气质沉淀的必需品。学习享受一个人的时光，从中汲取能量，而非仅仅是消磨时间。 结论：优雅，是一种持续的自我修行 《气质的秘密》不是终点，而是一条永无止境的修行之路。气质的养成，意味着日复一日地选择更深刻的思考、更恰当的表达、更坚定的内在立场。最终，读者将发现，当内在的“质”被不断打磨，外在的“形”将自然而然地散发出令人难以忘怀的、持久的光芒。这本书期待成为你通往这份宁静、强大且独特的优雅的钥匙。 --- （本书旨在帮助读者：培养深思熟虑的表达习惯；建立稳定而积极的内在心境；将优雅融入日常生活的每一个微小选择中，最终实现由内而外散发的、不受潮流影响的恒久魅力。）

评分☆☆☆☆☆

我最近沉迷于一本关于中世纪手稿修复与装帧工艺的专业书籍。这本书的内容极其小众和技术性，它详细记录了羊皮纸的预处理、墨水的传统配方（包括如何从植物中提取天然染料）以及金箔贴饰的复杂工艺。书中对装订用的皮革选择、线材的编织方式乃至书脊的打磨技巧都有近乎变态的精确描述，配有大量高清的微距照片，展示了中世纪工匠们如何用耐心和巧手创造出流传百年的艺术品。阅读这本书的过程，就像是进行了一次跨越时空的学徒训练，它让我对知识的载体本身产生了深深的敬畏。我们现在用电子设备阅读，但这本书让我体会到了实体书的重量、温度和历史感。它讨论的是“如何保存思想的物质形态”，涉及的是化学、历史和精细手工艺的交叉领域，完全是关于古代技术复原的深度探索，与当代人如何打理自己的外在形象没有丝毫关联。

评分☆☆☆☆☆

我发现了一本关于复杂系统理论和混沌数学的科普读物，内容非常烧脑，但又引人入胜。这本书完全没有涉及任何与时尚、穿搭或个人风格管理相关的内容，而是深入浅出地解释了蝴蝶效应、洛伦兹吸引子这些抽象概念在自然界和经济模型中的体现。作者擅长用生动的比喻来阐释那些晦涩的数学原理，比如，他会把气候模型的演变比作一个水滴在瀑布中轨迹的不确定性，让人在惊叹自然界内在秩序的同时，也对“预测未来”的难度有了更深刻的理解。书中探讨了非线性动力学在股市波动、交通拥堵乃至生物种群数量变化中的应用，展示了看似随机的现象背后隐藏的数学规律。我花了很多时间去理解那些微分方程图示，虽然一开始很吃力，但一旦茅塞顿开，那种智力上的愉悦感是无与伦比的。这本书旨在提升读者的逻辑思维能力和对世界运行机制的底层认知，它关乎宇宙的法则，与个体在社会舞台上的形象展示完全不在一个频道。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为那些热衷于园艺和植物养护的爱好者量身定做的百科全书！我用了好几个月的时间，才把书里介绍的关于芳香草本植物的种植技巧啃完。它完全聚焦于户外和阳台绿化，详细区分了不同气候带下月季、绣球以及各种香草（如迷迭香、薰衣草）的最佳扦插时间和土壤配比。书中花了整整三个章节来讲解植物病虫害的识别与有机防治方法，从自制辣椒水喷雾到如何科学地引入瓢虫来控制蚜虫，内容详实到令人惊叹。更有趣的是，它还附带了大量关于如何利用收获的香草制作自然香氛、草本茶饮甚至是手工皂的教程，实用性极强。我按照书里的指导，成功地在我的小阳台上建立起一个迷你香草园，每天早晨被新鲜薄荷和罗勒的气味唤醒，简直是一种极大的享受。这本书带给我的满足感，来自于生命力的蓬勃和亲手劳动的成果，它是一本关于“生长”的指南，而不是关于“形象”的教程。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对这本书的评价，主要集中在它对艺术史和文化符号的探讨上，内容深邃且极具思辨性。它没有提及任何关于外在形象打理或服饰搭配的技巧，而是将焦点放在了文艺复兴时期欧洲贵族文化的兴衰对当代审美观念产生的深远影响。作者以一种近乎学术研究的严谨态度，剖析了符号学在日常物品中的体现，比如一把椅子的造型演变如何折射出社会阶层的流动和权力结构的更迭。书中引用了大量的哲学论述和艺术家的访谈录，探讨了“形式追随功能”这一现代主义信条的局限性，并提出了一种更为注重情感联结和历史厚重感的“在场美学”。我特别欣赏它对色彩心理学在艺术作品中的应用分析，比如莫奈笔下对光影的捕捉，与其说是记录自然，不如说是在表达一种转瞬即逝的生命体验。整本书的文字密度非常高，需要反复阅读才能领会其中三味，它挑战了我对“美”的固有认知，让我开始从更宏大、更历史的视角去审视我们周围的一切，从建筑到家具，无不带着时间的烙印和文化密码。这是一本纯粹的理论之作，完全是知识的盛宴，和个人外在的装扮毫无关联。

评分☆☆☆☆☆

天哪，我最近读完了一本关于室内设计和家居美学的书，简直是打开了我对“家”的全新认知！这本书完全没有涉及任何关于个人形象或时尚穿搭的内容，而是把重点放在了如何通过空间的布局、光线的运用以及材质的选择来营造出一种舒适、有格调的生活氛围。它详细地讲解了不同风格的室内设计流派，比如北欧的极简主义是如何通过留白和自然元素来实现宁静感的，而法式复古风又是如何通过精美的装饰细节和柔和的色彩搭配来展现优雅气质的。书里有很多实景案例的图片，不是那种光鲜亮丽、遥不可及的样板房，而是更贴近生活的真实空间改造过程，从最初的平面图到最终的软装陈设，每一步的考量都非常细致。比如，它会教你如何根据房间的朝向来决定窗帘的厚度和颜色，以达到最佳的采光效果和隐私保护；还会深入探讨收纳系统的设计哲学，强调“物有所归”不仅是整洁，更是一种生活秩序的体现。读完之后，我立刻动手整理了自己的书房，尝试用不同的灯光组合来营造阅读角，效果出奇地好。这本书对我来说，更像是一本“生活美学指导手册”，它教会我如何用更少的预算，通过更巧妙的思考，把日常居住的空间变成一个能滋养心灵的避风港。完全是关于“住”的学问，与“穿”无关。