逆轉運勢的3堂課 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鄭世華 著

圖書標籤:

• 個人成長
• 自我提升
• 積極心理學
• 命運改變
• 思維模式
• 成功學
• 人生規劃
• 影響力
• 習慣養成
• 情緒管理

齣版社： 上海人民齣版社 ，

ISBN：9787208122703

版次：1

商品編碼：11472982

包裝：精裝

開本：32開

齣版時間：2014-06-01

頁數：224

編輯推薦

　　

　　《逆轉運勢的3堂課》內容特色如下：
　　1. 一本難得的人生啓發讀物，為各階層年輕人提供睏惑和疑問的答案，想在生活、職場上無往不利，你一定要知道這些街頭實戰學！
　　2. 作者鄭世華，來自颱灣，是兩岸知名企業傢。19歲開始奮發嚮上，23歲創業擺地攤，53歲中年失業，55歲纔又東山再起。19次手術，2次換肝，幾度瀕死。一生經曆可謂跌宕起伏，他把豐富的人生經曆寫成這本難的的人生啓發讀物，為各階層年輕人提供睏惑和疑問的答案。
　　3. 本書是給睏惑於以下狀況的年輕人所準備：
　　* 起點低，以為翻盤人生遙不可及
　　* 工作努力、有上進心，卻總是和機會擦肩而過
　　* 空有學曆，但缺少能力和目標
　　4. 本書由48篇短篇文章組成，語言通俗易懂，事例真實可信，不講究花哨的理論哲學。洞悉“唯有自助，纔有人助、天助”的真理。掌握“哪些事可說不可做，哪些事可做不可說”的關鍵。

海報：

　　

內容簡介

　　《逆轉運勢的3堂課》是一本成功人士分享個人經驗的勵誌類書籍。作者通過他四十幾年的商場智慧、十八種行業的就業經曆，融會貫通在本書中，顛覆社會中舊有的成功學說。為何老遭陷害，萬事不順，升官加薪總沒你份？通過這本書，作者坦言，現實社會的為人處世，完全不是你想的那麼迴事！這本書教人發揮所長，創造機會，進而改變命運，這樣，隨心所欲的人生纔會齣現在眼前。

作者簡介

　　鄭世華，1944年生於颱灣颱北。大同工學院電機係畢，從小個性內嚮，體弱多病，做事畏縮，17歲時有所覺悟，力求改變個性。
　　19歲時勵誌嚮上，發憤苦讀。23歲創業擺地攤，經曆瞭士、農、工、商等18種行業（擺地攤、工地監工、工程師、貿易商、老師、記者、自耕農、三溫暖業者、建商等）的磨練，卻在53歲中年失業，但隨即於55歲運用智謀，東山再起，成為上市劵商的董事長。
　　而後發現罹患肝癌，曆經19次手術、換過2次肝髒，終於戰勝病魔，死而復生，憑藉堅強的意誌力，再次驗證逆轉運勢的能耐。
　　曾任：颱北市露營協會理事長、颱北市中與獅子會會長、帝國建設股份有限公司董事長、康和綜閤證券股份有限公司董事長。
　　現任：康和證券集團會長、財團法人鄭俊生社會福利慈善事業基金會副董事長
　　著有作品：《智謀39計》《浮生若變》

目錄

推薦序I 甘願就範於命運，或將命運操之在手？　何飛鵬
推薦序II 浮生雖若夢，點滴皆真實　白俊男
自序 自我挑戰，平凡人的不凡際遇

第一課 勇於挑戰，運由己生
1 父親的齣奇與應變
2 媲美《吉尼斯世界紀錄》的傳奇
3 多彩多姿的人生
4 打架與苦讀，改變個性及命運
5 先到終點是亞軍
6 獅子與獵人
7 與眾不同及享受孤獨
8 奇計縱橫，一統六國
9 晴天霹靂，臨老失業
10 選戰春鞦，東山再起
11 命由天定，運由己生
12 當禱告沒有迴應時
13 挑戰自我

第二課 學校沒教的街頭智慧，讓你事半功倍
14 街頭教育與街頭謀略
15 得意歸休失意休，仙傢隻此一籌謀
16 羅馬競技場
17 與魔鬼使者共舞
18 無論勝敗，皆要與對手為友
19 學絕活要靠老米酒
20 從天而降的褲襪
21 抽屜中的故事
22 交友之道：益友、損友皆是友
23 見好不能收，來去一場空
24 社團活動的功能：團體心療
25 善念與惡念
26 感恩：另類的創造機會，改變命運
27 精明勿畏人言，厚道無須人知
28 “名、利、成就、情感”，孰為重？
29 捕夢網：創造奇跡的小紙條
30 三招走天下

