坐月子新生儿护理一本搞定 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王琪 编

图书标签:

• 坐月子
• 新生儿护理
• 育儿
• 母婴
• 产后恢复
• 月子餐
• 育儿经验
• 新手妈妈
• 宝宝护理
• 健康指导

店铺： 微博图书旗舰店

出版社： 化学工业

ISBN：9787122250827

商品编码：11906250651

开本：16

出版时间：2016-01-01

基本信息

• 商品名称：坐月子新生儿护理一本搞定
• 作者：编者:王琪
• 定价：36.8
• 出版社：化学工业
• ISBN号：9787122250827

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-01-01
• 印刷时间：2016-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：223
• 字数：250千字

编辑推荐语

新妈妈怎么坐月子？新生儿怎么护理？面对很多个的**次，新手父母和家人都会手足无措，王琪编著的《坐月子新生儿护理一本搞定》就是新手父母*好的帮手，解决坐月子以及新生儿护理过程中的所有问题。 本书包括新生儿护理和产妇护理两部分内容。在新生儿护理中，包括新生儿生理特点、喂养、环境、生活细节护理、新生儿常见症状解读等，产妇护理部分包括产妇生理特点、心理特点、月子餐、常见症状、哺乳期用药等。

作者简介

王琪，**“十五”科研攻关项目负责人 北京妇产医院主任医师 全国妊娠高血压疾病学成员 在首都医科大学附属北京妇产医院从事围产医学20余年，擅长优生优育遗传咨询、孕期和育期系统保健，对于孕期各种并发症及高危妊娠的诊断、治疗以及对各种产科危害重急症的抢救有着丰富的临床经验。 承担**“十五”科研攻关项目、首都发展资金科研项目及参与其他科研项目十余项。担任北京人民广播电台教育频道孕妇学校嘉宾主持，积极参与各种形式的大众普及健康教育工作。

