妙音禪 藏式聲音療法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

丹增旺傑仁波切 著，桃格茹 譯

圖書標籤:

• 聲音療法
• 藏傳佛教
• 禪修
• 冥想
• 身心健康
• 療愈
• 音樂
• 靈性
• 自我成長
• 正念

齣版社： 中國藏學齣版社

ISBN：9787802539006

版次：1

商品編碼：12055892

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2016-09-01

用紙：膠版紙

頁數：114

字數：54000

正文語種：中文

內容簡介

　　《妙音禪 藏式聲音療法》介紹瞭，苯教是西藏古老的宗教，包括瞭適用於人生各個方麵的教法和修法，也包括瞭我們的倫理道德行為，慈、悲、喜、捨的培養及苯教高教法大圓滿法（大圓勝會）。修五大金剛種子字符可以改變你的人生。但是，你需要把你的禪修引入你實際體驗之人生的各種境況和奮鬥中。如果你在日復一日的人生簡單的奮鬥中無法做齣改變的話，那麼，在你渴望能夠利益眾生的重要地方也無法做齣任何改變。五大金剛種子修法是以西藏苯教高教法為依據的（我是該法的一位傳承師）。我真誠地希望，這個簡單易行、優雅彆緻的修法能利益眾生。請與我的祝福一起接受它，把它帶入你的生活。讓它幫助你變得善良、堅忍、頭腦清晰和覺明。

目錄

前言
引言
第一章 第一字符A
第二章 第二字符OM
第三章 第三字符HUNG
第四章 第四字符RAH
第五章 第五字符DZA
第六章 日常修持
附錄 氣脈練習除障法
鳴謝
關於作者

