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蒋力生，叶明花 著，蒋力生，叶明花 编

图书标签:

• 药茶
• 中草药
• 养生
• 保健
• 传统医学
• 饮疗
• 健康
• 茶文化
• 食疗
• 天然药物

出版社： 上海科学技术出版社

ISBN：9787547822616

版次：1

商品编码：11508871

包装：精装

丛书名： 健康经典系列

开本：大32开

出版时间：2014-08-01

页数：312

内容简介

本书分总论和各论两大部分。总论主要概述了药茶的起源、发展，药茶应用的基础理论、基本原则，古代名医论药茶，各种药茶原料及其制作方法等内容；各论主要按内、外、妇、儿、伤骨、五官等可分类，介绍了2000多种药茶，每方按药物组成、功能主治、制作方法、用法用量、注意事项、按语等项阐述。

好的，这是一本关于中国传统文化与民族医药宝库的综合性书籍的详细简介，完全避开《中国药茶大全》的内容。 --- 《山海遗韵：中国古代神话与地理博物志》 卷首语：探寻文明的源头与未知的疆域 自古以来，中国人对脚下这片广袤土地的热爱与敬畏，便深深植根于对山川河流的描摹和对神灵异兽的想象之中。《山海遗韵：中国古代神话与地理博物志》并非一部单纯的地理教科书，亦非一套严肃的宗教学典籍，而是我们试图重构先民认知世界图景的一部宏大尝试。本书以先秦至魏晋时期关于天地、山川、物产、族群的记载为核心，钩沉索隐，将破碎的神话传说、奇异的物产记录与早期的地理认知融为一炉，展现中华文明肇始之地的气象万千。 第一部：盘古开天与女娲补地的宇宙观（形神之初） 【重点聚焦：上古神话体系的地理投射】 本书开篇，聚焦于中华民族最核心的创世神话。《盘古开天辟地》不仅是宇宙起源的叙事，更是早期中国人对“形”与“质”分离的哲学思考。我们细致梳理了不同版本的盘古传说，探讨“气”如何凝结为“物”的物理过程，并比对同时期其他古老文明的创世观。 随后，重点解析“女娲补天”事件。我们认为，女娲所炼的五色石，并非单纯的修复天穹，而是对早期原始聚落所面对的自然灾害——尤其是洪水的具象化抵抗。五色石的颜色对应了五行学说的雏形，暗示了早期巫术、宗教与实用科学的交织。这一部分将深入研究《山海经》中记载的若干“奇山”，探究它们是否是上古先民对女娲补天遗留物或奇特地质现象的早期记录。 第二部：神祇所居与万物之形——《山海经》的博物学解读（异域与物产） 【核心章节：地理的“异”与文化的“同”】 《山海经》作为本书的理论基石，被视为一部包罗万象的地理、博物、神话大百科。本卷不再将书中的神祇简单归类为“鬼神”，而是尝试用早期博物学的视角进行重新审视。 2.1 走兽之谜：图腾、药材与迁徙的痕迹 我们详细梳理了山经中记载的数百种异兽，如九尾狐、饕餮、窫窳等。研究表明，许多“怪兽”很可能源于早期先民对迁徙途中遇到的、或特定地理环境中特有的、不熟悉但具有实用价值的动植物的夸张描述。例如，某些“食人”的猛兽，可能指代的是特定气候下具有强烈攻击性的野生动物；而能“起死回生”的异兽，则指向了古人早期发现的某些具有特殊药理作用的珍稀动物部位。本书将这些记载与现代生物学、兽医学的知识进行交叉比对，力求还原其原型。 2.2 草木之珍：巫祝仪式中的植物符号学 重点分析海经中记载的各类“异草”。不同于后世的本草学，这里的草木往往带有强烈的宗教或祭祀色彩。我们探讨了“不死草”、“惑木”等在原始祭祀中的功能性（如致幻、镇静、或象征意义）。通过对比三星堆、殷墟出土的文物纹饰，我们尝试重建这些植物在当时社会中的符号价值和实际用途，尤其是它们在早期方术和祭祀活动中的地位。 2.3 怪川与神域：古代河流与山脉的文化意义 本书对《海外经》和《大荒经》中描述的河流、湖泊、山脉进行了地质学意义上的初步考证。如对“弱水”的讨论，它究竟是盐碱化的内陆湖泊，还是远古时期某种特殊水域的代称？对这些地理标识的辨析，旨在揭示先民在“无图”时代如何通过神话构建自己的地理框架。 第三部：方国列传与夷夏之辨（人文地理的拓殖） 【视角转换：从神话到历史的过渡地带】 当神话的迷雾逐渐散去，地理的记载开始转向对“方国”和“邦族”的记录。本卷着重研究《山海经》中对黄河、长江流域及周边地域各部族的描述，如夸父、刑天、西王母等形象的演变。 3.1 族群的象征与冲突：从神到人的演化 我们将西王母从早期的灾厄之神，解读为特定地域（如昆仑）拥有独特生存技能和祭祀体系的母系氏族的符号代表。刑天、夸父的失败，则被视为中原文化（或当时优势文化）在向外扩张过程中，对其他异域部族的文化征服与地理认同的构建过程。 3.2 古代交通与贸易路线的影子 通过分析不同地域物产的交换记录（如特定矿物、玉石的跨区域出现），本书推测了早期中国尚未形成明确王朝体系时，不同文化区域之间的初步贸易网络。这些“奇珍异宝”的流通轨迹，无声地描绘了史前丝绸之路的萌芽状态。 第四部：魏晋交汇：道家玄思与地理的哲学化（形而上学的延伸） 【结语：从“山海之实”到“玄学之虚”】 本书最后一部分，探讨了魏晋时期，玄学兴起对古代地理博物观的影响。此时，人们不再满足于记载山川的形貌，而是开始探讨山川背后的“道”与“理”。 王羲之、嵇康等名士对于名山大川的咏叹，体现了地理认知从“探险记录”向“心灵寄托”的转变。山水游记的兴起，标志着地理对象脱离了单纯的祭祀或实用价值，开始成为承载文人个体情感和哲学思辨的载体。我们分析了这一时期，道家思想如何将《山海经》中的“奇物”哲学化，最终导向了唐宋之后更为成熟的山水文学传统。 --- 《山海遗韵：中国古代神话与地理博物志》——一部跨越神话、博物、地理与哲学的史诗级重构。它带领读者穿越数千年的历史迷雾，去理解古人如何从混沌中定义世界，如何将脚下的泥土与头顶的星空，熔铸成中华文明最初的宇宙观。

