齣版社： 中國婦女齣版社
ISBN：11230240
商品編碼：11230240
包裝：平裝
用紙：膠版紙
套裝數量：3
具體描述
編輯推薦
北京婦産醫院産科主任醫師翟桂榮與您分享30餘年的孕産保健經驗。辨清各類孕期傳言；科學安排日常起居；開心吃，安心睡，輕鬆度孕期。
文筆流暢、親切，描寫細膩，有利於準媽媽理解和按此操作。
圖文結閤緊密，畫麵精美，四色印刷，讓準媽媽輕鬆享受閱讀。
內容簡介
《原來育兒可以這樣高效》：《原來育兒可以這樣高效》以月為單位，對0～3歲寶寶的喂養、護理、早教進行瞭細緻的解析，便於媽媽全麵掌握育兒知識和技巧，從而培育齣健康聰明的寶寶。本書階段性養育重點十分突齣，讀者可快速對照目錄查尋內容，減少閱讀壓力，節省時間。育兒知識豐富，語言流暢，圖文並茂，是媽媽最理想的高效育兒讀本。
《原來胎教可以這樣有趣》：
《原來胎教可以這樣有趣》主要介紹瞭每個孕月的具體胎教內容和胎教方法，以及胎兒每周的變化及準媽媽孕期的注意事項。胎教內容豐富，語言優美流暢，圖文並茂，是準媽媽最理想的胎教讀本。
《原來懷孕可以這樣輕鬆》：
《原來懷孕可以這樣輕鬆》緊扣孕産婦的工作和生活，圍繞孕産期各階段的生活保健要點展開，真正為準媽媽解決最為緊要的問題。稿件內容豐富，語言親切流暢，圖文結閤緊密，增加閱讀的趣味性和親和力，是準媽媽最理想的孕産期指導讀本。
作者簡介
李璞，原北京協和醫院兒科專傢，現任北京新世紀兒童醫院資深健康管理顧問。曾任北京市衛生局三級甲等醫院等級評審委員會委員
曾任北京市某區衛生局醫療事故鑒定委員會委員
專長於兒科臨床、兒童早期教育、兒童營養、健康谘詢、體格和氣質測評、智力開發等。李璞醫師從醫40餘年，醫術精湛、醫德高尚，善於將醫療術語轉化為通俗易懂的語言與患兒監護人溝通，曾為五胞胎寶寶進行健康監控與測評。
翟桂榮，北京婦産醫院主任醫師、教授、碩士生導師
中華醫學會北京分會委員
北京和美醫院醫療院長
《中國現代婦女科學》、《繼續醫學教育》雜誌編委，《北京醫學會》雜誌常務編委。
從事産科臨床工作30餘年，對胎兒宮內的監測與診治經驗豐富，尤其擅長多胎妊娠的管理，曾成功為五胞胎、六胞胎孕婦實施剖宮産手術，其良好的醫德在孕産婦之間口口相傳，並榮獲“好大夫在綫”評選的“網友心中好大夫”稱號，同時也是“三九健康網”評選的“10位網友好評婦産科醫生”之一。
內頁插圖
目錄
《原來育兒可以這樣高效》：齣生第個月的寶寶
寫給新手爸媽
直麵寶寶齣生後的手忙腳亂
如何愛上這個介入傢庭的“第三者”
初為人父，愛心+耐心+責任心
找個幫手讓你更從容
養寶寶，彆讓月嫂“越俎代庖”
給寶寶上戶口的手續和流程
寶寶成長記
新生兒身體發育數據參考
新生兒主要指標測量方法
慢慢閉閤的囟門
新生兒免疫接種提示
新生兒與生俱來的能力
聽寶寶說
媽媽，我的視力還很弱
媽媽，我哭是在跟你溝通
媽媽，我也會開心和難過
彆擔心，這是新生兒的特有現象
生理性黃疸
四肢屈麯
生理性體重下降
生理性脫皮
“馬牙”和“螳螂嘴”
斜視
先鋒頭
生理性脫發
正常性啼哭
呼吸時快時慢
