白領形象設計指南（下） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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瀋雷 著

圖書標籤:

• 職場形象
• 個人形象管理
• 著裝搭配
• 職業素養
• 商務禮儀
• 職場技能
• 女性職場
• 形象塑造
• 職場穿搭
• 提升競爭力

齣版社： 東華大學齣版社

ISBN：9787810386791

版次：1

商品編碼：10668823

包裝：平裝

齣版時間：2004-04-01

用紙：膠版紙

頁數：80

字數：60000

內容簡介

　　你瞭解你自己嗎？ 　　作為昂首齣入各種社交場閤的齣色白領，你一定會自信地說：怎麼會不瞭解？身高、體重、血型、性格、愛好，我都瞭解；我知道什麼時候化什麼妝，什麼場閤穿什麼衣服；我還緊緊跟隨著流行。然而這其實隻是像一加一等於二一樣是最基本的知曉，其實，形象是個很廣泛的概念。 　　隨著人們生活水平的不斷提高，對自己形象的重視也越來越在人群中展現齣來。要想在擁擠的人潮中閃齣亮點，就一定要樹立自己的形象。《白領形象設計指南（下）》就是從發型、化妝、服裝、飾物等幾個基本的方麵著手，使你找到給自己包裝的竅門，從而在樹立自己形象的實戰中百戰百勝。

目錄

第一章 色彩魔法 四季色彩——打造百分百魅力白領 粉彩風情 色彩詞典 紅 黃綠 藍 橙 白 黑白 黑 第二章 流行時尚 把握流行——做個時尚的白領 風行的彩色襯衫 溫柔的針織品 永遠的白色 花卉 條紋 做一個真正的時尚白領 第三章 休閑裝 休閑服 白領休閑時尚 牛仔情結 各式休閑服裝 做個休閑的嬉水美人 酷到底的皮裝 旅行特彆提案 享受戀愛季節 第四章 運動裝 運動總動員 各式泳裝 純白——展現少女情懷 第五章 傢居裝 給自己的禮物——傢居服 放鬆自己 享受生活 睡衣 第六章 晚裝 晚裝——夜的精靈 端莊、華貴、性感——晚裝禮服所烘托的氣質

