怀孕胎教知识**(全彩图解)/家庭发展孕产保健丛书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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艾贝母婴研究中心 编

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出版社： 中国人口

ISBN：9787510123856

商品编码：11888041089

开本：16

出版时间：2014-07-01

基本信息

• 商品名称：怀孕胎教知识**(全彩图解)/家庭发展孕产保健丛书
• 作者：艾贝母婴研究中心
• 定价：29.8
• 出版社：中国人口
• ISBN号：9787510123856

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2014-07-01
• 印刷时间：2014-07-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：299
• 字数：285千字

编辑推荐语

艾贝母婴研究中心编著的《怀孕胎教知识**(全彩图解)/家庭发展孕产保健丛书》分孕前期、孕早期、孕中期、孕晚期、分娩期、月子期六个时期讲述。在孕妈妈与胎儿方面：简述了每个月孕妈妈身体变化以及胎儿的生长发育情况。在孕期知识方面：侧重于孕妈妈健康饮食、日常保健、生活起居等方面。在胎教实施方案方面：根据胎儿的发育情况，科学进行胎教，使胎儿得到安全良好的刺激。

作者简介

艾贝母婴研究中心，拥有多名国内**的妇科专家、产科专家、儿科专家和早教专家，致力于母婴保健方面的知识普及工作，同时也为社会机构开展研究提供咨询服务。自成立来，出版相关图书数十部，深受广大读者的好评。