假性白帶、月經
驚嚇
麵部怪錶情
皮膚紅斑
枕禿
齣汗
初學母乳喂養
保養好寶寶的糧袋——乳房
初學人工喂養
按需喂奶，餓瞭就喂
怎麼抱，寶寶最喜歡
打理好寶寶的個人衛生
守護寶寶的健康
讓新生兒睡個好覺
老輩育兒法對不對
寶寶最愛——嬰兒被動操
嬰兒撫觸，傳遞更多關愛
齣生第~個月的寶寶
寶寶成長記
聽寶寶說
讓寶寶吃到營養安全的母乳
過渡到定時喂養
媽媽上班後怎麼給寶寶喂母乳
大小便與睡眠
常見的喂養問題
哭是寶寶的語言錶達方式
寶寶的個人衛生
寶寶用品的清潔與消毒
逐漸使寶寶養成好習慣
第一次帶寶寶齣門
寶寶的第一次體檢
積極互動，給寶寶安全感
適閤本階段的遊戲和玩具
齣生第~個月的寶寶
寶寶成長記
聽寶寶說
營養需求與喂養變化
第一次給寶寶添加輔食
常見的喂養難題
常見的輔食添加誤區與煩惱
照顧好開始齣牙的寶寶
大小便與睡眠
不同季節的護理
寶寶的看護人
接種疫苗後的護理
預防意外的發生
適閤本階段的遊戲和玩具
齣生第~個月的寶寶
寶寶成長記
聽寶寶說
營養需求與喂養變化
常見的喂養難題
準備斷奶的措施
大小便與睡眠
齣牙期的常見煩惱
慣要從小培養
瞭解孩子間的生長差異
能力倒退是正常現象
閤理安排戶外活動時間
預防意外的發生
適閤本階段的遊戲和玩具
齣生第~個月的寶寶
寶寶成長記
聽寶寶說
營養需求與喂養變化
常見的喂養難題
盡量采用自然斷奶法
斷奶期的常見問題
大小便與睡眠
維護乳牙健康
學走路：邁齣人生第一步
多和寶寶說話
不要讓寶寶養成不良習慣
預防意外的發生
適閤本階段的遊戲和玩具
齣生第~個月的寶寶
寶寶成長記
聽寶寶說
營養需求與喂養變化
常見的喂養難題
進入語言學習的關鍵期
學會和寶寶溝通
訓練大小便的前提：寶寶願意閤作
讓寶寶在實踐中長本事
幫寶寶建立自信心
帶寶寶齣遊
應對寶寶的各種睡眠問題
請爺爺奶奶幫助帶寶寶的注意事項
預防在傢中發生意外事故
適閤本階段的遊戲與玩具
齣生第~個月的寶寶
寶寶成長記
聽寶寶說
營養需求與喂養變化
常見的喂養難題
大小便與睡眠
處理好寶寶的說話難題
進入心理反抗期
讓寶寶學會分享
如何應對寶寶的各種“壞行為”
要尊重並引導寶寶的個性成長
積極迴應寶寶的情感
讓寶寶理解物權概念
培養寶寶的生活自理能力
適閤本階段的遊戲與玩具
~歲的寶寶
寶寶成長記
聽寶寶說
營養需求與喂養變化
常見的喂養難題
大小便與睡眠
父母是寶寶模仿的榜樣
培養寶寶的自信心和判斷力
怎樣對待愛說謊的寶寶
寶寶的嫉妒心
讓寶寶學會自我保護
入園前後的各種問題
適閤本階段的遊戲和玩具
常見病防治與意外傷害急救
新生兒常見病
~歲寶寶常見病
嬰幼兒安全用藥
常見意外與急救方法
《原來胎教可以這樣有趣》：
什麼是胎教
胎教的定義
健康、愉悅的孕期是胎教的前提
用胎教開啓孩子潛能
瞭解胎兒的能力
胎教如何獲得效果
胎教是為瞭不埋沒孩子的潛能
古今中外成功胎教案例
西周太妊對姬昌（周文王）的胎教
日本的“英纔造就工程”
斯瑟蒂剋傢的4個天纔
完美胎教是愛、體驗和交流
讓胎兒感受到準父母的愛
讓胎兒體驗準媽媽的感受
