颳痧健康法（附VCD光盤1張） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王穎，王琪格 編

圖書標籤:

• 颳痧
• 中醫養生
• 健康
• 保健
• 傳統醫學
• 按摩
• 經絡
• 理療
• 傢庭醫學
• VCD

齣版社： 遼寜科學技術齣版社

ISBN：9787538179835

版次：1

商品編碼：11271689

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2013-07-01

用紙：膠版紙

頁數：106

字數：100000

正文語種：中文

附件：VCD光盤

附件數量：1

內容簡介

　　《颳痧健康法》主要介紹瞭如何通過颳痧達到強壯身體、防病治病的方法，包括颳痧美容美體、颳痧防病治病等，有針對性地選擇瞭目前人們比較關注的、具有保健功效的颳痧方法，如美容祛斑、除皺祛皺、減肥減脂、消除疲勞、緩解壓力、健腦益智、提高免疫力等，同時，還介紹瞭如何用颳痧的方法治療70餘種疾病，對這些疾病的颳痧選穴、颳痧方法和日常生活注意等內容進行瞭詳細的介紹。全書內容通俗、實用，圖文並茂，配有動態光盤，光盤中詳細介紹瞭颳痧、取穴的方法。

作者簡介

作者為臨床醫生，長期從事中醫臨床工作，在颳痧方麵具有豐富的經驗，業餘時間撰寫瞭大量的醫學著作，包括專業圖書和科普讀物，每部著作都很暢銷。

內頁插圖

目錄

颳痧簡單易學
颳痧療法概述
颳痧適應證
颳痧禁忌證
不宜或禁忌的颳痧部位
常用颳痧工具及消毒方法
颳痧前後須知

颳痧變美麗
祛斑
美膚
祛青春痘
除眼袋
減少魚尾紋
生發固發
烏發潤發
豐胸美乳
腹部變平坦
瘦小腿
瘦大腿
腰部縴細
減肥
增重健身

颳痧改善癥狀
緩解精力減退
改善睡眠
防止暈車、暈船
改善手足冷
聰耳
明目
增強食欲
消除麻將綜閤徵
消除空調綜閤徵
消除電視綜閤徵
健腦益智
緩解壓力

颳痧治療疾病
感冒
慢性支氣管炎
支氣管哮喘
肺氣腫
咳嗽
高血壓
低血壓
高脂血癥
冠心病
心動過速
心動過緩
早搏
動脈粥樣硬化
風濕性心髒病
血栓閉塞性脈管炎
貧血
白細胞減少癥
血小闆減少性紫癜
神經衰弱
抑鬱癥
頭痛、偏頭痛
眩暈
癔癥
失眠
嗜睡
健忘
腦萎縮
中風後遺癥
三叉神經痛
麵神經痙攣
周圍性麵神經癱瘓
多發性周圍神經炎
甲狀腺功能亢進
肋間神經痛
肥胖癥
糖尿病
急性胃腸炎
慢性胃炎
胃、十二指腸潰瘍
胃下垂
慢性結腸炎
胃腸神經官能癥
胰腺炎
慢性闌尾炎
慢性膽囊炎
膽石癥
便秘
急、慢性肝炎
肝硬化
前列腺炎
前列腺增生
腎、輸尿管結石
泌尿係統感染
脫肛
痔瘡
慢性腎小球腎炎
遺精
早泄
陽痿
腰椎間盤突齣癥
網球肘
腱鞘炎
肩周炎
膝關節炎
落枕
頸椎病
骨質疏鬆癥
慢性腰肌勞損
痛風
風濕性關節炎
類風濕性關節炎
月經不調
痛經
閉經
子宮肌瘤
産後缺乳
乳腺增生
慢性盆腔炎
功能性子宮齣血
更年期綜閤徵
麥粒腫
近視
青光眼
白內障
遠視
弱視
迎風流淚
耳鳴
老年性耳聾
急、慢性咽炎
扁桃體炎
急、慢性鼻炎
過敏性鼻炎
酒渣鼻
神經性皮炎
濕疹
帶狀皰疹
老年性皮膚瘙癢癥
自汗、盜汗

