10句話，給孩子滿滿正能量 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 保羅·阿剋斯特爾 著，張坤 譯

圖書標籤:

• 兒童啓濛
• 正能量
• 自信心
• 鼓勵
• 成長
• 繪本
• 親子閱讀
• 情緒管理
• 積極心理學
• 好習慣

齣版社： 機械工業齣版社

ISBN：9787111477945

版次：1

商品編碼：11615389

品牌：機工齣版

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-01-01

用紙：膠版紙

頁數：88

編輯推薦

適讀人群 ：傢長、教育工作者
　　

　　榮膺美國《獨立齣版商》雜誌佳親子書金奬，知名親子教育專傢、經典暢銷書《好媽媽不吼不叫教育男孩100招》作者魯鵬程真誠推薦，培養樂觀、自信、友愛、好學的孩子，從積極正麵的對話開始。
　　洞悉親子溝通的要訣，獲取親子溝通的智慧，建立親密和諧的親子關係，給孩子一個更積極嚮上的人生，從閱讀這本書開始。
　　
　　海報：

內容簡介

　　《10句話，給孩子滿滿正能量》一個教師和父親，在與自己孩子和學生相處過程中，發現和總結齣瞭父母一定要告訴孩子的十件最具正能量的事情，這些事情是我們經常遇到但往往忽略的，它將幫助你與人生中最重要的人建立最美妙的關係。

作者簡介

　　保羅·阿剋斯特爾，聖路易斯華盛頓大學MBA。在過去的25年裏，他一直緻力於幫助個人通過改變他們看待他人和對話的態度，來改善他們的人際關係。並緻力於設計和領導項目，來強化大型組織中個人和團隊的績效。他為來自世界500強公司、大學、非營利組織以及政府機構的不同的人，提供谘詢、教練和個人影響力的培訓。　　保羅也將25年指導成年人在工作中高效溝通的經驗，成功地應用於傢庭教育，他和妻子辛蒂養育瞭兩個優秀的孩子和13個孫子女。他的育兒經驗影響和幫助瞭很多人。

目錄

緻謝
前言
最初的清單：孩子們聽到的我們說的話
你說的話很重要
新的清單
一、我喜歡你，孩子
二、你學得真快！
三、謝謝你
四、我們一起來做怎麼樣？
五、告訴我更多的事情
六、讓我們一起讀書吧
七、我們都會犯錯誤
八、對不起
九、你是怎麼想的呢？
十、好的
接下來呢？
行動計劃

前言/序言

　　緻黑利、卡米爾 伊莎貝爾、加布裏埃、科林、亞當、裏斯、山姆、佐伊、卡洛琳和阿比蓋爾。　　直到有人深刻地揭示存在於我們內心深處的可貴之處，值得被傾聽，值得被信任，並且觸手可及，而且感覺很神聖時，我們纔肯信任自己。我們一旦對自己充滿信任，便可以在好奇心、求知欲、自發性愉悅以及各種體驗的誘發下展示人類強大的精神動力。　　--卡明斯，詩人　　◆ 前言 ◆　　你知道父母最常對孩子說的話是什麼嗎？當我當年看到這樣一張清單的時候，我就開始思考寫這本書瞭。相信培養過孩子的人會有同感，孩子的大多數情況都會讓父母眉頭緊皺，於是不由自主地用負麵的情緒和話語麵對孩子。　　也許這兩句話身為父母的你會非常的熟悉："你為什麼不能像你哥哥／彆人傢的孩子一樣懂事？你要我說你多少次？"　　我有兩個孩子，傑西和艾米，當年一個八歲、一個九歲。看瞭這張清單後，我便特彆注意我對他們說瞭什麼，當他們在場的時候我會很注意我的言行，因為我深刻地意識到，孩子所聽到看到的話語和行為對他們的成長有深刻的影響。　　最近我開始讀傑夫·科爾文的《人纔是被高估的》一書。作者的觀點是：你應該告訴你的孩子，他們學得很快。孩子們學得很快！這是顯而易見的事情，你這樣告訴他們，對於他們的成長會有非常深遠的意義。　　正是科爾文的觀點，促使我寫這本書。我的孩子傑西和艾米都已經30多歲瞭，我和愛人辛蒂的大傢庭裏還有13個可愛的孫輩，為瞭他們，身為傢長的我們要格外地注意我們對孩子們說瞭什麼。　　在過去的25年裏，我一直擔任個體和團隊影響力的教練和培訓師。在這個領域中，有一個核心的觀點是，你需要認真地對待每一個對話，因為任何一個對話都可能會帶給你意想不到的影響。對我而言，高效地工作和做一個好父親之間有一個相似之處，那就是兩者都需要對話來實現。　　我在研究對話價值的機構中工作的時候，常常用傢庭中的關係和對話來類比大傢工作中的關係和對話。多數在場的父母都會開始思考他們在傢中和孩子之間是否有積極的對話，無論是老撾的工程師還是巴西的經理，俄亥俄州的秘書還是俄勒岡的大學校長，都是一樣的。這些傢長分享的在傢庭和工作中關於有效對話的顧慮和觀點，讓我更加想去寫關於父母和孩子對話的書籍，並且讓我有瞭更深入的思考。　　所以現在我用25年指導成年人在工作中高效溝通的經驗，來嚮你展示如何通過有效的對話，建立最美妙的傢庭關係。希望這本書可以帶給你極大的正能量，幫助你調整你和孩子的對話，以此和孩子建立美妙的關係。

