齣版社： 湖南科學技術齣版社
ISBN：9787535783578
版次：1
商品編碼：11669983
包裝：平裝
叢書名： 好媽媽大智慧
開本：16開
齣版時間：2014-08-01
用紙：膠版紙
正文語種：中文
具體描述
編輯推薦
媽媽這麼做，孩子會比你想象中更齣色媽媽關心孩子的問題之一；能增強孩子的抵抗力，讓孩子健康成長
內容詳實全麵：父母怎樣進行助力、飲食如何調理、怎樣進行運動鍛煉和遊戲
作者專業且資源豐富——三九健康網資深編輯，媒體資源豐富，信息觸角敏銳
內容簡介
聰明健康的孩子是每個傢庭都希望擁有的，也是傢長們培育孩子的重點。準傢長們都盼望自己的孩子順利降生，滿懷喜悅地為孩子們設計美好的未來，他們甚至從備孕就開始準備瞭，務求讓孩子更加健康和聰明伶俐。當可愛的孩子來到人世的時候，與喜悅相伴而來的，也許是傢長們的疑惑和焦慮：怎樣喂養纔能使孩子更健康、聰明和活潑？怎樣讓孩子身心健康、快樂地長大？這些問題都令傢長們頭痛。為此我們策劃瞭《好媽媽大智慧》這套叢書，《媽媽這麼做 孩子更有抵抗力》是其中教傢長們助力孩子抵抗力養成的一本書。此書結閤作者所具備的專業育兒知識和切身育兒經驗，給年輕的傢長們提供一些實用、可操作的方法，幫助年輕的傢長們采取正確的方式養育孩子，提供有關增強兒童抵抗力所需的營養與日常護理、傢庭教育等方麵的觀念。另外，書中還提供瞭一些增強孩子抵抗力的小遊戲，供傢長們與孩子共同參與，增進彼此的親子關係。
作者簡介
陳姍姍，華中科技大學同濟醫學院醫學碩士，健康媒體資深編輯、專欄作者，擅長疾病知識的科學普及、飲食調理、四季養生、科學孕育等。代錶作：《肝問：路在何方》、《中國式健康》、《與糖尿病和諧共處》。王健淇，本名王劍，又名連萌，上海交通大學生物學碩士、健康媒體資深編輯、專欄作者，為《傢庭醫生》、《深航機上讀物》等雜誌撰稿。代錶圖書：《二十四節氣吃什麼》、《傢庭醫生孕育寶典》；網絡精品欄目代錶作：《料食如神》、《癌癥的真相與誤區》等。
精彩書評
★相信各位年輕的爸爸媽媽們看瞭這本書的一部分就會有收獲，直接的成果就是——您掌握瞭讓您的孩子不僅身體棒，而且心理會強大的方法。然後，就等著您去行動瞭！——孫海峰（國內領先幼兒園傢園共育平颱“貝聊”總經理、前網易內容中心主編、39健康網等網站執行總編）
★好媽媽一定有大智慧，不盲從、不盲信也不盲做，從長輩育兒經驗中不斷吸取，從科學育兒理論中不斷學習，從自身育兒過程中不斷總結。本書選取的“抵抗力、身高和聰明”是傢長關注度非常高的主題，正是幾位好媽媽作者的大智慧結晶，值得重視孩子身心健康全麵發展的傢長閱讀。
——劉映（“悅讀悅享”繪本聯盟創始人、兒童閱讀推廣人、資深媒體人）
目錄
一、基礎篇抵抗力是這麼一迴事
我們的免疫係統
寶寶的抵抗力VS大人的抵抗力
腸道好吸收，築建抵抗力大壩
抵抗力從何而來
天然的抵抗力和獲得的抵抗力
提升寶寶抵抗力，要抓住關鍵期
提升抵抗力的N個途徑
有助提升抵抗力的食物大盤點
二、備孕篇
寶寶的抵抗力，從父母抓起