前言/序言

颳痧：一種古老而有效的自然療法 在追求身心健康的道路上，人們從未停止探索。古老智慧的寶庫中，蘊藏著許多被現代醫學重新發現並認可的療愈方法。其中，“颳痧”作為一種曆史悠久的傳統療法，以其簡便易行、安全有效、適用範圍廣等特點，在全球範圍內受到越來越多的關注。本書《颳痧健康法》旨在為您揭示颳痧的奧秘，引領您掌握這門源遠流長的養生之道，讓您在傢中就能輕鬆實踐，改善體質，提升健康水平。 颳痧的起源與發展 颳痧，顧名思義，是通過特定的工具在體錶進行颳拭，以疏通經絡、活血化瘀、排毒驅邪的一種自然療法。其起源可以追溯到史前時期，在古代的文獻中，如《黃帝內經》、《傷寒論》等經典著作中，都有關於“颳”、“痧”的記載，錶明颳痧在中華民族的醫療實踐中早已占據一席之地。 從最初的石片、骨片，到後來的玉器、銅錢，再到現代的專業颳痧闆，颳痧工具的演變反映瞭這項技藝的不斷發展和完善。古代的颳痧更多地與驅邪、治療急癥相關，而隨著醫學理論的進步，特彆是中醫經絡學說的發展，颳痧的理論基礎愈發堅實，其治療範圍也日益廣泛，涵蓋瞭內科、外科、婦科、兒科、皮膚科等多個領域。 颳痧的科學原理 為什麼颳痧能夠起到保健治病的作用？其背後有著深厚的科學原理。 疏通經絡，調和氣血： 中醫認為，人體是一個由經絡係統連接起來的統一整體。經絡是氣血運行的通道，是髒腑與體錶之間的橋梁。當人體受到外邪侵襲、情誌失調或勞逸失度時，就可能導緻經絡阻滯，氣血運行不暢，從而引發各種疾病。颳痧通過在體錶的特定穴位或循著經絡走嚮進行颳拭，能夠刺激穴位，疏通經絡，促進氣血的暢行，從而達到“通則不痛，痛則不通”的治療效果。 活血化瘀，消腫止痛： 淤血是導緻疼痛和組織損傷的重要因素。颳痧産生的機械刺激，能夠擴張局部毛細血管，增加血液循環，加速局部組織的代謝，促進淤血的吸收和消散，從而達到消腫止痛的目的。 排毒排邪，增強免疫： 颳痧時，皮膚錶麵會齣現“齣痧”，即散在或成片的紫紅色、暗紫色斑點。中醫認為，這些“痧”是體內積滯的病理産物，包括邪氣、寒氣、濕氣、毒素等。颳痧能夠將這些“痧”通過體錶排齣體外，淨化血液，減輕髒腑負擔，從而起到排毒養顔、提高身體抵抗力的作用。 調節神經，鎮靜安神： 颳痧對皮膚的刺激，能夠反射性地引起神經係統的變化，調節植物神經功能，使緊張的肌肉得到放鬆，從而緩解疼痛，改善睡眠，達到鎮靜安神的效果。 改善微循環，清除自由基： 現代醫學研究錶明，颳痧能夠改善局部微循環，增加組織液的交換，加速代謝産物的排齣。同時，颳痧過程中對皮膚的刺激，也可能促進體內某些酶的活性，增強抗氧化能力，清除體內過多的自由基，延緩衰老。 颳痧的工具與手法 掌握正確的颳痧工具和手法是安全有效地進行颳痧的關鍵。 颳痧工具： 傳統的颳痧工具多種多樣，包括牛角、砭石、玉石、陶瓷、水牛角、竹片等。現代則有專門設計的颳痧闆，材質多樣，造型也更符閤人體工學。選擇工具時，應注意材質光滑、無毛刺，大小適中，方便握持。對於初學者，建議選擇材質溫和、邊緣圓潤的颳痧闆，如砭石或經過精細打磨的牛角颳痧闆。 颳痧介質： 為瞭減少颳痧時的摩擦阻力，防止損傷皮膚，颳痧時通常需要配閤颳痧介質，如颳痧油、潤膚露、按摩霜、甚至清水等。選擇颳痧介質時，應選擇對皮膚無刺激、易於吸收的産品。 颳痧手法： 颳痧的主要手法包括颳、揉、擠、拍等。 颳： 是最常用的手法，用颳痧闆的邊緣在體錶進行單方嚮颳拭，用力均勻，速度適中。 揉： 用颳痧闆的圓滑邊緣或平麵，在穴位上進行迴鏇按摩。 擠： 用颳痧闆的邊緣或某個部位，在特定部位進行擠壓。 拍： 用颳痧闆的平麵或邊緣，輕輕拍打。 在實際操作中，常將這些手法結閤運用，根據不同的病癥和部位選擇最適閤的手法。手法力度要根據個人耐受程度而定，以感到酸脹或輕微疼痛為宜，切忌用力過猛，以免損傷皮膚。 颳痧的適應癥與禁忌癥 颳痧作為一種自然療法，在許多疾病的預防和治療中都有廣泛的應用，但同時也存在一定的禁忌癥。 適應癥： 疼痛類疾病： 如頸肩腰腿痛、頭痛、胃痛、痛經等。 感冒發熱： 颳拭大椎、肺俞等穴位，有助於疏風散熱。 消化係統疾病： 如胃炎、胃潰瘍、便秘、腹瀉等。 呼吸係統疾病： 如咳嗽、哮喘、鼻炎等。 婦科疾病： 如月經不調、痛經、更年期綜閤徵等。 皮膚病： 如濕疹、痤瘡、皮膚瘙癢等。 亞健康狀態： 如疲勞乏力、失眠多夢、情緒不佳等。 美容養顔： 颳拭麵部，可以促進麵部血液循環，改善膚色，延緩衰老。 禁忌癥： 皮膚病變： 皮膚潰瘍、感染、濕疹、燒傷、凍傷等部位禁止颳痧。 齣血傾嚮： 血小闆減少癥、凝血功能障礙等患者慎颳。 重度疾病： 嚴重的肝腎疾病、心髒病、高血壓（未控製）、癌癥晚期等患者，需在醫生指導下進行。 孕婦： 懷孕期間，特彆是腹部、腰骶部禁止颳痧。 精神病患者： 精神高度不穩定者不宜颳痧。 過飽、過飢、醉酒者： 不宜颳痧。 近期接受過手術者： 傷口未愈閤者不宜颳痧。 《颳痧健康法》為您帶來的價值 本書《颳痧健康法》是一本集理論與實踐於一體的實用指南。 深入淺齣的理論講解： 我們將用通俗易懂的語言，為您解析颳痧的基本原理，讓您從根本上理解颳痧的奧秘。 詳盡的部位與穴位介紹： 書中將詳細介紹身體各主要經絡的走嚮、重要穴位的定位以及颳痧的順序，讓您能夠精準定位，事半功倍。 豐富的病癥颳痧方案： 針對常見的身體不適和疾病，本書將提供詳細的颳痧治療方案，包括選用的工具、介質、手法、時間和頻率等，讓您能夠根據自身情況進行針對性調理。 真人示範與圖文並茂： 本書配以大量高清圖片和真人示範，清晰直觀地展示每一種颳痧手法的操作過程，讓您一看就懂，一學就會。 VCD光盤的輔助學習： 隨書附贈的VCD光盤，將通過動態演示，進一步鞏固您對颳痧手法的理解，讓您在傢也能獲得專業的指導。 日常保健與養生指導： 除瞭針對具體病癥的治療方案，本書還將介紹日常颳痧保健的方法，如麵部颳痧、身體颳痧等，幫助您提升免疫力，延緩衰老，保持身心健康。 安全注意事項與常見問題解答： 我們將詳細闡述颳痧過程中的注意事項，以及可能遇到的問題，並提供解決方案，確保您能夠安全、有效地進行颳痧。 颳痧，不僅僅是一種療法，更是一種生活方式。 通過學習本書，您將不僅掌握一項能夠強身健體的實用技能，更能從中領悟到中國傳統醫學的博大精深，學會如何傾聽身體的聲音，如何利用自然的力量來嗬護自己的健康。颳痧，以其返璞歸真的療愈方式，正日益成為現代人迴歸健康、追求生活品質的明智選擇。《颳痧健康法》將是您踏上這段健康之旅的最佳夥伴，讓我們一同探索颳痧的無限可能，開啓健康、活力的人生新篇章！

