分娩(协和专家+协和妈妈圈干货分享) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

马良坤 编

图书标签:

• 分娩
• 孕期
• 育儿
• 产科
• 协和医院
• 母婴健康
• 产后恢复
• 新手妈妈
• 孕妇
• 育儿经验

店铺： 微博图书旗舰店

出版社： 轻工

ISBN：9787518410170

商品编码：12038602670

开本：16

出版时间：2016-09-01

基本信息

• 商品名称：分娩(协和专家+协和妈妈圈干货分享)
• 作者：编者:马良坤
• 定价：36.8
• 出版社：轻工
• ISBN号：9787518410170

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-09-01
• 印刷时间：2016-09-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：222
• 字数：280千字

编辑推荐语

为了让准妈妈们**度过人生中这段独特的经历，马良坤主编的《分娩(协和专家+协和妈妈圈干货分享)》请了北京协和医院的马良坤大夫和在协和建档分娩的3位妈妈，一起畅谈在分娩过程中可能遇到的各种问题和解决之道，打消准妈妈们的担忧和困惑，帮准妈妈顺利分娩。

作者简介

马良坤，北京协和医院妇产科教授，中华围产医学会青年委员，全国妇联特聘专家。 1996年开始在北京协和医院妇产科工作至今，2006年赴美国担任访问学者。对围产营养和健康教育及产前筛查诊断、遗传咨询以及妇科内分泌疾病都有丰富的临床经验。承担了来自卫计委、全国妇联、妇女发展基金会及健康教育促进协会等组织的多项公益科普活动，取得了很好的成绩。曾发表学术文章四十余篇，参与编写、翻译专业书籍十余部，主编及主要创作多部科普书籍。

目录

绪
分娩前，你一定会遇到的产前疑问
二孩分娩问题一箩筐
Part 1 能顺产的就顺剖不剖听医生的
Part 2 从怀孕开始就为顺产努力奋斗
Part 3 为了宝宝健康分娩痛是可以忍受的
Part 4 全面细致的待产准备让你*踏实安心
Part 5 陪产准爸爸用爱的力量为分娩加油
Part 6 临产有先兆见红、阵痛、破水及时处理很重要
Part 7 待产进行时放松心情，不紧张不忐忑
Part 8 分娩进行时，了解三大产程积极配合医生是顺利分娩的关键
Part 9 自然分娩后新妈妈和宝宝如何顺利度过产后3天
Part 10 剖宫产要做的准备和术后特别护理