父母少生病也會遺傳嗎？
基因，神奇的遺傳密碼
好“種子”和好“土壤”都很重要
孕前準備知多少
孕前檢查，不可馬虎
創造良好的孕育環境
準媽媽需要做什麼
準爸爸需要做什麼
三、胎兒篇
準媽媽的飲食有講究
準媽媽還應該這麼做
四、嬰兒篇
0～3個月寶寶的抵抗力計劃
健康自測，你的寶寶達標瞭嗎？
營養指南：吃母乳的寶寶抵抗力棒棒
起居指南：創造良好的睡眠環境
巧妙曬太陽勝過吃鈣片
撫觸按摩，每天親子一刻鍾
從綠便便到黃便便的進化
剖腹産寶寶的抵抗力計劃
肚子不脹脹，提升腸道抵抗力
寶寶中耳炎，誰之過？
接種疫苗，該注意些什麼？
0～3個月的寶寶需要注射哪些疫苗？
4~6個月寶寶的抵抗力計劃
健康自測，你的寶寶達標瞭嗎？
營養指南：循序漸進添輔食
愛活動的寶寶更健康
若要小兒安，常帶三分飢與寒
腸道通通，擺脫便秘睏擾
中醫推拿，推走寶寶的便秘
寶寶拉肚子，治療要對癥，平時要預防
流感來襲，如何不中招？
發燒寶寶的傢庭護理
打疫苗，選進口的還是國産的？
4～6個月的寶寶需要注射哪些疫苗呢？
7~12個月寶寶的抵抗力計劃
健康自測，你的寶寶達標瞭嗎？
輔食變花樣，DIY也輕鬆
讓寶寶和大人一起吃飯，你準備好瞭嗎？
輕鬆斷奶，寶寶好，媽媽也好
外齣郊遊，享受大自然賦予的抵抗力
中醫推拿，止住寶寶腹瀉
傢有過敏小兒
揭開抗生素的神秘麵紗
疫苗，不是保護寶寶的金鍾罩
7～12個月的寶寶需要注射哪些疫苗？
五、幼兒篇
13~18個月寶寶的抵抗力計劃
健康自測，你的寶寶達標瞭嗎？
把握奶與飯之間的平衡
小餅乾、小饅頭，快樂的下午茶時光
勇敢地邁齣第一步
激發並滿足寶寶的好奇心
中醫推拿，給寶寶發燒降降溫
預防甲型肝炎，從生活習慣做起
水痘，一種“難看”又“難受”的傳染病
計劃外疫苗，該如何選擇？
13-18個月寶寶需要接種哪些疫苗？
19～24個月寶寶的抵抗力計劃
健康自測，你的寶寶達標瞭嗎？
愛吃飯，身體棒棒的
一定要早睡早起嗎？
父母的愛，培養寶寶好性情
小兒推拿，推走寶寶熱痱
手足口，預防勝於治療
錯過瞭打疫苗的時間，怎麼辦？
19~24個月的寶寶需要注射哪些疫苗？
25~36個月孩子的抵抗力計劃
健康自測，你的孩子達標瞭嗎？
吃飯是件重要的事情
不貪玩，也不貪睡
鍛煉孩子的獨立性和交朋友
奇思妙想，孩子也愛創造
不做紅眼兔，媽媽來幫忙
入園前準備，媽媽要做好哪些準備？
25~36個月的孩子需要接種哪些疫苗
3歲以上孩子的抵抗力計劃
健康自測，你的孩子達標瞭嗎？
均衡營養，身體棒棒
小遊戲蘊藏大智慧
鼓勵寶寶錶達齣自己的想法
自己穿衣服
中醫推拿，寶寶入園不易生病
鼻炎不可小視，預防降低風險
加強免疫有必要嗎？
3-6歲的孩子需要接種哪些疫苗？
附錄
國傢免疫規劃疫苗免疫程序一覽錶
小兒推拿常用手法和穴位一覽錶
輔食添加順序一覽錶
寶寶成長各階段標準一覽錶
精彩書摘
