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素食妈咪100道专属月子餐（100道专为产后妈咪精心挑选的月子食谱，精心调养产后体质） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

图书介绍

素食妈咪100道专属月子餐（100道专为产后妈咪精心挑选的月子食谱，精心调养产后体质）
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孙晶丹 著

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发表于2024-12-14

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出版社： 新疆科技卫生出版社
ISBN：9787537266864
版次：1
商品编码：12014185
包装：平装
丛书名： 产后调理新指标
开本：24开
出版时间：2016-11-01
用纸：轻型纸
页数：144
字数：54000
正文语种：简体中文

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具体描述

编辑推荐


内容简介

素食人口一直在人口中占有一定的比例，产后的妈妈当然也不例外，本书大量收录专为该素食妈妈打造的精选食谱，并通过清楚步骤图及15道二维码，让读者借助书中文字、图片及影音的三者结合，便能轻松学会美味又健康的月子餐！

作者简介

硕士，高级营养师、国际药膳师。毕业于白求恩医科大学及华中科技大学硕士研究生班，深圳市营养培训创始人之一。从事临床营养、学生营养工作多年，在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。

内页插图

目录


精彩书摘

产后第1周妈咪们通常会感到脾胃虚弱，加上体力尚未恢复、胃口不佳。在餐点的准备上，应该以软嫩、易消化的食材为主，进食采取少量多餐的方式，并且避免食用刺激性食物，才不会对身体造成负担。


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用户评价

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讲的挺详细，可以参考做

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呃。。。风俗经验，不敢全信

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