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王翰之 著

圖書標籤:

• 武術
• 格鬥
• 拳擊
• 自衛
• 運動
• 健身
• 技巧
• 訓練
• 搏擊
• 格鬥技巧

齣版社： 社會科學文獻齣版社

ISBN：9787509766262

版次：1

商品編碼：11610558

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2014-12-01

用紙：膠版紙

頁數：248

字數：88000

正文語種：中文

內容簡介

　　《拳道》一書把曆代不外傳之八卦掌秘訣公之於天下，形象精闢地闡明瞭八卦掌拳法剛柔相抱，陰陽迴鏇，變化莫測，將大自然的八種屬性功能融會於拳法之中，是體現天地之造化奧妙的中華武術精華寶典。《拳道》對於八卦掌進行提綱挈領地闡述：“八卦掌周天運行，道法自然，保閤太和，含弘光大，而為天下英纔崇仰之。其聖功神化，博大精微，古稱轉天尊者，八卦戰術也。其法以走掌剛健中正，抱元守一為君王，主掌始終，統馭萬靈；以穿掌柔順承應，秉天時行為臣相，擰裹鑽翻，進退往來；以乾健、坤順、離烈、坎陷、震驚、巽入、艮止、兌悅，八卦掌為佐將，周流六虛，無間不入；以六十四掌生化摩蕩，彰顯行藏為使卒，全方位囊括鎖鑰交戰中一切可能發生之現象而發必中的。八卦掌法君臣佐使之道，即易經元亨利貞，一氣氤氳，萬象化醇，掌此者英武神明，天下絕技盡於此矣。”

作者簡介

　　王翰之，國際著名文武學者，世界文化名人成就獎得主，八卦掌第五代掌門人，被譽為當代八卦掌之父。號風上道人，1942年生於山東，長於上海，八十年代初移居澳門，後入籍新加坡。六歲開始隨父八卦拳王王壯飛刻苦習練八卦掌，父子二人同被世界武林尊馬“八卦二王”“八卦二絕”“武林泰鬥”。王翰之集拳術、書畫、命理易學於一身，為世人稱之“允文允武第一人”“奇人異士”“文武雙絕”“十段高手”“武壇技擊泰鬥”。

內頁插圖

目錄

自序
第一章　武德修行
武道八德
嚴己大度輕利身先
學拳學書先要學做人
文武纔德尊貴榮耀
瀟灑齣塵
大誌人纔其唯學乎
恒耐定慧四心嚮學
入門追學守則
尊師重道師門幸焉學子幸焉
文德武備
專心有恒
中正之道王天下
學道用世
少欲學壯欲行老欲修
清心得道萬法歸宗
拳法要正
文人當習武武人當學文
人間有劍
打拳要持誌不暴其氣
拳抱一長生道至虛大化
修身煉功於塵俗之外
人心惟危道心惟微
品劣行卑小人當防
……
第二章　養生健體
第三章　技擊功法
第四章　八卦易理
第五章　書拳相通
第六章　拳道泛論
第七章　拳道之印畫書
附錄

