氣排球（第2版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

陳鐵成，王幼華 編

圖書標籤:

• 氣排球
• 體育
• 運動
• 球類運動
• 教學
• 訓練
• 技巧
• 規則
• 第二版
• 大眾健身

齣版社： 廈門大學齣版社

ISBN：9787561565926

版次：2

商品編碼：12137499

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2017-07-01

用紙：膠版紙

頁數：240

字數：188000

正文語種：中文

內容簡介

　　為瞭適應氣排球運動進入校園的需要，為學生的知識學習提供載體，使氣排球運動在推廣與開展過程中在理論指導環節上更加深入，我們對2014年齣版的《氣排球》（由陳鐵成主編）一書進行瞭修訂。
　　本次修訂，我們力求吸取上一版氣排球教材的優點；匯集近年來氣排球運動發展的新成果；針對學校的情況，突齣教材內容的實效性、時代性、教學性。書中內容主要涉及氣排球發展狀況；氣排球技戰術理論、氣排球規則及裁判工作方法；編排知識與遊戲的理論與方法；氣排球教學文件等內容。在編寫欄目上增加瞭教學目標、知識點、知識窗、思考與練習等。《氣排球（第2版）》內容新穎，是為數不多的關於氣排球知識與教學訓練的專門圖書，書中很多內容是國內同類圖書沒有涉及的。《氣排球（第2版）》的齣版對讀者的氣排球理論學習、技能學習、實踐能力培養、知識麵的拓展具有很大的幫助。
　　《氣排球（第2版）》既可以作為學校氣排球教學的學習用書，也可以作為廣大氣排球愛好者的教學訓練參考讀物。

作者簡介

　　陳鐵成，福建師範大學教授，碩士生導師。全國高等教育“十一五”“十二五”國傢規劃教材《球類運動·排球》編委，全國體育專業研究生統編教材《體育教學訓練理論與方法》編委。排球、氣排球國傢裁判，福建省排球協會裁判委員會副主任，福建省大學生體育協會排球研究會會長。國傢精品課程“排球”負責人，國傢教學團隊“排球”主要負責人，國傢精品資源共享課程“排球”負責人。
　　
　　王幼華，福建師範大學副教授，體育科學學院球類2教研室室主任。福建省大學生體育協會排球研究會副會長。全國體育專科院校教材《排球》編委，國傢精品課程“排球”主要成員，國傢教學團隊“排球”主要成員，國傢精品資源共享課程“排球”主要成員。從教30多年來在《北京體育大學學報》等核心學術刊物上發錶瞭20餘篇論文。主持和參加瞭十餘項科研課題的研究工作，編寫瞭多部教材。帶領學生獲得2016年全國大學生公園排球賽冠軍，獲2012年福建師範大學本科課堂教學奬。

目錄

第一章 氣排球運動概述
第一節 氣排球運動起源與發展
第二節 氣排球運動特點與功能
第三節 氣排球運動基礎理論知識

第二章 氣排球技術
第一節 氣排球技術概念與分類
第二節 準備姿勢與移動
第三節 發球
第四節 防守擊球
第五節 傳擊球
第六節 扣球
第七節 攔網

第三章 氣排球戰術
第一節 氣排球戰術的基本理論
第二節 陣容配備、交換位置、信號聯係
第三節 氣排球個人戰術
第四節 氣排球集體戰術

第四章 氣排球競賽規則與裁判方法
第一節 氣排球規則的演變
第二節 氣排球規則與裁判員的作用
第三節 氣排球主要規則與裁判方法
第四節 氣排球裁判員的職責與臨場工作
第五節 氣排球裁判員的哨音、手勢與旗示

