疾病看得见——图解糖尿病 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘令仪 著

图书标签:

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• 慢性病

店铺： 盛大博学图书专营店

出版社： 天津科学技术出版社

ISBN：9787530863909

版次：1

商品编码：1164899611

包装：平装

出版时间：2011-08-01

基本信息

书名:疾病看得见——图解糖尿病

原价：39.80元

作者：刘令仪

出版社：天津科学技术出版社

出版日期：2011-08-01

ISBN：9787530863909

字数：300000

页码：247

版次：1

装帧：平装

开本：大16开

商品重量：0.681kg

编辑推荐

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国内第一部引入日本全新营养理念的权威著作。
·日本图文书设计团队倾力打造，中国医学专家权威解读。
·它被称为糖尿病患者的“福音书”，简单的语言 丰富的图解，看了就能懂！！！
·日本最新糖尿病饮食理念——食品交换表，轻松解开糖尿病患者的饮食束缚。
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·“饮食疗法”“运动疗法”“中医疗法”——三管齐下，攻克糖尿病。
·寻找疾病的根源，破译疾病的密码——做自己的健康医生。
《疾病看得见》系列图书，火热进行中！！！！

内容提要

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中国糖尿病患病率已达9.7%，糖尿病疑似病例也接近了1.5亿。而在这些患者当中，至少有一人伴随心血管疾病等糖尿病并发症！因此，如何在短时间内减缓疾病的蔓延，让更多的患者在维护健康的同时更好地工作、生活，是我们必须研究的一大课题。
在本书中，我们除了为大家详细解说糖尿病的发病机制，还配以合理的饮食疗法、运动疗法、中医疗法等治疗手段，以达到对并发症的全面防控。我们用最简练的语言对如何防治糖尿病恶化的关键点一一做出讲解，并且配以丰富的插图，致力于为读者呈现一本完全看得懂的糖尿病防治书！

目录

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第一章 谈“糖”色变
第三章 糖尿病的诊断基准
第四章 食品交换表
第五章 糖尿病患者的饮食处方
第六章 糖尿病患者的运动处战胜糖尿病的忠实战友
第七章 糖尿病患者的中医处方
第八章 我与糖尿病和平共处
【附录1】在化验单的数值中看健康
【附录2】糖尿病人卡片

作者介绍

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刘令仪：天津市人民医院退休主任医师，他参与的科研课题于1999年5月荣获齐齐哈尔市科技进步二等奖。他主编的图书曾荣获2002年天津市卫生局科技进步二等奖，被作为某医科大学的选修教材。