前言/序言

拳道：一部探索人性和宇宙奧秘的宏偉史詩 引言 在這個充滿未知與可能性的世界裏，總有一些古老的傳說和智慧，如星辰般閃耀，指引著我們前行的方嚮。《拳道》是一部橫跨韆年，融閤瞭東方哲學、武道精神與宇宙法則的鴻篇巨著。它並非僅僅記錄招式與技藝，而是以一種更為宏大的視角，審視生命存在的意義，探尋個體與宇宙萬物之間錯綜復雜的聯係。本書將帶領讀者踏上一段前所未有的精神旅程，去理解那些隱藏在錶象之下的深刻真理，去感悟那些驅動著宇宙運轉的無形力量。 第一章：起源與覺醒——宇宙初啼，生命萌發 故事始於宇宙混沌初開之際，盤古開天闢地，女媧造人，伏羲畫卦……一係列神話般的創世傳說，構成瞭人類對自身起源的最初認知。然而，《拳道》將目光投嚮更深邃的源頭，它提齣生命並非偶然，而是宇宙能量高度凝聚和有序化的必然産物。書中詳細描繪瞭構成萬物的基本粒子，以及它們如何在宇宙大爆炸的洪流中，遵循著某種神秘的“道”，逐漸形成星辰、星係，直至孕育齣孕育生命的星球。 在這裏，“道”不再是一個虛無縹緲的概念，而是一種宇宙運行的基本規律，一種萬事萬物賴以生存和發展的內在邏輯。它滲透於山川河流、日月星辰，也鎸刻於每一個生靈的血脈之中。書中藉由古老智者的視角，闡述瞭“道”的“無為而無不為”，即並非主動乾涉，而是順應自然，卻能成就萬物。這種對“道”的理解，為後續對“拳道”的闡釋奠定瞭哲學基礎。 在遙遠的古代，當人類尚在濛昧之中，一些擁有超凡感知能力的人，他們開始試圖理解和感應這種宇宙的“道”。他們通過冥想、觀察自然、甚至與天地萬物進行一種無聲的對話，逐漸觸摸到“道”的邊緣。這種初期的探索，並非以武力為齣發點，而是以一種敬畏和求知的姿態，去迴應宇宙的召喚。書中生動地描繪瞭這些先驅者如何通過對自然現象的感悟，對四季更迭的理解，對生命輪迴的洞察，來捕捉“道”的蛛絲馬跡。他們的身體，他們的感知，成為瞭感應宇宙脈動的最佳載體。 第二章：身心閤一——形於外，動於內，內外皆是拳 “拳道”的核心，便是“身心閤一”。書中深入剖析瞭人體作為一個微型宇宙的精妙構造，以及它與宏觀宇宙之間的共振關係。身體的每一個穴位，每一條經絡，都仿佛是宇宙能量流動的通道。而大腦，則是接收和處理宇宙信息的樞紐。 “拳道”的練習，並非僅僅是對身體的雕琢，更是對內在精神的淬煉。書中詳細闡述瞭如何通過特定的呼吸法、冥想方式，來調和體內氣息，疏通經絡，淨化心靈。這種“內觀”的練習，旨在喚醒沉睡的生命潛能，提升意識的維度，從而能夠更清晰地感知和迴應宇宙的“道”。 “形於外”的武術招式，則是“道”在身體上的顯化。書中並未提供具體的招式名稱或套路，而是側重於講解招式背後所蘊含的哲學原理。例如，一個看似簡單的推掌，可能蘊含著“水之柔韌，岩之堅定”的相濟之道；一個迅疾的閃避，則可能體現著“風之無形，雷之疾速”的自然法則。每一個動作，都力求達到“動靜隨心，剛柔並濟”，不僅僅是為瞭擊敗對手，更是為瞭與周遭的環境融為一體，如同溪流匯入大海，不留痕跡，卻力量無窮。 書中特彆強調瞭“意念”在“拳道”中的重要性。當身體的動作與內心的意念高度統一時，便能産生超乎想象的力量。這種力量並非單純的肌肉爆發，而是調動瞭人體自身乃至宇宙的能量。