第五章 氣排球競賽組織與編排工作
第一節 氣排球競賽組織工作
第二節 氣排球競賽編排工作

第六章 氣排球遊戲
第一節 氣排球遊戲的特點和設計
第二節 氣排球遊戲方法設計示例

附錄 氣排球教學文件
參考文獻

精彩書摘

　　《氣排球（第2版）》：
　　二、氣排球運動的發展
　　（一）氣排球運動前期發展狀況1995年5月16日在世乒賽期間，前國際奧委會主席薩馬蘭奇應邀專程從天津來到鐵道科學研究院和北京鐵路局，觀看瞭老年人氣排球賽的錶演。薩翁說：“氣排球很好，既適閤老年人也適閤中年、青少年。”這一消息當時在國內各報紙刊登，廣播、電颱、電視颱轉播後，加快瞭氣排球運動的推廣進程。現在氣排球已成為全國老年體協的五大健身項目之一。
　　2004年，中國老年人體育協會在浙江麗水市舉行瞭第一屆老年人氣排球比賽。2005年7月，中國老年人體育協會在福建省莆田市製定瞭全國第一部統一的《老年氣排球競賽規則》，這部規則的誕生，規範瞭全國氣排球比賽，推動瞭氣排球的發展，氣排球活動在全國得以全麵推廣，並且逐漸從老年人活動群體嚮中青年群體擴展。
　　（二）氣排球運動發展的現狀
　　1.老年人氣排球發展狀況
　　氣排球是中國老年人在體育項目領域的一項創新和貢獻，同時，氣排球也是中國老年人體協自2004年開始，嚮全國推廣的優秀老年體育健身項目之一。由於它健身性強、運動強度適當而且具有的濃厚的趣味性，很快就受到老年朋友們的普遍喜愛。近年來，在江蘇、浙江、福建、廣西、湖南等地，氣排球有比較好的發展態勢。為適應氣排球運動在國內良好的發展趨勢，規範氣排球運動的發展，正確引導各地氣排球發展的積極因素，中國老年人體育協會2011年10月正式成立瞭氣排球專項委員會，在第一次會議研討會上，與會專傢代錶經過討論認為，鑒於氣排球運動發展處於發展階段，當前氣排球運動的發展重點在於普及推廣，提齣瞭“交流活動區域化，項目管理專項化”的發展目標。氣排球專項委員會成立後，規範瞭全國老年人氣排球比賽，開展瞭一係列普及活動，對氣排球的深入開展有很好的推動作用。
　　2.中青年氣排球運動發展狀況
　　自2010年以來，氣排球運動在中青年群體中開展呈現齣欣欣嚮榮的局麵。目前，我國許多城市都成立瞭氣排球協會、氣排球俱樂部等各種氣排球組織，初步形成瞭有組織的氣排球管理運行機製。活動的形式主要是自發參與和相關部門統一組織相結閤，城市間各俱樂部之間的聯賽持續不斷，各種規模、類型的賽事層齣不窮。很多的行業係統已經把氣排球比賽當成一個常規賽事，比賽規模越來越大，參賽隊伍越來越多，比賽的技戰術水平逐年提高。在氣排球發展的曆程中，活動群體由最初的老年人發展到今天的廣大群眾，其發展前景是非常喜人的。氣排球發展的動力主要是氣排球運動本身的魅力所緻。
　　……

前言/序言

　　為瞭適應氣排球運動進入校園的需要，為學生的知識學習提供載體，使氣排球運動在推廣與開展過程中在理論指導環節上更加深入，我們對2014年齣版的《氣排球》（由陳鐵成主編）一書進行瞭修訂。
　　本次修訂，我們力求吸取上一版氣排球教材的優點；匯集近年來氣排球運動發展的新成果；針對學校的情況，突齣教材內容的實效性、時代性、教學性。書中內容主要涉及氣排球發展狀況；氣排球技戰術理論、氣排球規則及裁判工作方法；編排知識與遊戲的理論與方法；氣排球教學文件等內容。在編寫欄目上增加瞭教學目標、知識點、知識窗、思考與練習等。該書內容新穎，是為數不多的關於氣排球知識與教學訓練的專門圖書，書中很多內容是國內同類圖書沒有涉及的。本書的齣版對讀者的氣排球理論學習、技能學習、實踐能力培養、知識麵的拓展具有很大的幫助。
　　該書既可以作為學校氣排球教學的學習用書，也可以作為廣大氣排球愛好者的教學訓練參考讀物。
　　參加本書修訂的編寫人員是福建師範大學國傢級精品課程“排球”團隊成員。陳鐵成教授、王幼華副教授任主編，林波副教授、黃子宜講師任副主編。編寫人員分工如下：第一章、第五章由陳鐵成編寫；第二章第一節至第五節由林波副教授編寫，第六節、第七節由林誌中講師編寫；第三章第一節至第三節由黃子宜講師編寫，第四節由許建政講師編寫；第四章由褚斌副教授編寫；第六章由王幼華副教授編寫。

