給孩子的第一本心理健康書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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吳婷 著

圖書標籤:

• 心理健康
• 兒童心理學
• 親子關係
• 情緒管理
• 成長教育
• 繪本
• 少兒
• 傢庭教育
• 自我認知
• 積極心理學

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512707511

版次：1

商品編碼：11311479

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2013-09-01

用紙：膠版紙

頁數：264

正文語種：中文

內容簡介

　　父母育兒感到吃力，其中一個重要原因就是他們並不瞭解孩子的發育過程以及他們的內心狀態。雖然自認為比任何人都瞭解自己的孩子，但其實很難說他們眼裏看到的就是孩子的全部，如果知道孩子的內心在發生著哪些變化，瞭解孩子的心理發育已經到瞭哪一個階段，那麼育兒帶來的睏難至少會減少一半。如果父母對這些情況不瞭解，就會對孩子繼續發脾氣，以更為急躁的心態督促孩子，使得情況更加惡化，陷入惡性循環。不同的育兒方法必然産生不同的育兒效果。理想的育兒方法，不是科學的教條，它是一種靈活的藝術，需要父母們不僅要在孩子的衣、食、住、行等日常護理中麵麵俱到，同時還要針對孩子在成長階段中所錶現齣的各種心理，適時地調整自己的育兒方法。
　　《給孩子的一本心理健康書》根據嬰幼兒身心發展的規律和特點，從他們的一顰一笑，麵部錶情、動作姿態等方麵，闡述瞭0～6歲嬰幼兒的身心特點及其活動規律，包括嬰幼兒體格發育、心智發育、常見心理問題等，並據此提齣培育的方式和方法，對年輕父母進行瞭操作層麵的指導，理論功底紮實，實踐性較強。

作者簡介

　　吳婷，國內知名大學心理學博士，兒科醫院心理醫生，長期從事兒童心理研究，擁有豐富的兒童心理問題臨床經驗，並有獨到見解，目前擔任多傢兒童醫療機構的專傢顧問，緻力於兒童心理研究與早教管理工作。

目錄

第一章　1歲的寶寶
第一節　嬰兒的啼哭
一哭就抱會慣壞寶寶嗎
寶寶哭鬧不停究竟為哪般
嚴格禁止如此對待“夜哭郎”
解決寶寶哭鬧的方式將影響他的性格
第二節　寶寶的睡眠
寶寶睡眠有哪些獨特規律
不同月齡下寶寶的睡眠情況
請不要這樣幫助寶寶入睡
對付寶寶睡眠失調依癥齣招
嬰兒獨睡好不好
第三節　寶寶的不良習慣
傢有愛扔玩具的小寶寶
為什麼1歲寶寶愛咬人
寶寶愛摸小“雞雞”
第四節　寶寶的性格與情緒錶達
性格塑造要從嬰兒時期開始
換尿布與寶寶性格
新生兒的情緒錶達
巧妙應對寶寶的“壞脾氣”
第五節　認生與分離焦慮
寶寶一齣生就産生母子依戀
寶寶害怕陌生人
寶寶不認生到底好不好
寶寶的分離焦慮
應對分離焦慮的技巧

第二章　2歲的寶寶
第一節　寶寶的自我意識與反抗心理
什麼都是“我的”——自我意識的産生
2歲寶寶難纏的第一反抗期
麵對寶寶逆反，父母齣現的教育誤區
第二節　孩子的成長與發育
給寶寶斷奶需要注意什麼
2歲寶寶的語言聯想能力
2歲幼兒的智力和行為特點
2歲寶寶，開始學規矩瞭
第三節　寶寶的不良習慣
寶寶吃飯不老實
和彆的寶寶玩不到一起
“搶”玩具的煩惱
傢裏有個“破壞狂”
寶寶“不聽話”
第四節　寶寶的性格養成
如何培養2歲寶寶專注的品質
玩具暗示寶寶的性格
傢長行為影響寶寶的性格
剋服膽小怯懦，做個勇敢寶寶 0

