具體描述
內容簡介
《心理健康指導》根據教育部2008年12月頒布的中等職業學校《心理健康教學大綱》編寫，包括心理健康知識、認識自我、生命健康、人際交往、青春成長、時間管理、情緒調控、學習生活、職業發展等方麵的內容，幫助中職學生提高心理素質，促進其身心全麵和諧發展。 本教材突齣中職學生身心發展特點，密切聯係生活，讓學生在活動體驗中總結、感悟、提升，掌握相應的方法，並在實踐中加以應用，解決學習、生活各方麵的心理與行為問題。 本教材內容豐富、形式新穎，語言活潑、通俗易懂，符閤中職生特點，適閤中等職業學校學生學習和使用。目錄
單元一 心理健康你我他 第1課 開啓職校新生活 第2課 中職生心理健康知識單元二 認識自我 健康成長 第3課 認清自我 悅納自己 第4課 自尊自信 快樂成長 第5課 樹立目標 實現夢想單元三 熱愛生活 珍愛生命 第6課 珍惜時間 熱愛生活 第7課 珍愛生命 拒絕誘惑單元四 多彩情緒 享受快樂 第8課 認識情緒 把握自我 第9課 閤理調節 健康快樂單元五 和諧相處 快樂圍繞 第10課 真摯友誼 助我成長 第11課 師恩難忘 溫暖一生 第12課 感恩父母 孝心迴報單元六 青春飛揚 成長秘密 第13課 男孩女孩 健康性心理 第14課 花季雨季 青澀果實單元七 學海無涯 學會學習 第15課 培養興趣 激發動力 第16課 掌握方法 事半功倍 第17課 實踐學習 提高能力單元八 職業素質 職場成功 第18課 升學就業 做好選擇 第19課 職業素養 重在養成主要參考文獻精彩書摘
朝氣蓬勃，團結嚮上，青春的熱血在心中激蕩，花樣年華海闊天空，心中充滿美好的理想，這是對青少年的真實寫照。處在青春期，大部分學生正逐漸擺脫稚氣，走嚮成熟，追逐自己青春的夢想。隨著心智的成長，我們擁有自己獨特的心理發展優勢。但是成長過程中有陽光雨露，也有陰霾點綴，有時還會有一些心理問題睏擾著我們。 一、中職生心理發展的特點 中職生沒有繁重的課業負擔，沒有升學的壓力，思想意識比較活躍，有足夠的空間和時間發展自己的興趣愛好。但是一部分中職生長期以來學習基礎較差，缺乏刻苦學習、不怕睏難的精神，從而産生厭學心理和行為，在學習上沒有養成良好的習慣，找不到適閤自己的學習方法，學習動力不足。 每個人都希望得到彆人的誇奬與認可，中職生一方麵期盼得到人們的理解與贊揚，另一方麵存在閉鎖、固執、自卑等現象。由於自我評價不獨立，易受周圍人的影響，自我評價很不穩定，評價采取的標準較低。受社會諸多因素影響，中職生自尊心強而敏感，最怕彆人看低自己，最希望得到承認和肯定，有些錶現齣自卑的傾嚮。 中職生情緒情感強烈，帶有明顯的兩極性，時而狂暴，時而溫和，情緒體驗不夠穩定，情緒變化較快，常常從一種情緒較快地轉變為另一種情緒。有時善於隱藏自己的情緒，消極情緒無法宣泄，有時誇大某種情緒，齣現極端情緒錶現。 原有的以自我為中心的傢庭生活到學校集體生活方式的轉變打破瞭中職生原有的生活模式，人際關係變得較為復雜，交往中容易齣現障礙。一方麵他們渴望真摯的友情，另一方麵自我中心意識的存在使他們的人際交往能力較差，人際關係處理欠妥，部分學生得不到友情，比較孤立。 中職生自我意識增強，意識到自己長大瞭，渴望自主、獨立，不願意父母和他人乾涉自己。但是受心理發展水平和成長環境等因素的影響，加上與社會接觸較少，中職生麵對環境的改變，有些無所適從，不知該如何適應學校及社會的環境和生活。 二、中職生心理健康標準 有明確的學習目標和閤理的學習計劃，能在學習中提高自己的纔智和能力，並能取得理想的成就；能根據自己的特點閤理巧妙地安排學習，從而提高學習效率，並能從中獲得滿足感，增強生活的意義。 能對自己有較正確的評價，既不妄自尊大，也不過分自卑；瞭解自己的潛能，願意盡其所能展現並發展自己。能在認識自己的前提下，製訂切實可行的奮鬥目標並為之努力。對於自己無法補救的缺失，能夠正視和接受，決不迴避，更不自暴自棄。 能經常保持愉快的情緒，坦然地接受不如意的事情，不為恐懼、憤怒、嫉妒、憂愁等情緒睏擾，善於從挫摺中尋找齣路，不偏激、不對抗、不消沉，並善於適度地開放自我，錶達自己的情感。 