做一个内心强大的人：每天读点荣格心理学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘素平 著

图书标签:

• 荣格心理学
• 个人成长
• 自我认知
• 心理学
• 情绪管理
• 内心强大
• 人格分析
• 精神分析
• 深度阅读
• 自我提升

出版社： 江西人民出版社

ISBN：9787210085263

版次：1

商品编码：12046232

包装：平装

开本：32开

出版时间：2016-09-01

用纸：纯质纸

编辑推荐

　　1.百年经典！畅销全球数十年！
　　全面解读分析心理学创始人的百年经典之作，激励全球数十亿人心智成长的思想精华，他的理论和思想至今仍对心理学研究产生深远影响。
　　2.一本书读通分析心理学创始人荣格
　　荣格以科学的态度，直面复杂而隐微的人性，荣格对精神和心理活动的阐述分析已经超出了心理学的范畴，进入了哲学的领域，开创了心理学研究的新境界。本书带你探知哲学家哲学思想背后的故事，探求心理学家心理分析内含的隐秘。
　　3.心理学爱好者必读书，囊括荣格毕生思想精华
　　荣格博大精深的思想赢得越来越多人的崇拜，关于荣格思想研究的著作也是层出不穷，赢得了很多的心理学爱好者进行探秘与研究，阅读的过程就是走向大师的心灵之旅。
　　4.实用的生活指南
　　内容丰富有趣味，看书的过程犹如在听荣格做演讲，荣格的人格魅力得以彰显。我们可以学习如何做一个内心强大的人，确立自己的人生信仰，提升自己的个人魅力，早日走向成功。

内容简介

　　荣格，瑞士心理学家和精神分析医师，分析心理学的创立者。一生致力于心理学研究，取得的成就举世瞩目。
　　本书在介绍荣格心理分析成就的同时，也探求了他哲学思想背后的隐秘，立志于给心里迷茫，受到精神困扰的人们提供指导和安慰。让我们一起走近荣格，一起来分享生活、生命与存在的价
　　值，领悟思想的隐秘与伟大，感受他内心强大的灵魂魅力。

作者简介

　　刘素平，女，1966年3月出生，1989年毕业于辽宁大学历史系，获历史学学士学位。多年从事文史、党务、旅游等工作，现就职于辽宁省葫芦岛市连山区政协文教体卫委。
　　2009年开始文学创作。系中国散文家协会会员，辽宁省作家协会会员，辽宁省葫芦岛市作家协会会员，辽宁省葫芦岛市连山区作家协会常务副主席。