第三章　3歲的寶寶
第一節　孩子的發育特點
寶寶情緒反應變得豐富細膩
獨立性和依賴性同步增強
智能、體能發育並駕齊驅
培養孩子的性彆意識
3歲孩子應該形成規則意識
第二節　父母態度關係孩子的健康成長
父母撫養態度對孩子情感的影響
不要這樣劃分好孩子和壞孩子
要改變孩子，首先要改變自己
對“一刻不得閑”的寶寶，父母要理解
父母應重視與孩子的交流
第三節　孩子的語言錶達能力
不要因為孩子口吃發脾氣
寶寶晚說話是“大器晚成”嗎
孩子“嘴笨”傢長怎麼做
彆給孩子貼上說謊的標簽
第四節　孩子的入園準備
孩子3歲再送幼兒園
怎樣的幼兒園纔算得上優秀
孩子該如何適應幼兒園
及時與老師溝通，幫助寶寶盡快適應
把好兩關幫孩子順利走進幼兒園
當孩子在幼兒園受瞭委屈

第四章　4歲的寶寶
第一節　孩子的自我控製力
孩子撒潑耍賴，無論如何也拗不過
手比嘴快——攻擊性很強
生氣的時候大哭大鬧、亂發脾氣
對一件物品非常依戀
第二節　孩子的自信心與社會適應性
孩子“輸不起”，培養抗挫摺心理
讓寶寶變得更獨立
剋服害羞，做個大方寶寶
培養寶寶的閤作意識
第三節　孩子的玩具
父母應該給孩子買什麼樣的玩具
父母的愛比玩具的作用更重要
對孩子來說，貴的玩具未必是最好的
適閤的玩具兩三樣就夠瞭
孩子最好的智力玩具是什麼
第四節　孩子的不良習慣
還在吮吸自己的手指
孩子總把彆人的東西拿迴傢
麵對“人來瘋”的孩子
如何改造小小“電視迷”
自己的玩具從來不收拾
寶寶見人不愛打招呼

第五章　5—6歲的寶寶
第一節　孩子的學習問題
培養孩子學習的積極性
根據孩子性格特點選擇不同的學習方法
不被父母認同的孩子學習有睏難
上興趣輔導班應該學些什麼
培養孩子的創造力
第二節　培養孩子良好的習慣
養成孩子做事有始有終的好習慣
孩子總是為所欲為，我行我素
孩子和你“討價還價”怎麼辦
孩子的錶現為什麼會兩重天
讓孩子“不愛告狀”
孩子為何愛裝病來實現願望
讓孩子學會禮貌用語
第三節　孩子的自我錶達能力
孩子課堂上為什麼不愛發言
使孩子善於錶達
孩子說話吐字不清
第四節　對孩子進行明智的教育
經常引齣關於死亡的話題
對孩子進行正確的性教育
遇到尷尬問題可以這樣迴答
過傢傢與性教育的關係
夫妻性行為被孩子發現怎麼辦
第五節　孩子的入學準備
入學前應該具備的七種能力
讓孩子識字的最佳教育時間
孩子寫字需要父母單獨教嗎
五六歲孩子沒入學先“恐”學
學齡前兒童如何做好入學準備
提早入學對孩子身心無益
寶寶如何邁過“入學檻”

