“80后”父母一站式哺喂启智教程 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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道科特 著

图书标签:

• 80后父母
• 育儿
• 母乳喂养
• 辅食添加
• 婴幼儿营养
• 早教
• 亲子关系
• 0-3岁
• 宝宝喂养
• 启智游戏

出版社： 上海科学普及出版社

ISBN：9787542744227

版次：1

商品编码：10553341

包装：平装

开本：16开

出版时间：2009-10-01

用纸：胶版纸

页数：449

字数：450000

编辑推荐

　　 父母是育儿专家，相信您能养育健康的宝宝！

内容简介

　　 凡是你想知道的，《“80后”父母一站式哺喂启智教程》都为您想到了；凡是您所需要的，《“80后”父母一站式哺喂启智教程》都为您准备了；尊重宝宝丰富的情感世界，温馨、祥和的环境有助于宝宝健康成长。发现孩子超常的智力，挖掘孩子大的潜能。守护和谐幸福的家庭：宝宝健康的心灵，胜过所有智力开发。提高免疫力是不生病的秘密：请给宝宝到大自然中锻炼的机会。

作者简介

道科特（HouBin zhang），原名张厚彬，加拿大籍华裔博士，在东方和西方均有长期的工作生活经历。作为一个孩子的父亲，道科特在育儿过程中，常能亲身感受到东西方文化间的不同，新旧育儿观念之间的差异。在经过多年的理念碰撞后，他终于认识到：没有问题宝宝，只有问题父母。

目录

01 准备迎接新生儿
1.三口之家的生活
2.妊娠期异常
3.妊娠期禁忌
4.做好产前准备
5.临产前预兆
6.父亲的作用
7.宝宝房的布置
8.宝宝床
9.宝宝被褥
10.宝宝衣服
11.尿布
12.奶瓶
13.玩具