精彩书评

　　人类存在的独一目的，是在纯粹的自在的黑暗中点亮一盏灯。
　　——荣格

　　一切特立独行的人格都意味着强大。
　　——加缪

　　荣格是现代思潮中重要的变革者和推动者之一。要是忽略了他，也就遗漏了与这多难时代紧密攸关的整个思想。
　　——美国心理学家C.S.霍尔

目录

第一章　生命的呼吸，小猫小狗是由鹳鸟叼来的吗？
人生的第一印象 003
“死”是什么意思？ 005
父亲的怀抱也很温暖 008
女人唠叨绝对是个坏习惯 010
为了孩子，请慎重对待婚姻 013
如果魔鬼要吞食他，那只会白搭 016
恶作剧，是因为影子世界无法逃避 019
幼稚的游戏，披露了敏感和易受伤害的心 022
安全感，像一闪即逝的电光照亮了童年的永恒 024
第二章　心灵的成长，文化的最后成果是人格
偏科，吞下数学、绘画、体操三连败 031
病休，神经官能症发作的日子 034
哎呀，我必须得用功了呀 037
甘愿第二，只因为讨厌竞争 040
老师，您能不冤枉我吗？ 043
不合群，躺着也中枪 046
分裂，一二号人格 048
第三章　梦的解析，这才是命中注定的事业
一尊神——说不出它的名字 055
两个梦——令人心跳的选择 058
三维空间——人格的提灯者 060
四位体形式——父亲的指引 063
信与不信——梦，就在那里 066
降神者——无法言喻的体验 069
精神病学，是命中注定的事业 072
第四章　精神的治疗，这是词语联想测验的妙用
抑郁，不是痴呆 079
催眠术，不等于睡着了 082
恋母情结，必须得下猛药 085
道德的谴责，是无声的审判 088
神经性的律动，心理起源的暗示 091
精神分裂患者的胡说，是必须信赖的声音 094
一位正常的医生，竟是精神病的潜伏者 097
第五章　逃跑的“王储”，这是性格决定了命运
辩护，遭遇黄牌警告 103
一次相见，历时十三小时 106
纯性欲，插进友谊心脏的东西 108
解梦，挑战了“父亲”的权威 112
两次晕倒，性格决定命运 114
灵异，“王储”的献祭 117
第六章　幻想的世界，男人成了女人精神的主宰
住在月亮上的女孩，手里有枪 123
偏执女，号哭着可爱的妄想 126
家有爱妻，男人不会自杀 129
天使，为恋父情结买单 132
联想，贝提斯塔水塘 135
贵妇，请放下巴掌 138
第七章　正视潜意识，这是一种没有内容的形式
打开，神话的大门 145
不结果，因为寒冷 148
英雄·智慧·美丽 151
翠鸟，梦的费尔蒙 154
人格化，男女意向 157
书，曼荼罗的图画 160
第八章　人生的行程，这是一个匆忙的赶路人吗？
北非，走近沙漠与绿洲 167
美国，村社的印第安人 170
中非，热带非洲的旅行 173
印度，佛教圣地的宁静 178
锡兰，难以忘怀的晚祷 181
罗马，拉文纳的洗礼堂 184
第九章　塔楼的生活，千秋功过任由后人评说
荣格，关于塔楼上的秘密 191
荣格，关于可以颠倒的真理 194
荣格，关于飞碟、鱼和炼丹术 197
荣格，关于曼荼罗图画中的中国味道 200
荣格，关于性格类型及星座命运测验 203
荣格，关于对未来永恒的贡献与承诺 207