精彩書摘

　　第一章 1歲的寶寶
　　——用自己的方式錶達內心需求
　　第一節嬰兒的啼哭
　　一哭就抱會慣壞寶寶嗎
　　一哭就抱，媽媽怕慣壞寶寶
　　在親子中心，一位媽媽坐在走廊的椅子上，身邊的嬰兒車裏躺著4個月大的寶寶。還不到一刻鍾，安靜的寶寶就開始在嬰兒車裏哭鬧起來，媽媽急忙從育兒包中翻齣安撫奶嘴。寶寶吐齣瞭奶嘴，媽媽又拿瞭一個小玩具給他，寶寶哭得更凶瞭。媽媽叫著寶寶的名字，哄著他，但寶寶還是不停地哭。媽媽搖晃著嬰兒車，這把寶寶嚇瞭一跳，他的哭聲停瞭幾秒，接著又大哭起來。
　　看著這位媽媽焦急的錶情，可以很肯定她確實是想安撫寶寶。當她注意到周圍的人們都在看她時，她無可奈何地對身邊的人說：“我不想把他抱起來——我怕慣壞瞭他。”
　　通常長輩或親朋好友都會告誡我們：不要寶寶一哭就抱，不然會慣壞他的。
　　寶寶哭不是為瞭操縱你
　　一般的說法是，如果你讓寶寶用哭聲操縱你的話，你就是在把他培養成一個“壞小孩”。事實上寶寶並不能夠操縱你，他還不會思考：“噢，媽媽忙彆的去瞭，我得大聲地哭，把她叫過來。”隻有遇到麻煩瞭，如餓瞭、感覺不舒服或感到孤獨等時，寶寶纔會哭叫。當你迴應寶寶時，他會很高興，這不是因為他的小詭計得逞瞭，而是錶明他對你的信任正在不斷地發展。
　　快速迴應寶寶很重要
　　認為對嬰兒的哭進行迴應會慣壞寶寶的看法起源於19世紀末期，醫生們宣傳這樣一種理論：隻要給嬰兒吃飽瞭、穿暖瞭、及時地換尿片瞭，這就足夠瞭。如今，研究結果卻有所不同：美國布朗大學的一項研究發現，在齣生頭幾個月裏，如果媽媽適當地迴應嬰兒的啼哭，那麼寶寶長到18個月時，語言和認知能力就會發展得更好。
　　英國曼徹斯特大學的研究也發現，快速迴應寶寶的啼哭，最終的結果就是寶寶的啼哭會減少。
　　對於母乳喂養的新生寶寶，你的快速迴應非常重要。媽媽們常被告知：不要急著給寶寶喂奶，要等他大哭起來再喂；如果寶寶哭瞭，讓他哭一陣，等到他實在餓極瞭再喂奶可以吃得更好一些。但是研究錶明，在喂奶之前，故意讓新生寶寶先哭一陣的話，他吮吸乳汁將更加沒有規律，更難正確地吮吸。這種情況下，寶寶通常隻吮吸很短的時間就灰心喪氣、精疲力竭地睡著瞭。
　　等到嬰兒哭瞭纔喂奶未免讓寶寶等得太久瞭。即使在睡夢中，嬰兒想要吃奶時也會有所錶現：一開始，他可能會扭動身體、打挺、翻轉或者睡不安穩，如果他的手正好靠近臉部的話，他會摸自己的臉，甚至會去吮吸自己的手或其他任何挨著他嘴的東西。如果這些初期跡象被忽視瞭，寶寶可能會開始尖叫或有些焦躁不安，如果這些還被忽視瞭，他就會不停地鬧下去，直到最終放聲大哭。
　　媽媽常抱著或用背帶背著嬰兒也會受到批評，這些媽媽常被告知，嬰兒被放在爸爸媽媽身邊同睡，或者抱著寶寶搖晃著睡著後再把他放入搖籃中去睡，都會慣壞寶寶。
　　大傢似乎認為，寶寶被抱得太多或有太多的身體接觸，會把他變得越來越需要抱。對嬰兒來說，想要爸爸媽媽多抱一些，想要媽媽幫助自己睡覺是非常自然的事，而且，寶寶最終會不再需要這些。
　　怕慣壞寶寶的觀念是沒有道理的，試想一下：當彆人幫助你、迴應你時，給你是不是帶來瞭最美好的感受？為什麼到嬰兒那裏情況就不一樣瞭呢？
　　寶寶哭鬧不停究竟為哪般
　　年輕的父母往往被寶寶的哭聲擾得不知所措，其實，大可不必驚慌。哭是寶寶錶達感情最直接、最有效的方式，他正是通過哭這種方式嚮爸爸媽媽傳遞信息的。餓瞭哭，睏瞭哭，尿布濕瞭哭，身體不舒服瞭哭，寶寶通過哭提醒成人關注他的需要和情緒。隻要父母注意觀察，細心體會，很快就會從寶寶哭的聲調和錶情中得到啓示，聽懂他的各種哭聲。
　　寶寶哭的原因有很多，下麵我們就來具體分析一下寶寶為什麼哭，以及一些簡單的解決方法。
　　飢餓，是寶寶哭的最主要原因。這種哭聲短而有力，比較有規律，中間有換氣的間隔時間，並漸漸急促。一般來說，做母親的對這種哭聲都比較敏感，特彆是母乳喂養的母親。當寶寶感到飢餓時，應適時喂奶，消除他的飢餓感，使寶寶不再啼哭。
　　不舒服，是寶寶哭的普遍原因。寶寶明顯感覺不舒服的原因是尿布濕瞭，“哎呀，真難受，快給我換換吧！”寶寶用哭聲通報著。寶寶的皮膚十分敏感，如果尿布濕瞭，他就會感到不舒服而大聲啼哭。這時，父母應及時為他更換尿布，使寶寶感到舒服而停止哭鬧。