02 新生儿第一天
1.宝宝发育状况
2.宝宝喂养
3.宝宝起居
4.宝宝异常

03 出生后～1周
1.宝宝发育状况
2.宝宝喂养
3.宝宝起居
4.宝宝异常
5.宝宝智力开发

04 2周～1个月
1.宝宝发育状况
2.宝宝喂养
3.宝宝起居
4.宝宝异常
5.宝宝智力开发
6.宝宝安全

05 1个月～2个月
1.宝宝发育状况
2.宝宝喂养
3.宝宝起居
4.宝宝异常
5.宝宝智力开发
6.宝宝安全

06 2个月～3个月
1.宝宝发育状况
2.宝宝喂养
3.宝宝起居
4.宝宝异常
5.宝宝智力开发
6.宝宝安全

07 3个月～4个月
1.宝宝发育状况
2.宝宝喂养
3.宝宝起居
4.宝宝异常
5.宝宝智力开发
6.宝宝安全

08 4个月～5个月
1.宝宝发育状况
2.宝宝喂养
3.宝宝起居
4.宝宝异常
5.宝宝智力开发
6.宝宝安全

09 5个月～6个月
1.宝宝发育状况
2.宝宝喂养
3.宝宝起居
4.宝宝异常
5.宝宝智力开发

10 6个月～7个月
1.宝宝发育状况
2.宝宝喂养
3.宝宝起居
4.宝宝异常
5.宝宝智力开发
6.宝宝安全

11 7个月～8个月
1.宝宝发育状况
2.宝宝喂养
3.宝宝起居
4.宝宝异常
5.宝宝智力开发

12 8个月～9个月
1.宝宝发育状况
2.宝宝喂养
3.宝宝起居
4.宝宝异常
5.宝宝智力开发
6.宝宝安全

13 9个月～10个月
1.宝宝发育状况
2.宝宝喂养
3.宝宝起居
4.宝宝异常
5.宝宝智力开发
6.宝宝安全

14 10个月～11个月
1.宝宝发育状况
2.宝宝喂养
3.宝宝起居
4.宝宝智力开发
5.宝宝安全

15 11个月～1周岁
1.宝宝发育状况
2.宝宝喂养
3.宝宝起居
4.宝宝异常
5.宝宝智力开发
6.亲子教育

16 1周岁～1周岁半
1.宝宝发育状况
2.宝宝喂养
3.宝宝起居
4.宝宝异常
5.宝宝智力开发
6.宝宝安全

17 1周岁半～2周岁
1.宝宝发育状况
2.宝宝喂养
3.宝宝起居
4.宝宝异常
5.宝宝智力开发
6.宝宝安全
7.亲子教育

18 2周岁～3周岁
1.宝宝发育状况
2.宝宝喂养
3.宝宝起居
4.宝宝异常
5.宝宝智力开发
6.宝宝安全

19 3周岁～4周岁
1.宝宝发育状况
2.宝宝喂养
3.宝宝起居
4.宝宝异常
5.宝宝智力开发
6.宝宝安全
7.亲子教育

20 4周岁～5周岁
1.宝宝发育状况
2.宝宝喂养
3.宝宝起居
4.宝宝异常
5.宝宝智力开发
6.亲子教育

21 5周岁～6周岁
1.宝宝发育状况
2.宝宝喂养
3.宝宝起居
4.宝宝异常
5.宝宝智力开发
6.亲子教育

前言/序言

“80后”父母一站式哺喂启智教程 一本专为新手父母量身打造的育儿百科全书，涵盖了从孕期到宝宝一岁的全方位科学喂养与早期启蒙指导。 在这个充满爱与挑战的育儿旅程中，“80后”一代父母正以全新的视角和日益增长的育儿知识，迎接新生命的到来。然而，面对琳琅满目的育儿信息和各种 conflicting 的育儿建议，新手父母常常感到迷茫与无助。本书正是为了回应这一需求而生，它不仅是一本指导手册，更是一位贴心的育儿伙伴，旨在为“80后”父母提供一套系统、科学、实用且与时俱进的哺喂与启智解决方案。 第一章：孕期准备——迎接生命的序曲 孕育新生命是父母双方都无比期待的旅程，而科学的孕期准备是宝宝健康成长的第一步。本章将详细阐述孕期营养的重要性，为准父母们提供一份个性化的孕期饮食指南，包括不同孕期阶段的营养需求、食物选择建议、需要避免的食物以及如何应对孕期常见的饮食不适。同时，我们将深入探讨孕期运动的益处与注意事项，推荐适合孕妇的温和运动方式，帮助准妈妈保持身心健康，为分娩做好准备。此外，本章还将介绍孕期心理调适的策略，指导准父母如何缓解孕期焦虑，建立积极乐观的心态，为即将到来的育儿生活做好充分的心理准备。