3天打造一流口才：当众讲话实战训练大全 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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杨勤 著

图书标签:

• 口才训练
• 演讲技巧
• 沟通能力
• 公众表达
• 自信心
• 即兴演讲
• 表达技巧
• 人际沟通
• 职场技能
• 实战演练

出版社： 印刷工业出版社

ISBN：9787514211597

版次：1

商品编码：11626892

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-04-01

用纸：胶版纸

页数：285

字数：260000

正文语种：中文

编辑推荐

　　这是一个手指和键盘可以代替嘴巴的时代吗？——当然不是！时下社会，口才力=说服力、演讲力=竞争力、号召力=领导力！好口才无疑是成功的庞大助力！而这些都可以通过学习和练习获得。《3天打造一流口才：当众讲话实战训练大全》以卡耐基口才理论的精华为基础，结合口才培训学院的真人实例，辅以杨勤老师8年口才培训的实用技巧，能够有效帮助读者克服讲话紧张、无条理、无素材等种种问题，是一本集趣味性和实用性于一体的当众讲话口才宝典。

内容简介

　　汇聚真人实例、公式法则，超简单、易掌握的口才自学手册，让你开口就受欢迎！如何克服当众讲话的紧张怯场心理？如何让你的讲话生动形象，魅力十足？如何提高你的思维逻辑性，让表达自然流畅？如何让自己的演讲更具感召力、震撼力？如何提升职业形象，赢得更多掌声？……3天练就一流口才从翻开《3天打造一流口才：当众讲话实战训练大全》开始！

目录

绪论 助你成为讲话高手 获取你的成功喜悦
第一篇 当众讲话之准备篇
第1课 走出误区 克服紧张
第一节 走出误区 拨云见日
第二节 了解紧张 心有主张
第三节 实战篇：克服紧张训练课
第2课 确立目标 有的放矢
第一节 确立目标 阶段达成
第二节 实战篇：确立目标训练课
第3课 闪亮登场 秀出自信
第一节 重塑形象 涅槃重生
第二节 风度打造 表里如一
第三节 实战篇：闪亮登场训练课
第4课 声音整形 完美呈现
第一节 语音重建 悦耳动听
第二节 朗读训练 情深意重

第二篇 当众讲话之社交篇
第5课 人物介绍 精彩纷呈
第一节 自我介绍 架构桥梁
第二节 介绍他人 栩栩如生
第三节 实战篇：人物介绍实战训练
第6课 话题无限 玩转交际
第一节 寻找话题 有章可循
第二节 实战篇：话题无限训练课

第三篇 当众讲话之条理篇
第7课 条理叙事 把握节奏
第一节 七何公式 言简意赅
第二节 实战篇：条理叙事训练课
第8课 条理清晰 尽在掌握
第一节 条理不清 剖析原因
第二节 条理公式 他山之石
第三节 实战篇：条理清晰训练课

第四篇 当众讲话之吸引说服篇
第9课 内容丰富 张口就说
第一节 精彩故事 引力无穷
第二节 实战篇：讲故事训练课
第10课 语言生动 轻松搞定
第一节 语言具体 场景真实
第二节 实战篇：语言生动训练课
第11课 真情演绎 所向无敌
第一节 以情动人 所向披靡
第二节 实战篇：感染力训练课
第12课 号召说服 技高一筹
第一节 说服他人 攻心控脑
第二节 开门见山 直抒己见
第三节 魔法公式 曲径通幽
第四节 实战篇：号召说服训练课

第五篇 当众讲话之演讲篇
第13课 精彩开场 魅力无边
第一节 精妙开场 异曲同工
第二节 实战篇：开场白训练课
第14课 幽默风趣 高贵气质
第一节 幽默口才 信手拈来
第二节 实战篇：幽默口才训练课
第15课 豹尾神功 画龙点睛

第六篇 当众讲话之即兴篇
第16课 即兴讲话 信手拈来
第一节 勤思多练 出口成章
第二节 实战篇：即兴讲话训练课
第17课 我是主持 由我作主
第一节 主持台词 章法分明
第二节 实战篇：主持口才训练课
第18课 精彩辩论 舌绽莲花
第一节 言辞犀利 雄辩滔滔
第二节 实战篇：辩论口才训练课
第19课 颁奖答谢 酒宴祝词
第一节 颁奖答谢 真心飞扬
第二节 酒宴祝词 大方得体
第三节 实战篇：颁奖答谢酒宴祝词实战训练课
第20课 陌生话题 张口就来
第一节 万能公式 踌躇满志
第二节 张口就来 至高境界
第三节 实战篇：张口就来训练课