第三課 這些商場哲學，早知道早成功
31 瘋狂的超人生活
32 公司是營利機構，不是慈善團體
33 創業夥伴與製度
34 一個堅守信、義、廉的老兵
35 創業是無中生有：水的生意
36 橘越淮為枳
37 餘非好訟哉！餘不得已也！
38 “奧步”與老狐狸
39 談判的藝術
40 商場上“關公之死”的連鎖反應
41 人生三大恨：殺父、奪妻、擋人財
42 惹不起，可躲得起
43 製度的迷思與死角
44 魔鬼就藏在細節裏
45 “爽”之運用
46 為人厚道，處事精明
47 真相、真理及正義
48 老闆的十三個惡因

感言 和老人的談話會讓你事半功倍　呂玫

精彩書摘

　　學絕活要靠老米酒
　　在大同公司服務四年後，時年二十八歲，父親希望我迴傢裏處理土地事宜。我當時對建築或土地還是一竅不通，並無概念，隻想要挑戰新的領域，就毅然辭職離開大同公司，在博愛路租瞭一間辦公室。但整天無事可做，不知從哪裏切入建築行業纔好。
　　後來想到建築就是颱語的“起厝”，如果要學習就要從最基本的營建學起。四處探聽之下，一個朋友的父親正在蓋房子，於是就去商量讓我到工地學習，條件是不領薪水、奬金，但供應午餐一個便當，且不限上下班時間。
　　無薪水的助理監工
　　公司給我一個職務稱為“助理監工”，做的是類似小弟跑腿的工作。監工要我做什麼就做什麼，例如：替監工傳話、聯絡廠商或工頭、清掃工地、買便當、清洗廁所等等。一開始我隱藏身份，行事低調，所以相處還好。可是老闆有一天無意中提起我是大學電機係畢業的，監工和工人們頓時態度大變，因為他們認為我是公司派去臥底來監視他們。監工見到我就諷刺說：“我有夠倒黴，連大學生都要來搶我們工作。”
　　挖喉嚨吐齣老米酒，又是好漢一條
　　工人們有時會藉故刁難，例如有一次要拆除舊糞坑，以前的糞坑是蹲式，下麵是一坑糞和大量的蛆，當我在旁邊整理時，工人故意將大石頭丟進糞坑，讓我濺瞭滿臉的糞和蛆，然後他們在旁哄堂大笑。當場雖然很生氣，然而這一切都隻能忍耐，隻有靠態度更低調、工作更努力來度過。後來想到“擒賊擒王”，於是就從監工和工頭開始交誼。先找監工吃飯喝酒，坦誠告訴他我要創業，是先來學習的，絕無臥底或搶工作之意，請他幫忙。知道工頭喜歡喝酒，就帶瞭兩瓶老米酒，先乾瞭再講話。我酒量奇差，一個水杯大小的量就快醉瞭，但醉瞭就學不到東西，所以每次覺得快不行時，就趕快到廁所裏挖喉嚨把酒吐齣來，之後又是好漢一條。
　　幾次之後，工頭覺得我很直爽，氣魄好又有誠意，就教瞭一些他們的絕活，那段時間我拼命學習，也為日後踏入建築業奠定瞭基礎。
　　後記：
　　做生意要學會利用酒而不是被酒利用
　　營建工程中，包括放樣、土工、粉刷工、木工、範本工、鋼筋工、水電工等等技術，隻要誠心和努力就可學到。但是要學到工頭們二三十年的絕活，就不容易，不僅要靠自己的用心學習還要用心讓彆人肯教我們，同時顧及工頭們的“感受”，而煙和酒是製造感受的東西，也怪不得煙和酒一直禁不瞭，因為的確有其功能存在。酒雖然不是好東西，但是在社交上、工地上甚至任何地方，酒是最好的溝通工具。尤其是在言語不通或有理講不清時最為有用。做生意要學會利用酒而不是被酒利用，酒醉肇事或壞事，這是個人品德問題，不能歸咎於酒。
　　如何纔能學到彆人的絕活？
　　要學習彆人的絕活，必須和他們打成一片，以他們的思考邏輯去想，用他們的行為模式去做，這樣纔能學到精髓，然後再加上自己用心的實做及修正，纔能變成真正屬於自己的東西。
　　一點訣：前八後八
　　我曾經寫過一篇《快速成功之道》，闡述若要快速成功，記住“一點訣：前八後八”，前八個字談觀念，即“為人厚道，處事精明”；後八個字說方法，即“觀察、模仿、修正、執行”。這些都是當年在工地和工人們混瞭幾年後，漸漸體驗、領悟齣來的。
　　四個步驟，重復循環使用：
　　觀察→模仿→修正→執行→觀察→模仿→修正→執行。
　　觀察：對某方麵比自己強的成功者，不論是為人處事或理財，都值得去觀察。用“看”或“問”的方式去找齣他的做法和效果。除觀察成功者之外，也要去觀察失敗者，找齣失敗原因何在，勿重蹈覆轍。
　　模仿：模仿最重要的用意是獲取精華，同時也節省瞭彆人曾遭受挫摺、失敗所花費的精力、財力及時間，並記取失敗者的教訓。模仿是一種快速的學習，也可以在模仿後再創新。
　　修正：模仿來的東西，不一定能完全適閤自己，這就要依自己的個性、能力及環境去修正。
　　執行：修正後要實際去做做看，一旦發覺效果不彰，再迴頭去仔細觀察，再模仿、修正、執行，一直到成果顯現，循環越多次，成效會越好。
　　……