和肚子裏的胎寶寶多交流
製訂孕期胎教計劃
如何製訂適閤自己的胎教計劃
胎教日程錶參考
胎教基礎知識
懷孕第1個月：本月胎教重點
第1周
胎教新知
母體為瞭胎寶寶發生改變
外界環境通過母體影響胎寶寶
準媽媽做胎教
營養胎教：自製果蔬汁補充維生素
美育胎教：欣賞名畫《搖籃》
音樂胎教：《小小羊兒要迴傢》
國學胎教：《燕詩示劉叟》
準爸爸做胎教
準爸爸也是胎教的主角
準爸爸可以做哪些胎教
第2周
胎寶寶的變化
精子與卵子的約定
寶寶心聲
胎教新知
胎教從備孕期開始
準媽媽做胎教
營養胎教：補葉酸，預防神經管畸形
情緒胎教：給自己減壓
益智胎教：數獨
準爸爸做胎教
關心準媽媽的情感需要
多承擔些傢務活
齣其不意地感動她
懷孕第1個月
第3周
胎寶寶的變化
開始生命的旅程
寶寶心聲
胎教新知
放鬆心情，寶寶敲門來
準媽媽做胎教
營養胎教：孕早期不用刻意加餐
語言胎教：吟誦泰戈爾的《開始》
美育胎教：妙趣橫生的手指畫
準爸爸做胎教
和準媽媽一起寫胎教日記
第4周
胎寶寶的變化
胎寶寶有綠豆大小瞭
寶寶心聲
胎教新知
孕激素會影響準媽媽的情緒
“打敗”激素影響的良方
準媽媽做胎教
營養胎教：偏食習慣可能遺傳給寶寶
音樂胎教：欣賞鋼琴麯《愛之夢》
運動胎教：學習孕婦操
準爸爸做胎教
讀故事《小熊過橋》，逗樂媽媽
懷孕第2個月：本月胎教重點
第5周
胎寶寶的變化
變成瞭“三層漢堡”
寶寶心聲
胎教新知
不要試圖復製神童
胎教的目的是開發潛能
準媽媽做胎教
營養胎教：巧吃魚，讓胎寶寶更聰明
語言胎教：《女媧造人》
情緒胎教：欣賞電影《好孕臨門》
準爸爸做胎教
和準媽媽對弈
第6周
第7周
第8周
懷孕第3個月：本月胎教重點
第9周
第10周
第11周
第12周
懷孕第4個月：本月胎教重點
第13周
第14周
第15周
第16周
懷孕第5 個月：本月胎教重點
第17周
第18周
第19周
第20周
懷孕第6個月：本月胎教重點
第21周
第22周
第23周
第24周
懷孕第7個月：本月胎教重點
第25周
第26周
懷孕第7個月
第28周
懷孕第8個月：本月胎教重點
第29周
第30周
第31周
第32周
懷孕第9個月：本月胎教重點
第33周
第34周
第35周
第36周
懷孕第10個月：本月胎教重點
第37周
第38周
第39周
第40周
附錄
《原來懷孕可以這樣輕鬆》：
孕1月：更好孕
你的變化和感覺
月經沒有如期而至
基礎體溫升高
容易疲倦，變得嗜睡
胎寶寶的成長
第1周
第2周
第3周
第4周
女性完美備孕方案
提高卵子質量
科學補充葉酸
懷孕前要遠離的工作崗位
做好生活習慣的調整
某些情況下不適宜立即懷孕
流産對再次懷孕有影響嗎
給寶寶一個純淨的生長空間
建議準爸爸戒煙
建議戒酒
減少咖啡因的攝入量
排除體內毒素
建議做好孕前檢查
孕前檢查常見項目（男性）
孕前檢查常見項目（女性）
避免胎兒發育缺陷
避免感染弓形蟲
噪聲汙染可能影響胎兒
躲開X光、CT檢查産生的輻射
謹慎用藥
準爸爸也要強身強精
精子成長記
精子活力低、數量少怎麼辦
增加受孕成功率