精彩书摘

　　《3天打造一流口才：当众讲话实战训练大全》：
　　第一节 走出误区拨云见日人生的道路充满着崎岖和坎坷，而路途的荆棘和遥远都不可怕，最可怕的是走入歧路而自己却不知道，方向都不对，更别提到达成功的终点了。因此，在学习中我们应该尽量避免走入误区，否则将使自己事倍功半，无功而返。那么，在学习当众讲话时有哪些常见的误区呢？让我们来看看他们的庐山真面目吧！误区一：文笔好就讲得好在生活中文笔好的人大有人在，但他们面对当众讲话时的表现往往没有他们的文章那样出色。1982年诺贝尔文学奖得主哥伦比亚作家马尔克斯，是20世纪最具影响力的作家之一。然而马尔克斯虽然腹有诗书，下笔生花，但他却十分害怕在公众场合发表演讲。
　　每当他不得不站在大众面前讲话，他都会显得特别拘谨，无法做到畅所欲言，有时甚至会无话可说。这说明写和讲是有很大区别的。
　　[学员案例]（李新 男，38岁，武汉市某机场航站楼主管）初次见面的时候，他给我的印象很好，无论是形象气质还是谈吐都非常不错。当我问到他为什么想学习当众讲话时，他难掩心中的失落，道出了个中原委。他毕业于西安交通大学，走上工作岗位后，一直勤勤恳恳、兢兢业业，工作业绩也很好，平时的学习材料或有什么重要文件都是由他撰写，领导也一直想提拔他到更高的岗位上去历练。但是他们单位对于高层人士的选拔，必须要经过竞聘环节的考核，由评委打分决定。在做竞聘准备的小房间内，只有几个选手在里面，虽然空气中充满了压抑和紧张，但是他凭着对自己写作水平和工作能力的自信，觉得这次的竞聘志在必得。当他推开考核办公室的大门时，整个人都懵了。
　　……

