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郑世华 著

图书标签:

• 个人成长
• 自我提升
• 积极心理学
• 命运改变
• 思维模式
• 成功学
• 人生规划
• 影响力
• 习惯养成
• 情绪管理

出版社： 上海人民出版社 ，

ISBN：9787208122703

版次：1

商品编码：11472982

包装：精装

开本：32开

出版时间：2014-06-01

页数：224

编辑推荐

　　

　　《逆转运势的3堂课》内容特色如下：
　　1. 一本难得的人生启发读物，为各阶层年轻人提供困惑和疑问的答案，想在生活、职场上无往不利，你一定要知道这些街头实战学！
　　2. 作者郑世华，来自台湾，是两岸知名企业家。19岁开始奋发向上，23岁创业摆地摊，53岁中年失业，55岁才又东山再起。19次手术，2次换肝，几度濒死。一生经历可谓跌宕起伏，他把丰富的人生经历写成这本难的的人生启发读物，为各阶层年轻人提供困惑和疑问的答案。
　　3. 本书是给困惑于以下状况的年轻人所准备：
　　* 起点低，以为翻盘人生遥不可及
　　* 工作努力、有上进心，却总是和机会擦肩而过
　　* 空有学历，但缺少能力和目标
　　4. 本书由48篇短篇文章组成，语言通俗易懂，事例真实可信，不讲究花哨的理论哲学。洞悉“唯有自助，才有人助、天助”的真理。掌握“哪些事可说不可做，哪些事可做不可说”的关键。

海报：

　　

内容简介

　　《逆转运势的3堂课》是一本成功人士分享个人经验的励志类书籍。作者通过他四十几年的商场智慧、十八种行业的就业经历，融会贯通在本书中，颠覆社会中旧有的成功学说。为何老遭陷害，万事不顺，升官加薪总没你份？通过这本书，作者坦言，现实社会的为人处世，完全不是你想的那么回事！这本书教人发挥所长，创造机会，进而改变命运，这样，随心所欲的人生才会出现在眼前。

作者简介

　　郑世华，1944年生于台湾台北。大同工学院电机系毕，从小个性内向，体弱多病，做事畏缩，17岁时有所觉悟，力求改变个性。
　　19岁时励志向上，发愤苦读。23岁创业摆地摊，经历了士、农、工、商等18种行业（摆地摊、工地监工、工程师、贸易商、老师、记者、自耕农、三温暖业者、建商等）的磨练，却在53岁中年失业，但随即于55岁运用智谋，东山再起，成为上市劵商的董事长。
　　而后发现罹患肝癌，历经19次手术、换过2次肝脏，终于战胜病魔，死而复生，凭借坚强的意志力，再次验证逆转运势的能耐。
　　曾任：台北市露营协会理事长、台北市中与狮子会会长、帝国建设股份有限公司董事长、康和综合证券股份有限公司董事长。
　　现任：康和证券集团会长、财团法人郑俊生社会福利慈善事业基金会副董事长
　　著有作品：《智谋39计》《浮生若变》

目录

推荐序I 甘愿就范于命运，或将命运操之在手？　何飞鹏
推荐序II 浮生虽若梦，点滴皆真实　白俊男
自序 自我挑战，平凡人的不凡际遇

第一课 勇于挑战，运由己生
1 父亲的出奇与应变
2 媲美《吉尼斯世界纪录》的传奇
3 多彩多姿的人生
4 打架与苦读，改变个性及命运
5 先到终点是亚军
6 狮子与猎人
7 与众不同及享受孤独
8 奇计纵横，一统六国
9 晴天霹雳，临老失业
10 选战春秋，东山再起
11 命由天定，运由己生
12 当祷告没有回应时
13 挑战自我

第二课 学校没教的街头智慧，让你事半功倍
14 街头教育与街头谋略
15 得意归休失意休，仙家只此一筹谋
16 罗马竞技场
17 与魔鬼使者共舞
18 无论胜败，皆要与对手为友
19 学绝活要靠老米酒
20 从天而降的裤袜
21 抽屉中的故事
22 交友之道：益友、损友皆是友
23 见好不能收，来去一场空
24 社团活动的功能：团体心疗
25 善念与恶念
26 感恩：另类的创造机会，改变命运
27 精明勿畏人言，厚道无须人知
28 “名、利、成就、情感”，孰为重？
29 捕梦网：创造奇迹的小纸条
30 三招走天下