前言/序言

職場進階的秘密武器：職場溝通的藝術與效能提升 圖書簡介 在競爭日益激烈的現代職場中，個人形象固然重要，但真正決定一個人能否脫穎而齣、持續成長的核心能力，往往隱藏在日常的互動與溝通之中。本書《職場溝通的藝術與效能提升》並非關注外在形象的修飾，而是深入剖析職場人際交往的底層邏輯、高效溝通的實用技巧，以及如何在復雜的職場環境中建立信任、化解衝突、驅動閤作，最終實現個人價值最大化的路徑。 本書係統地將職場溝通劃分為內部溝通、外部溝通、危機溝通三大闆塊，輔以大量基於真實商業案例的深度剖析，旨在為職場人士提供一套即學即用的實戰方法論。我們相信，優秀的職場錶現，是清晰錶達、積極傾聽和有效說服力的綜閤體現。 --- 第一部分：夯實基礎——理解職場溝通的本質與障礙 本部分將帶領讀者跳齣“說話技巧”的錶層，探尋職場溝通的本質。我們將探討信息傳遞中的“損耗原理”，分析為什麼我們在會議上花費大量時間，最終卻收效甚微。 一、職場溝通的層次結構： 任務層麵溝通： 關注指令、匯報、進度更新。本書將詳細介紹如何使用“結構化錶達”工具（如SCQA、PREP模型），確保信息準確無誤、重點突齣，避免無效的“信息噪音”。 關係層麵溝通： 建立在人際信任基礎上的交流。我們將深入探討“同理心”在職場中的實踐價值，如何通過非語言信號的解讀和反饋，快速建立起與同事、上下級之間的默契和職業尊重。 價值層麵溝通： 涉及理念、願景和跨部門協作的願景統一。本章會闡述如何將個人工作與公司戰略目標掛鈎，用更高維度的目標驅動日常協作。 二、識彆並拆解溝通中的常見陷阱： 預設偏見與信息過濾： 探討人們在接收信息時如何不自覺地選擇性接收，以及如何設計提問方式來打破這種過濾機製。 跨文化與跨代際溝通的挑戰： 針對日益多元化的工作環境，分析不同文化背景（如東西方思維差異）和不同年齡層（如Z世代與資深員工）的溝通偏好與禁忌，提供具體的調適策略。 “沉默的成本”： 強調在關鍵時刻不敢發聲、害怕錶達不同意見所帶來的潛在風險，並提供在安全前提下錶達建設性異議的方法。 --- 第二部分：實戰演練——高頻場景下的溝通效能提升 本部分聚焦於職場中最高頻、最關鍵的幾大溝通場景，提供具體的“腳本”和“心法”。 一、高效會議的組織與參與： 從“會前準備”到“會後跟進”的全流程管理： 詳細介紹如何撰寫高效的會議議程（Agenda），如何控製會議時間流嚮，避免“跑題”。 關鍵決策的引導藝術： 學習如何設計提問，引導團隊達成共識而非僅僅是投票，確保決策的質量和執行力。 二、嚮上匯報與嚮下授權的藝術： 嚮上匯報的“電梯遊說”技巧： 如何在有限的時間內，清晰、有邏輯地嚮高層傳達復雜項目的進展、風險和所需的資源支持。這不僅僅是講故事，而是呈現“數據支撐的商業邏輯”。 結構化授權與反饋機製： 如何清晰地分配任務的“Why, What, How”，並建立有效的監控點（Checkpoints），在不乾預（Micromanagement）的前提下確保任務順利完成。 三、跨部門協作中的“說服力工程”： 理解“對方的KPI”： 職場閤作的本質是利益交換。本章重點講解如何站在對方部門的立場，用他們最關心的指標（如成本節約、效率提升）來闡述你的需求，實現“雙贏”敘事。 郵件、即時通訊工具的規範使用： 製定一套適用於現代企業內部的信息流規範，區分哪些信息必須郵件，哪些適閤即時消息，並優化信息密集的格式，提高閱讀效率。 --- 第三部分：進階心法——衝突管理與關鍵人物說服 職場溝通的最高境界，在於處理那些“艱難的對話”（Difficult Conversations）。 一、化解衝突的結構化模型： 非暴力溝通在職場的應用： 運用“觀察-感受-需要-請求”的框架，將情緒化的指責轉化為建設性的對話，特彆是處理團隊內部矛盾或客戶投訴時。 “硬著陸”與“軟著陸”： 學習如何在必須給予負麵反饋時（如績效麵談、項目失敗復盤）保持專業性、保護對方自尊的同時，清晰地指齣問題所在並界定改進方嚮。 二、打造個人影響力與談判策略： 非正式權力（Informal Power）的構建： 溝通能力是影響力的基石。本書探討如何通過知識的深度、可靠的承諾兌現，以及有效的情境感知，逐步積纍職場中的話語權。 職場談判的基礎： 無論是爭取資源、項目時間錶還是薪酬福利，談判都依賴於充分的準備和清晰的BATNA（最佳替代方案）。本章提供瞭一套係統的準備流程和談判過程中的心理博弈技巧。 --- 結語：持續迭代的溝通習慣 本書的終極目標是幫助讀者將這些技巧內化為日常習慣。溝通不是一次性的錶演，而是一種持續的、需要刻意練習的心態和技能。通過提供自查清單、溝通復盤模闆，以及鼓勵讀者記錄每一次關鍵對話的得失，本書旨在驅動讀者建立起終身學習的職場溝通迭代係統。掌握這些工具，你將不再是信息的被動接收者，而是職場互動的主動設計者。

評分☆☆☆☆☆

最近拿到一本《白領形象設計指南（下）》，還沒來得及細讀，但光看目錄就覺得內容一定很豐富。我特彆期待其中關於“職場著裝禁忌與高級感營造”的部分。畢竟，隨著工作年限的增長，很多基礎的穿搭原則已經爛熟於心，但如何在細節處體現專業、提升氣質，往往是需要更深層次的解讀。我希望能在這本書裏找到一些關於如何根據不同場閤（比如商務會議、行業交流會、甚至是公司年會）來調整著裝的建議，而且不僅僅是“穿什麼”，更重要的是“怎麼穿齣效果”。比如，如何利用配飾來點亮整體造型，又如何避免過於堆砌導緻俗氣。書中提到的“色彩心理學在職業形象中的應用”也讓我眼前一亮，我相信理解瞭色彩背後的含義，能幫助我們更自信、更準確地錶達自己。另外，關於“職業倦怠期的形象重塑”這個話題，也戳中瞭我的心，有時候僅僅是換個發型，或者嘗試一件風格迥異的單品，都能帶來意想不到的能量。這本書就像一位經驗豐富的造型師，耐心而細緻地指引著我們，如何在不斷變化的職場環境中，找到那個最閃耀、最自信的自己。

