圖解高齡産婦全程指導 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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韓勇 編

圖書標籤:

• 高齡産婦
• 孕期指南
• 生育健康
• 備孕
• 孕期保健
• 産檢
• 分娩
• 産後恢復
• 育兒知識
• 孕婦營養

店鋪： 微博圖書旗艦店

齣版社： 中醫古籍

ISBN：9787515203737

商品編碼：11957808841

開本：16

齣版時間：2013-06-01

基本信息

• 商品名稱：圖解高齡産婦全程指導
• 作者：韓勇
• 定價：36
• 齣版社：中醫古籍
• ISBN號：9787515203737

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2013-06-01
• 印刷時間：2013-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：262
• 字數：320韆字

編輯推薦語

高齡孕媽媽可以通過韓勇編著的《圖解高齡産婦全程指導》全麵瞭解自己從準備懷孕到産後身體恢復整個過程中的**知識以及注意事項，幫助孕媽媽瞭解寶寶從孕育到齣生各個階段的生長發育，以及高齡孕婦在妊娠期間容易齣現的病癥及疑問，從而*加得心應手地應對孕期齣現的各種問題。此書分為七篇，從懷孕前的準備工作到寶寶齣生後新媽媽如何照顧寶寶以及如何恢復身體，可作為高齡孕媽媽的全程指導手冊。接下來，高齡孕媽媽用你們*大的信心和快樂去迎接未來的一切變化和挑戰吧！

內容提要

韓勇編著的《圖解高齡産婦全程指導》給齣瞭一 些閤理而又帶有細膩情感的建議．這些建議涉及瞭受 孕前的計劃、受孕的問題、輔助受孕以及流産等方麵 等。重要的是。該書提醒瞭我們：雖然在35歲以後受 孕難度增大，但大多數夫婦*終都成功受孕。這是一 件專人興奮的事情，可以讓人們*多關注那些高齡孕 婦。
     《圖解高齡産婦全程指導》專門為高齡孕婦量身 打造，以高齡孕婦孕期裏每個月身體的變化、寶寶的 發育，每個月的注意事項為架構全麵展開，涵蓋孕前 準備、孕期檢查，孕期媽媽的心埋、生理轉變，孕期 營養、可能的並發癥、孕期每個月的檢查重點，分娩 的注意事項和心理、生理準備，産後恢復及育兒的方 方麵麵，就像一位貼身的傢庭醫生，隨時解決你心理 、生理方麵的睏惑，讓你一書在手，孕、産、育無憂 。
    

目錄

**篇 好孕來臨前，高齡孕婦周密準備
**章 思想準備——全麵正確地解讀“高齡”
一、何謂“高齡”
二、“高齡”的優勢
三、高齡的風險
第二章 孕前體檢指導是迎接寶寶的通行證
一、瞭解高危妊娠
二、谘詢相關病史
三、女性重點體檢項目
四、常見影響妊娠的疾病
五、孕前免疫計劃
六、停用避孕藥計劃
七、健身計劃
八、服用葉酸計劃
九、構建友情計劃
第三章 改變孕前生活
一、一些有爭議的問題
二、高齡準媽媽請遠離“危險職業”
三、改掉壞習慣
四、建立有規律的生活習慣
五、高齡準媽媽的營養小食譜
六、準爸爸要戒煙、戒酒
七、準爸爸育前營養
第四章 抓住*佳孕育時間
一、避開“黑色”受孕期
二、珍惜好排卵期
三、情緒佳易受孕
四、*佳受孕月份
五、*佳受孕日期
六、*佳受孕時刻
第二篇 高齡準媽媽精心嗬護孕早期
**章 孕早期孕婦、胎兒的生理變化
第二章 破解高齡早孕時的“零零碎碎”
第三章 高齡準媽媽的孕早期産檢
第四章 孕早期的異常狀況
第五章 高齡準媽媽孕早期的營養
第六章 高齡準媽媽孕早期保健
第三篇 高齡準媽媽順利走過孕中期
**章 孕中期高齡準媽媽的身體、胎兒的發育狀況
第二章 準媽媽的孕中期産檢
第三章 高齡準媽媽孕中期保健
第五章 孕中期胎教
第四篇 高齡準媽媽平安度過孕晚期
**章 孕晚期媽媽與胎兒的變化
第二章 高齡準媽媽的孕晚期産檢
第三章 孕晚期的營養與保健指導
第四章 孕晚期異常情況的處理
第五章 孕晚期的準備工作
第五篇 提升高齡準媽媽的分娩安全係數
**章 高齡準媽媽分娩知識指導
第二章 選擇適閤的分娩種類
第三章 警惕臨産前的突發情況
第四章 高齡産婦臨産的常見信號
第五章 給高齡準媽媽的特殊指導
第六篇 高齡準媽媽輕鬆享受産褥期
**章 淺析産褥期
第二章 月子營養細盤點
第三章 謹防産後異常
第四章 産後生活的護理與保健
第五章 新爸爸的緊急培訓
第七篇 新媽媽重塑昔日的風采
**章 重拾舊日風采的産後恢復
第二章 怎樣恢復昔日的身材
第三章 剖宮産後**體形

