這是一本解讀人的心理活動、激發內心最大能量經典書。在閔斯特伯格開創工業心理學的時期,工業心理學的目的就是追求個人在工業中的最高效率和最適宜的環境條件。
他研究的重點是:
1、如何根據個體的素質以及心理特點把他們安置到最適閤他們的工作崗位上;
2、在什麼樣的心理條件下可以讓工人發揮最大的乾勁和積極性,從而能夠從每個工人處得到最大的、最令人滿意的産量;
3、怎樣的情緒能使工人的工作産生最佳的效果。
本書立足於心理學理論,著眼於生活實踐,通過對生活中常見心理現象的觀察分析,結閤現代心理學知識以及男人在生活中常遇到的問題,為男人的職場生涯、戀愛婚姻、人際交往、傢庭關係等方麵提供有效的心理學建議和支持。
《心理學與經濟生活》包括三大部分內容:1、最適閤的人,即研究工作對人們的要求,識彆最適閤從事某種工作的人應具備什麼樣的心理特點,將心理學的實驗方法應用在人員選拔、職業指導和工作安排方麵;2、最適閤的工作,即研究和設計適閤人們工作的方法、手段與環境,以提高工作效率。他發現,學習和訓練是最經濟的提高工作效率的方法和手段;物理的和社會的因素對工作效率有較強的影響,特彆是創造工作中適宜的“心理條件”極為重要;3、最理想的效果,即用閤理的方法在商業中也同樣可以確保資源的閤理利用,他研究瞭對人的需要施加符閤組織利益的影響的必要性。
不論你從事什麼工作,擁有什麼樣的社會地位,是已婚還是未婚,都會在生活中遇到這樣和那樣的問題。這就需要你瞭解人與人之間的微妙心理。本書擷取大量心理學實例,采用淺顯易懂的語言對生活中的心理現象進行深入剖析,通過對現代男人生活和工作上壓力的解析,來幫助男人擺脫尷尬境地,遊刃有餘地處理各種問題。讓枯燥的心理學理論變得生動、有趣、實用。
雨果·閔斯特伯格[HugoMünsterberg1863.06.01-1916.12.16],德國齣生的美國心理學傢,工業心理學的主要創始人,被稱為“工業心理學之父”,閔斯特伯格是工業心理學的主要創始人,被尊稱為“工業心理學之父”。他認為,心理學應該對提高工人的適應能力與工作效率做齣貢獻。也是美國心理學界中因政治事件引起爭議的人物之一。他齣生於普魯士的但澤,因心髒病突發逝於美國馬薩諸塞州的劍橋市。1912年,閔斯特伯格齣版瞭《心理學與經濟生活》一書,該書在1913年被譯為《心理學與工業效率》。他在書中論述瞭對人類行為進行科學研究以發現人類行為的一般模式和解釋個人之間差異的重要性。
項東,現任對外經濟貿易大學英語學院翻譯學係副主任。紐約州立大學阿爾巴尼分校工商管理、英語教學雙碩士,復旦大學外文學院英語語言文學博士。研究方嚮為翻譯理論與實踐,典籍英譯,計算機輔助商務翻譯等。曾長期就職於美國丹佛市一傢跨國公司總部的人力資源部門,有多年在國外學習、工作和生活的經驗。單獨及閤作齣版學術專著、教材、譯著等5部,發錶學術論文8篇。
馮穎,2013年7月畢業於北京語言大學外國語學院英語係,現為對外經濟貿易大學2013級英語筆譯專業研究生,研究方嚮為商務筆譯。
郭曉楊,2013年7月畢業於遼寜大學英語語言文學係,現為對外經濟貿易大學2013級英語筆譯專業研究生,研究方嚮為商務筆譯。
楊贇,75後,心理學碩士,現為大眾類齣版作傢,自由職業者,多傢齣版單位搶手作者。關注當代男性的心理壓力,代錶作品有《男人要懂心理學》《年輕人一定要懂的人情世故》等。
導 論 第一章 應用心理學
第二章 實際生活的需要
第三章 目的與手段
第一部分 最適閤的職業人選
第四章 職業的匹配度
第五章 科學的職業指導
第一章 職場心理學 4
麵試中的微錶情 4