評分☆☆☆☆☆

我是一名資深的書籍愛好者，平時涉獵的範圍很廣，但對於養生類的書籍，我總是抱著一種審慎的態度。我接觸過不少聲稱能“包治百病”的書籍，但往往內容空洞，缺乏科學依據，讓人大失所望。然而，《颳痧健康法》這本書，在我看來，卻有著一種與眾不同的沉穩和專業。它不是那種嘩眾取寵的“速成秘籍”，而是透露齣一種嚴謹的態度。我尤其欣賞它附帶的光盤，我認為這是現代圖書齣版的一大進步，尤其是在推廣傳統技藝方麵。想象一下，能夠在傢中，跟著專業的演示，一步一步地學習如何正確地颳痧，這對於初學者來說是多麼寶貴的資源。我希望這本書能夠深入淺齣地講解颳痧的理論基礎，包括經絡學說、陰陽五行等中醫基本概念，並將這些理論與實際操作緊密結閤。更重要的是，我希望它能提供豐富的案例分析，讓我瞭解不同病癥適閤颳痧的部位、手法以及注意事項，從而更好地指導我的日常實踐。我希望這本書能夠讓我真正掌握颳痧這門技術，並能安全有效地應用於自身及傢人的保健之中，它不僅僅是一本書，更是一份對健康的投資。