前言/序言

掌握沟通的艺术，释放内在的表达力量——《3天打造一流口才：当众讲话实战训练大全》 在这个信息爆炸、瞬息万变的时代，能够清晰、自信、有说服力地表达自己的想法，已经不再是少数人的特权，而是每个人提升自我、实现价值的关键能力。无论是职场上的汇报陈述，还是生活中的人际交往，甚至是在面对挑战时争取支持，良好的口才都是我们不可或缺的利器。然而，许多人常常被紧张、怯场、思路不清、语言匮乏等问题困扰，眼睁睁看着机会溜走，心中的想法无法有效传达。 《3天打造一流口才：当众讲话实战训练大全》正是一本旨在彻底解决这些痛点、帮助你快速蜕变、掌握沟通主动权的实战宝典。它并非空泛的理论说教，而是将多年来在口才训练领域的精华提炼，以最直接、最有效、最易于实践的方式，为你打开一扇通往“一流口才”的大门。本书最大的特点在于其“实战”二字，它深知纸上谈兵的局限性，因此将重心完全放在了“练”上。书中没有冗长的理论铺垫，而是用最精炼的语言，告诉你“做什么”以及“怎么做”，让你在每一次阅读、每一次练习中，都能感受到真实的进步。 告别“一开口就紧张”的魔咒，建立强大的心理定力 很多人在面对听众时，都会不自觉地产生恐惧和焦虑。心跳加速、手心出汗、大脑一片空白……这些都是“临场怯场”的典型表现。本书深刻理解这种心理障碍的根源，并提供了科学而有效的方法来克服它。 首先，它会带你深入了解“紧张”的心理机制。你知道吗？适度的紧张感其实是身体在提醒你“这是一个重要的时刻”，这恰恰是你发挥潜力的信号。本书将引导你如何将这种负面情绪转化为积极的能量。我们将一起探讨“心理暗示”的力量，学习如何用积极的自我对话来替换那些消极的想法。例如，与其告诉自己“我肯定会搞砸”，不如换成“我已经做了充分的准备，我可以做到”。 其次，本书将提供一系列“快速减压”的实用技巧。在讲座、会议或任何需要公开表达的场合，总会有那么一两分钟的缓冲时间。在这段时间里，你可以运用书中的呼吸调节法，深而缓的呼吸可以有效地降低心率，平复紧张情绪。你还可以学习一些简单的放松操，活动颈部、肩部、手臂，释放身体的压力。此外，本书还将介绍“意象训练”的方法，通过在大脑中预演成功的演讲场景，来增强自信心，为真实的表达做好心理准备。 更重要的是，本书将帮助你构建一套“内在驱动力”的体系。当你清楚自己为什么要表达，以及你的表达能带来什么价值时，你会从内心产生一种强大的力量，这种力量足以压倒一切的恐惧。我们将引导你挖掘自己表达的“初心”，思考你想要通过这次表达达到的目标，以及你的听众将从中获得什么。当你将注意力从“我害怕什么”转移到“我能带给别人什么”时，你会发现，你的恐惧感会大大减弱。 拨乱反正，让你的思路清晰如流水 “脑子里想了很多，但一开口就不知道从哪里说起”，这是许多人在表达时面临的另一个普遍难题。清晰的思路是有效沟通的基础，没有清晰的思路，再优美的词汇也可能变得混乱无序。 本书将从最根本的地方入手，教授你如何构建清晰的逻辑框架。你将学习到几种经典的演讲结构，例如“总—分—总”模式，它适用于大多数的汇报和陈述；“问题—原因—解决方案”模式，它能有效地引导听众理解一个复杂的问题；“时间顺序”模式，它适用于讲述故事或介绍发展历程。这些结构并非僵化的教条，而是灵活的工具，你可以根据自己的内容和听众的特点进行调整和组合。 本书将重点讲解“思维导图”和“金字塔原理”在口才训练中的应用。思维导图能够帮助你快速地将零散的想法组织起来，形成层级分明的结构。你可以在纸上画出中心主题，然后发散出各个子主题，再进一步细化。金字塔原理则强调“结论先行，以上统下，归类分组，逻辑递进”，它能帮助你确保你的表达有条理、有重点，让听众一听就能抓住核心信息。 此外，本书还将提供丰富的“内容组织”技巧。比如，如何通过设置“钩子”来吸引听众的注意力，如何巧妙地运用“过渡语”来连接不同的段落，如何用“结尾的号召”来强化你的信息。你还会学到如何根据听众的背景和兴趣来调整你的内容，确保你的信息能够引起他们的共鸣。 词汇的海洋，语言的艺术——让你的表达更具吸引力 仅仅有清晰的思路还不够，生动、形象、富有感染力的语言能够让你的表达更具吸引力，让听众更容易接受和记住你的观点。 本书将从提升词汇量和运用修辞手法两个方面来强化你的语言表达能力。你将接触到各种“词汇积累”的有效方法，例如，如何通过阅读、听播客、看电影来捕捉生动的词汇和表达方式，如何建立自己的“词汇笔记本”，并定期复习和运用。 更重要的是，本书将深入浅出地介绍各种“修辞手法”的妙用。你将学会如何运用“比喻”让抽象的概念变得生动易懂，如何运用“排比”来增强语势和节奏感，如何运用“反问”来引导听众思考，如何运用“故事”来打动人心。书中会提供大量的案例分析，让你看到这些修辞手法是如何在实际的演讲中发挥作用的。 此外，本书还将关注“语言的节奏感”和“语气的运用”。我们知道，一成不变的语调容易让人感到枯燥。本书将教你如何通过“抑扬顿挫”来制造语气的变化，如何通过“停顿”来强调重点，如何通过“语速的快慢”来营造不同的氛围。你还会学习到如何通过“眼神交流”和“肢体语言”来配合你的语言，让你的表达更具表现力。 实战演练，量身定制你的进步之路 《3天打造一流口才：当众讲话实战训练大全》的精髓在于“训练”。本书不是让你被动地阅读，而是让你主动地去“做”。 书中包含大量的“练习题”和“实战模拟”。从基础的发音练习，到句子模仿，再到段落复述，每一个环节都经过精心设计，让你循序渐进地提升。你会被引导进行“即兴演讲”的训练，在短时间内组织语言，清晰地表达观点。你还会接触到“情景模拟”的练习，比如模拟一场商务谈判，或者一次产品推介会，让你在真实的场景中锻炼应对能力。 本书还提供了一套“自我评估体系”。在每一次练习之后，你将被鼓励对自己的表现进行反思和评估。例如，你的思路是否清晰？你的语言是否生动？你的表达是否自信？通过持续的自我评估，你可以清晰地看到自己的进步，并找出需要改进的地方。 最令人惊喜的是，本书还会提供“同伴练习”的建议。你可以邀请朋友或家人与你一起进行练习，互相提供反馈，共同进步。这种互助式的练习，不仅能够增加趣味性，更能让你从不同的视角获得宝贵的建议。 从“不敢说”到“爱说”，从“会说”到“说好” 《3天打造一流口才：当众讲话实战训练大全》的目标，是让你彻底摆脱对公开表达的恐惧，让你在每一次沟通中都能够自信、从容、得体地展现自我。它不仅仅是关于“说话的技巧”，更是关于“表达的力量”，以及如何通过这种力量去影响他人，实现自己的目标。 本书适合所有希望提升沟通能力的人。如果你是一名学生，它将帮助你在课堂发言、论文答辩中脱颖而出；如果你是一名职场人士，它将助你在会议汇报、客户谈判中游刃有余；如果你是一名创业者，它将让你在融资路演、团队管理中展现领袖魅力。 拥抱《3天打造一流口才：当众讲话实战训练大全》，你将发现，自信的表达不再是遥不可及的梦想，而是一份触手可及的成就。是时候，让你的声音被听到，让你的想法被理解，让你的价值被看见了！本书将是你踏上“一流口才”之路最忠实、最有效的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

