狂喜之后:踏上内心的探险之旅 禅修大师 杰克康菲尔德 正版书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 禅修
• 冥想
• 正念
• 自我成长
• 心理学
• 情绪管理
• 幸福感
• 杰克康菲尔德
• 内观
• 灵性成长

店铺： 悟空心灵花园图书专营店

出版社： 云南人民出版社

ISBN：9787222053434

商品编码：12036545799

出版时间：2009-06-01

包邮活动    活动日期：2016-12-14 18:21 - 2019-12-30 18:21 单笔订单满 79 元 　包邮(包邮地区：上海、江苏、安徽、浙江) 单笔订单满 99 元 　包邮(包邮地区：北京、天津、河北、山东、上海、江苏、安徽、浙江、江西、湖北、湖南、河南、广东、福建) 单笔订单满 159 元 　包邮(不包邮地区：西藏、新疆、台湾、香港、澳门、海外)

杰克康菲尔德这本狂喜之后针对的读者群应该是相当广阔的，它所阐述的种种的开悟以及开悟后的心态的描述是值得广大的有志于灵修的人好好了解的。它能够帮助我们不沉沦于暂时的狂喜和骄傲，能够帮我们了解修行的正确心态，能够让我们了解到盲目的崇拜某一位大师对自己的修行不能够带来帮助，甚至于能够让那位大师自己执著于权利和欲望从而走向错误的道路。——网友善良存心

与印度克里希那穆提的禅修书籍相比，这本书的修行内容更为具体化，读者可以通过文字真实感受到那个离我们并不遥远，并不神秘的灵修世界。通过典故、神话、先行者的修行经历来与我们共享探寻自我生命真谛过程中的各种悲喜、恐惧、焦虑与无比宁和的圆满之境。——网友kutinlan

对于希望自己心宽和对世间万物有领悟的人建议一读。虽然里面多次提到佛教、基督教等其他教的灵修，但作者并不偏袒于哪一种。作者所阐述的是灵修个人或灵修团体中经常出现的各种问题、其他人是怎样度过自己的执念等等。里面需要领悟的东西很多，而且都是大智慧！经常会有茅塞顿开的感觉！——网友小精灵

修行在许多当代人的意识中似乎是很久远的事，然而在21世纪的今天，无论是在具有佛教传统的东方，还是在具有基督教传统的西方，有越来越多的人又重新走上了修行之路。究竟是什么原因促使人们踏上这条心灵之旅，在这一过程中会有什么身心体悟和殊胜体验，以及在此之后人们又将如何继续生活在俗世中，就是本书要告诉你的答案。
本书援引了大量进入修行这一过程人们的实例，指出修行之路并非一条光明大道，开悟也并非持续稳定的状态，并且因人而异。更重要的是，毕竟我们不是生活在与世隔绝的修遵院或寺庙中的僧人，需要面对许多令人不悦的琐事，才是我们凡夫俗子生活的真实状态。因此，在恐惧、愤怒、爱欲等这些苦痛中修行，才是你灵修的佳处所；与世间万物和谐相处，才是修行所要达到的高境界。

杰克·康菲尔德，生长在美国东岸的一个科学及知性的家庭。1963年就读于达特茅斯学院，主修亚洲研究，在学期间受到陈博士的鼓励，开始学佛，1967年毕业后，立刻到东南亚修学，在阿姜查主持的巴蓬寺出家，他也曾经在马哈希法师和佛使比丘座下学习，并曾追随过西藏喇嘛、禅师。

 

