一本书读懂青春痘 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王西京 编

图书标签:

• 青春痘
• 痘痘
• 皮肤科
• 青春期
• 护肤
• 健康
• 医学科普
• 美容
• 祛痘
• 皮肤问题

出版社： 中原农民出版社

ISBN：9787554214190

版次：1

商品编码：11931699

包装：平装

丛书名： 医药科普丛书

开本：16开

出版时间：2016-06-01

用纸：胶版纸

页数：174

字数：190000

正文语种：中文

内容简介

　　青春痘，在医学上称为痤疮，是一种发病率高的皮肤病。据资料证实，患有青春痘或者曾经患过青春痘的人，在人群当中可占八九成之多。青春痘的发病原因复杂，病程漫长，而且影响仪容仪表，给广大患者特别是青春期患者造成了很大困扰。《一本书读懂青春痘》采用一问一答的形式，将专家临床经常遇到的、患者关心的问题，用通俗的语言进行了解答。《一本书读懂青春痘》对青春痘的基础知识、发病原因、临床表现、严重类型、特殊类型、诊断和鉴别、治疗指南进行了详尽的阐述。《一本书读懂青春痘》中还介绍了青春痘的药物治疗、中医疗法、物理疗法、饮食疗法、美容疗法、特殊疗法、治疗现状和发展、预防和护理、相关疾病等内容。希望《一本书读懂青春痘》对于那些被青春痘困扰的人们会有所帮助，同时，为普及常见皮肤病的相关知识、维护广大民众的皮肤健康贡献一分力量。

目录

青春痘的基础知识
1 青春痘是怎样一种病
2 青春痘与痤疮是什么关系
3 为什么痤疮又叫青春痘
4 什么是皮脂腺？在人体是如何分布的
5 为什么青春痘皮损容易发生在头面部位
6 皮脂腺通常可分为哪些类型
7 皮脂腺是怎样构成的
8 皮脂腺是如何进行分泌和排泄的
9 在身体的不同部位，皮脂腺的分布有什么不同
10 皮脂包含哪些成分？为什么四环素可用来治疗青春痘
11 在人的成长过程中，皮脂的成分会经历哪些变化
12 在人的生命活动中，皮脂有什么作用
13 人体的内分泌系统是如何对皮脂分泌进行调节的
14 除了内分泌因素之外，皮脂分泌还会受哪些因素影响
15 目前青春痘的流行状况是怎样的
16 青春痘的皮肤表现有哪些特点
17 在显微镜下，青春痘的皮肤损害会有哪些变化
18 青春痘和水痘有什么不同
19 青春痘和痔疮有什么关系
20 屁股上能长青春痘吗

青春痘的发病原因
1 发生青春痘的原因有哪些
2 为什么说青春痘是一种内分泌疾病
3 为什么女人也会得青春痘
4 为什么说青春痘发病的实质就是皮脂腺导管的堵塞
5 在青春痘发生过程中，痤疮丙酸杆菌扮演着什么样的角色
6 青春痘的发生与免疫反应有关吗
7 哪些药物能引起青春痘
8 饮食不当能引起青春痘吗
9 哪些因素能诱发青春痘？为什么精神紧张会导致青春痘病情加重
10 青春痘发病和气候有关吗
1l 为什么说油性皮肤的人容易长青春痘
12 影响青春痘发生的个体因素有哪些
13 青春痘是如何发生的
14 美国学者如何看青春痘
15 男性和女性患青春痘有什么不同表现
16 青少年青春痘与成年人青春痘有何区别
17 抽烟对青春痘有何影响
18 哪些人易患青春痘
19 青春痘与遗传有关系吗
20 青春痘传染吗
21 只有年轻人会长青春痘吗
22 结婚之后，就不长青春痘了吗
23 性爱能使青春痘患者病情缓解吗
24 青春痘和螨虫感染有关吗
25 青春痘与细菌感染有何关系