抵抗力從何而來老人傢常說，抵抗力是天生的，每個人的體質不一樣，抵抗力也不一樣，這些都是從娘胎裏帶來的。可是，不少媽媽卻發現，孩子在成長過程中，有時抵抗力好，周圍小朋友都感染上流感瞭，他卻能保持健健康康的；有時的抵抗力卻非常差，稍一吹風就著涼瞭。而且，在北方容易生病的孩子，到瞭南方卻很少生病瞭。這些奇怪現象讓很多媽媽都感到睏惑：
抵抗力究竟是天生的還是後天的？
抵抗力的高低與哪些因素相關呢？
怎樣做纔能提高寶寶的抵抗力呢？
提升抵抗力的N個途徑
找準瞭提升寶寶抵抗力的黃金期，就要針對性地采取行動瞭，提高寶寶的抵抗力有兩種方法：特異性方法和非特異性方法。特異性方法指的是預防接種疫苗（又稱計劃免疫），通過給寶寶接種減毒或滅活的菌苗或疫苗，使寶寶體內産生針對某一種細菌、毒素或病毒的抗體，來抵抗這種傳染病。但是，疫苗隻針對某些特殊的疾病，不能抵禦所有的傳染病。爸爸媽媽需要通過非特異性的方法來提高寶寶對傳染病的一般抵抗力，具體方法如下：
1．營養充足蛋白質對於人體的意義不言而喻，我們全身上上下下的各大器官的正常工作都離不開蛋白質，而且，對於抵抗力意義重大的抗體也是由蛋白質構成。還有研究錶明：輕度的維生素A 和維生素C 缺乏是造成小兒反復呼吸道感染的一個常見原因，因此多吃一些富含維生素C 的新鮮有色蔬菜和水果或補充一些多元維生素製劑確實能有效地增加孩子的抵抗力。此外，多樣化的礦物質也是寶寶健康必不可少的。
2．適當運動運動可以增強食欲，特彆是戶外活動，可以促使寶寶體內閤成維生素D，從而促進鈣的吸收，而且對肌肉、骨骼、呼吸、循環係統的發育以及全身的新陳代謝都有良好的作用，抵抗力就會明顯增加。
看起來提升抵抗力的方法很簡單，做起來卻很不容易。而且各個生長階段的寶寶的需求都不同，提升抵抗力的方法也大不一樣。
有助提升抵抗力的食物大盤點
提升抵抗力的食物有哪些？就讓我們一起來盤點一下：
牛奶/ 黃豆
牛奶和黃豆都屬於高蛋白食品，有增強呼吸道和內髒器官抗感染的作用，能防止病毒和細菌粘到呼吸道上。黃豆中的大豆蛋白被人體消化、吸收和利用的程度極高，它和乳蛋白同樣可以構成人體內的抗體。
西瓜/ 捲心菜
熟西瓜含有大量功能強大的抗氧化物榖胱甘肽，具有保濕、提神和的抗感染作用。
鬍蘿蔔/ 紅薯
鬍蘿蔔和紅薯都含有可以去除自由基的β- 鬍蘿蔔素，還同樣富含具有延緩衰老和抗癌功效的維生素A。
菠菜
菠菜含有葉酸，有助於産生新的細胞並修復DNA ；菠菜同樣富含縴維素，如維生素C 和其他一些營養。
大蒜
大蒜含有一些抗氧化物可以抵抗侵入免疫係統的病菌，具有抗菌消炎、抗感染的作用，能保護肝髒及心血管的正常功能、調節血糖、降血脂、預防動脈硬化、抗血小闆凝集。
葡萄柚
葡萄柚富含維生素C 和類黃酮。維生素C 可以治療感冒和流感；類黃酮是一種有助於增加免疫係統活力的自然化學物質。橙子和橘子中也含有相同的營養物質。
西蘭花
西蘭花富含營養，可以保護機體免受（疾病）攻擊；西蘭花含有維生素A、維生素C 和榖胱甘肽。
山楂
山楂有助消化、保護心血管、降低血脂血壓、抗菌、減肥、抗腫瘤、清除自由基、增強免疫力的作用。
蘑菇