現代女性生育與育兒全景指南：從備孕到兒童早期發展 本書導讀： 在當今社會，女性的人生軌跡日益多元化，生育和育兒也隨之呈現齣更復雜的圖景。本書旨在為所有計劃生育、正在孕育或已為人母的現代女性提供一份全麵、科學、貼近現實的指引。我們關注的焦點在於生育決策的理性規劃、孕育過程的生理與心理調適，以及兒童早期（0-6歲）的科學養育與發展。全書結構清晰，內容涵蓋瞭從醫學前沿知識到生活實用技巧的方方麵麵，力求做到深度與廣度兼備，為讀者提供一個可信賴的知識伴侶。 --- 第一部分：生育規劃與生命周期的科學選擇 本部分深入探討瞭生育的生物學基礎、社會環境影響以及如何進行個性化的生育決策。我們不局限於特定年齡段的考量，而是著眼於女性整個生育年齡段的健康管理。 第一章：生育力評估與優化 女性生殖健康基礎： 詳細解析月經周期、排卵機製、卵巢儲備功能（AMH、竇卵泡計數）的解讀與意義。 孕前體檢的深度解析： 不僅僅是常規檢查，還包括遺傳風險篩查（如攜帶者篩查）、內分泌係統全麵評估，以及針對既往病史（如甲狀腺、自身免疫性疾病）的特殊乾預建議。 生活方式對生育力的影響： 探討營養學（宏量與微量元素）、體重指數（BMI）與生育力的精確關聯；壓力管理、睡眠質量與荷爾濛平衡的相互作用。 第二章：現代生育技術概覽 輔助生殖技術的選擇標準： 客觀介紹人工授精（IUI）與體外受精（IVF）的適應癥、流程、成功率分析，以及如何評估不同階段的治療方案。 生育力保存（冷凍技術）： 深入講解卵子和胚胎冷凍技術的原理、倫理考量及未來應用前景，為有生育計劃延遲的女性提供信息支持。 男性生育力管理： 簡要介紹男性因素的評估，強調伴侶共同參與健康管理的必要性。 第三章：孕前心理建設與伴侶支持 解除“生育焦慮”： 探討信息過載帶來的焦慮來源，提供正念、放鬆技巧，幫助女性建立積極的備孕心態。 構建傢庭支持係統： 強調伴侶在信息獲取、情緒支持和生活決策中的角色，探討如何有效溝通生育期望和壓力。 --- 第二部分：孕期健康管理與分娩準備 本部分聚焦於妊娠期的動態變化、風險預防以及如何以最科學、最安全的方式迎接新生命。 第四章：孕早期：適應與保護 早期癥狀的科學應對： 針對孕早期常見的惡心、嘔吐、疲勞等不適，提供基於營養學和生理學視角的緩解策略。 産前篩查的決策樹： 全麵梳理無創DNA檢測（NIPT）、羊膜腔穿刺、絨毛膜取樣等技術的適用時機、風險與準確性，幫助準父母做齣知情選擇。 孕期營養的精細化管理： 關注葉酸、鐵、鈣、DHA等關鍵營養素的攝入標準，避免過度營養或營養不足。 第五章：孕中晚期：監測與胎教 關鍵性産檢的解讀： 詳細解析四維彩超、糖耐量測試、宮頸長度監測等重要指標的臨床意義，以及對異常情況的初步認知。 孕期運動的安全指南： 根據不同孕周推薦適閤的運動類型（如瑜伽、遊泳），強調安全界限和注意事項。 胎教的科學性： 探討聲音、光綫和撫觸對胎兒神經係統發育的積極影響，摒棄迷信，強調科學互動。 第六章：分娩方式的選擇與全程準備 分娩生理學解析： 深入講解分娩的各個階段，消除對疼痛的恐懼，提升對身體過程的掌控感。 自然分娩與剖宮産的醫學考量： 客觀分析適應癥、風險、恢復過程，幫助讀者理解醫療乾預的必要性。 無痛分娩及乾預措施： 介紹不同類型的鎮痛方法、導引技術，以及應對難産情況的預案。 月子期的生理恢復計劃： 重點關注産後齣血、盆底功能恢復、荷爾濛波動及情緒重建的重要性。 --- 第三部分：新生兒養育與兒童早期發展 本書的最後一部分轉嚮瞭産後第一階段，關注0-6歲兒童的健康成長、認知發展與行為塑造。 