踏上内心的探险之旅：在喧嚣世界中寻觅宁静与觉醒 你是否曾有过这样的时刻：在忙碌的生活洪流中，你感到一丝迷失，一种隐约的不安在心头萦绕？即便取得了世俗的成功，物质生活丰裕，内心深处却依然渴望着某种更深刻的满足，一种超越物质的宁静与喜悦。当潮水般的欲望和外界的喧嚣逐渐退去，留下的空虚感，是否让你开始反思，真正的幸福究竟藏匿何方？ 这本《狂喜之后：踏上内心的探险之旅》并非提供一时的兴奋剂，也不是教导你如何瞬间获得虚无缥缈的“狂喜”。相反，它是一份邀请，邀请你踏上一段更为深邃、更为真实、也更为持久的旅程——一段深入自己内在世界的探险。这是一次告别对外在刺激的依赖，转而向内求索的召唤。 在这本书中，我们将一起探索那些隐藏在我们心灵深处的地图。我们不再盲目地追逐“狂喜”的瞬间，而是学习如何在日常生活的平凡之中，发掘出那份源源不绝的内在力量与平和。这是一条通往真正觉醒的道路，一条让我们认识到，真正的满足并非来自外部的获得，而是源于内心的丰盈。 第一站：认识内心的迷雾与幻象 我们常常被外界的种种声音所裹挟，被社会的期望、他人的评价、媒体的宣传所塑造。我们渴望被爱，渴望成功，渴望拥有更多。这些渴望本身并无对错，但当我们执着于这些外在的表象，并将其视为衡量自身价值的唯一标准时，我们就如同被一层层迷雾所笼罩。 这本书将带领你审视这些由欲望、恐惧、执念和过往经验所编织而成的内心迷雾。我们将学习如何辨识那些我们认为是“真实”的，但实际上却是内心投射出的幻象。例如，我们对“成功”的定义，是否真的源于我们内心深处的愿望，还是被社会价值观所绑架？我们对“幸福”的追求，是否总是指向下一个目标，而不是当下拥有的美好？ 我们会通过一系列的引导，让你看到自己内心运作的模式。你可能会惊奇地发现，许多让你痛苦不堪的情绪，并非源于外界的客观事实，而是你对事件的主观解读。这本书将教你如何温和地剥离这些不必要的认知负担，就像清理蒙尘的镜子，让真实的光芒得以显现。 第二站：静观其流，倾听内在的声音 在现代社会，我们被鼓励“行动”、“改变”、“掌控”。然而，很多时候，真正的智慧并非来自于躁动的行动，而是来自于深刻的静观。静观，并非只是静止不动，它是一种有意识的、不带评判的观察。观察自己的念头，观察自己的情绪，观察自己的身体感受，观察周围的世界。 这本书将引导你学习如何进入一种“静观”的状态。你会发现，当你不评判、不压抑、不迎合，只是纯粹地观察时，很多原本让你烦恼不已的念头和情绪，会如同溪流般自然地流淌而过，不再纠缠于心。你将学会与自己的情绪共处，理解它们传递的信息，而不是被它们淹没。 你将有机会体验到“正念”的力量。正念，就是全然地活在当下，不被过去所困扰，不被未来所焦虑。当我们学会了将注意力带回到此刻，带回到呼吸，带回到身体的感受，我们就找到了一个安稳的锚点，无论外界如何风云变幻，我们都能保持一份内在的平静。 第三站：拥抱不完美，与自己和解 我们常常对自己的不完美感到羞愧和自责。我们努力扮演一个“更好”的角色，掩饰自己的弱点，追求完美的形象。然而，正是这些不完美，构成了我们独一无二的个体。 这本书将邀请你放下对完美的执着，开始拥抱自己的全部。我们会探讨如何看待和接纳自己的阴影面，那些我们不愿承认的缺点和不足。你会了解到，真正的力量并非来自于无懈可击，而是来自于敢于面对和承认自己的局限，并从中学习和成长。 通过书中提供的练习，你将有机会与过去那个受伤的自己和解，放下那些让你耿耿于怀的经历。你会发现，原谅自己，就如同给心灵松绑，释放出巨大的能量，让你能够以更轻盈、更自由的状态前进。 第四站：慈悲的光辉，连接你我与世界 当我们的内心开始变得宁静和清晰，当我们将目光从对外在的追逐转向对内在的关照，我们自然会开始看到，自己与他人、与整个世界之间，有着怎样深刻的连接。 这本书将引导你体会“慈悲”的力量。慈悲，并非仅仅是同情，它是一种深刻的理解和愿望，希望自己和他人都能从痛苦中解脱，获得安乐。你会学习如何将这份慈悲之心，首先应用于自己，然后扩展到家人、朋友，甚至那些你感到疏远或对抗的人。 你将意识到，我们都生活在同一个生命网络之中，每一个生命都值得被尊重和关爱。当我们将慈悲视为一种生活态度，一种行动的指南时，我们的世界观将发生根本性的转变。我们会发现，通过善待他人，我们也在善待自己；通过减轻他人的痛苦，我们也在为自己的内心播种喜悦。 第五站：在日常生活中绽放觉醒 “踏上内心的探险之旅”并非意味着要逃离生活，躲进深山古刹。恰恰相反，真正的觉醒，恰恰是在我们所处的平凡生活中，在柴米油盐、人情世故之中绽放。 这本书将提供实用的方法，让你能够将所学到的智慧，融入到你的日常生活之中。如何在工作中保持专注与平和？如何在人际关系中运用慈悲与理解？如何在面对挑战时保持内心的稳定？ 你将学会如何将每一次呼吸，每一次用餐，每一次与人交流，都变成一次活生生的修行。你会发现，那些曾经让你感到疲惫和压力的日常琐事，在觉醒的视角下，都可以成为滋养心灵的土壤。 这是一场属于你自己的独特旅程 《狂喜之后：踏上内心的探险之旅》是一本为你量身打造的指南。它不提供现成的答案，而是鼓励你去探索，去发现属于你自己的真理。这是一场充满挑战，但也充满奇迹的旅程。 在这场旅程中，你可能会经历反复，可能会遇到困惑，但这都是成长的必经之路。请记住，你并不孤单。这本书将是你忠实的伙伴，在你迷茫时指引方向，在你疲惫时给予鼓励。 当你不再仅仅追逐那些短暂的、虚幻的“狂喜”，而是学会了在内心的深处，为自己点燃一盏恒久的明灯，你就会发现，平静、喜悦、以及生命真正的意义，早已蕴藏在你的心中。 现在，让我们一起，翻开这扇门，踏上这场意义非凡的内心探险之旅吧。

