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编辑推荐
1.全世界具有影响力的佛教大德、《苦才是人生》作者索达吉堪布与你共同倾听一代人的执念与出离！
2.这是一部心灵成长之书。本书中记录的烦恼与疑惑，或许是你正在经历或将会经历的，索达吉堪布以佛法精髓所做出的回应，必将使你获得不一样的人生体验，少走弯路。
3.“我从哪里来，会到哪里去？活着，到底是为了什么？""浮躁世界中，需要静静。
4.本书与《有什么舍不得》互为姊妹篇。
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内容简介
本书记录了一个时代的思考。
书中，索达吉堪布倾听修行人的讲述，其间给出数语点评，这些场景大部分发生在寂静的山谷、清新的树林、布谷鸟围绕的木屋里。修行人真实的故事，往往伴随着人生的关键转折，站在这个节点上，告别浑浑噩噩的盲从，开始对内心和宇宙的认真求索：“人到底应该有一个怎样的活法？我的人生及格吗？怎样才能驾驭命运之车？什么才是科学的态度？”每个问题，索达吉堪布都以佛法精髓做出回应，启发你和书中人一起，思考人生的意义。
作者简介
索达吉堪布，全世界具有影响力的藏传佛教大德。
堪布对藏传佛教的传统法义学修甚深。为了让更多人了悟佛法精髓，他试图用现代方式向人们传递生命真相，是一位在哈佛、耶鲁、斯坦福、牛津、剑桥、清华、北大等近百所高校的讲台上留下过身影的佛教心灵导师。
三十多年来，身体力行地引导大众实践佛法的学修传统，同时，利用空余时间互译汉藏经典，从事慈善事业。
近年参与举办过多次论坛会议，与海内外学者交流跨宗教、道德、环保、和平等问题，探讨人类的发展方向，希望提升一切生命的福祉。
他认为，时代在变迁，但佛教的宗旨没有变，人们可以从中找到解决现代问题的真正答案，这是应该去提醒大家的。
对于外界的种种赞誉，他说：“我只是一名老师，教传佛法的老师。”
已出版书籍：《苦才是人生》《做才是得到》《残酷才是青春》《能断》《不离》《有求》《你在忙什么》等。
精彩书评
索达吉堪布并不是一位否定所有新事物的保守主义者，也不是一位政治家，同时也没有为了自己的快乐在山洞里静坐。堪布是入世的，但绝对以深入理解和阐释佛教教义为前提。这方面堪布做得非常出色。
——范彼德，德国马普所所长
索达吉堪布的教法，直接呈现出藏传佛教的现代性。索甲仁波切、宗萨仁波切、涅顿秋林仁波切和已圆寂的秋阳创巴仁波切等，是藏传佛教在西方的代表人物。同样，索达吉堪布在中国等东方国家，也具有同样的影响力。
——约翰?威特，美国哈佛大学佛教协会负责人
索达吉堪布是一位有成就的学者，著名的上师，他是伟大的法王晋美彭措之法脉传承中，宁玛教法和“大圆满”法的真实护持者。
——索甲仁波切，《西藏生死书》作者
目录
目 录
壹 人生苦短，及时行善
刀子嘴，不一定是豆腐心·002
别急着赶路，看一看蓝天·010
谁都在海上漂·018
拿不起的教鞭·026
不做机器，做机器的主人·034
人生苦短，及时行善·045
贰 总有一条路，值得你风尘仆仆
有毒的不是理想，是对理想的恐惧·054
越过十万亿佛土，还是在你心里·061
总有一条路，值得你风尘仆仆·067
不怕打破砂锅，只怕问不到底·078
亲得离尘垢，子道方成就·084
听你千遍，总会厌倦·091
放下成见，才是科学·098
叁 宇宙再大，大不过人心
不要轻易地相信，不要轻易地否定·108
你问“我”，“我”问谁·114
没有人降生，没有人死去·123
宇宙再大，大不过人心·133
园丁也需要“浇灌”·141
孝，不在朝朝暮暮·149
再不修行就晚了·156
肆 一个人的圣地
信仰不是一句玩笑·164
工具年代的主仆关系·170
可以丰富，不可以盲目·176
我们没有“永久居住权”·182
一个人的圣地·188
站得越高，越“恐高”·198
既脆弱，又强大·204
当泥沙变成珍珠，苦难就有了价值·209
精彩书摘
每一个人的光鲜背后，可能潜藏着同样的困惑——
ID：文艺青年
川端康成、三岛由纪夫、海明威，竟然都选择了以同样的方式——自杀来结束生命，尽管他们都已站在了世俗人生的最高处——诺贝尔奖的领奖台。这样的归宿岂能作为我们的样板？
四大古典名著中，《红楼梦》是我最后接触的，但印象却最深：陋室空堂，当年笏满床。衰草枯杨，曾为歌舞场。蛛丝儿结满雕梁，绿纱今又糊在篷窗上……乱哄哄你方唱罢我登场，甚荒唐，反认他乡是故乡，到头来却是为他人做嫁衣裳。