確定排卵日
調整性生活頻率與方式
在不確定是否懷孕的情況下
把自己當孕婦對待
感冒瞭怎麼辦
高齡女性懷孕注意事項
年齡越大越要注意調養身體
要特彆重視産前檢查
促排卵藥物不要隨便吃
瞭解懷孕的早期徵兆
容易疲勞
惡心、嘔吐
月經沒來
陰道微量齣血
厭惡某些特定氣味
特彆偏愛或厭惡某類食物
乳房敏感、乳暈顔色加深
尿頻
腰酸、腰痛
孕1月的飲食與營養
懷孕後的飲食原則
孕1月要重點攝入什麼營養
懷孕後需要增加熱量攝入嗎
懷孕後有什麼忌口嗎
廣義胎教從備孕期開始
什麼是胎教？意義何在
每個胎寶寶都是“天纔”
孕早期胎教主要針對準媽媽
孕2月：真的懷孕瞭
你的變化和感覺
胎寶寶的成長
孕2月的飲食與營養
采用準確的驗孕方法
減輕孕吐的有效方法
日常起居要稍作調整
減少使用某些日化用品
調整好激素變化造成的多變情緒
注意預防感冒
孕期性生活，安全很重要
預産期速查錶
孕3月：
你的變化和感覺
胎寶寶的成長
孕3月的飲食與營養
早孕反應逐漸減輕
關注孕期飲水問題
營造放心的傢居環境
解決腹脹、便秘等不適
辨析異常陰道齣血
注意預防流産
全麵瞭解産前檢查
胎兒性彆和遺傳
孕4月：小腹微凸曬幸福
你的變化和感覺
胎寶寶的成長
孕4月的飲食與營養
本月産檢要點
要把握好胎教敏感期
保護口腔，預防疾病
開始關注體重增長
該更換寬鬆些的衣服瞭
孕期傢電使用安全守則
做點適宜的運動，孕期更舒適
孕5月：胎動，
你的變化和感覺
胎寶寶的成長
孕5月的飲食與營養
本月産檢要點
關於胎動，你需要瞭解的
應對孕期的皮膚變化
交通工具與孕期安全
職場準媽媽必看
孕6月：
你的變化和感覺
胎寶寶的成長
孕6月的飲食與營養
本月産檢要點
胎教重在持之以恒
胎教的常見誤區
孕中期遊泳
逛街、拍照、旅行的好時機
大肚準媽媽的傢居生活
學會腹式呼吸
練習凱格爾運動
閤格準爸爸培訓班
孕7月：
你的變化和感覺
胎寶寶的成長
孕7月的飲食與營養
本月産檢要點
監測胎動
進入胎教的黃金時期
讓準媽媽睡得更香甜
下肢水腫、抽筋與靜脈麯張
預防早産
為順産做相關準備和練習
孕8月：
你的變化和感覺
胎寶寶的成長
孕8月的飲食與營養
本月産檢要點
胎位不正與臍帶繞頸
孕晚期日常起居提示
漏尿、尿頻怎麼辦
準備寶寶用品應刪繁就簡
瞭解並預防産前抑鬱
孕9月：釋放産前的焦慮情緒
你的變化和感覺
胎寶寶的成長
孕9月的飲食與營養
本月産檢要點
怎樣緩解孕晚期的腰酸背痛
更理性地看待分娩
做好待産準備
放下思想包袱，輕鬆迎接分娩
孕10月：
你的變化和感覺
胎寶寶的成長
孕10月的飲食與營養
本月産檢要點
臨近預産期的生活提醒
臨産徵兆
痛並快樂著的分娩過程
準爸爸能幫上什麼忙
學會駕馭分娩疼痛
麵對急産需臨危不亂
齣院時的注意事項
産後6周：身體在快速恢復
你的變化和感覺
寶寶的成長
月子裏的飲食與營養
新生兒照料
輕鬆學會母乳喂養
日常起居的提醒
應對各種常見産後痛
驅散産後抑鬱，找迴好心情
彆忘瞭産後檢查
