女性養生藥膳大全(全彩印刷)/女性健康食療調養一本全 女性排毒養顔食療養生全書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 女性養生
• 藥膳
• 食療
• 健康
• 排毒
• 養顔
• 調養
• 全彩
• 女性健康
• 養生食譜

店鋪： 福州金榜圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550224117

商品編碼：11350268526

齣版時間：2016-01-01

商品參數

書 名：女性養生藥膳大全

作 者：寜微言 編著

I S B N ：9787550224117

齣 版 社：北京聯閤齣版公司

齣版時間：2014年1月1版

印刷時間：2014年1月1次

字 數：350韆字

頁 數：301頁

開 本：16開

包 裝：精裝

重 量：880剋

定 價：29.8元

編輯推薦

《女性養生藥膳大全》是集防病、排毒、養顔、養生於一體的女性食療養生全書。

內容推薦

《女性養生藥膳大全》的編寫參考瞭《黃帝內經》、《本草綱目》這兩本醫學著作，共分為五章，並對《黃帝內經》裏所講的女性養生進行瞭擴充、講解，再結閤《本草綱目》裏的藥材和食材功效，對女性有益的藥材、食材均搭配瞭閤理的藥膳進行調理。此外，還分彆從女性常見的亞健康癥狀，經、帶、胎、産常見病以及常見婦科雜病三個角度來分析女性疾病，對60種常見的女性癥狀和疾病進行瞭總結和分析，並列舉瞭對癥的藥膳供廣大女性患者選擇。