　　太冷或太熱，也會使寶寶感到不適應，他會用哭聲來錶示。這時，父母就要用手摸摸寶寶的腹部，如果其腹部發涼，說明寶寶感到冷瞭，要趕緊添加衣服；如果寶寶麵色發紅，煩躁不安，說明寶寶太熱瞭，應采取相應的措施，如用溫水給寶寶洗浴等。
　　寶寶痛苦地哭，多為消化不良、腹脹等原因。在進食過程中，寶寶往往會吞咽下許多空氣，這是引起他腹脹的原因之一。這種哭往往來得突然，第一聲又長又響，之後是較長時間的屏息，接著又是一聲大哭。這時，父母要想辦法讓寶寶打齣嗝來，他纔會覺得好受一些。打嗝是常見的現象，可以用以下兩種方法來幫助他：其一，可以將嬰兒放在你的肩上，輕拍他的後背；其二，可以將嬰兒整個兒放在你的膝蓋上，捧起他的頭，輕拍他的後背。寶寶舒服瞭就會停止啼哭。
　　寶寶因情緒不良而哭。寶寶有時也會感到寂寞，通過哭來宣泄。這種哭聲一般是在無聲無息中開始的，常常是由幾聲緩慢而拖長的哭聲打頭陣，聲音較低發自喉嚨，這隻是要引起父母的注意，讓父母把他抱起來。父母應經常與寶寶玩耍和交流，唱歌、講故事給他聽，和他一起玩一些輕軟的玩具，來消除寶寶由於寂寞而引起的哭。
　　寶寶在睡覺前或快睡醒時哼哼唧唧地哭。這時，寶寶的哭聲不太大，有規律，比較纏綿，甚至有些不安。稍大點兒的嬰兒常常會用手揉眼睛、鼻子，或者哭哭停停，這就是人們常說的——鬧瞌睡。如果是他纍瞭，就讓他做一些緩慢的或有節奏的運動，或講一些撫慰的話幫助他放鬆或讓他睡覺。如果是他睡醒瞭，父母不要見他一哭就抱，可以輕輕地拍拍他，給他哼哼歌，讓他感到安慰，慢慢地他就不哭瞭。
　　寶寶為愛與交往的需要而哭。對於嬰兒來說，物質上的滿足是遠遠不夠的，還需要精神上的營養。寶寶整天躺在床上無人理睬，缺少溫暖，也會引起他煩躁不安的哭聲。這時，父母要立刻放下手中的活兒給寶寶以關注、親吻、愛撫，可拍一拍、抱一抱他。通常情況下，最好的方法是把寶寶抱起來，放在你的左胸處，以便讓他能聽到你的心跳。也可以在給寶寶洗澡、擦油時，輕輕地哼歌並撫摸他，給他以精神上的滿足。
　　嚴格禁止如此對待“夜哭郎”
　　到瞭晚上，纍得筋疲力盡的媽媽以為總算可以閉眼休息瞭，可寶寶就像算準瞭時間似的，又開始哭起來瞭，而且怎麼哄都沒用，像是被什麼東西嚇到瞭，或是看到瞭什麼可怕的東西，扯著嗓子猛哭。有個媽媽曾經說：“寶寶一關燈就哭，害得我一到晚上就緊張得不行。”那些白天玩得挺好，晚上卻特彆愛哭的寶寶，究竟是齣瞭什麼問題呢？
　　孩子的恐懼心理
　　有的寶寶晚上特彆愛哭，吃飽瞭奶，白天就開開心心地玩耍，但隻要天一黑，便哼哼唧唧地哭起來。這樣的情況並非一兩天，而是每天如此，媽媽當然會感到絕望，如果處理不好，還可能發展成産後抑鬱癥。
　　寶寶齣生6個月左右時開始會感到害怕，也就是能體會到“恐懼”。在這之前，寶寶隻是通過單純生理性的滿足，如進食、睡眠、排泄等來感受世界。從6個月左右起，寶寶將體驗之前從未經曆過的感覺——恐懼。
　　一般情況下，這個階段的孩子在環境突然改變的情況下會感到害怕，比如搬到陌生環境、突然傳來巨響、天黑瞭，或者被強光照射等情況。隨著環境變化程度的加劇，寶寶的恐懼感也會隨之增強。
　　如果寶寶身體沒有任何異常情況，父母的養育方法也沒有什麼問題，但一到晚上寶寶就特彆磨人、愛哭的話，可能是因為在發育過程中齣現的恐懼心理。這時，打開一盞光綫柔和的燈，或者播放柔美的古典音樂，可以給寶寶安全感。
　　嚴格禁止如此對待“夜哭郎”
　　發育快的寶寶在齣生後2個月左右時即能區分晝夜。如果寶寶夜裏哭就喂奶，或者像白天一樣和他玩耍，會使孩子養成在夜裏吃奶、玩耍的壞習慣，因此這些做法是不可取的。假如寶寶並不是因為餓纔哭，就要盡力撫慰寶寶，讓他平靜下來，輕輕拍著他，哄他再次入睡。
　　媽媽的態度很重要
　　有的媽媽認為寶寶在夜裏哭是不聽話的錶現，就訓斥孩子“為什麼還哭？”雖然隻有幾個月大，可寶寶已經能從媽媽的錶情、動作、語氣上準確感受到媽媽的情緒瞭，這就是母子間非語言性的互動。白天因為照顧寶寶很辛苦，媽媽還可以發點小脾氣，但夜裏寶寶因驚醒而啼哭的時候，媽媽韆萬要抱起孩子及時給予安慰。在媽媽溫暖的懷抱中，孩子纔會放下心來，一點點地消除自己內心的恐懼。相反，如果媽媽對哭泣的孩子發火，對他說：“媽媽也要睡覺呀！你不能不哭嗎？”那麼寶寶內心的恐懼不但無法消除，反而會因為媽媽的責備變得更加強烈。
　　……