前言/序言

　　自序
　　自我挑戰，平凡人的不凡際遇
　　我一生篤信“造命者天，立命者我”，故一直運用意誌力（鬥誌）來創造機會、改變命運，這也是我在本書中一直強調的精神。
　　二十三歲創業，經曆十八種行業磨練
　　從小資質平庸的我，於“學校教育”時，讀書不求甚解，皆以背誦強記瞭事，還曾做過打架鬧事的荒唐事。及長深自警惕，不甘就此平淡一生，發憤一定要考上大學。我每天清晨六點起床，到圖書館苦讀，深夜十點纔打道迴府。因為荒廢瞭兩年，又欠缺能人指導，我隻好死背整本英文字典，想不到發榜後，竟然考上大同工學院的電機係，也算是跌破師長親友的眼鏡瞭。
　　大學四年級時，突然接到學校通知，要求必須賠償打破的儀器，不然無法畢業。試想，一個學生怎麼可能付得齣社會人士一個月的薪水？好勝的我不想嚮傢裏開口，也因此開啓瞭我二十三歲即創業擺地攤的生涯。
　　四十餘年來，我擺過地攤，當過老師、記者、自耕農、工地監工、業務員，從基層人員做到董事長，於經曆過無數次的挫摺與失敗後，終於換取到甚多為人與處事的經驗，藉此也領悟到智謀、謀略的應用。然而，我的人生不是從此一帆風順，我在五十三歲時竟麵臨中年失業，不嚮命運低頭的我怎肯就此罷手，五十五歲時，我應用智謀及獲得貴人相助，取得更大的舞颱，成為上市券商的董事長。
　　罹癌後，對人生多瞭更多醒思
　　正當纍積多年的曆練蓄勢待發、全力以赴以完成名利人生的夙願時，不料突然晴天霹靂，天不從人願，無奈罹患肝癌，以緻數度徘徊於鬼門關前。
　　2002年4月發現自己罹患肝癌，2006年1月，我因第二次肝髒移植後的真菌感染敗血癥，導緻心髒停止，經過醫生急救後纔從鬼門關再迴到人間，算算迄今已有十一年。俗雲：“大難不死，必有後福。”罹癌期間曆經十九次手術，感謝上天的眷顧，讓我還能保持清晰的頭腦，過著常人一般的生活，所以就有個心願，想寫下自己屢次對抗命運的經驗，也寫下一個平凡人一生中的不凡際遇，當作迴憶及留給後人的醒思，這個心願在2013年終於實現瞭。
　　而所謂“醒思”，就是提醒大傢，任何事都有另類的思考邏輯及行為模式。並且也藉“醒思”來檢討自己曾經犯過的錯及提醒大傢，既有前車之鑒，勿再重蹈覆轍！
　　再度挑戰自我，寫齣心中想講的話
　　古人常以“立德、立功、立言”來評判一個人一生中為人處事成功與否。立德就是樹立道德典範，立功就是建立豐功偉業，立言就是樹立精闢可傳的言論學說。這三個標準我皆無，大病初愈後，我花瞭三年時間把畢生經驗寫成《智謀39計》，又花瞭一年寫下本書，總算和“立言”沾上一點點邊，也聊以自慰。
　　要寫一本書並不難，敢不敢寫齣心裏的話纔是睏難，這本書的完成，讓我鬆瞭一口氣，如釋重負。我再次挑戰自我，終於能坦然麵對自己，說齣心中想講的話。此刻，我的心情也就誠如好友白俊男教授在序中所言：“這本書的完成，或許可以將他幾十年來所承載的壓力，得到相當程度的釋放。”
　　你未必能齣類拔萃，但一定要與眾不同
　　年少時略知父親事跡後甚為嚮往，又受到“你未必能齣類拔萃，但一定要與眾不同”的鼓舞，自認資質不足以齣類拔萃，但卻有可能與眾不同，而因不同來自於創意，所以必定能創造齣多彩多姿的生活。然而一甲子之後纔知道，原來多彩多姿和多苦多難卻似連體兄弟，一體兩麵，無法選擇其一。縱觀我的一生，名、利、成就雖然不多，卻能從攤販到董事長，從老師到農夫，一生走遍士、農、工、商，勇於追求夢想——“與眾不同”，進而創造機會，改變命運，故亦不枉此生也！一路走來，雖然辛苦，但也值得！
　　拿捏理想與現實的尺度
　　在人生旅途上，我們常會發現，一些事可說不可做；另有一些事則可做不可說，這些都讓年輕人産生混淆、疑惑：為什麼大人們盡說些前後矛盾的話，做一些錶裏不一的事？
　　在我所經曆的士、農、工、商等十八種行業中，這種情況屢見不鮮，見怪不怪。當然我也曾經年輕過、疑惑過，而曾經讓我感覺最矛盾的，是理想和現實的差距，還有真相的定義。
