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内容简介
《怀孕育儿》对信息丰富而庞杂的孕产育儿的热门话题、相关知识、方法技巧、常见问题和解决方案进行系统梳理，分别从妊娠、分娩、产后、育儿几个阶段讲述有关问题，是一部系统的专家全程跟踪式孕产育儿指南。做好孕前准备，确保母婴平安健康，轻松掌握分娩技巧，坐好月子保健，培养出健康聪明的宝宝。作者简介
张小平，副主任医师，副教授，从事妇产科工作多年，熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊断、治疗及产后恢复。李明辉，儿科专家，长春市儿童医院保健科主任，擅长儿童保健方向的治疗研究，同时也曾出版过多本儿科方面的书籍内页插图
目录
妊娠篇第一章 提前一年做怀孕准备
提前一年做怀孕准备
第一节 受孕细识小课堂
了解女性身体
子宫
输卵管
阴道
卵巢
了解男性身体
睾丸
输精管
了解孕育过程
卵子与排卵
精子与射精
受精与着床
正确测算排卵期
排卵试纸测定法
宫颈黏液观察法
下腹疼痛感觉法
数字推算法
基础体温测定法
如何判断自己是否怀孕
基础体温测试法
早孕试纸测试法
去医院检查
注意早孕反应
第二节 怀孕前的心理准备
做好孕前心理准备
首先消除忧虑感
保持乐观稳定的情绪
树立生男生女都一样的观念
学习相关的孕产知识
准爸爸要更加体贴妻子
有心理准备的准妈妈
会使孕期更顺利
适应从妻子到准妈妈
的角色转换
接受变化
拉拢婆婆
请教同事
依靠“闺密”
第三节 怀孕前的生话细节
准备
最佳生育年龄
准妈妈最佳生育年龄
准爸爸最佳生育年龄
最佳受孕期
最佳受孕季节
最佳受孕时机
孕前性生活要和谐
注意卫生
谨慎性生活
控制体重
标准体重计算
适度运动
不要过度节食
合理调整饮食
打造舒适的居住环境
装修材料的选择要慎重
卧具摆放有讲究
第四节 怀孕前的健康准备
孕前必须治疗的疾病
肝炎
原发性高血压病
心脏病
糖尿病
肾脏病
贫血
梅毒
结核病
什么是不孕不育
男性不育的原因
女性不孕的原因
关于人工授精
孕前禁忌药品
西药
中药
受孕与遗传
智商
身高
鼻子
青春痘
肥胖
父母的血型与胎儿的健康
第五节孕前营养准备
备孕营养饮食计划
达到理想体重
遵循健康的饮食计划
补充维生素
摄取大量叶酸
以下食物不妨多吃
孕前不能吃的食物有什么
辛辣食物
鸡精
人参、桂圆
腌制食品
含咖啡因的食品
各种“污染”食品
烤牛羊肉
低脂牛奶
杀精食物有哪些
瓜子
奶茶
咖啡
啤酒
大蒜
男人吃什么食物补精子
富含精氨酸的食物
富含锌的食物
富含性激素的食物
富含蛋白质的食物
富含维生紊的食物
第二章 怀孕第一个月
第三章 怀孕第二个月
第四章 怀孕第三个月
第五章 怀孕第四个月
第六章 怀孕第五个月
第七章 怀孕第六个月
第八章 怀孕第七个月
第九章 海运第八个月
第十章 怀孕第九个月
第十一章 怀孕第十个月
育儿篇
前言/序言
妊娠是一个让人既喜又忧的生理过程，准妈妈保持健康的心态是母婴健康的先决条件。孕期充分了解自身的生理变化，合理安排饮食起居，定期进行产前检查，出现异常情况随时就诊，要知道准妈妈关爱自己就是关爱宝宝。即将成为妈妈的人，为了新生命的萌芽而欣喜和骄傲；已经成为妈妈的人，为了新生命的降生而坚强和满怀感激。“十月怀胎，一朝分娩”，其中的甜蜜与艰辛，只有经历过的人才能体会。孕育和培养一个健康、聪明的宝宝，是所有父母的共同心愿。很多新手父母，在宝宝出生前，都会想了解一些有关养育宝宝的知识。而在怀孕期间，每一位准妈妈都会有没完没了的问题，心情总是处于一种起起落落的状态，又时常会对怀孕后的生活感到无所适从。
本书分为怀孕篇和育儿篇两个部分。怀孕篇的内容涵盖了孕前准备、受孕全过程、怀孕期间准妈妈身体及心理变化、胎儿的生长、孕期生活指导、准妈妈的饮食营养以及胎教等内容，为准妈妈解答种种孕期所遇到的问题，称得上一本轻松度过孕期的必备宝典，相信会非常适合正在备孕或者已经怀孕的你。育儿篇着重介绍了0～3岁宝宝的饮食喂养、日常照顾、疾病护理、早期教育等内容，希望可以帮助新手父母轻松地掌握养育宝宝的重点，增加养育宝宝的乐趣，从而科学有效地培养健康、聪明的宝宝。
用户评价