我们将强调夫妻双方在孕期的沟通与协作，鼓励准爸爸积极参与，共同分担孕期的喜悦与挑战，为小生命的诞生营造一个充满爱的家庭氛围。 第二章：新生儿降临——初为人母初为人父的适应与挑战 宝宝的出生标志着一个新家庭的诞生，也意味着父母们将迎来全新的角色与责任。本章将聚焦于新生儿护理的核心要点，从喂养、睡眠、排泄、洗护等方方面面进行细致入微的讲解。我们将详细介绍母乳喂养和配方奶喂养的正确姿势、技巧与注意事项，指导父母如何判断宝宝是否吃饱，如何应对溢奶、吐奶等常见问题，并提供关于建立规律喂养习惯的建议。在睡眠方面，我们将探讨新生儿的睡眠特点，提供如何安全哄睡、创造良好睡眠环境的方法，帮助宝宝养成健康的睡眠模式，也让新手父母获得必要的休息。关于宝宝的排泄，我们将指导如何正确识别宝宝的尿布更换时机，以及如何处理便秘、腹泻等情况。此外，本章还将讲解新生儿的日常洗护，包括洗澡、脐带护理、皮肤护理等，强调卫生与安全的重要性。我们将特别关注新手父母在这一时期的情感变化，提供应对产后抑郁、学习育儿技巧的实用建议，鼓励他们寻求支持，积极适应新的生活节奏。 第三章：科学哺喂——构建宝宝健康的基石 “吃”是宝宝成长的头等大事，科学的哺喂不仅关系到宝宝的体格发育，更对宝宝的免疫力、认知能力有着深远影响。本章将系统性地讲解婴幼儿的喂养原则，从母乳喂养的进阶技巧，到奶粉选择的考量因素，再到添加辅食的科学时机与方法，为您提供全方位的指导。我们将深入剖析母乳喂养的优势，提供产奶量不足、乳头皲裂等常见问题的解决方案，并介绍如何科学断奶。对于选择配方奶的家庭，本章将提供详细的奶粉选择指南，包括不同年龄段奶粉的特点、如何识别优质奶粉以及冲调奶粉的正确步骤，帮助您为宝宝选择最适合的口粮。 随着宝宝的长大，辅食添加成为关键。本章将详细阐述辅食添加的原则与步骤，从什么时候开始添加、添加哪些食物、如何循序渐进地增加食物种类和稠度，到如何应对宝宝的食物过敏，都将一一为您解答。我们将提供丰富多样的辅食食谱，覆盖不同月龄宝宝的营养需求，并强调食物的多样化与均衡性。此外，本章还将探讨如何培养宝宝良好的饮食习惯，鼓励宝宝尝试各种新口味，为宝宝养成健康的饮食观打下基础。我们将强调亲子共同进餐的重要性，创造温馨愉快的用餐氛围，让吃饭成为一种享受。 第四章：早期启智——点亮宝宝智慧的火花 宝宝的大脑在婴幼儿时期发育最为迅速，科学的早期启智能够为宝宝一生的学习和发展奠定坚实的基础。本章将聚焦于婴幼儿的早期启智教育，从宝宝的感官发展、认知能力、语言能力、运动能力和社会情感发展等多个维度进行深入探讨。我们将介绍如何通过丰富多样的亲子游戏和互动，刺激宝宝的感官发展，帮助他们探索世界。例如，通过触摸不同材质的物品，聆听各种声音，观察色彩的变幻，都能有效激发宝宝的探索欲。 在认知启蒙方面，本章将提供大量寓教于乐的游戏和活动，帮助宝宝认识颜色、形状、大小、数量等基本概念。我们将介绍如何通过绘本阅读、讲故事、卡片认知等方式，逐步提升宝宝的认知能力和语言表达能力。我们还将强调在日常生活中融入启智元素，例如在做家务时引导宝宝认识物品的名称，在户外活动时鼓励宝宝观察和描述周围的环境。 语言发展是早期启智的重要组成部分。本章将指导父母如何与宝宝进行有效的语言互动，包括多和宝宝说话、唱歌、念童谣，以及鼓励宝宝发出声音、模仿词语等。我们将提供不同月龄宝宝的语言发展里程碑，帮助父母了解宝宝的语言发展情况，并提供相应的启智策略。 运动能力的培养对于宝宝的整体发展至关重要。本章将介绍针对不同月龄宝宝的运动训练方法，包括爬行、站立、行走等大运动，以及抓握、拍打、按压等精细动作的训练。我们将强调运动的趣味性和安全性，鼓励宝宝在玩耍中锻炼身体，提升协调性和平衡感。 社会情感发展同样不可忽视。本章将指导父母如何建立安全依恋关系，如何引导宝宝认识和表达情绪，以及如何培养宝宝的同理心和社交能力。