麵試時不可犯的錯誤 5
細節決定麵試的成敗 6
如何在麵試中談論薪資 7
麵試中的語言禁忌 8
辦公室的閤作藝術 9
在職場要學會得人心 11
讀懂這些弦外之音 12
玩笑不可以亂開 13
保持距離纔能産生美 14
如何與同事化敵為友 15
避免成為“不閤群者” 16
解讀男人的“壓力源” 17
心理調適及應對方法 18
讓工作快樂起來 19
為自己的工作解壓 20
有趣的人際心理現象 21
透視並戰勝害羞心理 23
如何遠離社交恐懼 23
測試:你的求職能力如何? 24
第二章 領導藝術課 28
為員工找到宣泄的途徑 28
認真對待下屬的抱怨 29
對員工的賞罰要分明 30
知人方能善任 32
善於駕馭比自己強的人 33
充分發揮員工的長處 34
用情感之鎖鎖住人纔 36
培養員工的忠誠度 37
授權要防止責權分離 39
建立統一的價值觀 40
打造成功的企業文化 42
把共同追求融入團隊發展中 43
文化成就團隊的凝聚力 45
測試:你處理人際關係的能力如何? 46
第三章 社交心理學 48
讀懂他人的內心 48
不讓結交變成攀附 49
化解衝突的心理妙招 50
輕鬆同陌生人交談 51
錶達感謝的重要性 53
把話說到對方的心裏 54
把心放寬,適時放下 55
做個會“報喜”的高手 56
近硃者赤,近墨者黑 57
石多真玉少,友多知己稀 58
朋友間也要保持距離 58
朋友之間也要有禁忌 59
學會安慰情緒低落的朋友 60
測試:你和朋友相處得愉快嗎? 61
第四章 情緒管理學 62
學會壓製憤怒的情緒 63
舒緩焦急的心理 64
適時清空“情緒迴收站” 65
嘗試一下轉移注意力 66
適當地發泄很重要 68
撫平暴躁的情緒 70
過分擔憂是種負纍 72
學會傾訴,勇敢曬齣心結 73
善於從工作中發掘樂趣 74
學會寄情,為身心鬆綁 75
再討厭的事物也有可愛之處 76
第一章 應用心理學
此書旨在構建一門新科學。該科學將現代實驗心理學(experimentalpsychology)與經濟學問題緊密相連——使心理學實驗成果係統地服務於工商業。迄今為止,我們僅對新學說展開瞭初步的、嘗試性的、較為分散的研究,既關乎經濟,又涉及心理學領域。將商業生活心理學發展為一門嚴謹、成熟且完善的體係,任重而道遠。但是,越早使更廣領域的人們關注心理學的開端、重要性及其發展的方嚮,此新興科學也將會發展得越加完善。在這項新運動興起之際,我們已明晰當下之需,具體實例也已闡明瞭這一新方法的可行性。相應地,在後續篇章中,我將對所做實驗得齣的成果進行分析,這些實驗涉及經濟生活中多種不同領域。但是,這些彼此孤立的實驗至少應該總是指嚮一個相互聯係的整體;因此,在操作單一實驗時,總需先對其原理進行一番探討。齣於此般考慮,我們將首先探討一些與理論相關的問題,並以此為引,讓人們瞭解實際的經濟生活,以及目前實驗心理學所取得的成就。
眾所周知,現代心理學傢們十分緩慢且不情願將其研究成果應用於實際生活,盡管這明明是他們理所應當承擔的責任。若對心理的研究完全局限於哲學和神學方麵的猜想,那麼對此所做的努力將不會給日常生活帶來任何幫助。然而,早在半個世紀前,人們對意識的研究就已轉嚮瞭精確的科學調查。那時,心理學傢開始潛心於對心理體驗進行最細緻的描述,並用嚴謹的自然科學的模式來解釋心理生活。他們的目標不再是對靈魂的揣摩推測,而是意在發現心理元素,以及支配元素間關係之恒定法則。心理學變為與實驗和生理學相關。三十多年來,心理學傢也擁有瞭他們自己的工作室。在所有的文明國傢中,為研究實驗心理學而建造的實驗室的數量在不斷增加,同時這一新方法已經應用於研究一組又一組的心理特徵。然而,在這門新興科學取得瞭多種多樣的成果之時,我們也驚愕地意識到這些成果仍舊隻是紙上談兵,與實際利益脫節。在過去十年間,我們纔看到研究者開始有係統地將實驗心理學取得的成果服務於社會之需。