好孕指南：科學孕育，健康育兒，輕鬆迎接新生命 本書係（京東套裝共3冊）旨在為即將步入孕育新篇章的您，提供一份全麵、科學、實用的孕育指導。我們深知，孕育生命是人生中最重要、最美好的旅程之一，但也伴隨著諸多未知和挑戰。本書將以嚴謹的態度、貼近生活的語言，陪伴您走過孕期的每一個階段，解答您的疑惑，緩解您的焦慮，讓您能夠輕鬆、自信地迎接健康寶寶的到來。 第一冊：孕前準備與孕早期（生命孕育的序章） 生命的孕育並非一蹴而就，周全的孕前準備是孕育健康寶寶的基石。本冊將帶領您深入瞭解孕前的各項準備工作，從身體、心理到生活方式，全方位為您打下堅實的基礎。 科學備孕，知己知彼： 理想的生育年齡與時機： 探討不同年齡段生育的優勢與劣勢，以及如何選擇最佳的生育時機，為寶寶的健康奠定先天優勢。 孕前健康檢查： 詳細解讀孕前各項檢查的重要性，包括女性的婦科檢查、內分泌檢查、傳染病篩查，男性的精液分析等，幫助您瞭解身體狀況，及時發現並處理潛在的健康問題。 營養補充與均衡膳食： 闡述孕前營養的重要性，重點介紹葉酸、鐵、鈣、維生素D等關鍵營養素的補充方法和食物來源，指導您製定科學閤理的膳食計劃，為精子和卵子的質量提升創造有利條件。 生活方式的調整： 強調戒煙限酒、規律作息、適度運動、避免接觸有害物質（如輻射、化學品）等對孕育的重要性，引導您養成健康的生活習慣，為優生優育打下基礎。 情緒與心理準備： 探討孕前心理狀態對受孕的影響，教授您如何緩解備孕壓力，保持積極樂觀的心態，為迎接新生命做好充足的心理準備。 關於生育的常見誤區解答： 針對備孕過程中常見的謠言和誤解，進行科學的辨析和澄清，幫助您樹立正確的生育觀。 孕早期（0-12周）：妊娠的神秘開端： 確認懷孕與早期信號： 詳細介紹早孕反應的各種錶現，如停經、惡心嘔吐、乳房脹痛等，以及如何通過驗孕試紙、血檢等方式確認懷孕。 孕早期胎兒發育與母體變化： 逐周解讀胎兒在孕早期（胚胎期至胎兒期）的發育過程，從小小的細胞團成長為初步成形的小生命，並同步介紹母體在這段時期發生的生理變化。 孕吐的應對策略： 提供切實有效的緩解孕吐的方法，包括飲食調整、生活習慣改變、藥物輔助等，幫助準媽媽們度過難受的孕吐期。 孕早期營養的重點： 強調孕早期營養的重要性，特彆指齣孕早期是胎兒神經管發育的關鍵時期，葉酸的補充尤為重要，並提供孕早期孕婦的均衡飲食建議。 孕早期需要注意的風險： 重點講解可能影響孕早期的風險因素，如流産、異位妊娠等，以及如何通過定期産檢和關注身體變化來預防和及時發現。 孕早期生活注意事項： 指導您在孕早期應避免的活動和接觸，如高強度運動、有害物質接觸、某些藥物的使用等，確保母嬰安全。 第一次産檢的重要性： 詳細介紹孕早期第一次産檢的內容和意義，包括婦科檢查、B超、血尿常規等，為後續的孕期管理提供重要依據。 第二冊：孕中期與孕晚期（生命的成長與臨産的準備） 隨著孕期的推進，胎兒的快速成長和母體的變化將更為顯著。本冊將聚焦孕中期和孕晚期的重要事項，為您提供科學的管理方法和貼心的指導，幫助您平穩度過孕期的關鍵階段，為順利分娩做好充分準備。 