2+1快乐网球（小学） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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教育部体育卫生与艺术教育司，陶志翔 编

图书标签:

• 网球
• 小学
• 体育
• 儿童
• 益智
• 运动
• 教育
• 兴趣
• 课外阅读
• 亲子

出版社： 高等教育出版社

ISBN：9787040367270

版次：1

商品编码：11229935

包装：平装

开本：16开

出版时间：2013-04-01

用纸：胶版纸

页数：86

字数：85000

正文语种：中文

内容简介

　　《2+1快乐网球（小学）》以“认识网球、体验网球、学习网球和实践网球”为编写思路，针对小学生身心发育特点和身体负荷能力，重点介绍了短式网球的基本知识和练习方法，使小学生能在短时间内规范地掌握网球技能，形成正确的网球意识，合理运用各种技术和战术。实践证明，在小学生中普及短式网球的教育，具有花钱少、费时短、收效快、成材早的特点，可以从根本上改变那种网球是一种贵族运动和必须有雄厚经济实力才能普遍发展的传统观念，可以吸引更多的孩子投身到网球运动中来，对网球运动的普及和发展具有重要意义。

内页插图

目录

第一章 认识网球
第二章 网球入门练习
第三章 网球技术
第四章 网球战木
第五章 网球比赛规则
第六章 网球常识
跗 小学生短式网球技术评定标准
参考文献

挥洒汗水，点燃激情：开启属于你的快乐网球之旅！ 献给每一个充满活力、渴望挑战的小学生，一本真正属于你们的网球启蒙指南！ 你是否曾经在电视上看到过激动人心的网球比赛，被球员们矫健的身姿和精准的击球所吸引？你是否也曾梦想着有一天，自己也能像他们一样，在绿茵场上挥洒汗水，感受网球带来的无限乐趣？现在，你的梦想触手可及！《2+1快乐网球（小学）》不仅仅是一本书，它更是你开启网球世界大门的钥匙，是你成为小小网球明星的贴心伙伴。 这本书将带领你踏上一段充满惊喜与发现的网球冒险。它不是枯燥乏味的理论讲解，也不是高难度技巧的罗列，而是以“2+1”——两个基本元素（知识与技能）加上一个核心理念（快乐）——为出发点，为你量身打造一套寓教于乐、循序渐进的学习方案。我们深知，对于小学生而言，兴趣是最好的老师。因此，《2+1快乐网球（小学）》从点燃你的网球热情出发，让你在玩乐中学习，在互动中成长。 内容精炼，亮点纷呈： 第一部分：网球小百科，打开好奇心的大门 网球是什么？ 让我们从最基础的概念开始，认识这项迷人的运动。你将了解到网球的起源，了解这项运动为何能风靡全球。我们不会用过于专业的术语，而是用生动有趣的故事和形象的比喻，让你轻松理解网球的历史与文化。 网球装备知多少？ 一套好的装备是网球运动的基础。书中将为你详细介绍网球拍、网球、运动服装、网球鞋等必备装备。我们会教你如何根据自己的特点选择合适的网球拍，了解不同材质和重量对击球的影响；如何辨别网球的质量，确保每一次挥拍都能带来乐趣；以及选择舒适透气的运动服装和具有良好支撑性的网球鞋，让你在运动中更加自信和安全。 网球场地探秘。 宽阔的网球场地，充满活力。本书将为你解析网球场地的各种尺寸、线条的含义，让你一目了然。你将了解不同场地类型（如硬地、草地、红土场）的特点，以及它们对网球弹跳和速度的影响。理解这些，将帮助你更好地应对不同的比赛环境。 网球里的“大人物”们。 介绍几位你可能听说过，或者将成为你偶像的网球明星。我们将讲述他们的成长故事，他们的坚韧不拔，以及他们对网球的热爱。这些榜样的力量，将成为你前进的动力。 第二部分：我的第一堂网球课，从零开始的完美起步 热身运动，为快乐蓄力。 任何运动开始前，充分的热身都至关重要。我们将提供一系列简单易行的热身动作，包括关节的活动、肌肉的拉伸，让你在运动前做好充分的准备，预防运动损伤，为接下来的网球练习打下坚实的基础。这些动作设计得活泼有趣，让你在热身过程中也能感受到运动的乐趣。 基础握拍技巧，掌握第一步。 握拍是网球运动中最基本也是最重要的技术之一。我们将用清晰的图文步骤，详细讲解正手握拍、反手握拍等基本握拍方法。你将学会如何正确地持拍，感受球拍与手掌的完美结合，为打出好球做好准备。我们会用生动形象的比喻，帮助你更容易地记住和掌握这些技巧。 原地击球练习，找准感觉。 在没有对手和场地的情况下，原地击球是练习击球手感和发力技巧的绝佳方式。