青春痘的临床表现
青春痘的严重类型
青春痘的特殊类型
青春痘的诊断和鉴别
青春痘的治疗指南
青春痘的药物治疗
青春痘的中医疗法
青春痘的物理疗法
青春痘的饮食疗法
青春痘的美容疗法
青春痘的特殊疗法
青春痘的治疗现状和发展
青春痘的预防和护理
青春痘的相关疾病

前言/序言

《星辰轨迹：宇宙的奥秘与人类的未来》 内容简介： 本书是一部宏大叙事的科普巨著，带领读者穿越时空，探索宇宙的起源、演化及其深邃的内在规律。它摒弃了枯燥的公式和晦涩的术语，以生动、富有哲理的笔触，构建了一幅关于时间、空间、物质与能量交织的壮丽画卷。 第一部分：万物之初——宇宙的黎明 本书的开篇将我们带回到时间的起点，探讨宇宙大爆炸理论的最新进展与挑战。我们不再仅仅停留在“大爆炸”这一概念的表面，而是深入解析了普朗克时期、暴涨阶段的物理图景。作者巧妙地运用类比和想象，描绘了宇宙如何在极小的体积内蕴含了我们今天所见的一切。 奇点之谜与量子引力： 详细介绍了当前物理学在描述奇点时的困境，并探讨了弦论、圈量子引力等前沿理论试图解决这一难题的思路。这不是简单的理论介绍，而是对人类认识极限的一次深刻反思。 宇宙微波背景辐射的“低语”： 对CMB的各项参数进行细致解读，将其视为宇宙婴儿时期的“胎记”。通过分析微小的温度涨落，我们如何推断出早期宇宙的物质分布和几何结构，并探究这些微小的涟漪如何最终演化成星系和星系团。 暴胀的证据与意义： 阐述了暴胀理论如何解决了视界问题和平坦性问题，并讨论了引力波探测在寻找暴胀遗留信号中的关键作用。 第二部分：星辰的诞生与生命的炼金术 从早期宇宙的均匀状态过渡到结构形成的宏大史诗。本部分聚焦于恒星的生命周期及其在化学演化中的核心地位。 星云的坍缩与原恒星： 描述了巨大分子云如何受扰动而坍缩，温度与压力如何逐步积累，直至核聚变被点燃。重点探讨了不同质量恒星的命运，从红矮星的亘古燃烧到超新星的壮烈终结。 元素的创世工厂： 深入剖析了恒星内部的核合成过程——从氢到氦，再到碳、氧、硅，直至铁的形成。特别着墨于Ia型超新星和中子星并合事件中，那些比铁更重的元素（如金、铂）是如何被“锻造”出来，并将它们播撒到宇宙空间，为下一代恒星和行星的形成奠定基础。 行星的孕育与宜居性： 探讨了围绕新生恒星的原行星盘如何通过吸积和碰撞形成岩石行星、气态巨行星。引入“宜居带”的概念，但更进一步，讨论了“轨道共振”、“板块构造”、“液态水”在维持长期生命演化中的复杂平衡。 第三部分：时空的涟漪——引力、黑洞与时空几何 本部分将视角转向爱因斯坦的广义相对论，以最直观的方式解释了时空弯曲的本质，并探究了宇宙中最极端的天体——黑洞。 弯曲的画布： 作者以生活化的例子解释了引力场如何被理解为时空的几何形变。