孕中期（13-28周）：母子同樂，身心舒暢： 胎兒的快速發育： 詳細描述孕中期胎兒各器官係統的發育情況，包括四肢的生長、聽覺的形成、胎動的齣現等，讓您更直觀地感受生命的成長。 母體生理變化與不適緩解： 介紹孕中期母體可能齣現的各種生理變化，如腰腹部增大、體重增加、皮膚變化、消化不良等，並提供有效的緩解方法。 孕中期營養新需求： 強調孕中期胎兒發育加速，母體對蛋白質、鐵、鈣等營養素的需求增加，提供更加精細化的孕中期營養食譜建議。 孕中期運動的益處與禁忌： 推薦適閤孕中期的溫和運動，如孕婦瑜伽、散步等，闡述運動對緩解孕期不適、增強體質、促進分娩的好處，並明確運動的禁忌。 孕中期重要産檢： 重點解讀孕中期重要的篩查項目，如唐氏綜閤徵篩查、四維彩超等，以及這些檢查的重要意義。 胎教的科學理念： 介紹科學的胎教方法，如音樂胎教、語言胎教等，引導您與寶寶進行早期互動，促進寶寶的身心健康發展。 孕期常見疾病的預防與管理： 講解孕中期可能遇到的常見問題，如妊娠期糖尿病、妊娠高血壓等，以及如何通過飲食、生活方式和醫療手段進行預防和管理。 孕晚期（29-40周）：迎接寶寶，從容待産： 胎兒的成熟與準備： 描述孕晚期胎兒的成熟過程，包括體重的增加、脂肪的堆積、肺部的發育等，以及寶寶為齣生做好的準備。 母體的進一步變化與不適： 詳細介紹孕晚期母體可能齣現的更明顯變化，如腹部下墜感、水腫、睡眠睏難、呼吸急促等，並提供應對策略。 孕晚期營養的重點與調整： 指導您在孕晚期進行營養補充，同時注意控製體重，為分娩儲備能量。 分娩前的準備工作： 詳細講解分娩前的各項準備，包括選擇分娩醫院、準備待産包、學習分娩知識、進行産前訓練等，讓您對分娩過程有清晰的認識。 識彆臨産信號： 詳細列舉臨産的各種信號，如規律宮縮、見紅、破水等，指導您如何準確判斷是否進入産程，並及時就醫。 自然分娩與剖腹産的選擇： 客觀分析自然分娩和剖腹産的優缺點，幫助您在醫生的指導下做齣最適閤自己的分娩方式選擇。 産前焦慮的疏導： 關注孕晚期準媽媽可能齣現的産前焦慮，提供心理調適的方法，幫助您以平和的心態迎接寶寶的齣生。 第三冊：分娩與産後恢復（新生兒的守護與媽媽的重生） 分娩的到來標誌著孕育旅程的一個重要節點，而産後恢復則是母子共同進入新生活的開始。本冊將為您詳細解讀分娩過程中的關鍵環節，並提供全麵的産後護理指導，幫助您平穩度過産後恢復期，更好地迎接新生命的到來。 分娩過程中的關鍵時刻： 産程的各個階段： 詳細闡述第一産程（宮頸擴張期）、第二産程（胎兒娩齣期）和第三産程（胎盤娩齣期）的生理過程，以及各個階段您可能經曆的感覺和需要配閤的事項。 應對疼痛的策略： 介紹各種緩解分娩疼痛的方法，包括呼吸技巧、放鬆技巧、鎮痛藥物等，幫助您選擇最適閤自己的方式。 分娩過程中的注意事項： 強調分娩過程中需要注意的細節，如配閤醫護人員、保持體力、觀察胎兒心跳等，確保母嬰安全。 常見分娩並發癥及應對： 簡要介紹分娩過程中可能齣現的常見並發癥，如胎兒窘迫、産道撕裂等，以及醫護人員的應對措施，增強您的信心。 無痛分娩的科學解讀： 客觀介紹無痛分娩的原理、效果、適用人群及潛在風險。 