懒兔子系列4册 就是想看你笑的样子+说医不二+医本正经+医学就会 中医养生保健艾灸刮痧拔罐经络穴位书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 科学技术出版社

ISBN：9787518940493

商品编码：11972753576

基本信息

商品名称：	就是想看你笑的样子+说医不二+医本正经+医学就会	开本：	32开
作者：	懒兔子	页数：
定价：	169.8	出版时间：	2017-03-01
ISBN号：	9787518923342	印刷时间：	2017-03-01
出版社：	科学技术文献出版社	版次印次：	1次1次

编辑**

·高医疗成本时代的家庭健康指南，年轻妈妈、职场白领、家庭主妇、中医爱好者的生活**手册。

·41种现代家庭病，120个中医药方，不用去医院，懒在家里，掌握常见的妇科、儿科和药食同源类食物的健康知识，每个人都可以是自己的家庭医生。

·懒兔子原创幽默漫画+取自万千读者的真实医案，一本会卖萌的中医书，中医从来没有这么有趣。

内容**

《医本正经》懒兔子漫画中医

?1?71?1?778?1?71?1?775一本新时代的家庭健康指南。自 2015年9月创立懒兔子公号以来，目前粉丝近50万，平均每篇原创推送文阅读量近10万人次，被网友票选为“十大国学公号”之一。

?1?71?1?778?1?71?1?775一本会卖萌的中医书。懒兔子用搞笑幽默接地气儿的语言把晦涩难懂的中医普及，它用现代的思维语言讲透老祖宗传下的中医精髓，书中穿插大量师徒二人搞笑奇葩的对话，就像一种对待生活的态度，可以让你笑着读完。

?1?71?1?778?1?71?1?775万千读者参与的一本书。都市白领、全职妈妈、新时代主妇，收录了来自全国各地粉丝成功治愈家人的案例。不需要专业的医生知识，也不需要专业的技术，打开就会，外行人也能胜任，小病不求医的智慧，一本可以让老公孩子长辈都健**活的书。

作者简介

不会画画的经济学研究生不是好中医。

35岁迷上中医不能自拔，40岁的时候开了“懒兔子”微信公众号，以漫画的形式推广和普及中医基础知识，被评为中国文化网络传播“十大国学公众号”之一，现在面世的书有《就是想看你笑的样子》《说医不二》。

