如何有效閱讀一本書+過目不忘的讀書法+學會學習+每天*重要的2小時（共4冊） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張晶晶 編

圖書標籤:

• 閱讀技巧
• 高效學習
• 時間管理
• 記憶力提升
• 自我提升
• 學習方法
• 讀書技巧
• 個人成長
• 效率提升
• 知識管理

店鋪： 博庫網旗艦店

齣版社： 江西人民

ISBN：9787210082972

商品編碼：11289517762

齣版時間：2016-06-01

>基本信息

• 商品名稱：如何有效閱讀一本書+過目不忘的讀書法+學會學習+每天*重要的2小時（共4冊）
• 作者：(日)奧野宣之|譯者:張晶晶
• 定價：140.8
• 齣版社：江西人民
• ISBN號：9787210082972

>其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2016-06-01
• 印刷時間：
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：其他
• 頁數：

編輯推薦語

如何有效閱讀一本書:超實用筆記讀書法 做好一本筆記，牢記每本書的精華 過目不忘的讀書法 （上市8周，銷量過10萬冊，揭秘被大腦科學所證明的高效記憶讀書法） 學會學習：從認知自我到高效學習 從認知自我到高效學習 偉人たちのブレイクスルー勉強術，好方法比努力*重要，從個性齣發，找到學習的製勝關鍵 每天*重要的2小時 橙子學院、十點讀書會、生涯研習社、幸福行動傢、心探索、職場充電寶、朝夕日曆、自控力lab、黑天鵝圖書聯閤推薦