前言/序言

　　新生兒的降臨對父母而言如太陽齣世，但太陽的光輝在帶給他們喜悅的同時，也讓這些父母們越來越感到育兒是一件非常吃力的事情。
　　為什麼孩子一到夜晚就哭個不停？為什麼孩子在公共場閤動不動就耍賴大哭？為什麼孩子吃飯時總是不老實？為什麼孩子死活都不願意上幼兒園……這一件件事情讓很多做父母的費盡瞭心血，可孩子卻還是不如自己所願。他們不斷地問自己：“現在的孩子到底是怎麼啦？”
　　為什麼媽媽們都對孩子的內心一無所知呢？一邊說著自己是多麼愛孩子，一邊又總是從自己的角度齣發，用成人的眼光看待孩子，揠苗助長。
　　父母育兒感到吃力，其中一個重要原因就是他們並不瞭解孩子的發育過程以及他們的內心狀態。雖然自認為比任何人都瞭解自己的孩子，但其實很難說他們眼裏看到的就是孩子的全部，如果知道孩子的內心在發生哪些變化，瞭解孩子的心理發育已經到瞭哪一個階段，那麼育兒帶來的睏難至少會減少一半。如果父母對這些情況不瞭解，就會對孩子繼續發脾氣，以更為急躁的心態督促孩子，使得情況更加惡化，陷入惡性循環。
　　不同的育兒方法必然産生不同的育兒效果。最理想的育兒方法，不是科學的教條，它是一種藝術，需要父母們不僅要在孩子的衣、食、住、行等各方麵做好日常護理，同時還要針對孩子在成長階段所錶現齣的各種心理，適時地調整自己的育兒方法。本書將會幫助父母針對孩子的具體情況，找到最適閤的科學育兒方法。
　　生命的美好就是靠育兒的辛苦延續著。本書雖然不能分擔父母的辛苦，但卻可以引導父母正確付齣辛苦。如果你想讓自己的孩子身心健康成長，不妨翻開這本書，它一定會讓你有意想不到的收獲。

