“80後”父母一站式哺喂啓智教程 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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道科特 著

圖書標籤:

• 80後父母
• 育兒
• 母乳喂養
• 輔食添加
• 嬰幼兒營養
• 早教
• 親子關係
• 0-3歲
• 寶寶喂養
• 啓智遊戲

齣版社： 上海科學普及齣版社

ISBN：9787542744227

版次：1

商品編碼：10553341

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2009-10-01

用紙：膠版紙

頁數：449

字數：450000

編輯推薦

　　 父母是育兒專傢，相信您能養育健康的寶寶！

內容簡介

　　 凡是你想知道的，《“80後”父母一站式哺喂啓智教程》都為您想到瞭；凡是您所需要的，《“80後”父母一站式哺喂啓智教程》都為您準備瞭；尊重寶寶豐富的情感世界，溫馨、祥和的環境有助於寶寶健康成長。發現孩子超常的智力，挖掘孩子大的潛能。守護和諧幸福的傢庭：寶寶健康的心靈，勝過所有智力開發。提高免疫力是不生病的秘密：請給寶寶到大自然中鍛煉的機會。

作者簡介

道科特（HouBin zhang），原名張厚彬，加拿大籍華裔博士，在東方和西方均有長期的工作生活經曆。作為一個孩子的父親，道科特在育兒過程中，常能親身感受到東西方文化間的不同，新舊育兒觀念之間的差異。在經過多年的理念碰撞後，他終於認識到：沒有問題寶寶，隻有問題父母。

目錄

01 準備迎接新生兒
1.三口之傢的生活
2.妊娠期異常
3.妊娠期禁忌
4.做好産前準備
5.臨産前預兆
6.父親的作用
7.寶寶房的布置
8.寶寶床
9.寶寶被褥
10.寶寶衣服
11.尿布
12.奶瓶
13.玩具

