我有多爱你：孕产月子50周完美方案 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

《妈妈宝宝》杂志社 编

图书标签:

• 孕期指南
• 产后恢复
• 月子餐
• 育儿知识
• 备孕
• 孕期营养
• 母婴健康
• 新手妈妈
• 孕期心理
• 产后护理

出版社： 山东科学技术出版社

ISBN：9787533178277

版次：1

商品编码：11729366

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-08-01

用纸：胶版纸

页数：240

产品特色

编辑推荐

　　养娃的路上，遇到疑问时多数人的反应就是问度娘，可是网络上爆炸式的信息鱼龙混杂，该听谁的？育儿图书那么多，该看谁的？我们的专家团队和晋升为妈妈的编辑们经过10个月的努力，不断修正，不断提炼，不断讨论，集合了诸多孕育名家的临床经验，涵盖了母婴热点，为您献上这套孕育百科全书。
　　《我有多爱你：孕产月子50周完美方案》是一部专业科学的育儿谣言粉碎机，
　　更是一份充满母爱的情感之作。

内容简介

　　怀孕的第2个月，一系列孕期特有的表现便会在你身上展现出来。总想上厕所在你意识到自己怀孕之前，你可能已经注意到自己的小便次数增加，开始尿频了。事实上，孕妇尿频是怀孕早期中常见的一种迹象。怀孕前3个月，子宫在骨盆腔中渐渐长大，压迫到膀胱，从而使准妈妈一直产生尿意。到了怀孕中期，子宫会往上抬到腹腔，尿频的现象就会得到改善。但到了怀孕末期，尿频现象会再度出现。感觉尿频时，准妈妈不妨多上几次厕所，这没有关系，尽量不要憋尿。如果你在小便时出现疼痛或烧灼感等异常现象时，要立即到医院寻求对策和治疗。临睡前1～2小时内不要喝水，可以减少起夜次数。妊娠反应开始这个时期，大部分孕妈妈会产生妊娠反应，表现为恶心、呕吐、食欲不振，还可能出现嗜睡、尿频、怕冷、情绪易波动等反应，这都是正常的，孕妈妈无需担心。一般过了3个月，妊娠反应就会消失。针对妊娠反应，孕妈妈可以适当饮食清淡些，找出自己不喜欢的气味或味道，尽量避开。

作者简介

　　《妈妈宝宝》杂志社，是中国最具品牌影响力的母婴杂志，有全国百位知名孕产育儿专家的支持与把关。严谨而温馨，是我们一贯坚持的办刊风格。13年前，当我们决定从事这项工作的时候，就与所有的妈妈和宝宝结下了不解之缘。13年来，我们和众多明星爸妈一起，传播最贴心的孕育知识。在这里，你不仅能学到专业的孕产知识，还能和其他妈妈一起交流孕育经验。让我们一起，陪伴宝宝健康成长。

内页插图

精彩书评

　　