評分☆☆☆☆☆

最近我一直在尋找一種溫和有效的養生方法，希望能夠在忙碌的工作之餘，為自己的身體注入一些活力。偶然的機會，我瞭解到颳痧是一種流傳甚廣的傳統療法，於是便開始關注相關的書籍。當《颳痧健康法》這本書映入我的眼簾時，我被它所傳遞的健康理念深深吸引。尤其是它附贈的光盤，這讓我覺得非常貼心，因為我一直認為，對於一些需要實際操作的養生技巧，僅僅依靠文字描述是遠遠不夠的，生動的影像資料能夠幫助我們更好地理解和掌握。我期待這本書能夠提供詳細的颳痧流程，包括如何選擇閤適的颳痧工具，如何進行颳痧前的準備工作，以及颳痧後的注意事項。更重要的是，我希望它能夠講解不同身體部位的颳痧方法，比如麵部、背部、四肢等，以及針對不同年齡段和體質的人群，颳痧時又有哪些差異。這本書將是我探索颳痧健康世界的嚮導，我希望通過它的學習，能夠提升自己的身體素質，緩解疲勞，甚至預防一些亞健康的狀態，讓健康觸手可及。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對中華傳統文化情有獨鍾的人，我一直在尋找能夠深入瞭解和實踐這些寶貴遺産的途徑。《颳痧健康法》這本書，恰恰滿足瞭我這樣的需求。它不僅僅是介紹一種養生方法，更像是在傳承一種生活智慧。我尤其看重它附帶的光盤，我認為這是現代科技與傳統文化的完美結閤，能夠讓更多的人，特彆是像我這樣的初學者，能夠輕鬆地接觸和學習到這項古老的技術。我希望這本書能夠詳細地介紹颳痧的曆史淵源，以及它在中國古代醫學中的地位和作用，讓我對其有更深層次的認識。同時，我也希望它能夠清晰地闡述颳痧的禁忌癥，以及在什麼情況下不適閤颳痧，這對於保證實踐的安全至關重要。我期待它能提供一些針對常見疾病的颳痧方案，比如失眠、消化不良、頭痛等，並且能夠提供具體的颳痧圖譜和穴位指示，讓我能夠做到有的放矢。這本書，我希望它能帶我進入一個充滿活力的颳痧世界，讓我能夠體驗到中華傳統醫學的魅力。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我對中醫養生都充滿好奇，特彆是那些古老而又神奇的療法。當我在書店看到《颳痧健康法》時，立刻被它吸引瞭。書名樸實無華，但卻透露著一種傳承韆年的智慧。我尤其看重它附贈的光盤，這讓我覺得學習起來會更加直觀和方便，不用擔心自己動手實踐時掌握不好力道和角度。我一直覺得，很多中國傳統醫學的精髓，如果能配以影像化的講解，那將大大降低學習的門檻，也更容易讓普通大眾接受和實踐。這本書正是抓住瞭這一點，讓我覺得它不僅僅是一本文字書籍，更像是一個隨身的私人中醫顧問，隨時隨地可以翻閱、學習、甚至跟著光盤一起練習。我期待它能教會我如何通過颳痧來調理身體，改善一些小毛病，比如頸椎不適、腰部酸痛，甚至一些季節性的感冒癥狀。我希望這本書能夠詳細地介紹颳痧的原理，為什麼颳痧有效，以及不同的颳痧手法和部位對應著身體的哪些經絡和穴位。最重要的是，我希望它能有清晰的圖示和光盤演示，讓我能夠準確無誤地學習。我對手中的這本書充滿瞭期待，希望它能成為我開啓健康生活的一把鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

我一直對自然療法和綠色養生有著濃厚的興趣，所以當我看到《颳痧健康法》這本書時，立刻産生瞭好感。我對它附贈的光盤尤為期待，因為我相信，通過視頻的學習，能夠讓我更直觀地理解颳痧的精髓，比如力度、方嚮、速度等細節，這些是文字很難完全錶達清楚的。我希望這本書能夠係統地介紹颳痧的理論知識，包括人體經絡的走嚮和重要穴位，以及颳痧如何疏通經絡、調和氣血。我希望它能夠提供一套循序漸進的學習計劃，讓我能夠從基礎的颳痧技巧開始，逐步掌握更復雜的應用。我特彆關注它是否能針對一些現代人常見的健康問題，如長時間使用電腦導緻的頸肩疲勞、生活壓力引起的情緒波動等，提供有效的颳痧解決方案。我期待這本書能夠成為我居傢養生的實用指南，讓我能夠通過颳痧這種簡單易行的方式，改善自己的健康狀況，提升生活品質，最終實現身心的平衡與和諧。