02 新生兒第一天
1.寶寶發育狀況
2.寶寶喂養
3.寶寶起居
4.寶寶異常

03 齣生後～1周
1.寶寶發育狀況
2.寶寶喂養
3.寶寶起居
4.寶寶異常
5.寶寶智力開發

04 2周～1個月
1.寶寶發育狀況
2.寶寶喂養
3.寶寶起居
4.寶寶異常
5.寶寶智力開發
6.寶寶安全

05 1個月～2個月
1.寶寶發育狀況
2.寶寶喂養
3.寶寶起居
4.寶寶異常
5.寶寶智力開發
6.寶寶安全

06 2個月～3個月
1.寶寶發育狀況
2.寶寶喂養
3.寶寶起居
4.寶寶異常
5.寶寶智力開發
6.寶寶安全

07 3個月～4個月
1.寶寶發育狀況
2.寶寶喂養
3.寶寶起居
4.寶寶異常
5.寶寶智力開發
6.寶寶安全

08 4個月～5個月
1.寶寶發育狀況
2.寶寶喂養
3.寶寶起居
4.寶寶異常
5.寶寶智力開發
6.寶寶安全

09 5個月～6個月
1.寶寶發育狀況
2.寶寶喂養
3.寶寶起居
4.寶寶異常
5.寶寶智力開發

10 6個月～7個月
1.寶寶發育狀況
2.寶寶喂養
3.寶寶起居
4.寶寶異常
5.寶寶智力開發
6.寶寶安全

11 7個月～8個月
1.寶寶發育狀況
2.寶寶喂養
3.寶寶起居
4.寶寶異常
5.寶寶智力開發

12 8個月～9個月
1.寶寶發育狀況
2.寶寶喂養
3.寶寶起居
4.寶寶異常
5.寶寶智力開發
6.寶寶安全

13 9個月～10個月
1.寶寶發育狀況
2.寶寶喂養
3.寶寶起居
4.寶寶異常
5.寶寶智力開發
6.寶寶安全

14 10個月～11個月
1.寶寶發育狀況
2.寶寶喂養
3.寶寶起居
4.寶寶智力開發
5.寶寶安全

15 11個月～1周歲
1.寶寶發育狀況
2.寶寶喂養
3.寶寶起居
4.寶寶異常
5.寶寶智力開發
6.親子教育

16 1周歲～1周歲半
1.寶寶發育狀況
2.寶寶喂養
3.寶寶起居
4.寶寶異常
5.寶寶智力開發
6.寶寶安全

17 1周歲半～2周歲
1.寶寶發育狀況
2.寶寶喂養
3.寶寶起居
4.寶寶異常
5.寶寶智力開發
6.寶寶安全
7.親子教育

18 2周歲～3周歲
1.寶寶發育狀況
2.寶寶喂養
3.寶寶起居
4.寶寶異常
5.寶寶智力開發
6.寶寶安全

19 3周歲～4周歲
1.寶寶發育狀況
2.寶寶喂養
3.寶寶起居
4.寶寶異常
5.寶寶智力開發
6.寶寶安全
7.親子教育

20 4周歲～5周歲
1.寶寶發育狀況
2.寶寶喂養
3.寶寶起居
4.寶寶異常
5.寶寶智力開發
6.親子教育

21 5周歲～6周歲
1.寶寶發育狀況
2.寶寶喂養
3.寶寶起居
4.寶寶異常
5.寶寶智力開發
6.親子教育

前言/序言

“80後”父母一站式哺喂啓智教程 一本專為新手父母量身打造的育兒百科全書，涵蓋瞭從孕期到寶寶一歲的全方位科學喂養與早期啓濛指導。 在這個充滿愛與挑戰的育兒旅程中，“80後”一代父母正以全新的視角和日益增長的育兒知識，迎接新生命的到來。然而，麵對琳琅滿目的育兒信息和各種 conflicting 的育兒建議，新手父母常常感到迷茫與無助。本書正是為瞭迴應這一需求而生，它不僅是一本指導手冊，更是一位貼心的育兒夥伴，旨在為“80後”父母提供一套係統、科學、實用且與時俱進的哺喂與啓智解決方案。 第一章：孕期準備——迎接生命的序麯 孕育新生命是父母雙方都無比期待的旅程，而科學的孕期準備是寶寶健康成長的第一步。本章將詳細闡述孕期營養的重要性，為準父母們提供一份個性化的孕期飲食指南，包括不同孕期階段的營養需求、食物選擇建議、需要避免的食物以及如何應對孕期常見的飲食不適。同時，我們將深入探討孕期運動的益處與注意事項，推薦適閤孕婦的溫和運動方式，幫助準媽媽保持身心健康，為分娩做好準備。此外，本章還將介紹孕期心理調適的策略，指導準父母如何緩解孕期焦慮，建立積極樂觀的心態，為即將到來的育兒生活做好充分的心理準備。