文摘

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序言

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《健康脉络：心脑血管疾病的预防与管理》 拨开迷雾，掌握健康主动权 心脑血管疾病，如同潜伏在生活中的无声杀手，以其高发病率、高致残率和高死亡率，成为全球健康领域的严峻挑战。它不仅仅是身体某个器官的病变，更是全身系统性健康状况的警示信号，悄无声息地吞噬着我们的生命质量，甚至剥夺宝贵的生命。从年轻时的一次体检指标异常，到壮年时的胸闷气短，再到老年时的步履蹒跚，心脑血管疾病的阴影常常伴随我们左右，影响着我们和家人的生活。 然而，面对这个庞大的健康威胁，我们并非束手无策。恰恰相反，科学的认知、积极的预防和有效的管理，是我们手中最有力的武器。《健康脉络：心脑血管疾病的预防与管理》正是基于这一信念而创作。这本书并非一份冷冰冰的医学报告，而是一位资深医生、健康教育者与您进行的一次深度对话，旨在以最清晰、最易懂的方式，为您揭示心脑血管疾病的“庐山真面目”，并为您量身定制一套切实可行的健康行动方案。 一、 洞悉病灶：认识心脑血管疾病的真相 在踏上健康管理之旅前，充分的认知是基石。本书将深入浅出地剖析心脑血管疾病的本质。我们将一起探寻动脉粥样硬化是如何一步步蚕食我们血管壁的弹性，导致血管狭窄甚至堵塞，最终引发行走在“健康脉络”上的各种危机。 “动脉粥样硬化”的隐匿战场： 详细解读这一最核心的病理过程，解释斑块是如何形成的，它为何会成为心肌梗死和脑卒中的“导火索”。我们将揭示胆固醇、甘油三酯、血压、血糖等关键指标在其中扮演的角色，以及它们如何相互影响，共同构成一个危险的“生态系统”。 高血压：沉默的“定时炸弹”： 探讨高血压的成因、不同类型及其对全身血管造成的长期损害。我们将详细介绍如何准确测量血压，理解收缩压和舒张压的意义，以及长期高血压不加以控制可能引发的并发症，如心脏肥厚、肾脏损伤、视网膜病变等。 高血脂：血液中的“污泥”： 深入理解“坏胆固醇”（LDL-C）和“好胆固醇”（HDL-C）的区别，以及甘油三酯升高的潜在风险。我们将揭示高血脂如何促使斑块堆积，增加血管堵塞的几率，并分析哪些生活习惯和饮食因素是导致血脂异常的罪魁祸首。 冠心病：心肌的“缺氧危机”： 聚焦于冠状动脉狭窄或堵塞所引起的心绞痛、心肌梗死等问题。我们将详细描述心肌缺血时的典型症状，以及一些不典型症状，帮助您在关键时刻辨识危险信号。同时，也会解释心脏支架、搭桥手术等治疗手段的原理和适用范围。 脑卒中（中风）：大脑的“突袭”： 区分缺血性脑卒中（脑梗塞）和出血性脑卒中（脑出血），并详细讲解它们各自的发病机制和临床表现。我们将重点强调“时间就是大脑”的理念，并介绍识别中风的“FAST”原则，让您在紧急情况下能够迅速做出反应。 心力衰竭：心脏的“疲惫”： 解释心力衰竭并非心脏“停止跳动”，而是心脏泵血功能减弱，无法满足身体对血液的需求。我们将分析导致心衰的常见原因，如长期高血压、冠心病等，并介绍心衰的早期症状，如呼吸困难、水肿等，以及如何通过药物和生活方式改善来延缓病情进展。 心律失常：跳动失序的“警报”： 涵盖房颤、室性心动过速等常见的恶性心律失常。我们将解释心律失常如何影响心脏的泵血效率，以及房颤等可能导致脑卒中风险升高的原因。 二、 筑牢防线：全方位的心脑血管疾病预防策略 预防胜于治疗，这是健康管理的不二法则。本书将为您提供一套系统、科学、可操作的预防体系，帮助您从源头上降低心脑血管疾病的风险。 “管住嘴”的智慧： 均衡膳食的黄金法则： 倡导“少盐、低脂、低糖、高纤维”的饮食原则。我们将详细列举富含不饱和脂肪酸的食物（如深海鱼、坚果）、富含膳食纤维的食物（如全谷物、蔬菜、水果）以及优质蛋白质的来源，并指导您如何合理搭配，构建一份健康饮食菜单。 “红灯”食物的警示： 明确指出高盐、高油、高糖、反式脂肪酸等对心血管健康不利的食物，并提供替代方案。例如，如何巧妙地减少烹饪中的盐分，如何选择更健康的零食，如何规避隐藏的糖分和反式脂肪。 