目录

坐月子常见的几种方式
请月嫂上门坐月子
月嫂可以提供的服务范围
有长辈在还用请月嫂吗
选择正规、有资质的月嫂机构
挑选好月嫂的三个要点
这样面试月嫂，帮你真正淘到“宝”
走出请月嫂的5个误区
学会和月嫂和睦相处
当月嫂出现以下问题时如何沟通
在家里由老人照料坐月子
事先与老人做好沟通
老一辈人坐月子的常见错误观念
在月子中心坐月子
月子里母婴用品采购清单
新妈妈日常**物品
宝宝日常**物品
新生儿养护
“天使”初印象
新生宝宝的样子
新生儿生长发育主要指标
新生儿主要指标的测量方法
早产儿怎么评估发育指标
婴儿特有的反射行为
觅食反射
吸吮反射
握持反射
拥抱反射
宝宝的感知觉
宝宝的视觉
宝宝的听觉
宝宝的味觉
宝宝的嗅觉
宝宝的触觉
新生儿喂养
**母乳喂养
生后就可喂奶
“宝宝自带三天干粮”
母乳是*好的
7天内的母乳都是初乳
每次喂奶前都需要清洁乳头吗
喂奶的姿势
**次怎样喂奶
衔乳不好怎么办
高龄产妇母乳分泌量够吗
剖宫产妈妈一定没奶吗
乳房小不等于奶水少
母乳喂养的N个注意事项
新妈妈如何正确挤奶
母乳如何保存与使用
如何判断宝宝是否吃饱了
夜间喂奶时需注意
生病时的母乳喂养
混合喂养和人工喂养
母乳不足时，混合喂养是*好的方式
这些时候需要人工喂养
给宝宝挑选合适的奶瓶
让宝宝顺利接受奶瓶
优质奶粉仔细挑
科学调配配方奶粉
人工喂养要防止喂养过度
宝宝不接受配方奶怎么办
新生儿的睡眠
新生儿睡眠时间长
该不该纠正“睡偏头”
让宝宝保持自然睡姿
“偏头睡”可能是斜颈
黑白颠倒怎么办
睡得太少怎么办
宝宝睡觉时不需要**安静和黑暗
不需要用枕头
不要抱着睡
*好分床睡
宝宝晚上不吃奶，要不要唤醒他吃奶
新生儿的大小便
正常的大便
大便异常
正常的小便
小便异常
新生儿护理
囟门
呵护宝宝的囟门
“满月头”还是不剃为好
囟门的清洗
眼睛
避免异物进入宝宝眼睛
鼻子
耳朵
切忌随意掏挖宝宝的耳朵
防止宝宝的耳道进水
颈部
指甲
臀部
清洗宝宝小屁股的注意事项
让宝宝的小屁屁舒服干爽
生殖器的护理
肚脐
保持脐部清洁和干爽
消毒不得马虎
常规洗澡
清洗宝宝头部
植物油和梳理乳痂
洗头护理要领
给宝宝洗脸洗手
洗脸
洗手
软绵绵的新生儿，怎么抱
让宝宝感觉舒适的抱姿
保护好宝宝的头部、颈部和腰部
安抚奶嘴的正确使用
纸尿裤的使用指导
给宝宝穿衣服
给宝宝量体温
给宝宝营造舒适的居住环境
把控室内温度
保持室内空气流通
保持室内湿度
选择向阳的卧室
忌用闪光灯给宝宝拍照
新生儿戴脖圈游泳不可取
何时能带宝宝到户外
隔着窗户晒太阳不能补钙
宝宝护理的五大误区
读懂新生儿的哭闹
健康宝宝的多种哭声
从哭声看宝宝是否生病
哭声免疫不可取
与你的新生宝宝建立亲子依恋
大人的不良情绪会影响宝宝
新生儿的各种正常或异常现象
马牙
皮肤发黄
胎记、胎痣
婴儿打嗝
新生儿无尿
呼吸不规则
生理性脱皮
新生儿挣劲
溢奶、呛奶
打喷嚏
乳房增大
体重减轻
湿疹、热疹
发热
哭闹不止
全身抖动
呼吸不规律
新生儿体温低
眼泪汪汪
新生儿抚触与被动操
抚触与按摩的区别
抚触对宝宝生长发育的作用
抚触前的准备
安全感是抚触宝宝的前提
抚触宝宝身体各部位的方法
早产儿可以做抚触吗
什么时候可以做新生儿被动操
新生儿被动操的作用
做操的注意事项
做操步骤
宝宝的健康观测与疫苗接种
从宝宝的情绪状态看健康
从宝宝的形态看健康
从宝宝的大小便看健康
从宝宝的眼睛看健康