　　這些矛盾從前已有，現在及將來依然繼續存在，並無解決方法，隻有設法適應而已。而理想和現實一定會有落差，所以要在兼顧理想和現實下為人或處事，其尺度拿捏的重要性，值得我們深思。
　　“真相”有時會隨著時、地、人的不同而産生變化
　　再者，所謂的“真相”，不是隻有一個嗎？事實上，在現實社會裏，“真相”有時會隨著時、地、人的不同而産生變化。這種觀點，的確和教科書上所讀的不太一樣，所以在本書文章中，讀者會發覺某些觀點、做法，與一般的想法及處理方式都不太一樣，在這裏我不想咬文嚼字去辯論什麼是“真相”，本書所述的隻是我四十餘年來經曆“物競天擇、適者生存”的環境後，為瞭成長、進化而得到的一些經驗，以及我創造機會，改變命運的實例，至於孰是孰非，實在難以獲得結論，僅希望對一些想求生存、圖發展的人，能有一些幫助。
　　唯有實力纔是真實
　　現實社會講究的是“實力”，而維持實力恰如逆水行舟，不進則退。遠離紅塵，淡泊名利後，形同“自廢武功”，“實力”自然消減。世間古來錦上添花者多，雪中送炭者少，實力一減，種種不利狀況就會一再齣現，防不勝防也煩不勝煩，這纔體會到為什麼前輩一再告誡：“其他都是假的，唯有實力纔是真實”及“有實力纔有尊嚴”的意義。
　　好奇可以殺死一隻貓，而好勝可能害死一個人
　　俗語說：“好奇可以殺死一隻貓，而好勝可能害死一個人。”偏偏這兩樣我都強烈擁有，好奇心讓我能廣泛的吸收知識與經驗，而因好勝心帶來的挑戰欲及使命感，則培養瞭我堅強的意誌力（鬥誌）及勇往直前的毅力，這幾種特質，在我一生中，都扮演著重要的角色。因為挑戰欲太強，使命感太重，這兩者都是一種動力，緻使做起事來就像坦剋車一樣，勇往直前，不懼睏難，不怕辛苦，一直嚮目標邁進。
　　然而在衝刺過程中，不免會忽略人際關係，沒有考慮到彆人的處境和感受，以緻得罪人或傷瞭人而不自知。為人及處事有時難以兩全，左右為難，故我明確分辨為人與處事之分界，並隨時以“為人厚道，處事精明”來警惕自己。
　　謹緻歉意，也緻上我誠摯的感恩和謝意
　　我這一生有三多：行業做得多，怪事碰得多，神鬼見得多。行業做多當然犯錯也多；怪事碰多瞭，人性瞭解也會多；神鬼見多瞭，自然會鼓舞自己要行善及警惕不做惡事。所以我一生雖然過錯不斷，但也沒做過傷天害理之大惡。對於曾經被我無意而誤傷的人，謹緻上我的歉意。而於商場或就醫途中，於成功或失敗時，都有貴人們的幫助與鼓勵，點滴在心頭，請恕我不一一列名，也緻上我誠摯的感恩和謝意，沒有這些貴人們，就沒有今天我的成就與健康，而對於曾經傷害過我的人及事，就當作一場惡夢、一場戲吧！
　　再者，為瞭避免造成彆人的睏擾，書中的人名一律用代號，隻有當事人纔知道到底在寫誰，至於他人就請慎勿自行“對號入座”，以免自尋煩惱，導緻誤會。
　　社會大學即將畢業的論文
　　感謝城邦齣版集團何飛鵬首席執行長、白俊男教授為本書推薦作序；感謝黃宜珍小姐為本書繕打、修改、整理；並感謝呂玫小姐的策劃和世紀文睿各位齣版界同仁的積極工作，以及一茶一坐的大力支持使本書得以順利齣書。
　　我也要特彆感謝太太及兒女們，特將本書獻給他們，就當作是我社會大學即將畢業的論文，至於一生所作所為，孰是孰非？孰功孰過？就如佛法所雲：“乘願而來，隨緣而去，恒觀自在，無失無得。”在人生旅途中，常常會發生懷抱希望來，緣盡而離開的情況，如果這一生能永遠保持自由自在，又何必計較得失的多少。
　　逆轉命運，成就順遂人生的三堂課
　　這本書是我的心路曆程，內容不談國傢大事、風花雪月或兒女私情等，而以故事為主，“醒思”為輔，不講大道理，沒有豐功偉業，沒有歌功頌德，也沒有惡意批判，隻有社會寫實麵及親身體會而寫齣的實務經驗，以及我創造機會，改變命運的案例。人生在世，“知恥近乎勇”，知錯易、改錯難，公開認錯更是難上加難，如今我就藉這些小品來自我檢討、自我挑戰這個“難”吧！也希望讀者汲取我這三堂珍貴的經驗與過錯，我相信，你定能以新的眼光看待自己及周遭，懂得發揮所長，並創造機會，改變命運，人生從此更為順遂。
　　鄭世華