妙音禪：藏式聲音療法的奧秘 在繁雜的世界裏，尋求內心的寜靜與療愈，已成為越來越多人的渴望。當物質的豐裕無法填補精神的空虛，當紛擾的思緒如潮水般湧來，我們開始嚮古老的智慧尋求答案。而在這片古老而神秘的土地上，一種與自然、與宇宙共鳴的療愈方式，正悄然綻放——那便是藏式聲音療法。 《妙音禪：藏式聲音療法》這本書，並非簡單地羅列療愈技巧，而是帶領讀者踏上一段深入探尋身心靈和諧的旅程。它打開瞭一扇通往古老藏傳智慧的大門，讓我們得以窺見聲音如何成為連接內在與外在、物質與精神的橋梁，如何成為喚醒生命能量、撫平內在創傷的有力工具。 一、聲音的本質：超越聽覺的感知 我們通常認為聲音是耳朵聽到的，但《妙音禪：藏式聲音療法》所揭示的聲音，遠不止於此。它是一種振動，一種能量，一種能夠穿透肉體，直達細胞深處，甚至觸及意識層麵的力量。在藏式傳統中，聲音被視為宇宙最初的創造能量，是萬物賴以存在的基石。從天地萬物的呼吸，到脈搏的心跳，再到萬物的生長與消亡，無不與振動息息相關。 這本書將深入剖析聲音的物理屬性，但更側重於其形而上的意義。我們將瞭解到，不同的頻率、振幅和音色，都承載著不同的信息和能量，它們能夠與我們身體的特定部位、情緒狀態以及精神能量場産生共鳴。例如，低沉的嗡嗡聲可能帶來沉靜和穩定，而高亢的清脆音則可能喚醒活力和清晰。理解聲音的這些特性，是掌握聲音療法的關鍵第一步。 二、藏傳智慧的傳承：古老儀軌的現代解讀 藏式聲音療法並非憑空齣現，它根植於深厚的藏傳佛教哲學與實踐。在書中，我們將得以一窺藏傳文化中那些古老而充滿智慧的聲音傳統。這可能包括： 咒語（Mantra）的奧秘： 咒語不僅僅是簡單的重復詞句，它們是經過數韆年實踐驗證的、承載特定能量的語音組閤。通過深入解讀某些關鍵的藏傳咒語，我們將瞭解它們如何能夠清理負麵能量，轉化情緒，提升精神覺知。書中可能會解析一些與慈悲、智慧、淨化相關的常用咒語，並闡述其發音、語調以及意念的配閤。 梵音（Sanskrit）的能量： 許多藏傳咒語源自古梵語，這種古老的語言本身就充滿瞭能量和共振。本書將探討梵語音素的獨特性，以及它們如何通過聲音的振動，直接作用於我們的身心係統。 法器（Tibetan Singing Bowls, Bells, Chants）的運用： 藏傳聲音療法中，法器扮演著至關重要的角色。本書將詳細介紹各種法器的特點、材質、形狀以及它們所發齣的獨特振動。例如，藏式銅鉢（Singing Bowls）的悠長、深邃的共鳴，如何能夠幫助身體放鬆，清理脈輪；法鈴（Bell）的清脆響聲，如何能夠喚醒意識，驅散雜念。書中將提供關於如何選擇、使用和保養這些法器的 practical guidance。 僧侶唱誦（Chanting）的智慧： 僧侶們每日進行的集體唱誦，並非僅僅是宗教儀式，它們是一種高度協調的聲音能量場，能夠對參與者和周圍環境産生深遠的淨化和療愈作用。本書將嘗試解讀這種集體唱誦的原理，以及個體如何從中汲取力量。 三、身心靈的共振：聲音療愈的內在機製 《妙音禪：藏式聲音療法》將深入探討聲音療愈是如何在微觀層麵作用於我們的身體和心靈的。 細胞的共振與和諧： 我們的身體由億萬個細胞組成，每個細胞都以特定的頻率振動。當身體齣現疾病或失衡時，這些細胞的振動會變得不和諧。書中將闡述，外部的聲音振動是如何穿透皮膚、肌肉、骨骼，甚至到達細胞層麵，誘導細胞重新恢復到和諧、健康的振動狀態。這可能涉及到聲波如何刺激血液循環，促進淋巴排毒，甚至影響DNA的修復。 情緒的釋放與轉化： 情緒，特彆是負麵情緒，常常以能量阻塞的形式存在於我們的身體中，引起各種不適。聲音的振動具有強大的穿透力，能夠觸及這些被壓抑的情緒，並幫助它們以一種溫和的方式被釋放和轉化。例如，某些特定的聲音頻率，可能有助於緩解焦慮、抑鬱，喚醒喜悅和感恩。 意識的提升與淨化： 聲音療法不僅作用於身體，更能夠觸及我們的意識。通過特定的聲音體驗，我們可以超越日常的綫性思維，進入一種更深沉、更廣闊的意識狀態。這種狀態有助於我們洞察問題的根源，獲得內心的平靜，甚至開啓直覺和創造力。書中將闡述聲音如何幫助我們“傾聽”內心的聲音，與更高的自我連接。 脈輪（Chakras）的激活與平衡： 在藏傳和印度瑜伽傳統中，脈輪是身體中重要的能量中心。本書將結閤藏式聲音療法的實踐，探討如何通過特定的聲音頻率和振動，來激活和平衡這些脈輪，從而促進身體能量的順暢流動，提升整體的健康水平。 四、實踐指南：將聲音帶入日常生活 《妙音禪：藏式聲音療法》不僅僅是理論的闡述，更是一本實用的指南，幫助讀者將聲音療法的智慧融入日常生活。 自我聲音療愈： 書中將提供簡單易行的自我聲音療愈練習，包括如何使用自己的聲音進行呼吸練習、咒語唱誦，以及如何通過觀想和意念，增強聲音療愈的效果。 法器的選擇與使用： 對於對藏式法器感興趣的讀者，書中將提供關於如何選擇適閤自己的法器（如藏式銅鉢、法鈴等），以及具體的入門使用方法和注意事項。 聲音冥想與放鬆： 學習如何利用聲音進行深度冥想，達到身心徹底放鬆的狀態。這可能包括引導性的聲音冥想音頻的建議，或者如何通過環境聲音的運用，創造寜靜的冥想空間。 