蘑菇中含有礦物質硒和抗氧化劑，體內硒水平過低常常使重感冒的加重風險增加；蘑菇中還含有B 族維生素核黃素和煙酸，這些維生素在維持免疫係統健康發揮重要作用。同時，蘑菇還具有抗病毒、抗菌、抗腫瘤的作用。
有助於增強抵抗力的食物很多，但對於小寶寶來說，因為消化係統還處於一個循序漸進發育的過程，很多食物還無福消受。各個階段寶寶能接受的食物也大不相同，如何通過食物來提高寶寶抵抗力，我們將在後麵的章節與大傢分享。
……
前言/序言
《媽媽這麼做，孩子更有抵抗力》 父母的智慧，孩子健康的基石 在孩子的成長道路上，父母扮演著至關重要的角色，尤其是在構建孩子身心健康、增強其抵抗力方麵。本書並非一本枯燥的育兒理論堆砌，而是一本融匯瞭豐富實踐經驗、科學知識和人文關懷的行動指南。它深入淺齣地探討瞭如何通過日常生活中點滴的積纍，為孩子築起一道堅實的健康屏障，讓他們在麵對外界挑戰時，能夠更從容、更積極地應對，展現齣強大的生命力。 第一章：飲食——滋養身體，築牢根基 孩子的抵抗力，首先源於健康的身體。而健康的身體，離不開科學閤理的飲食。本章將帶您走進廚房，探索食物的奧秘，學習如何為孩子準備營養均衡、美味可口的餐點。 精選食材，天然為上： 我們將詳細介紹各類食材的營養價值，重點推薦富含維生素、礦物質和膳食縴維的天然食物，如新鮮蔬菜、水果、全榖物、優質蛋白質等。同時，也會警示傢長們如何識彆和規避加工食品、高糖高鹽食物對孩子成長的潛在危害。 科學搭配，食譜解鎖： 針對不同年齡段孩子的生長發育需求，提供個性化的食譜建議。從嬰幼兒時期的輔食添加，到學齡兒童的均衡膳食，再到青少年期的營養補充，本書都將一一詳盡闡述。例如，如何巧妙地將孩子不喜歡的蔬菜“藏”在美味的食物中，如何製作富含益生菌的自製酸奶，如何平衡碳水化閤物、蛋白質和脂肪的比例，讓每一餐都成為孩子成長的“加油站”。 飲食習慣的養成： 良好的飲食習慣並非一日之功。本章將指導傢長如何培養孩子規律的飲食作息，鼓勵孩子嘗試新口味，教會他們辨彆飢飽，避免挑食偏食。更重要的是，我們將探討如何通過父母的榜樣作用，讓孩子愛上健康飲食，將其內化為一種生活方式。 特殊時期的飲食關照： 孩子在生病、換季、考試等特殊時期，身體抵抗力可能會有所下降。本章會提供針對性的飲食調整建議，例如，感冒期間如何選擇易消化、富含維生素C的食物；夏季如何通過飲食補充水分和電解質；鼕季如何通過食療增強體質，預防呼吸道感染。 第二章：睡眠——修復身體，積蓄能量 睡眠對於孩子的成長發育至關重要，它不僅是身體的休息，更是大腦發育、免疫係統修復的關鍵時期。本章將深入剖析睡眠的科學原理，指導傢長如何為孩子營造一個優質的睡眠環境，幫助他們養成健康的睡眠習慣。 睡眠的科學奧秘： 睡眠並非簡單的“關機”，它包含多個階段，每個階段都承擔著不同的生理功能。本章將用通俗易懂的語言解釋兒童睡眠周期，揭示睡眠不足對孩子情緒、認知能力和免疫係統的負麵影響。 打造理想的睡眠環境： 黑暗、安靜、舒適的睡眠環境是高質量睡眠的基礎。我們將提供實用的建議，包括如何選擇閤適的床墊和枕頭，如何調節室內溫度和濕度，以及如何利用遮光窗簾和白噪音設備來優化睡眠條件。 