我们将强调通过积极的亲子互动，给予宝宝足够的关爱和支持，帮助他们建立自信和独立。 第五章：常见问题与应对——育儿路上的“疑难杂症” 育儿过程中难免会遇到各种各样的问题，了解并掌握科学的应对方法，能够帮助父母们更加从容地面对挑战。本章将聚焦于婴幼儿喂养和早期启智过程中最常见的疑难杂症，并提供权威、实用的解决方案。 在喂养方面，我们将深入探讨宝宝的生长发育指标，教您如何通过观察宝宝的体重、身高、头围等数据，判断宝宝的生长发育是否正常。我们将详细解答关于喂养量的困惑，以及如何调整喂养计划以适应宝宝不断变化的生长需求。我们将针对宝宝的挑食、厌食等问题，提供引导和纠正的策略，帮助宝宝建立健康的饮食习惯。此外，本章还将解答关于宝宝便秘、腹泻、肠绞痛等消化系统问题的护理方法，以及如何识别和处理常见的过敏反应。 在早期启智方面，我们将针对宝宝的注意力不集中、模仿能力差、语言发展缓慢等问题，提供有针对性的训练方法和游戏建议。我们将解答关于如何选择适合宝宝的玩具和书籍，以及如何避免过度开发导致宝宝压力的困扰。我们还将探讨如何应对宝宝的哭闹、发脾气等情绪问题，教您如何理解宝宝的需求，并给予恰当的安抚和引导。 第六章：父母成长——在育儿中不断学习与蜕变 育儿不仅仅是照顾孩子的责任，更是一个父母不断学习、成长和蜕变的过程。本章将关注父母自身的成长与发展，强调父母在育儿过程中的身心健康和自我关怀。我们将提供关于如何平衡工作与家庭的建议，帮助新手父母在忙碌的育儿生活中找到属于自己的时间和空间。 我们将鼓励父母积极学习育儿知识，分享可靠的育儿信息来源，并提供关于如何辨别信息真伪的指导。我们将强调夫妻双方在育儿中的角色分工与协作，鼓励父母之间建立良好的沟通机制，共同分担育儿的压力和喜悦。 此外，本章还将提供关于如何进行自我调节，缓解育儿压力，保持积极乐观心态的方法。我们将鼓励父母积极寻求社会支持，与其他父母交流经验，分享心得，共同成长。我们相信，一个健康、快乐、积极的父母，才能给予宝宝最好的成长环境。 本书的特点： 系统全面： 从孕期到宝宝一岁，涵盖了哺喂与启智的方方面面，一站式解决新手父母的育儿难题。 科学实用： 内容基于最新的育儿理念和科学研究，提供大量可操作的实践方法和详细的步骤指导。 与时俱进： 针对“80后”父母的特点和需求，融入了现代育儿观念，强调科学、人性化的养育方式。 图文并茂： 丰富的插图和表格，生动形象地展示育儿技巧，让学习过程更加轻松有趣。 贴心指导： 语言通俗易懂，充满人文关怀，如同一位经验丰富的育儿导师，陪伴您走过新手父母的每一个重要阶段。 “80后”父母一站式哺喂启智教程，将是您育儿路上最值得信赖的指南，助您科学喂养，智慧启蒙，与宝宝共同成长，享受为人父母的幸福时光。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买过不少育儿书籍，大部分都给我一种“标准答案”的压迫感，仿佛不按部就班地执行，我的孩子就会输在起跑线上。然而，这本《教程》的切入点非常新颖，它关注的不是那些冷冰冰的“KPI”式的成长指标，而是如何将“喂养”这个日常行为，转化为高质量的“互动时间”。它有一段关于“情绪喂养”的阐述让我印象极其深刻。作者巧妙地将我们80后父母普遍存在的“工作压力”和“自我牺牲感”融入到对宝宝的需求理解中，提醒我们，当你感到疲惫时，与其强迫自己微笑，不如坦诚地告诉孩子“妈妈现在需要休息一下”，并用温柔的抚摸来替代语言。这种对“真实性”的推崇，极大地解放了我作为母亲的紧绷神经。它教会我的不是怎么“完美地喂养”，而是怎么“真实地陪伴”。对于我们这代人来说，我们渴望效率，但孩子需要的恰恰是慢下来。这本书的高明之处就在于，它用最高效的方式，教会了我们如何最慢地去爱，去观察那些肉眼不易察觉的宝宝信号。从这个角度来看，它更像是一本关于“如何慢下来”的哲学指南，而不是一本操作手册，这对我意义非凡。