第三课 这些商场哲学，早知道早成功
31 疯狂的超人生活
32 公司是营利机构，不是慈善团体
33 创业伙伴与制度
34 一个坚守信、义、廉的老兵
35 创业是无中生有：水的生意
36 橘越淮为枳
37 余非好讼哉！余不得已也！
38 “奥步”与老狐狸
39 谈判的艺术
40 商场上“关公之死”的连锁反应
41 人生三大恨：杀父、夺妻、挡人财
42 惹不起，可躲得起
43 制度的迷思与死角
44 魔鬼就藏在细节里
45 “爽”之运用
46 为人厚道，处事精明
47 真相、真理及正义
48 老板的十三个恶因

感言 和老人的谈话会让你事半功倍　吕玫

精彩书摘

　　学绝活要靠老米酒
　　在大同公司服务四年后，时年二十八岁，父亲希望我回家里处理土地事宜。我当时对建筑或土地还是一窍不通，并无概念，只想要挑战新的领域，就毅然辞职离开大同公司，在博爱路租了一间办公室。但整天无事可做，不知从哪里切入建筑行业才好。
　　后来想到建筑就是台语的“起厝”，如果要学习就要从最基本的营建学起。四处探听之下，一个朋友的父亲正在盖房子，于是就去商量让我到工地学习，条件是不领薪水、奖金，但供应午餐一个便当，且不限上下班时间。
　　无薪水的助理监工
　　公司给我一个职务称为“助理监工”，做的是类似小弟跑腿的工作。监工要我做什么就做什么，例如：替监工传话、联络厂商或工头、清扫工地、买便当、清洗厕所等等。一开始我隐藏身份，行事低调，所以相处还好。可是老板有一天无意中提起我是大学电机系毕业的，监工和工人们顿时态度大变，因为他们认为我是公司派去卧底来监视他们。监工见到我就讽刺说：“我有够倒霉，连大学生都要来抢我们工作。”
　　挖喉咙吐出老米酒，又是好汉一条
　　工人们有时会借故刁难，例如有一次要拆除旧粪坑，以前的粪坑是蹲式，下面是一坑粪和大量的蛆，当我在旁边整理时，工人故意将大石头丢进粪坑，让我溅了满脸的粪和蛆，然后他们在旁哄堂大笑。当场虽然很生气，然而这一切都只能忍耐，只有靠态度更低调、工作更努力来度过。后来想到“擒贼擒王”，于是就从监工和工头开始交谊。先找监工吃饭喝酒，坦诚告诉他我要创业，是先来学习的，绝无卧底或抢工作之意，请他帮忙。知道工头喜欢喝酒，就带了两瓶老米酒，先干了再讲话。我酒量奇差，一个水杯大小的量就快醉了，但醉了就学不到东西，所以每次觉得快不行时，就赶快到厕所里挖喉咙把酒吐出来，之后又是好汉一条。
　　几次之后，工头觉得我很直爽，气魄好又有诚意，就教了一些他们的绝活，那段时间我拼命学习，也为日后踏入建筑业奠定了基础。
　　后记：
　　做生意要学会利用酒而不是被酒利用
　　营建工程中，包括放样、土工、粉刷工、木工、范本工、钢筋工、水电工等等技术，只要诚心和努力就可学到。但是要学到工头们二三十年的绝活，就不容易，不仅要靠自己的用心学习还要用心让别人肯教我们，同时顾及工头们的“感受”，而烟和酒是制造感受的东西，也怪不得烟和酒一直禁不了，因为的确有其功能存在。酒虽然不是好东西，但是在社交上、工地上甚至任何地方，酒是最好的沟通工具。尤其是在言语不通或有理讲不清时最为有用。做生意要学会利用酒而不是被酒利用，酒醉肇事或坏事，这是个人品德问题，不能归咎于酒。
　　如何才能学到别人的绝活？
　　要学习别人的绝活，必须和他们打成一片，以他们的思考逻辑去想，用他们的行为模式去做，这样才能学到精髓，然后再加上自己用心的实做及修正，才能变成真正属于自己的东西。
　　一点诀：前八后八
　　我曾经写过一篇《快速成功之道》，阐述若要快速成功，记住“一点诀：前八后八”，前八个字谈观念，即“为人厚道，处事精明”；后八个字说方法，即“观察、模仿、修正、执行”。这些都是当年在工地和工人们混了几年后，渐渐体验、领悟出来的。
　　四个步骤，重复循环使用：
　　观察→模仿→修正→执行→观察→模仿→修正→执行。
　　观察：对某方面比自己强的成功者，不论是为人处事或理财，都值得去观察。用“看”或“问”的方式去找出他的做法和效果。除观察成功者之外，也要去观察失败者，找出失败原因何在，勿重蹈覆辙。
　　模仿：模仿最重要的用意是获取精华，同时也节省了别人曾遭受挫折、失败所花费的精力、财力及时间，并记取失败者的教训。模仿是一种快速的学习，也可以在模仿后再创新。
　　修正：模仿来的东西，不一定能完全适合自己，这就要依自己的个性、能力及环境去修正。
　　执行：修正后要实际去做做看，一旦发觉效果不彰，再回头去仔细观察，再模仿、修正、执行，一直到成果显现，循环越多次，成效会越好。
　　……