精彩书摘

　　分裂，一二号人格
　　在那时，尽管我无疑仍然看不出第一人格和第二人格之间有什么差别，尽管我仍然声称第二人格的世界是我个人的世界，但在背景的深处，我却总是感到，除了我自己之外，还包括有某种东西。 ——荣格
　　在背景深处，荣格向来知道自己是一个两重人格的人。
　　其中一个是父母的儿子，这个人上学读书，不怎么聪明，专心致志，学习用功，比别的男孩穿得整齐干净。
　　另一个是个大人——实际上是个老人，这位老人具有多疑、不轻信，远离人世的性格，但是，他却是最接近大自然，接近地球、太阳、月亮、天气、一切生物，最主要的是接近夜晚，接近睡梦，接近上帝直接地作用于他身上的各种事情。
　　可以说，第一种人格和第二种人格之间的作用与反作用贯穿了荣格的一生，但是，却与“分裂的人格”或与一般意义上的精神分裂症毫无关系。在荣格的一生里，第二种人格具有最大的重要性。
　　从遗传学的角度来讲，荣格的两重人格遗传于他的母亲。母亲的两种人格之间有着巨大的差异。白天，她是个可爱的小姑娘，晚上她便变得不可思议了。母亲时而是个唠唠叨叨的女人，时而又成了富有古风诗韵的人。
　　有一件事证明了荣格母亲的两重性。一天，大家围桌而坐时，谈话转到了赞美诗的曲调，这时母亲喃喃低语道：“啊，您，我爱中之爱，您，可诅咒的至福。”荣格听到后，惊呼：没想到，母亲也是诗人啊！
　　母亲这种好古的天性，在荣格身上也找得到。荣格喜欢母亲的第二人格，因为，母亲的第二人格是真实的，真实到令荣格颤抖的地步。
　　而对于父亲，情形却不同。虽然荣格本来也想同父亲探讨一些严肃的话题，但他发现，父亲是位信仰坚定的人，所以，他没有那么做。他不想让父亲陷入进退两难的境地。
　　荣格只是充分地利用了父亲的小小图书室。在图书室，荣格无意中找到了一本1869年出版的《基督教教义》，其实荣格最想找的是思想独立的作家写的书。
　　就在这时，母亲的第二人格告诉荣格：“这些日子你一定得读读歌德的《浮士德》啊！
　　“好啊！好啊！我正想读呢？可是去哪找这本书呢？”荣格应和着说。
　　“我们家里有，在你父亲的图书室里。”母亲用肯定的语气说。
　　于是，荣格真的把《浮士德》找了出来。它像一种产生奇效的奇香那样沁入荣格的肺腑，荣格如饥似渴地阅读着。
　　从小学时代，荣格就产生过这样一个画面：他同时生活在两个时代，是两个不同的人。他觉得困惑，同时也充溢着沉重的感想。他觉得他的两重人格，也许多少和他从父母与亲戚那里听到的，和祖父的许多故事有关。
　　当读到歌德的《浮士德》时，荣格回想起他曾从陌生人那儿听到过一个故事，那是一种令人讨厌的传言，说他的祖父是歌德的私生子。
　　应该说，荣格对这个传闻是满意而愉快的，这是他之所以迷恋《浮士德》的另一个微妙的原因，好像它属于一种内在的现实一般。然而另一方面，荣格也认为这种传闻很令人讨厌。他认为此事趣味低级。然而，世界上有太多的傻瓜，他们以讲述这种“匿名父亲”的故事为乐，也是无可奈何的事。
　　说吧！嘴长在别人的身上，又能怎么样呢？
　　在荣格16～19岁之间的年月里，使他陷入了困境的迷雾慢慢消散了。他那沮丧的思想状态也有了好转。第一人格显现得越来越清晰了。学校的生活和城市生活占去了他的时间，他收获的是更丰富的知识，他开始拟订读书学习计划了。
　　荣格阅读了一本哲学史简论，他被书中一群哲学家迷住了。
　　他们是——毕达哥拉斯、赫拉克利特、恩培多克勒、柏拉图、苏格拉底、黑格尔以及叔本华……在这些哲学家里，黑格尔因为作品中的语言盛气凌人而又不流畅，荣格只好敬而远之。荣格最欣赏的是叔本华。叔本华对世界所作的阴暗的描述，得到了荣格毫无保留的赞同。
　　荣格这种哲学上的发展从17岁时起，一直延续到就读医学院之后的一小段时间。这使他对世界和人生的态度产生了一种革命性的改变。
　　伴随着心灵的成长，荣格过完了他的中学生活，同时，也将文化的最后成果定格为人格——两重的人格。然而，这不是心灵成长的结束，也不是人格的结束，而是——刚刚开始。
　　……