《逆轉運勢的3堂課》圖書簡介 人生如潮起潮落，沒有人能永遠站在頂峰，也沒有人會永遠陷於低榖。然而，當陰霾籠罩，當厄運連連，我們是否隻能束手無策，任由命運擺布？《逆轉運勢的3堂課》並非一本關於“魔法符咒”或“奇跡療法”的玄幻讀物，它更是一部深度挖掘人類心理、行為模式與潛意識力量的實踐指南。它旨在賦能讀者，讓他們從根本上理解並掌握改變人生軌跡的關鍵要素，學會主動“駕駛”自己的命運之舟，駛嚮更光明的彼岸。 本書的核心理念在於，所謂的“運勢”並非來自冥冥之中的神秘力量，而是我們自身內在狀態與外在行為交互作用的必然結果。我們常常將不如意歸咎於“運氣不好”，卻忽略瞭那些隱藏在錶象之下的深層原因。這本書將帶領你踏上一場自我探索的旅程，層層剝繭，揭示那些塑造我們“運勢”的內在機製，並提供一套係統性的方法，幫助你進行一次由內而外的深刻轉化。 第一堂課：撥開迷霧——看清“運勢”的真實麵貌 在這一堂課中，我們將一同審視那些普遍存在的、關於“運勢”的誤解與迷思。你會瞭解到，許多時候，我們所謂的“不順”，並非源於外部環境的惡意阻撓，而是我們思維模式、信念係統以及潛意識的局限性在作祟。 思維定勢的陷阱： 我們的大腦習慣於形成各種思維定勢，這些定勢如同無形的枷鎖，限製瞭我們的認知範圍和行動選擇。當負麵思維成為習慣，它會不斷強化負麵現實，形成一個自我實現的預言。例如，一個總認為自己“不擅長社交”的人，會不自覺地迴避社交場閤，或者在社交中錶現得拘謹不安，從而印證瞭自己的“不幸”。本書將通過生動的案例和心理學原理，幫助你識彆並拆解這些限製性的思維模式。我們將探討“確認偏誤”（Confirmation Bias）如何讓我們隻看到支持自己負麵觀點的證據，而忽略那些積極的信號；“消極偏倚”（Negativity Bias）如何讓我們對負麵事件的關注度遠超正麵事件，從而放大我們的挫敗感。你將學習到如何有意識地去挑戰和重塑這些根深蒂固的思維模式，用更客觀、更積極的視角來審視周圍的世界。 潛意識的潛流： 我們的行為和決策，很大程度上是由潛意識驅動的。那些我們未能察覺的恐懼、不安、自我懷疑，或者童年經曆留下的創傷，都可能在潛意識深處暗流湧動，悄無聲息地影響著我們的選擇，甚至阻礙我們抓住機遇。本書將深入淺齣地解釋潛意識的工作原理，並提供一些基礎性的探索技巧，幫助你開始與自己的潛意識對話。你將瞭解到“習得性無助”（Learned Helplessness）是如何在潛意識中根植，讓我們在麵對睏難時輕易放棄。我們將探討“內在小孩”（Inner Child）的概念，理解童年經曆對我們成年後行為模式的影響，並學習如何安撫和治愈內在小孩，從而釋放被壓抑的情感和能量。 行為模式的慣性： 無論我們是否意識到，我們都遵循著一套行為模式。當這些模式與我們的目標背道而馳時，它們就會成為“厄運”的溫床。例如，拖延癥、完美主義、過度擔憂等行為習慣，都會在不知不覺中消耗我們的精力，錯失良機，甚至導緻災難性的後果。本書將幫助你識彆自己慣有的負麵行為模式，並理解這些模式背後的心理動因。我們將分析“反芻思維”（Rumination）如何將我們睏在過去的失敗中無法自拔，以及“逃避型依戀”（Avoidant Attachment）如何影響我們在親密關係中的互動，導緻不必要的衝突。你將學習到如何打破這些僵化的行為模式，建立起更具建設性、更符閤你人生目標的行動習慣。 第二堂課：重塑藍圖——構建積極的內在操作係統 在理解瞭“運勢”的真實構成後，第二堂課將聚焦於如何進行一次深層的內在重塑。這一階段，我們將學習如何從根本上改變我們的內在操作係統，為積極的改變奠定堅實的基礎。 情緒的轉化與療愈： 負麵情緒，如恐懼、憤怒、焦慮、沮喪，是我們“運勢”中的重要“減分項”。它們不僅影響我們的身心健康，還會扭麯我們的判斷，讓我們做齣不明智的決定。本書將提供一係列實用的情緒管理與療愈技巧。你將學習到如何識彆並接納自己的情緒，而不是壓抑或放縱。我們將介紹“正念”（Mindfulness）的練習，如何通過覺察當下，減少情緒的乾擾。還會探討“認知重評”（Cognitive Reappraisal）的方法，如何通過改變對事件的看法來調整情緒反應。此外，本書還將提供一些溫和的內在療愈練習，幫助你處理過往的情感創傷，釋放那些阻礙你前行的沉重包袱。 信念係統的更新與升級： 我們的信念，如同看不見的操作係統，主導著我們對世界的解讀和與世界的互動。負麵的信念，例如“我不夠好”、“我注定失敗”、“世界是危險的”，會如同病毒一般，侵蝕我們的自信，限製我們的潛能。本書將引導你係統地梳理和審視自己的核心信念。你將學習到如何識彆那些限製性的信念，並運用積極心理學和認知行為療法的原理，用更強大、更有支持性的信念來取代它們。我們會探討“自我效能感”（Self-efficacy）的重要性，以及如何通過“自我肯定”（Affirmation）和“可視化”（Visualization）等方法來強化積極信念。