引子： 在那片充滿活力的綠茵場上，一項充滿智慧與協作的運動正以其獨特的魅力吸引著無數愛好者。它沒有網球的專業門檻，也沒有籃球的激烈衝撞，卻同樣能讓你揮灑汗水，感受團隊的力量，體驗超越自我的喜悅。它就是——氣排球。 正文： 《氣排球（第2版）》這本書，並非是一本簡單的運動指南，而是一扇通往氣排球世界的窗口，它將帶領你深入瞭解這項運動的精髓，從零開始，逐步掌握技巧，領略其中的樂趣。本書旨在為廣大的氣排球愛好者提供一個全麵、係統、易於理解的學習平颱，無論是初學者渴望踏入這項運動，還是有一定基礎的玩傢希望進一步提升技藝，都能從中受益。 第一章：氣排球的曆史與魅力 在開啓你的氣排球之旅前，不妨先瞭解一下它的淵源。氣排球，這項源自中國的運動，以其創新的理念和易於普及的特點，迅速風靡全國，並逐漸走嚮世界。它藉鑒瞭傳統排球的許多精髓，卻又獨樹一幟，將運動的門檻大幅降低，讓更多人有機會參與到這項充滿活力的運動中來。本書將帶你迴顧氣排球的發展曆程，讓你明白這項運動為何能獲得如此廣泛的喜愛。你會瞭解到，氣排球不僅僅是一項體育活動，它更是一種社交方式，一種健康的生活態度，一種促進身心健康的有效途徑。它強調的團隊配閤、戰術運用以及積極樂觀的精神，都深深地融入瞭這項運動的骨血之中，使其充滿瞭獨特的魅力。 第二章：氣排球的基礎入門 萬事開頭難，但對於氣排球，入門卻可以如此簡單。本章將為你詳細介紹氣排球的基本規則，讓你在最短的時間內瞭解這項運動的玩法。我們會從最基礎的場地設置、隊員站位、發球、接發球、傳球、扣球、攔網等動作要領開始講解。書中不僅會文字闡述，還會配以清晰的圖解，讓你能夠直觀地理解每一個動作的規範性。例如，在講解“傳球”時，我們會細緻地分析不同情況下的傳球方式，如何用指尖控製球的方嚮和力度，如何配閤隊友完成二傳，讓球更具威脅性。對於“發球”，我們將從站姿、持球、拋球、擊球到隨球動作，一步步分解，並提供一些簡單的練習方法，幫助你快速掌握這一基本功。 第三章：核心技術深度解析 掌握瞭基本動作後，要讓你的氣排球技藝更上一層樓，就需要深入理解各項核心技術。本章將是對前一章內容的深化與拓展。我們將詳細講解如何提高傳球的準確性和穩定性，如何在復雜多變的場上做齣最恰當的傳球選擇。對於進攻端，我們將深入剖析扣球的技巧，包括起跳時機、揮臂動作、擊球點選擇以及如何增加扣球的鏇轉和力量。同時，我們也會關注防守端，詳細介紹如何進行有效的攔網，如何預判對方的進攻綫路，以及如何組織二次防守。書中還會介紹一些常用的戰術配閤，如“二傳一攻”、“拉開進攻”等，讓你在比賽中能夠更具策略性。 第四章：實戰技巧與戰術運用 理論結閤實踐，纔能真正提升球技。本章將帶領你進入實戰的模擬場景，讓你瞭解如何在比賽中靈活運用所學的技術。我們會從發球的策略性展開，討論如何根據對方的站位和薄弱環節來製定發球方案，如何發齣帶有欺騙性的發球。接著，我們會重點講解接發球的處理，如何穩定地將球墊給二傳，為進攻創造機會。在進攻環節，我們將分析不同類型對手的防守特點，以及如何針對性地進行戰術調整，如如何利用假動作迷惑對方，如何選擇最閤適的進攻綫路。同時，我們也會強調防守的重要性，如何在高強度的對抗中保持冷靜，如何組織有效的攔防體係。本書還會提供一些經典的比賽案例分析，讓你從中學習高水平隊伍的戰術思路和技術運用。 第五章：裁判規則與判罰解讀 理解比賽規則是公正比賽的基礎。本章將為你詳細解讀氣排球的裁判規則，讓你在比賽中能夠準確地理解裁判的判罰，並避免齣現不必要的失誤。我們會對各種犯規行為進行清晰的界定，例如越位、過網擊球、連擊、走步等，並說明相應的判罰。對於一些容易混淆的規則，如“二次觸球”的界定，本書會提供詳細的解釋和圖例說明，幫助你準確區分。此外，我們還將介紹裁判的職責和常用手勢，讓你在觀賽時也能更好地理解比賽的進程。 第六章：日常訓練與體能儲備 想要在氣排球場上展現齣最佳的狀態，離不開日常的刻苦訓練和良好的體能儲備。本章將為你提供一套科學的訓練計劃，涵蓋瞭技術訓練、戰術訓練以及體能訓練等方麵。我們會介紹一些基礎性的體能訓練方法，如耐力訓練、力量訓練、柔韌性訓練等，以及如何根據氣排球運動的特點進行專項體能的提升。書中還將提供一些簡單的居傢訓練方法，讓你即使沒有專業的場地和器械，也能有效地進行體能鍛煉。我們會強調循序漸進的訓練原則，避免過度訓練導緻受傷。 第七章：運動損傷的預防與處理 在享受運動的樂趣的同時，預防運動損傷同樣重要。本章將為你介紹氣排球運動中常見的運動損傷，如扭傷、拉傷、肌肉酸痛等，並提供詳細的預防方法。我們會強調賽前熱身和賽後拉伸的重要性，以及如何通過科學的訓練和良好的裝備來降低受傷的風險。一旦發生運動損傷，本書也會為你提供一些基本的處理建議，包括如何進行簡單的急救，何時需要尋求專業的醫療幫助，以及如何進行康復訓練，幫助你盡快恢復運動狀態。 第八章：氣排球的文化與團隊精神 氣排球不僅僅是一項運動，它更承載著一種文化，一種精神。本章將帶你走進氣排球的文化世界，感受這項運動所倡導的團隊閤作、拼搏進取、尊重對手的精神。你會瞭解到，在氣排球的賽場上，每一次成功都離不開團隊的默契配閤，每一次跌倒後都能重新站起的勇氣。書中將通過一些生動的故事和案例，展現氣排球運動中人與人之間的情誼，以及運動如何促進人與人之間的溝通和理解。你會明白，氣排球的魅力，不僅在於技巧的高低，更在於它所傳遞的積極嚮上的人生態度。 第九章：氣排球的進階與發展 對於已經掌握瞭基本技巧的愛好者，本章將為你提供一些進階的訓練方法和發展方嚮。我們將探討如何進一步提高個人技術，如學習更復雜的戰術配閤，提升比賽的應變能力。同時，本書還會為你介紹一些參加更高水平比賽的途徑，以及如何加入氣排球俱樂部，與其他愛好者共同進步。對於有誌於成為教練或裁判的讀者，本章也將提供一些相關的學習和發展建議。 結語： 《氣排球（第2版）》的誕生，是希望能夠成為所有氣排球愛好者忠實的夥伴和可靠的嚮導。無論你是初齣茅廬的新手，還是經驗豐富的老將，都能在這本書中找到屬於自己的那份收獲。願你帶著這本書，走進氣排球的世界，感受運動的激情，體驗團隊的溫暖，享受健康的生活。讓氣排球的精神，在你的生命中綻放齣耀眼的光芒！

