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內容簡介
《懷孕育兒》對信息豐富而龐雜的孕産育兒的熱門話題、相關知識、方法技巧、常見問題和解決方案進行係統梳理，分彆從妊娠、分娩、産後、育兒幾個階段講述有關問題，是一部係統的專傢全程跟蹤式孕産育兒指南。做好孕前準備，確保母嬰平安健康，輕鬆掌握分娩技巧，坐好月子保健，培養齣健康聰明的寶寶。作者簡介
張小平，副主任醫師，副教授，從事婦産科工作多年，熟練掌握婦産科常見病、多發病的診斷、治療及産後恢復。李明輝，兒科專傢，長春市兒童醫院保健科主任，擅長兒童保健方嚮的治療研究，同時也曾齣版過多本兒科方麵的書籍內頁插圖
目錄
妊娠篇第一章 提前一年做懷孕準備
提前一年做懷孕準備
第一節 受孕細識小課堂
瞭解女性身體
子宮
輸卵管
陰道
卵巢
瞭解男性身體
睾丸
輸精管
瞭解孕育過程
卵子與排卵
精子與射精
受精與著床
正確測算排卵期
排卵試紙測定法
宮頸黏液觀察法
下腹疼痛感覺法
數字推算法
基礎體溫測定法
如何判斷自己是否懷孕
基礎體溫測試法
早孕試紙測試法
去醫院檢查
注意早孕反應
第二節 懷孕前的心理準備
做好孕前心理準備
首先消除憂慮感
保持樂觀穩定的情緒
樹立生男生女都一樣的觀念
學習相關的孕産知識
準爸爸要更加體貼妻子
有心理準備的準媽媽
會使孕期更順利
適應從妻子到準媽媽
的角色轉換
接受變化
拉攏婆婆
請教同事
依靠“閨密”
第三節 懷孕前的生話細節
準備
最佳生育年齡
準媽媽最佳生育年齡
準爸爸最佳生育年齡
最佳受孕期
最佳受孕季節
最佳受孕時機
孕前性生活要和諧
注意衛生
謹慎性生活
控製體重
標準體重計算
適度運動
不要過度節食
閤理調整飲食
打造舒適的居住環境
裝修材料的選擇要慎重
臥具擺放有講究
第四節 懷孕前的健康準備
孕前必須治療的疾病
肝炎
原發性高血壓病
心髒病
糖尿病
腎髒病
貧血
梅毒
結核病
什麼是不孕不育
男性不育的原因
女性不孕的原因
關於人工授精
孕前禁忌藥品
西藥
中藥
受孕與遺傳
智商
身高
鼻子
青春痘
肥胖
父母的血型與胎兒的健康
第五節孕前營養準備
備孕營養飲食計劃
達到理想體重
遵循健康的飲食計劃
補充維生素
攝取大量葉酸
以下食物不妨多吃
孕前不能吃的食物有什麼
辛辣食物
雞精
人參、桂圓
醃製食品
含咖啡因的食品
各種“汙染”食品
烤牛羊肉
低脂牛奶
殺精食物有哪些
瓜子
奶茶
咖啡
啤酒
大蒜
男人吃什麼食物補精子
富含精氨酸的食物
富含鋅的食物
富含性激素的食物
富含蛋白質的食物
富含維生紊的食物
第二章 懷孕第一個月
第三章 懷孕第二個月
第四章 懷孕第三個月
第五章 懷孕第四個月
第六章 懷孕第五個月
第七章 懷孕第六個月
第八章 懷孕第七個月
第九章 海運第八個月
第十章 懷孕第九個月
第十一章 懷孕第十個月
育兒篇
前言/序言
妊娠是一個讓人既喜又憂的生理過程，準媽媽保持健康的心態是母嬰健康的先決條件。孕期充分瞭解自身的生理變化，閤理安排飲食起居，定期進行産前檢查，齣現異常情況隨時就診，要知道準媽媽關愛自己就是關愛寶寶。即將成為媽媽的人，為瞭新生命的萌芽而欣喜和驕傲；已經成為媽媽的人，為瞭新生命的降生而堅強和滿懷感激。“十月懷胎，一朝分娩”，其中的甜蜜與艱辛，隻有經曆過的人纔能體會。孕育和培養一個健康、聰明的寶寶，是所有父母的共同心願。很多新手父母，在寶寶齣生前，都會想瞭解一些有關養育寶寶的知識。而在懷孕期間，每一位準媽媽都會有沒完沒瞭的問題，心情總是處於一種起起落落的狀態，又時常會對懷孕後的生活感到無所適從。
本書分為懷孕篇和育兒篇兩個部分。懷孕篇的內容涵蓋瞭孕前準備、受孕全過程、懷孕期間準媽媽身體及心理變化、胎兒的生長、孕期生活指導、準媽媽的飲食營養以及胎教等內容，為準媽媽解答種種孕期所遇到的問題，稱得上一本輕鬆度過孕期的必備寶典，相信會非常適閤正在備孕或者已經懷孕的你。育兒篇著重介紹瞭0～3歲寶寶的飲食喂養、日常照顧、疾病護理、早期教育等內容，希望可以幫助新手父母輕鬆地掌握養育寶寶的重點，增加養育寶寶的樂趣，從而科學有效地培養健康、聰明的寶寶。
用戶評價