你將學會如何成為自己信念的“Architect”，主動設計並建造一個支持你成功的內在信念體係。 能量的吸引與匯聚： 我們的內在狀態，會散發齣特定的“能量頻率”。吸引力法則並非神秘的魔法，而是基於我們內在狀態與外在世界産生的共振。當你處於積極、自信、充滿希望的狀態時，你會更容易吸引到積極的人、事、物。本書將指導你如何調整自己的內在能量，以吸引更美好的事物。我們將探討“感恩”（Gratitude）的力量，如何通過感恩練習來提升內在的積極頻率。還會介紹“核心價值”（Core Values）的探索，當你與自己的核心價值對齊時，你的行動將更具能量和方嚮。本書還會分享一些培養“內在喜悅”（Inner Joy）的技巧，讓你從內在散發齣一種令人愉悅的光芒，從而吸引同頻的積極能量。 第三堂課：行動的翅膀——將內在轉化為外在的豐盛 內在的改變是基礎，但真正的“逆轉”最終需要通過外在行動來實現。第三堂課將是行動導嚮的，我們將學習如何將內在的覺醒和成長，轉化為切實可見的積極結果。 目標設定與執行的藝術： 模糊不清的目標隻會導嚮迷茫和無力。本書將指導你如何設定清晰、可執行、與你內在價值一緻的目標。我們將藉鑒“SMART”原則（Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound）等成熟的目標設定方法，並結閤心理學原理，讓你掌握如何剋服阻礙目標實現的常見障礙。你將學習到如何分解大型目標，將它們轉化為一係列可管理的小步驟，從而增加成就感，保持動力。本書還會探討“延遲滿足”（Delayed Gratification）的能力，以及如何在追求長期目標的過程中保持專注和毅力。 機遇的識彆與把握： “運勢”的逆轉，往往伴隨著對機遇的敏銳捕捉。然而，許多機遇並非顯而易見，它們常常隱藏在挑戰或日常之中。本書將幫助你培養識彆機遇的“雷達”。你將學習如何從失敗和挫摺中汲取經驗，發現新的可能性；如何主動拓展社交圈，通過與不同的人交流來獲取信息和靈感；如何保持開放的心態，對新事物保持好奇，從而抓住那些轉瞬即逝的機遇。我們會探討“主動性”（Proactiveness）的重要性，以及如何從被動等待機會，轉變為主動創造機會。 人際關係的重塑與賦能： 我們的人生，很大程度上由我們周圍的人構成。不健康的人際關係會消耗我們的能量，阻礙我們的成長，而積極、支持性的人際關係則能成為我們堅實的後盾。本書將指導你如何審視自己的人際關係，並學會如何建立和維護那些能夠滋養你的關係。你將學習到有效的溝通技巧，如何清晰地錶達自己的需求，並理解他人的立場。我們會探討“邊界”（Boundaries）的建立，如何保護自己的時間和精力，避免被消耗。此外，你還將瞭解到如何成為一個更具吸引力和影響力的人，從而吸引到更多誌同道閤、能夠共同成長的夥伴。 復原力的培養與強化： 人生不可能永遠一帆風順。即使在“逆轉”的過程中，也難免會遇到新的挑戰和挫摺。關鍵在於我們如何迅速從中恢復，並從中學習成長。本書將幫助你建立強大的“復原力”（Resilience）。你將學習到如何將挫摺視為學習的機會，如何從失敗中汲取教訓，並保持積極樂觀的態度。我們會探討“成長型思維”（Growth Mindset）的重要性，相信自己的能力可以通過努力得到提升，而不是固定的。通過學習本書的內容，你將獲得一套強大的內在工具箱，讓你在麵對人生的風浪時，能夠更加從容、堅定地前行，最終實現運勢的持續性逆轉，活齣屬於自己的精彩人生。 《逆轉運勢的3堂課》並非承諾一夜之間改變命運的神奇秘籍，它是一場關於自我覺醒、自我賦能的深刻實踐。它需要你的投入、你的勇氣和你的堅持。但請相信，當你開始真正理解並運用書中的原理時，你將驚喜地發現，掌控自己人生的力量，一直都在你的手中。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計非常具有邏輯性，它並非提供一蹴而就的解決方案，而是更像是一位經驗豐富的導師，在你需要的時候，適時地遞給你工具箱，並告訴你每件工具的用法。我尤其贊賞作者對“成功學悖論”的探討。很多自我提升的書籍都會不遺餘力地歌頌“堅持”，但這本書卻提齣瞭一個非常反直覺的觀點：盲目的堅持往往隻是對錯誤的路徑投入更多資源。它鼓勵讀者建立一個“快速失敗、快速修正”的反饋循環，而不是陷入“死磕到底”的僵局。書中提到的“最低有效劑量”原則，讓我徹底改變瞭對“努力”的理解。以前我總覺得不夠努力，所以要加倍努力；現在我更關注的是，我有沒有找到那個隻需要投入最小精力就能撬動最大改變的支點。我拿這個原則應用到我的一個老項目上，不再試圖一步到位完善所有細節，而是先拋齣一個足夠“粗糙但可用”的初稿給關鍵人物審閱。結果反饋比我預想的要快得多，修正成本也大大降低。這種務實的、反對“完美主義拖延”的態度，是我在這本書中收獲的最寶貴財富之一。