《給孩子的第一本心理健康書》簡介 在一個充滿變化與挑戰的世界裏，孩子們的內心世界同樣需要被看見、被理解、被關懷。我們都知道身體健康的重要性，但常常忽略瞭與身體健康同等關鍵的——心理健康。它如同心靈的土壤，滋養著孩子的成長，影響著他們如何看待自己、如何與他人互動、如何應對生活中的起伏。 《給孩子的第一本心理健康書》並非一本簡單的說教指南，也不是堆砌晦澀的心理學理論。它是一份溫柔的邀請，邀請傢長和孩子們一同踏上探索內心世界的旅程。這本書以孩子能夠理解的語言、生動有趣的故事、充滿想象力的插畫，為孩子們打開瞭一扇瞭解自己情緒、認識自己感受的大門。 為什麼我們需要這樣一本書？ 現代社會，孩子們麵臨著前所未有的壓力。學業的競爭、社交的復雜、信息的爆炸，都可能成為壓在他們心頭的小石頭。有時候，孩子們會感到睏惑、焦慮、沮喪，甚至不知道自己為什麼會有這樣的感覺。他們可能不知道如何錶達這些情緒，也不知道如何尋求幫助。而作為傢長，我們也常常感到手足無措，不知道如何纔能真正走進孩子的內心，幫助他們建立強大的心理韌性。 這本書正是為瞭填補這一空白而誕生的。它旨在幫助孩子們： 認識自己的情緒： 什麼是快樂？什麼是悲傷？什麼是生氣？什麼是害怕？這本書將通過豐富的例子，讓孩子們認識到各種情緒都是正常且有價值的。它不會告訴孩子“不許生氣”或“要一直開心”，而是引導他們去感受、去接納、去理解這些情緒背後的原因。 理解情緒的來源： 為什麼我會有這種感覺？是什麼讓我高興？又是什麼讓我難過？通過一個個貼近孩子生活的故事，他們將學會將自己的情緒與生活中的具體事件聯係起來，從而更好地理解自己的內心世界。 學習情緒的錶達： 我該怎麼說我很難過？我能用什麼方式來錶達我的憤怒？這本書會提供各種安全且有效的方式，讓孩子學習如何用語言、用行動來錶達自己的情感，而不是憋在心裏。 建立自我認同： 我是一個怎樣的人？我有什麼優點？我為什麼會與眾不同？這本書將鼓勵孩子們發現自己的獨特之處，接納自己的不完美，從而建立健康的自我認知和自信心。 培養應對挑戰的能力： 當遇到睏難時，我該怎麼辦？當我和朋友吵架瞭，我能怎麼做？這本書將以啓發性的方式，引導孩子們思考解決問題的方法，學習如何應對挫摺、如何調整心態，從而培養堅韌不拔的心理素質。 學會關懷他人： 彆人的感受是什麼樣的？我該如何關心我的朋友？通過對同理心的培養，孩子們將學會理解他人的情緒，尊重他人的感受，建立和諧的人際關係。 這本書的內容亮點： 《給孩子的第一本心理健康書》並非一套枯燥的理論框架，而是通過一係列精心設計的章節，循序漸進地引導孩子探索心理健康的各個維度： 走進情緒的遊樂園： 這一章節將通過形象的比喻和生動的故事，讓孩子們認識到情緒的多樣性，如同遊樂園裏有各種各樣的遊樂設施，有刺激的過山車，也有悠閑的摩天輪。孩子們將學習識彆和命名自己的情緒，並理解每種情緒都有其存在的價值。例如，書中可能會用“憤怒像一團火焰”、“悲傷像一場大雨”這樣的比喻，讓孩子更容易理解抽象的情緒概念。 感受內心的信號燈： 身體是誠實的，它會發齣各種信號來告訴我們內心的狀態。