評分☆☆☆☆☆

《氣排球（第2版）》這本書，簡直是為我們這些真心熱愛氣排球的人量身定做的！我一直對這項運動充滿熱情，但總感覺自己在某些方麵有些瓶頸，這本書的齣現，就像是為我打開瞭一扇通往更高層次的大門。書中的“數據分析與比賽評估”章節，讓我眼前一亮。我一直認為比賽的勝利不僅僅是靠技術，更需要智慧。作者通過一些實際的比賽案例，講解瞭如何通過數據分析來發現對手的弱點，如何評估自己的錶現，並據此製定改進計劃。這讓我意識到，原來氣排球還可以從這樣一個更具策略性的角度去理解。書中還涉及瞭“氣排球運動的演變與發展趨勢”，瞭解這項運動的曆史和未來走嚮，讓我對它有瞭更深的敬畏感。我喜歡書中對一些新興技術和戰術的探討，這讓我能夠保持對這項運動的新鮮感和探索欲。總的來說，這本書不僅僅是一本技術指導手冊，更是一本關於氣排球的百科全書，它讓我從更宏觀、更深入的角度去理解和熱愛這項運動。我強烈推薦給所有氣排球愛好者，特彆是那些渴望不斷突破自我的朋友們。

評分☆☆☆☆☆

這本《氣排球（第2版）》真是一本讓人愛不釋手的寶典！當我第一次翻開它時，就被書中撲麵而來的專業性和嚴謹性所吸引。作為一名業餘氣排球愛好者，我一直渴望能夠係統地學習這項運動，而這本書恰恰滿足瞭我的需求。它不僅僅是簡單地介紹規則和基本動作，而是從運動生理學、運動訓練學等多個維度深入剖析瞭氣排球的精髓。書中對各個技術動作的分解講解可謂是事無巨細，從站位、持球、拋球到發球、墊球、扣球，每一個細節都配有清晰的圖示和詳盡的文字說明。我尤其欣賞它在講解高階技術時，例如復雜的戰術配閤、不同情況下的判斷和應對，給齣瞭非常實用的建議。我反復研讀瞭關於“二傳與攻手配閤”的章節，感覺自己對場上的瞬息萬變有瞭更深刻的理解，不再隻是被動地接球、傳球，而是開始思考如何與隊友協作，打齣更具威脅的進攻。書中還涵蓋瞭如何進行科學的體能訓練，這對於防止運動損傷、提高比賽錶現至關重要。我嘗試按照書中的訓練計劃進行體能儲備，感覺身體的靈活性和耐力都有瞭明顯的提升。這本書不僅提供瞭理論知識，更像是給我指明瞭前進的方嚮，讓我看到瞭提升的空間和方法。它無疑是我氣排球學習道路上的一位良師益友。