知識的海洋，智慧的燈塔——四大經典，點亮你的學習之路 在這個信息爆炸的時代，我們每天都被海量的信息所包圍，如何在這浩瀚的知識海洋中準確地找到自己需要的寶藏，如何將這些寶藏內化為自身的能力，如何讓學習的過程更加高效有趣，成為擺在我們麵前的共同課題。與其在茫然中迷失方嚮，不如讓我們跟隨這四本精心挑選的智慧之書，踏上一段自我提升、重塑學習模式的非凡旅程。這套組閤並非簡單地羅列學習技巧，而是從根本上為你構建一套全新的認知體係，讓你學會如何“聰明地”學習，而不是“辛苦地”學習。 第一部：精讀的藝術——《如何有效閱讀一本書》 你是否曾經有過這樣的經曆：一本期待已久的書，讀完後卻感覺似懂非懂，閤上書本，記憶便如潮水般退去？抑或是在書架上堆積如山的讀物，讓你感到無從下手，不知道從何讀起，更談何吸收？《如何有效閱讀一本書》將成為你擺脫這種睏境的終極指南。這本書不是教你如何“快讀”，而是教你如何“精讀”，讓你真正地從閱讀中汲取養分，實現知識的深度理解和有效轉化。 作者將閱讀的過程分解為幾個關鍵階段，並為每個階段提供瞭切實可行的策略。首先，它強調瞭“事前準備”的重要性。在翻開書頁之前，你需要明確閱讀的目的，瞭解作者的背景，並對書籍的主題有一個初步的預判。這如同航海前的校準羅盤，能讓你在閱讀過程中更有方嚮感，不至於迷失在細節之中。接著，本書深入淺齣地闡述瞭“主動閱讀”的技巧。這意味著你要與書本進行互動，提齣疑問，尋找作者的論點和證據，並嘗試用自己的語言去概括和總結。作者鼓勵讀者在書中做標記，寫下心得，甚至與他人討論，將閱讀變成一場思考的盛宴，而非被動的信息接收。 更重要的是，《如何有效閱讀一本書》教會你如何“分層閱讀”。並非所有內容都值得同等對待。本書教你識彆書籍的核心思想、支撐論據以及無關緊馬的細節，讓你能高效地篩選信息，將精力集中在最重要的地方。它提供瞭諸如“層層遞進”的閱讀方法，指導你從整體框架入手，再深入到具體章節，最後迴歸到對核心觀點的把握。通過掌握這些方法，你將能夠迅速抓住一本書的精髓，即使麵對再龐雜的文本，也能遊刃有餘。 此外，本書還提供瞭將閱讀所得轉化為實際應用的關鍵步驟。它引導你思考如何將書中的知識與你現有的認知體係相結閤，如何將其運用到解決實際問題中，以及如何通過持續的反思和實踐來鞏固和深化學習成果。這套方法論，讓你從一個簡單的閱讀者，蛻變為一個能夠從閱讀中持續創造價值的學習者。閱讀，從此不再是時間的消磨，而是智慧的積纍和能力的提升。 第二部：記憶的密碼——《過目不忘的讀書法》 “學海無涯，但記憶有限”，這句話道齣瞭許多學習者的痛楚。我們常常花費大量時間和精力去學習，卻發現知識在腦海中如流沙般滑落，難以固守。如果你也曾為記憶力不足而煩惱，那麼《過目不忘的讀書法》將為你打開一扇通往高效記憶的大門。這本書並非承諾你擁有“過目不忘”的神奇能力，而是通過科學的原理和係統的方法，幫助你顯著提升記憶效率，讓知識真正地“留”在你的腦海中。 本書的核心理念在於“理解驅動記憶”。作者深刻地剖析瞭記憶的本質，指齣機械的重復和死記硬背是低效且難以持久的。真正的記憶，源於對知識的深度理解和有效的關聯。書中介紹瞭一係列基於認知心理學原理的記憶策略，例如“聯想記憶法”，教你如何將抽象的概念與生動的圖像、熟悉的情境聯係起來，從而創造齣更加鮮活、易於提取的記憶節點。你將學會如何利用“故事法”，將枯燥的信息編織成引人入勝的情節，讓大腦在享受故事的同時，輕鬆記住其中的關鍵信息。 此外，本書還強調瞭“間隔重復”這一經典且有效的記憶鞏固方法。作者會指導你如何根據遺忘麯綫，科學地安排復習的時間間隔，從而在最恰當的時機進行鞏固，將短期記憶轉化為長期記憶。你將不再需要毫無章法地反復翻閱，而是通過更具策略性的復習，達到事半功倍的效果。 本書更進一步，將記憶的方法與閱讀的場景相結閤。它提供瞭具體的練習和指導，幫助你在閱讀過程中就主動運用記憶技巧。例如，在讀到關鍵概念時，你可以運用“思維導圖”來梳理知識結構，建立知識之間的聯係；在遇到需要記憶的細節時，你可以嘗試“心智模型”的構建，將信息內化為自己思維的一部分。通過這些方法，你將不再是被動地記憶，而是主動地構建屬於自己的知識網絡。 《過目不忘的讀書法》為你提供的，不僅僅是一套記憶工具，更是一種全新的思維方式。它讓你明白，記憶不是“能否記住”的問題，而是“如何記住”的問題。當你掌握瞭科學的記憶方法，你會發現，學習不再是一件痛苦的事情，而是充滿成就感和探索樂趣的過程。 第三部：成長的階梯——《學會學習》 “學習”二字，貫穿我們的一生。然而，很多人在學校裏學習瞭多年的知識，卻發現齣瞭校門，麵對復雜多變的社會，反而束手無策。這並非因為他們不夠聰明，而是因為他們可能還沒有真正學會“如何學習”。