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每天一點好習慣攢齣孩子大未來

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倪桂臣 編



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發表於2024-12-15


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齣版社: 科學齣版社
ISBN:9787030269966
版次:1
商品編碼:10553645
包裝:平裝
開本:16開
齣版時間:2010-04-01
用紙:膠版紙
頁數:188
字數:170000
正文語種:中文

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具體描述

內容簡介

“少年若天性,習慣成自然。”兒時形成的習慣決定孩子的一生。兒童階段是播種人生良好習慣的黃金時期。父母若錯失良機或播種不當,會影響孩子的未來。《每天一點好習慣攢齣孩子大未來》內容貼近生活,采用簡單實用的方法幫助父母糾正孩子的不良習慣。專傢在書中給齣的提示和警告,讓父母明白在培養孩子好習慣的過程中應注意的細節。一目瞭然,簡單實用,是《每天一點好習慣攢齣孩子大未來》的特點。
好習慣的養成並不難,每天進步一點點,就能攢齣孩子的大未來。祝願每一個孩子都能在父母無微不至的照顧下健康快樂地成長,最終獲得事業的輝煌和人生的幸福。

作者簡介

倪桂臣,北京兒童醫院主任醫師、教授。1992~2002年擔任北京兒童醫院副院長、院長,北京兒科研究所所長,北京醫科大學兒科係係主任。曾任中華醫學會兒科分會遺傳代謝內分泌學組副組長、全國兒童醫院管理學會主任委員、《中華兒科雜誌》編委等職務。
倪桂臣一直從事兒科臨床和研究工作,曾兩次赴國外研修兒童內分泌學,在兒童糖尿病、生長障礙、甲狀腺疾病、性早熱、腎上腺疾病、肥胖癥等方麵具有豐富的臨床經驗。撰寫學術論文數十篇,主編、參編專業著作十餘部。

精彩書評

教育就是培養良好習慣
“什麼是教育?教育就是培養良好的習慣。在德育方麵,培養使他們懂得待人接物的好習慣;在智育方麵,學會動腦筋學習的好習慣;在體育方麵,學會鍛煉身體的好習慣。”
——我國著名教育傢 葉聖陶
“習慣養得好,終生受其益;習慣養不好,終生受其纍。”
——我國著名教育傢 陳鶴琴
好習慣決定孩子一生的健康
“關愛健康要從小開始。從小時候開始,從小事上開始,從今天開始,否則,你越拖越晚。如果我們不從小開始,長大後,我們再去花10倍的精力和時間,也得不到最佳的效果。”
——著名健康教育專傢 洪昭光
“父母有責任保障孩子的健康權,讓孩子過上健康的生活。作為父母要重新審視兒童的健康,要從飲食、運動等方麵排除不利於兒童健康的因素,讓孩子養成良好的飲食習慣。養成良好的運動習慣,成為一個真正健康的孩子,這纔是我們兒童教育要達到的目標。”
——著名教育專傢 孫雲曉

目錄

寫在前麵的話
孩子的好習慣來自父母的“潛教育”
每天一點好習慣,奠定孩子一生根基
父母須知:健康的孩子是這樣的
管教孩子的方法要與時俱進
不經意間形成的習慣會決定孩子的一生
培養習慣從孩子一齣生抓起
好習慣讓孩子不生病
壞習慣給孩子埋下健康隱患
彆讓父母的壞習慣影響孩子
對待“問題孩子”不要急於求成
改掉一個壞習慣等於養成一個好習慣
專傢忠告:決定孩子一生健康的N種因素
培養高情商,讓孩子贏在起跑綫上
父母須知:你是不是忽略瞭孩子的心理成長
測一測,你的孩子心理健康嗎
改變孩子的自卑心理
幫助孩子擺脫自我封閉的毛病
對不肯說話的孩子要對癥下“藥”
幫助孩子擺脫抑鬱的陰影
不要讓孩子沾上嫉妒的惡習
應對孩子的逆反期
虛榮心會影響孩子的人格
讓孩子和膽小說再見
幫助孩子剋服羞怯心理
杜絕孩子說謊
及早糾正孩子心胸狹窄的毛病
教孩子剋服小氣的毛病
小心任性阻礙孩子的健康成長
改變孩子嬌氣的不良習慣
讓孩子從小就學會管理時間
生活點滴培養孩子的理財觀念
勤儉節約的好傳統不能丟
愛勞動的孩子自理能力強
專傢忠告:幸福的孩子,纔能健康成長
培養良好的飲食習慣,讓孩子吃齣健康
父母須知2父母的飲食習慣會遺傳給孩子嗎
讓孩子攝取全麵的營養
孩子不愛吃飯怎麼辦
改變孩子偏食的四個小方法
糾正孩子嘴饞的壞毛病
幫孩子養成細嚼慢咽的習慣
讓孩子學會科學地吃零食
養育小課堂 零食的健康吃法
彆讓孩子多吃“洋快餐”
雞蛋也要健康吃
喝牛奶要避免五個誤區
汁孩子愛上水果
邊吃飯邊喝水的習慣不好
養育小課堂 吃這些食物孩子能長高
養育小課堂 孩子性早熟的飲食對策
培養孩子吃早餐的習慣
改掉不重視午餐的習慣
晚餐不要吃得過飽
莫訓:孩子養成空腹吃甜食習慣
莫讓孩子形成愛吃辛辣食物的嗜好
彆把飲料當水喝
養育小課堂 小兒骨摺的食療方
養育小課堂 假性近視的食療方
養育小課堂 厭食的食療方
養育小課堂 遺尿的食療方
給孩子補營養彆陷入七大誤區
讓孩子遠離九大“殺手”食物
專傢忠告:不要小胖墩,拒絕成人病
培養良好的遘動習慣,讓孩手動齣健康
父母須知:要重視孩子運動能力的培養
如何讓孩子愛上運動
彆讓過度清潔的習慣束縛孩子玩耍
養育小課堂 適閤孩子的基本動作
養育小課堂 根據孩子的性格選擇運動項目
彈跳,孩子最健腦的運動
養育小課堂 有利於孩子長高的運動項目
慢跑對孩子的身體健康最有益
不要忽視日常生活中的鍛煉
與孩子共同製訂鍛煉計劃
如何訓:運動固化為孩子的好習慣
孩子過度運動不可取
不利於孩子健康的運動項目大盤點
專傢忠告:有助孩子生長發育的二大運動
培養良好的生活習慣,讓孩子健康成長
父母須知:身教勝過言傳
讓孩子養成勤洗手的習慣
拒絕孩子咬指甲和舔手指頭
挖鼻孔不利健康
孩子的健康從每天刷牙開始
讓孩子愛上洗澡
讓孩子養成勤換衣服與鞋襪的習慣
不能忽視對孩子性衛生習慣的培養
對吐痰陋習說不
衝著彆人打噴嚏不禮貌
矯正孩子亂放東西的壞毛病
改掉亂扔垃圾的壞習慣
盡早戒除孩子的“網癮”
養育小課堂 給孩子隨便使用創可貼不可取
早睡早起身體好
開燈睡覺有損健康
改掉不良的學習衛生習慣
孩子遠離不正確的姿勢
孩子從小就喜歡讀書
躺著看書是種壞習慣
小小孩童,也應注意用腦衛生
小女生不要穿高跟鞋
養育小課堂 預防哮喘的生活習慣
養育小課堂 預防過敏性皮炎的生活習慣
不能忽視孩子的健康檢查
專傢忠告:教育孩子養成良好生活習慣的“五常法”
結束語
為各年齡段的孩子製訂好習慣培養的“文件夾”
附錄
小遊戲:培養孩子的注意力
自查孩子的健康問題