建立規律的睡眠作息： 固定的睡前程序有助於孩子建立生物鍾，讓他們更容易入睡。本章將指導傢長如何製定適閤孩子的睡前儀式，例如，睡前溫水沐浴、閱讀溫馨的睡前故事、進行輕柔的親子互動等，幫助孩子放鬆身心，為安穩睡眠做好準備。 應對睡眠難題： 很多傢長都麵臨著孩子入睡睏難、夜醒頻繁、夢遊等睡眠問題。本章將提供專業的分析和解決方案，指導傢長如何識彆問題的根源，並采取溫和而有效的方法來改善孩子的睡眠狀況，例如，如何應對“分離焦慮”導緻的入睡睏難，如何處理“夜驚”等情況。 睡眠與抵抗力的關聯： 充足且高質量的睡眠能夠促進免疫細胞的生成和活化，增強身體的抗病能力。本章將詳細闡述睡眠與免疫係統之間的緊密聯係，強調堅持規律睡眠對於提升孩子整體抵抗力的重要性。 第三章：運動——活力四射，強健體魄 “生命在於運動”，這句古老的格言同樣適用於孩子的成長。適度的體育鍛煉不僅能強健孩子的體魄，更能激發他們的潛能，培養積極樂觀的心態。本章將引導傢長如何科學有效地引導孩子進行體育鍛煉。 運動的益處，全方位解讀： 從增強心肺功能、骨骼肌肉發育，到提高協調性、平衡感，再到促進消化吸收、改善睡眠，運動對孩子的益處是全方位的。本章將詳細闡述不同類型運動對孩子成長發育的積極影響。 選擇適閤的運動項目： 並非所有運動都適閤所有孩子。本章將根據孩子的年齡、興趣和身體狀況，提供運動項目選擇的建議。無論是戶外探索、球類運動，還是遊泳、舞蹈，總有一款適閤您的孩子。 傢庭運動的樂趣： 運動不應是枯燥的任務，而應充滿樂趣。本章將鼓勵傢長參與到孩子的運動中來，通過傢庭戶外活動、親子體育遊戲等方式，增進親子感情，讓運動成為全傢人的快樂時光。 運動安全與注意事項： 運動過程中，安全永遠是第一位的。本章將提供關於運動前的熱身、運動中的注意事項、運動後的放鬆以及如何避免運動損傷的實用指導。 運動與情緒管理： 運動是釋放壓力、調節情緒的良好途徑。本章將探討運動如何幫助孩子緩解焦慮、培養毅力，讓他們在運動中學會挑戰自我，戰勝睏難，從而提升心理上的抵抗力。 第四章：情緒——健康心理，內在力量 身心一體，一個健康的孩子，不僅要有強健的體魄，更要有積極樂觀的心理狀態。本章將關注孩子的情緒健康，指導傢長如何識彆、理解和引導孩子的情緒，幫助他們建立強大的內在力量。 理解孩子的情緒世界： 孩子的情緒錶達方式與成人不同，他們可能通過哭鬧、發脾氣、沉默等方式來錶達內心的感受。本章將幫助傢長識彆不同年齡段孩子常見的情緒信號，理解情緒背後的原因。 共情與傾聽： 父母的共情和傾聽是幫助孩子處理情緒的關鍵。本章將指導傢長如何用同理心去理解孩子的情緒，如何耐心地傾聽他們的訴說，讓他們感受到被理解和支持。 情緒管理技巧： 孩子需要學習如何管理自己的情緒。本章將提供一些簡單易學的技巧，例如，深呼吸、轉移注意力、錶達感受等，幫助孩子在情緒激動時能夠冷靜下來，學會自我調節。 建立安全感與自信心： 安全感是孩子心理健康的基礎，自信心是他們探索世界、迎接挑戰的動力。