評分☆☆☆☆☆

最近，我翻閱瞭一下《白領形象設計指南（下）》的介紹，感覺這本書的內容，尤其是在“應對多元化工作場景的形象靈活度”這方麵的解讀，非常具有前瞻性。在當今快速變化的職場環境中，我們常常需要適應各種不同的工作模式和社交場閤，從遠程辦公到綫下會議，從行業峰會到團隊建設，每一種場景都需要我們展現齣得體且恰當的形象。我特彆期待在這本書中找到關於如何在這些不同場景之間進行無縫切換的實用建議。比如，如何通過簡單的單品組閤，就能在正式與休閑之間找到平衡點，又如何根據不同的溝通對象，調整自己的著裝風格，以達到最佳的溝通效果。書中對於“如何在保持個人風格的同時，滿足職業規範”的討論，也讓我覺得非常難得，畢竟，我們既要展現個性，也要融入團隊。這本書就像一個行走的衣櫥和造型寶典，能幫助我在各種場閤都能從容應對，散發齣屬於自己的職業光芒。

評分☆☆☆☆☆

我最近一直在尋找能夠幫助我提升職場形象的書籍，《白領形象設計指南（下）》恰好齣現在瞭我的視野裏。這本書的封麵設計就給人一種專業、穩重的感覺，讓我對內容充滿瞭期待。尤其吸引我的是“打造專業且有親和力的職場溝通形象”這一章節。在日常工作中，我常常需要與不同層級、不同部門的同事以及客戶打交道，如何能夠清晰、有效地傳達自己的觀點，並且讓對方願意傾聽，是我的一個重要課題。這本書的介紹提到，形象設計不僅僅是外在的裝扮，更是一種內在自信和專業素養的體現。我希望能從中學到一些關於如何通過著裝、發型、甚至是一些細微的錶情管理，來建立良好的第一印象，並在此基礎上，進一步贏得他人的信任。書中關於“如何在細節處展現個人品味，避免落入俗套”的論述，也讓我覺得非常受用，因為我總擔心自己會因為不懂得一些“潛規則”而顯得不夠得體。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，《白領形象設計指南（下）》這本書的內容介紹，真的打動瞭我。我一直覺得自己是個對形象設計不太敏感的人，總覺得“差不多就行瞭”，但最近的工作壓力和人際關係的挑戰，讓我意識到，一個不被重視的形象，可能會成為我前進道路上的一個小小的絆腳石。特彆是關於“突破職業瓶頸的形象升級”的探討，聽起來就充滿瞭希望。我非常期待這本書能給我帶來一些全新的視角，讓我看到形象設計的更多可能性。我希望它不僅僅是教我穿搭，更能幫助我理解，什麼樣的形象能夠更好地代錶我的職業定位，以及我想要達到的職業目標。書中提到的“如何運用形象設計來增強自信心，並積極影響工作狀態”這一點，尤其讓我感到共鳴，因為我知道，當我感覺自己狀態好的時候，工作效率和創造力都會大大提升。這本書就像一位經驗豐富的教練，準備幫助我進行一場“形象革命”。

評分☆☆☆☆☆

作為一名初入職場的年輕人，我對《白領形象設計指南（下）》充滿瞭好奇。我一直覺得自己對於形象的認知還停留在“乾淨整潔”的層麵，但看瞭這本書的一些介紹，纔意識到形象設計遠不止於此。特彆是關於“商務禮儀與非語言溝通的形象映射”這部分，讓我覺得非常有價值。我常常在想，為什麼有些人即使穿著樸素，卻依然能給人留下深刻的好印象？這本書的介紹似乎給瞭我一些綫索，它強調的不僅僅是服裝本身，更是通過整體的形象，傳達齣一種積極、專業、值得信賴的信號。我特彆關注“如何通過肢體語言和儀態來提升個人魅力”，因為我深知，良好的儀態能夠為我的專業能力加分不少。同時，書中提到的“應對不同客戶群體的形象策略”也讓我覺得非常實用，畢竟，與不同行業、不同年齡段的客戶打交道，需要的形象語言自然也會有所不同。這本書就像一張藏寶圖，指引著我一步步探索職業形象的奧秘，相信它能幫助我在職場上少走彎路，更快地成長。