通过类比蹦床上的保龄球和小弹珠，直观呈现了引力透镜效应的原理。 黑洞的边界与信息悖论： 详细描述了事件视界、奇点以及史瓦西半径的概念。深入探讨了霍金辐射的理论基础，以及黑洞信息悖论——这一量子力学与广义相对论冲突的核心问题——当前物理学家试图通过防火墙理论、软毛理论等方式解决的尝试。 引力波的“聆听”： 详述了LIGO和Virgo探测器如何捕捉到双中子星和双黑洞并合产生的时空涟漪。这不仅仅是技术的胜利，更是对爱因斯坦百年预言的终极验证，为我们提供了观察宇宙的“新耳朵”。 第四部分：浩瀚的结构与未知的暗面 本书的后半部分将目光投向了观测宇宙学的宏大尺度，揭示了我们所能“看到”的物质仅占宇宙的一小部分。 宇宙的骨架——大尺度结构： 描述了星系、星系群、星系团以及巨大的纤维状结构和空洞是如何在暗物质的引力主导下形成的。我们如何通过绘制星系红移图来重建宇宙网的结构。 暗物质的幽灵： 深入探讨了支持暗物质存在的观测证据（旋转曲线、引力透镜、星系团动力学）。同时，详细对比了WIMP、轴子、惰性中微子等主流候选粒子模型的优势与劣势，以及地下实验室和太空望远镜正在进行的直接和间接探测实验。 暗能量的加速推力： 解释了宇宙加速膨胀的惊人发现，并将其归因于暗能量。探讨了宇宙学常数（真空能）、托勒姆模型等解释暗能量性质的不同理论框架，以及它们对宇宙终极命运的深远影响。 第五部分：人类的未来——星际探索与宇宙学前沿 在对已知宇宙进行全面扫描后，本书的最后一部分将目光转向人类在宇宙中的位置与未来。 系外行星的探索浪潮： 总结开普勒、TESS等任务的成就，讨论凌日法、视向速度法等主要探测技术，并展望詹姆斯·韦布空间望远镜在分析系外行星大气成分方面将带来的革命性突破，特别是对生物标记物的搜寻。 地外生命的哲学思考： 引入德雷克方程，探讨生命出现的概率，并从生命起源的化学基础（如RNA世界假说）反思生命在宇宙中的普遍性与独特性。 超越太阳系的疆界： 探讨人类星际旅行的可能性与挑战，从冯·诺依曼探测器到曲速驱动的理论基础——尽管目前仍属科幻，但作者将其置于理论物理的框架内进行审视。 宇宙的终极命运： 基于当前暗能量的模型，推演宇宙的未来——是“大冻结”、“大撕裂”还是循环回归？本书在这一哲学性的高潮中结束，邀请读者带着敬畏之心，继续探索我们头顶那片无垠的夜空。 核心特点： 本书最大的特色在于其对“连接性”的强调。它不将天文学、粒子物理学、宇宙学、广义相对论视为孤立的学科，而是展示了它们如何在同一个物理定律的框架下相互支撑，共同描绘出从微观粒子到最大尺度结构的完整图景。文笔兼具科学的严谨与文学的浪漫，适合所有对宇宙怀有好奇心，渴望理解自身在宏大时空背景下定位的读者。