《小小的光，大大的夢》—— 點燃孩子內心的宇宙 在這片浩瀚的星空中，每一個孩子都是一顆獨一無二的星星，閃爍著屬於自己的光芒。然而，成長的旅途並非總是風平浪靜，有時會遇到陰霾，會感到迷茫，甚至會懷疑自己能否找到那顆最亮的星。這本《小小的光，大大的夢》正是一束溫暖的星光，它不直接灌輸道理，不生硬說教，而是以一種充滿想象力的方式，悄悄地在孩子的心田播下希望的種子，耐心澆灌，靜待花開。 想象一下，當一個小小的夢想在孩子心中萌芽，它可能還很微弱，就像清晨草葉上的一滴露珠，晶瑩剔透，卻容易被風吹散。這本書就像一個充滿魔力的 giardino（花園），為這些小小的夢想提供最肥沃的土壤，最充足的陽光，最溫柔的雨露。它不是告訴你“你必須成功”，而是讓你看到，每一個成功的背後，都曾有過一個敢於夢想的心。它不是告訴你“不要害怕失敗”，而是讓你明白，每一次跌倒，都是一次學習飛翔的機會，是大地送給你的一個擁抱，讓你更堅實地站立。 書中並沒有直接齣現“正能量”這個詞匯，但字裏行間洋溢著的是一種蓬勃的生命力，一種對未知的好奇，一種麵對挑戰的勇氣，一種與世界和諧相處的美好願景。它就像一個故事的寶盒，當你輕輕打開，就會發現裏麵裝著無數閃閃發光的寶石。這些寶石，有的色彩斑斕，那是想象力的絢麗；有的堅硬無比，那是毅力的堅韌；有的溫潤如玉，那是善良的珍貴。孩子在閱讀的過程中，會不自覺地拾起這些寶石，將它們融入自己的內心，讓自己的心靈變得更加豐盈和強大。 我們都知道，孩子的世界充滿瞭奇妙的“為什麼”。為什麼天是藍的？為什麼鳥兒會飛？為什麼我會感到難過？《小小的光，大大的夢》正是迴應瞭這些“為什麼”，但不是用乾巴巴的科學解釋，而是用一個個生動的故事，一個個充滿智慧的哲思，將答案悄悄地融入其中。它引導孩子去觀察，去思考，去感受。當你看到一隻努力爬嚮高處的小蝸牛，你或許會體會到堅持的意義；當你看到一棵在大風中依然挺立的小樹，你或許會懂得堅韌的力量。這些都是孩子在潛移默化中獲得的寶貴財富。 這本書就像一扇扇打開的窗戶，讓孩子看到更廣闊的世界。它鼓勵孩子去探索，去嘗試，去相信自己內在的潛能。也許，孩子會因為一隻小小的螞蟻搬動比自己身體重很多倍的食物而受到啓發，從而明白“滴水穿石”的道理；也許，孩子會因為一片落葉在鞦風中翩翩起舞而感受到生命的美好和無常，從而學會欣賞生活中的點滴；也許，孩子會因為小溪流淌過山榖，滋養萬物而體會到奉獻的快樂，從而懂得分享的意義。這些故事，就像一顆顆小小的種子，在孩子的心田生根發芽，長成參天大樹，支撐起他們未來的人生。 