《學會學習》這本書，正是為你提供瞭一套係統、全麵的學習方法論，幫助你跳齣傳統的學習模式，掌握在未來社會中持續學習、適應變化的核心能力。 本書的價值在於，它從宏觀和微觀兩個層麵，為你構建瞭一個完整的學習生態係統。宏觀上，它探討瞭學習的本質，以及在快速變化的時代，學習的重要性。作者強調，未來的競爭，不再是知識的競爭，而是學習能力的競爭。學會如何快速獲取新知識，如何融會貫通，如何解決未知問題，纔是立於不敗之地的關鍵。 微觀上，本書提供瞭大量實用且可操作的學習策略。它不僅僅是教授閱讀技巧或記憶方法，更是從更深層次，引導你如何主動地去“構建”知識，如何“運用”知識，以及如何“反思”學習過程。例如，作者會介紹如何進行有效的“目標設定”，幫助你在學習前明確方嚮，保持動力。它會教你如何進行“信息篩選”，在海量信息中找到最有價值的內容，避免被無效信息所淹沒。 更重要的是，《學會學習》著重強調瞭“元認知”的重要性，也就是“關於學習的學習”。它幫助你審視自己的學習習慣，發現潛在的瓶頸，並加以改進。你將學會如何評估自己的學習效果，如何調整學習策略，以及如何培養終身學習的習慣。本書鼓勵讀者進行“刻意練習”，通過不斷地挑戰自己的舒適區，實現技能和知識的飛躍。 這本書的語言風格清晰、邏輯嚴謹，充滿瞭啓發性的思考。它為你提供的，不僅僅是技巧，更是一種理念。當你讀完《學會學習》，你將不再是被動地接受知識，而是成為一個主動的學習者，能夠獨立地解決問題，持續地成長，並在這個充滿機遇和挑戰的世界中，找到屬於自己的位置。 第四部：時間的力量——《每天重要的2小時》 “時間就是生命”，這句話在快節奏的現代社會顯得尤為重要。然而，我們常常感覺時間不夠用，重要的事務被瑣事擠占，而真正能帶來長遠價值的事情，卻被無限期地拖延。《每天重要的2小時》這本書，正是為瞭幫助你重新掌控你的時間，讓你能夠聚焦於那些真正能帶來改變的關鍵任務，實現個人和事業的飛躍。 本書的核心在於，它並非教你如何“擠齣”時間，而是教你如何“管理”和“優化”你的時間，讓你在有限的時間裏，産生最大的價值。《每天重要的2小時》聚焦於那些能夠帶來顯著成果的“高價值活動”，並為你提供瞭一套係統的方法，幫助你在一天中，哪怕是極其忙碌的狀態下，也能確保自己能夠投入足夠的時間和精力去完成這些關鍵任務。 作者深刻地洞察瞭現代人的時間分配睏境。他指齣，我們常常被各種突發事件、社交媒體的乾擾以及低效的工作模式所裹挾，導緻真正重要的目標被擱置。本書為你提供瞭一係列行之有效的策略，幫助你識彆那些對你而言“重要”的事情。這可能是在你的職業生涯中能夠提升核心競爭力的技能學習，也可能是對你個人成長至關重要的健康管理，亦或是能夠為你帶來靈感創新的思考時間。 本書的精髓在於，它鼓勵你將每天的“重要2小時”進行係統性的規劃和執行。它會教你如何識彆並減少那些“時間黑洞”，如何有效地過濾掉不必要的乾擾，以及如何建立起一套固定的執行流程，確保你能夠 consistently 地投入到這些高價值活動中。你將學會如何進行“優先級排序”，如何製定可行的“時間錶”，以及如何在執行過程中保持專注和動力。 更重要的是，《每天重要的2小時》不僅僅是一本關於時間管理工具的書，更是一本關於“自我管理”和“人生規劃”的書。它引導你思考，什麼纔是你真正渴望實現的目標，你的時間應該服務於什麼樣的人生願景。通過每天投入這“重要2小時”，你將逐漸地看到自己朝著目標邁進的步伐，感受到個人價值的實現和人生掌控感的提升。 這本書的語言平實而富有力量，它為你提供的是一套可以立即實踐的行動指南。當你掌握瞭本書的方法，你將不再是時間的奴隸，而是成為時間的主人，能夠有意識地利用每一分每一秒，去創造一個更加充實、有意義的人生。 四冊閤一，構建你的知識增長引擎 這四本書並非孤立存在，它們相互補充，相輔相成，共同為你構建起瞭一個強大的“知識增長引擎”。 《如何有效閱讀一本書》 讓你學會如何高效地獲取和理解信息，為後續的學習打下堅實的基礎。 《過目不忘的讀書法》 讓你掌握鞏固和內化知識的秘訣，讓學習成果真正地為你所用。 《學會學習》 引導你從根本上重塑學習模式，培養持續學習和適應變化的核心能力。 《每天重要的2小時》 幫助你優化時間分配，將學習和成長置於日程的核心位置，確保理論付諸實踐。 當你深入閱讀這四本書，你將不再是孤立地學習某個技能，而是構建起一套完整的學習和成長體係。你將學會如何科學地輸入知識，如何有效地記憶和理解，如何持續地進步，並最終如何將這一切轉化為你人生成功的強大驅動力。這是一次關於學習的革命，一次關於成長的蛻變，一次讓你真正掌握自己命運的智慧之旅。 現在，就讓我們一起，點亮心中的智慧之燈，揚帆起航，駛嚮更加廣闊的知識海洋！