饮品的选择： 强调白开水的重要性，限制含糖饮料的摄入，并探讨适量饮用红酒等对心血管健康的争议。 “迈开腿”的坚持： 运动的“量体裁衣”： 推荐适合不同年龄、不同身体状况的运动方式，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等。我们将强调运动的规律性和适度性，并介绍如何通过心率监测来评估运动强度，避免运动损伤。 久坐的“危险信号”： 提醒您警惕长时间静坐的危害，并提供办公室和居家的一些简易运动方法，如伸展运动、短暂休息等，以激活身体，促进血液循环。 “睡好觉”的艺术： 睡眠与心血管健康： 阐述规律睡眠对调节血压、心率和内分泌的重要性。我们将指导您如何改善睡眠环境，建立健康的睡眠习惯，并提供应对失眠的自然疗法。 “减压力”的艺术： 情绪的“晴雨表”： 探讨长期压力、焦虑、抑郁等负面情绪对心血管系统的影响。我们将提供有效的压力管理技巧，如冥想、深呼吸、正念练习、发展兴趣爱好等，帮助您保持积极乐观的心态。 “戒烟限酒”的决心： 烟草的“致命诱惑”： 详细阐述吸烟对血管内皮的损害，加速动脉粥样硬化的进程，以及二手烟的危害。本书将提供科学有效的戒烟方法和心理支持。 酒精的“双刃剑”： 明确指出过量饮酒对心血管系统的负面影响，并建议适度饮酒的界限，以及哪些人群应完全禁酒。 定期体检的重要性： “健康体检”的侦查： 强调定期进行血压、血脂、血糖、心电图等基本检查的必要性，以便及早发现潜在的健康问题。我们将为您解读各项检查指标的意义，并指导您如何与医生沟通，制定个性化的体检计划。 家族史的“遗传密码”： 提醒您关注家族中是否存在心脑血管疾病史，这有助于提高警惕，并与医生讨论更精细的筛查方案。 三、 精准管理：战胜心脑血管疾病的有效策略 对于已经患有心脑血管疾病的患者，科学的管理是维持生活质量、延长生命的关键。本书将为您提供一套详尽的管理方案，帮助您更好地与疾病共处。 医生的“好帮手”： 遵医嘱的重要性： 强调按时按量服用药物，并与医生保持密切沟通，及时反馈用药效果和不适反应。 药物的“作用机制”： 简要介绍各类心脑血管疾病常用药物的作用原理，如降压药、降脂药、抗血小板药物等，帮助患者更好地理解自己的治疗方案，提高依从性。 生活方式的“二次革命”： 饮食调整的“精细化”： 针对不同疾病类型，如冠心病、心衰患者，提供更具体的饮食建议，例如限盐量、补钾等。 运动康复的“循序渐进”： 强调患者在病情稳定后，在医生指导下进行的适度运动，以促进恢复，提高心肺功能。 情绪管理的“心理盾牌”： 教授患者如何应对疾病带来的心理压力，培养积极心态，提高生活幸福感。 监测与预警： 家庭健康监测： 指导患者如何在家中监测血压、血糖、体重等，并学会记录，以便医生了解病情变化。 警惕“复发信号”： 详细介绍心肌梗死、脑卒中等疾病可能出现的复发症状，以及在出现这些症状时应立即采取的行动。 康复与社会支持： 康复训练的“重塑”： 介绍心脏康复、脑卒中康复等的重要性，帮助患者最大限度地恢复功能，重返社会。 家庭与社会的“支持系统”： 强调家人的理解与支持，以及社会资源的利用，为患者提供全方位的关怀。 《健康脉络：心脑血管疾病的预防与管理》——您随身的健康指南 这本书不仅仅是一本介绍疾病的书籍，更是一份赋能的工具。它将帮助您： 建立科学的健康观： 摆脱对心脑血管疾病的恐惧和迷茫，用理性、积极的态度面对健康挑战。 掌握实用的健康技能： 学会如何通过饮食、运动、生活习惯的调整，构筑坚实的健康防线。 成为自己健康的“总设计师”： 能够根据自身的健康状况，制定个性化的健康管理方案，并主动与医生协作。 提升生活品质，享受健康人生： 减少疾病带来的痛苦和负担，拥有更多精力去追求生活的美好，陪伴家人。 我们深知，健康是人生最宝贵的财富。在这条通往健康长寿的道路上，《健康脉络：心脑血管疾病的预防与管理》愿作您最可靠的伙伴，为您拨开迷雾，指引方向，让您能够自信而从容地掌握自己的健康主动权。翻开这本书，就是迈出了守护生命健康的第一步！

