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韩勇 编

图书标签:

• 高龄产妇
• 孕期指南
• 生育健康
• 备孕
• 孕期保健
• 产检
• 分娩
• 产后恢复
• 育儿知识
• 孕妇营养

店铺： 微博图书旗舰店

出版社： 中医古籍

ISBN：9787515203737

商品编码：11957808841

开本：16

出版时间：2013-06-01

基本信息

• 商品名称：图解高龄产妇全程指导
• 作者：韩勇
• 定价：36
• 出版社：中医古籍
• ISBN号：9787515203737

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2013-06-01
• 印刷时间：2013-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：262
• 字数：320千字

编辑推荐语

高龄孕妈妈可以通过韩勇编著的《图解高龄产妇全程指导》全面了解自己从准备怀孕到产后身体恢复整个过程中的**知识以及注意事项，帮助孕妈妈了解宝宝从孕育到出生各个阶段的生长发育，以及高龄孕妇在妊娠期间容易出现的病症及疑问，从而*加得心应手地应对孕期出现的各种问题。此书分为七篇，从怀孕前的准备工作到宝宝出生后新妈妈如何照顾宝宝以及如何恢复身体，可作为高龄孕妈妈的全程指导手册。接下来，高龄孕妈妈用你们*大的信心和快乐去迎接未来的一切变化和挑战吧！

内容提要

韩勇编著的《图解高龄产妇全程指导》给出了一 些合理而又带有细腻情感的建议．这些建议涉及了受 孕前的计划、受孕的问题、辅助受孕以及流产等方面 等。重要的是。该书提醒了我们：虽然在35岁以后受 孕难度增大，但大多数夫妇*终都成功受孕。这是一 件专人兴奋的事情，可以让人们*多关注那些高龄孕 妇。
     《图解高龄产妇全程指导》专门为高龄孕妇量身 打造，以高龄孕妇孕期里每个月身体的变化、宝宝的 发育，每个月的注意事项为架构全面展开，涵盖孕前 准备、孕期检查，孕期妈妈的心埋、生理转变，孕期 营养、可能的并发症、孕期每个月的检查重点，分娩 的注意事项和心理、生理准备，产后恢复及育儿的方 方面面，就像一位贴身的家庭医生，随时解决你心理 、生理方面的困惑，让你一书在手，孕、产、育无忧 。
    

目录

**篇 好孕来临前，高龄孕妇周密准备
**章 思想准备——全面正确地解读“高龄”
一、何谓“高龄”
二、“高龄”的优势
三、高龄的风险
第二章 孕前体检指导是迎接宝宝的通行证
一、了解高危妊娠
二、咨询相关病史
三、女性重点体检项目
四、常见影响妊娠的疾病
五、孕前免疫计划
六、停用避孕药计划
七、健身计划
八、服用叶酸计划
九、构建友情计划
第三章 改变孕前生活
一、一些有争议的问题
二、高龄准妈妈请远离“危险职业”
三、改掉坏习惯
四、建立有规律的生活习惯
五、高龄准妈妈的营养小食谱
六、准爸爸要戒烟、戒酒
七、准爸爸育前营养
第四章 抓住*佳孕育时间
一、避开“黑色”受孕期
二、珍惜好排卵期
三、情绪佳易受孕
四、*佳受孕月份
五、*佳受孕日期
六、*佳受孕时刻
第二篇 高龄准妈妈精心呵护孕早期
**章 孕早期孕妇、胎儿的生理变化
第二章 破解高龄早孕时的“零零碎碎”
第三章 高龄准妈妈的孕早期产检
第四章 孕早期的异常状况
第五章 高龄准妈妈孕早期的营养
第六章 高龄准妈妈孕早期保健
第三篇 高龄准妈妈顺利走过孕中期
**章 孕中期高龄准妈妈的身体、胎儿的发育状况
第二章 准妈妈的孕中期产检
第三章 高龄准妈妈孕中期保健
第五章 孕中期胎教
第四篇 高龄准妈妈平安度过孕晚期
**章 孕晚期妈妈与胎儿的变化
第二章 高龄准妈妈的孕晚期产检
第三章 孕晚期的营养与保健指导
第四章 孕晚期异常情况的处理
第五章 孕晚期的准备工作
第五篇 提升高龄准妈妈的分娩安全系数
**章 高龄准妈妈分娩知识指导
第二章 选择适合的分娩种类
第三章 警惕临产前的突发情况
第四章 高龄产妇临产的常见信号
第五章 给高龄准妈妈的特殊指导
第六篇 高龄准妈妈轻松享受产褥期
**章 浅析产褥期
第二章 月子营养细盘点
第三章 谨防产后异常
第四章 产后生活的护理与保健
第五章 新爸爸的紧急培训
第七篇 新妈妈重塑昔日的风采
**章 重拾旧日风采的产后恢复
第二章 怎样恢复昔日的身材
第三章 剖宫产后**体形