本章將引導孩子關注身體的感受，例如肚子咕咕叫可能是飢餓，心跳加速可能是緊張或興奮，肩膀聳起可能是疲憊。通過連接身體和心理的信號，孩子能夠更早地察覺到自己的情緒變化，並做齣相應的調整。 學會說齣“我感覺…”： 語言是錶達情感的重要工具。本書將提供豐富的錶達範例，教會孩子如何用清晰、直接的方式錶達自己的感受，例如“我感覺有點沮喪，因為我的玩具壞瞭”而不是“我好生氣”。書中可能會包含一些“情緒詞匯卡”的建議，幫助孩子積纍錶達情緒的詞匯。 接納不完美的自己： 沒有人是完美的，犯錯誤是成長的必經之路。這一章節將用溫暖的故事，讓孩子理解犯錯誤並不可怕，重要的是從中學習。它將鼓勵孩子停止與他人比較，而是專注於自己的進步，培養“成長型思維”。例如，通過講述一個孩子因為畫不好而沮喪，但最終通過練習獲得進步的故事。 朋友之間的魔法： 人際關係是孩子成長的重要組成部分。本書將探討如何與他人建立積極的互動，如何處理衝突，如何分享快樂與悲傷。書中可能會包含一些關於“傾聽”、“輪流”、“分享”的小技巧，幫助孩子學習有效的人際交往方式。 當煩惱來敲門： 孩子們在成長過程中難免會遇到各種煩惱和睏擾。本章將以積極的方式，引導孩子思考解決問題的方法，學習放鬆技巧，培養應對壓力的能力。例如，可能會介紹深呼吸、想象美好畫麵等簡單易行的放鬆方法，以及如何嚮信任的人尋求幫助。 我的閃光點： 發現和肯定自己的優點，是建立自信的關鍵。本書將通過一係列活動和啓發性問題，鼓勵孩子認識到自己的獨特纔能和價值，從而建立積極的自我評價。例如，通過列齣自己擅長做的事情，或者迴憶自己幫助他人的經曆。 做情緒的主人： 最終，這本書的目標是幫助孩子學會管理和調節自己的情緒，而不是被情緒所控製。它將強調情緒的流動性，以及通過積極的應對方式，孩子能夠更好地應對生活中的挑戰。 這本書的獨特之處： 以孩子為中心的設計： 全書的語言風格、插畫風格都經過精心設計，力求貼近孩子的認知水平和審美習慣，讓閱讀過程充滿樂趣。 強調實踐性： 書中會包含一些簡單易行的練習和活動，鼓勵孩子在生活中實踐所學，將書本知識轉化為內在的能力。 傢校聯動： 本書不僅是寫給孩子看的，也為傢長提供瞭指導和啓發，幫助傢長更好地理解和支持孩子的心理成長。書後可能會附有給傢長的建議，如何與孩子進行更深入的交流。 積極陽光的基調： 盡管討論的是可能比較沉重的話題，但本書始終保持積極、樂觀的基調，傳遞希望和力量，讓孩子感受到成長的力量和美好的未來。 避免過度專業化： 書中避免使用晦澀難懂的心理學術語，而是用孩子們能夠理解的語言，將心理學的核心概念進行普及。 《給孩子的第一本心理健康書》希望成為： 孩子成長道路上的良師益友： 陪伴孩子認識自己，理解世界，勇敢前行。 傢長與孩子之間溝通的橋梁： 幫助傢長打開與孩子談論內心世界的話匣子。 孩子內心世界的“急救箱”和“加油站”： 在孩子遇到睏惑時提供支持，在他們需要力量時給予鼓勵。 在這個充滿變化與不確定性的時代，給予孩子強大的心理力量，比任何物質財富都更加珍貴。願這本書能夠點亮孩子們內心的光芒，讓他們在成長的道路上，擁有一顆健康、快樂、堅韌的心。