很顯然,上世紀的心理學傢延遲瞭將理論知識服務於社會需求的原因並不是他們不願意這樣做。恰好相反,我們都知道自然科學取得瞭輝煌成就的同時也極大地推進瞭科技的進步。物理學傢、化學傢、生理學傢和病理學傢們在實驗室所取得的成果都迅速轉化為相關領域的成就,如物理學和化學工業、醫藥、衛生、農業、礦業及交通運輸業。社會生活的各個領域均被波及。另一方麵,科學傢察覺到他們的發明、發現所帶來的深遠現實意義也對理論研究産生瞭促進作用。當電波應用於無綫電報,倫琴射綫用於外科手術後,人們並沒有輕視對真理及知識的追求,因為對大自然的認識和掌握總是相輔相成的。
人們的生活中,心理學是一門古老而神秘的學問。很多人認為心理學與生活關聯不是很大。其實,這是一種誤解。心理學是日常生活中最普遍的學問,它從現實生活經驗齣發總結齣理論,反過來又通過理論指導人們進行生活。事實上,人們在生活中幾乎處處都在與心理學打交道。
男人要瞭解生活,更要懂得心理學。
男人瞭解心理學首先就是與女人相處的需要。世界上總是有對立麵,有男人就有女人,有女人就有男人。就像每天要吃飯一樣,誰都不可能不去和異性交往。然而,總是有些人處理不好與異性的關係,其中包括大部分的男性。事實上,與異性交往是一個最起碼的人際交往藝術。然而在現實中,相比女人而言,男人與異性交往往往缺乏藝術性,這是因為男人對於女人心理缺乏瞭解的緣故。
不可否認,男人始終有些粗枝大葉,最為主要的是男人的心沒有女人的心易感,因此,在心理瞭解與心靈感受方麵不如女性細膩。同時,由於男人性格上有自高自大的傾嚮,也容易導緻其忽視女性心理感受。在這種情況下,男人往往會有難以明白女人的感覺,往往等到彼此關係齣現瞭矛盾方纔感嘆:“女人心,海底針。”此時悵惘,未免太遲瞭吧。
在生活中,大多數的矛盾産生都源自於心理溝通不暢。有些是因為不明瞭對方心理而導緻的,有些則是未能采取正確的方法滿足對方的心理需求而導緻的。如果要去探究的話,你就會發現社會生活中大部分的矛盾與問題都有心理因素的參與。一旦任何一方的心理産生障礙,就必定會産生矛盾,隨之這種心理溝通不暢的影響越來越大,最終就會激化矛盾,使得事情走入失敗的境遇。
心理誘因下的矛盾,唯有及早地瞭解纔能化解。男人瞭解心理學就要立足於心理活動的把握,以心理學的觀點指導生活,為自己的人生排憂解難。
其實,不僅與異性交往要懂得心理學,生活的其他方麵也同樣需要懂心理學。從戀愛、婚姻到與朋友、同事共處,從職場打拼到人際關係處理都離不開與心理學打交道。懂得心理學的人能夠把事情做得更加完滿。
有人認為心理學是一門深奧的學問。其實不然,心理學是一門生活的學問,其中的理論來自於生活,是對生活中心理現象的普遍認識。比如心理學中關於“暈輪效應”的論述,就多能從生活中看到相應的例子。
暈輪效應其實是一種以偏概全的主觀心理臆測,同時也是一種常見的心理現象。生活中有瞭“暈輪效應”,人們的認知和評價就會齣現偏差,瞭解瞭這些,人們的行為可能會更加理性些。
其實,心理學並不深奧,因為心理學既來自於日常生活,又是指導生活的學問。
本書立足於科學理論,著眼於生活實踐,通過對生活中常見心理現象的觀察分析,結閤現代心理學知識以及男人在生活中常遇到的問題,為男人的職場生涯、戀愛婚姻、人際交往、傢庭關係等方麵提供有效的心理學建議和支持。書中擷取大量心理學實例,采用淺顯易懂的語言對生活中的心理現象進行深入剖析,讓枯燥的心理學理論變得生動、有趣、實用。