目录

**章 我们都应该知道的那些事

01.我们到底不舍什么，拿健康去做了交换？

02.注意力让我们生病了

03.是什么导致了我们的无效治疗？

04.大汗过后伤大汉，这个你造吗？

05.冬天游泳是在用生命锻炼身体啊……

06.我该拿什么奉献给你，我的肉体？

07.肥减得好不好，只有自己知道

08.疾病的来路就是去路

09.漫画：生活的真相

10.睡眠不好，有没有想过是因为吃得太多太好了？

11.你真的以为酸梅汤就是一种饮料吗？

第二章 这些常见病，我们都可以自己搞定

01.舌头的颜值你懂吗？

02.药应该怎么吃才是对的？

03.小柴胡颗粒，你用到它疗效的十分之一了吗？

04.咳嗽的真相——五脏六腑都能让你咳

05.真正的家用咳嗽治疗实用手册（外感类）

06.家用咳嗽治疗实用手册（内伤篇）

07.中医里脚气不是病，是症状好吧？

08.那些年我们都有的便秘

09.偏头痛的前世今生

10.头顶痛，哪个单位来管管？

11.胃不好，也会头痛

12.那个黑社会小青年要是知道这个方子，也不受那么多罪了

13.牙痛不是病，疼起来要人命

14.尿道炎的治疗

第三章 女人就应该对自己好一点儿

01.乳腺增生摸摸就能治好了

02.宫颈糜烂是因为性生活过多？我们都呵呵了

03.子宫肌瘤科普——让认字儿的人都能看明白

04.生二胎是力气活，你的气够用吗？

05.生孩子，你给 TA的肾精准备好了吗？

06.医案：阴道炎的自我治疗

第四章 父母是孩子*好的医生

01.小儿感冒发烧可以选择的中成药

02.小儿剧烈阵发性咳嗽怎么办？

03.儿童手足口病

04.疱疹性咽峡炎，是哪根经出了问题？

05.小儿积食引起的咳嗽

06.小儿腹泻——你读懂便便给你发出的信息了吗？

07.小儿抽动症和肝不得不说的关系

08.小儿疝气的问题，是个什么问题 ？

第五章 其他家庭常见病医案

01.医案：简单的办法治好了一身怪病和多年的顽疾

02.医案：治疗全身乱七八糟的病

03.医案：有痔疮的朋友看过来，看过来，看过来！

04.医案：高血压的自治

05.医案：痛风用乌鸡白凤丸，真的可以！

06.医案：脾咳和阴道湿疹

07.医案：肺炎的治疗

08.医案：鼻炎

媒体评论
在线试读部分章节

01 我们到底不舍什么，拿健康去做了交换？

我有个朋友，自小就很漂亮，一直是“那些年我们一起追过的女孩儿”，享受过美貌带给她的很多“额外”幸福。时光荏苒，岁月并没有因为美貌而对她有所眷顾，如今已经40岁出头的她，同样要面临身体衰老带来的种种变化。意外地，她*经了。

她为此害怕和着急，四处求医，不是因为*经本身，而是因为她怕*经后加速衰老，让她引以为豪和习以为常的美貌就这么失去了。

她去看医生的时候跟医生说，一定要治好我的*经，相比之下，我宁愿有心脏病。

与衰老相比，她宁愿有心脏病。为什么呢？因为她怕失去她比别人多出的美貌，她的拥有反而成了负担，成了魔怔。她不在乎心脏，是因为她并没有比别人“*加”拥有，健康的心脏是大多数40岁人的标配，所以没什么可珍惜。

当官的人，*怕失去的是权力；有钱的人，*怕的是经济破产；学霸，*怕的是失去高分；美人，*怕的是失去美丽……那些远比别人*多的“拥有”，反而成了人生的负累——我们*怕的其实不是得不到，而是失去！

我们常常陷在这种害怕失去的痛苦中难以自拔，甚至会献出其他*加宝贵的东西作为挽留的代价：当官的丧失了品行、有钱人不守规则、学霸的青春孤独、美人各种整形……

那么现在想想，健康，是不是也曾作为我们挽留“拥有”而付出的代价呢？比如，为了保住仕途整日喝酒应酬；为了成绩优异长时间伏案苦读；为了保持身材加大运动量和节食；为了保持企业的持续竞争力常年四处劳苦奔波……

所以很多人都生病了，因为他们没有意识到健康也是他们拥有的东西之一。大多数人都会觉得，别人也有的，就不算拥有；只有拥有别人没有的人生，才算成功。

真的太傻了。

如果没有健康，那么权力、金钱、分数和美貌……都是幻象。

只可惜，认识到这点时，很多人已经无法挽回。心安理得地做个和大多数人一样的普通人，在现今的社会，已经被扭曲为无能。

中医治病，先是治心，若心不能静、不能安，治好了头，肩膀会生病，治好了肩膀，肚子会生病，治好了肚子，脚丫子会生病……无穷无尽。

所以很多人常常抱怨自己身体不好，那么就从现在开始想一想，我们当初是为了保住什么，拿健康去交换了。然后找到这个病根儿，放下它，再去调理你的身体，否则你永远好不了。那些常年生病，反复生病的人，就是放不下的东西太多了。

本来，我活得自在，写自己喜欢的东西，看自己喜欢的书，无忧无虑、无牵无挂，朋友什么时候找我，只要一个电话我就立刻滚出去见面，吃饭、聊天、喝茶。可是自从我有了微信公众号，有越来越多的读者关注后，我反而不淡定了。常常为了要写什么苦思冥想，为了后台留言的喜怒哀乐，以前晚上 10点之前肯定睡了的我，现在经常 10点以后才开始写东西。

 