《孕育新生：从孕期到产后的科学与情感指南》 内容概要： 本书旨在为计划怀孕、正在孕期以及初为人母的女性提供一个全面、实用且充满人文关怀的指南。我们深知孕育生命是一个既充满喜悦又伴随挑战的旅程，因此本书将科学的医学知识与个体化的情感支持紧密结合，力求帮助每一位准妈妈和新妈妈自信、从容地迎接新生命的到来。 第一部分：孕前准备与知识储备 一、科学备孕：打好健康基石 优化身体状态： 详细介绍孕前体检的重要性及项目解读，包括激素水平检测、甲状腺功能评估、传染病筛查等。深入探讨叶酸、维生素D等关键营养素的补充时机与剂量。 男性伴侣的角色： 强调男性健康对孕育质量的影响，提供精子质量优化、生活习惯调整的建议。 规律与周期管理： 深入解析女性生理周期，教授如何准确捕捉排卵期，提高受孕效率。同时，覆盖常见月经不调问题的初步认知与就医指征。 二、孕期里程碑：身心同步的280天 孕早期（1-13周）：适应与重建 身体信号解读： 详尽解析孕吐、疲劳、乳房胀痛等早期症状背后的生理机制，并提供有效的应对策略，如饮食调整、休息技巧。 第一次产检与建档： 首次产检的流程详解，重要指标的意义，以及如何与医生建立有效的沟通模式。 情绪的“过山车”： 探讨孕早期激素波动带来的情绪起伏，提供正念练习和伴侣支持的有效方法。 孕中期（14-27周）：稳定与探索 胎动感知与记录： 科学指导如何感知和判断胎动，识别异常信号。 营养进阶： 突破“一人吃两人补”的误区，提供针对孕中期体重增长、骨骼发育的个性化营养方案，涵盖铁、钙的吸收技巧。 运动与安全： 推荐适合孕中期的安全运动（如孕期瑜伽、游泳），以及需要严格避免的活动类型。 心理学观察： 探讨准父母对胎儿性别的期待与处理，以及如何通过“胎教”建立早期联结。 孕晚期（28周至分娩）：冲刺与准备 水肿与睡眠管理： 针对孕晚期常见的不适，提供居家物理疗法和体位调整建议。 分娩预演： 详细讲解假性宫缩与临产宫缩的区别，介绍分娩迹象的判断标准。 待产包的精细化准备： 不仅关注物资清单，更侧重于不同分娩方式（顺产、剖宫产）下物资的差异化配置。 第二部分：科学分娩与疼痛管理 一、分娩方式的选择与决策 顺产的生理优势与风险： 全面解析阴道分娩的过程，包括产程的三个阶段，以及如何通过拉玛泽呼吸法等技巧助力分娩。 剖宫产的适应症与恢复： 详细说明剖宫产的医学指征，手术流程解析，以及术后疼痛控制和伤口护理。 导乐与陪伴分娩： 介绍专业的导乐服务如何在生理和心理上支持产妇，以及家属陪伴分娩的最佳实践。 二、分娩疼痛的科学管理 非药物镇痛法： 深度解析分娩球、按摩、芳香疗法、水中分娩等自然镇痛方法的原理和适用条件。 药物镇痛的现代应用： 详细介绍硬膜外麻醉（无痛分娩）的工作原理、安全性评估、操作流程以及可能的副作用，帮助产妇做出知情选择。 应对难产与紧急情况： 普及产程停滞、胎儿窘迫等常见产科紧急情况的识别与处理流程，增强安全感。 第三部分：产后恢复与新生儿照护 一、产后身体的重建 恶露观察与子宫复旧： 明确告知恶露的正常变化范围及警示信号。 盆底肌的修复： 强调产后盆底康复的重要性，介绍凯格尔运动的进阶练习和专业治疗的介入时机。 母乳喂养的挑战与技巧： 涵盖初乳的重要性、正确的衔乳姿势、如何应对乳腺堵塞、追奶的科学方法，以及配方奶的科学选择与冲调规范。 二、新生儿的早期护理 黄疸的科学认知： 区分生理性黄疸与病理性黄疸，指导家庭观察与光疗的选择。 睡眠与哭闹的解读： 探讨新生儿的睡眠周期特点，提供安全睡眠环境（SIDS预防）的设置指南，并教授安抚新生儿哭闹的实用技巧。 疫苗接种与儿保： 建立清晰的儿童免疫规划时间表，并解析新生儿体检中的关键项目。 三、情绪的回归与角色转变 “产后抑郁”的识别与求助： 区分“婴儿蓝调”与产后抑郁症，提供科学的应对方法和心理支持渠道。 夫妻关系的调整： 探讨共同育儿的责任分工，维持亲密关系在角色转换后的重要性。 重返职场的规划： 为希望平衡事业与家庭的母亲提供过渡期的策略建议。 本书特色： 本书内容基于近年来母婴健康领域的最新研究成果，结合大量真实案例分析，语言力求严谨而富有温度。它不仅是医学知识的普及手册，更是陪伴准父母们跨越生命重要阶段的心灵指南。我们相信，充分的知识储备和积极的心态，是通往顺利分娩和健康育儿的最佳路径。

评分☆☆☆☆☆

这本《分娩(协和专家+协和妈妈圈干货分享)》的封面设计真是让人眼前一亮，那种柔和的色调和简洁的版式，一下子就传递出一种专业又不失温度的感觉。我是在一个孕期论坛上偶然看到有人推荐的，说里面集合了协和医院专家的权威指导，还有很多真实妈妈的“一线经验”，这对我这个新手妈妈来说简直是救命稻草。我特别关注的是它对分娩过程的剖析，是那种非常细致入微的讲解，从宫缩的规律到疼痛管理的方法，都写得非常清晰。我记得有一章节专门讲了无痛分娩的各种选项，不光是介绍了原理，还对比了不同麻醉方式的优缺点，甚至连术后的恢复情况都有提及，这一点我非常欣赏，因为它足够全面，让人心里有底。而且，书里还穿插了一些“协和妈妈圈”的讨论片段，那些真实的提问和回答，比教科书上的内容更接地气，让人感觉像是真的在和有经验的人交流。比如，大家讨论产房里有哪些必备物品，或者医生查房时会问些什么关键问题，这些都是书本上不一定能查到的“隐藏知识”。总体来说，这本书的整体框架搭建得很科学，逻辑性很强，阅读体验非常顺畅。