从宝宝的皮肤看健康
从宝宝的睡眠里看健康
宝宝的疫苗接种
接种卡介苗
接种乙肝疫苗
宝宝疫苗接种时间表
宝宝疫苗接种常识
科学坐月子
月子是产后体质调养的黄金期
月子为何能改善体质
调养身体你需要知道3个要点
进补需慎重
慎服生化汤
过早催乳不利健康
新妈妈的自我调适
适应角色的转变
把痛苦化为幸福
给自己尽可能多的积极暗示
和婆婆相处有技巧
给新妈妈找点事做
家人一起帮新妈妈调整好情绪
丈夫给妻子送份“心灵鸡汤”
告诉妻子“我会*爱你”
新爸爸不妨给妻子按按摩
为妻子送碗“爱心美味餐”
月子里新妈妈的护理
产后新妈妈的身体变化与复原
子宫的变化
乳房的变化
私处的变化
其他身体系统的变化
产后前3天
分娩后，首先好好睡一觉
产后当天就可以喂奶了
产后2小时重点观察
产后尽快通气有方法
要重视产后**次大小便
产后**次下床
产后第2天，哺乳成为新妈妈的必修课
住院期间，莫忘体力恢复训练
睡觉姿势有讲究
注意保暖尤为重要
做过会阴侧切的新妈妈护理
注意伤口的变化情况
会阴伤口自我呵护法
剖宫产妈妈的特殊护理
产后第4天，可以拆线
剖宫产伤口的清洁与疼痛护理
衣着要求讲究多
衣着有讲究
月子里不必多穿多捂
内衣的选择
鞋子的选择
新生儿*喜欢妈妈穿粉色衣服
梳洗活动不可小觑
月子里应该经常梳头
正确洗头，舒适又健康
月子里要经常洗脸
月子刷牙、漱口*重要
产后洗澡的注意事项
好的休养环境很重要
其他生活方面的注意事项
不可长时间抱宝宝
不可替宝宝洗澡
不要长时间读书、看报
适度看电视
适当上网
月子里避免直吹电风扇
防蚊*好选用蚊帐
忌过早劳动和不当劳动
不要过早过性生活
新妈妈饮食
月子里的饮食原则
哺乳妈妈饮食原则
非哺乳妈妈饮食原则
剖宫产妈妈的饮食原则
采取“三餐两点式”的饮食结构
食物应干稀搭配、荤素搭配
生产当天这样吃
关键**口——产后**餐这样吃
第2餐，新妈妈需要补充能量
第3餐，在开奶之前不要多喝下奶汤
产后**周的饮食方案
产后**周饮食注意事项
产后**周饮食方案
美味滋补，赶走疼痛
滋养脾胃，促进伤口愈合
补充钙质，增强抵抗力
增强体质，滋补元气
修复组织，调理脏腑气血
产后第2～6周的饮食方案
产后第2周一日饮食方案
产后第3周一日饮食方案
产后第4~6周饮食方案
产后2~6周食谱推荐
新妈妈月子期调养的明星食物推荐
月子饮食的几大误区
开奶就要大量喝汤
鸡蛋吃得越多越补
产后不能吃盐
长期喝红糖水
忌食蔬菜水果
大量吃巧克力
生完宝宝就节食减肥
过量饮食
月子的常见问题
头痛
贫血
关节痛、身痛
便秘
产后腹泻
产后发热
子宫脱垂
咳嗽
恶露不净
缺乳、少乳
产后腹痛
产后汗多
产后尿失禁
小便不通
产后抑郁
有效运动，促进产后恢复
产后适度运动的好处
促进身体恢复
减轻疼痛，恢复体力
促进乳汁分泌
产后运动应时刻谨记的事儿
每天坚持做产褥操
产后（顺产）**天的产褥操
产后（顺产）第2天的产褥操
产后（顺产）第3天的产褥操
产后（顺产）第4～5天的产褥操
产后（顺产）第6～7天的产褥操
产后瑜伽
产后练习瑜伽益处多
产后瑜伽的方法
瑜伽练习的注意事项
安全用药，把*优质的母乳送给宝宝
哺乳期安全用药原则
感冒的新妈妈能吃什么药
产后要慎用止血药
乳腺炎也可以边吃药边哺乳
“安全减肥药”都是大忽悠
哺乳期不能服用口服降糖药
哺乳期女性应禁用或慎用的药物
附录
婴儿膳食营养素每天参考摄入量
0~3岁宝宝体重及身高发展参照

