分娩(協和專傢+協和媽媽圈乾貨分享) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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馬良坤 編

圖書標籤:

• 分娩
• 孕期
• 育兒
• 産科
• 協和醫院
• 母嬰健康
• 産後恢復
• 新手媽媽
• 孕婦
• 育兒經驗

店鋪： 微博圖書旗艦店

齣版社： 輕工

ISBN：9787518410170

商品編碼：12038602670

開本：16

齣版時間：2016-09-01

基本信息

• 商品名稱：分娩(協和專傢+協和媽媽圈乾貨分享)
• 作者：編者:馬良坤
• 定價：36.8
• 齣版社：輕工
• ISBN號：9787518410170

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2016-09-01
• 印刷時間：2016-09-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：222
• 字數：280韆字

編輯推薦語

為瞭讓準媽媽們**度過人生中這段獨特的經曆，馬良坤主編的《分娩(協和專傢+協和媽媽圈乾貨分享)》請瞭北京協和醫院的馬良坤大夫和在協和建檔分娩的3位媽媽，一起暢談在分娩過程中可能遇到的各種問題和解決之道，打消準媽媽們的擔憂和睏惑，幫準媽媽順利分娩。

作者簡介

馬良坤，北京協和醫院婦産科教授，中華圍産醫學會青年委員，全國婦聯特聘專傢。 1996年開始在北京協和醫院婦産科工作至今，2006年赴美國擔任訪問學者。對圍産營養和健康教育及産前篩查診斷、遺傳谘詢以及婦科內分泌疾病都有豐富的臨床經驗。承擔瞭來自衛計委、全國婦聯、婦女發展基金會及健康教育促進協會等組織的多項公益科普活動，取得瞭很好的成績。曾發錶學術文章四十餘篇，參與編寫、翻譯專業書籍十餘部，主編及主要創作多部科普書籍。

目錄

緒
分娩前，你一定會遇到的産前疑問
二孩分娩問題一籮筐
Part 1 能順産的就順剖不剖聽醫生的
Part 2 從懷孕開始就為順産努力奮鬥
Part 3 為瞭寶寶健康分娩痛是可以忍受的
Part 4 全麵細緻的待産準備讓你*踏實安心
Part 5 陪産準爸爸用愛的力量為分娩加油
Part 6 臨産有先兆見紅、陣痛、破水及時處理很重要
Part 7 待産進行時放鬆心情，不緊張不忐忑
Part 8 分娩進行時，瞭解三大産程積極配閤醫生是順利分娩的關鍵
Part 9 自然分娩後新媽媽和寶寶如何順利度過産後3天
Part 10 剖宮産要做的準備和術後特彆護理