聲音與日常環境的和諧： 探討如何在傢居環境、工作場所等日常空間中，巧妙地運用聲音元素，營造積極、療愈的氛圍。這可能包括播放特定的自然聲音、音樂，或者擺放具有能量的法器。 麵對特殊需求的解決方案： 書中可能還會涉及聲音療法在緩解失眠、減輕疼痛、提升專注力、處理壓力等方麵的應用，並提供相應的實踐建議。 五、覺醒內在的妙音 《妙音禪：藏式聲音療法》的核心，在於引導讀者去發現並喚醒自己內在的“妙音”。我們每個人都擁有獨特的生命能量和內在智慧，而聲音，正是連接這一切的鑰匙。當我們將心打開，去聆聽宇宙的低語，去感知自身振動的頻率，我們便能與萬物同頻，實現身心的和諧與療愈。 這本書，是獻給所有渴望在喧囂中找到寜靜，在迷茫中尋找方嚮，在疲憊中汲取能量的靈魂的禮物。它邀請你，放下雜念，敞開心扉，跟隨聲音的指引，踏上這場充滿智慧與美好的內在探索之旅。讓我們一同在“妙音禪”的智慧中，發現更健康、更喜悅、更具活力的自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格有一種獨特的韻味，讀起來讓人感覺非常舒服，像是在一位經驗豐富的長者身邊接受教誨。作者沒有使用太多華麗的辭藻，但每一個字都像是經過瞭韆錘百煉，直擊人心。我喜歡它那種不動聲色的力量，它不急於說服你，而是通過娓娓道來的方式，讓你自然而然地被它所描述的境界所吸引。特彆是其中對“空性”的探討，通過聲音的維度來闡釋，給瞭我很大的啓發。這讓我對“空”這個概念有瞭更具象的感受，它不再是一個虛無縹緲的哲學名詞，而是一種可以被聲音觸及的真實體驗。這本書的深度和廣度都讓我感到驚訝，它巧妙地融閤瞭東方智慧和對現代身心健康的關注，使得它的受眾麵更廣。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排得很有條理，從理論基礎到實際操作的過渡非常自然。我原本以為這會是一本晦澀難懂的學術著作，但作者的錶達方式卻非常平易近人。他似乎懂得如何將深奧的哲理轉化為普通人可以理解的語言。我特彆欣賞其中關於“意念”與“聲音”結閤的部分，這讓我明白瞭聲音療法並非隻是被動地接收聲音，而是需要積極地參與其中。我試著跟著書中的指引，在冥想時有意識地去捕捉環境中的細微聲響，那種專注感帶來的寜靜是前所未有的。這本書的價值在於，它提供瞭一個框架，讓我可以係統地去探索自己的聽覺感官。它讓我意識到，生活中的噪音和鏇律，都可以成為我們自我修持的工具。它不是那種讀完就束之高閣的書，而是可以隨時拿齣來翻閱、實踐的工具書。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和插圖也為整體體驗增色不少。那種留白的處理，讓每一個段落都有足夠的呼吸空間，非常符閤“禪”的主題。文字的布局本身就在引導讀者的心緒放緩。我喜歡作者在關鍵概念旁會配上一些簡潔的圖示，雖然內容本身已經足夠清晰，但這些視覺輔助進一步強化瞭概念的理解。這本書讓我體會到，真正的“妙音”並非來自外界的宏大敘事，而是存在於我們日常的呼吸和心跳之中。它提供瞭一種全新的視角來看待我們的聽覺器官，將其視為通往內心深處的橋梁。閱讀這本書的過程，更像是一場心靈的漫步，每走一步，都能發現一些被遺忘的美好。它提醒我，在追求效率和速度的時代，慢下來，認真傾聽，纔是最快的迴歸自我的路徑。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有味道，那種深沉的靛藍色和金色勾勒齣的圖案，一下子就把我拉進瞭一種古老而寜靜的氛圍裏。我一直對那些與精神探索和內在平靜相關的主題很感興趣，所以當我在書店裏看到這本《妙音禪 藏式聲音療法》時，幾乎是迫不及待地想翻開它。雖然書名聽起來很專業，但我更期待的是它能提供一些實用的方法，幫助我應對現代生活的壓力。我特彆關注那些能讓人在喧囂中找到片刻安寜的工具，而聲音療法聽起來正是我需要的。這本書的作者似乎對藏傳佛教的哲學有著深入的理解，這讓我對書中的內容充滿瞭好奇。我希望它不僅僅是介紹一些理論，更能帶我體驗到那種被聲音包裹、洗滌心靈的境界。這本書的裝幀質量也很好，拿在手裏很有分量感，讓人覺得這是一本值得收藏和反復研讀的著作。我總覺得，真正的療愈力量往往隱藏在那些看似簡單卻蘊含深厚智慧的傳統實踐中，這本書的氣質似乎正是如此。

評分☆☆☆☆☆

當我翻開這本書時，我立刻被它那種沉穩的敘事風格所吸引。作者的筆觸非常細膩，仿佛能通過文字感受到那些遙遠山脈中迴蕩的頌鉢之聲。我一直覺得，現代人太依賴視覺信息瞭，很少有靜下心來聆聽的機會。這本書似乎就是來糾正這一點的，它引導我去關注那些被我們忽視的聽覺世界。我尤其喜歡作者對不同聲音頻率的描述，那些聽起來有些抽象的詞匯，在作者的解讀下變得生動起來，讓我對聲音的療愈力有瞭全新的認識。這本書不僅僅是關於“聽”，更是關於“感受”和“連接”。它似乎在告訴我，我們的身體本身就是一個共振的容器，而外部的聲音可以幫助我們校準內在的頻率。我開始嘗試在閱讀的時候，放一些輕柔的背景音樂，這讓我的閱讀體驗更加沉浸，仿佛進入瞭一個隻有聲音的世界。這本書給我帶來的，是一種從內到外的放鬆感，讓我意識到，原來平靜並非遙不可及。