《中医养生之道：从艾灸、刮痧到经络调理的全面指南》 在这本深入浅出的中医养生指南中，我们将带领您踏上一段探索身心和谐、延缓衰老的健康之旅。本书旨在为您揭示传统中医在养生保健领域的智慧结晶，通过系统介绍艾灸、刮痧、拔罐以及经络穴位等核心疗法，帮助您在日常生活中掌握主动的健康管理能力。我们相信，真正的健康并非仅仅是疾病的治愈，更是对生命活力的积极培育和长期维护。 第一部分：艾灸的神奇力量——温阳散寒，通经活络 艾灸，作为一种古老而有效的自然疗法，其核心在于利用艾草燃烧产生的温热之气，刺激体表的穴位，从而达到温阳散寒、活血化瘀、疏通经络、扶正固本的功效。本书将从艾灸的基础知识讲起，深入剖析艾灸的原理，为何燃烧的艾草能产生如此神奇的疗效。 艾草的奥秘：我们将详细介绍艾草的药用价值，为何它被誉为“百草之王”，其所含的挥发油、黄酮类化合物等成分如何通过温热作用渗透到人体，发挥其独特的药理作用。 艾灸的种类与器具：从最常见的艾条灸、艾柱灸，到更为精细的雷火灸、温灸盒、艾灸仪等，我们将一一介绍其特点、适用范围以及如何根据个人体质和病情选择合适的艾灸方式。 精准取穴：掌握正确的穴位定位是艾灸成功的关键。本书将以图文并茂的方式，清晰展示常用养生保健穴位的定位方法，如关元、气海、中脘、足三里、三阴交等，并讲解它们在温阳、补气、健脾、调经等方面的作用。 艾灸的应用：我们将重点讲解艾灸在改善体寒、宫寒、痛经、风湿痹痛、消化不良、失眠多梦、疲劳乏力等常见亚健康状态中的具体应用方法，提供详细的操作步骤、注意事项以及疗程建议。 艾灸的禁忌与安全：任何疗法都有其适用与禁忌。本书将明确指出艾灸的禁忌人群（如孕妇、高热患者、皮肤破损者等）以及施灸过程中需要注意的安全事项，确保您能安全有效地进行艾灸。 第二部分：刮痧的艺术——行气活血，舒筋通络 刮痧，是一种利用特定工具在体表特定部位反复刮动，以疏通经络、活血化瘀、驱邪排毒的传统疗法。它以其简便易行、疗效显著而备受青睐。 刮痧的原理与功效：我们将解析刮痧产生的“痧痕”并非“出痧越多越好”，而是身体气血运行不畅、邪气侵袭的体现。刮痧通过物理刺激，促进局部血液循环，加速代谢产物的排出，从而达到舒缓疼痛、改善循环、增强免疫力的目的。 刮痧工具的选择：从传统的牛角、玉石刮痧板，到现代的砭石、铜刮痧板，本书将介绍不同材质刮痧板的特性，以及选择适合自己的刮痧工具的考量因素。 刮痧手法详解：我们将详细演示和讲解推、刮、揉、挑等基本刮痧手法，以及如何根据不同的部位和需求调整刮拭的方向、力度和频率。 常用刮痧部位与病症：本书将重点介绍肩颈、背部、腹部、四肢等常用刮痧部位，并结合具体的病症，如颈椎病、腰痛、感冒、腹胀、疲劳等，提供针对性的刮痧方案。例如，刮拭风池、肩井穴可以缓解颈肩酸痛；刮拭腹部可以促进消化；刮拭足三里可以健脾胃、助消化。 刮痧后的护理：刮痧后，皮肤可能会出现不同程度的“痧痕”，本书将指导您如何正确护理皮肤，加速痧痕的消退，并强调刮痧后应注意保暖、避免吹风、多饮水等。 第三部分：拔罐的玄机——吸出寒邪，疏通壅滞 拔罐，是一种利用负压吸附在体表穴位或痛点上，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等目的的疗法。 