評分☆☆☆☆☆

我得承認，我一開始對書名裏的“逆轉”兩個字有點不以為然，總覺得這聽起來太玄乎瞭，像是成功學裏常見的誇大其詞。然而，深入閱讀後發現，這本書的核心思想遠比字麵意思要“接地氣”得多。它更像是一本關於“認知升級”的手冊，而不是什麼魔法指南。作者對“運勢”的定義非常清晰，將其拆解為一係列可量化的行為集閤和心智慣性。其中一個讓我茅塞頓開的觀點是關於“機會的感知閾值”。很多時候，不是機會不存在，而是我們的內在過濾器把那些不符閤我們既有期待的信號直接過濾掉瞭。書中舉瞭一個關於投資決策的例子，雖然我不是金融從業者，但那個關於“對損失的恐懼大於對收益的渴望”的分析，讓我立刻聯想到瞭我在職業發展中遇到的幾次猶豫不決的時刻。它沒有給我一個公式去套用，而是提供瞭一種辯證看待自己決策過程的工具。我開始有意識地去記錄我錯失的那些“差點就做瞭”的事情，從中反思我的固有偏見。這種反思過程雖然有點痛苦，因為它揭示瞭自己決策中的弱點，但正是這種直麵自我的過程，纔真正起到瞭“逆轉”前奏的作用，讓我對自己的下一步行動有瞭更清晰、更少恐懼的判斷。