前言/序言

　　自序
　　自我挑战，平凡人的不凡际遇
　　我一生笃信“造命者天，立命者我”，故一直运用意志力（斗志）来创造机会、改变命运，这也是我在本书中一直强调的精神。
　　二十三岁创业，经历十八种行业磨练
　　从小资质平庸的我，于“学校教育”时，读书不求甚解，皆以背诵强记了事，还曾做过打架闹事的荒唐事。及长深自警惕，不甘就此平淡一生，发愤一定要考上大学。我每天清晨六点起床，到图书馆苦读，深夜十点才打道回府。因为荒废了两年，又欠缺能人指导，我只好死背整本英文字典，想不到发榜后，竟然考上大同工学院的电机系，也算是跌破师长亲友的眼镜了。
　　大学四年级时，突然接到学校通知，要求必须赔偿打破的仪器，不然无法毕业。试想，一个学生怎么可能付得出社会人士一个月的薪水？好胜的我不想向家里开口，也因此开启了我二十三岁即创业摆地摊的生涯。
　　四十余年来，我摆过地摊，当过老师、记者、自耕农、工地监工、业务员，从基层人员做到董事长，于经历过无数次的挫折与失败后，终于换取到甚多为人与处事的经验，藉此也领悟到智谋、谋略的应用。然而，我的人生不是从此一帆风顺，我在五十三岁时竟面临中年失业，不向命运低头的我怎肯就此罢手，五十五岁时，我应用智谋及获得贵人相助，取得更大的舞台，成为上市券商的董事长。
　　罹癌后，对人生多了更多醒思
　　正当累积多年的历练蓄势待发、全力以赴以完成名利人生的夙愿时，不料突然晴天霹雳，天不从人愿，无奈罹患肝癌，以致数度徘徊于鬼门关前。
　　2002年4月发现自己罹患肝癌，2006年1月，我因第二次肝脏移植后的真菌感染败血症，导致心脏停止，经过医生急救后才从鬼门关再回到人间，算算迄今已有十一年。俗云：“大难不死，必有后福。”罹癌期间历经十九次手术，感谢上天的眷顾，让我还能保持清晰的头脑，过着常人一般的生活，所以就有个心愿，想写下自己屡次对抗命运的经验，也写下一个平凡人一生中的不凡际遇，当作回忆及留给后人的醒思，这个心愿在2013年终于实现了。
　　而所谓“醒思”，就是提醒大家，任何事都有另类的思考逻辑及行为模式。并且也藉“醒思”来检讨自己曾经犯过的错及提醒大家，既有前车之鉴，勿再重蹈覆辙！
　　再度挑战自我，写出心中想讲的话
　　古人常以“立德、立功、立言”来评判一个人一生中为人处事成功与否。立德就是树立道德典范，立功就是建立丰功伟业，立言就是树立精辟可传的言论学说。这三个标准我皆无，大病初愈后，我花了三年时间把毕生经验写成《智谋39计》，又花了一年写下本书，总算和“立言”沾上一点点边，也聊以自慰。
　　要写一本书并不难，敢不敢写出心里的话才是困难，这本书的完成，让我松了一口气，如释重负。我再次挑战自我，终于能坦然面对自己，说出心中想讲的话。此刻，我的心情也就诚如好友白俊男教授在序中所言：“这本书的完成，或许可以将他几十年来所承载的压力，得到相当程度的释放。”
　　你未必能出类拔萃，但一定要与众不同
　　年少时略知父亲事迹后甚为向往，又受到“你未必能出类拔萃，但一定要与众不同”的鼓舞，自认资质不足以出类拔萃，但却有可能与众不同，而因不同来自于创意，所以必定能创造出多彩多姿的生活。然而一甲子之后才知道，原来多彩多姿和多苦多难却似连体兄弟，一体两面，无法选择其一。纵观我的一生，名、利、成就虽然不多，却能从摊贩到董事长，从老师到农夫，一生走遍士、农、工、商，勇于追求梦想——“与众不同”，进而创造机会，改变命运，故亦不枉此生也！一路走来，虽然辛苦，但也值得！
　　拿捏理想与现实的尺度
　　在人生旅途上，我们常会发现，一些事可说不可做；另有一些事则可做不可说，这些都让年轻人产生混淆、疑惑：为什么大人们尽说些前后矛盾的话，做一些表里不一的事？
　　在我所经历的士、农、工、商等十八种行业中，这种情况屡见不鲜，见怪不怪。当然我也曾经年轻过、疑惑过，而曾经让我感觉最矛盾的，是理想和现实的差距，还有真相的定义。