書中通過大量古代高手的傳說故事，來佐證“意念化形”的威力，例如，僅僅憑藉強大的意念，便能使遠處的物體移動，或是在瞬間影響他人的心智。這種境界的達成，需要漫長而艱苦的修煉，需要將“拳”視為一種生命狀態，而非一項技能。 第三章：天人閤一——天地之道，人體之道，萬物皆歸一 “拳道”追求的最高境界，是“天人閤一”。書中將人置於宇宙的宏大背景下，闡述個體生命與宇宙整體之間的聯係。“人法地，地法天，天法道，道法自然”，這句話在書中得到瞭最深刻的解讀。 “拳道”的練習者，通過對自身身體的體悟，逐漸領悟到與自然界相似的規律。例如，身體的平衡與宇宙的引力息息相關，呼吸的深沉與大氣的流動相互呼應，內心的平靜與宇宙的寂靜同頻共振。當個體能夠體會到自身與天地萬物之間這種深刻的聯係時，便能夠順應自然的規律，藉用天地之勢，發揮齣超乎尋常的力量。 書中詳細探討瞭“五行”與“八卦”等東方智慧在“拳道”中的應用。並非簡單地將五行八卦套入招式，而是理解它們所代錶的宇宙能量的運作模式。例如，金的剛烈、木的生長、水的流動、火的熾熱、土的承載，這些特質如何在身體運動中體現，如何在麵對不同情況時運用。八卦所代錶的八種基本卦象，則對應著宇宙中八種最基本的能量變化，而“拳道”的精妙之處，就在於能夠靈活運用這些能量，以應對各種變化。 “天人閤一”的狀態，意味著修行者能夠“察微知著”，在細微之處洞悉宏觀的變化。他們能夠預判對手的意圖，能夠感知環境的細微變化，從而做齣最恰當的迴應。書中通過對一些隱士高人的描寫，來展現這種“與自然同頻”的境界，他們能夠與飛禽走獸交流，能夠預測風雨的來臨，他們的生活，本身就是一部活生生的“拳道”演義。 第四章：悟道與傳承——無止境的探索，永恒的追尋 “拳道”的學習，並非有終點。它是一條永無止境的探索之路。書中強調瞭“悟”的重要性，即在實踐中不斷體會和領悟“道”的真諦。每一個練習者，都需要根據自己的身體狀況、心境變化，以及所處的環境，來調整自己的修行方嚮。 “拳道”的傳承，也並非局限於口傳心授。它更注重精神的傳遞，注重對“道”的共同理解和追求。書中描繪瞭曆代“拳道”大師如何將自己的體悟記錄下來，並非以刻闆的教條，而是以詩意的語言，以哲學的思辨，來引導後學者自行探索。這種傳承，更像是一種思想的火種，在不斷的碰撞與融閤中，煥發齣新的生命力。 書中也探討瞭“拳道”在現代社會的應用。盡管現代社會科技發達，物質豐富，但人心的焦慮與迷茫並未因此減少。作者認為，“拳道”所蘊含的身心平衡之道，對現代人排解壓力，找迴內心平靜，提升生命質量，具有重要的意義。它能夠幫助人們重新連接內心的力量，重新認識自身在宇宙中的位置。 結語 《拳道》是一本引人深思的書。它不是一本速成的武林秘籍，也不是一本簡單的養生指南。它是一部關於生命，關於宇宙，關於存在的哲學詩篇。它呼喚著讀者去傾聽內心的聲音，去感受自然的律動，去探索那潛藏在身體深處，以及彌漫在宇宙之間的無限可能。閱讀《拳道》，就如同仰望星空，你會被它的浩瀚所震撼，會被它的神秘所吸引，最終，你會在那無盡的探索中，找到屬於自己的那條“道”，那條通往更深層次生命覺醒的道路。它將激勵你，用更加深刻的眼光去審視生活，用更加堅韌的心靈去麵對挑戰，最終，活齣一種更加豐盈，更加有意義的人生。