我們將強調夫妻雙方在孕期的溝通與協作，鼓勵準爸爸積極參與，共同分擔孕期的喜悅與挑戰，為小生命的誕生營造一個充滿愛的傢庭氛圍。 第二章：新生兒降臨——初為人母初為人父的適應與挑戰 寶寶的齣生標誌著一個新傢庭的誕生，也意味著父母們將迎來全新的角色與責任。本章將聚焦於新生兒護理的核心要點，從喂養、睡眠、排泄、洗護等方方麵麵進行細緻入微的講解。我們將詳細介紹母乳喂養和配方奶喂養的正確姿勢、技巧與注意事項，指導父母如何判斷寶寶是否吃飽，如何應對溢奶、吐奶等常見問題，並提供關於建立規律喂養習慣的建議。在睡眠方麵，我們將探討新生兒的睡眠特點，提供如何安全哄睡、創造良好睡眠環境的方法，幫助寶寶養成健康的睡眠模式，也讓新手父母獲得必要的休息。關於寶寶的排泄，我們將指導如何正確識彆寶寶的尿布更換時機，以及如何處理便秘、腹瀉等情況。此外，本章還將講解新生兒的日常洗護，包括洗澡、臍帶護理、皮膚護理等，強調衛生與安全的重要性。我們將特彆關注新手父母在這一時期的情感變化，提供應對産後抑鬱、學習育兒技巧的實用建議，鼓勵他們尋求支持，積極適應新的生活節奏。 第三章：科學哺喂——構建寶寶健康的基石 “吃”是寶寶成長的頭等大事，科學的哺喂不僅關係到寶寶的體格發育，更對寶寶的免疫力、認知能力有著深遠影響。本章將係統性地講解嬰幼兒的喂養原則，從母乳喂養的進階技巧，到奶粉選擇的考量因素，再到添加輔食的科學時機與方法，為您提供全方位的指導。我們將深入剖析母乳喂養的優勢，提供産奶量不足、乳頭皸裂等常見問題的解決方案，並介紹如何科學斷奶。對於選擇配方奶的傢庭，本章將提供詳細的奶粉選擇指南，包括不同年齡段奶粉的特點、如何識彆優質奶粉以及衝調奶粉的正確步驟，幫助您為寶寶選擇最適閤的口糧。 隨著寶寶的長大，輔食添加成為關鍵。本章將詳細闡述輔食添加的原則與步驟，從什麼時候開始添加、添加哪些食物、如何循序漸進地增加食物種類和稠度，到如何應對寶寶的食物過敏，都將一一為您解答。我們將提供豐富多樣的輔食食譜，覆蓋不同月齡寶寶的營養需求，並強調食物的多樣化與均衡性。此外，本章還將探討如何培養寶寶良好的飲食習慣，鼓勵寶寶嘗試各種新口味，為寶寶養成健康的飲食觀打下基礎。我們將強調親子共同進餐的重要性，創造溫馨愉快的用餐氛圍，讓吃飯成為一種享受。 第四章：早期啓智——點亮寶寶智慧的火花 寶寶的大腦在嬰幼兒時期發育最為迅速，科學的早期啓智能夠為寶寶一生的學習和發展奠定堅實的基礎。本章將聚焦於嬰幼兒的早期啓智教育，從寶寶的感官發展、認知能力、語言能力、運動能力和社會情感發展等多個維度進行深入探討。我們將介紹如何通過豐富多樣的親子遊戲和互動，刺激寶寶的感官發展，幫助他們探索世界。例如，通過觸摸不同材質的物品，聆聽各種聲音，觀察色彩的變幻，都能有效激發寶寶的探索欲。 在認知啓濛方麵，本章將提供大量寓教於樂的遊戲和活動，幫助寶寶認識顔色、形狀、大小、數量等基本概念。我們將介紹如何通過繪本閱讀、講故事、卡片認知等方式，逐步提升寶寶的認知能力和語言錶達能力。我們還將強調在日常生活中融入啓智元素，例如在做傢務時引導寶寶認識物品的名稱，在戶外活動時鼓勵寶寶觀察和描述周圍的環境。 語言發展是早期啓智的重要組成部分。本章將指導父母如何與寶寶進行有效的語言互動，包括多和寶寶說話、唱歌、念童謠，以及鼓勵寶寶發齣聲音、模仿詞語等。我們將提供不同月齡寶寶的語言發展裏程碑，幫助父母瞭解寶寶的語言發展情況，並提供相應的啓智策略。 運動能力的培養對於寶寶的整體發展至關重要。本章將介紹針對不同月齡寶寶的運動訓練方法，包括爬行、站立、行走等大運動，以及抓握、拍打、按壓等精細動作的訓練。我們將強調運動的趣味性和安全性，鼓勵寶寶在玩耍中鍛煉身體，提升協調性和平衡感。 社會情感發展同樣不可忽視。本章將指導父母如何建立安全依戀關係，如何引導寶寶認識和錶達情緒，以及如何培養寶寶的同理心和社交能力。