最近迷上了一本纯粹的侦探推理小说，但它走的完全是古典“密室”与“不在场证明”的逻辑流派。这本书的情节设置极其精妙，几乎所有的信息都放在了案发现场的物理布局和时间线上，作者没有依赖任何高科技手段或心理侧写，全凭严密的演绎法来解谜。人物对话很少，更多的是对场景的细致描写和对时间流逝的精确计算。我试着在读到关键线索时自己推理，但作者总能在不经意间埋下几个看似无关紧要的矛盾点，让你在最后揭示真相时才恍然大悟，感叹逻辑链条的完美无瑕。这本书最棒的一点是，它几乎没有感情线和多余的背景介绍，完全服务于“解谜”这一核心目的，读起来非常畅快淋漓，像是在玩一场高智商的逻辑游戏。
评分刚刚翻完了一本硬核的太空歌剧小说，简直是史诗级的阅读体验！这本书构建的世界观宏大得令人窒息，横跨了数千光年，涉及到无数个星际文明之间的权力斗争、文化冲突和资源掠夺。情节发展错综复杂，主角团的角色塑造极其立体饱满，每个人都有自己的光荣和阴暗面，绝不是那种脸谱化的英雄。我最欣赏的是作者在描写超光速旅行的物理机制时的严谨性，虽然是科幻，但那些基于理论物理学的猜想和推演读起来让人觉得真实可信，而不是随随便便地“跳跃”一下就过去了。其中关于“人工智能的权利与自由”这一主题的探讨，也远比一般的赛博朋克作品要深入得多，它触及了生命的定义和意识的本质。一口气读完，我感觉自己的大脑都在高速运转，需要时间来消化那些星际政治博弈的复杂细节。这本书的配图——那些描绘巨大星际战舰和奇异外星生物的插画——也极其精美，极大地增强了沉浸感。
评分说实话，这本关于极端气候下深海生物适应性的研究报告集，读起来有点“冷门”到极致了。它完全是一本纯粹的科研文献汇编，里面充斥着各种复杂的专业术语，比如“热液喷口生物群落结构”、“极端高压下的蛋白质折叠机制”之类的。每一篇文章都详细记录了深海潜水器采集到的样本数据、基因测序结果以及实验环境参数的精确数值。我印象最深的是一篇关于嗜热古菌如何利用化学能而非光合作用维持生态系统的论文，作者通过详尽的同位素标记实验，描绘了一个完全独立于地表生命的能量循环。这本书对任何非海洋生物学或生物化学背景的人来说，可能都晦涩难懂到几乎无法下咽，但正是这种不加修饰的、对自然现象的冷峻记录，展现了一种令人敬畏的科学之美。
评分我最近接触了一本关于十九世纪欧洲音乐史的专业论著。这本书完全聚焦于浪漫主义中期的音乐发展，特别是李斯特和瓦格纳在艺术理念上的分歧与交融。作者的分析角度非常刁钻，她不仅仅停留在对曲目风格的描述上，而是深入挖掘了当时的社会思潮、民族主义情绪是如何深刻地影响了作曲家的创作动机和和声语言的。书中有一整章专门用来解析瓦格纳的“主导动机”系统如何与当时新兴的心理学理论相呼应，这部分内容写得学术性极强，数据和乐谱分析详实，让人不得不佩服其研究的深度。对于想要深入理解这段时期音乐美学转向的专业人士来说，这本书无疑是宝库。它完全没有面向大众读者的通俗化处理，所有的术语和理论都原汁原味地呈现出来，读起来像是在跟一位顶尖的音乐学者进行面对面的学术交流。
评分哇，最近读了一本关于古代哲学思辨的书，真是大开眼界。这本书没有涉及任何当代生活或实用技能，完全沉浸在对本体论和认识论的深度探讨中。作者的文笔非常古朴典雅，引经据典的功力令人叹服。书中花了大量的篇幅来解析柏拉图的“理念世界”与亚里士多德的“四因说”之间的微妙张力，分析得极其细致入微，甚至连一些晦涩难懂的拉丁文原著引述都能被他娓娓道来，阐释得清晰明了。我尤其喜欢其中关于“静观”与“行动”哲学的对比部分，作者似乎更倾向于前者，认为真正的智慧来源于对永恒不变真理的沉思，而非投身于变幻莫测的尘世纷扰。读完后，感觉自己的思维都被拉伸和重塑了，对“真实”和“存在”这两个概念有了全新的、更加深刻的理解。这本书的难度不低，需要读者有相当的耐心和一定的哲学背景知识才能完全领会其中的精髓，但那种思想上的碰撞和提升感，是其他任何类型的书籍都无法给予的。
评分可以 还可以 凑单买的
评分值得一看啊，各种恶补啊
评分不错 挺好的
评分好书,值得一看.写得很全面.
评分这本书从怀孕前一年到育儿3岁，都写的非常详细。这本书非常好！
评分老婆刚刚怀孕，这书用处好大……
评分看了书，很涨知识，好好学习一下
评分内容很好，图文并茂，很容易理解，也比较容易操作
评分快递超级快，书内容非常全面
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