《从摇篮到学步：科学育儿的黄金法则》 引言：迎接新生命的喜悦与挑战 新生命的降临，是家庭中最美好的时刻，但随之而来的，是为人父母的责任与无尽的疑问：如何科学喂养？如何建立良好的睡眠习惯？如何应对宝宝的哭闹与不适？《从摇篮到学步：科学育儿的黄金法则》正是一本为初为人父母者精心打造的实用指南，它摒弃了过时的传统观念，深度融合了现代儿科学、心理学以及营养学的最新研究成果，旨在帮助父母在宝宝生命最初的1000天内，建立起坚实而科学的养育基础。 本书的核心理念在于“尊重个体差异，顺应自然规律”。我们深知，每个宝宝都是独一无二的，不存在一刀切的育儿公式。因此，本书致力于提供一套灵活、富有弹性的框架，让父母能够根据自家宝宝的特点，灵活调整，从而在充满爱的环境中，陪伴孩子健康、快乐地成长。 第一部分：孕育之初——为健康打下基石（涵盖产前准备与新生儿护理基础） 第一章：准父母的准备阶段 虽然本书主要聚焦于出生后的养育，但我们首先强调产前准备的重要性。本章详细阐述了如何建立一个“育儿知识储备库”——区分可靠信息源与网络谣言，并指导父母如何与助产士、儿科医生建立有效的沟通机制。我们讨论了如何为宝宝的到来准备一个安全、舒适的居家环境，尤其侧重于婴儿用品的选择标准，如婴儿床的安全规范、湿巾的选择以及日常消毒的最佳实践。 第二章：新生儿的生理奥秘与初期照护 新生儿的身体系统尚未发育完全，本章将深入剖析新生儿的消化、呼吸和体温调节机制。我们会用详实的图表解释新生儿黄疸的类型及处理时机，指导父母如何准确判断宝宝是否“吃饱了”和“睡好了”。特别地，我们详细讲解了脐带护理、皮肤护理（如湿疹的初步识别与舒缓），以及如何安全地为宝宝进行第一次洗澡。 第三章：安抚的艺术——破解哭声密码 哭泣是新生儿的唯一语言。本章重点介绍了五种常见哭声的区分技巧，并引入了建立有效安抚机制的方法论。我们探讨了“5S安抚法”的科学原理及其在不同情境下的应用，同时强调了父母情绪管理的重要性——只有父母保持平静，才能更好地理解和回应宝宝的需求。本章拒绝“不哭就不抱”的刻板教条，倡导建立积极、敏感的回应模式。 第二部分：喂养的科学——从母乳到辅食的平稳过渡 第四章：喂养的黄金标准与常见误区 本章从营养学的角度，系统介绍了母乳和配方奶的关键成分及其对婴儿早期发育的影响。我们详细分析了母乳喂养中可能遇到的挑战，如乳头混淆、追奶策略，以及科学的挤奶与储存技巧。对于配方奶喂养的家庭，本章提供了冲调、消毒和更换品牌时的注意事项，确保营养吸收的最大化。 第五章：睡眠的培养——建立自然而规律的作息 睡眠是宝宝成长的“无形燃料”。本书提供了基于发展阶段的睡眠指导，而不是僵化的时间表。我们将睡眠分为“生理性睡眠”与“可训练睡眠”两个阶段进行讨论。重点介绍了如何识别宝宝的“睡眠信号”，如何安全地设置睡眠环境（SIDS预防），以及如何循序渐进地帮助宝宝建立“自主入睡”的能力，避免形成“奶睡”或“抱睡”的过度依赖。 第六章：辅食添加的里程碑——探索新风味的世界 当宝宝满六个月，探索食物的世界正式拉开帷幕。本章严格遵循世界卫生组织及各国儿科协会的最新推荐，详细讲解了辅食添加的“四项原则”：时机、种类、质地和添加顺序。我们提供了从单一谷物到混合搭配的食谱建议，并详细解析了如何安全地引入过敏原食物，指导父母识别食物不耐受的早期迹象，确保营养均衡。 第三部分：发展与互动——激发潜能的早教实践 第七章：运动发展的阶梯 大运动和精细动作的发展需要环境的刺激和适当的引导。本章针对0-2岁的不同月龄，设计了一系列安全且富有乐趣的“地板时间”活动。我们解释了为什么“趴着（Tummy Time）”至关重要，并指导父母如何通过简单的日常互动（如抚触、镜子游戏），促进宝宝的身体协调性和空间感知能力。 第八章：语言与认知启蒙 语言是思维的基石。本章强调了“高质量的对话”远胜于昂贵的早教玩具。我们介绍了“语伴式交流”的技巧，即如何通过描述性语言、提问和回应宝宝的咿呀声，来加速其语言理解和表达能力的提升。同时，本章也讨论了如何通过安全探索环境，激发宝宝的因果关系理解和问题解决能力。 第九章：情感联结与行为管理 本书将“规矩”的建立视为一种爱的表达，而非惩罚。我们探讨了依恋理论的核心，指导父母如何通过“积极倾听”和“共情回应”，建立起安全、信任的亲子依恋关系。对于常见的行为挑战，如分离焦虑、规则边界的测试，本书提供了基于正面管教理念的应对策略，强调设定清晰的期望和提供替代行为的选择。 结语：父母的自我关怀与持续学习 养育是一个马拉松，而非短跑。最后一部分，我们回归到父母自身。本章讨论了如何识别并应对新手父母的倦怠感（Burnout），如何建立有效的家庭支持系统，以及如何持续学习，适应孩子不断变化的需求。我们鼓励父母放下“完美育儿”的执念，拥抱过程中的不完美，享受与孩子共同成长的每一刻。 本书特色： 循证医学基础： 所有建议均基于全球权威儿科机构的最新研究报告。 实用工具箱： 包含自检清单、喂养追踪表和常见症状快速参考指南。 场景化模拟： 针对夜醒、拒奶、发烧等高频场景，提供详细的“如果-那么”应对流程。 《从摇篮到学步：科学育儿的黄金法则》，是您育儿路上最值得信赖的参谋和伙伴。它将帮助您用科学的方法，充满信心地拥抱为人父母的非凡旅程。