评分☆☆☆☆☆

这是一本需要用“心”而不是“脑”去阅读的书。我通常对这类心灵成长类的书籍持保留态度，因为很多都流于表面，空泛无力。然而，这本书的真诚度和深度是毋庸置疑的。它不像一本“自助书籍”，更像是一份邀请函，邀请你进入你内心最幽深、最被忽视的花园进行一次彻底的梳理。我特别欣赏作者处理“痛苦”的方式——他没有试图美化它，也没有鼓励我们逃避，而是将痛苦视为一个重要的信使，一个指引我们走向深层成长的信号。通过细腻的笔触，我们学会了如何倾听这些信号，而不是粗暴地将其压制。这种对痛苦的重新定义，彻底改变了我面对逆境时的心态。从前，我视痛苦为敌人，现在，我视其为老师。这种心态上的转变，比任何技巧的学习都来得珍贵和持久。读完后，我没有觉得世界变得完美了，但我的“容错率”提高了，我的内心变得更加坚韧和宽广。这本书就像是一场漫长而温柔的洗礼，让你带着更清澈的眼睛重新审视你的人生剧本。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的深度超出了我的预期。我原以为这会是一本关于冥想技巧的实用手册，但它远不止于此。它更像是一部深入剖析人类心智运作的哲学著作，只不过语言极其平易近人。作者的洞察力令人惊叹，他能精准地捕捉到我们日常生活中那些微妙的情绪波动背后的深层原因。比如，书中探讨的“对欲望的盲目追逐”如何制造出无尽的痛苦，这一点我深有体会。每次我以为得到了什么就能快乐时，那快乐总是短暂得像烟花，紧接着就是更大的失落感。这本书提供了一种更可持续的幸福模型，它不是向外抓取，而是向内深掘，去发现那个恒定不变的“自我”基地。阅读过程本身就是一种沉浸式的体验，我经常需要停下来，合上书本，只是静静地坐在那里，消化那些文字带来的震撼。它挑战了我们社会中普遍推崇的“奋斗至上”的价值观，提出了一个更有人情味的生存之道。如果你厌倦了那些浮躁的成功学，想要探寻一些真正能扎根于生命本质的智慧，这本书绝对是你的首选。它的影响是潜移默化的，但我敢肯定，它已经在我看待世界的方式上刻下了深刻的印记。