深入剖析前沿科技与未来趋势：一部洞察变革的权威指南 书名： 智核驱动：人工智能、量子计算与未来社会的深度重构 一、本书核心内容概述 《智核驱动：人工智能、量子计算与未来社会的深度重构》并非一本关于基础育儿或特定生活技能的手册，而是一部聚焦于信息技术革命最前沿领域的深度研究与前瞻性分析专著。本书旨在为科技政策制定者、行业领袖、科研人员以及对未来世界格局抱有浓厚兴趣的普通读者，提供一个全面、深入且批判性的视角，来理解和驾驭正在发生的由人工智能（AI）和量子计算（QC）引领的社会、经济和伦理变革。 全书结构围绕“驱动力、核心技术、应用场景、社会影响与未来治理”五大核心板块展开，力求构建一个从底层原理到宏观效应的完整知识体系。 二、第一部分：驱动力——数字文明的基石与演进 本部分首先回顾了自晶体管发明以来的计算能力指数级增长的历史脉络，重点分析了“摩尔定律”的极限与“后摩尔时代”的挑战。 1. 算力瓶颈的突破： 探讨了传统冯·诺依曼架构在处理海量数据和复杂模型时面临的能耗与速度瓶颈。分析了类脑计算、忆阻器技术（Memristors）等非传统计算范式的兴起，及其对未来数据中心设计的潜在颠覆作用。 2. 数据生态系统的重塑： 详述了大数据（Big Data）如何从单纯的“数据量爆炸”转向对数据质量、可解释性（Explainability）和隐私保护（Privacy Preservation）的更高要求。重点分析了联邦学习（Federated Learning）和差分隐私（Differential Privacy）技术在构建信任型数据共享网络中的关键作用。 三、第二部分：核心技术——AI的深度革新与量子超越 这是本书的技术核心部分，细致解析了当前最尖端且最具颠覆性的两大技术领域。 1. 深度学习的下一站：通用人工智能（AGI）的路径探索 模型架构的演进： 不仅涵盖Transformer架构在自然语言处理（NLP）领域的统治地位，更深入剖析了多模态学习（Multimodal Learning）如何融合视觉、听觉与文本信息，以期实现更接近人类的认知能力。 强化学习的新边界： 探讨了离线强化学习（Offline RL）在复杂工业控制和机器人操作中的实际落地挑战与突破，特别是如何平衡探索（Exploration）与利用（Exploitation）的效率。 可信赖AI（Trustworthy AI）： 详细论述了对抗性攻击（Adversarial Attacks）的机制，并系统介绍了防御性蒸馏（Defensive Distillation）和模型鲁棒性测试的最新标准。 2. 量子计算：从理论走向实用 物理载体的竞争： 深入对比了超导量子比特（Superconducting Qubits）、离子阱（Ion Traps）和拓扑量子计算（Topological QC）等主流技术路线的优劣势、相干时间（Coherence Time）和错误率（Error Rate）的当前水平。 噪声中级量子（NISQ）时代的算法： 重点解析了变分量子本征求解器（VQE）和量子近似优化算法（QAOA）在化学模拟和组合优化问题中的初步应用，以及当前限制其实际效益的噪声和退相干问题。 量子纠错的圣杯： 详述了表面码（Surface Codes）等容错量子计算（FTQC）所需的关键技术门槛，以及实现稳定、大规模量子计算的路线图。 四、第三部分：应用场景——重塑产业与科学边界 本部分着眼于技术如何跨界融合，催生全新的产业形态和服务模式。 1. 精准医疗的革命： 分析AI在药物靶点发现、蛋白质折叠预测（如AlphaFold的深远影响）以及个性化治疗方案制定的能力。同时，探讨量子计算在分子动力学模拟和新材料设计上的潜力。 2. 金融风控与交易的范式转移： 阐述了深度学习在识别复杂金融欺诈模式、高频交易策略优化中的应用。量子算法在资产组合优化和期权定价方面的理论优势。 3. 智能制造与供应链的韧性： 探讨数字孪生（Digital Twins）结合AI对生产流程的实时优化，以及量子机器学习（QML）在供应链复杂网络中的路径规划潜力。 五、第四部分：社会影响与未来治理的伦理困境 技术的快速发展必然带来深刻的社会结构性挑战，本书对此进行了严肃且细致的探讨。 1. 劳动力市场的结构性重塑： 细致分析了自动化对“白领工作”的冲击，并提出了面向未来的“人机协作”新工作范式。讨论了全民基本收入（UBI）等社会保障机制的必要性评估。 2. 信息安全与数字主权： 深入分析了量子计算机对现有公钥加密体系（如RSA）的直接威胁——即“量子霸权”对国家安全基础设施的潜在颠覆。重点介绍了后量子密码学（Post-Quantum Cryptography, PQC）的标准化进展和全球部署的紧迫性。 3. 算法偏见与公平性： 剖析了训练数据固有的历史偏见如何通过复杂的AI模型被放大并固化在决策系统中。提出了多维度公平性指标和模型审计的必要性框架。 六、第五部分：展望——跨越鸿沟的战略布局 最后一部分聚焦于决策层如何为即将到来的技术浪潮做准备。 1. 国际竞争格局分析： 对比分析了美国、欧盟、中国在AI研发投入、人才战略和数据治理模式上的差异化路径，预测未来十年技术标准的制定权归属。 2. 教育体系的变革： 强调培养具备跨学科思维（计算思维、科学素养、人文伦理）的新一代劳动力的紧迫性。 总结： 《智核驱动》是一部为思考者准备的路线图。它不提供简单的操作指南，而是揭示了驱动未来世界的核心“智核”的运行逻辑、潜在的巨大机遇，以及我们必须共同面对的严峻伦理与安全挑战。