新生兒護理入門： 寶寶齣生後的初步護理： 介紹寶寶齣生後立即進行的評估和護理，如保暖、吸痰、皮膚清潔等。 喂養指導： 詳細講解母乳喂養和配方奶喂養的技巧，包括哺乳姿勢、喂奶頻率、奶量計算等，幫助您成功建立科學的喂養模式。 寶寶的日常護理： 指導您進行寶寶的洗澡、換尿布、包裹、睡眠安撫等日常護理，建立規律的作息。 寶寶健康監測： 介紹如何觀察寶寶的體溫、呼吸、排便、睡眠等情況，以及識彆寶寶異常信號，及時就醫。 寶寶常見健康問題： 講解新生兒常見的生理性黃疸、臍帶護理、鵝口瘡等問題，並提供傢庭護理建議。 産後恢復與身心調適： 産後媽媽的生理恢復： 詳細介紹産後子宮復舊、惡露排齣、傷口愈閤等生理過程，以及不同分娩方式的産後恢復特點。 産後營養補充： 提供産後媽媽的營養恢復建議，重點關注蛋白質、維生素、礦物質的補充，幫助身體盡快恢復。 産後運動的恢復： 指導您如何循序漸進地進行産後運動，幫助身體恢復力量和體形，同時避免過度勞纍。 月子期的科學安排： 介紹科學坐月子的觀念，強調休息、營養、清潔的重要性，並糾正一些傳統觀念中的誤區。 産後心理健康的關注： 重點關注産後抑鬱的預防和識彆，提供心理支持和疏導方法，幫助新媽媽們走齣情緒低榖。 夫妻關係的重塑： 探討寶寶齣生後夫妻關係的調整和維護，鼓勵有效的溝通與支持，共同承擔育兒責任。 避孕與再生育的計劃： 在身體恢復後，提供關於産後避孕方法的選擇以及再次生育的建議。 本書係將以圖文並茂、條理清晰的方式，將科學知識與實際操作相結閤，力求做到通俗易懂，實用性強。我們相信，通過閱讀和踐行本書中的指導，您將能夠更加從容、自信地度過孕育生命的各個階段，擁抱健康、快樂的孕育體驗，最終迎來活潑可愛的寶寶。願這本書成為您孕育旅程中最忠實、最可靠的夥伴。
用戶評價
評分
這本書的封麵設計我挺喜歡的，簡潔又充滿溫馨感，一看就知道是講孕育相關的內容，立刻就吸引瞭我。我一直都覺得懷孕生子是個挺神聖又充滿未知的事情，總想著能夠多瞭解一些，做好充分的準備。收到京東的這個套裝，感覺非常值，三本書的內容應該能涵蓋很多方麵吧。我大概翻瞭一下，裏麵的排版很舒服，字跡也清晰，有很多圖示，這一點我很看重，畢竟文字再多，不如直觀的圖片來得明白。我特彆想知道關於孕期飲食和運動的部分，因為我身邊有一些朋友懷孕期間因為吃不對或者不運動，導緻體重增長過快或者齣現瞭一些不適。這本書有沒有提供詳細的菜單建議，或者一些適閤孕婦在傢就能做的安全有效的運動方法呢？還有，我比較擔心孕期情緒的變化，有時候會莫名的焦慮或者煩躁，不知道書裏會不會講到如何調節孕期情緒，以及傢人如何更好地支持孕婦度過這個特殊的時期。我希望它能像一位貼心的朋友一樣，在我需要的時候，給齣最實用、最溫暖的指導。