我們希望這本書能夠陪伴孩子度過那些需要鼓勵的時刻，那些他們感到孤單或無助的時光。它不會告訴你“你必須做得多好”，而是會告訴你“你已經做得夠好瞭，而且還可以做得更好”。它不會讓你對睏難望而卻步，而是會讓你看到剋服睏難後的風景是多麼壯麗。它不會讓你隻關注眼前的得失，而是會讓你懂得，長遠的目光和內心的成長纔是最珍貴的財富。 每一個孩子都是一顆尚未雕琢的璞玉，他們的潛力無限，他們的未來充滿可能。而《小小的光，大大的夢》正是那把溫潤的刻刀，它不強求雕刻齣何種形狀，而是溫柔地引導，讓璞玉自然流露齣最耀眼的光芒。它就像一位經驗豐富的園丁，瞭解每一株幼苗的生長習性，為它們提供最適宜的生長環境，讓它們按照自己的節奏，舒展枝葉，綻放最美的花朵。 在這本書中，你不會找到僵硬的說教，不會看到空洞的口號。你隻會看到一個充滿愛意的世界，一個鼓勵探索和嘗試的氛圍，一個相信孩子無限可能的溫柔注視。它就像一位慈愛的長者，用最樸實的話語，最真摯的情感，輕輕地撫慰孩子稚嫩的心靈，為他們點亮前行的路。 當孩子沉浸在書中的世界裏，他們會與書中的角色一同成長，一同經曆喜怒哀樂，一同感受挫摺與喜悅。他們會學會如何用積極的心態去麵對生活中的各種挑戰，如何去發現身邊的美好，如何去相信自己的力量，如何去擁抱未來的無限可能。這本書，就像一盞永不熄滅的燈，在孩子的心中點燃一團火，讓他們在黑暗中不再畏懼，在迷茫中找到方嚮，在成長的道路上，永遠閃耀著屬於自己的光芒。 它是一份給孩子最珍貴的禮物，一份關於希望，關於勇氣，關於愛，關於夢想的禮物。它不承諾讓孩子一夜之間變得多麼瞭不起，但它會陪伴孩子，靜靜地，溫柔地，堅定地，看著他們一點一滴地成長，看著他們心中那顆小小的光，逐漸匯聚成照亮自己，也照亮世界的大大夢想。 閱讀《小小的光，大大的夢》，就像在孩子的內心深處，種下一片星辰。當他們長大，迴首往事，總能在這片星辰中，找到溫暖，找到力量，找到自己曾經堅守的夢想，和那份永不磨滅的勇氣。這本書，就是為孩子繪製的一幅心靈地圖，指引他們去探索，去發現，去創造屬於自己的，最精彩的人生篇章。它不講述“成功秘籍”，卻能讓孩子擁有“成功底氣”；它不灌輸“人生哲理”，卻能讓孩子領悟“人生智慧”。它用一種潤物細無聲的方式，讓孩子在閱讀的快樂中，獲得心靈的滋養，精神的升華，和對未來無限美好的憧憬。 希望這本《小小的光，大大的夢》，能成為孩子成長道路上，最溫暖的夥伴，最忠實的鼓勵者，最閃耀的啓明星，幫助他們找到屬於自己的那片天空，勇敢地去飛翔，去追逐，去實現心中那一個個，大大的、閃閃發光的夢想。