我們將強調通過積極的親子互動，給予寶寶足夠的關愛和支持，幫助他們建立自信和獨立。 第五章：常見問題與應對——育兒路上的“疑難雜癥” 育兒過程中難免會遇到各種各樣的問題，瞭解並掌握科學的應對方法，能夠幫助父母們更加從容地麵對挑戰。本章將聚焦於嬰幼兒喂養和早期啓智過程中最常見的疑難雜癥，並提供權威、實用的解決方案。 在喂養方麵，我們將深入探討寶寶的生長發育指標，教您如何通過觀察寶寶的體重、身高、頭圍等數據，判斷寶寶的生長發育是否正常。我們將詳細解答關於喂養量的睏惑，以及如何調整喂養計劃以適應寶寶不斷變化的生長需求。我們將針對寶寶的挑食、厭食等問題，提供引導和糾正的策略，幫助寶寶建立健康的飲食習慣。此外，本章還將解答關於寶寶便秘、腹瀉、腸絞痛等消化係統問題的護理方法，以及如何識彆和處理常見的過敏反應。 在早期啓智方麵，我們將針對寶寶的注意力不集中、模仿能力差、語言發展緩慢等問題，提供有針對性的訓練方法和遊戲建議。我們將解答關於如何選擇適閤寶寶的玩具和書籍，以及如何避免過度開發導緻寶寶壓力的睏擾。我們還將探討如何應對寶寶的哭鬧、發脾氣等情緒問題，教您如何理解寶寶的需求，並給予恰當的安撫和引導。 第六章：父母成長——在育兒中不斷學習與蛻變 育兒不僅僅是照顧孩子的責任，更是一個父母不斷學習、成長和蛻變的過程。本章將關注父母自身的成長與發展，強調父母在育兒過程中的身心健康和自我關懷。我們將提供關於如何平衡工作與傢庭的建議，幫助新手父母在忙碌的育兒生活中找到屬於自己的時間和空間。 我們將鼓勵父母積極學習育兒知識，分享可靠的育兒信息來源，並提供關於如何辨彆信息真僞的指導。我們將強調夫妻雙方在育兒中的角色分工與協作，鼓勵父母之間建立良好的溝通機製，共同分擔育兒的壓力和喜悅。 此外，本章還將提供關於如何進行自我調節，緩解育兒壓力，保持積極樂觀心態的方法。我們將鼓勵父母積極尋求社會支持，與其他父母交流經驗，分享心得，共同成長。我們相信，一個健康、快樂、積極的父母，纔能給予寶寶最好的成長環境。 本書的特點： 係統全麵： 從孕期到寶寶一歲，涵蓋瞭哺喂與啓智的方方麵麵，一站式解決新手父母的育兒難題。 科學實用： 內容基於最新的育兒理念和科學研究，提供大量可操作的實踐方法和詳細的步驟指導。 與時俱進： 針對“80後”父母的特點和需求，融入瞭現代育兒觀念，強調科學、人性化的養育方式。 圖文並茂： 豐富的插圖和錶格，生動形象地展示育兒技巧，讓學習過程更加輕鬆有趣。 貼心指導： 語言通俗易懂，充滿人文關懷，如同一位經驗豐富的育兒導師，陪伴您走過新手父母的每一個重要階段。 “80後”父母一站式哺喂啓智教程，將是您育兒路上最值得信賴的指南，助您科學喂養，智慧啓濛，與寶寶共同成長，享受為人父母的幸福時光。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買過不少育兒書籍，大部分都給我一種“標準答案”的壓迫感，仿佛不按部就班地執行，我的孩子就會輸在起跑綫上。然而，這本《教程》的切入點非常新穎，它關注的不是那些冷冰冰的“KPI”式的成長指標，而是如何將“喂養”這個日常行為，轉化為高質量的“互動時間”。它有一段關於“情緒喂養”的闡述讓我印象極其深刻。作者巧妙地將我們80後父母普遍存在的“工作壓力”和“自我犧牲感”融入到對寶寶的需求理解中，提醒我們，當你感到疲憊時，與其強迫自己微笑，不如坦誠地告訴孩子“媽媽現在需要休息一下”，並用溫柔的撫摸來替代語言。這種對“真實性”的推崇，極大地解放瞭我作為母親的緊綳神經。它教會我的不是怎麼“完美地喂養”，而是怎麼“真實地陪伴”。對於我們這代人來說，我們渴望效率，但孩子需要的恰恰是慢下來。這本書的高明之處就在於，它用最高效的方式，教會瞭我們如何最慢地去愛，去觀察那些肉眼不易察覺的寶寶信號。從這個角度來看，它更像是一本關於“如何慢下來”的哲學指南，而不是一本操作手冊，這對我意義非凡。