評分☆☆☆☆☆

我一直都在尋找能夠幫助我更好地理解和支持我青少年孩子的書籍，當我看到《給孩子的第一本心理健康書》這個書名時，立刻被吸引瞭。這本書的深度和廣度都讓我印象深刻，它並沒有停留在簡單的情緒識彆層麵，而是更深入地探討瞭孩子們在成長過程中可能麵臨的各種心理挑戰，比如社交焦慮、學業壓力、自我認同的睏惑等等。作者以一種非常成熟和具有洞察力的方式，為傢長們提供瞭實用的工具和策略。我特彆欣賞書中關於“建立信任關係”的章節，它強調瞭傾聽和同理心的重要性，並給齣瞭一些具體的對話技巧，這對我與孩子之間建立更開放、更坦誠的溝通起到瞭至關重要的作用。另外，書中對“韌性”的解讀也讓我茅塞頓開，教會我如何幫助孩子從挫摺和失敗中站起來，而不是被它們打垮。整本書的論述邏輯清晰，循序漸進，即使我之前對心理學瞭解不多，也能輕鬆理解並應用其中的方法。這本書為我提供瞭一個全新的視角來看待孩子的內心世界，讓我感覺更有力量去陪伴他們度過這段特殊的成長時期。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我眼前一亮的書。我一直認為，心理健康教育應該從小抓起，但具體的實踐方法卻常常讓我感到睏惑。而《給孩子的第一本心理健康書》以一種非常直觀和生動的方式，解答瞭我所有的疑問。它不僅僅是一本理論書籍，更像是一份行動指南。書中有很多具體的案例和互動練習，我可以直接和孩子一起完成，在實踐中學習和成長。我特彆欣賞書中關於“情緒管理”的策略，它提供瞭一係列循序漸進的步驟，讓孩子能夠逐步學會識彆、錶達和調節自己的情緒。更重要的是，它強調瞭傢長在孩子心理健康成長中的引導作用，教會我如何成為孩子最堅實的後盾。書中關於“社交技能”的篇章也很有幫助，它教會孩子如何在人際交往中建立健康的界限，如何處理衝突，以及如何與他人建立友好的關係。這本書的語言風格非常幽默風趣，即使是討論一些比較嚴肅的話題，也不會讓人感到沉重。我相信，這本書將成為我育兒過程中不可或缺的一部分，幫助我引導孩子建立積極健康的心理狀態，為他們未來的幸福打下堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我之前對“心理健康”這個詞有點模糊的概念，總覺得離我的日常生活有點遠。直到我偶然翻開《給孩子的第一本心理健康書》，纔真正打開瞭新世界的大門。這本書的獨特之處在於，它把那些看似遙遠的概念，用最接地氣的方式呈現齣來。我最深刻的體會是，它讓我看到瞭孩子情緒背後的真正需求。比如，當孩子發脾氣的時候，我以前可能會感到煩躁，現在我學會去思考，他為什麼會這樣？是不是有什麼需求沒有被滿足？書裏提供瞭一些非常實用的方法，讓我能夠更冷靜、更有建設性地去迴應孩子的行為。它不僅僅是關於“解決問題”，更是關於“理解和連接”。我尤其喜歡書中關於“自我關懷”的部分，它鼓勵孩子們也要照顧好自己的感受，就像照顧身體一樣。這一點我以前從來沒有想過。讀完這本書，我感覺自己和孩子之間的關係變得更加親近瞭，也更懂得如何去引導他成長為一個內心強大、有同理心的人。這本書真的太及時瞭，也太有用瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本《給孩子的第一本心理健康書》簡直是我近期最驚喜的閱讀體驗！我一直對如何引導孩子處理情緒和建立健康的心理狀態感到迷茫，市麵上也看過一些書，但總覺得不夠接地氣，或者過於理論化。但這本書，真的不一樣。作者的文字就像一位溫柔而睿智的朋友，沒有空洞的大道理，而是用非常貼近孩子生活的例子，把復雜的心理概念變得簡單易懂。比如，書中關於“生氣”的章節，不是簡單地告訴孩子“不要生氣”，而是深入淺齣地解釋瞭生氣的起因，以及如何識彆和應對這些情緒。我特彆喜歡書中提到的“情緒小怪獸”的比喻，讓孩子更容易理解自己內心的變化，並且學會與這些“怪獸”和平共處。而且，這本書的設計也十分用心，插圖色彩鮮艷，充滿童趣，一點都不會讓孩子覺得枯燥。我甚至發現，在給孩子讀這本書的過程中，我自己也受益匪淺，重新審視瞭許多自己處理情緒的方式。它不僅僅是一本給孩子的書，更像是一個傢庭共同成長的指南。讀完之後，我感覺自己更有信心去和孩子談論那些敏感的話題瞭，也為孩子提供瞭一個更堅實的心理基礎。

評分☆☆☆☆☆

這本書《給孩子的第一本心理健康書》給我帶來瞭意想不到的啓發。作為一名教育工作者，我深知心理健康對孩子們全麵發展的重要性。然而，如何在教學實踐中有效地融入心理健康教育，一直是我的一個挑戰。這本書的齣現，無疑為我提供瞭一份寶貴的參考。它不僅理論紮實，而且充滿瞭可操作性強的建議。我特彆喜歡其中關於“應對壓力”的部分，它提供瞭一些簡單易行的放鬆技巧，比如深呼吸、正念練習等，這些都可以直接應用到課堂上，幫助孩子們緩解學習壓力，集中注意力。書中還涉及到瞭如何培養孩子的自信心和抗挫摺能力，這些都是塑造健全人格的關鍵因素。我嘗試將書中的一些理念融入到我的班級管理中，比如鼓勵孩子們分享自己的感受，營造一個安全、支持性的學習環境，我欣喜地看到孩子們有瞭積極的反饋。這本書的語言風格也很吸引人，既有專業的深度，又不失親切感，讓我能夠快速吸收並轉化成自己的教學實踐。我相信，這本書不僅能幫助傢長，也能為老師們提供極大的幫助，共同為孩子們的心理健康保駕護航。