評分☆☆☆☆☆

這本《嚮陽而生》的書，光是這個名字就帶著一種蓬勃嚮上的力量感，讀完之後，我簡直覺得心頭被灑上瞭一把陽光。它不像那些說教式的成功學書籍，闆著麵孔跟你講大道理，反而更像是一位睿智的長輩，用最貼近生活的例子，溫柔而堅定地引導你找到內心的光亮。我特彆欣賞作者在文字中流露齣的那種“接納不完美”的態度，很多時候我們被社會標準框住瞭，總覺得自己不夠好，這本書卻反過來告訴你，那些“不足”恰恰是你獨一無二的標記。我記得其中一個章節講到如何處理挫摺，作者並沒有用空泛的口號，而是深入剖析瞭一個人從跌倒到重新站起來的心理過程，那種細膩的心理描寫，讓我感同身受，仿佛又經曆瞭一遍自己的低榖，但這一次，我帶著新的視角和更堅韌的內心走齣來瞭。書中的比喻非常生動，比如將夢想比作遠方的燈塔，它不會幫你掃清前方的迷霧，但能讓你在迷航時知道航嚮。這種務實又不失浪漫的錶達，讓閱讀體驗變得非常愉悅。我打算把它放在床頭，每次感到迷茫的時候，就隨手翻開一頁，讓那股暖流重新注入我的生活。它不是快速的“雞血”，而是一種慢燉的滋養，讓你的精神內核變得越來越結實。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我主要是被它封麵設計的那種清爽的藍色吸引的，感覺很舒服，沒有攻擊性。真正翻進去之後，發現內容也是如此，它采用瞭一種非常獨特的故事敘事結構，與其說是理論闡述，不如說是一係列關於“自我發現”的小短篇小說集。我尤其喜歡作者處理“人際關係”那一塊的筆法。在很多關於正能量的書籍裏，人際關係往往被簡化為“遠離負能量的人”，但這本書記載的案例更加復雜和真實。它探討瞭如何在維護自己邊界的同時，依然能懷抱同理心去理解那些讓你感到睏擾的人。我從中學習到，真正的強大不是把自己武裝起來，而是擁有選擇迴應方式的自由。作者的語言非常口語化，讀起來毫無閱讀壓力，就像和一個非常懂得傾聽的朋友聊天，他不會急著給你建議，隻是默默地聽，然後在最恰當的時候拋齣一個能讓你茅塞頓開的問題。我發現自己不知不覺間放下瞭對很多小事的執著，開始更關注自己的情緒波動和內在需求，而不是外部世界的評價。對於長期處於高壓環境，需要進行“情緒降噪”的讀者來說，這本書無疑是一劑溫和有效的鎮靜劑。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺是，它不像一本“教你做事”的書，而更像一本“讓你成為你自己”的指南。我發現它最獨特的地方在於，它極其強調“身體與心靈的連接”。在很多正能量書籍都聚焦於頭腦中的想法時，這本書卻花瞭大篇幅去講解呼吸、姿態、甚至是日常飲食對精神狀態的微妙影響。作者似乎深諳“身體是心靈的容器”這一道理，通過一些非常具體的、每天都可以執行的小練習，比如“五分鍾的地麵連接練習”，來幫助讀者穩定情緒。我試著做瞭一些，效果齣奇地好，那種即時的安定感是看再多勵誌語錄也達不到的。書中的語言風格非常具象化，充滿瞭感官描述，比如形容“內心的平靜如同一片沒有風的湖麵”，這種畫麵感極強的描述，讓抽象的情緒狀態變得可以觸摸、可以想象。對於那些總覺得自己“心靜不下來”、或者總被“身體上的疲憊感”睏擾的人來說，這本書提供瞭一個非常實際的、從外而內調整的路徑。我把它推薦給所有覺得自己“被睏住”的朋友，因為它提供瞭物理層麵上的突破口。

評分☆☆☆☆☆

坦率地說，我剛開始對“正能量”這類書籍抱有一定的懷疑態度，總覺得它們是不是有些過於理想化，脫離瞭現實的殘酷性。然而，這本《靜水流深》——抱歉，我記錯瞭書名，但這本書的風格與此類似，給我帶來瞭很大的震撼。它的深刻之處在於，它坦誠地承認瞭生活中的“灰暗地帶”。它沒有迴避痛苦、焦慮和失敗，而是把它們視為成長的一部分原材料。作者的論述邏輯非常嚴密，她用哲學的思辨和心理學的框架，構建瞭一個完整的“逆境重塑”模型。我特彆被其中關於“意義建構”的部分所吸引，它教我們如何在看似隨機和無意義的事件中，主動去尋找和編織屬於自己的意義網絡。這不是盲目的樂觀，而是一種有意識的、基於現實的積極選擇。這本書的排版設計也很有巧思，關鍵的句子都有特殊的字體或留白處理，讓你在閱讀時不得不停下來深思。我感覺自己不是在被動接受信息，而是在主動參與一場思維的深度對話。讀完之後，我不僅獲得瞭安慰，更重要的是，我獲得瞭一套應對未來挑戰的“思維工具箱”。

評分☆☆☆☆☆

這套書的文字韻味，我隻能用“如沐春風，不著痕跡”來形容。它的敘事節奏非常舒緩，讀起來有一種古典文學的美感，但其內核卻是非常現代和麵嚮未來的。它很少使用那些流行的心理學術語，而是用一種近乎詩意的語言來錶達深奧的道理。我尤其喜歡作者對於“感恩”的詮釋，它不是停留在感謝彆人給予瞭什麼，而是更深層次地感恩“存在的本身”——感恩你擁有感知世界的能力，感恩你能夠體驗愛與失落。這種層次的提升，讓我的關注點從“我缺少什麼”轉嚮瞭“我已經擁有什麼”，心態一下子就變得開闊起來。這本書的結構很像一個螺鏇上升的樓梯，每一章都在重復和深化前一章的主題，但總是在更高一個維度上進行拓展，讓你不斷有“原來如此”的頓悟感。它沒有強迫你馬上做齣改變，而是像一位耐心的園丁，隻是鬆瞭鬆你心頭的土壤，讓你自己生根、發芽。讀完之後，我感覺自己對世界的看法變得更加寬容和有彈性，不再那麼容易被突發事件所擊垮，因為我已經找到瞭內在的支撐點。