现代女性生育与育儿全景指南：从备孕到儿童早期发展 本书导读： 在当今社会，女性的人生轨迹日益多元化，生育和育儿也随之呈现出更复杂的图景。本书旨在为所有计划生育、正在孕育或已为人母的现代女性提供一份全面、科学、贴近现实的指引。我们关注的焦点在于生育决策的理性规划、孕育过程的生理与心理调适，以及儿童早期（0-6岁）的科学养育与发展。全书结构清晰，内容涵盖了从医学前沿知识到生活实用技巧的方方面面，力求做到深度与广度兼备，为读者提供一个可信赖的知识伴侣。 --- 第一部分：生育规划与生命周期的科学选择 本部分深入探讨了生育的生物学基础、社会环境影响以及如何进行个性化的生育决策。我们不局限于特定年龄段的考量，而是着眼于女性整个生育年龄段的健康管理。 第一章：生育力评估与优化 女性生殖健康基础： 详细解析月经周期、排卵机制、卵巢储备功能（AMH、窦卵泡计数）的解读与意义。 孕前体检的深度解析： 不仅仅是常规检查，还包括遗传风险筛查（如携带者筛查）、内分泌系统全面评估，以及针对既往病史（如甲状腺、自身免疫性疾病）的特殊干预建议。 生活方式对生育力的影响： 探讨营养学（宏量与微量元素）、体重指数（BMI）与生育力的精确关联；压力管理、睡眠质量与荷尔蒙平衡的相互作用。 第二章：现代生育技术概览 辅助生殖技术的选择标准： 客观介绍人工授精（IUI）与体外受精（IVF）的适应症、流程、成功率分析，以及如何评估不同阶段的治疗方案。 生育力保存（冷冻技术）： 深入讲解卵子和胚胎冷冻技术的原理、伦理考量及未来应用前景，为有生育计划延迟的女性提供信息支持。 男性生育力管理： 简要介绍男性因素的评估，强调伴侣共同参与健康管理的必要性。 第三章：孕前心理建设与伴侣支持 解除“生育焦虑”： 探讨信息过载带来的焦虑来源，提供正念、放松技巧，帮助女性建立积极的备孕心态。 构建家庭支持系统： 强调伴侣在信息获取、情绪支持和生活决策中的角色，探讨如何有效沟通生育期望和压力。 --- 第二部分：孕期健康管理与分娩准备 本部分聚焦于妊娠期的动态变化、风险预防以及如何以最科学、最安全的方式迎接新生命。 第四章：孕早期：适应与保护 早期症状的科学应对： 针对孕早期常见的恶心、呕吐、疲劳等不适，提供基于营养学和生理学视角的缓解策略。 产前筛查的决策树： 全面梳理无创DNA检测（NIPT）、羊膜腔穿刺、绒毛膜取样等技术的适用时机、风险与准确性，帮助准父母做出知情选择。 孕期营养的精细化管理： 关注叶酸、铁、钙、DHA等关键营养素的摄入标准，避免过度营养或营养不足。 第五章：孕中晚期：监测与胎教 关键性产检的解读： 详细解析四维彩超、糖耐量测试、宫颈长度监测等重要指标的临床意义，以及对异常情况的初步认知。 孕期运动的安全指南： 根据不同孕周推荐适合的运动类型（如瑜伽、游泳），强调安全界限和注意事项。 胎教的科学性： 探讨声音、光线和抚触对胎儿神经系统发育的积极影响，摒弃迷信，强调科学互动。 第六章：分娩方式的选择与全程准备 分娩生理学解析： 深入讲解分娩的各个阶段，消除对疼痛的恐惧，提升对身体过程的掌控感。 自然分娩与剖宫产的医学考量： 客观分析适应症、风险、恢复过程，帮助读者理解医疗干预的必要性。 无痛分娩及干预措施： 介绍不同类型的镇痛方法、导引技术，以及应对难产情况的预案。 月子期的生理恢复计划： 重点关注产后出血、盆底功能恢复、荷尔蒙波动及情绪重建的重要性。 --- 第三部分：新生儿养育与儿童早期发展 本书的最后一部分转向了产后第一阶段，关注0-6岁儿童的健康成长、认知发展与行为塑造。 第七章：新生儿护理与健康基石 科学喂养的实践： 母乳喂养的技巧巩固、配方奶的选择标准、混合喂养的平衡点；辅食添加的“高铁原则”与过敏预防。 睡眠管理的科学化： 摒弃“哄睡”误区，建立符合婴儿生理节奏的安全睡眠习惯（SIDS预防）。 