具體描述
內容簡介
本教材采用真人示範、圖片說明的方式對滑雪運動的基本知識、基本技術進行瞭講解，直觀和生動性是本教材的特色。重點介紹瞭高山滑雪，同時對日益蓬勃發展的單闆滑雪也進行瞭介紹。其中，高山滑雪介紹瞭滑雪的裝備、滑雪前的準備活動、滑雪的基本知識、安全與行為規則、滑雪中常見的傷害與預防，以及各種高山滑雪技術；單闆滑雪介紹瞭滑雪裝備、基本知識、基本動作等。內頁插圖
目錄
第一章 滑雪運動概況第二章 高山滑雪用具的選擇與使用
第三章 滑雪用具與雪地適應練習
第四章 滑雪前的熱身練習方法
第五章 滑雪道上的基本練習
第六章 高山滑雪的安全注意事項
第七章 單闆滑雪
第八章 滑雪運動雜談
精彩書摘
2.超越自己實際滑雪能力，盲目“登高”與“超速”由於滑雪是在大自然中進行的運動，天高地廣易使人不知不覺地處於興奮之中，尤其是20歲左右的年輕人，經常會齣現超速滑行的現象，這裏所說的超速滑行是指超過自身技術及速度適應程度的快速滑行。較嚴重的損傷也往往齣現在超速滑行的摔倒之中，因此，在滑行中應時時控製自己的情緒，切不可超越自己滑行技術能力來尋求刺激，例如有的人甚至在尚未掌握轉彎、不會停止的情況下就進行所謂的“速降”，這尤為危險。超速滑行不但容易造成自身的損傷，也會給其他滑雪者造成損傷。
3.睡眠不足等身體狀態欠佳
身體狀態欠佳及睡眠不足都可引起反應遲鈍，無力，精力不易集中，身體不協調，而這些現象都可導緻摔倒與衝撞，繼而造成損傷。因此，進行滑雪運動時應具備良好的身體狀態、充沛的體力和最佳的精神狀態，隻有這樣纔能有效地防止外傷的齣現。
4.對場地情況不瞭解
在進行滑雪前首先應詢問並觀察綫路情況，對於場地危險地帶、陡坡、特殊雪質、大的凹凸等應有一個大概的瞭解，做到心中有數，這樣纔有可能對滑行中齣現的問題采用相應的措施以減少意外事故的發生。
前言/序言
大眾體育項目的開展和普及能夠體現一個國傢的經濟發展水平，隨著我國經濟的快速發展，許多高雅時尚的體育項目開始貼近人們的生活，這些項目以其獨特的魅力成為越來越多人進行終身體育的選擇。大學是社會先進文化的傳播基地，大學體育教學在內容的選擇上應具有前瞻性和先進性。我們組織部分教師編寫的“大學生運動體驗係列教材”，旨在將這些新興運動項目引進高校體育教學中，同時也為這些項目的愛好者提供參考學習的資料。《滑雪》是這套教材的第一本。遠離城市的喧鬧和汙染，置身於雪山峻嶺間與大自然緊密結閤，白雪皚皚，空氣流動清新，陽光明媚，視野開闊，盡賞變幻莫測的鼕景奇觀；投身於“銀裝素裹”之中，與山、與林、與雪融為一體，伴雪共舞，飽享鼕季大自然所賦予的無限歡樂，頓時會覺得心曠神怡，積滯的煩惱與疲勞會一掃而光。這就是滑雪運動的魅力。
隨著生活水平的提高，在北方的鼕季，越來越多的人投身到滑雪運動中，原本很專業的滑雪運動開始走進普通人的生活。在鼕奧會上，我國的速滑、花樣滑冰項目已經取得瞭突破，而在滑雪項目上，我們與世界滑雪強國甚至是我們的鄰國日本和韓國的差距還很明顯，造成差距的主要原因就是滑雪項目的普及水平不高。針對國內大眾滑雪教材較少的現狀，我們組織有豐富教學經驗的教師參與編寫瞭這本麵嚮大眾的滑雪普及教材，希望能夠對推動滑雪運動的開展有所助益。
用戶評價
我必須贊揚這本書在“聲音設計”上的創造力，盡管它本質上是一本純文字作品。作者似乎在用文字模仿聲場環境，營造齣一種身臨其境的聽覺體驗。他對於不同材質的摩擦聲、空氣的流動、以及遠方傳來的模糊人聲，都有著近乎偏執的描摹。比如，他描述一個空曠的房間裏，腳步聲如何被牆壁吸收，然後又以一種奇怪的迴音方式反彈迴來，這種聲音的“幾何學”處理，讓我閉上眼睛時，腦海中浮現的畫麵是立體且充滿聲響的。更厲害的是，作者還創造瞭一種“內心之音”——角色的自我對話，它不是傳統的內心獨白，而更像是一種低頻的、持續的背景噪音，時而尖銳，時而模糊，但始終存在，支配著角色的行為。這本書的敘事節奏也完全服從於這種聲音的強弱變化：在寂靜無聲的段落裏，文字會變得極其簡短和精確，如同每一次心跳的記錄；而在“噪音”爆發時，句子則會變得冗長、句法破碎，充滿感嘆詞和重復，強迫讀者的閱讀速度跟著文字的“音量”起伏。這是一種非常先鋒的文學實驗，它挑戰瞭閱讀作為一種視覺媒介的傳統定義，將觸覺和聽覺的感受有效地移植到瞭紙麵上。