评分☆☆☆☆☆

说实话，在购买这本书之前，我曾经在网上看过一些免费的电子资料，但总觉得零散、不系统，缺乏权威背书。这本书给我的感觉完全不同，它就像是一个被精心策划和打磨过的“分娩百科全书”。我尤其满意它对于产前准备清单的细致程度。它不只是罗列了待产包里的物品，更重要的是，它解释了“为什么需要这个物品”以及“何时需要使用它”。例如，关于安抚奶嘴的使用时机，书中就平衡了专家意见和妈妈实战经验，给出了一个既安全又实用的建议区间。还有一个让我印象深刻的地方是，书中对于“分娩计划”的撰写提供了详尽的指导。它告诉我们，计划书不是一成不变的教条，而是一个与医生沟通的工具，并指导我们如何礼貌而坚定地表达自己的意愿。这种教会读者“如何沟通”的能力，远比单纯告知“做什么”更有价值。这本书读完之后，我感觉自己不再是那个对未知充满恐惧的准妈妈，而是一个有知识武装、有准备、有信心的参与者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的另一个突出优点在于它的“陪伴感”。我不是指那种矫揉造作的安慰性语言，而是指那种知识层面的全方位覆盖，让你感觉自己手里握着一个随时可以查询的“专家顾问团”。我发现它在处理一些容易被忽略的细节上做得特别出色。比如，关于产后恢复，很多书只关注了前几天，但这本书深入探讨了产后恶露的颜色变化规律、不同阶段的营养补充建议，甚至还提到了情绪管理，特别是产后抑郁的早期识别信号。这对我这种第一次怀孕的准妈妈来说，简直是提前吃了定心丸。我记得有一部分内容是关于家属陪护的，明确指出了爸爸在产房和产后阶段可以扮演的具体角色，比如如何正确按摩、如何协助喂养等，这对于争取到家人的有效支持非常关键。它不是孤立地谈论产妇，而是将整个分娩和育儿过程视为一个家庭共同参与的事件，这种视角非常现代和全面，让人在阅读时觉得温暖而有力量。

评分☆☆☆☆☆

我刚开始翻阅这本书时，最大的感受就是它的实用性超乎我的预期。市面上很多孕产书籍要么过于学术化，充斥着拗口的医学名词，读起来让人头疼；要么又太过于情绪化，缺乏实际指导意义。但这本书找到了一个绝佳的平衡点。它没有回避分娩过程中的复杂性，但讲解的方式却极其生活化。举个例子，书中提到如何通过呼吸调整来应对剧烈的宫缩疼痛，它不是简单地说“深呼吸”，而是详细解析了“三段式呼吸法”，并且配有图示说明如何配合腹部和盆底肌的运动，这一点对我在待产包准备阶段就提前进行模拟练习帮助很大。我尤其喜欢它对于“选择困难症”的帮助。比如，顺产和剖腹产的决策，书里没有强行推销哪种更好，而是从医学指征、产妇身体条件、恢复速度等多个维度进行了客观分析，让读者可以根据自身情况做出最适合自己的选择，这种尊重个体差异的处理方式，让我感到非常被理解和尊重。阅读过程中，我经常会停下来，拿出纸笔记录下一些关键的时间点和身体感受的对照，感觉自己正在为即将到来的挑战做最充分的“演习”。

评分☆☆☆☆☆

从排版和内容组织来看，这本书的设计师和编辑团队显然是下了大功夫的。尽管内容涉及很多专业知识，但通过清晰的章节划分、醒目的重点提示框，以及大量的图表和流程图，有效降低了阅读的认知负担。我最欣赏的是，它非常注重“预警”机制。比如，在介绍孕期可能出现的并发症时，它不仅描述了症状，还明确给出了“你应该立刻联系医生”的红旗信号列表，并且区分了不同阶段的紧急程度，这种分级处理信息的方式，极大地提升了安全感。此外，书中还巧妙地穿插了一些历史故事或名人分娩经历，用更宏大或更具趣味性的视角来软化医学知识的严肃性，使得阅读体验更加丰富。我甚至发现一些过去在论坛上看到的热门问题，这本书都以非常系统和权威的方式给出了统一的解答，可以说，它整合了散落在各个角落的碎片化信息，形成了一个结构化的知识体系，省去了我们自己到处搜集和甄别真伪的时间。