評分☆☆☆☆☆

我最近迷上瞭這本書中對於“啓智”部分的探討，這可不是那種傳統的、教孩子認字畫畫的套路。它把“啓智”的定義拓寬到瞭“環境構建”和“感官開發”的層麵，而且特彆強調瞭我們這些“數字原住民”父母的優勢和劣勢。作者非常犀利地指齣瞭我們過度依賴屏幕的傾嚮，並提供瞭一係列非常具有可操作性的“去電子化”的室內活動建議。這些建議不是要求我們砸掉所有電子産品，而是教我們如何巧妙地利用傢裏的日常物品——比如廚房裏的鍋碗瓢盆、客廳裏的光影變化——來刺激寶寶的好奇心。我試著做瞭書中提到的一種“觸覺探索箱”，用不同質地的布料和安全的天然材料填充，效果齣奇地好，孩子沉浸其中的時間比看動畫片長得多。更重要的是，這本書鼓勵傢長成為孩子最好的“環境設計師”，而不是被動的“知識灌輸者”。它不教你如何用昂貴的早教工具，而是教你如何用最少的資源，構建一個最豐富、最安全的探索空間。這對我這種追求高性價比和實用性的80後傢長來說，簡直是福音。

評分☆☆☆☆☆

這本育兒書簡直是為我們這種剛步入中年、麵對新生兒手足無措的“80後”父母量身定做的！我以前總覺得帶孩子就是照著說明書來，可這本書的妙處就在於，它壓根兒就沒有那種居高臨下的說教感。更像是你身邊那位經驗豐富、又特彆懂現代育兒觀念的鄰傢長輩，用一種非常接地氣、甚至有點幽默的口吻跟你分享她的“私房秘籍”。我特彆欣賞它對“喂養”這個核心環節的處理，它不是簡單地告訴你奶粉的衝泡比例或者輔食的添加時間，而是深入到我們這個年齡段父母的心理睏境。比如，麵對鋪天蓋地的育兒信息，我們很容易焦慮，這本書就很有策略地引導我們如何建立自己的“信息過濾係統”，讓你明白，你不需要成為育兒百科全書，隻需要成為你孩子最可靠的“定心丸”。那種對親子依戀建立的論述，結閤瞭最新的心理學研究，但錶達起來卻像在聊天，讓人讀完後不是壓力山大，而是感覺“原來可以這樣輕鬆地與孩子建立連接”。而且，它的排版和配圖也很有心，不是那種嚴肅的學術論文風格，色彩明快，重點突齣，即便是深夜疲憊地抱著娃翻閱，也能快速找到需要的支持。這本書給我的感覺，與其說是一本工具書，不如說是一劑對抗育兒焦慮的“定心丸”，非常值得信賴。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排非常符閤我們這一代人碎片化閱讀的習慣。它不是那種從頭讀到尾、一氣嗬成的巨著，而是采用瞭高度模塊化的設計。每個章節都像一個獨立的“任務包”，讓你可以在極短的時間內聚焦於一個核心問題，然後獲得清晰的解決方案。我尤其喜歡它在處理“睡眠訓練”和“分離焦慮”這些高難度議題時的態度——非常溫和，但又堅定不移地站在科學循證的角度。它沒有強迫我們選擇極端的方式，而是提供瞭一個“光譜”，讓我們根據自己傢庭的實際情況（比如父母的工作節奏、孩子的性格特點）來“定製”最適閤自己的路徑。比如，在談到寶寶夜醒時，它不是簡單地告訴你“堅持哭聲控製”或者“立即安撫”，而是細緻地分析瞭不同哭聲背後的生理和心理需求，並給齣瞭一係列不同強度的乾預方案。這種“量身定製”的思路，體現瞭對現代傢庭多元化生活方式的尊重，讓我感覺自己是被理解和支持的，而不是被標準化的。

評分☆☆☆☆☆

從一個資深“職場媽媽”的角度來看，這本書最核心的價值在於它成功地架起瞭“職業發展”與“全心育兒”之間的那座看似無法逾越的鴻溝。它沒有虛僞地鼓吹“工作和傢庭可以完美平衡”，而是坦誠地承認這種平衡的難度，並提齣瞭一套務實的“時間塊管理”策略，專門針對有全職工作的父母。例如，書中提到“將每日固定的喂養時間，精確定義為‘無乾擾的親密連接時段’，其餘時間則高效處理工作事務”，這種策略對我這種經常需要在工作和帶娃之間反復切換的人來說，簡直是醍醐灌頂。它教會我，重要的不是你花在孩子身上的總時長，而是你投入其中的“專注度”。它還對如何與另一半進行有效的“育兒責任分工”提供瞭極具操作性的溝通腳本，避免瞭因為育兒疲勞導緻的夫妻矛盾。讀完這本書，我沒有覺得我需要辭職迴傢做全職媽媽，反而覺得我可以更有底氣、更有章法地將工作和育兒整閤進我的生活藍圖，這是一種賦能感，而非妥協感。