评分☆☆☆☆☆

我必须要夸一下这本书在“月子期”部分的详尽程度，这常常是其他孕期书籍会草草带过的地方。这本书对待月子如同对待孕期一样重视，提供了详尽到近乎完美的五十周后期的指南。从产后身体恢复的各个阶段，到母乳喂养可能遇到的所有“疑难杂症”，再到新生儿护理的每一个细节，这本书都覆盖了。我特别喜欢它关于“情绪性哺乳”和“追奶策略”的讲解，非常贴合实际，让我明白母乳喂养不是一蹴而就的，而是需要科学的方法和强大的心理支持。它甚至还探讨了夫妻双方如何在新生命降临后，重新建立亲密关系。这本书的实用性超出了我的预期，它真正做到了“完美方案”的承诺，让我对未来的月子生活做好了充分的、无死角的准备，这极大地减轻了我的后顾之忧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验非常治愈。怀孕中期我进入了一个低谷期，对身材走样、分娩的疼痛感到深深的焦虑，甚至有些抑郁。直到我开始仔细阅读这本书，我才发现原来我的这些情绪都是非常正常的，书里用非常温暖的笔触描绘了这些心路历程，让我感到了强烈的共鸣。它提供的不仅仅是知识，更是一种情绪疏导。其中关于“如何与身体和平相处”的部分，我反复看了好几遍，作者鼓励我们要接纳孕期带来的所有改变，并从中发现新的美。这种积极的心态引导，对我来说比任何营养补充剂都重要。现在我不仅身体状态好了，心情也开朗了许多，对待生活和未来充满了希望。这本书的价值，怎么强调都不为过，它滋养了我的身心。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这类“指南”型的书籍是持保留态度的，总觉得信息太多太杂，不一定适合自己。然而，这本书彻底颠覆了我的看法。它最大的亮点在于它的结构性。从备孕到分娩后的五十周，时间线划分得极其清晰，每个阶段的重点、注意事项都标注得明明白白。我最欣赏它“量身定制”的设计理念，它会告诉你在这个阶段，宝宝可能在发育什么，妈妈的身体会有什么变化，以及在这个阶段，你应该重点关注哪些方面。比如，在营养补充上，它不只是简单地罗列“要吃什么”，而是结合了不同孕期的身体需求，给出了非常细致的食谱建议和禁忌。我尝试着按照书里的建议调整饮食，感觉身体状态明显好了很多。而且，它对“老公参与度”的重视程度也很让我惊喜，书中有很多章节专门写给准爸爸看的，鼓励他们如何更好地支持妻子。这本书让我感受到了全家一起迎接新生命的喜悦，而不仅仅是我一个人的“战斗”。

评分☆☆☆☆☆

天哪，这本书简直是为我量身定制的！我怀孕初期的时候简直是一头雾水，各种信息充斥在网络上，让我焦虑得不行。读了这本书之后，我才发现原来孕期的每个阶段都有这么多的学问。作者的文笔非常亲切自然，读起来一点都不枯燥。她把那些复杂的医学知识用非常通俗易懂的方式解释清楚，让我这个孕期小白也能轻松get到重点。比如，关于孕早期孕吐的应对，书里不仅给出了实用的建议，还分享了一些宝妈的真实经历，让我觉得很受用。而且，书里的排版也很舒服，关键信息突出，方便我随时查阅。我特别喜欢它对心理调适的关注，毕竟孕期情绪波动是常有的事，这本书教会我如何与自己的情绪和解。这本书不仅仅是一本工具书，更像是一位经验丰富的朋友在身边陪伴，给予我持续的支持和鼓励。现在我已经进入孕晚期，这本书依然是我床边的“圣经”，让我对即将到来的分娩和月子生活充满了期待而非恐惧。强烈推荐给所有正在经历或即将经历孕期的准爸妈们！

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重细节的人，尤其在涉及孩子健康的事情上，更是容不得半点马虎。这本书最让我放心的一点是它的科学性和权威性。我能感受到作者在撰写过程中做了大量的调研和核实，给出的建议都是基于可靠的医学常识，而不是道听途说或者网络谣言。比如，在选择孕期运动方面，它明确指出了哪些运动是安全的，哪些需要避开，并且给出了循序渐进的锻炼计划。我跟着书中的指导做了几次产前瑜伽，感觉身体的柔韧性和体力都有了很大提升。另外，书中关于分娩方式的选择和准备的部分也写得非常客观，没有偏袒任何一方，而是提供了全面的信息，帮助我们做出最适合自己的决定。这种严谨的态度，让这本书成为了我最信赖的孕期伴侣，让我能够踏实、安心地度过这特殊的五十周。

评分☆☆☆☆☆

特别好的书，讲的知识也比较全面，值得购买

评分☆☆☆☆☆

东西很好，送货很快，下次还会买

评分☆☆☆☆☆

内容还可以，为了宝宝提前准备

评分☆☆☆☆☆

好好好，多看看还是有好处的

评分☆☆☆☆☆

内容很好，书的质量也不错

评分☆☆☆☆☆

很实用的书，买晚了一点点，如果早一点买可能宝宝可以顺利吃上母乳

评分☆☆☆☆☆

物美价廉！物美价廉！物美价廉！

评分☆☆☆☆☆

实用，确定有帮助!

评分☆☆☆☆☆

在看学习中。。。。。。