《重塑自我：从内在力量出发的生活哲学》 这是一个关于觉醒、成长与内在觉醒的旅程。在喧嚣纷繁的现代社会，我们常常被外在的标准、他人的期待所裹挟，渐渐迷失了真实的自我，遗忘了内心深处的力量源泉。本书并非一本教你如何“战胜”困难的技巧手册，也不是心灵鸡汤式的励志读物，而是一场深入灵魂的对话，一次回归内在自我的探索。它引导我们重新审视那些潜藏在意识和潜意识中的动力，理解那些塑造我们行为模式、思维定势的深层原因，从而找到那股支撑我们应对生活风浪、活出精彩人生的内在力量。 本书的核心在于“内在力量”，这并非是某种超凡的能力，而是每个人与生俱来、却常常被忽略的能量。它关乎我们的情感韧性、精神韧性，以及面对挑战时保持内心平衡与活力的能力。我们并非要改变世界，而是要改变我们与世界互动的方式，而这种改变，源于我们对自身内在世界的深刻理解与积极建设。 第一部分：拨开迷雾，认识真实的自己 在这一部分，我们将一同踏上自我认知的旅程。我们常常以为自己很了解自己，但实际上，我们对自我的认知往往是浅层的，是被社会文化、家庭教育、过往经历所塑造的表层人格所局限。本书将带你深入探索那些隐藏在我们行为背后的心理动机，理解那些不自觉流露的情绪模式，以及那些在不经意间影响我们决策的心理机制。 潜意识的低语： 我们的大脑是一个极其复杂的系统，大部分的心理活动发生在意识层面之下，即潜意识。这些潜意识的冲动、记忆、信念，如同河流深处的暗流， silently guide our thoughts, feelings, and behaviors. 本书将帮助你倾听潜意识的低语，理解那些我们自己也未曾察觉的内在驱动力。我们会探讨“情结”的概念，理解童年经历、人际关系等如何在我们内心形成特定的模式，影响着我们成年后的情感反应和人际互动。这不是为了责备过去，而是为了理解当下，为改变提供可能性。 阴影的拥抱： 每个人都有不被社会接受、不被自己喜爱的部分，这些被压抑、被否定的面向构成了我们的“阴影”。阴影并非邪恶的代名词，而是我们完整人格的一部分。忽视或压抑阴影，只会让它在暗中作祟，以扭曲的方式爆发。本书将引导你正视自己的阴影，理解它们存在的意义，并学习如何将阴影的能量转化为建设性的力量。这是一种勇气，也是一种智慧，是走向完整自我的必经之路。 原型与原型意象： 在人类集体潜意识中，存在着一些普遍性的模式和意象，它们以原型的形式存在，影响着我们对世界的认知和情感体验。理解这些原型，例如“英雄”、“智慧老人”、“母亲”、“阴影”等，能帮助我们理解自身在人生不同阶段的角色和挑战，以及我们如何与他人建立联系。本书将以生动的方式阐释这些原型，让你在生活中看到它们的身影，从而更深刻地理解人类共同的心理规律。 第二部分：铸炼内在，激活生命潜能 认识了真实的自己，下一步便是如何运用这份洞察力，去积极地构建和强化我们的内在世界。这一部分将聚焦于如何培养强大的内心素质，以及如何将内在的觉醒转化为外在的生活实践。 情绪的导航： 情绪是生活的色彩，也是重要的信息传递者。然而，许多人常常被负面情绪所困扰，或者压抑自己的真实感受。本书将教你如何成为自己情绪的导航者，而不是情绪的奴隶。