目录

Part 1：孕前期——孕育健康小宝宝
一、孕前常识，好“孕”**步
尽早制订生育计划
心理准备要充分
何时开始常规的孕期检查
夫妻双方都应进行孕前检查
孕妈妈孕前应做TORCH检查
产前检查千万不能省
孕前应进行遗传与优生咨询
男、女*佳的生育年龄
*佳怀孕季节
新婚后不宜马上怀孕
有异常病史可以怀孕吗
二、孕前营养，为孕期储备热量
孕前应加强营养贮备
避开对受孕有影响的饮食习惯
叶酸：孕前必须要补充的营养
维生素制剂和蔬菜不能相互替代
孕前准爸爸的饮食要调整
酸儿辣女不可信
三、孕前健康，*佳状态来怀孕
不利于孕育的工作环境
向不良的生活方式说“拜拜”
不要在病中求孕
停药多久后怀孕才安全
孕前检查牙齿，解除后顾之忧
先天愚型和神经管缺陷产前筛查
患有子宫肌瘤怀孕后怎么办
孕前宜接种的两种疫苗
调整体重，做好受孕准备
孕期体重管理很要紧
锻炼身体，以*佳体质受孕
养成良好的作息习惯
怎样对付恼人的孕期尿频
家中不宜养宠物
四、受孕嘱咐，受孕*佳的时机
受孕是一个很奇妙的过程
什么情况下容易怀孕
受孕时要让妻子达到性高潮
避免在身心不佳或同房次数不恰当时受孕
避免在不良的自然环境下受孕
避免在性生活后有阴道出血时受孕
科学理解生男生女常识
五、平安孕期，安胎养胎与胎教
什么是安胎
安胎的方法有哪些
有助安胎的食物有哪些
高龄孕妈妈*要注意安胎
什么是养胎
养胎方法有哪些
什么是胎教
胎教有着神奇的作用
胎教方法有哪些
依据胎儿的发育进行胎教
树立正确的胎教观
Part 2 孕早期——精心呵护是关键
一、孕1月（1～4周）幸福自豪的起点
孕妈妈身体的变化
胎儿的变化
孕1月饮食原则
怀孕后*明显的征兆
孕期提高免疫力是保胎良方
孕妈妈起居要有规律
进行适当的休闲运动
运动也要讲究方法
避免药物对孕卵的伤害
孕期感冒治疗需注意
孕期腹泻治疗需注意
孕期滴虫性阴道炎的防治
孕妈妈应加强个人卫生
好心情孕育好宝宝
写好妊娠日记
要珍爱你的**个“宝宝”
人工流产手术后需注意
3种推算预产期的方法
母子血型不合，应早诊断、早治疗
良好的心态是*好的胎教
通过想象设计宝宝的形象
音乐胎教：孕妈妈听音乐
经常哼唱好处多
保持好心情，做快乐“孕妈”
合格准爸爸必修课
二、孕２月（5～8周）难以言表的喜悦
孕妈妈身体的变化
胎儿的变化
孕２月饮食原则
胎儿生活详解
孕妈妈需要补充优质蛋白质
偏食素食不利于胎儿营养
安胎时期的食物禁忌
孕妈妈食欲不振的调理办法
孕妈妈应远离致畸因素
孕妈妈要警惕办公室里的污染
孕妈妈不应忽视嘴唇卫生
孕早期出现哪种情况需要就医
双胎妊娠的孕妈妈怎样养胎
创造良好的色彩环境
怎样预防流产
给上班族孕妈妈的建议
孕妈妈开车须知
音乐胎教：带给孕妈妈好心情
试着学习绘画
孕妈妈求知，胎儿受益
准爸爸开展对话胎教
合格准爸爸必修课
三、孕３月（9～12周）是应注意的时期
孕妈妈身体的变化
胎儿的变化
孕3月饮食原则
止吐和改善食欲的方法
注意保持水、电解质平衡
积极补充水分
缺钙的危害
补钙食物的选择
多吃海产品补碘
多吃有助胎儿大脑发育的食物
孕期便秘的防治
怀孕早期美容需注意
孕妈妈不宜戴隐形眼镜
要记得办理《母子保健手册》
孕期要注重乳房和乳头的保养
抚摸胎教：来回抚摸法
偶尔享受一下“音乐浴”
与胎儿多说话
童话胎教：给胎儿讲童话故事
美育胎教：美丽融入生活中
合格准爸爸必修课
Part 3 孕中期——胎儿开始淘气了
一、孕4月（13～16周）美妙的孕中期
二、孕5月（17～20周）孕味初现
三、孕6月（21～24周）胎儿要活动啦
四、孕7月（25～28周）困惑较多的月份
…………………………
Part 4 孕晚期——快乐养胎每**
一、孕8月（29～32周）快乐孕育进行时
二、孕9月（33～36周）紧张却很期待
三、孕10月（37～40周）分娩***
……………………………
Part 5 分娩期——幸福自豪的瞬间
孕妈妈待产前精神须放松
临产前怎样吃
怎样预防难产
阴道分娩好处多
什么样的孕妈妈能阴道分娩
阴道分娩的全过程
产妇应如何配合接生
阴道分娩时注意事项
阴道分娩都要侧切吗
无痛分娩
水中分娩
导乐陪伴分娩
剖宫产
剖宫产的优缺点
剖宫产的认识误区
剖宫产前注意事项
剖宫产时产妇的配合
关于分娩的误传真相
待产室里准爸爸要做的事
产房内准爸爸应做的事
怎样应对待产中的突发情况
过了预产期还不分娩，怎么办
过期产有哪些危害
Part 6 月子期——做美丽新妈妈
一、产后身体的变化
体型开始走样
皮肤有了变化
头发变得细密柔软
体内有恶露排出
乳房开始分泌乳汁
泌尿系统的变化
二、产后饮食怎么安排
坐月子营养饮食
坐月子合理营养计划
*适宜新妈妈的食物
产后饮食禁忌
三、产后健康护理指导
保持会阴清洁
会阴侧切的护理，预防感染
剖宫产后的护理方法
合理运动，恢复身材
四、产后日常生活
产后心理恢复
产后适合性生活的时间
产后性生活不要过早
Part 7 饮食篇——安胎养胎食谱
一、孕1月食谱荟萃
排骨红枣汤
凉拌鸡丝莴笋
香菇鱼片
翡翠丸子
茭白炒鸡蛋
鸡汤豆腐小白菜
二、孕2月食谱荟萃
青椒炒猪肝
海带猪腰汤
安胎鲤鱼粥
菜心肉丝面
燕麦南瓜粥
田园小炒
三、孕3月食谱荟萃
肉末胡萝卜炒毛豆仁
松仁海带
干烧黄花鱼
榨菜蒸牛肉片
山药瘦肉煲乳鸽
紫菜虾皮豆腐汤
四、孕4月食谱荟萃
孕5月食谱荟萃
孕6月食谱荟萃
孕7月食谱荟萃
孕8月食谱荟萃
孕9月食谱荟萃
孕10月食谱荟萃
Part 8：附录
附录1 美学胎教实战练习
附录2 折纸与儿歌同步进行
附录3 胎教素材之古诗词集
附录4 胎教素材之散文诗歌
附录5 胎教素材之经典故事