常见新生儿疾病的识别与应对： 黄疸、湿疹、肠绞痛等常见问题的非药物性管理方法。 第八章：儿童早期认知与运动发展里程碑 发展阶段的量化评估： 详细介绍0-6岁儿童在粗大运动、精细运动、语言、社交情感等方面的“关键里程碑”，并提供早期发育迟缓的识别信号。 环境对大脑发育的塑造： 如何通过高质量的互动（如亲子阅读、结构化游戏）刺激大脑神经通路的发育。 学龄前教育的准备： 探讨蒙特梭利、瑞吉欧等教育理念的科学应用，强调“玩中学”的重要性。 第九章：亲子关系建立与情绪教养 依恋理论与安全基地： 建立积极、安全依恋关系的方法，理解“需求响应”在儿童安全感建立中的核心作用。 儿童行为管理进阶： 科学应对“磨蹭”、“发脾气”、“规则挑战”等常见行为问题，提倡正面管教和情绪命名。 电子产品与屏幕时间： 根据最新儿科指南，提供可操作的屏幕使用限制和高质量数字内容的选择建议。 --- 本书的特色： 本书最大的特点在于其跨学科的整合性——它不仅是医学指南，更是心理学、营养学和教育学的实用手册。我们避免使用晦涩难懂的术语，而是通过清晰的图表、流程图和真实的案例分析，确保每一位读者都能将前沿的科学知识有效地转化为日常的实践行动。本书关注的重点永远是健康、安全和个性化的选择，旨在赋能每一位女性，以更从容、更科学的态度，迎接生命中最重要的人生阶段。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书的时候，主要是冲着它“全程指导”这个名头去的，毕竟作为高龄初产妇，我的焦虑点实在太多了，从备孕期的身体调理，到孕晚期的睡眠质量，简直无所不包。这本书最让我惊喜的是，它并没有将重点仅仅放在“风险规避”上，而是花了很大篇幅来谈论“如何享受孕期”。比如，它有一个章节专门讨论了高龄产妇如何调整心态，应对社会压力和家人的过度关切。书中提到，与其一味地回避外界的议论，不如主动掌握信息的主动权，用科学的知识来武装自己，这样在与人交流时，底气自然就足了。我尤其喜欢作者穿插的一些真实案例分享，那些都是和我有相似背景的妈妈们的故事，她们如何平衡工作和孕期产检，如何在高龄的压力下保持积极的心态，这些文字读起来非常熨帖，让人感觉自己不是一个人在战斗。它没有空泛地喊口号，而是提供了非常实用的社交技巧和心理调适工具，比如冥想练习的音频指引（虽然书里只是文字描述，但足够让你了解如何进行）。这本书真正做到了人文关怀与科学指导的完美结合，让人在面对“高龄”这个标签时，内心充满了力量和从容。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就让人感到非常亲切和专业，那一抹柔和的米色调，配上清晰易读的字体，让人立刻产生信任感。我特别欣赏作者在排版上的用心，大量的图表和流程图穿插其中，完全不像一些医学书籍那样只有密密麻麻的文字，让人望而生畏。比如说，它对孕期不同阶段的营养补充建议，不是简单地罗列“要多吃什么”，而是用精美的插画展示了不同食物的营养成分比例，甚至连“孕吐严重时如何通过食物缓解”这种细微的需求，都有专门的板块进行图解说明。我记得有一次在孕中期，我非常担心胎儿的体重增长速度，翻开书的对应章节，作者用清晰的曲线图对比了不同孕周的平均体重增长范围，让我立刻对自己的情况有了直观的判断，而不是像在网上搜索时那样，一堆互相矛盾的数据把我搞得更加焦虑。此外，书中对于高龄产妇可能面临的特殊检查，比如羊水穿刺、无创DNA等，都有详细的步骤解析和风险收益的对比分析，那些复杂的医学术语都被配上了形象的比喻，即便是初次接触这些概念的读者，也能很快理解其核心要点。整个阅读过程，就像是有一位经验丰富、耐心细致的资深营养师和产科医生在手把手地引导你，让人感觉每一步都走得踏实、有依据。