我们将提供多种原地击球的练习方法，包括用手托球、用拍子轻轻触球等，让你逐渐熟悉球的触感和球拍的挥动轨迹。 移动与步伐，让身体动起来！ 网球不仅仅是手臂的运动，更是全身的协调。我们将介绍网球场上常见的移动步伐，如侧滑步、交叉步等，并提供简单有趣的练习方法。让你在学习网球的同时，也能锻炼身体的协调性和灵活性。 了解网球的基本飞行轨迹。 球是怎么飞出去的？为什么会飞向那个方向？我们将用通俗易懂的语言，结合图示，解释球拍击打网球时产生的速度、角度以及它们如何影响球的飞行轨迹。让你对网球的物理原理有一个初步的认识。 第三部分：快乐网球游戏，玩出技巧，玩出友谊！ 趣味接球游戏： 抛接球、小范围对打等，让练习变得轻松愉快。这些游戏设计得简单易懂，不需要太复杂的场地和设备，非常适合初学者在室内或小范围内进行练习。 迷你网球挑战： 缩小场地，减少击球次数，让你在短时间内就能体验到得分的乐趣。我们将提供一些简单的迷你网球游戏规则，让你和伙伴们在欢声笑语中提升击球的准确性和反应能力。 模拟比赛情境： 即使是简单的对练，也可以加入一些趣味性的比赛规则，比如“十球挑战”、“先得五分者胜”等，让你在模拟比赛中体验网球的紧张与刺激。 团队合作小游戏： 鼓励小朋友们互相配合，共同完成网球任务，培养团队精神和协作能力。例如，两人一组完成规定次数的传球，或者轮流击打目标等。 创意网球游戏： 我们鼓励你发挥想象力，创造属于自己的网球游戏。书中会提供一些灵感，让你和伙伴们在玩乐中不断探索网球的新乐趣。 第四部分：网球生活，健康成长的伙伴 运动安全小贴士。 快乐运动，安全第一。我们将提供一些实用的运动安全常识，包括如何避免运动损伤，如何在不同天气条件下进行运动，以及如何保持运动后的身体放松等。 健康饮食与休息。 身体是革命的本钱。本书将简要介绍适合小学生的健康饮食习惯，以及保证充足睡眠的重要性，帮助你在享受网球运动的同时，也能拥有健康的体魄。 网球礼仪，从小培养。 尊重对手，尊重裁判，保持良好心态。我们将引导你了解网球比赛的基本礼仪，让你在享受网球乐趣的同时，也能成为一个有礼貌、懂规矩的小小网球运动员。 分享你的网球故事。 我们鼓励你记录下你的网球学习心得和有趣经历。也许你的故事，就能激励到下一个想成为网球小将的你！ 《2+1快乐网球（小学）》的独特之处： 以“快乐”为核心： 我们深知，儿童的学习过程需要乐趣的驱动。本书的设计始终围绕着“快乐”二字，让每一个孩子都能在轻松愉快的氛围中爱上这项运动。 循序渐进，易于掌握： 从最基础的握拍到简单的击球，再到趣味游戏，内容安排层层递进，符合小学生的认知规律和学习能力，确保每个孩子都能找到适合自己的起点。 图文并茂，形象生动： 大量的插图和漫画，将枯燥的动作分解，用生动形象的方式呈现，帮助孩子更容易理解和模仿。 鼓励实践，注重体验： 书中提供了大量可以直接在家中或公园进行的练习方法和游戏，强调动手实践，让孩子在玩中学，在学中玩。 培养综合素质： 除了网球技能，本书还注重培养孩子的身体素质、协调性、反应能力，以及健康的生活习惯和良好的运动礼仪。 激发内在动力： 通过榜样故事、趣味挑战等方式，激发孩子对网球运动的兴趣和热爱，让他们主动去学习，去探索。 送给所有热爱运动、充满好奇心的小朋友们： 《2+1快乐网球（小学）》将是你开启网球奇妙旅程的第一个伙伴。它不是要求你成为网球冠军，而是希望你能在挥洒汗水的同时，收获健康，收获友谊，收获快乐！这本书将陪伴你度过一段充满活力和欢笑的时光，让你在球场上，在生活中，都闪耀着属于你的独特光芒！ 别再犹豫了，拿起这本书，加入我们，一起去感受网球的魅力，去创造属于你的精彩网球故事吧！

评分☆☆☆☆☆

说真的，我最近沉迷于《星际穿越的数学奥秘》这本书，这本书完全颠覆了我对物理和高等数学的固有印象。我一直以为那些复杂的公式和理论只能是科学家们的专属“黑话”，但作者的功力在于，他能将那些深奥的相对论、黑洞引力场等概念，通过极其巧妙的比喻和类比，化繁为简，让普通读者也能窥见其宏伟的逻辑结构。特别是他解析时间膨胀效应的那几章，简直是精彩绝伦，他没有直接扔出爱因斯坦的方程，而是用一个发生在双胞胎宇航员身上的假想实验，把时间变慢的奇特现象描述得既清晰又令人震撼。这本书的排版和设计也充满了科技感，大量的图表和示意图都经过精心设计，逻辑层次分明，让人在阅读复杂推导时也不会感到迷失方向。对于任何对宇宙、时空本质感到好奇的成年读者来说，这本书都是一份难得的智力盛宴，它不仅满足了求知欲，更提升了思维的深度和广度，读完之后看科幻电影都会多一层理解呢。