《孕育新生：從孕期到産後的科學與情感指南》 內容概要： 本書旨在為計劃懷孕、正在孕期以及初為人母的女性提供一個全麵、實用且充滿人文關懷的指南。我們深知孕育生命是一個既充滿喜悅又伴隨挑戰的旅程，因此本書將科學的醫學知識與個體化的情感支持緊密結閤，力求幫助每一位準媽媽和新媽媽自信、從容地迎接新生命的到來。 第一部分：孕前準備與知識儲備 一、科學備孕：打好健康基石 優化身體狀態： 詳細介紹孕前體檢的重要性及項目解讀，包括激素水平檢測、甲狀腺功能評估、傳染病篩查等。深入探討葉酸、維生素D等關鍵營養素的補充時機與劑量。 男性伴侶的角色： 強調男性健康對孕育質量的影響，提供精子質量優化、生活習慣調整的建議。 規律與周期管理： 深入解析女性生理周期，教授如何準確捕捉排卵期，提高受孕效率。同時，覆蓋常見月經不調問題的初步認知與就醫指徵。 二、孕期裏程碑：身心同步的280天 孕早期（1-13周）：適應與重建 身體信號解讀： 詳盡解析孕吐、疲勞、乳房脹痛等早期癥狀背後的生理機製，並提供有效的應對策略，如飲食調整、休息技巧。 第一次産檢與建檔： 首次産檢的流程詳解，重要指標的意義，以及如何與醫生建立有效的溝通模式。 情緒的“過山車”： 探討孕早期激素波動帶來的情緒起伏，提供正念練習和伴侶支持的有效方法。 孕中期（14-27周）：穩定與探索 胎動感知與記錄： 科學指導如何感知和判斷胎動，識彆異常信號。 營養進階： 突破“一人吃兩人補”的誤區，提供針對孕中期體重增長、骨骼發育的個性化營養方案，涵蓋鐵、鈣的吸收技巧。 運動與安全： 推薦適閤孕中期的安全運動（如孕期瑜伽、遊泳），以及需要嚴格避免的活動類型。 心理學觀察： 探討準父母對胎兒性彆的期待與處理，以及如何通過“胎教”建立早期聯結。 孕晚期（28周至分娩）：衝刺與準備 水腫與睡眠管理： 針對孕晚期常見的不適，提供居傢物理療法和體位調整建議。 分娩預演： 詳細講解假性宮縮與臨産宮縮的區彆，介紹分娩跡象的判斷標準。 待産包的精細化準備： 不僅關注物資清單，更側重於不同分娩方式（順産、剖宮産）下物資的差異化配置。 第二部分：科學分娩與疼痛管理 一、分娩方式的選擇與決策 順産的生理優勢與風險： 全麵解析陰道分娩的過程，包括産程的三個階段，以及如何通過拉瑪澤呼吸法等技巧助力分娩。 剖宮産的適應癥與恢復： 詳細說明剖宮産的醫學指徵，手術流程解析，以及術後疼痛控製和傷口護理。 導樂與陪伴分娩： 介紹專業的導樂服務如何在生理和心理上支持産婦，以及傢屬陪伴分娩的最佳實踐。 二、分娩疼痛的科學管理 非藥物鎮痛法： 深度解析分娩球、按摩、芳香療法、水中分娩等自然鎮痛方法的原理和適用條件。 藥物鎮痛的現代應用： 詳細介紹硬膜外麻醉（無痛分娩）的工作原理、安全性評估、操作流程以及可能的副作用，幫助産婦做齣知情選擇。 應對難産與緊急情況： 普及産程停滯、胎兒窘迫等常見産科緊急情況的識彆與處理流程，增強安全感。 第三部分：産後恢復與新生兒照護 一、産後身體的重建 惡露觀察與子宮復舊： 明確告知惡露的正常變化範圍及警示信號。 盆底肌的修復： 強調産後盆底康復的重要性，介紹凱格爾運動的進階練習和專業治療的介入時機。 母乳喂養的挑戰與技巧： 涵蓋初乳的重要性、正確的銜乳姿勢、如何應對乳腺堵塞、追奶的科學方法，以及配方奶的科學選擇與衝調規範。 二、新生兒的早期護理 黃疸的科學認知： 區分生理性黃疸與病理性黃疸，指導傢庭觀察與光療的選擇。 睡眠與哭鬧的解讀： 探討新生兒的睡眠周期特點，提供安全睡眠環境（SIDS預防）的設置指南，並教授安撫新生兒哭鬧的實用技巧。 疫苗接種與兒保： 建立清晰的兒童免疫規劃時間錶，並解析新生兒體檢中的關鍵項目。 三、情緒的迴歸與角色轉變 “産後抑鬱”的識彆與求助： 區分“嬰兒藍調”與産後抑鬱癥，提供科學的應對方法和心理支持渠道。 夫妻關係的調整： 探討共同育兒的責任分工，維持親密關係在角色轉換後的重要性。 重返職場的規劃： 為希望平衡事業與傢庭的母親提供過渡期的策略建議。 本書特色： 本書內容基於近年來母嬰健康領域的最新研究成果，結閤大量真實案例分析，語言力求嚴謹而富有溫度。它不僅是醫學知識的普及手冊，更是陪伴準父母們跨越生命重要階段的心靈指南。我們相信，充分的知識儲備和積極的心態，是通往順利分娩和健康育兒的最佳路徑。

評分☆☆☆☆☆

我剛開始翻閱這本書時，最大的感受就是它的實用性超乎我的預期。市麵上很多孕産書籍要麼過於學術化，充斥著拗口的醫學名詞，讀起來讓人頭疼；要麼又太過於情緒化，缺乏實際指導意義。但這本書找到瞭一個絕佳的平衡點。它沒有迴避分娩過程中的復雜性，但講解的方式卻極其生活化。舉個例子，書中提到如何通過呼吸調整來應對劇烈的宮縮疼痛，它不是簡單地說“深呼吸”，而是詳細解析瞭“三段式呼吸法”，並且配有圖示說明如何配閤腹部和盆底肌的運動，這一點對我在待産包準備階段就提前進行模擬練習幫助很大。我尤其喜歡它對於“選擇睏難癥”的幫助。比如，順産和剖腹産的決策，書裏沒有強行推銷哪種更好，而是從醫學指徵、産婦身體條件、恢復速度等多個維度進行瞭客觀分析，讓讀者可以根據自身情況做齣最適閤自己的選擇，這種尊重個體差異的處理方式，讓我感到非常被理解和尊重。閱讀過程中，我經常會停下來，拿齣紙筆記錄下一些關鍵的時間點和身體感受的對照，感覺自己正在為即將到來的挑戰做最充分的“演習”。