我看到《3天打造一流口才：当众讲话实战训练大全》这本书的名称，第一反应就是“这听起来太诱人了！”我一直是个内向的人，每次遇到需要公开讲话的场合，心里都会冒冷汗。哪怕准备得再充分，站在台上还是会大脑一片空白，声音发抖，感觉自己像个小丑。所以，我一直渴望找到一本能够真正帮助我克服这种恐惧，并且提升我表达能力的书。我脑海中的这本书，应该是一本非常实用的“操作手册”，它不会讲太多大道理，而是会提供一系列具体、可执行的步骤和练习。我设想，它会包含很多“黄金法则”，比如如何调整呼吸来缓解紧张，如何运用眼神和肢体语言来增强自信，如何构建简洁有力的演讲结构，甚至还会有一些“万能句式”，可以在关键时刻救场。我特别期待它能够提供一些“案例分析”，让我看到别人是如何从一个紧张的听众变成一个自信的演讲者。我幻想这本书的作者，一定是一个非常有经验的沟通专家，他能够理解我们这些“口才苦手”的痛苦，并且用最简单易懂的方式，把复杂的技巧传授给我们。我希望读完这本书，我能够真正地敢于开口，能够清晰地表达自己的观点，甚至能够在讲台上展现出不一样的自己。这本书对我来说，可能不仅仅是一本书，更是一种改变人生的机会。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对《3天打造一流口才：当众讲话实战训练大全》这本书的态度，与其说是期待，不如说是一种“姑且一试”的尝试。我参加过不少培训，也读过一些关于沟通的书籍，但效果嘛，总是差强人意。很多时候，道理都懂，但到了真枪实弹的时候，就完全变了样。特别是那种“三天速成”的说法，我总是抱着十二分的怀疑。三天时间，能把口才从“不行”变成“一流”？这听起来有点像天方夜谭。我脑子里浮现的是，这本书可能充斥着各种理论模型，什么“金字塔原理”、“SPIN提问法”之类的，听起来高大上，但实际操作起来却很困难。我又担心，这本书会过于强调“技巧”，而忽略了真诚和内涵。毕竟，再花哨的话术，如果内容空洞，也无法打动人。我设想的书，可能更像是一个“话术大全”，教你如何套路别人，而不是如何真诚地交流。不过，话说回来，如果它真的能提供一些实用的、能够快速上手的小技巧，并且能让我至少在某个特定的场合（比如一个小范围的发言）能够表现得不那么糟糕，那也算是不虚此行了。我最怕的是拿到一本，读完之后，感觉自己什么都懂了，但实际上还是不知道该怎么开口，该说什么。我希望它能给我一些“即插即用”的工具，而不是让我去钻研一套复杂的理论体系。