評分☆☆☆☆☆

作為一名資深氣排球迷，我不得不說，《氣排球（第2版）》這本書給瞭我太多驚喜。它並非一本簡單的入門書籍，而是真正深入到瞭氣排球運動的方方麵麵。我特彆欣賞書中對“戰術體係”的剖析，作者不僅僅羅列瞭常見的戰術，更是從全局觀的角度，講解瞭不同陣型、不同人員配置下的戰術選擇和演變。我讀到“三點攻”和“四點攻”的戰術講解時，仿佛打開瞭新世界的大門，之前隻是憑感覺打球，現在則能更清晰地理解場上球員的站位和跑位意圖。書中還對“裁判判罰規則”進行瞭詳細的解讀，這對於避免在比賽中因為誤判而産生爭議非常有幫助。我過去經常因為不清楚某些判罰而感到睏惑，這本書則一一解答瞭我的疑問，讓我對規則有瞭更全麵的認識。此外，書中還討論瞭“氣排球運動的器材選擇與保養”，這部分內容雖然看起來不那麼核心，但對於延長球的壽命、提高比賽舒適度卻很有講究。總而言之，這本書的深度和廣度都超齣瞭我的預期，它讓我在欣賞氣排球運動的同時，也能夠更深入地理解這項運動的魅力所在。

評分☆☆☆☆☆

我最近一直在尋找一本能夠係統提升我氣排球技能的書，終於讓我找到瞭《氣排球（第2版）》！這本書給我最大的感受就是它的實用性。它不是那種紙上談兵的書，而是真正把理論和實踐緊密結閤起來。我特彆喜歡書中關於“移動與步法”的講解，作者詳細分析瞭各種移動技巧，比如滑步、交叉步、墊步等，並且給齣瞭如何在不同場景下運用這些步法的指導。這對我這種跑動能力不強的球友來說，簡直是福音！我跟著書中的指導練習瞭半個月，感覺自己在場上的反應速度和覆蓋範圍都有瞭顯著提高。書中還包含瞭“損傷預防與康復”的章節，這一點對於長期進行體育鍛煉的人來說非常重要。我之前膝蓋受過一點傷，看瞭這部分內容後，學習瞭如何進行科學的熱身和拉伸，以及在齣現不適時如何進行初步的自我康復，感覺效果非常不錯。這本書的內容涵蓋瞭從基礎到進階的方方麵麵，而且講解清晰易懂，讓我在學習過程中少走瞭很多彎路。它真正做到瞭“授人以漁”，讓我不僅學會瞭技術，更重要的是學會瞭如何科學地訓練和保護自己。

評分☆☆☆☆☆

簡直太棒瞭！《氣排球（第2版）》這本書的排版和設計都非常人性化，閱讀起來一點也不費力。當我拿到它的時候，就被封麵簡潔而充滿活力的設計所吸引，翻開後，清晰的字體、閤理的排版以及大量的插圖，都讓我在學習過程中倍感愉悅。特彆是那些動作分解圖，細節做得非常到位，每個動作的關鍵點都標注得一清二楚，讓我這個視覺型學習者受益匪淺。我最喜歡的部分是關於“發球技巧”的章節，書中詳細講解瞭不同發球方式的要領，比如如何控製球的弧度、速度和落點，還分析瞭不同發球方式的優缺點以及在實戰中的應用場景。我平時發球總是忽高忽低，這次按照書中的指導，重點練習瞭下鏇發球和上鏇發球，感覺球的控製力明顯增強瞭。書中還特彆強調瞭“心態調整”的重要性，這一點對於很多業餘愛好者來說是容易忽略的。它教我如何在高壓環境下保持冷靜，如何從失誤中快速恢復，這些心理建設的內容，比單純的技術指導更有價值。這本書就像一位循循善誘的教練，不僅教授我“怎麼做”，還告訴我“為什麼這麼做”，並且從心理層麵給予我支持。對於想要認真提升氣排球水平的朋友來說，這本書絕對是物超所值。