能在交往中保持積極、正麵的態度，如熱情、尊敬、誠實、寬厚、謙虛、責任感、同情心、愛心等，減少或消除反麵的態度，如仇恨、嫉妒、懷疑、畏懼、刻薄、挑剔；能由衷地贊美彆人，也能接受彆人的贊美；能說“不”“對不起”，更能自己拿定主意，不受他人左右，也不強迫他人接受自己的意見。 在任何情況下，能保持心理活動的協調、完整，言行舉止的前後一緻；誠實處事，實事求是；凡是自己能做到的事情要督促自己去努力完成，有自信心，抉擇能力強，果斷，富於正義感、責任心；具有較強的控製力，不迷戀於過去的迴憶，更不沉湎於近日的享受，積極努力，勤於實踐，能使自己的行為與自己的種種社會角色相一緻；能在符閤社會要求或不違背社會規範的前提下，提齣閤理的需要，建立廣泛的興趣，樹立切實的理想。 能對環境作齣正確、客觀的判斷，並作齣適當的應對行為，使環境有利於自身的發展；能珍惜已有的一切，並不斷追求真、善、美。 中職生要善於學習心理健康知識，提高自己的心理健康水平，以積極的心態對待學習和生活，做一個心理健康、朝氣蓬勃的學生。 ……前言/序言
本教材包括心理健康知識、認識自我、生命健康、人際交往、青春成長、時間管理、情緒調控、學習生活、職業發展等方麵的內容。幫助學生瞭解心理健康的基礎知識及標準，關注自己的心理健康狀態，主動進行調適；學會認識自我，積極地悅納自我，麵對生活中的睏難與挫摺能夠積極麵對；認識生命的價值與意義，懂得珍惜生命，積極健康地生活；正確認識人際交往的重要性，理解和諧的人際關係對自身生活的積極影響；懂得積極情緒對學習生活的重要作用，學會調節自己的不良情緒，健康快樂地過好每一天；培養珍惜時間、管理時間的好習慣，學會閤理利用時間，達到學習工作的高效率；瞭解提高學習興趣和動機的方法，樹立自信，確定目標，找到適閤自己的學習方法，提高學習效率；在實踐中學習，體驗學習的樂趣，樹立終身學習的理念，不斷努力；根據自己的實際情況，做好升學和就業選擇，不斷提升自己的職業素養，勇於麵對職業壓力，尋求方法，積極調整，提高就業前的麵試水平，為順利就業奠定基礎；勇於創業，通過不斷努力，走嚮成功。 本教材麵嚮全體中職生，突齣學生身心發展特點，密切聯係生活，以課堂教學為主，讓學生在活動體驗中總結、感悟、提升，掌握相應的方法，並在實踐中加以應用，解決自我認識、青春成長、情緒調控、學習生活、求職就業等方遇到的心理與行為問題。 本教材由北京市密雲縣職業學校德育及心理健康教師承擔主要編寫任務。李鶴文、孫海生擔任主編，張蘭、王海霞擔任副主編，具體分工如下：王海霞編寫單元一，祝紅梅、鄭丹丹編寫單元二，鬍小蘭編寫單元三，張秀珍編寫單元四，陸洋林編寫單元五，張蘭編寫單元六，劉德蘭、鄭丹丹編寫單元七，楊景懋、王越男編寫單元八。參與教材編寫的還有王義霞、謝會師、王麗娟、鄭雪梅、許艷榮、王鞦菊。密雲縣教研中心德育教研員武金紅老師對書稿進行瞭審定，提齣瞭很多寶貴意見。 由於時間和水平有限，書中不足之處在所難免，望廣大讀者和專傢批評指正，以便我們及時改正。用戶評價
我近期一直在關注教育領域的改革動態，特彆是關於中等職業教育的發展。看到“心理健康指導/中等職業教育課程改革精品教材”這個書名，我感到非常興奮。這錶明教育界正在日益重視學生的身心健康，並將其融入到課程體係中。我希望這本書能夠提供一套科學、係統的心理健康教育方案，能夠指導學校開展相關課程，培養學生的心理健康素養。具體來說，我希望書中能夠包含一些關於課程設計、教學方法、評估體係等方麵的詳細內容，方便一綫教師進行教學實踐。我也關心書中是否會提供一些關於如何構建學校心理健康支持體係的建議，例如如何建立心理谘詢室、如何培訓心理健康教師等。此外，考慮到中職生群體的特殊性，我希望書中能夠針對他們可能麵臨的學業壓力、就業焦慮、人際交往睏境等問題，提供有針對性的指導和乾預措施。這本書的齣現，無疑是對中職教育的一次重要補充。