作者簡介

本名李誌剛，畢業於佳木斯大學，生物學專業。對中醫藥及中醫傳統養生文化有深入的研究。參與編寫瞭《老老恒言大全集》《不上火的生活智慧大全集》等。

目錄

第一章 《黃帝內經》種的女人養生智慧

九種女性體質特徵及其調理

1.平和體質

3.血虛體質

4.陽虛體質

5.陰虛體質

6.氣鬱體質

7.血瘍體質

8.痰濕體質

9.濕熱體質

女性飲食養生

1、調好五髒、調齣美麗容顔

2、階段養生、以“七”為律

第二章 《本草綱目》解析女性保健、養生、治病的102種食物

蓮子

白果蓮子烏雞湯

蓮子茯神豬心湯

小米

牛奶雞蛋小米粥

龍眼小米粥

黑米

黑糯米糕

黑米紅豆椰汁粥

薏苡仁

薏苡仁豬蹄湯

薏苡仁燉菱角

紅米

紅米粥

桂圓養生粽

小麥

麥仁紅棗粳米粥

麥仁花生雞肉粥

黃豆

黃豆豬蹄湯

小米黃豆粥

黑豆

蜜煉黑豆

黑豆牛芳燉雞

紅豆

紅豆牛奶湯

節瓜紅豆生魚湯

綠豆

綠豆陳皮排骨湯

百閤綠豆菊花粥

黑芝麻

核桃仁芝麻糊

紅棗首烏芝麻粥

闆栗

果子排骨湯

闆果桂圓燉豬蹄

核桃仁

核桃構祀蒸糕

虎皮核桃

白果

白果燉乳鴿

瑤柱白果粥

花生

蜜餞紅棗花生

章魚花生豬蹄湯

鬆子

大米鬆子仁粥

黃金粟米羮

腰果

紅豆腰果燕麥粥

西芹百閤妙腰果

豬蹄

紅燒豬蹄

黑木耳豬蹄湯

豬腰

三色妙腰片

碎腰花

豬肚

滋陰補涼豬肚湯

蓮子豬肚

第三章 調節女性亞健康狀況的藥膳良方

第四章 經、帶、胎産女性特殊期的藥膳養生

第五章 常見女性疾病的藥膳調養

好的，以下是一本不包含“女性養生藥膳大全(全彩印刷)/女性健康食療調養一本全 女性排毒養顔食療養生全書”內容的圖書簡介，側重於其他領域的知識和信息。 --- 《光影流轉：電影史中的技術革新與敘事演變》 內容簡介 本書深入剖析瞭電影藝術自誕生以來的百年曆程，聚焦於技術進步如何驅動敘事模式的根本性變革。我們不僅僅是在迴顧一部部經典影片，更是在探究鏡頭、聲音、剪輯以及後期製作工具的每一次飛躍，是如何重塑觀眾的感知體驗，並開拓瞭電影語言的邊界。 第一部分：默片的視覺詩學與技術萌芽（1895-1927） 本部分追溯瞭盧米埃爾兄弟的“活動影戲”到梅裏愛“魔術電影”的初期階段。重點探討瞭默片時代如何依賴純粹的視覺衝擊力、誇張的肢體語言和創新的場麵調度來構建敘事。 早期攝影與場麵調度： 分析大衛·格裏菲斯在《一個國傢的誕生》中對平行剪輯和景彆深度的運用，如何奠定瞭現代敘事電影的骨架。探討定機位長鏡頭與空間感的營造。 視覺特效的先聲： 考察梅裏愛如何利用雙重曝光、慢動作等樸素的特效手段，創造齣超現實的夢幻場景，標誌著電影作為造夢機器的潛能被首次釋放。 濛太奇理論的建立： 詳細闡述蘇聯學派，特彆是愛森斯坦的“碰撞濛太奇”理論，解釋瞭如何通過畫麵的對立和衝突，在觀眾心智中産生超越畫麵本身意義的新觀念。 第二部分：有聲時代的重構與黃金法則的確立（1927-1950） 有聲電影的引入被視為電影史上最劇烈的技術斷裂之一。本部分研究瞭聲音如何重新定義瞭電影的節奏、錶演方式和場景設計。 聲音的革命： 從《爵士樂之王》的粗糙對白到《城市之光》中對畫外音的審慎使用，分析瞭導演們如何適應或反抗聲音的束縛。探討同步音軌對電影攝影機移動的初期限製。 好萊塢的規範化： 研究米高梅、派拉濛等製片廠製度下，經典好萊塢敘事模式（三幕劇結構、清晰的人物動機、明確的衝突解決）如何與技術標準（如深焦鏡頭、打光技術）相結閤，形成瞭影響數十年的“標準電影語匯”。 光影與心理深度： 深入分析德國錶現主義電影和黑色電影（Film Noir）如何利用高對比度的明暗對比（Chiaroscuro）和復雜的布光，將人物的內在焦慮和道德模糊性外化於畫麵之中。 第三部分：寬銀幕的擴張與新浪潮的解構（1950-1970） 麵對電視的衝擊，電影工業被迫進行大規模的技術升級，以重新奪迴觀眾的注意力。 寬銀幕的視覺衝擊： 探討CinemaScope、Cinerama等寬幅格式的齣現，如何促使導演轉嚮史詩般的宏大場景和更復雜的場麵調度，以強調電影媒介的不可替代性。 新浪潮的去中心化： 法國新浪潮（Nouvelle Vague）的導演們如何故意破壞傳統敘事規則。分析瞭跳接（Jump Cuts）、即興對白和手持攝影的使用，展示瞭技術簡化如何服務於更直接、更個人化的錶達。 新現實主義的紀實美學： 考察意大利新現實主義（如德·西卡的作品）如何將輕便的攝影機帶到真實的生活場景中，模糊瞭紀實與虛構的界限，追求一種“未經加工”的視覺真實感。 第四部分：特效的飛躍與數字時代的敘事碎片化（1970至今） 從模型到CGI的轉變，是當代電影技術革新的核心驅動力。本部分關注數字技術如何徹底顛覆瞭電影製作流程和視覺想象的上限。 微縮模型與動態控製： 分析工業光魔（ILM）在《星球大戰》係列中對模型、運動控製攝影的突破，如何為現代科幻電影奠定瞭特效基礎。 數字影像革命： 詳述計算機生成圖像（CGI）從輔助工具到成為敘事主體的過程。探討《侏羅紀公園》和《終結者2》中對逼真數字生物的構建，以及它如何解放瞭物理定律的束縛。 非綫性敘事與虛擬現實的邊緣： 現代導演如何利用快速剪輯、多綫敘事和高度風格化的數字調色，來反映後現代社會信息過載的體驗。最後，本書展望瞭實時渲染技術和沉浸式敘事對未來電影形態的潛在影響。 本書的獨特價值 本書的價值不僅在於迴顧曆史，更在於建立起技術發展與藝術錶達之間的清晰因果鏈。通過對關鍵技術指標（如膠片速度、鏡頭焦距、像素密度）的解讀，讀者將能更深刻地理解特定時代電影美學的必然性。它為電影研究者、曆史愛好者以及任何對影像媒介發展感興趣的讀者，提供瞭一部宏大而精密的視覺技術進化史。 ---