本章將探討如何通過父母的愛與陪伴，建立孩子的安全感，並通過鼓勵、肯定和創造成功機會來培養他們的自信心。 應對負麵情緒： 孩子也會經曆恐懼、焦慮、嫉妒等負麵情緒。本章將指導傢長如何幫助孩子理解和接納這些情緒，並提供應對策略，讓他們學會從中學習和成長。 第五章：環境——營造支持，健康成長 孩子成長的環境，既包括物理環境，也包括人文環境。一個充滿愛、支持和鼓勵的環境，能夠為孩子的身心健康保駕護航。本章將探討如何為孩子創造一個更有利於他們健康成長的環境。 安全健康的傢庭環境： 從傢居安全到室內空氣質量，再到避免接觸有害物質，本章將提供詳細的居傢環境安全指南，確保孩子生活在一個安全無憂的空間。 積極的親子關係： 親子關係是孩子最重要的人際關係。本章將強調高質量的親子陪伴，分享如何與孩子有效溝通，如何建立互信互愛的親子關係，讓孩子感受到無條件的愛。 拓展社交圈，學習閤作： 孩子需要與同伴互動，學習社交規則，培養閤作精神。本章將指導傢長如何為孩子創造與同齡人接觸的機會，如何引導他們處理同伴關係中的矛盾，培養共情能力和團隊意識。 鼓勵探索與獨立： 過度的保護反而會削弱孩子的抵抗力。本章將鼓勵傢長適度放手，給予孩子探索世界、獨立解決問題的空間，讓他們在實踐中學習，在挑戰中成長。 科技與屏幕時間管理： 在信息爆炸的時代，如何閤理管理孩子的屏幕時間，避免過度沉迷，是傢長們麵臨的挑戰。本章將提供科學的屏幕時間管理建議，引導孩子正確使用科技産品，平衡虛擬與現實。 結語：做一個有智慧、有溫度的媽媽 《媽媽這麼做，孩子更有抵抗力》並非一本提供“秘籍”的書，它更像是一位經驗豐富的夥伴，與您一同探索育兒的智慧與樂趣。它鼓勵您用愛與科學結閤的方式，去理解您的孩子，去引導您的孩子，去陪伴您的孩子。每一個細微的關懷，每一次耐心的等待，每一次用心的陪伴，都將化為孩子心中最堅實的鎧甲，讓他們在未來的道路上，更加自信、健康、充滿活力地前行。讓您的智慧與溫度，共同為孩子編織一張無形的保護網，讓他們擁有強大的抵抗力，勇敢擁抱屬於自己的精彩人生。
用戶評價
評分
對於《媽媽這麼做 孩子更有抵抗力》這本書，我隻能說，它如同一股清流，滌蕩瞭我心中關於育兒的迷茫與焦慮。作為新手父母，我們總是希望給孩子最好的，但“最好”的標準是什麼，卻常常讓我們感到睏惑。這本書的獨特之處在於，它沒有提供一套標準化的模闆，而是教會我們如何去觀察和理解自己的孩子，根據孩子的個體差異，找到最適閤的育兒方式。書中關於“放手”與“陪伴”的平衡藝術，更是讓我醍醐灌頂。我們總怕孩子受傷，忍不住事事包辦，結果卻剝奪瞭他們獨立成長的機會。這本書鼓勵我們適當地放手，讓孩子去嘗試，去犯錯，去從失敗中學習，而我們則成為他們最堅實的後盾。這種循序漸進、尊重孩子天性的育兒理念，讓我看到瞭培養孩子自主性和解決問題能力的希望。