拔罐的原理与作用：我们将阐述拔罐如何在局部形成负压，使皮下毛细血管充血甚至破裂，产生“罐印”，借此将体内的寒邪、湿气、瘀血等邪气“吸拔”出来，从而疏通经络，缓解疼痛。 拔罐的种类与器具：从传统玻璃罐、竹罐，到现代的抽气罐、磁疗罐，本书将逐一介绍各种拔罐器具的优缺点、使用方法以及适用人群。 拔罐的常见部位与适应症：我们将重点介绍背部、腹部、四肢等常用拔罐部位，并针对腰背疼痛、风湿关节痛、咳喘、消化不良、疲劳等常见病症，提供详细的拔罐操作和注意事项。例如，在肺俞穴拔罐有助于缓解咳嗽；在肾俞穴拔罐可以温补肾阳。 拔罐的技巧与注意事项：本书将指导您如何掌握拔罐的力度和时间，避免烫伤、瘀伤等意外发生。同时，也将明确指出拔罐的禁忌症，如皮肤病、出血性疾病、严重心脏病等患者不宜拔罐。 第四部分：经络穴位的奥秘——人体生命线，健康调控中枢 经络，是人体气血运行的通道，是连接脏腑、肢节、五官、皮毛的纽带。穴位，则是经络线上最重要的节点，是脏腑经气输注于体表的部位，是针灸、推拿、按摩、艾灸等疗法的施术点。 经络的系统性认识：我们将介绍十二正经（肺经、大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、肾经、心包经、三焦经、胆经、肝经）和奇经八脉（任脉、督脉、冲脉、带脉、阳跷脉、阴跷脉、阳维脉、阴维脉）的基本走向、主要功能以及它们与脏腑的密切关系。 重要穴位的功效与主治：本书将精选数十个最常用、最经典的养生保健穴位，如合谷（止痛）、内关（调神）、足三里（健脾胃）、三阴交（调经）、涌泉（滋肾）等，详细介绍其定位方法、解剖位置、主治病症和配穴应用。 按摩推拿手法：在介绍穴位的基础上，本书还将指导您掌握基础的按摩推拿手法，如指按、揉、推、拿、捏等，并结合经络走向，讲解如何通过按摩来疏通经络、调和气血。 个性化调理方案：我们将教您如何根据自己的身体状况，如体质偏寒、偏热，或有特定的亚健康问题，来选择合适的经络穴位和按摩推拿手法，制定个性化的养生调理方案。例如，经常感到疲劳的人可以多按摩足三里和三阴交；容易上火的人可以按摩太冲穴。 第五部分：中医养生智慧的融合与实践 本书的最终目标是将艾灸、刮痧、拔罐、经络穴位等独立的技术融会贯通，形成一套完整的、可操作的中医养生保健体系。 季节性养生：根据中医“天人合一”的理念，我们将指导您如何在春、夏、秋、冬四个季节，根据自然界的变化，调整养生方案，例如，春季养肝，夏季养心，秋季养肺，冬季养肾。 饮食与作息的配合：养生不仅是技术，更是生活方式。本书将提供一些简单的中医养生饮食原则，以及良好的作息建议，强调“治未病”的重要性。 常见亚健康问题的应对：我们将通过案例分析，展示如何综合运用艾灸、刮痧、拔罐和穴位按摩等方法，来应对如失眠、焦虑、消化不良、体虚乏力、痛经等常见的亚健康问题。 家庭养生实践：本书鼓励您将所学知识应用到家庭成员的日常保健中，成为自己和家人的健康守护者。 这是一本面向所有关心自身健康、希望了解中医养生奥秘的读者的实用指南。它不仅是一本书，更是您通往健康、活力、和谐生活的一把钥匙。在阅读本书的过程中，您将逐渐领悟到，健康并非遥不可及，而是掌握在自己的手中。让我们一起，用中医的智慧，点亮生命的活力之光。