评分☆☆☆☆☆

从一个资深“职场妈妈”的角度来看，这本书最核心的价值在于它成功地架起了“职业发展”与“全心育儿”之间的那座看似无法逾越的鸿沟。它没有虚伪地鼓吹“工作和家庭可以完美平衡”，而是坦诚地承认这种平衡的难度，并提出了一套务实的“时间块管理”策略，专门针对有全职工作的父母。例如，书中提到“将每日固定的喂养时间，精确定义为‘无干扰的亲密连接时段’，其余时间则高效处理工作事务”，这种策略对我这种经常需要在工作和带娃之间反复切换的人来说，简直是醍醐灌顶。它教会我，重要的不是你花在孩子身上的总时长，而是你投入其中的“专注度”。它还对如何与另一半进行有效的“育儿责任分工”提供了极具操作性的沟通脚本，避免了因为育儿疲劳导致的夫妻矛盾。读完这本书，我没有觉得我需要辞职回家做全职妈妈，反而觉得我可以更有底气、更有章法地将工作和育儿整合进我的生活蓝图，这是一种赋能感，而非妥协感。

评分☆☆☆☆☆

我最近迷上了这本书中对于“启智”部分的探讨，这可不是那种传统的、教孩子认字画画的套路。它把“启智”的定义拓宽到了“环境构建”和“感官开发”的层面，而且特别强调了我们这些“数字原住民”父母的优势和劣势。作者非常犀利地指出了我们过度依赖屏幕的倾向，并提供了一系列非常具有可操作性的“去电子化”的室内活动建议。这些建议不是要求我们砸掉所有电子产品，而是教我们如何巧妙地利用家里的日常物品——比如厨房里的锅碗瓢盆、客厅里的光影变化——来刺激宝宝的好奇心。我试着做了书中提到的一种“触觉探索箱”，用不同质地的布料和安全的天然材料填充，效果出奇地好，孩子沉浸其中的时间比看动画片长得多。更重要的是，这本书鼓励家长成为孩子最好的“环境设计师”，而不是被动的“知识灌输者”。它不教你如何用昂贵的早教工具，而是教你如何用最少的资源，构建一个最丰富、最安全的探索空间。这对我这种追求高性价比和实用性的80后家长来说，简直是福音。

评分☆☆☆☆☆

这本育儿书简直是为我们这种刚步入中年、面对新生儿手足无措的“80后”父母量身定做的！我以前总觉得带孩子就是照着说明书来，可这本书的妙处就在于，它压根儿就没有那种居高临下的说教感。更像是你身边那位经验丰富、又特别懂现代育儿观念的邻家长辈，用一种非常接地气、甚至有点幽默的口吻跟你分享她的“私房秘籍”。我特别欣赏它对“喂养”这个核心环节的处理，它不是简单地告诉你奶粉的冲泡比例或者辅食的添加时间，而是深入到我们这个年龄段父母的心理困境。比如，面对铺天盖地的育儿信息，我们很容易焦虑，这本书就很有策略地引导我们如何建立自己的“信息过滤系统”，让你明白，你不需要成为育儿百科全书，只需要成为你孩子最可靠的“定心丸”。那种对亲子依恋建立的论述，结合了最新的心理学研究，但表达起来却像在聊天，让人读完后不是压力山大，而是感觉“原来可以这样轻松地与孩子建立连接”。而且，它的排版和配图也很有心，不是那种严肃的学术论文风格，色彩明快，重点突出，即便是深夜疲惫地抱着娃翻阅，也能快速找到需要的支持。这本书给我的感觉，与其说是一本工具书，不如说是一剂对抗育儿焦虑的“定心丸”，非常值得信赖。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排非常符合我们这一代人碎片化阅读的习惯。它不是那种从头读到尾、一气呵成的巨著，而是采用了高度模块化的设计。每个章节都像一个独立的“任务包”，让你可以在极短的时间内聚焦于一个核心问题，然后获得清晰的解决方案。我尤其喜欢它在处理“睡眠训练”和“分离焦虑”这些高难度议题时的态度——非常温和，但又坚定不移地站在科学循证的角度。它没有强迫我们选择极端的方式，而是提供了一个“光谱”，让我们根据自己家庭的实际情况（比如父母的工作节奏、孩子的性格特点）来“定制”最适合自己的路径。比如，在谈到宝宝夜醒时，它不是简单地告诉你“坚持哭声控制”或者“立即安抚”，而是细致地分析了不同哭声背后的生理和心理需求，并给出了一系列不同强度的干预方案。这种“量身定制”的思路，体现了对现代家庭多元化生活方式的尊重，让我感觉自己是被理解和支持的，而不是被标准化的。