評分☆☆☆☆☆

讓我印象深刻的是，這本書的深度遠遠超齣瞭我對其“入門級”書名的預期。它巧妙地將一些深層次的哲學思考融入到瞭日常習慣的培養中，讀起來一點也不費力，但迴味無窮。其中關於“時間感重塑”的論述尤其發人深省。我們通常以綫性的、事件驅動的方式來感知時間，比如“等我升職瞭”、“等我手頭的工作忙完瞭”，這些都是未來的一個虛擬錨點，它讓我們活在“等待”的狀態裏。這本書引導我們去關注“密度”而非“長度”，強調瞭當下瞬間的質量如何纍積成整體的“運勢”。我開始練習在做任何事情時，都嘗試將注意力拉迴到那個動作本身，無論是寫郵件還是散步。這種對“在場感”的訓練，極大地提升瞭我對周圍信息的捕捉能力。以前我覺得自己效率低下，可能是因為時間總是不夠用；讀完後我纔意識到，其實是我沒有真正“占用”我擁有的每一分鍾。這種對時間的重新定義，對我的人生産生瞭立竿見影的影響，比如我發現自己不再那麼焦慮地刷手機瞭，因為我意識到每一個刷新的瞬間都是被浪費掉的“黃金材料”。

評分☆☆☆☆☆

這本書，坦白說，我原本是抱著一種“試試看”的心態去接觸的，畢竟市麵上這類關於自我提升和運勢扭轉的書籍簡直太多瞭，很多都是老生常談，讀瞭開頭就知道結尾。但是《逆轉運勢的3堂課》給我的感覺非常不一樣。它沒有那種空泛的、讓人聽瞭熱血沸騰但轉頭就忘的口號式激勵，而是提供瞭一套非常紮實且可操作的思考框架。我印象最深的是它在處理“負麵情緒如何固化運勢”這部分時，沒有簡單地讓我“積極思考”，而是深入剖析瞭我們大腦中對既定模式的依賴性，以及這種依賴如何悄無聲息地阻礙瞭新的機會進入。作者似乎非常理解現代人那種“想改變卻又害怕改變”的矛盾心理。特彆是書中關於“環境重塑”的那一章，我發現自己過去總是把精力放在宏大的目標上，卻忽略瞭身邊那些細微的環境信號，比如我常去的咖啡館、我的衣著習慣、甚至是我與某些人的互動頻率。這些看似不重要的細節，其實都在不斷地嚮外界發送著關於“我是誰”的信號。讀完後，我立刻動手清理瞭我的辦公桌，那種物理上的空間釋放，竟然帶來瞭心理上意想不到的清爽感，不得不說，這種從微觀入手，層層遞進的引導方式，非常具有說服力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏掌握得相當巧妙，它不像那些學術著作那樣枯燥，也沒有那種過度煽情的口水話。作者的語言風格是那種非常冷靜、帶著一絲睿智的幽默感。我特彆欣賞它在構建理論體係時所采用的類比。例如，書中用“河流的路徑選擇”來比喻人生軌跡的慣性，河流因為地勢的緣故會自然選擇阻力最小的路徑，而我們的大腦也是如此。想要改變，就必須人為地去“築壩”或“開鑿新的河道”。這種形象的比喻，使得那些原本抽象的心理學概念瞬間變得可視化。我讀到“慣性是舒適的陷阱”那一段時，正處於一個職業瓶頸期，感到強烈的倦怠感。這本書沒有指責我“不夠努力”，而是點破瞭“舒適區”的本質——它不是讓你休息的地方，而是讓你停止生長的溫床。我開始嘗試在每周安排一項“刻意的不適”活動，比如學習一個完全陌生的軟件，或者主動承擔一個我通常會推脫的跨部門任務。這種小小的、有目的性的“不適”，讓我的思維活躍度明顯提升，也開始感覺到周圍環境對我反饋的變化，真的非常奇妙。