评分☆☆☆☆☆

《中医养生保健艾灸刮痧拔罐经络穴位书》 这本书简直是我的“家庭理疗师”！我一直觉得中医的养生方法很有道理，但总是不知道从何入手，也担心自己操作不当。这本书真的太详细了，从艾灸、刮痧、拔罐这些方法的原理、适用症、禁忌症，到具体的操作步骤，都讲得清清楚楚，还有大量的配图，简直是手把手教学。我尝试着按照书上的指导做了几次艾灸和刮痧，感觉身体的一些小毛病，比如肩颈酸痛、腰部不适，真的得到了缓解。而且，书中对经络穴位的介绍也让我大开眼界，我以前总觉得穴位是虚无缥缈的，现在才知道原来它们是那么具体，并且和我们的身体健康息息相关。这本书让我觉得，自己在家也能进行有效的养生保健，不仅省钱，还能根据自己的身体情况进行调整，真的太实用了！

评分☆☆☆☆☆

最近真是被这几本书彻底“治愈”了！《就是想看你笑的样子》 这本是真的让我笑出声了好几次，感觉作者就像身边的那个朋友，用一种特别轻松幽默的方式把生活中那些小确丧、小烦恼讲出来，然后用一种充满智慧又暖心的角度帮你化解。读的时候，我脑海里会不自觉地浮现出各种画面，好像身临其境一样，有时候会因为主角的经历而会心一笑，有时候又会为他们之间的小互动而感动。它不是那种强行搞笑的书，而是从细微之处捕捉生活的情趣，让你在不经意间就卸下了心防，感受到一种莫名的轻松和快乐。读完之后，感觉自己的心情也跟着明朗了不少，好像被注入了一股正能量，对生活中的小事也不那么计较了。这种治愈系的书，真的太需要了，尤其是在压力大的时候，翻开它，就像给自己放了一个小假期，什么烦恼都可以暂时抛到脑后，好好享受一下这份简单的快乐。

评分☆☆☆☆☆

《说医不二》 这本书给我的感觉是，原来医学也可以这么有趣，而且是真正能让人听懂、记住的“好医生”。我一直对中医养生有点兴趣，但很多书讲得太专业，或者太枯燥，读着读着就放弃了。但这本书不一样，作者用了好多生动的比喻和生活化的例子，把那些复杂的医学概念讲得特别透彻，就像在和一位经验丰富又很耐心的大夫聊天一样。我特别喜欢它里面讲到的一些关于身体“信号”的解读，以前觉得一些小毛病就是小毛病，读了这本书才明白，它们可能是在提醒我们身体哪里出了状况。而且，书中介绍的各种养生方法，都不是那种遥不可及的，而是非常接地气，很容易在日常生活中实践。我尝试了几种，感觉身体确实有了一些微妙的变化，没有那么容易疲惫了。总之，这本书让我觉得，学养生不应该是件难事，而是可以成为一种乐趣，一种更了解自己身体、善待自己的方式。

评分☆☆☆☆☆

《医本正经》 这本完全是给我打开了一个新世界！我之前对“医”的理解可能就是治病救人，但这本书让我看到了中医背后更深厚的文化底蕴和哲学智慧。作者的文笔非常优美，有时候读着读着，就好像在品味一首诗，或者欣赏一幅画。它不仅仅是在讲医学知识，更是在讲述一种与自然和谐相处的生活态度，一种尊重生命、顺应天时的理念。我尤其被打动的是，书中对“治未病”的深刻阐述，让我意识到预防远比治疗更重要。它引导我思考，如何通过调整生活方式，让身体达到一种内在的平衡，从而远离疾病。读这本书，感觉就像在和一位饱读诗书、医术精湛的老者交流，他不仅能治病，更能“医心”。我从中学到的不仅仅是知识，更是一种对生命的态度，一种更从容、更豁达的生活哲学。

评分☆☆☆☆☆

《医学就会》 真的让我这个医学小白也感觉“学会”了！我之前对医学知识总是望而却步，觉得太难、太专业了，根本不是我能掌握的。但是这本书，用最直观、最易懂的方式，把一些常见的医学常识和疾病原理讲清楚了。它没有那些晦涩难懂的术语，也没有复杂的理论推导，而是通过清晰的图示和简洁的语言，让你一下子就能明白“是什么”以及“为什么”。我印象最深刻的是关于一些常见病的预防和护理的部分，以前我可能只是模模糊糊地知道一些，读了这本书才算是真正理解了其中的道理，知道该怎么做才是科学有效的。感觉这本书就像一本“医学说明书”，让每个人都能轻松了解自己的身体，掌握一些基本的健康知识，不再对医学感到恐惧，而是从中获得了一种掌控感。

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一直喜欢懒兔子，幽默中透着智慧，直得买。

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发货非常快！

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期待已久的图书，终于入手了，很喜欢，我要好好学习

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质量好，绝对正品！

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