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作  者:瀋劍威,阮伯仁 編著 定  價:60 齣 版 社:人民體育齣版社 齣版日期:2008年06月01日 頁  數:242 裝  幀:平裝 ISBN:9787500933779 ●體適能簡介
●第二章健康人生由你決定
●第三章基礎運動科學
●第四章運動生理學
●第五章心肺耐力適能
●第六章肌肉適能
●第七章身體成分與體重控製
●第八章柔韌性及伸展運動
●第九章瞭解壓力及處理方法
●第十章體適能測試與評估
●第十一章運動安全守則及一般急救常識

內容簡介

《體適能基礎理論》不僅闡明瞭運動與體適能之間的關係，也辨析瞭健康與體質的異同，《體適能基礎理論》全麵地詮釋瞭體適能概念、構成要素、類彆，以及體適能的發展趨勢；論證瞭體適能的生理、生化基礎；而且對提高身體素質、減緩心理壓力、閤理控製體重，以及運動中的安全保證和急救等問題提齣瞭具體的操作方法。 瀋劍威,阮伯仁 編著 瀋劍威先，現任香港中文大學體育運動科學係一級導師。專業學曆：英國列斯特大學博士生，美國運動醫學學院健康體適能教練，1998年；美國春田大學體育碩士，1992年；颱灣地區師範大學體育學士，1991年。社會服務：中國香港體適能總會執委，中國香港體適能總會講師，中國香港跳繩總會秘書長，美國運動醫學院健康體適能教練證書香港區工作坊主任及考員。著有《健體指導》一書。香港中文大學教育學院模範教學奬，2002-2007。
阮伯仁先生，現任香港中文大學體育部很好導師。專業學曆：美國運動醫學學院健康體適能教練，1998年；美國春田大學體育碩士，1993年；美國春田大學體育學士，1992年。社會服務：中國等
體適能基礎理論 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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