这是否就是人生？如果人生就是这样的虚幻多变，又谈何生活的意义？
ID：科技迷
上大学期间，有一件事深深地刺激了我。与我从小一起玩到大的一个哥们儿，也是科技迷，跟我在同一个系里读书，同样是心灵手巧地搞出了许多小发明的同宿舍舍友，因为恋爱失败跳楼自杀了。
在得到他自杀消息的当晚，我彻夜未眠，翻来覆去都在想，这世上可有人发明过恋爱成功机、痛苦治疗器、烦恼永断仪？为什么我们可以探索太空，却无法面对内心的黑洞？
ID：画家
每当放下画笔，开始思考世界的风云变幻，那份感觉总是苦涩而失落的。五颜六色的油彩建构起关于世界的纷繁表象，但油彩的背后只有一个特征——盲目。我开始理解古人“五色令人目盲”的深义了。是这种盲目，变幻出那么多空洞又令人迷乱的色彩。
如今，正如一位西方哲人所言：“整个大地充满了狡诈者。”一个不害怕因果、不承认轮回的社会，怎么能说是一个美丽新世界呢？
ID：律师
人们常说律师往往善于言辞，其实也不尽然。我做过十几年的律师，曾无数次地在大庭广众前作法庭辩论，慷慨陈词时确是针锋相对、当仁不让。但每次庭审下来，辩论双方大多面红耳赤、愤愤不平。对方愤怒，我也气恼。
我们的语言往往为别人带来伤害，虽无利刃寒光，却同样令闻者心伤。
多年来如彩虹一般的律师生活，只是给自己和他人留下太多的懊悔和遗憾。
ID：医生
细思维之，个体生命由一个受精卵开始，其成长过程中有多少的“偶然”。升学、就职、婚姻，以及牵涉到个人、社会的许多事件，也都掺杂着一个机遇问题。“偶然”对我们的影响是如此重大。有些东西，人们可以掌握在自己手中，“偶然”却无法被掌控。
如果可以选择，谁愿降生在贫苦之家，谁又愿自己天生愚笨、相貌丑陋？究竟是什么力量在决定着这些“偶然”？
ID：小编
我对身边的同事、亲友、认识与不认识的人，作了一次小型的社会调查，让对方用一句话概括：人活着是为了什么？
深究下去，我发现在所有美好或不美好、高尚或不高尚的言辞背后，都浸透着两个字：伤害。
因为几乎没有一个人能自由地、随心所欲地生活。为了生活，为了活得更好，人一生都要进行永无休止的伤害行动：伤害自己的天性、尊严、自由以迎合社会；伤害别人的时间、权利、辛劳来成全自己。
ID：……
最终，他们找到答案了吗？
《没什么放不下》也许可以给你一点启示。
前言/序言
序 言
“我从哪里来，会到哪里去？活着，到底是为了什么？”
这是困惑了无数人的古老问题。在百思不得其解的情况下，一般人选择避而不想，闷头继续过日子，年复一年、日复一日……
然而，偏偏有这样一群人，放下世间的名利荣华，来到佛教的智慧海边，涉水成为弄潮儿，一心只为求答案。
虽然他们的身份千差万别，在世间的经历也不尽相同，但他们都曾受过高等教育，并最后选择了出家。
他们的这一选择，也许不被大多数人所理解和接受，但他们对人生的深度思考、从佛法中得到的心灵感悟，想必会引起你的深思和共鸣。
十多年前，我在稍微有点空闲时，为了与更多人分享他们的经历，用大半年的时间到处采访，对每个人的故事做了详细的笔录。书中事迹为尊重个人隐私，所有当事人以化名出现。
当然，之所以编写此书，并不是劝你舍俗出家，即使是佛陀在世，弟子也多数是在家人，学佛不一定要与出家画上等号。分享这些，只因这些人曾经所经历的烦恼与疑惑，是你也正在经历，或者也会经历的。
“他山之石，可以攻玉”，但愿他们的心路体验，能让你的人生少走弯路。
索达吉
2015年3月12日
用户评价
这本书的叙事节奏有一种独特的韵律感，像一首悠长的散文诗，每一个段落的起承转合都经过了精心的设计，引导着读者的心绪从焦虑的漩涡慢慢平息到一种接受的状态。它对“时间”与“记忆”的互动关系进行了非常精彩的阐述，让我们看到了自己是如何被过去的“高光时刻”所挟持，无法真正活在当下。它没有采用宏大的历史叙事，而是聚焦于个体生命中的那些“转折点”，那些我们曾经以为是终结，实则只是某个阶段性结束的瞬间。作者通过对这些瞬间的细致描摹，让我们体会到，每一次的“放手”，其实都是对未来可能性的“敞开”。这种积极的转化视角，是这本书给我最大的启发。它让我明白，不执着于某物，并不代表否定它的价值，而是承认万物皆在流动，接受这种流动性本身就是一种深刻的智慧。这本书的语言是充满画面感的，读的时候脑海中会自然浮现出许多场景，它们既是书中的情景，也迅速映射到我们自己的生活经验中，使得阅读体验达到了身心合一的境界。