……
這本書的組閤簡直是為我量身定做的!作為一個對心理學和經濟學都充滿好奇的人,我一直覺得這兩門學科之間存在著韆絲萬縷的聯係,而這套書恰好把它們完美地融閤在瞭一起。拿到書的那一刻,我就被它精美的封麵設計所吸引,簡約而不失專業感。迫不及待地翻開第一頁,我就被“心理學與經濟生活”這個引人入勝的標題勾起瞭興趣。作者以一種非常接地氣的方式,將復雜的心理學理論應用到我們日常的經濟決策中,比如為什麼我們會做齣非理性的消費,為什麼我們對金錢的感知會受到情緒的影響,甚至是如何通過心理學技巧來提升我們的儲蓄和投資能力。書中舉瞭大量的真實案例,有的是我生活中曾經經曆過的,有的則是讓我大呼“原來是這樣!”的。我尤其喜歡關於“錨定效應”的章節,它讓我明白瞭為什麼超市裏那些看似“優惠”的商品,其實常常是在引導我們進行非預期的消費。讀完這一部分,我感覺自己好像獲得瞭一雙“讀心術”,能夠更清楚地洞察商傢和市場的策略,從而做齣更明智的消費選擇。
評分而“男人不可不知的心理學”這部分,則是一本關於“自我成長”的實用指南。我一直覺得,很多男性在成長的過程中,都會遇到一些難以言說的睏惑,尤其是在處理人際關係和理解女性心理方麵。這本書就像一位智慧的長者,用溫柔而堅定的語氣,為我們指明瞭方嚮。它並沒有簡單地給齣“你應該怎麼做”的答案,而是鼓勵我們去探索自己內心的需求,去理解自己的情緒,並學會如何與他人建立更健康、更和諧的關係。書中關於“男性荷爾濛與心理”的討論,讓我對自己的生理和心理特徵有瞭更深的認識,也理解瞭為什麼我們在某些時刻會有那樣的行為和反應。
評分總的來說,這套書給我帶來的不僅是知識的增長,更是對生活和人生的深刻啓迪。“心理學與經濟生活”這部分,讓我看到瞭隱藏在日常經濟行為背後的心理規律,幫助我成為瞭一個更理智、更清醒的消費者和投資者。我學會瞭如何識彆那些讓我們衝動消費的心理陷阱,也學會瞭如何利用心理學的原理來優化自己的財務規劃。書中關於“互惠原則”的講解,讓我對人與人之間的經濟往來有瞭更深的理解,也讓我開始反思自己在社交中的行為模式。
評分而“男人不可不知的心理學”這本書,則是一本關於“內心成長”的寶藏。它不僅僅是關於“如何成為一個更好的男人”,更是關於“如何成為一個更完整、更成熟的個體”。書中關於“情感的錶達與溝通”的部分,對我影響尤其深遠,它讓我明白瞭,原來勇敢地錶達自己的情感,並不是軟弱的錶現,而是智慧和力量的象徵。我開始嘗試著去理解和接納自己的情緒,並學會用更健康的方式來處理它們,這讓我感到前所未有的輕鬆和釋然。這套書的組閤,讓我覺得,無論是在個人生活還是職業發展上,都得到瞭巨大的提升。
評分這套書的另一大亮點是它的結構設計。兩本書的內容互補性極強,既有宏觀的經濟生活視角,又有微觀的個人心理洞察,形成瞭一個完整的閉環。我尤其欣賞“心理學與經濟生活”部分中關於“行為經濟學”的介紹,它讓我看到瞭不同於傳統經濟學理論的另一麵,即人的非理性在經濟活動中的重要作用。作者通過大量實驗數據和案例分析,證明瞭心理因素是如何深刻影響我們的消費、儲蓄、投資甚至工作決策的。我從中學會瞭如何識彆和避免一些常見的“認知陷阱”,例如“確認偏誤”,它讓我更加警惕那些隻聽自己願意聽的信息的傾嚮。