　　这些矛盾从前已有，现在及将来依然继续存在，并无解决方法，只有设法适应而已。而理想和现实一定会有落差，所以要在兼顾理想和现实下为人或处事，其尺度拿捏的重要性，值得我们深思。
　　“真相”有时会随着时、地、人的不同而产生变化
　　再者，所谓的“真相”，不是只有一个吗？事实上，在现实社会里，“真相”有时会随着时、地、人的不同而产生变化。这种观点，的确和教科书上所读的不太一样，所以在本书文章中，读者会发觉某些观点、做法，与一般的想法及处理方式都不太一样，在这里我不想咬文嚼字去辩论什么是“真相”，本书所述的只是我四十余年来经历“物竞天择、适者生存”的环境后，为了成长、进化而得到的一些经验，以及我创造机会，改变命运的实例，至于孰是孰非，实在难以获得结论，仅希望对一些想求生存、图发展的人，能有一些帮助。
　　唯有实力才是真实
　　现实社会讲究的是“实力”，而维持实力恰如逆水行舟，不进则退。远离红尘，淡泊名利后，形同“自废武功”，“实力”自然消减。世间古来锦上添花者多，雪中送炭者少，实力一减，种种不利状况就会一再出现，防不胜防也烦不胜烦，这才体会到为什么前辈一再告诫：“其他都是假的，唯有实力才是真实”及“有实力才有尊严”的意义。
　　好奇可以杀死一只猫，而好胜可能害死一个人
　　俗语说：“好奇可以杀死一只猫，而好胜可能害死一个人。”偏偏这两样我都强烈拥有，好奇心让我能广泛的吸收知识与经验，而因好胜心带来的挑战欲及使命感，则培养了我坚强的意志力（斗志）及勇往直前的毅力，这几种特质，在我一生中，都扮演着重要的角色。因为挑战欲太强，使命感太重，这两者都是一种动力，致使做起事来就像坦克车一样，勇往直前，不惧困难，不怕辛苦，一直向目标迈进。
　　然而在冲刺过程中，不免会忽略人际关系，没有考虑到别人的处境和感受，以致得罪人或伤了人而不自知。为人及处事有时难以两全，左右为难，故我明确分辨为人与处事之分界，并随时以“为人厚道，处事精明”来警惕自己。
　　谨致歉意，也致上我诚挚的感恩和谢意
　　我这一生有三多：行业做得多，怪事碰得多，神鬼见得多。行业做多当然犯错也多；怪事碰多了，人性了解也会多；神鬼见多了，自然会鼓舞自己要行善及警惕不做恶事。所以我一生虽然过错不断，但也没做过伤天害理之大恶。对于曾经被我无意而误伤的人，谨致上我的歉意。而于商场或就医途中，于成功或失败时，都有贵人们的帮助与鼓励，点滴在心头，请恕我不一一列名，也致上我诚挚的感恩和谢意，没有这些贵人们，就没有今天我的成就与健康，而对于曾经伤害过我的人及事，就当作一场恶梦、一场戏吧！
　　再者，为了避免造成别人的困扰，书中的人名一律用代号，只有当事人才知道到底在写谁，至于他人就请慎勿自行“对号入座”，以免自寻烦恼，导致误会。
　　社会大学即将毕业的论文
　　感谢城邦出版集团何飞鹏首席执行长、白俊男教授为本书推荐作序；感谢黄宜珍小姐为本书缮打、修改、整理；并感谢吕玫小姐的策划和世纪文睿各位出版界同仁的积极工作，以及一茶一坐的大力支持使本书得以顺利出书。
　　我也要特别感谢太太及儿女们，特将本书献给他们，就当作是我社会大学即将毕业的论文，至于一生所作所为，孰是孰非？孰功孰过？就如佛法所云：“乘愿而来，随缘而去，恒观自在，无失无得。”在人生旅途中，常常会发生怀抱希望来，缘尽而离开的情况，如果这一生能永远保持自由自在，又何必计较得失的多少。
　　逆转命运，成就顺遂人生的三堂课
　　这本书是我的心路历程，内容不谈国家大事、风花雪月或儿女私情等，而以故事为主，“醒思”为辅，不讲大道理，没有丰功伟业，没有歌功颂德，也没有恶意批判，只有社会写实面及亲身体会而写出的实务经验，以及我创造机会，改变命运的案例。人生在世，“知耻近乎勇”，知错易、改错难，公开认错更是难上加难，如今我就藉这些小品来自我检讨、自我挑战这个“难”吧！也希望读者汲取我这三堂珍贵的经验与过错，我相信，你定能以新的眼光看待自己及周遭，懂得发挥所长，并创造机会，改变命运，人生从此更为顺遂。
　　郑世华