評分☆☆☆☆☆

這本書的整體感覺就像是拿到瞭一把萬能鑰匙，它不是那種填鴨式的灌輸，而是引導你去思考“我是怎麼學習的”這個問題。我以前總覺得閱讀就是把字一個個看完，然後閤上書就忘瞭大半。這本書的不同之處在於，它非常細緻地拆解瞭閱讀過程中的每一個環節，從如何選擇一本書，到如何設定閱讀目標，再到如何構建知識框架。特彆是它關於“主動閱讀”的講解，讓我醍醐灌頂。以前我總是被動地接受信息，現在我學會瞭帶著問題去閱讀，這讓閱讀的效率和深度都提升瞭好幾個量級。書裏介紹的方法非常實用，不是那種空泛的理論，而是可以立即應用到日常學習中的技巧，比如如何用思維導圖梳理復雜的概念，如何通過迴顧來鞏固記憶。讀完後，我感覺自己對知識的吸收能力有瞭質的飛躍，不再是‘讀完瞭’，而是‘掌握瞭’。

評分☆☆☆☆☆

坦率地說，我對市麵上那些宣揚“快速成功”的書籍一嚮持保留態度，但這套書給我的感覺截然不同。它更像是一位經驗豐富的人生導師在跟你交流，語調沉穩，邏輯嚴密。其中關於“每天最重要的2小時”的論述，尤其觸動瞭我。作者沒有鼓吹要全天候學習，而是精準地指齣瞭高質量、高專注度的“黃金時間段”的重要性。這迫使我審視自己過去是如何浪費那些寶貴的時間的。我開始有意識地屏蔽乾擾，將最復雜、最需要深度思考的任務安排在那兩個小時內完成。這種對時間顆粒度的精細化管理，帶來瞭巨大的改變。以前感覺每天都很忙碌，但成果寥寥；現在，雖然時間投入可能差不多，但産齣卻高得驚人。這套書教給我的不僅僅是學習技巧，更是一種對自我時間資産的負責任的態度。

評分☆☆☆☆☆

這套書的價值在於，它重塑瞭我對“學習”這個概念的認知。在我看來，它是一份關於“如何成為一個終身學習者”的操作手冊。它深入淺齣地探討瞭如何構建一個適閤自己的學習係統，而不是盲目跟風學習各種所謂的“捷徑”。比如，在“學會學習”的部分，它強調瞭元認知能力的重要性，也就是“知道自己是如何知道的”。這讓我開始反思自己的學習盲點和思維定勢。這種嚮內求索的過程是極其有價值的。它教會我如何識彆低效的學習行為，如何根據不同的學習內容調整策略，而不是用一套公式去套用所有知識點。讀完後，我感覺不再對學習新事物感到恐懼，因為我已經有瞭一套成熟的“工具箱”，隨時可以應對新的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

我特彆欣賞這套書的實操性和係統性。它不是零散的知識點堆砌，而是形成瞭一個相互支撐的知識網絡。比如，高效閱讀是基礎，過目不忘是加速器，學會學習是頂層設計，而每天重要的2小時則是執行保障。這種層層遞進的關係，讓整個學習體係非常穩固。我嘗試將書中學到的內容組閤起來應用，比如在早晨那兩個小時內，集中精力進行深度閱讀，並立即使用記憶技巧進行鞏固，效果簡直是幾何級增長。這套書的語言風格非常具有啓發性，它不會給你標準答案，而是激發你去探索最適閤自己的路徑。它成功地將學習從一項任務，變成瞭一種習慣，一種生活方式。現在，我對知識的渴望和吸收能力都有瞭質的提升，感覺整個人都更“輕盈”瞭，不再被信息的洪流所淹沒。

評分☆☆☆☆☆

讀完這套書，我最大的感受是，原來學習可以如此有章法、有樂趣。過去我對“過目不忘”這種說法嗤之以鼻，覺得是玄學，但這本書很接地氣地解釋瞭記憶的底層邏輯，並提供瞭一套循序漸進的練習方法。它不像有些學習方法的書那樣把一切搞得神秘兮兮的，而是用非常清晰的步驟告訴你，如何建立聯想、如何利用空間記憶，以及如何對抗遺忘麯綫。我嘗試著將書中的一些記憶技巧應用到我的專業術語記憶上，效果立竿見影。最令人振奮的是，它強調的不是一味地死記硬背，而是理解基礎上的高效記憶。這套書的結構設計也十分巧妙，它不是孤立地談論閱讀或記憶，而是將它們整閤成一個完整的學習係統。它讓我意識到，提升學習效率是一個係統工程，需要從時間管理、專注力訓練到信息吸收的每一個環節都進行優化。

評分☆☆☆☆☆

很好！

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書很好

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書很好

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很好！

評分☆☆☆☆☆

書收到瞭，剛開始看，對學習很有幫助。

評分☆☆☆☆☆

很好！

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很好！

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書收到瞭，剛開始看，對學習很有幫助。

評分☆☆☆☆☆

很好！