评分☆☆☆☆☆

我对比了好几本市面上常见的孕产书籍，发现很多书在谈到产后恢复时，往往草草收场，把重点都放在了“生”的阶段。但这本书的结构非常完整，它从备孕前一年的生活习惯调整开始，一直跟进到了产后六个月的身体恢复和情绪调整。特别让我赞赏的是，它为高龄产妇设计了一套更具针对性的产后康复计划。它明确指出了我们这个年龄段女性在产后盆底肌修复上可能面临的挑战，并给出了比普通产妇更谨慎、更循序渐进的训练方案，而且非常强调循序渐进的重要性，避免过度训练造成二次伤害。关于母乳喂养的部分，它也考虑到了高龄产妇可能存在的内分泌波动问题，提供了应对乳汁分泌不足的几种科学方法，而不是简单地推荐保健品。这种对“长期健康”的关注，让我觉得这本书的作者是真正站在读者的角度，为我们规划了远超分娩当天的生活。读完之后，我感觉自己不是刚刚生完孩子，而是完成了一个系统的“孕产健康升级工程”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格可以说是独树一帜，它完全避开了那种高高在上、不近人情的“专家腔”，读起来更像是邻家长辈带着你一起探索新领域的感觉。它大量的采用了问答形式（Q&A），几乎涵盖了我所有可能产生的“杞人忧天”式的问题，而且回答的角度都很贴近生活。比如，当谈到孕期体重增加的控制时，它不是简单地说“要控制”，而是会幽默地指出：“当你控制不住想吃夜宵时，请想象一下你的子宫正在为你‘加班’工作，你是在为谁的健康负责呢？”这种带着温度和幽默感的文字，有效地稀释了医学知识的枯燥感。更重要的是，书中对一些最新的产科研究和指南更新都做了及时的标注和解释，让人知道自己获取的信息是与时俱进的。我发现，许多旧的育儿观念在这本书里都被科学地“纠正”了，这对于我们这些第一次接触育儿知识的父母来说至关重要，避免了我们受到过时信息的影响。这本书不仅是一本工具书，更像是一份陪伴我们度过特殊时期的“精神食粮”，让人在信息爆炸的时代，找到了一个可靠、有趣、且充满人性关怀的知识源泉。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性简直超乎我的想象，尤其是在临近预产期和分娩准备这部分内容的处理上，简直是教科书级别的细致。我之前参加的孕妇学校课程，讲到分娩镇痛和剖腹产的指征时总是比较笼统，但这本书不同，它用对比表格的形式，清晰地列出了不同无痛分娩方式的作用机制、起效时间和可能的副作用，甚至连“如果我选择自然分娩，哪些姿势有助于宫口扩张”这种细节问题，都有配图指导。我记得我丈夫陪我一起看的时候，他对于“新生儿护理”那一章的反应最为强烈。作者居然详细到讲解了如何正确地给新生儿剪指甲、脐带护理的每日观察要点，以及“为什么宝宝会吐奶”的几种常见原因和处理方法。这对于我们这种第一次做父母的“高龄新手爸妈”来说，简直是救命稻草。我们不再需要手忙脚乱地在半夜抱着哭闹的宝宝上网搜索，而是可以直接翻到那一页，找到最符合当下情况的建议。这本书提供的不是理论，而是可以直接操作的“SOP”（标准操作程序），极大地降低了我们初为人父母的恐慌感。