评分☆☆☆☆☆

最近翻阅了《古老文明的失落食谱》，这是一本将历史、地理与美食完美结合的非虚构类书籍。这本书的作者似乎是一位行走在时间隧道中的美食考古学家，他不仅仅是简单地复刻古代的菜肴，而是深入挖掘了每一道食物背后的社会结构、农业技术乃至宗教信仰。比如，书中详细考证了古埃及人如何利用尼罗河泛滥后的淤泥来改良面粉的制作工艺，以及这些食物如何影响了他们的祭祀仪式。作者的语言风格非常典雅，带有浓厚的学术气息，但又不失亲和力，他把那些干燥的历史资料通过生动的描述和配图（主要是古代壁画和文物照片的重绘）变得触手可及。最让我震撼的是，他通过分析几块古代陶器的残留物，重构出了一道失传已久的罗马帝国宫廷甜点，那种跨越千年的味觉连接，让人对历史产生了前所未有的亲近感。这本书不仅拓宽了我的餐桌知识，更让我明白了“民以食为天”背后蕴含的深厚文化积淀。

评分☆☆☆☆☆

哇，最近读完《奇妙的动物世界探险记》这本书，简直是打开了一个新世界的大门！这本书的作者对自然界的观察真是细致入微，每一个物种的习性和生存环境都被描绘得栩栩如生。我尤其喜欢它讲述的那部分关于亚马逊雨林深处罕见鸟类的迁徙故事，那种史诗般的旅程描写，让人仿佛身临其境，为它们每一次穿越险阻而捏一把汗。书中不仅仅是罗列事实，更重要的是，它用非常生动的故事线串联起了这些知识点，让我这个对动物学原本了解不多的“门外汉”，也能津津有味地读下去。作者的文笔非常流畅自然，夹杂着恰到好处的幽默感，使得那些原本可能枯燥的科学名词都变得活泼起来。翻开书页，就能闻到那种混合着泥土和植物的清新气息，图片和插画的选择也是一流的，色彩鲜明，细节丰富，极大地增强了阅读的沉浸感。这本书绝对是激发孩子们对地球生命多样性产生浓厚兴趣的绝佳读物，它教会我的不仅仅是知识，更是一种敬畏之心和探索未知的勇气。

评分☆☆☆☆☆

我不得不提一下这本关于个人成长的指导书——《心流：掌握深度专注的艺术》。这本书的切入点非常独特，它没有采用空泛的励志口号，而是从神经科学和心理学的角度，系统地解释了“心流”这种高效愉悦状态是如何产生的，以及如何通过环境、任务难度和目标清晰度来主动诱发它。作者的论述逻辑严密，引用了大量实验数据来支撑观点，使得整本书读起来非常可靠和有说服力。我特别喜欢书中提供的一套“心流阈值测试工具”，帮助读者明确自己当前最容易进入专注状态的任务类型。读完后，我尝试着按照书中的建议调整了我的工作流程，比如将长时间、模糊的任务拆解成一系列明确的小目标，并严格控制外部干扰，效果立竿见影，工作效率和质量都有了显著提升。这本书不是教你如何“更努力”，而是教你如何“更聪明”地投入，对于任何面临信息过载和注意力分散困扰的现代人来说，都是一本实用性极强的工具手册，它真正教会了我如何掌控自己的时间和精力。

评分☆☆☆☆☆

我刚刚读完这本侦探小说《迷雾中的伦敦钟楼》，天哪，这简直是近年来最让人拍案叫绝的推理作品没有之一！故事的背景设置在维多利亚时代的伦敦，那种湿冷、充满煤烟味的氛围感被作者刻画得入木三分。主角，那位总是带着一丝忧郁气质的私家侦探，他的推理过程与其说是逻辑的推演，不如说是一种对人性的深刻洞察。每一次他看似漫不经心的观察，最终都成为了解开谜团的关键线索。这本书的叙事节奏掌控得炉火纯青，高潮部分紧张得让人喘不过气，而那些看似闲笔的日常描写，又为人物塑造提供了丰满的底色。最让我佩服的是，作者在最后揭示凶手身份时，将所有的伏笔都完美地串联起来，没有任何“强行解释”的感觉，一切都水到渠成，合乎情理又出乎意料。读完最后一页，我忍不住回溯了前面的章节，重新品味那些被我忽略的细微之处，那种被智力挑战后的满足感，真是无与伦比。