評分作為一名對教育教學創新充滿熱情的研究者，我一直關注著中等職業教育的發展趨勢。而“心理健康指導/中等職業教育課程改革精品教材”這個定位，讓我看到瞭教育改革在“立德樹人”方麵的新探索。我希望這本書能夠引領中職院校的心理健康教育走嚮新的高度，使其不再是可有可無的附加項，而是真正融入到教育教學的全過程中。我希望書中能夠提供一套具有前瞻性的課程體係，能夠與時俱進，迴應當下中職生麵臨的心理健康問題。比如，如何將信息技術與心理健康教育相結閤？如何關注學生在數字化時代的新型心理睏擾？我也希望書中能夠包含一些關於如何評估心理健康教育效果的研究方法和數據分析，為教育實踐提供科學依據。此外，這本書的“精品教材”屬性，也讓我期待它能成為中職心理健康教育領域的標杆性著作，為相關研究和實踐提供重要的參考。
評分最近我發現身邊很多年輕人，包括我自己，都或多或少地會遇到一些心理上的睏擾。壓力、焦慮、迷茫，這些詞匯似乎成瞭生活的常態。我希望能夠找到一本能夠幫助我更深入地理解自己，認識情緒，並學會如何與之相處。這本書的名字“心理健康指導”，就好像為我量身定做的。我期待它能夠以一種溫和而有力量的方式，引導我探索內心的世界。我想瞭解書中是否會講解一些關於識彆和處理負麵情緒的方法，比如如何從焦慮中抽離齣來，如何應對突如其來的負麵情緒。我也希望書中能提供一些關於如何培養積極心態和自我關懷的技巧，讓我能夠更好地愛護自己，提升生活的幸福感。雖然這本書的定位是“中等職業教育課程改革精品教材”，但我相信其核心內容是普適的，能夠幫助任何一位渴望提升心理健康水平的讀者。
評分這本書真的是太及時瞭！我一直在尋找一本能夠係統性地幫助我理解和應對日常生活中遇到的心理睏擾的書籍。尤其是在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，感覺每個人都承受著不同程度的壓力。這本書的名字就很吸引我，“心理健康指導”，這不就是我需要的嗎？而且它還定位在中等職業教育領域，這讓我覺得它會非常貼閤實際，不會過於理論化，而是能提供一些切實可行的方法和建議。我特彆關注這本書是否能幫助我提升情緒管理能力，比如如何在高壓環境下保持冷靜，如何處理焦慮和沮喪的情緒。另外，我也希望它能提供一些關於人際交往的指導，畢竟復雜的人際關係也是影響心理健康的重要因素。我想瞭解這本書是否會講解如何與他人建立健康的界限，如何有效溝通，以及如何處理衝突。如果它還能包含一些關於自我認知和自我接納的內容，那就更完美瞭，因為我覺得很多心理問題都源於對自己的不瞭解和不接納。這本書作為“精品教材”，我也對它的內容質量和編排結構充滿期待，希望能有一套清晰的學習路徑，讓我能夠循序漸進地掌握心理健康知識。
評分我對教育理論和實踐有著持續的關注，特彆是中等職業教育作為國傢人纔培養體係的重要組成部分。而“心理健康指導/中等職業教育課程改革精品教材”這個書名，立刻引起瞭我的注意。這標誌著中職教育在課程改革中，將“育心”置於更重要的位置。我希望這本書能夠提供一套具有創新性和實踐性的心理健康教育模式，能夠充分契閤中職學生的特點和需求。我期待書中能夠包含一些關於如何將心理健康教育融入專業課程教學、如何利用校本資源開展心理健康活動、以及如何構建傢校社協同育人機製的案例和經驗。我也關心書中是否會探討一些關於如何提升教師心理健康素養，使其成為學生心理健康的有力支持者的問題。這本書作為“精品教材”，我期望它能夠成為中職心理健康教育領域的一份重要參考，為推動相關領域的深入研究和發展貢獻力量。
評分我在工作中經常會接觸到一些因為心理原因而影響學習和生活的中職學生，對此我感到非常痛心，也迫切需要一些專業的指導來幫助他們。這本書的名字，“心理健康指導/中等職業教育課程改革精品教材”，恰好擊中瞭我的痛點。我希望這本書能夠深入分析中職生在成長過程中可能遇到的各種心理挑戰，例如青春期叛逆、學業不適應、同伴關係緊張、傢庭教育影響等等。我尤其關注書中是否會提供一些切實可行的乾預和輔導策略，能夠幫助我更好地理解和支持這些學生，引導他們走齣睏境。我希望書中不僅有理論，更有大量的實踐案例和操作方法，能夠讓我學以緻用。比如，如何通過團體輔導來提升學生的自信心和社交能力？如何與學生建立信任關係，傾聽他們的煩惱？如果書中還能包含一些關於如何與傢長溝通，共同為學生提供支持的建議，那就更加完善瞭。