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的启发，在于它将“预防”的重要性提升到了一个新的高度。在阅读之前，我对糖尿病的认识更多停留在“得了就得治”的层面，但这本书让我明白，许多时候，我们是可以“看见”糖尿病的潜在风险，并主动去规避的。书中对于导致糖尿病的各种风险因素，例如不健康的饮食习惯、缺乏运动、肥胖等，都进行了详尽的图解分析。它不仅仅是简单地列出这些因素，而是通过形象的图示，展示了这些不良的生活习惯是如何一步步侵蚀我们的健康，最终导致糖尿病的发生。例如，它可能会描绘一个人过度摄入高糖高脂食物后，体内脂肪堆积的过程，以及这种堆积如何影响胰岛素的敏感性。这种“看见”的过程，能够极大地增强我们的危机意识，让我们意识到，保持健康的生活方式，不仅仅是为了追求身材，更是为了保护我们的身体免受糖尿病的侵扰。如果每个人都能从这本书中获得这种“看见”的能力，我想，整个社会的糖尿病发病率，一定会有所下降。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，疾病的防治，关键在于“知己知彼”。而对于糖尿病这种慢性疾病，了解它的“来龙去脉”更是重中之重。《疾病看得见——图解糖尿病》这本书，正是这样一个能够帮助我们“看清”糖尿病的窗口。书中对糖尿病的成因进行了细致的剖析，无论是遗传因素、生活方式的影响，还是身体内部的失衡，都通过生动的图示得到了清晰的展示。我特别欣赏书中对于不同类型糖尿病的区分，以及它们各自独特的发病机制的描绘。例如，对于I型糖尿病，书中可能通过对免疫系统误伤自身胰岛细胞的描绘，让我们理解其“自身免疫性”的本质；而对于II型糖尿病，则会侧重于胰岛素抵抗的形成过程，以及细胞对胰岛素信号的“漠视”。这种细致的区分，有助于我们更精准地认识疾病，也为后续的治疗和管理提供了更明确的方向。此外，书中对于糖尿病的早期症状和信号的图示，也十分具有价值。很多时候，疾病的早期信号容易被忽视，而这本书能够通过可视化的方式，让我们警惕那些可能预示着糖尿病的蛛丝马迹，从而争取到最佳的干预时机。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，更像是一次沉浸式的医学探索之旅。它不是那种枯燥乏味的教科书，而更像是一本充满智慧和艺术的科普读物。我被书中那些精美的插画深深吸引，它们不仅仅是为了美观，更是为了清晰地传达复杂的医学信息。例如，当描述胰岛素的作用时，书中可能用拟人化的手法，将胰岛素描绘成一个勤劳的“快递员”，将葡萄糖从血液运送到细胞内部；而当描述高血糖时，则会用夸张的图示，展现糖分如何在血管中“横冲直撞”，对血管内壁造成损伤。这种生动形象的描绘，让抽象的生化反应变得触手可及。更重要的是，这本书让我明白了“看得见”的含义，它不仅仅是视觉上的呈现，更是对疾病本质的洞察。我不再觉得糖尿病是一个遥远而陌生的词汇，而是开始能够理解它在我们身体内部是如何“工作”的，又是如何一步步“摧毁”健康的。这种“看见”的力量，能够帮助我们更好地接纳疾病，也更有勇气去面对它，去寻找与之共存的方式。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受就是，原来我们身体内部的化学反应如此精妙，但也如此脆弱。书中通过精美的插画，将原本枯燥的医学知识变得生动有趣，让我仿佛置身于微观世界，亲眼目睹着糖分如何在体内被代谢，胰岛素又是如何扮演着“钥匙”的角色，打开细胞的大门，让能量得以储存和利用。当这个精密的系统出现问题时，后果是多么的严重，书中也用图示的方式清晰地展现了这一点。我尤其印象深刻的是关于并发症的部分，那些细致入微的图解，揭示了高血糖是如何一点点侵蚀身体的各个器官，从眼睛的视网膜到肾脏的滤网，再到神经末梢，每一个角落都未能幸免。这让我深刻认识到，糖尿病不仅仅是血糖高那么简单，它是一个全身性的疾病，对身体造成的损害是全方位的。这本书的优点在于，它没有用过于专业化的语言，而是用通俗易懂的方式，结合形象的插图，将复杂的病理生理学过程娓娓道来，让非医学专业人士也能轻松理解。这对于提高公众对糖尿病的认知，以及鼓励患者更好地管理自身健康，都具有重要的意义。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计，用鲜艳的色彩描绘了一个复杂的细胞结构，旁边点缀着糖分和胰岛素的抽象图形，一下子就吸引了我。我一直对身体的运作机制很感兴趣，特别是那些影响我们日常生活的疾病。虽然我没有亲身经历过糖尿病，但我身边有亲友患病，看着他们日常的饮食控制和健康监测，我深感其中的不易。我希望通过阅读一些更直观、更易懂的科普读物，能够更好地理解糖尿病对身体的影响，以及它背后复杂的生化过程。这本书的标题《疾病看得见——图解糖尿病》让我觉得它可能就是我一直在寻找的那种，能把抽象的医学概念具象化，让我能够“看得见”疾病的原理和发展。我尤其期待书中那些“图解”的部分，希望它们能像一幅幅生动的画卷，揭示细胞层面的变化，展示疾病是如何在体内悄无声息地发生的，以及身体又是如何做出反应的。如果这本书能够以一种科学而又不失趣味的方式，将糖尿病的发病机制、并发症的形成过程以及一些基本的预防和管理知识呈现出来，那对我来说将是非常有价值的。我希望它不仅仅是冰冷的医学术语堆砌，而是能够激发我的好奇心，让我对这个常见但又复杂的疾病有更深入的认识。