评分☆☆☆☆☆

在我眼中，这本书更像是一本生活美学的指南，它将传统药茶的养生智慧与现代健康理念巧妙地融合在一起。我喜欢书中那种不疾不徐的叙事风格，它不是急于给出现成的答案，而是引导读者去思考、去探索。我特别关注书中关于“四季养生”的部分，它根据不同季节的特点，推荐了相应的药茶饮用方案。比如，在春天，书中推荐了一些具有疏风散寒、升发阳气的药茶；而在夏天，则侧重于清热解暑、生津止渴的茶饮。这让我意识到，养生并非一成不变，而是需要顺应自然的变化。书中还介绍了一些具有美容养颜功效的药茶，比如针对黄褐斑、暗沉等问题，提供了详细的配方和饮用方法。我尝试着将书中的一些配方加入到我的日常饮品中，感觉皮肤状态确实有所改善。更让我欣喜的是，这本书还强调了药茶的“预防”作用，它教导我们如何通过日常的饮用，来增强身体的抵抗力，从而远离疾病的困扰。这本书让我觉得，喝药茶不仅仅是为了治病，更是一种享受生活、关爱自己的方式。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉更像是一场跨越时空的哲学对话，它不是简单地告诉你“喝什么”能治“什么病”，而是引导你去思考“为什么”要喝，以及“如何”才能真正地从药茶中受益。我一直在寻找一种能够温和调理身体、并且能长期坚持的方法，而这本书恰恰满足了我的需求。它深入浅出地讲解了各种药材的性质，并且强调了“因人而异”、“循序渐进”的原则，这让我觉得非常踏实。书中关于“体质辨识”的部分，我觉得尤其重要，它教会我如何根据自己的体质特点来选择合适的药茶，而不是盲目跟风。我花了很长时间去研究书中关于“湿气重”和“气虚”的描述，尝试理解这些概念在日常生活中的体现，并对照着书中的建议，去调整自己的饮食和茶饮习惯。书中的一些关于“脾胃调养”的药茶配方，我亲自尝试了，感觉确实比以前更容易消化，身体也更加轻盈。我尤其欣赏书中对于“药食同源”理念的阐述，它将药茶与日常饮食紧密结合，让健康养生变得触手可及。这本书让我不再恐惧疾病，而是学会了如何与自己的身体和平相处，如何通过自然的方式去呵护它。