评分这本书的结构设计非常巧妙，它仿佛是一张由无数细密的情感线索编织而成的网，将现代人普遍存在的焦虑和依恋感捕捉得无所遁形。我特别欣赏作者对“关系”的解析，特别是那些我们以为理所当然，实则暗流涌动的连接点。无论是亲情、友情还是爱情，作者都以一种近乎临床般的冷静和极大的同理心，展示了当我们紧抓不放时，这些连接会如何扭曲和变形。它不是在指责我们不够坚强，而是在温柔地指出，很多时候，我们以为在保护什么，实际上是在禁锢彼此。这种洞察力让我感到十分震撼，因为它触及了人与人之间最微妙的权力动态和情感依赖。阅读过程中，我多次停下来，合上书本，默默地看着窗外，思考自己那些尚未解决的“牵绊”。这本书的价值不在于提供一个明确的“解决方案”，而在于它提供了一种高质量的提问方式，让你自己去寻找答案。它成功地避开了说教的陷阱，完全是通过情境和体验来渗透思想，这一点非常难得。
评分我得说，这本书的文字功力简直可以用“雕琢”来形容，每一个句子都像是经过了千百次的打磨，散发着一种沉静而深刻的力量。它不追求波澜壮阔的叙事，而是专注于内心的景观描摹，构建了一个极为私密且引人入胜的精神世界。阅读的过程，更像是一场与自我灵魂的深度对话，你会被引导着去探索那些你可能已经尘封已久的记忆碎片和情感残余。让我印象最深的是其中关于“身份认同”与“过往成就”之间关系的探讨。我们常常因为害怕失去过去定义的那个自己，而拒绝迈向新的可能，这本书用非常精妙的譬喻，揭示了这种自我设限的荒谬性。它没有提供任何廉价的安慰剂，相反，它要求读者直面痛苦和不确定性，但这正是它高明之处。它教会我们的不是遗忘，而是如何与那些过去的部分和平共处，让它们成为背景，而不是主导我们前行的方向。这本书值得反复阅读，因为每次重读，似乎都能在不同的心境下，发现新的层次和含义，每一次都能带来一次细微却重要的内在位移。
评分我必须承认，这本书的阅读体验是渐进式的，它不像那些爆米花小说那样能在第一时间抓住你，但一旦你沉浸其中，那种被深度理解的感觉会让你欲罢不能。作者的文字风格是内敛而富有张力的，如同深海中的暗流，你感觉不到剧烈的波动，却能清晰地感受到下面蕴藏的巨大能量。它探讨了许多哲学层面的问题，但完全没有学究气，而是将复杂的概念融入到日常生活的琐碎场景中，让抽象的思考变得触手可及。比如，它对“完美主义”的解读，将其视为一种对“不确定性”的极度恐惧，从而衍生出的对一切都要“握紧”的强迫症。这个角度非常新颖，让我立刻联想到了自己工作和生活中许多停滞不前的瞬间。这本书的伟大之处在于，它让你意识到，很多时候我们不是因为“爱”才不肯放手，而是因为“恐惧”——害怕未知，害怕改变，害怕成为“空无一物”的样子。读完之后，我仿佛做了一次深层的情感排毒，虽然过程有些酸涩，但最终的清爽感是毋庸置疑的。
评分这本书真是让我眼前一亮，它以一种极其细腻和富有洞察力的方式，探讨了现代人在生活中所面临的各种“粘连”与“放手”的挣扎。作者的笔触不是那种直白的道理说教，而是像一个经验丰富的朋友，在你耳边轻声细语地剖析那些我们习以为常却从未真正审视过的执念。我尤其喜欢它对于“微小执着”的刻画，比如对某件旧物的难以割舍，对一段不再健康的关系的下意识维系，甚至是对某种未来设想的过度期盼。这些细节被描绘得如此真实，让我忍不住停下来反思自己的生活。它不是一本教你如何“断舍离”的工具书，更像是一面镜子，让你看到自己内心深处那些不愿放下的柔软角落。读完之后，我感觉心头那些原本紧绷的弦好像稍微松弛了一些，并不是说我立刻就解决了所有问题，而是获得了重新审视这些问题的勇气和视角。那种感觉就像是，你终于可以站到故事之外，客观地看待自己过去紧抱不放的那些东西，然后，也许，只是也许，可以轻轻地把它们放在一边。文字的节奏把握得非常好，时而舒缓，时而猛烈，总能恰到好处地抓住读者的情绪。
评分货真价实，值得信赖！
评分质量不错，已经买了好几本他的书了
评分希望有缘者通过此书，找到适合自己的方法，遣除一切苦难，成就一切所愿。
评分慢慢阅读吧
评分质量不错，已经买了好几本他的书了
评分还没开始看，不过相信会是一本好书。值得期待。愿开启生命的智慧吧
评分物流快，书的内容也好，感恩
评分索达吉堪布并不是一位否定所有新事物的保守主义者，也不是一位政治家，同时也没有为了自己的快乐在山洞里静坐。堪布是入世的，但绝对以深入理解和阐释佛教教义为前提。这方面堪布做得非常出色。
评分很好的书，读了真的很受用！活动也很划算。
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