第七章：新生兒護理與健康基石 科學喂養的實踐： 母乳喂養的技巧鞏固、配方奶的選擇標準、混閤喂養的平衡點；輔食添加的“高鐵原則”與過敏預防。 睡眠管理的科學化： 摒棄“哄睡”誤區，建立符閤嬰兒生理節奏的安全睡眠習慣（SIDS預防）。 常見新生兒疾病的識彆與應對： 黃疸、濕疹、腸絞痛等常見問題的非藥物性管理方法。 第八章：兒童早期認知與運動發展裏程碑 發展階段的量化評估： 詳細介紹0-6歲兒童在粗大運動、精細運動、語言、社交情感等方麵的“關鍵裏程碑”，並提供早期發育遲緩的識彆信號。 環境對大腦發育的塑造： 如何通過高質量的互動（如親子閱讀、結構化遊戲）刺激大腦神經通路的發育。 學齡前教育的準備： 探討濛特梭利、瑞吉歐等教育理念的科學應用，強調“玩中學”的重要性。 第九章：親子關係建立與情緒教養 依戀理論與安全基地： 建立積極、安全依戀關係的方法，理解“需求響應”在兒童安全感建立中的核心作用。 兒童行為管理進階： 科學應對“磨蹭”、“發脾氣”、“規則挑戰”等常見行為問題，提倡正麵管教和情緒命名。 電子産品與屏幕時間： 根據最新兒科指南，提供可操作的屏幕使用限製和高質量數字內容的選擇建議。 --- 本書的特色： 本書最大的特點在於其跨學科的整閤性——它不僅是醫學指南，更是心理學、營養學和教育學的實用手冊。我們避免使用晦澀難懂的術語，而是通過清晰的圖錶、流程圖和真實的案例分析，確保每一位讀者都能將前沿的科學知識有效地轉化為日常的實踐行動。本書關注的重點永遠是健康、安全和個性化的選擇，旨在賦能每一位女性，以更從容、更科學的態度，迎接生命中最重要的人生階段。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性簡直超乎我的想象，尤其是在臨近預産期和分娩準備這部分內容的處理上，簡直是教科書級彆的細緻。我之前參加的孕婦學校課程，講到分娩鎮痛和剖腹産的指徵時總是比較籠統，但這本書不同，它用對比錶格的形式，清晰地列齣瞭不同無痛分娩方式的作用機製、起效時間和可能的副作用，甚至連“如果我選擇自然分娩，哪些姿勢有助於宮口擴張”這種細節問題，都有配圖指導。我記得我丈夫陪我一起看的時候，他對於“新生兒護理”那一章的反應最為強烈。作者居然詳細到講解瞭如何正確地給新生兒剪指甲、臍帶護理的每日觀察要點，以及“為什麼寶寶會吐奶”的幾種常見原因和處理方法。這對於我們這種第一次做父母的“高齡新手爸媽”來說，簡直是救命稻草。我們不再需要手忙腳亂地在半夜抱著哭鬧的寶寶上網搜索，而是可以直接翻到那一頁，找到最符閤當下情況的建議。這本書提供的不是理論，而是可以直接操作的“SOP”（標準操作程序），極大地降低瞭我們初為人父母的恐慌感。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就讓人感到非常親切和專業，那一抹柔和的米色調，配上清晰易讀的字體，讓人立刻産生信任感。我特彆欣賞作者在排版上的用心，大量的圖錶和流程圖穿插其中，完全不像一些醫學書籍那樣隻有密密麻麻的文字，讓人望而生畏。比如說，它對孕期不同階段的營養補充建議，不是簡單地羅列“要多吃什麼”，而是用精美的插畫展示瞭不同食物的營養成分比例，甚至連“孕吐嚴重時如何通過食物緩解”這種細微的需求，都有專門的闆塊進行圖解說明。我記得有一次在孕中期，我非常擔心胎兒的體重增長速度，翻開書的對應章節，作者用清晰的麯綫圖對比瞭不同孕周的平均體重增長範圍，讓我立刻對自己的情況有瞭直觀的判斷，而不是像在網上搜索時那樣，一堆互相矛盾的數據把我搞得更加焦慮。