我们将探讨如何识别、理解和接纳各种情绪，学习健康的应对机制，将负面情绪的能量转化为成长的动力。这包括培养情感韧性，在压力和挫折面前保持积极的心态，从挑战中学习和恢复。 意义的追寻： 在高度物质化的时代，人们常常感到迷茫和空虚，缺乏生活的意义感。本书将引导你探索生命深层的意义，理解你存在的价值，并找到驱动你前进的内在动力。这并非来自于外在的成就或认可，而是源自于你内心深处的价值体系和对生命的热爱。我们将探讨如何连接你的核心价值观，如何在日常生活中活出你的意义，从而获得持久的满足感和幸福感。 独立与联结： 强大的内心并非是孤立的，而是能够在独立自主的同时，与他人建立深层而健康的联结。本书将帮助你理解如何建立健康的界限，如何摆脱依赖和控制，从而成为一个真正独立自主的个体。同时，它也强调了人际关系的重要性，引导你学习如何以真实、开放的态度与他人建立深刻的情感联结，并在关系中实现共同成长。 自我超越与个体化： “个体化”是本书探索的核心目标之一。它意味着成为一个完整、独特、和谐的个体，充分实现自身的潜能，活出最真实的自我。这是一个终生的旅程，需要持续的自我反思、自我调整和自我超越。本书将为你提供实现个体化的路径，帮助你整合内心的不同面向，从而达到一种更深刻的内在和谐与精神自由。 第三部分：内在力量的实践，活出精彩人生 拥有了内在的觉醒和强大的内心基础，我们便能够以更从容、更积极的态度去应对生活的方方面面，将内在的力量转化为外在的行动，活出真正精彩的人生。 应对挑战的智慧： 生活充满挑战，但内在力量使我们不再畏惧。本书将探讨如何在逆境中找到力量，如何从失败中学习，如何在压力下保持冷静和清晰的头脑。这是一种内在的韧性，一种不被环境轻易打倒的精神。我们将学习如何运用内在的智慧，将挑战视为成长的契机，从而不断超越自我。 创造性的生活： 创造力并非是少数艺术家或发明家的专利，而是每个人内在蕴含的生命活力。当我们接纳真实的自我，拥抱内心的多种面向，我们便能释放出无限的创造力，让生活充满色彩和惊喜。本书将引导你发掘自身的创造潜能，在工作、学习、人际关系中注入更多创新和活力。 和谐的人际关系： 强大的内心让我们能够以更成熟、更健康的方式与他人互动。我们可以更清晰地表达自己的需求，更真诚地倾听他人，更有效地解决冲突，从而建立更加和谐、有意义的人际关系。本书将教你如何在爱与被爱中成长，如何在关系中找到平衡，实现共同的幸福。 活出生命的意义： 最终，内在力量的追求是为了活出真正有意义的人生。当一个人内心强大，能够清晰地认识自己，接纳自己，并积极地追求生命的目标时，他便能散发出独特的光芒。本书将鼓励你勇敢地走上属于自己的生命之路，用你的内在力量去影响世界，去创造属于你的独特价值。 《重塑自我：从内在力量出发的生活哲学》是一份邀请，邀请你踏上一段自我探索与自我实现的非凡旅程。它不是提供答案，而是提出问题，鼓励你独立思考，找到属于你自己的答案。通过阅读这本书，你将不再是被动地被生活推着走，而是成为自己生命的主导者，用内在的力量，去创造一个更充实、更自由、更精彩的人生。这是一种宁静的力量，一种深刻的智慧，一种源源不绝的生命能量，它将伴随你，无论走到哪里。