好的，这是一本关于新生儿护理与早期家庭支持的图书简介： --- 《宝贝降临：新手父母的科学育儿与情感联结指南》 一部面向所有初为人父人母者的实用工具书，深度聚焦于新生儿降临后的头六个月，提供从生理到心理的全面、细致入微的指导。 在这个充满喜悦却也伴随巨大挑战的时期，新手父母常常感到信息过载和手足无措。《宝贝降临》正是一本为您量身定制的指南，它摒弃了晦涩的术语和过时的传统观念，以现代循证医学和发展心理学为基础，提供一套清晰、可操作的育儿蓝图。 本书的编写团队汇集了资深儿科医生、专业认证的母乳喂养顾问、儿童心理学家以及经验丰富的早期教育专家，确保每一条建议都既科学严谨，又充满人文关怀。我们深知，育儿不是一场比赛，而是一段需要耐心、理解和正确工具的旅程。 第一部分：新生儿的“生命礼赞”——头一个月生存指南 新生儿的到来如同一个全新的物种进入您的生活，他们有着独特的沟通方式和生理需求。本部分详尽阐述了生命的最初几周，帮助您建立自信。 1. 降生后的即刻适应： 详细解析新生儿从宫内到宫外的生理转变，包括Apgar评分解读、黄疸的科学观察与应对，以及脐带护理的无菌操作要点。我们强调“皮肤接触（Skin-to-Skin）”在稳定新生儿体温和心率中的关键作用，并提供实用的操作步骤。 2. 喂养的艺术与科学： 无论是母乳喂养还是配方奶喂养，本章都提供了详尽的指南。 母乳喂养的黄金法则： 深入探讨“按需哺乳”的真正含义，如何识别宝宝真正的饥饿信号，纠正“含接不当”的常见错误，以及乳房护理（如乳腺炎的早期识别与处理）。对于挑战，如追奶、乳房胀痛，提供具体的解决方案。 配方奶的精准调配： 针对选择配方奶的家庭，详细讲解不同阶段奶粉的选择标准、冲泡的科学配比、消毒流程的SOP（标准作业程序），以及如何安全地进行夜间喂养。 3. 睡眠的秘密： 新生儿的睡眠模式令人困惑。我们摒弃了“强行训练”的理念，转而侧重于建立安全的睡眠环境和可预测的作息模式。 安全睡眠指南（SIDS预防）： 聚焦于仰卧位睡眠、婴儿床的安全标准、以及如何避免过热。 建立昼夜节律： 教授父母如何通过光线、声音和活动，温和地引导宝宝区分白天和黑夜。 4. 舒适与清洁： 涵盖了尿布更换的技术（如何避免红屁股）、温和的洗澡流程（包括新生儿的骨骼支撑要点）、以及如何在不惊扰宝宝的情况下剪指甲和清理鼻腔。 第二部分：感官世界的探索——三至六个月的快速发展 度过最初的“混沌期”，宝宝开始展现出惊人的学习能力。本部分侧重于促进他们的认知、运动和情感发展。 1. 运动发展的里程碑： 从抬头（Tummy Time）的正确打开方式，到初期的翻身，再到“伸手够物”的训练，我们提供了一系列在家中即可轻松进行的“运动小游戏”。重点讲解了如何观察宝宝的运动发展是否在正常范围内，何时需要咨询专业人士。 2. 沟通与情感联结： 宝宝的哭声并非都是需求相同。本章细致区分了不同类型的哭声（饥饿、疲倦、需要安抚），并提供“五步安抚法”（源于现代神经科学）。 “有效回应”的艺术： 强调高质量的陪伴，如何通过眼神接触、轻声细语和拥抱，建立安全依恋关系。 语言的启蒙： 即使宝宝还不会说话，父母的“语言环境”至关重要。介绍“婴儿导向性语言”（Parentese）的实践技巧，让日常对话充满趣味性。 3. 辅食的科学引入（六月前后的准备）： 虽然主要辅食在六个月后引入，但本章提前为父母规划了“预备期”： 过敏原的早期管理： 介绍最新的关于高风险食物引入的指南。 口腔运动的准备： 鼓励宝宝接触不同质地的食物模型（如安全牙胶），为将来的咀嚼做好准备。 第三部分：父母的自我关怀与家庭系统的建立 育儿是一个双人甚至多人协作的过程。《宝贝降临》深知父母的心理健康是育儿质量的基石。 1. 警惕“新手父母综合征”： 详细讨论了产后情绪低落（PPD）和产后焦虑的识别信号，并提供了求助资源和家庭内部的沟通策略，确保父母能够坦诚交流疲惫和压力。 2. 伴侣协作与角色分工： 如何在不破坏亲密关系的前提下，公平合理地分配夜间值班和家务？提供实用的“育儿排班表”范本和“有效请求帮助”的沟通模板。 3. 打造“育儿安全网”： 强调建立外部支持系统的必要性，包括与祖父母的健康沟通边界、与儿科医生的有效会诊技巧，以及如何利用社区资源。 特色亮点： “一目了然”的检查清单： 每章末尾附有可撕下的“每日/每周自查表”，帮助父母追踪宝宝的喂养量、睡眠时长和关键发展动作。 “误区澄清”栏目： 针对流传甚广的育儿谣言（如“宝宝太爱抱会惯坏”、“一定要按时按量喂养”），提供基于科学证据的澄清与解释。 全彩、高分辨率的实操图解： 超过三百幅清晰的步骤图，展示如何正确包裹、安抚、抱持和进行简单的婴儿按摩。 《宝贝降临》不是一本要求您成为完美父母的教科书，而是一个理解您、支持您、并为您提供可靠工具的伙伴。它将帮助您从容应对新生儿带来的所有“第一次”，让您有信心享受为人父母最纯粹的喜悦。 您的宝宝正在以惊人的速度成长，让我们一起，以科学和爱，为他们构建一个坚实美好的起点。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常温暖、平和，读起来完全没有那种说教感，更像是一位知心姐姐在分享她的孕育心得，但这份温暖的背后，却有着扎实的循证医学依据支撑。我特别欣赏它在讨论风险和并发症时的处理方式。它没有刻意渲染恐惧，而是用一种冷静、客观的态度，先解释可能出现的问题，然后立刻提供科学的预防措施和应对流程。这种“预警但不恐慌”的平衡感把握得恰到好处，让我对孕期可能出现的挑战有了更理性的认识，而不是被焦虑所裹挟。每次阅读完，我都感觉自己对宝宝的未来又多了一份清晰的规划和从容的信心，这种由内而外的力量感，是很多只侧重生理知识的书籍所无法给予的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计确实让人眼前一亮，那种触感和色彩的搭配，拿在手里就觉得心情愉悦。我特别喜欢它在排版上的用心，图文并茂的呈现方式，让很多原本可能晦涩难懂的知识点变得非常直观易懂。比如关于孕期营养素的介绍，文字部分详细说明了各种维生素和矿物质的重要性，但更绝的是，旁边往往会配上清晰的食物图片，甚至还有一些小小的“小贴士”图标，提示你在日常饮食中如何轻松地摄取它们。这种全彩图解的风格，极大地降低了阅读的门槛，即便是初次接触孕期知识的准父母，也能快速抓住重点。翻阅起来完全没有压力，更像是在看一本精美的育儿杂志，而不是厚重的教科书。而且，那些插图的质量非常高，不是那种粗糙的示意图，而是带有艺术感和温馨感的画面，让人在学习知识的同时，也感受到了一种被温柔呵护的氛围。