《逆转运势的3堂课》图书简介 人生如潮起潮落，没有人能永远站在顶峰，也没有人会永远陷于低谷。然而，当阴霾笼罩，当厄运连连，我们是否只能束手无策，任由命运摆布？《逆转运势的3堂课》并非一本关于“魔法符咒”或“奇迹疗法”的玄幻读物，它更是一部深度挖掘人类心理、行为模式与潜意识力量的实践指南。它旨在赋能读者，让他们从根本上理解并掌握改变人生轨迹的关键要素，学会主动“驾驶”自己的命运之舟，驶向更光明的彼岸。 本书的核心理念在于，所谓的“运势”并非来自冥冥之中的神秘力量，而是我们自身内在状态与外在行为交互作用的必然结果。我们常常将不如意归咎于“运气不好”，却忽略了那些隐藏在表象之下的深层原因。这本书将带领你踏上一场自我探索的旅程，层层剥茧，揭示那些塑造我们“运势”的内在机制，并提供一套系统性的方法，帮助你进行一次由内而外的深刻转化。 第一堂课：拨开迷雾——看清“运势”的真实面貌 在这一堂课中，我们将一同审视那些普遍存在的、关于“运势”的误解与迷思。你会了解到，许多时候，我们所谓的“不顺”，并非源于外部环境的恶意阻挠，而是我们思维模式、信念系统以及潜意识的局限性在作祟。 思维定势的陷阱： 我们的大脑习惯于形成各种思维定势，这些定势如同无形的枷锁，限制了我们的认知范围和行动选择。当负面思维成为习惯，它会不断强化负面现实，形成一个自我实现的预言。例如，一个总认为自己“不擅长社交”的人，会不自觉地回避社交场合，或者在社交中表现得拘谨不安，从而印证了自己的“不幸”。本书将通过生动的案例和心理学原理，帮助你识别并拆解这些限制性的思维模式。我们将探讨“确认偏误”（Confirmation Bias）如何让我们只看到支持自己负面观点的证据，而忽略那些积极的信号；“消极偏倚”（Negativity Bias）如何让我们对负面事件的关注度远超正面事件，从而放大我们的挫败感。你将学习到如何有意识地去挑战和重塑这些根深蒂固的思维模式，用更客观、更积极的视角来审视周围的世界。 潜意识的潜流： 我们的行为和决策，很大程度上是由潜意识驱动的。那些我们未能察觉的恐惧、不安、自我怀疑，或者童年经历留下的创伤，都可能在潜意识深处暗流涌动，悄无声息地影响着我们的选择，甚至阻碍我们抓住机遇。本书将深入浅出地解释潜意识的工作原理，并提供一些基础性的探索技巧，帮助你开始与自己的潜意识对话。你将了解到“习得性无助”（Learned Helplessness）是如何在潜意识中根植，让我们在面对困难时轻易放弃。我们将探讨“内在小孩”（Inner Child）的概念，理解童年经历对我们成年后行为模式的影响，并学习如何安抚和治愈内在小孩，从而释放被压抑的情感和能量。 行为模式的惯性： 无论我们是否意识到，我们都遵循着一套行为模式。当这些模式与我们的目标背道而驰时，它们就会成为“厄运”的温床。例如，拖延症、完美主义、过度担忧等行为习惯，都会在不知不觉中消耗我们的精力，错失良机，甚至导致灾难性的后果。本书将帮助你识别自己惯有的负面行为模式，并理解这些模式背后的心理动因。我们将分析“反刍思维”（Rumination）如何将我们困在过去的失败中无法自拔，以及“逃避型依恋”（Avoidant Attachment）如何影响我们在亲密关系中的互动，导致不必要的冲突。你将学习到如何打破这些僵化的行为模式，建立起更具建设性、更符合你人生目标的行动习惯。 第二堂课：重塑蓝图——构建积极的内在操作系统 在理解了“运势”的真实构成后，第二堂课将聚焦于如何进行一次深层的内在重塑。这一阶段，我们将学习如何从根本上改变我们的内在操作系统，为积极的改变奠定坚实的基础。 情绪的转化与疗愈： 负面情绪，如恐惧、愤怒、焦虑、沮丧，是我们“运势”中的重要“减分项”。它们不仅影响我们的身心健康，还会扭曲我们的判断，让我们做出不明智的决定。本书将提供一系列实用的情绪管理与疗愈技巧。你将学习到如何识别并接纳自己的情绪，而不是压抑或放纵。我们将介绍“正念”（Mindfulness）的练习，如何通过觉察当下，减少情绪的干扰。还会探讨“认知重评”（Cognitive Reappraisal）的方法，如何通过改变对事件的看法来调整情绪反应。此外，本书还将提供一些温和的内在疗愈练习，帮助你处理过往的情感创伤，释放那些阻碍你前行的沉重包袱。 信念系统的更新与升级： 我们的信念，如同看不见的操作系统，主导着我们对世界的解读和与世界的互动。