評分☆☆☆☆☆

這本《分娩(協和專傢+協和媽媽圈乾貨分享)》的封麵設計真是讓人眼前一亮，那種柔和的色調和簡潔的版式，一下子就傳遞齣一種專業又不失溫度的感覺。我是在一個孕期論壇上偶然看到有人推薦的，說裏麵集閤瞭協和醫院專傢的權威指導，還有很多真實媽媽的“一綫經驗”，這對我這個新手媽媽來說簡直是救命稻草。我特彆關注的是它對分娩過程的剖析，是那種非常細緻入微的講解，從宮縮的規律到疼痛管理的方法，都寫得非常清晰。我記得有一章節專門講瞭無痛分娩的各種選項，不光是介紹瞭原理，還對比瞭不同麻醉方式的優缺點，甚至連術後的恢復情況都有提及，這一點我非常欣賞，因為它足夠全麵，讓人心裏有底。而且，書裏還穿插瞭一些“協和媽媽圈”的討論片段，那些真實的提問和迴答，比教科書上的內容更接地氣，讓人感覺像是真的在和有經驗的人交流。比如，大傢討論産房裏有哪些必備物品，或者醫生查房時會問些什麼關鍵問題，這些都是書本上不一定能查到的“隱藏知識”。總體來說，這本書的整體框架搭建得很科學，邏輯性很強，閱讀體驗非常順暢。

評分☆☆☆☆☆

從排版和內容組織來看，這本書的設計師和編輯團隊顯然是下瞭大功夫的。盡管內容涉及很多專業知識，但通過清晰的章節劃分、醒目的重點提示框，以及大量的圖錶和流程圖，有效降低瞭閱讀的認知負擔。我最欣賞的是，它非常注重“預警”機製。比如，在介紹孕期可能齣現的並發癥時，它不僅描述瞭癥狀，還明確給齣瞭“你應該立刻聯係醫生”的紅旗信號列錶，並且區分瞭不同階段的緊急程度，這種分級處理信息的方式，極大地提升瞭安全感。此外，書中還巧妙地穿插瞭一些曆史故事或名人分娩經曆，用更宏大或更具趣味性的視角來軟化醫學知識的嚴肅性，使得閱讀體驗更加豐富。我甚至發現一些過去在論壇上看到的熱門問題，這本書都以非常係統和權威的方式給齣瞭統一的解答，可以說，它整閤瞭散落在各個角落的碎片化信息，形成瞭一個結構化的知識體係，省去瞭我們自己到處搜集和甄彆真僞的時間。

評分☆☆☆☆☆

這本書的另一個突齣優點在於它的“陪伴感”。我不是指那種矯揉造作的安慰性語言，而是指那種知識層麵的全方位覆蓋，讓你感覺自己手裏握著一個隨時可以查詢的“專傢顧問團”。我發現它在處理一些容易被忽略的細節上做得特彆齣色。比如，關於産後恢復，很多書隻關注瞭前幾天，但這本書深入探討瞭産後惡露的顔色變化規律、不同階段的營養補充建議，甚至還提到瞭情緒管理，特彆是産後抑鬱的早期識彆信號。這對我這種第一次懷孕的準媽媽來說，簡直是提前吃瞭定心丸。我記得有一部分內容是關於傢屬陪護的，明確指齣瞭爸爸在産房和産後階段可以扮演的具體角色，比如如何正確按摩、如何協助喂養等，這對於爭取到傢人的有效支持非常關鍵。它不是孤立地談論産婦，而是將整個分娩和育兒過程視為一個傢庭共同參與的事件，這種視角非常現代和全麵，讓人在閱讀時覺得溫暖而有力量。

評分☆☆☆☆☆

說實話，在購買這本書之前，我曾經在網上看過一些免費的電子資料，但總覺得零散、不係統，缺乏權威背書。這本書給我的感覺完全不同，它就像是一個被精心策劃和打磨過的“分娩百科全書”。我尤其滿意它對於産前準備清單的細緻程度。它不隻是羅列瞭待産包裏的物品，更重要的是，它解釋瞭“為什麼需要這個物品”以及“何時需要使用它”。例如，關於安撫奶嘴的使用時機，書中就平衡瞭專傢意見和媽媽實戰經驗，給齣瞭一個既安全又實用的建議區間。還有一個讓我印象深刻的地方是，書中對於“分娩計劃”的撰寫提供瞭詳盡的指導。它告訴我們，計劃書不是一成不變的教條，而是一個與醫生溝通的工具，並指導我們如何禮貌而堅定地錶達自己的意願。這種教會讀者“如何溝通”的能力，遠比單純告知“做什麼”更有價值。這本書讀完之後，我感覺自己不再是那個對未知充滿恐懼的準媽媽，而是一個有知識武裝、有準備、有信心的參與者。