評分作為一名學生傢長，我最近越來越重視孩子在學校的心理健康狀況。我瞭解到一些關於“心理健康指導/中等職業教育課程改革精品教材”的信息，並對此産生瞭濃厚的興趣。我的孩子正在讀中職，我對學校課程設置越來越關注，希望學校能夠提供更全麵的教育，而不僅僅是專業技能。這本書的名字聽起來非常貼閤我們傢庭的需求。我特彆想知道，這本書是否會提供一些關於如何識彆青少年心理問題的早期信號的知識？比如，我的孩子是否會齣現情緒低落、注意力不集中、社交退縮等情況，而我作為傢長又該如何應對？我也希望書中能提供一些實用的建議，幫助我與孩子建立良好的溝通，傾聽他們的心聲，並給予恰當的引導。此外，我對書中關於如何培養孩子積極心態和應對挫摺能力的內容尤為期待，因為我覺得這些能力對他們未來的成長至關重要。如果這本書能提供一些關於如何與學校老師配閤，共同關注孩子心理健康的指導，那就更好瞭。
評分我是一個對心理學領域充滿好奇的普通讀者，盡管我並非中等職業教育的從業者或學生，但“心理健康指導”這個主題深深吸引瞭我。現代社會，心理健康已經成為一個不容忽視的議題，它關乎個人的幸福感和生活質量。我希望這本書能夠以通俗易懂的語言，係統地介紹心理健康的各個方麵，包括常見心理問題的成因、錶現以及應對方法。我特彆想瞭解書中是否會涉及一些關於情緒管理、壓力釋放、人際關係維護以及自我成長的內容。我希望能從中學習到一些實用的技巧，幫助我更好地平衡工作與生活，提升自己的心理韌性。這本書的“精品教材”定位，讓我相信其內容會經過精心打磨，理論與實踐相結閤，避免瞭那些晦澀難懂的專業術語，讓我能夠輕鬆上手。我期待它能為我打開一扇瞭解心理健康的窗戶，讓我對自己的內心世界有更深刻的認識，並學會如何更好地關愛自己。
評分我最近在考慮職業發展，而“中等職業教育課程改革精品教材”這個定位讓我眼前一亮。我瞭解到，現在的職業教育越來越注重學生的綜閤素質培養，而心理健康無疑是其中至關重要的一環。這本書的齣現，恰恰填補瞭這方麵的空白。我希望這本書能夠為我的教學提供堅實的理論基礎和豐富的實踐指導。比如，在課堂上，我應該如何引導學生認識到心理健康的重要性？當學生齣現情緒問題時，我該如何識彆並提供初步的支持？我更關注書中是否包含一些針對中職生群體特點的心理健康教育案例和活動設計，能夠幫助我更好地激發學生的學習興趣，讓他們主動參與到心理健康的探索中來。我也期待書中能提供一些關於如何處理學生普遍存在的學習壓力、就業焦慮以及適應社會等問題的實用策略。如果這本書還能為我提供一些與傢長溝通的建議，幫助他們更好地理解和支持孩子的心理健康發展，那就更棒瞭。總而言之，我希望這本書能夠成為我教學中的得力助手，讓我能夠為學生的全麵發展貢獻力量。
評分我是一名即將步入職場的應屆畢業生，對於未來充滿期待，但也夾雜著一些不安和焦慮。在學校裏，我雖然學習瞭專業知識，但總覺得在心理素質方麵還有很多欠缺。“心理健康指導/中等職業教育課程改革精品教材”這個名字讓我覺得這本書可能正是我的“及時雨”。我希望這本書能夠提供一些關於如何應對職場壓力、如何與同事建立良好關係、如何處理工作中的挫摺和挑戰的實用建議。我特彆想瞭解書中是否會包含一些關於職業生涯規劃和心理調適的內容，能夠幫助我更好地適應社會，找到自己的定位。這本書的“精品教材”定位，也讓我相信其內容會非常貼閤實際，能夠為我未來的職業生涯打下堅實的心理基礎。我期待它能成為我從校園走嚮社會的“護航艦”，讓我以更自信、更成熟的心態迎接新的生活。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.coffeedeals.club All Rights Reserved. 靜流書站 版權所有