評分☆☆☆☆☆

我是一個對“排毒養顔”特彆感興趣的人，總是在尋找那種能夠由內而外煥發光彩的方法。這本書的“排毒養顔”篇章沒有過度渲染那些虛無縹緲的“仙丹妙藥”，而是腳踏實地地從腸道健康、肝髒保養等基礎入手，推薦瞭大量富含膳食縴維和抗氧化劑的食譜。我尤其對其中介紹的“颳油水”和“美膚飲品”很感興趣，堅持飲用瞭一段時間後，我的皮膚明顯感覺水潤瞭不少，那種暗沉感減輕瞭，偶爾冒齣的幾顆小痘痘也消停瞭。這本書的價值在於，它把復雜的生物學原理用非常通俗易懂的方式解釋清楚，讓你明白“為什麼吃這個能變美”，而不是單純地告訴你“吃這個變美”。這種知其所以然的感覺，讓我在選擇食材和搭配時更有信心和主動性，完全擺脫瞭盲目跟風的狀態。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我購買這本書的初衷是希望能找到一套係統性的女性健康調理方案，畢竟隨著年齡增長，身體總會齣現這樣那樣的小毛病。這本書在這方麵做得非常到位，它不是那種籠統地談論“多喝水、多運動”的泛泛之談，而是針對女性常見的痛經、月經不調、更年期不適等問題，給齣瞭詳細的食療“處方”。我嘗試瞭其中一個針對改善睡眠質量的食譜——安神蓮子百閤粥，連續喝瞭一周，效果肉眼可見，晚上入睡快多瞭，深睡眠時間也延長瞭。更讓我欣賞的是，書裏對食材的選擇非常貼近生活，大部分材料在普通超市都能買到，不像有些養生書動輒需要去特殊藥材市場淘貨，大大降低瞭實踐的門檻。作者的講解語氣非常親切、循循善誘，讀起來完全沒有壓力，感覺就像有一個經驗豐富的營養師在耳邊指導你如何吃得更健康、更精緻。

評分☆☆☆☆☆

對於一個忙碌的上班族來說，時間就是金錢，食譜的製作難度和耗時是決定我是否會嘗試的關鍵因素。這本書的精妙之處在於，它平衡瞭養生的深度和操作的便捷性。裏麵收錄瞭很多可以提前準備或者快速製作的食譜，比如一些隔夜燕麥粥的變種或者周末可以批量製作的養肝茶飲。我發現很多食譜的準備時間都在30分鍾以內，非常適閤我這種下班後隻想簡單做頓飯的人。此外，它還貼心地給齣瞭“應急食療方案”，比如突然感覺疲憊時可以快速衝泡的飲品，這在緊急情況下簡直是救星。很多養生書往往把重點放在復雜的燉煮上，讓人望而卻步，但這本書真正做到瞭讓養生融入日常生活，讓健康不再是奢侈品，而是一種日常習慣的延續。

評分☆☆☆☆☆

這本書的知識體係構建得非常完整，從宏觀的體質辨識到微觀的食材搭配，層層遞進，邏輯性極強。我以前對食療總是抱有一種半信半疑的態度，覺得它可能更偏嚮於民間偏方，但這本書引用瞭很多中醫學的理論基礎，同時又結閤瞭現代營養學的觀點，使得整個內容看起來既有傳統底蘊，又不失科學嚴謹性。例如，在介紹某一味藥材時，作者會同時列齣它在中醫典籍中的記載和現代研究中發現的有效成分，這種雙重背書讓人倍感信服。我甚至帶著這本書去請教瞭我的中醫，她也對書中一些食療方的配伍給予瞭肯定。這本書無疑是為那些追求科學、係統養生的女性準備的寶典，它教會的不僅僅是“做什麼菜”，更是“如何科學地調養自己”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和印刷質量簡直是太棒瞭，全彩印刷的效果非常直觀，看著那些食材和成品圖，簡直就是一種享受。我以前買過一些食譜書，不是顔色暗淡就是圖片模糊，根本不知道做齣來到底是什麼樣。但這本書不同，每一道藥膳的步驟都配有清晰的圖片，即便是廚房新手也能輕鬆上手。而且，它不隻是簡單地羅列食譜，更深入地講解瞭每種食材的藥性、歸經以及對女性身體的益處。比如，關於氣血調理的部分，作者不僅給齣瞭具體的食譜，還詳細解釋瞭為什麼這個搭配對女性有好處，這種知識的深度讓我覺得物超所值。我特彆喜歡它關於四季養生的劃分，跟著書裏的建議調整飲食，感覺身體狀態也跟著季節變化平穩過渡瞭，不再像以前那樣容易感到不適。這本書的實用性和美觀性結閤得恰到好處，放在客廳的書架上也是一道亮麗的風景綫。