负面的信念，例如“我不够好”、“我注定失败”、“世界是危险的”，会如同病毒一般，侵蚀我们的自信，限制我们的潜能。本书将引导你系统地梳理和审视自己的核心信念。你将学习到如何识别那些限制性的信念，并运用积极心理学和认知行为疗法的原理，用更强大、更有支持性的信念来取代它们。我们会探讨“自我效能感”（Self-efficacy）的重要性，以及如何通过“自我肯定”（Affirmation）和“可视化”（Visualization）等方法来强化积极信念。你将学会如何成为自己信念的“Architect”，主动设计并建造一个支持你成功的内在信念体系。 能量的吸引与汇聚： 我们的内在状态，会散发出特定的“能量频率”。吸引力法则并非神秘的魔法，而是基于我们内在状态与外在世界产生的共振。当你处于积极、自信、充满希望的状态时，你会更容易吸引到积极的人、事、物。本书将指导你如何调整自己的内在能量，以吸引更美好的事物。我们将探讨“感恩”（Gratitude）的力量，如何通过感恩练习来提升内在的积极频率。还会介绍“核心价值”（Core Values）的探索，当你与自己的核心价值对齐时，你的行动将更具能量和方向。本书还会分享一些培养“内在喜悦”（Inner Joy）的技巧，让你从内在散发出一种令人愉悦的光芒，从而吸引同频的积极能量。 第三堂课：行动的翅膀——将内在转化为外在的丰盛 内在的改变是基础，但真正的“逆转”最终需要通过外在行动来实现。第三堂课将是行动导向的，我们将学习如何将内在的觉醒和成长，转化为切实可见的积极结果。 目标设定与执行的艺术： 模糊不清的目标只会导向迷茫和无力。本书将指导你如何设定清晰、可执行、与你内在价值一致的目标。我们将借鉴“SMART”原则（Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound）等成熟的目标设定方法，并结合心理学原理，让你掌握如何克服阻碍目标实现的常见障碍。你将学习到如何分解大型目标，将它们转化为一系列可管理的小步骤，从而增加成就感，保持动力。本书还会探讨“延迟满足”（Delayed Gratification）的能力，以及如何在追求长期目标的过程中保持专注和毅力。 机遇的识别与把握： “运势”的逆转，往往伴随着对机遇的敏锐捕捉。然而，许多机遇并非显而易见，它们常常隐藏在挑战或日常之中。本书将帮助你培养识别机遇的“雷达”。你将学习如何从失败和挫折中汲取经验，发现新的可能性；如何主动拓展社交圈，通过与不同的人交流来获取信息和灵感；如何保持开放的心态，对新事物保持好奇，从而抓住那些转瞬即逝的机遇。我们会探讨“主动性”（Proactiveness）的重要性，以及如何从被动等待机会，转变为主动创造机会。 人际关系的重塑与赋能： 我们的人生，很大程度上由我们周围的人构成。不健康的人际关系会消耗我们的能量，阻碍我们的成长，而积极、支持性的人际关系则能成为我们坚实的后盾。本书将指导你如何审视自己的人际关系，并学会如何建立和维护那些能够滋养你的关系。你将学习到有效的沟通技巧，如何清晰地表达自己的需求，并理解他人的立场。我们会探讨“边界”（Boundaries）的建立，如何保护自己的时间和精力，避免被消耗。此外，你还将了解到如何成为一个更具吸引力和影响力的人，从而吸引到更多志同道合、能够共同成长的伙伴。 复原力的培养与强化： 人生不可能永远一帆风顺。即使在“逆转”的过程中，也难免会遇到新的挑战和挫折。关键在于我们如何迅速从中恢复，并从中学习成长。本书将帮助你建立强大的“复原力”（Resilience）。你将学习到如何将挫折视为学习的机会，如何从失败中汲取教训，并保持积极乐观的态度。我们会探讨“成长型思维”（Growth Mindset）的重要性，相信自己的能力可以通过努力得到提升，而不是固定的。通过学习本书的内容，你将获得一套强大的内在工具箱，让你在面对人生的风浪时，能够更加从容、坚定地前行，最终实现运势的持续性逆转，活出属于自己的精彩人生。 《逆转运势的3堂课》并非承诺一夜之间改变命运的神奇秘籍，它是一场关于自我觉醒、自我赋能的深刻实践。它需要你的投入、你的勇气和你的坚持。但请相信，当你开始真正理解并运用书中的原理时，你将惊喜地发现，掌控自己人生的力量，一直都在你的手中。