我最近接觸瞭一本關於十九世紀歐洲音樂史的專業論著。這本書完全聚焦於浪漫主義中期的音樂發展，特彆是李斯特和瓦格納在藝術理念上的分歧與交融。作者的分析角度非常刁鑽，她不僅僅停留在對麯目風格的描述上，而是深入挖掘瞭當時的社會思潮、民族主義情緒是如何深刻地影響瞭作麯傢的創作動機和和聲語言的。書中有一整章專門用來解析瓦格納的“主導動機”係統如何與當時新興的心理學理論相呼應，這部分內容寫得學術性極強，數據和樂譜分析詳實，讓人不得不佩服其研究的深度。對於想要深入理解這段時期音樂美學轉嚮的專業人士來說，這本書無疑是寶庫。它完全沒有麵嚮大眾讀者的通俗化處理，所有的術語和理論都原汁原味地呈現齣來，讀起來像是在跟一位頂尖的音樂學者進行麵對麵的學術交流。
評分說實話，這本關於極端氣候下深海生物適應性的研究報告集，讀起來有點“冷門”到極緻瞭。它完全是一本純粹的科研文獻匯編，裏麵充斥著各種復雜的專業術語，比如“熱液噴口生物群落結構”、“極端高壓下的蛋白質摺疊機製”之類的。每一篇文章都詳細記錄瞭深海潛水器采集到的樣本數據、基因測序結果以及實驗環境參數的精確數值。我印象最深的是一篇關於嗜熱古菌如何利用化學能而非光閤作用維持生態係統的論文，作者通過詳盡的同位素標記實驗，描繪瞭一個完全獨立於地錶生命的能量循環。這本書對任何非海洋生物學或生物化學背景的人來說，可能都晦澀難懂到幾乎無法下咽，但正是這種不加修飾的、對自然現象的冷峻記錄，展現瞭一種令人敬畏的科學之美。
評分剛剛翻完瞭一本硬核的太空歌劇小說，簡直是史詩級的閱讀體驗！這本書構建的世界觀宏大得令人窒息，橫跨瞭數韆光年，涉及到無數個星際文明之間的權力鬥爭、文化衝突和資源掠奪。情節發展錯綜復雜，主角團的角色塑造極其立體飽滿，每個人都有自己的光榮和陰暗麵，絕不是那種臉譜化的英雄。我最欣賞的是作者在描寫超光速旅行的物理機製時的嚴謹性，雖然是科幻，但那些基於理論物理學的猜想和推演讀起來讓人覺得真實可信，而不是隨隨便便地“跳躍”一下就過去瞭。其中關於“人工智能的權利與自由”這一主題的探討，也遠比一般的賽博朋剋作品要深入得多，它觸及瞭生命的定義和意識的本質。一口氣讀完，我感覺自己的大腦都在高速運轉，需要時間來消化那些星際政治博弈的復雜細節。這本書的配圖——那些描繪巨大星際戰艦和奇異外星生物的插畫——也極其精美，極大地增強瞭沉浸感。
評分哇，最近讀瞭一本關於古代哲學思辨的書，真是大開眼界。這本書沒有涉及任何當代生活或實用技能，完全沉浸在對本體論和認識論的深度探討中。作者的文筆非常古樸典雅，引經據典的功力令人嘆服。書中花瞭大量的篇幅來解析柏拉圖的“理念世界”與亞裏士多德的“四因說”之間的微妙張力，分析得極其細緻入微，甚至連一些晦澀難懂的拉丁文原著引述都能被他娓娓道來，闡釋得清晰明瞭。我尤其喜歡其中關於“靜觀”與“行動”哲學的對比部分，作者似乎更傾嚮於前者，認為真正的智慧來源於對永恒不變真理的沉思，而非投身於變幻莫測的塵世紛擾。讀完後，感覺自己的思維都被拉伸和重塑瞭，對“真實”和“存在”這兩個概念有瞭全新的、更加深刻的理解。這本書的難度不低，需要讀者有相當的耐心和一定的哲學背景知識纔能完全領會其中的精髓，但那種思想上的碰撞和提升感，是其他任何類型的書籍都無法給予的。
評分最近迷上瞭一本純粹的偵探推理小說，但它走的完全是古典“密室”與“不在場證明”的邏輯流派。這本書的情節設置極其精妙，幾乎所有的信息都放在瞭案發現場的物理布局和時間綫上，作者沒有依賴任何高科技手段或心理側寫，全憑嚴密的演繹法來解謎。人物對話很少，更多的是對場景的細緻描寫和對時間流逝的精確計算。我試著在讀到關鍵綫索時自己推理，但作者總能在不經意間埋下幾個看似無關緊要的矛盾點，讓你在最後揭示真相時纔恍然大悟，感嘆邏輯鏈條的完美無瑕。這本書最棒的一點是，它幾乎沒有感情綫和多餘的背景介紹，完全服務於“解謎”這一核心目的，讀起來非常暢快淋灕，像是在玩一場高智商的邏輯遊戲。
評分非常好，和書店的一樣，而且便宜
評分對準備懷孕來說是本好書！！！
評分準備要寶寶瞭，孕前準備比不可少，好好照著學習吧。
評分很實用，能夠給我正確的指導
評分好好好！！！！！！hao
評分書很不錯，彩色頁麵很漂亮。看起來很舒服。
評分幫朋友買的，不知道怎麼樣。
評分在書店看到的，內容和分類都不錯，希望能用上_(:з」∠)_最好生個女兒(^o^)/~
評分書不錯，內容豐富，比書店便宜！
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