评分☆☆☆☆☆

这本书我抱持着极大的期待入手，毕竟“中国药茶大全”这个名字听起来就囊括了浩瀚的中华草本智慧，感觉能一窥传统养生精髓。收到书后，我迫不及待地翻阅。最初吸引我的是其精美的装帧和清晰的排版，这给人的第一印象就很好。书中的插图也很写实，比如一些药草的形态描绘得惟妙惟肖，让人能与实物对号入座。我尤其关注那些介绍常见养生问题的章节，比如如何缓解眼疲劳、改善睡眠质量，或者针对一些季节性不适的饮用建议。书中提及的一些药茶配方，乍一看似乎并不复杂，但其背后蕴含的药理和搭配的逻辑，我还在慢慢消化和理解。例如，关于黄芪和枸杞的组合，书中用了不少篇幅来讲解它们各自的功效以及协同作用，这让我对日常饮用的几款养生茶有了更深层次的认识。我还在尝试将书中的一些方法应用到实际生活中，比如根据书里推荐的配方，自己在家尝试制作一些简单的药茶，虽然效果还未立竿见影，但整个过程本身就充满了乐趣和探索感。我觉得这本书不仅仅是一本食谱，更像是一份引人入胜的健康指南，它鼓励我去了解每一种植物的特性，去感受自然带来的馈赠。

评分☆☆☆☆☆

我本以为这会是一本枯燥乏味的工具书，主要介绍各种药茶的成分、功效和制作方法，但阅读之后，我发现它的视角更加广阔和人文。书中不仅仅是罗列条目，而是通过一些生动的故事和历史典故，来展现药茶在中国文化中的地位和演变。比如，在介绍某些具有悠久历史的药茶时，书中会穿插一些古代文人墨客饮茶、论茶的趣闻，这让阅读过程充满了画面感，也更容易让人记住。我尤其喜欢其中关于“茶疗”的章节，它不仅仅局限于简单的冲泡，而是探讨了药茶在不同体质、不同病症下的应用，甚至还涉及了一些阴阳五行、中医辨证的理论基础。这让我意识到，喝药茶并非简单的“对症下药”，而是需要一定的知识储备和对身体状况的细致观察。我尝试着去理解书中对于“寒、热、温、凉”药性的区分，以及如何根据这些特性来选择适合自己的茶饮。书中关于如何搭配不同的药材以达到最佳效果的讲解，也让我大开眼界，原来看似普通的几种草药，组合起来却能产生意想不到的健康效益。这本书让我对“喝茶”这件事有了全新的认识，它不再是简单的解渴或消遣，而是一种积极主动的健康管理方式。

评分☆☆☆☆☆

对于我这种对中医养生颇有兴趣，但又苦于找不到系统性资料的读者来说，这本书无疑是一份宝藏。它不仅详细介绍了各种药茶的功效，更重要的是，它提供了一种深入理解药茶背后原理的途径。书中关于“寒热配伍”和“药性归经”的讲解，虽然初看有些门槛，但一旦理解了，就会发现其中蕴含的智慧。我印象深刻的是，书中对于“肝郁气滞”的描述，以及推荐的一些具有疏肝理气作用的药茶。我对照着书中的图谱，辨认出了一些家中常备的药材，并且开始尝试按照书中建议的配比进行冲泡。让我惊喜的是，在坚持了一段时间后，我确实感觉到情绪上的舒缓，并且睡眠质量也有所改善。书中还介绍了一些针对女性生理期不适的药茶，以及孕妇和儿童适用的安全饮用建议，这些细节的关怀让我觉得非常贴心。我还在学习书中关于“解毒”和“排湿”的章节，希望能够通过药茶来改善自己长期存在的亚健康状态。这本书让我觉得，健康养生并非遥不可及，而是可以通过掌握一定的知识，并且付诸实践，来实现的。

评分☆☆☆☆☆

好

评分☆☆☆☆☆

被他气得面色发白，望着古浪，古浪无可奈何，只得把丁讶扶上红马。　　石明松好不气愤，迟迟不肯上马，古浪已顾不了许多，自己先上了马。　　丁讶低下了头，说道：“快上来呀！不上我们可要走了！”　　石明松无奈，跨蹬上马，不料丁讶怪叫道：“不成，不成，你坐我后面！你要是坐在我前面，你这么大的个子，我还看什么风景！”　　石明松气得又跳下马来，双手插着腰，怒目瞪着丁讶，一言不发。　　古浪也实在被他耽误得有些不耐烦，对石明松道：“好了，石兄你就迁就些，让他坐在前面好啦。”　　石明松气道：“他又不是个小孩子，坐

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内容简洁，分类科学，非常实用。

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