评分☆☆☆☆☆

就其实用性而言，这本书的价值远超一本单纯的“自我提升”指南，它更像是一份详尽的“心灵地图绘制手册”。它教会我的最重要一点，是如何去容忍和欣赏那些内在的矛盾性——我们既渴望被群体接纳，又在深处向往绝对的独立；我们既追求理性，又常常被非理性的冲动所驱使。作者没有试图将我们塑造成某种“完美”的形象，而是鼓励我们去整合那些看似冲突的部分，承认人性的复杂才是真正的强大所在。我开始尝试在日常生活中，对自己的某些“不合时宜”的想法或情绪，不再急于批判或压抑，而是带着好奇心去观察它们产生的源头。这种态度的转变，带来了意想不到的平静。比如，当面对一个挑战时，我不再只关注“我能做到吗”的成败判断，而是更多地去觉察“我的哪个部分在抗拒，哪个部分在渴望进步”，这使得行动的出发点变得更加扎实和真实，而不是被外界的期望所裹挟。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计，坦白说，初看之下并没有给我留下太深刻的印象，那种略显朴素的配色和字体组合，很容易在书店的书架上被淹没。然而，正是这种看似平淡的包装之下，却蕴藏着一股沉静的力量。我之所以会选择它，很大程度上是因为被它的副标题所吸引——它承诺了一种“每天”的实践，一种可以融入日常生活的心理滋养，而不是那种高高在上、晦涩难懂的理论说教。我期待的，是一个可以伴随我度过清晨咖啡时间或睡前片刻宁静的伙伴，它不强求我理解那些复杂的术语，而是温柔地引导我审视自己内心的风景。翻开第一页后，我立刻感受到了一种非常舒服的阅读节奏。作者的文笔如同山涧清泉，流畅却不失深度，没有故作高深的堆砌辞藻，而是用极为平实的语言，将那些深邃的心理议题，化解为一个个可以触摸、可以感知的日常情境。这种易读性，极大地降低了我对“心理学”这个话题的畏惧感，让我愿意放下戒备，真正走进作者所构建的精神空间去探索自我。我特别欣赏它在章节编排上的用心，似乎每一天都对应着一个细微的情绪变化或生活困境，非常具有针对性和即时性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内在结构，给我的感觉像是一座精心设计的迷宫花园，初入时或许有些错综复杂，但一旦掌握了核心的路径，便能体会到每条小径尽头都隐藏着不同的惊喜与领悟。它并非按照传统心理学书籍那样，从基础概念到高级理论的线性推进，反而更像是一种螺旋上升的探索过程。我发现，作者非常巧妙地将一些看似不相关的生活片段——比如一个童年的模糊记忆、一次职场中的人际摩擦，甚至是做梦时那些怪诞的意象——都作为切入点，去触碰更深层次的自我原型。阅读过程中，我常常需要停下来，合上书本，对着窗外发呆，因为书里描述的某种情境或心理状态，竟然精准地击中了我的某个盲点，那种被“看见”的感觉，是阅读体验中最振奋人心的一部分。它不提供标准答案，而是提供了一套提问的工具箱，逼迫着你去深挖自己对“我是谁”这个问题的固执预设。这种互动性，使得阅读不再是被动的接收信息，而成为了主动的自我对话，每一次翻页，都像是推开了一扇通往未知内在世界的门。

评分☆☆☆☆☆

这本书在语言风格上的变化，简直就像一位经验丰富的主持人，知道什么时候该放慢语速，什么时候该用强烈的对比来抓住读者的注意力。有些篇章，笔调是极其温和的，像是在进行一场深夜的私密谈话，探讨那些我们羞于启齿的焦虑和脆弱，用一种近乎慈悲的口吻接纳了读者的所有不完美。然而，在另一些章节，作者的语气会陡然变得犀利而直接，仿佛一个清醒的旁观者，毫不留情地指出我们用以自我麻痹的那些拙劣借口。这种强弱的对比运用得恰到好处，避免了全书陷入单一的情绪化倾向。我特别喜欢它在引用一些古老的寓言或哲学片段时所展现出的那种跨越时空的对话感。它告诉你，你今天所经历的挣扎，早在人类历史的长河中就有人以不同的形式去面对和命名了。这种宏大背景的衬托，反而让个体的烦恼显得不那么孤立无援，增添了一种历史的厚重感和某种宿命般的释然。

评分☆☆☆☆☆

如果要用一个词来形容这本书给我的总体感受，我会选择“深呼吸”。在这个信息爆炸、节奏飞快的时代里，我们的大脑常常处于一种过度兴奋、无法真正静止的状态。这本书的文字有一种独特的“降噪”效果。它不是通过简化信息量来达到平静，而是通过引导注意力进入更深、更核心的层面，从而让表面的喧嚣自然地退去。阅读它，就像是为自己的精神世界进行了一次深度的排毒和校准。我感觉自己对周围世界的感知变得更敏锐了，不仅仅是对他人的言语，也包括那些潜藏在肢体语言和沉默中的信息。它提供的视角，是那种让你愿意从“小我”的执着中短暂抽离出来，站在一个更高、更具有同理心的位置去看待生活中的起起落落。这本书不会让你在一夜之间解决所有问题，但它会让你拥有更坚实的内在基础，去从容地迎接每一个“明天”，因为你知道，你已经学会如何与那个住在你心底的“自己”好好相处了。