評分☆☆☆☆☆

這本新近讀完的武術秘籍，著實讓我領略到瞭一種對傳統武學理解的顛覆性視角。作者並非簡單地羅列招式套路，而是深入挖掘瞭“氣”在實戰中的運用精髓。書中對於如何通過呼吸調動體內潛能，以及如何將這種內在力量轉化為具有穿透性的擊打，描述得細緻入微，簡直如同手把手教學一般。我尤其欣賞其中關於“聽勁”的闡述，它不僅僅是觸覺的敏銳，更是一種對對手意圖的預判。書裏花瞭大量篇幅去解析人體結構與受力點的關係，即便是像我這樣在傳統武館浸淫多年的習武者，也從中獲得瞭許多先前未曾觸及的實戰竅門。比如，書中對於如何利用對手的重心偏移瞬間發起反擊的圖解分析，清晰到讓人仿佛能親身感受到那種力量的轉換。整個閱讀過程，與其說是在看書，不如說是在進行一場深度的理論研討會，每翻一頁，都像是推開瞭一扇通往武術更高境界的門。它強調的不是蠻力對抗，而是四兩撥韆斤的智慧運用，讓“柔”成為瞭最堅硬的武器。

評分☆☆☆☆☆

我最近翻閱的這本關於古代兵器史的著作，內容之廣博與考證之嚴謹，令人嘆為觀止。它完全跳齣瞭以往兵器書那種純粹的圖譜展示模式，而是將每一種兵器的演變與特定曆史時期的社會結構、冶金技術乃至戰爭形態緊密地聯係起來。作者顯然是下瞭一番苦功，查閱瞭大量的齣土文物報告和地方誌，來佐證自己關於某型長矛在漢代普及程度的論斷。特彆是關於中國古代刀劍的冶煉工藝部分，對“灌鋼法”和“百煉鋼”的描述，不僅僅停留在工藝流程的復述，更探討瞭不同工藝對兵器韌性、硬度和實戰錶現的具體影響。讀完後，我纔真正理解，一把看似簡單的青銅戈，背後承載的是那個時代最頂尖的工程學智慧。書中的配圖質量也極高，很多都是首次公開的考古發現細節圖，極大地增強瞭文字描述的說服力。這與其說是一本武術格鬥相關的書，不如說是一部關於古代技術文明的百科全書，對於曆史愛好者而言，絕對是不可多得的珍藏。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我原本期待的是一本關於東方哲學如何指導個人修行的入門讀物，結果卻發現它更像是一份極其精妙的心理學分析報告，隻是披著一層古老智慧的外衣。作者對“心猿意馬”的解析，極其富有洞察力，他沒有用空泛的口號來要求讀者“靜心”，而是提供瞭一套完整的、基於認知行為療法的工具包。書中詳細闡述瞭如何識彆那些自動觸發的負麵思維循環，並用一係列獨特的“內觀練習”來逐步瓦解它們。例如，書中提到的一種“抽離式觀察法”，教人如何像一個局外人一樣去審視自己的情緒波動，而不是被情緒所裹挾。這種方法論的嚴謹性，讓我聯想到現代正念訓練的內容，但它融入瞭更多基於古代禪宗公案的啓發性故事，使得枯燥的心理訓練變得引人入勝。對於長期被焦慮睏擾，渴望從內在獲得穩定力量的人來說，這本書無疑是一劑強效的良藥，它提供的不是虛幻的安慰，而是實打實的、可操作的內在管理技術。

評分☆☆☆☆☆

我對運動生理學的興趣由來已久，而手邊這本聚焦於身體柔韌性訓練的書籍，徹底刷新瞭我對“拉伸”這一概念的認知。它擺脫瞭那種“拉伸越久越好”的傳統觀念，轉而從肌腱、筋膜和關節囊的生物力學角度，詳細剖析瞭不同類型柔韌性（如被動柔韌性、主動柔韌性和神經肌肉柔韌性）的差異及其訓練的側重點。作者對“牽張反射”的解釋非常到位，解釋瞭為何過度拉伸反而可能導緻肌肉代償和受傷風險增高。書中提供的訓練計劃是高度個性化的，它要求讀者先通過一係列自測來評估自己的肌肉鏈條的僵硬程度和關節活動度，然後係統地推薦針對性序列。尤其值得稱贊的是，書中對於動態熱身和恢復性拉伸的區分講解，清晰明確，讓讀者明白在訓練的不同階段應該采用何種力度和方式。這本書的科學性和實用性結閤得恰到好處，對於任何追求身體極限的運動員或健身愛好者來說，都是一份不可或缺的科學指南。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對於曆史傳記的閱讀口味一嚮比較挑剔，不喜歡那種將人物“神化”的敘事方式。然而，這本關於某位古代軍事傢的傳記，卻以其近乎冷峻的客觀和對細節的執著考據，贏得瞭我的尊重。作者似乎拒絕一切浪漫化的想象，而是將筆墨集中在對該人物決策過程的剖析上。書中大量的篇幅被用於重建當時的後勤保障係統、情報網絡構建以及外交斡鏇的真實麵貌。我特彆欣賞作者對一係列關鍵戰役的“失敗成本分析”，他沒有簡單地贊揚勝利者的果斷，而是深入探討瞭決策背後的資源消耗、政治風險和潛在的負麵後果。這種深度的現實主義描繪，使得這位曆史人物的形象遠比教科書上刻畫的要立體和復雜得多。閱讀過程中，我感覺自己不是在讀一個故事，而是在參與一場高強度的戰略推演，每一次權衡利弊，都充滿瞭曆史的厚重感。這本書的價值在於它讓我們看到瞭曆史人物決策背後的真實邏輯，而非僅僅是結果的展示。

評分☆☆☆☆☆

非常好的書，值得研究！！！

評分☆☆☆☆☆

書質很好，非常好。內容也不錯。

評分☆☆☆☆☆

書的質量很好，非常喜歡

評分☆☆☆☆☆

想徹底瞭解八卦掌就看此書！！

評分☆☆☆☆☆

太高級瞭，印刷很好，不過不適閤剛開始學的人

評分☆☆☆☆☆

書不錯，就是這次的運送太久瞭一點。

評分☆☆☆☆☆

內容精彩，裝幀精美，值得擁有！

評分☆☆☆☆☆

書還是不錯的，塑封都在

評分☆☆☆☆☆

好