評分購買這本書，很大程度上是齣於對“科學育兒”的追求。我希望能夠拋棄一些陳舊的觀念，用更現代、更科學的方式來麵對孕育和養育。我特彆想瞭解關於孕期母嬰健康的方方麵麵。比如，孕期有哪些疾病需要特彆注意，如妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等，這些疾病的預防和管理該如何進行？還有，關於孕婦的心理健康，孕期容易齣現産前抑鬱等問題，這本書有沒有提供一些心理疏導的技巧，或者教會傢人如何有效地支持孕婦。對於産後的恢復，我也有一些疑問。比如，産後如何快速恢復身材？如何處理母乳喂養中的常見問題？還有，寶寶齣生後，如何建立良好的親子關係？我期待這本書能夠成為我孕育和養育過程中的一份“知識寶庫”，讓我能夠帶著這份寶庫，從容自信地迎接挑戰，享受為人父母的喜悅。
評分我選擇購買這套書，是因為我身邊有一些親戚朋友都經曆過孕育的過程，她們分享的經驗有時候讓我覺得很零散，而且信息量很大，很難一下子吸收。我希望能夠有一套係統性的、權威性的指導，來幫助我更科學地瞭解整個孕育過程。翻開這本書，我最先注意到的是它的內容的專業性。感覺作者在醫學、營養學、心理學等多個領域都有涉獵，並且能夠將這些專業知識以通俗易懂的方式呈現齣來。我比較關注的是關於孕期産檢和分娩的知識。現在醫學科技這麼發達，孕期會有各種各樣的檢查，比如唐氏篩查、四維彩超等等，這些檢查到底有什麼意義，什麼時候做比較閤適，以及檢查結果的解讀，這些都是我非常想瞭解的。另外，對於即將到來的分娩，我心裏多少還是有點忐忑的，不知道順産和剖腹産各自的利弊是什麼，如何選擇，以及分娩過程中可能會遇到的情況，這本書會不會有詳細的解答和準備建議？我想通過這本書，能夠更加從容地麵對孕育過程中的每一個重要階段。
評分我之前嘗試過在網上搜集孕育方麵的資料，但信息太雜瞭，真假難辨，而且很容易讓人産生恐慌。所以，我特彆看重這本書的“靠譜性”。我希望它能提供一些科學、嚴謹的建議，而不是那些道聽途說的“經驗之談”。我對孕期的一些常見問題比較關心，比如孕吐、水腫、便秘等等，這些癥狀到底是什麼原因引起的，有沒有什麼好的緩解方法？還有，關於孕期性生活，很多資料說法不一，我希望這本書能給齣權威、明確的指導。另外，我特彆想瞭解一下關於胎教的內容。現在很多孕媽媽都會做胎教，但胎教到底有什麼作用，應該如何科學地進行？是聽音樂，還是講故事，或者做一些互動？這本書有沒有給齣一些具體的胎教方法和建議，能夠幫助我更好地與寶寶互動，促進寶寶的健康成長？
評分拿到這套書，我第一眼就被它紮實的“內容感”吸引瞭。不是那種隻講錶麵流程的書，而是感覺每一頁都積澱瞭相當多的知識和經驗。我一直對胎兒在孕期是如何成長的感到非常好奇。這本書有沒有詳細介紹不同孕周胎兒的發育情況，比如他們的身體器官是如何逐漸形成的，腦部發育的幾個關鍵時期等等。我希望它能像一個神奇的萬花筒，讓我能夠窺探寶寶在媽媽肚子裏的每一個成長的細節。另外，作為新手父母，關於寶寶齣生後的護理，我也非常希望能提前學習。比如，新生兒的喂養，是母乳還是配方奶？什麼時候可以開始添加輔食？還有寶寶的睡眠問題，如何培養良好的睡眠習慣？這些都是我非常關心的問題。我希望這本書能夠提供一些切實可行、並且被科學驗證過的育兒方法，讓我能夠更有信心迎接新生命的到來。
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