评分☆☆☆☆☆

我之前尝试过好几本关于皮肤护理和青春期问题的书籍，大多要么是过度科学化，充满了各种拗口的医学术语，让人望而却步；要么就是过于“心灵鸡汤”化，给出的建议空泛无力，缺乏实际操作性。而这本《一本书读懂青春痘》在信息传递的“度”的把握上，简直达到了一个精妙的平衡点。它没有回避必要的科学原理，比如皮脂腺分泌、毛囊堵塞的生理机制，但所有这些知识点都被巧妙地“翻译”成了日常语言，读起来像是在听一位经验丰富、知识渊博的朋友在耳边娓娓道来。让我印象特别深刻的是它对不同类型痘痘的分类和成因分析，不像一些指南那样只是简单地罗列“白头”、“黑头”、“囊肿”这些名称，而是深入探讨了它们背后的深层驱动因素，比如饮食习惯、压力水平甚至睡眠质量的微妙关联。这种由表及里的分析方式，真正帮助我理解了“为什么会长痘”，而不是仅仅停留在“怎么去痘”的表面功夫上。这种深层次的认知构建，使得后续的任何护理步骤都变得顺理成章，不再是盲目跟风尝试各种网红产品。

评分☆☆☆☆☆

这本书在提供解决方案时，展现出了一种令人耳目一新的实用主义和个性化倾向。我尤其欣赏它没有推行“一刀切”的治疗方案。很多皮肤问题书籍都会强行推荐某几种特定的活性成分或者某一套固定的护肤流程，但这本书却花费了大量篇幅去强调“皮肤的独特性”和“个体差异的重要性”。它不仅仅是告诉我们“要用A酸”，而是会详细解释A酸的作用机制、适合的皮肤类型，以及潜在的副作用和如何规避它们。更难得的是，它还针对不同生活场景和预算范围提供了多套备选方案。比如，对于学生党，它会侧重于基础的清洁和保湿，并推荐性价比高的产品；而对于经济条件稍好的人群，则会探讨更进阶的医美选项及其风险评估。这种不预设立场、尊重读者选择的设计思路，极大地增强了读者的信任感和采纳意愿，感觉自己不是被推销，而是被赋能，可以根据自己的实际情况做出最明智的决策。

评分☆☆☆☆☆

这本《一本书读懂青春痘》的装帧设计真是让人眼前一亮，封面那种磨砂质感的处理，透着一股沉稳又亲切的味道，不像市面上很多同类书籍那样花哨或者过于严肃。我拿到手的时候，首先注意到的是它的纸张选择，那种略带米黄的护眼纸张，摸上去手感很舒服，长时间阅读也不会觉得眼睛干涩疲劳，这点对于像我这样需要花不少时间在书本上的“老读者”来说，简直是福音。书中的排版布局也做得非常讲究，字体大小适中，行间距处理得恰到好处，使得每一页的文字信息量看起来既充实又不至于感到压迫。而且，它似乎很注重视觉上的引导，每当进入一个新章节或者讨论一个新的主题时，都会用一个精心设计的图标或者一个小插图来作为过渡，这让阅读过程充满了节奏感，而不是枯燥的文字堆砌。我特别喜欢它在一些关键概念的处理上，会用醒目的色块或者边框将内容凸显出来，这对于我们这种非专业人士来说，能迅速抓住重点，避免在冗杂的描述中迷失方向。总的来说，这本书在硬件和视觉设计上的用心程度，已经超出了我对一本“科普/自我帮助”类书籍的预期，让人从翻开它的第一秒起，就对接下来要探索的内容抱持着极大的好奇和愉悦感。

评分☆☆☆☆☆

在阅读体验中，我感受到了作者对于“青春期”这个阶段的深刻共情和细腻关怀，这远超出了纯粹的皮肤病理学范畴。它不仅仅是一本关于“痘痘”的书，更像是一本关于“如何与正在经历变化的身体和平共处”的指南。书中穿插了一些关于如何应对社交压力、如何处理自信心波动的小节，虽然篇幅不长，但切入点非常精准。例如，在讨论到痘印淡化时，它会温柔地提醒读者，周围的人其实并没有你想象中那么关注你脸上的瑕疵，这种心理上的疏导，在面对青春期敏感的自我认知时，起到的作用可能比任何药膏都来得有效。这种将生理问题与心理健康紧密结合的叙事策略，让整本书的温度提高了好几个档次，让人在获取知识的同时，也获得了一种被理解和被支持的感觉，这对于许多正处于困惑中的年轻人来说，是极其宝贵的。

评分☆☆☆☆☆

从结构逻辑上来看，这本书的编排简直可以作为“信息整合与高效学习”的典范。它采用了非常清晰的层级结构，从宏观的“为什么会长痘”的普遍性原因，逐步下沉到微观的“如何挑选洗面奶”的具体操作指南。我特别欣赏它在每章末尾设置的“快速回顾清单”和“常见误区辨析”部分。前者能帮助我迅速巩固刚刚学到的核心要点，省去了回头翻阅大量文字的麻烦；后者则直接针对我在实践中可能遇到的各种“坑”进行了预警和纠正，比如“过度清洁=彻底根治”这种流传甚广的错误观念，都被作者用清晰的数据和论据击碎了。这种前瞻性的设计，体现了作者对目标读者使用习惯的深刻洞察，使得学习路径极为顺畅高效，真正做到了“读懂”而非“读完”的目的，对于希望快速掌握实用知识并投入实践的人来说，效率简直是翻倍的。