评分☆☆☆☆☆

我对于《3天打造一流口才：当众讲话实战训练大全》这本书，更多的是一种观望和审慎的态度。我常常觉得，口才并非一朝一夕可以练就的，它涉及到长期的积累、思考和实践。而“3天打造一流口才”这样的宣传语，总会让我觉得有些夸大其词，甚至带有一丝“智商税”的嫌疑。我设想这本书，可能会有一些比较浅显的技巧，比如一些开场白、结尾语的模板，或者一些鼓励性的话语。但这些东西，我感觉很容易在网上找到，并且真正能够改变一个人的根本问题。我更关注的是，这本书能否帮助我建立起一个清晰的思维模式，如何去深入理解听众的需求，如何去构建有逻辑、有说服力的内容。我担心它会只停留在“说什么”的层面，而忽略了“为什么说”和“怎么说才能让别人真正听进去”。我期待的“实战训练”，应该是能够帮助我剖析自己的表达习惯，找出自己的不足，并且提供个性化的改进方案。我不会期待这本书能让我瞬间变成辩才无UVWXYZ，但我希望能从中获得一些启发，认识到自己在口才方面可以努力的方向，并且掌握一些能够长期受益的训练方法。我更倾向于那种，读完之后，我能对自己的进步有一个更清晰的规划，而不是仅仅得到几个速成的“窍门”。

评分☆☆☆☆☆

最近手痒，在网上闲逛时，被一本叫做《3天打造一流口才：当众讲话实战训练大全》的书名给吸引住了。我平时就属于那种在人多的场合会紧张，说话磕磕巴巴的人，所以一看到“一流口才”、“当众讲话”、“实战训练”这些词，心就痒痒的，仿佛看到了一道曙光。我一直觉得，拥有好的口才，不仅仅是在工作汇报、会议发言中能够脱颖而出，更能在社交场合游刃有余，甚至在日常生活中，都能更清晰地表达自己的想法，赢得他人的理解和支持。我特别期待这本书能够提供一些简单易行、立竿见影的方法，让我能够摆脱“社恐”的标签，变得更加自信。我幻想中的这本书，应该包含很多具体的练习，比如如何克服紧张心理的小窍门，如何组织语言的技巧，如何用肢体语言增强表达力的指导等等。我希望它能像一位经验丰富的朋友，手把手地教我，而不是泛泛而谈。我脑海里已经预设了好多场景，比如下次部门开会，我能够清晰地阐述我的项目进展；又比如在朋友聚会上，我不再是那个默默无闻的听众，而是能侃侃而谈的焦点。这本书的封面设计我也想象了一下，应该会比较简洁大气，但又充满力量感，让人一看就觉得“这本书能帮我”。当然，我最关心的还是它的“实战”性，我可不希望拿到一本理论书，而是一本真正能够让我行动起来，并且看到改变的书。

评分☆☆☆☆☆

我之所以会被《3天打造一流口才：当众讲话实战训练大全》这本书所吸引，完全是因为我近期工作上遇到的瓶颈。我是一名基层管理人员，日常工作中需要经常进行团队沟通、项目汇报，甚至还要参与一些对外洽谈。然而，我的表达能力一直是我的一块心病。我常常会因为紧张而逻辑不清，词不达意，导致很多想法无法有效地传达给团队，甚至影响了项目的进展。我看到这本书的名字，觉得它非常直接地击中了我的痛点。我需要的不是那种“提升个人魅力”或者“成为演讲家”的书，而是能够帮助我解决当下实际问题的“实战训练”。我希望这本书能够提供一系列接地气的练习，让我能够一步步地提升自己在各种实际场景下的表达能力。比如，如何快速组织思路，如何在压力下保持冷静，如何清晰地陈述观点，以及如何与不同的人进行有效沟通。我甚至想象，书中可能会有一些模拟的对话场景，让我可以反复练习。我期待这本书能给我带来一些“顿悟”时刻，让我能够豁然开朗，掌握一些能够立即应用的技巧，从而改善我的工作表现，也提升我的自信心。我希望它能成为我的一个“秘密武器”，让我在面对各种沟通挑战时，能够更加从容和得体。

评分☆☆☆☆☆

还算可以吧

评分☆☆☆☆☆

非常好的教材，太感谢了

评分☆☆☆☆☆

非常好的教材，太感谢了

评分☆☆☆☆☆

正品，而且比书店打折还便宜，以后买书就京东了！

评分☆☆☆☆☆

不错

评分☆☆☆☆☆

非常好的教材，太感谢了

评分☆☆☆☆☆

还好

评分☆☆☆☆☆

还好

评分☆☆☆☆☆

物流速度蛮快支持京东。