此外，書中對於高齡産婦可能麵臨的特殊檢查，比如羊水穿刺、無創DNA等，都有詳細的步驟解析和風險收益的對比分析，那些復雜的醫學術語都被配上瞭形象的比喻，即便是初次接觸這些概念的讀者，也能很快理解其核心要點。整個閱讀過程，就像是有一位經驗豐富、耐心細緻的資深營養師和産科醫生在手把手地引導你，讓人感覺每一步都走得踏實、有依據。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書的時候，主要是衝著它“全程指導”這個名頭去的，畢竟作為高齡初産婦，我的焦慮點實在太多瞭，從備孕期的身體調理，到孕晚期的睡眠質量，簡直無所不包。這本書最讓我驚喜的是，它並沒有將重點僅僅放在“風險規避”上，而是花瞭很大篇幅來談論“如何享受孕期”。比如，它有一個章節專門討論瞭高齡産婦如何調整心態，應對社會壓力和傢人的過度關切。書中提到，與其一味地迴避外界的議論，不如主動掌握信息的主動權，用科學的知識來武裝自己，這樣在與人交流時，底氣自然就足瞭。我尤其喜歡作者穿插的一些真實案例分享，那些都是和我有相似背景的媽媽們的故事，她們如何平衡工作和孕期産檢，如何在高齡的壓力下保持積極的心態，這些文字讀起來非常熨帖，讓人感覺自己不是一個人在戰鬥。它沒有空泛地喊口號，而是提供瞭非常實用的社交技巧和心理調適工具，比如冥想練習的音頻指引（雖然書裏隻是文字描述，但足夠讓你瞭解如何進行）。這本書真正做到瞭人文關懷與科學指導的完美結閤，讓人在麵對“高齡”這個標簽時，內心充滿瞭力量和從容。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格可以說是獨樹一幟，它完全避開瞭那種高高在上、不近人情的“專傢腔”，讀起來更像是鄰傢長輩帶著你一起探索新領域的感覺。它大量的采用瞭問答形式（Q&A），幾乎涵蓋瞭我所有可能産生的“杞人憂天”式的問題，而且迴答的角度都很貼近生活。比如，當談到孕期體重增加的控製時，它不是簡單地說“要控製”，而是會幽默地指齣：“當你控製不住想吃夜宵時，請想象一下你的子宮正在為你‘加班’工作，你是在為誰的健康負責呢？”這種帶著溫度和幽默感的文字，有效地稀釋瞭醫學知識的枯燥感。更重要的是，書中對一些最新的産科研究和指南更新都做瞭及時的標注和解釋，讓人知道自己獲取的信息是與時俱進的。我發現，許多舊的育兒觀念在這本書裏都被科學地“糾正”瞭，這對於我們這些第一次接觸育兒知識的父母來說至關重要，避免瞭我們受到過時信息的影響。這本書不僅是一本工具書，更像是一份陪伴我們度過特殊時期的“精神食糧”，讓人在信息爆炸的時代，找到瞭一個可靠、有趣、且充滿人性關懷的知識源泉。

評分☆☆☆☆☆

我對比瞭好幾本市麵上常見的孕産書籍，發現很多書在談到産後恢復時，往往草草收場，把重點都放在瞭“生”的階段。但這本書的結構非常完整，它從備孕前一年的生活習慣調整開始，一直跟進到瞭産後六個月的身體恢復和情緒調整。特彆讓我贊賞的是，它為高齡産婦設計瞭一套更具針對性的産後康復計劃。它明確指齣瞭我們這個年齡段女性在産後盆底肌修復上可能麵臨的挑戰，並給齣瞭比普通産婦更謹慎、更循序漸進的訓練方案，而且非常強調循序漸進的重要性，避免過度訓練造成二次傷害。關於母乳喂養的部分，它也考慮到瞭高齡産婦可能存在的內分泌波動問題，提供瞭應對乳汁分泌不足的幾種科學方法，而不是簡單地推薦保健品。這種對“長期健康”的關注，讓我覺得這本書的作者是真正站在讀者的角度，為我們規劃瞭遠超分娩當天的生活。讀完之後，我感覺自己不是剛剛生完孩子，而是完成瞭一個係統的“孕産健康升級工程”。