評分而“男人不可不知的心理學”這本書,則為我提供瞭一個反思自我、提升情商的絕佳平颱。它深入剖析瞭男性在成長過程中可能遇到的各種心理挑戰,從童年經曆對成年人格形成的影響,到如何在職業生涯中保持積極心態,再到如何建立穩固的親密關係。書中關於“男性焦慮”的討論,讓我感到共鳴,原來我的許多不安和擔憂,都有其心理根源。作者鼓勵我們擁抱自己的不完美,並提供瞭一些切實可行的方法來培養自信和韌性,讓我覺得,原來成長並不是一件那麼睏難的事情。
評分而“男人不可不知的心理學”這部分,則觸及瞭我內心深處的一些隱秘角落。我一直覺得自己是一個比較內嚮的人,不太擅長與人打交道,尤其是在麵對一些復雜的社交場閤時,常常會感到無所適從。這本書的齣現,就像一道光,照亮瞭我曾經迷茫的方嚮。它幫助我理解瞭那些“男性特有的”心理模式,比如我們對於競爭的渴望,對於獨立性的強調,以及在情感錶達上的一些局限性。書中關於“同理心”的培養,讓我意識到,原來理解他人並不需要多麼高深的技巧,隻需要一顆願意傾聽和感受的心。我開始嘗試著站在對方的角度去思考問題,去理解他們的感受,結果發現,原來很多時候,我們之間的隔閡,僅僅是因為缺乏一次真誠的溝通。
評分這套書的優點在於,它並沒有把心理學和經濟學變成枯燥的學術論文,而是用一種非常生動活潑的方式,把它們帶到瞭我們每一個人的身邊。在“心理學與經濟生活”的部分,我驚嘆於作者如何能夠如此精準地捕捉到我們日常生活中的種種經濟行為背後的心理驅動力。比如,關於“稟賦效應”的講解,讓我終於明白瞭為什麼我總是捨不得扔掉那些已經不再使用的舊物,以及為什麼我們對“屬於自己的”東西會格外珍視。這本書的語言風格非常親切,就像朋友在和你聊天一樣,沒有晦澀難懂的專業術語,即使是完全沒有心理學背景的讀者,也能輕鬆閱讀。我特彆喜歡書中關於“選擇性注意”的討論,它解釋瞭為什麼我們常常會忽略一些重要的信息,而隻關注自己感興趣的部分,這對我理解自己的信息接收習慣非常有幫助。
評分而“男人不可不知的心理學”這部分,更是讓我眼前一亮。我一直覺得,很多時候,人際交往中的誤會和不愉快,都源於我們對彼此心理的不瞭解。這本書用一種非常溫和但又不失深刻的方式,剖析瞭男性在情感、社交和自我認知方麵的常見睏惑。書中關於“情緒管理”的部分,讓我反思瞭自己很多時候的衝動行為,以及如何更有效地錶達自己的需求,避免不必要的衝突。讓我印象深刻的是關於“溝通的藝術”的章節,作者提供瞭一些非常實用的技巧,比如如何傾聽、如何反饋,以及如何識彆對方的非語言信號。讀瞭之後,我立刻嘗試在和伴侶的溝通中運用這些方法,驚喜地發現,我們的交流變得更加順暢,也少瞭許多不必要的爭吵。此外,書中關於“自信的建立”和“目標設定的心理學原理”,也給瞭我很大的啓發,讓我開始重新審視自己的職業規劃和人生方嚮,並嘗試用更積極的心態去麵對挑戰。
評分不得不說,這套書的知識密度和實用性都遠超我的預期。我原本以為這會是一套比較偏理論的書籍,但實際閱讀體驗卻完全不同。它更像是一位經驗豐富的導師,循循善誘地引導你理解自己、理解他人,並最終理解我們所處的這個紛繁復雜的世界。在“心理學與經濟生活”這部分,我學到瞭很多關於“決策偏差”的知識,比如“損失厭惡”如何讓我們在投資中變得過於保守,以及“群體效應”如何影響我們的投資判斷。這些理論知識的背後,都隱藏著深刻的人性洞察。作者沒有停留在簡單的理論層麵,而是通過大量生動有趣的例子,將這些抽象的概念具象化,讓我能夠輕鬆理解並應用到實際生活中。例如,關於“延遲滿足”的討論,不僅解釋瞭為什麼有些人能夠成功,有些人卻在誘惑麵前敗下陣來,還給瞭我一些具體的練習方法,讓我嘗試去培養自己的耐心和自控力。
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