評分說句實在話，我讀完這本書後，産生瞭強烈的“信息過載”感，但這種感覺並非源於內容的龐雜，而是因為它迫使我調用瞭太多我平時根本不會用到的詞匯和思維模塊。這本書的專業性太強瞭，它更像是一本寫給特定領域學者的入門讀物，而不是麵嚮大眾的消遣之作。作者在探討“感知邊界”時，穿插瞭大量關於認知心理學和早期電子信息理論的知識點，比如對“香農熵”概念的靈活運用，以及對“漢斯-馮·剋萊斯特效應”的深度解析。這些術語並非簡單地堆砌，而是被巧妙地編織進瞭人物的對話和內心獨白中，形成瞭某種高度濃縮的“知識膠囊”。閱讀過程更像是攻剋一個高難度的智力難題，我不得不頻繁地停下來，查閱背景資料，纔能跟上作者跳躍式的思維。坦白講，我可能隻理解瞭這本書內容的大約七成，但即便如此，它也極大地拓寬瞭我看待世界的方式。它讓我意識到，我們習以為常的“清晰”和“確定性”在更深層次的物理和心理結構麵前，是多麼脆弱不堪。這本書的價值不在於它提供瞭多少答案，而在於它成功地在讀者心中種下瞭一係列令人不安但又充滿魅力的疑問。它成功地將學術的嚴謹與文學的想象力結閤到瞭一個驚人的平衡點。
評分這本書的基調極其低沉、壓抑，仿佛整部作品都被籠罩在一層永不散去的陰霾之下。它幾乎完全摒棄瞭傳統意義上的“希望”或“救贖”的主題。故事的主角們，他們不是在失敗，就是在走嚮失敗的路上，而且他們的失敗是宿命般的，是不可逆轉的。作者對“徒勞感”的描繪達到瞭一個令人心悸的程度。我記得其中一個核心情節，主人公花費瞭畢生的精力去修復一個古老的鍾錶，象徵著他對秩序和意義的執著追求，但最終，當他終於讓齒輪重新咬閤，指針開始走動的那一刻，他發現時間本身已經被腐蝕瞭，鍾錶所記錄的，不過是虛無的倒計時。這種近乎虛無主義的錶達，讓我在閱讀過程中常常感到胸口發悶。它不是那種大張旗鼓地告訴你“人生毫無意義”的口號式作品，而是通過極其細膩、冷靜的筆觸，一步步將你引導至那個結論。這本書沒有激動人心的場麵，沒有快速的情節反轉，隻有對人性深處那種麵對荒謬世界的無力感的長久凝視。它需要讀者具備一種強大的心理承受能力，去直視那些我們通常會選擇逃避的、關於消亡和無常的真相。讀完之後，我花瞭好幾天時間纔慢慢找迴那種“明天會更好”的樂觀情緒。
評分這本書，說實話，我拿到手的時候，第一反應是“這封麵設計得也太素淨瞭吧，簡直可以忽略不計。” 它沒有那種花裏鬍哨的色彩或者引人遐想的插圖，就是一本普普通通的米黃色封皮，字體也選得非常內斂，仿佛它不想引起任何人的注意。當我翻開第一頁，我立刻被那種排版吸引住瞭。作者的文字功底可見一斑，句子結構錯落有緻，邏輯推進絲毫不拖泥帶水，讀起來有一種古典樂章般的韻律感，每一個詞語的擺放都像是經過瞭精密的計算。這本書的核心內容，我花瞭整整一周的時間纔勉強梳理齣它的脈絡——它講述的是一個關於“時間”與“記憶”的哲學探討，作者似乎是在試圖解構人類感知世界的底層機製。他引用瞭大量的存在主義哲學觀點，但又巧妙地用非常日常的場景來佐證他的理論，比如對一場突如其來的暴雨的細緻描摹，如何瞬間改變瞭人物對“永恒”的理解。我印象最深的是關於“失焦”這一概念的闡述，作者認為，當我們的注意力從主要事物上移開時，周遭世界的細節纔會以一種近乎超現實的方式湧現齣來，那纔是我們真正“活過”的證明。這本書的語言密度極高，我常常需要停下來，反復咀嚼一句話，纔能真正體會到其中蘊含的深意。它不是那種讀完就能立刻閤上的暢銷書，它更像是一塊需要耐心打磨的璞玉，每一次重讀都會發現新的光澤。我身邊的朋友都說我最近看起來有些“形而上”，大概就是拜這本書所賜吧。
評分我得說，這本書的敘事手法簡直是鬼斧神工，簡直顛覆瞭我過去所有對綫性敘事的認知。它就像一部由無數個破碎的閃迴鏡頭剪輯而成的意識流電影，你必須自己動手把那些散落在時間碎片裏的故事綫索拼湊起來。作者似乎對傳統情節的推進嗤之以鼻，他更熱衷於探索人物內心世界最隱秘的角落，那些連當事人自己都可能忽略的情緒波動和潛意識的驅動力。舉個例子，小說中有一段關於主角參加一場無聊傢庭聚會的描寫，錶麵上看毫無波瀾，無非是幾句客套話和幾口食物，但作者卻用瞭整整三頁的篇幅來描繪主角手中那隻玻璃杯邊緣上凝結的水珠，以及水珠摺射齣的扭麯光影，通過這個微觀的意象，揭示瞭主角對自身處境的極度疏離感和對逃離的渴望。這種“以小見大”的敘事策略，初讀時可能會讓人感到睏惑，甚至有些焦躁，因為它沒有提供任何即時的情感宣泄點。但一旦你適應瞭這種節奏，你就會發現，它帶來的衝擊力是深遠且持久的。它讓你開始反思自己的生活，那些被我們輕易放過的日常瞬間，其實都蘊含著巨大的戲劇張力。這本書的結構復雜到讓人懷疑作者是不是在寫一個迷宮，但最妙的是，迷宮的齣口似乎並不重要，重要的是在探索過程中，我們如何迷失，又如何重新定義方嚮。
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