评分☆☆☆☆☆

说实话，刚开始翻开这本书时，我还有点抗拒，觉得“禅修”这个词太高深玄奥了。但读下去才发现，作者的笔触非常接地气，他用最朴实的语言讲述着最深刻的真理。书中对“活在当下”的阐释，不再是那种漂浮在空中的概念，而是变成了一个个可以立即在咖啡馆排队、在堵车时实践的具体练习。我特别喜欢作者描述的“观察者”的角色，就像一个局外人冷静地看着自己的情绪起起落落，而不被卷入其中。这极大地缓解了我过去那种“情绪就是我”的错觉。我开始意识到，我的愤怒、我的恐惧，它们只是暂时的访客，而不是我永久的居民。这种分离感带来了巨大的自由。这本书的结构安排也非常巧妙，不是线性的教导，而是像一个圆形的迷宫，每走一步都能通向一个新的认识点。它没有强迫你成为一个“完美”的人，而是鼓励你成为一个更真实的自己。阅读后，我发现自己对待别人的苛刻也减少了，因为我更理解了每个人内心都有着自己尚未解决的战场。这是一种由内而外的慈悲，这本书功不可没。

评分☆☆☆☆☆

这是我近年来读过最具启发性的一本关于自我探索的书籍，它的分量感十足，但阅读体验却出奇的轻松愉悦。作者的叙事风格极其流畅自然，充满了人文关怀，让人感觉像是与一位智者促膝长谈。其中关于“放下控制欲”的章节，对我这个控制狂来说，简直是醍醐灌顶。我过去总是试图规划好未来每一步，一旦偏离轨道就陷入恐慌。这本书温柔地揭示了，试图完全控制生命的不确定性，本身就是最大的不确定性来源。它教会我如何松开紧握的拳头，允许生活以它自己的节奏展开。这种放弃对抗的姿态，反而让我重新获得了力量——那种来自于顺应自然流动的力量。而且，书中引用的许多生活小故事，都非常经典且富有画面感，让抽象的哲学概念瞬间具象化。我甚至开始在日常的琐事中寻找其中的禅意，比如洗碗时的水流声，阳光洒在地板上的光影变化。这本书真正做到了将“灵性”从寺庙中解放出来，带回了我们充满烟火气的日常生活中。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是心灵的指南针，我读完之后感觉像是经历了一场深度的大扫除。它没有那种空洞的口号，而是用非常扎实和贴近生活的方式，引导你去审视自己内心那些不愿触碰的角落。作者的文字有一种奇异的魔力，读起来不像是说教，更像是一个经验丰富的朋友在耐心地陪你一起走过迷雾。尤其让我印象深刻的是关于“接纳不完美”的那一部分，它让我明白了，真正的平静不是外界的安静，而是内心对混乱的温柔包容。我以前总是在和自己的焦虑搏斗，试图将其彻底消灭，但这本书让我意识到，对抗本身就是一种消耗，不如学会与它们共处，观察它们，而不是被它们定义。这种视角的转变是革命性的。它不是提供一个快速的“治愈”方案，而是提供了一套可以伴随一生的工具箱，教会你如何自己去修复那些细微的裂痕。那种豁然开朗的感觉，就像是长久以来紧绷的肩膀终于放松了下来，呼吸都变得深长而舒缓。我强烈推荐给所有在生活中感到迷茫，或者总是在追求“更好”的路上感到疲惫的人。这本书，值得反复阅读，每一次都会有新的领悟。