阅读本书，意味着深入理解我们正站在一个新时代的门槛上，并装备好必要的知识工具去规划和塑造这个由算法与量子比特共同构建的未来。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常朴实，蓝白色的主色调，中间是一张温馨的新生儿照片，让人一看就觉得内容是扎扎实实的干货。我当初买这本书完全是因为身边几乎所有人都说“坐月子”是个技术活，稍微不注意就会落下病根。我本身对育儿一窍不通，家里长辈的经验虽然丰富，但总感觉和现代医学的某些建议有出入，比如穿衣盖被的度，还有喂养的频率。这本书的目录结构很清晰，从产前准备到产后恢复，再到宝宝的日常照料，覆盖面很广。我特别欣赏它在“情绪管理”这一块的篇幅，很多书都只谈操作层面的喂奶换尿布，这本书却深入探讨了产后妈妈的心理变化，这对初为人母的我来说，简直是雪中送炭。它用一种非常温和的口吻来引导，不强迫你必须怎么做，而是提供多种选择和背后的科学原理，让我感觉自己是在做一个“知情”的决定，而不是盲目地听从某个权威。尤其对新手爸爸妈妈来说，这本书提供了一个共同学习的平台，里面的术语解释都很到位，不会让人产生阅读障碍。我准备把这本书放在床头，遇到任何拿不准的小问题，都能迅速找到答案，减少那种面对未知时的焦虑感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性高到让我有些惊讶，它似乎真的考虑到了坐月子期间可能遇到的所有“鸡毛蒜皮”的小麻烦。比如，关于宝宝的“脐带护理”，我原以为就是简单地保持干燥，但书里详细解释了不同情况下脐带残端的颜色变化代表的意义，甚至连宝宝排便后如何清洁都不放过，那种事无巨细的关注，让人倍感踏实。还有一个让我印象深刻的章节是关于“睡眠训练的基础认知”，虽然我知道月子里主要目标是让宝宝吃饱睡好，但这本书并没有回避未来可能会遇到的睡眠问题，而是超前地植入了一些温和的引导观念，让我对未来几个月的挑战有了心理准备。它没有鼓吹任何极端的育儿方法，所有的建议都建立在“安全”和“舒适”两大基石之上。我发现自己不再轻易被社交媒体上的“育儿秘诀”所动摇，因为这本书提供了更坚实的理论支持，让我有勇气坚持自己的判断。很多老一辈人可能不太理解为什么现在喂奶要定时或按需，这本书用数据和案例把“按需喂养”的科学性阐述得淋漓尽致。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我是一个非常注重效率的人，阅读任何书籍都希望直奔主题。这本书最让我欣赏的一点是它的结构逻辑非常严谨，没有过多空洞的理论说教，而是以问题为导向进行展开。比如，它专门设置了一块“常见用品采购清单”，并且根据季节和宝宝月龄进行了细分，这对我这个购物小白来说，简直是神器，避免了我买了一堆用不上的“智商税”产品。再比如，在处理宝宝“胀气和肠绞痛”的章节，它不仅介绍了安抚手法，还特别提到了作为妈妈在喂养过程中可能存在的误区，比如是否用力过猛，或者喂奶时的角度问题。我记得我婆婆坚持要给宝宝顺时针揉肚子，而书里推荐的是特定的“I Love U”手法，并且解释了其针对肠道蠕动的方向性原理。这种现代科学解释与传统经验的温柔碰撞，让家庭内部的育儿冲突也有了缓冲地带。这本书真正做到了让新手父母能快速上手，而不是在晦涩的医学名词中迷失方向，阅读体验流畅自然，像和一位耐心的老师对话。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对育儿书籍一向持保留态度，总觉得网上信息太多太杂，真正有用的凤毛麟角。但这本书给我的感觉完全不同，它更像是一位经验丰富、知识面广博的资深护士在身边手把手的指导。我最喜欢它对“母乳喂养”环节的处理方式，简直是细致到了原子级别。比如，关于“乳房护理”的部分，它不仅讲了如何判断宝宝是否含接正确，还专门辟出一个章节讲解了“乳腺炎的早期预警信号及家庭应急处理”，这些细节在很多泛泛而谈的书籍里是看不到的。我记得我产后第三天乳房胀痛难忍，当时差点就想放弃母乳喂养，但翻到这本书的相应章节，里面描述的按摩手法和热敷时机，我按照操作了一遍，效果立竿见影。此外，它对新生儿的“黄疸”问题也做了非常中肯的分析，区分了生理性黄疸和病理性黄疸的界限，让我对宝宝的各项指标有了更科学的认识，不再一看到数值波动就心惊胆战。这本书的排版也很有心思，大量的图示和流程图，让复杂的护理步骤变得一目了然，极大地提高了我的学习效率。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，我感受到了一种强烈的“赋能感”。它没有把坐月子描绘成一个需要牺牲一切的苦难期，而是将其定位为一个充满学习和连接的特殊阶段。在关于“产后妈妈自我恢复”的章节里，它不仅仅关注身体的恢复，还深入探讨了如何利用这一个月的时间来建立与新生儿之间的情感纽带，并强调了伴侣参与的重要性。书中提供的“简易产后恢复运动”都是可以在家中完成的低强度练习，非常适合体力尚未完全恢复的妈妈。我特别喜欢它对“访客应对策略”的建议，这部分内容在其他育儿书中很少被提及。它教我如何礼貌而坚定地拒绝那些不请自来的“指点江山”的亲戚朋友，维护了自己和宝宝的休息空间。这本书的语言风格非常积极向上，没有渲染焦虑，而是充满了鼓励和肯定。它让我明白，在育儿的道路上，允许犯错，关键是要懂得如何查找正确的资源并及时调整。总而言之，它是一本集理论指导、操作技巧、心理支持于一体的综合性指南，为我打开了育儿世界的大门。