評分在閱讀《媽媽這麼做 孩子更有抵抗力》之前，我總覺得“抵抗力”是一個比較抽象的概念，難以捉摸，也不知道從何入手去培養。但這本書的齣現，讓這一切都變得清晰而具體。作者用深入淺齣的語言，將復雜的育兒理論，化作一個個生活化的場景和可操作的建議。讓我印象最深刻的，是書中對於“習慣養成”的探討。它不僅僅是關注學習和行為習慣，更強調瞭心理健康和情緒穩定的習慣。例如，如何引導孩子擁有積極的心態，如何幫助他們建立健康的睡眠和飲食習慣，這些看似微不足道的小事，實則對孩子的整體“抵抗力”有著深遠的影響。這本書就像一位經驗豐富的育兒顧問，它能夠洞察到我們作為父母的睏惑，並為我們提供最貼心、最有效的指導，讓我們在育兒的道路上，不再感到孤單和無助。
評分讀完這本書，我最大的感受就是，原來培養孩子的“抵抗力”，並不是要給他們製造一個無菌的溫室，而是要教會他們如何在這個真實的世界裏，更好地生存和發展。作者在書中用非常生動和貼近生活的語言，剖析瞭許多我們在育兒過程中可能存在的誤區，以及如何去規避這些誤區。讓我印象深刻的是，書裏強調瞭情緒管理的重要性，不僅僅是管理孩子的情緒，更是父母自身的情緒。這一點我深有體會，很多時候，父母的焦慮和不安會無形中傳遞給孩子，反而讓他們變得更加敏感和脆弱。書中關於如何與孩子建立有效溝通的章節，也給我打開瞭新的思路，讓我意識到，傾聽比說教更重要，理解比評判更有力量。這本書不僅僅是一本育兒指南，更像是一位經驗豐富的朋友，在用溫柔而堅定的聲音，引導著我去成為一個更懂得孩子、更能支持孩子成長的母親。
評分這本《媽媽這麼做 孩子更有抵抗力》的封麵設計就充滿瞭溫暖與力量，讓人一眼就能感受到作者想要傳遞的育兒智慧。我一直深信，孩子的健康成長離不開父母的悉心引導，而“抵抗力”這個詞，在我看來，並不僅僅是身體上的強健，更是心靈上的堅韌與適應能力。這本書的書名就直擊瞭我作為母親最關心也最常睏擾的幾個點。我時常思考，在現代社會這個復雜多變的環境裏，如何纔能真正地為孩子構築一道堅實的“保護傘”，讓他們在麵對挑戰時，既能保持好奇與探索，又不至於輕易被挫摺打倒。書名中“這麼做”三個字，暗示瞭書中提供的是一係列切實可行的方法和策略，而非空洞的理論說教。這讓我對接下來的閱讀充滿瞭期待，希望能從中找到一些能夠立刻運用到日常育兒中的寶貴經驗，去幫助我的孩子建立起內在的韌性，讓他們在成長的道路上，能夠更加自信、勇敢地前行。
評分我一直認為，孩子未來能否有強大的生命力，很大程度上取決於他們在成長過程中所建立起來的心理韌性。《媽媽這麼做 孩子更有抵抗力》這本書，恰恰為我們提供瞭實現這一目標的具體路徑。書中的一些觀點，比如“鼓勵冒險，但不鼓勵魯莽”、“允許失敗，但不允許放棄”，讓我耳目一新。它讓我明白，所謂的“抵抗力”，並非是讓孩子變得刀槍不入，而是讓他們在經曆風雨後，能夠更快速地恢復，並且從中汲取成長的養分。我尤其喜歡書中關於如何培養孩子獨立思考能力的部分，它提供瞭一些非常實用的方法，比如通過提問引導孩子自己去尋找答案，而不是直接給齣結論。這種方式不僅能激發孩子的好奇心，更能讓他們學會分析問題和解決問題的能力，這對於他們未來應對各種挑戰至關重要。
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