评分☆☆☆☆☆

与其他同类书籍相比，这本书在细节处理上体现出了极高的专业素养和人文关怀。比如，它对孕期常见的小毛病，如腰酸背痛、水肿等问题的处理建议，往往会配上详细的拉伸动作图解，这些动作的难度系数都经过了精心设计，确保即便是行动不便的孕晚期妈妈也能安全尝试。我试着跟着书上的图解做了一些温和的拉伸，效果立竿见影，缓解了不少日常的不适。更值得称赞的是，它对“爸爸的角色”的强调非常到位。书中有一整篇幅是写给准爸爸的，内容细致到如何协助孕妇挑选合适的孕妇装，如何在产检时更好地与医生沟通等，这使得这本书成为了一个真正的家庭学习资源，而不是仅仅局限于孕妈个人的参考手册。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容组织逻辑性非常强，它不是简单地罗列知识点，而是紧密围绕着孕期不同阶段的生理和心理变化来展开的。我印象最深的是它对于孕早期孕吐的应对策略部分。它没有停留在“多吃清淡食物”这种泛泛的建议上，而是非常细致地分析了导致孕吐的不同原因，并提供了从饮食调整、作息规律到情绪疏导的“立体化”解决方案。例如，它会推荐一些具体的食谱，并告诉你什么时候吃、怎么吃效果最好。阅读过程中，我感觉作者非常理解孕妈妈的实际困境，提供的建议都是落地可行的，而不是空泛的口号。这种贴合实际生活的叙事方式，让我在阅读时产生了一种强烈的信赖感，仿佛身边随时有一位经验丰富的专业人士在进行一对一的指导，让人感到非常安心和踏实。

评分☆☆☆☆☆

我原本以为这只是一本基础的孕期指南，但深入阅读后发现，它在“胎教”这个主题上的挖掘深度超出了我的预期。它不仅仅停留在听古典音乐或者朗读诗歌这些表层概念上，而是深入探讨了声音、光线、甚至是父母之间情绪交流对胎儿神经系统发育的具体影响。书中有一章专门讲解了如何进行“情绪胎教”，这部分对我触动很大。它用很生动的案例说明了压力和焦虑是如何通过激素传递给宝宝的，并提供了具体的情绪管理工具，比如呼吸法、正念练习的步骤图解。这种科学性与实践性的完美结合，让“胎教”这个曾经让我觉得有些玄乎的概念，变得可操作、可衡量。这本书真正做到了，不仅告诉你“要做什么”，更重要的是告诉你“为什么这样做”以及“如何优雅地去做”。