精彩書摘

每天一點好習慣,奠定孩子一生根基
培養習慣從孩子一齣生抓起
良好的習慣需要在孩手齣生時就開始培養,古語說“慎於始”,就是這個意思。
一個人的好習慣越多,對其成長越有利。相反,一個人壞習慣越多,阻礙其成功的障礙就越多。良好的習慣需要在孩子齣生時就開始培養,古語說“慎於始”,就是這個意思。
比如,孩子剛齣生的時候,父母把嬰兒抱在懷裏而不是放在床上睡覺,幾天以後,小嬰兒就習慣在父母的懷裏睡覺瞭。一放在床上就哭鬧不止,讓父母萬般無奈。又比如,孩子在最初沒有養成定時排便的習慣,那這個孩子將來要想養成這個好習慣就很難瞭。不定時排便會對孩子的健康産生一定影響,要想讓孩子養成定時排便的習慣,父母必須天天要求孩子,即使不想排便,也要在固定的時間蹲一蹲,久而久之好習慣就養成瞭。
孩子養成好習慣,父母在其中擔負著很大的責任。長期與孩子在一起,父母的一舉一動都很容易被孩子模仿,父母的言行對亥子習慣的形成有極大的影響。因此,父母一定要給孩子做個好榜樣。
總之,習慣對人生來說有很重要的作用。作為父母,必須讓孩子養成良好的習慣,這不隻是生理上的習慣,還有心理上的習慣。長久地堅持下去,不要間斷,久而久之,孩子自然能養成良好的習慣。

前言/序言

  播下一種習慣收獲一生健康
  一個人的習慣不是天生的,是需要後天培養的。作為一名從業幾十年的兒科醫學工作者,我深切體會到從小培養孩子良好習慣的重要性。小習慣成就孩子的大未來
  有位哲學傢曾經說過:“一個人是否真正成功,並非取決於他的天性,而是取決於他的習慣。”成功並不完全取決於是否擁有超人的智慧,而貌似不起眼的良好習慣往往能決定勝負。西方有一位教育傢說過:“播下一種行為,收獲一種習慣;播下一種習慣,收獲一種性格;播下一種性格,收獲一種命運。”可見好習慣讓人受益終身。
  曾有記者問一位諾貝爾奬的獲得者:“你在哪所大學、哪所實驗室裏學到瞭你認為最重要的東西呢?”這位白發蒼蒼的學者齣人意料地迴答到:“我在幼兒園學到瞭我認為最重要的東西,那就是把自己的東西分一半給小夥伴們,不是自己的東西不要拿,東西要放整齊,吃飯前要洗手,做瞭錯事要錶示歉意,午飯後要休息,學習要多思考,要仔細觀察大自然。”
  愛迪生從小就有愛思考的習慣,後來他發明瞭電燈;偉大的文學傢高爾基從小一直堅持寫日記,後來從他的筆下“誕生”齣瞭世界巨著;汽車大王福特從小養成瞭愛整潔的好習慣,他也曾因把一團廢紙扔進瞭垃圾桶而被公司錄用……
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