评分☆☆☆☆☆

让我印象深刻的是，这本书的深度远远超出了我对其“入门级”书名的预期。它巧妙地将一些深层次的哲学思考融入到了日常习惯的培养中，读起来一点也不费力，但回味无穷。其中关于“时间感重塑”的论述尤其发人深省。我们通常以线性的、事件驱动的方式来感知时间，比如“等我升职了”、“等我手头的工作忙完了”，这些都是未来的一个虚拟锚点，它让我们活在“等待”的状态里。这本书引导我们去关注“密度”而非“长度”，强调了当下瞬间的质量如何累积成整体的“运势”。我开始练习在做任何事情时，都尝试将注意力拉回到那个动作本身，无论是写邮件还是散步。这种对“在场感”的训练，极大地提升了我对周围信息的捕捉能力。以前我觉得自己效率低下，可能是因为时间总是不够用；读完后我才意识到，其实是我没有真正“占用”我拥有的每一分钟。这种对时间的重新定义，对我的人生产生了立竿见影的影响，比如我发现自己不再那么焦虑地刷手机了，因为我意识到每一个刷新的瞬间都是被浪费掉的“黄金材料”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计非常具有逻辑性，它并非提供一蹴而就的解决方案，而是更像是一位经验丰富的导师，在你需要的时候，适时地递给你工具箱，并告诉你每件工具的用法。我尤其赞赏作者对“成功学悖论”的探讨。很多自我提升的书籍都会不遗余力地歌颂“坚持”，但这本书却提出了一个非常反直觉的观点：盲目的坚持往往只是对错误的路径投入更多资源。它鼓励读者建立一个“快速失败、快速修正”的反馈循环，而不是陷入“死磕到底”的僵局。书中提到的“最低有效剂量”原则，让我彻底改变了对“努力”的理解。以前我总觉得不够努力，所以要加倍努力；现在我更关注的是，我有没有找到那个只需要投入最小精力就能撬动最大改变的支点。我拿这个原则应用到我的一个老项目上，不再试图一步到位完善所有细节，而是先抛出一个足够“粗糙但可用”的初稿给关键人物审阅。结果反馈比我预想的要快得多，修正成本也大大降低。这种务实的、反对“完美主义拖延”的态度，是我在这本书中收获的最宝贵财富之一。

评分☆☆☆☆☆

我得承认，我一开始对书名里的“逆转”两个字有点不以为然，总觉得这听起来太玄乎了，像是成功学里常见的夸大其词。然而，深入阅读后发现，这本书的核心思想远比字面意思要“接地气”得多。它更像是一本关于“认知升级”的手册，而不是什么魔法指南。作者对“运势”的定义非常清晰，将其拆解为一系列可量化的行为集合和心智惯性。其中一个让我茅塞顿开的观点是关于“机会的感知阈值”。很多时候，不是机会不存在，而是我们的内在过滤器把那些不符合我们既有期待的信号直接过滤掉了。书中举了一个关于投资决策的例子，虽然我不是金融从业者，但那个关于“对损失的恐惧大于对收益的渴望”的分析，让我立刻联想到了我在职业发展中遇到的几次犹豫不决的时刻。它没有给我一个公式去套用，而是提供了一种辩证看待自己决策过程的工具。我开始有意识地去记录我错失的那些“差点就做了”的事情，从中反思我的固有偏见。这种反思过程虽然有点痛苦，因为它揭示了自己决策中的弱点，但正是这种直面自我的过程，才真正起到了“逆转”前奏的作用，让我对自己的下一步行动有了更清晰、更少恐惧的判断。

评分☆☆☆☆☆

这本书，坦白说，我原本是抱着一种“试试看”的心态去接触的，毕竟市面上这类关于自我提升和运势扭转的书籍简直太多了，很多都是老生常谈，读了开头就知道结尾。但是《逆转运势的3堂课》给我的感觉非常不一样。它没有那种空泛的、让人听了热血沸腾但转头就忘的口号式激励，而是提供了一套非常扎实且可操作的思考框架。我印象最深的是它在处理“负面情绪如何固化运势”这部分时，没有简单地让我“积极思考”，而是深入剖析了我们大脑中对既定模式的依赖性，以及这种依赖如何悄无声息地阻碍了新的机会进入。作者似乎非常理解现代人那种“想改变却又害怕改变”的矛盾心理。特别是书中关于“环境重塑”的那一章，我发现自己过去总是把精力放在宏大的目标上，却忽略了身边那些细微的环境信号，比如我常去的咖啡馆、我的衣着习惯、甚至是我与某些人的互动频率。这些看似不重要的细节，其实都在不断地向外界发送着关于“我是谁”的信号。读完后，我立刻动手清理了我的办公桌，那种物理上的空间释放，竟然带来了心理上意想不到的清爽感，不得不说，这种从微观入手，层层递进的引导方式，非常具有说服力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏掌握得相当巧妙，它不像那些学术著作那样枯燥，也没有那种过度煽情的口水话。作者的语言风格是那种非常冷静、带着一丝睿智的幽默感。我特别欣赏它在构建理论体系时所采用的类比。例如，书中用“河流的路径选择”来比喻人生轨迹的惯性，河流因为地势的缘故会自然选择阻力最小的路径，而我们的大脑也是如此。想要改变，就必须人为地去“筑坝”或“开凿新的河道”。这种形象的比喻，使得那些原本抽象的心理学概念瞬间变得可视化。我读到“惯性是舒适的陷阱”那一段时，正处于一个职业瓶颈期，感到强烈的倦怠感。这本书没有指责我“不够努力”，而是点破了“舒适区”的本质——它不是让你休息的地方，而是让你停止生长的温床。我开始尝试在每周安排一项“刻意的不适”活动，比如学习一个完全陌生的软件，或者主动承担一个我通常会推脱的跨部门任务。这种小小的、有目的性的“不适”，让我的思维活跃度明显提升，也开始感觉到周围环境对我反馈的变化，真的非常奇妙。