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朱佳 著

图书标签:

• 心理咨询
• 心理学
• 女性
• 情感
• 成长
• 日记
• 自我认知
• 人际关系
• 焦虑
• 抑郁

出版社： 清华大学出版社

ISBN：9787302472629

版次：1

商品编码：12155745

包装：平装

开本：32开

出版时间：2017-08-01

用纸：胶版纸

页数：288

字数：200000

编辑推荐

　　你想零距离“窥视”心理咨询师的内心吗？

　　你想听听咨询师与来访者之间的故事吗？

　　你想了解心理咨询师不一样的人生轨迹吗？

　　十二年心理咨询经验，情感更细腻的女心理咨询师，专注于隐秘、难以启口的咨询话题，横渡时光，自我开放，记录自身心底深处的情感悸动，打开这本咨询日记，这里有你想知道的秘密，这里有自我治愈的对策，你想知道的问题，都能找到答案。

内容简介

　　这是一本女心理咨询师的手记，记载了作者在从业十年间所接手的部分案例以及自身在心理咨询中的意识初萌、逐渐成长以及体悟，将百味人生展现在读者面前。在一线的咨询工作中，她积累了大量资料，经验，知识，思考和成功的案例，涉及爱情，涉及美和丑，涉及婚姻，涉及性萌醒，等等。内容极为丰富，由质到量都有很可观的积淀。在这些故事里，读者能看到的，不仅有她、他、她们和他们的影子，还有自己的影子。用作者自己的话说：“我无意开脱，人性总是软弱的，道德总是孱弱的，但人们理当，也必将，承担自己的作为。”基于心理咨询的保密原则，本书所涉案例，均对咨询者和相关人的姓名、个人信息、身份背景做了不影响内容的适度修改。

作者简介

　　朱佳

　　职业心理咨询师，江苏省作家协会会员。1976年生人，智商150。12年咨询师生涯，累计咨询时间逾7900小时。

　　自称票友作家，出版心理咨询实录《心迹》《一年》《灵魂摆渡人》等畅销书，接受中央人民广播电台、《扬子晚报》等多家知名媒体专访，公众关注度极高。

　　高智商+高情商的极端组合，在一个女性身上创造出理性与感性的分裂统一，一面御姐，冷峻彪悍，一面暖女，温柔深沉。

　　职业使然，她置身幽暗的人性舞台中央，以配角身份出场，审视他人，即审视自我。

　　这一次，她是主角。

　　这一次，直面自我。

精彩书评

　　读后颇为感动，心理描写出彩，并且现代，我特别喜欢。

　　很透明又很深，深得到了最底层，便有了心底的震撼。

　　不愧是学心理学的，而且应该改行，去搞文学！

　　——舒乙原中国现代文学院馆长、散文名家

　　我偏爱真挚的文字，这本书写得很真挚。

　　——李银河社会学家、性学家

　　沉得住气的叙述，就像黑白照片的色调，能给我们以力量。

　　事情的块垒，过去的形象，因之而生棱角，不知不觉，时间就被呼吸进去了。

　　——张佳玮自由撰稿人

　　Dear佳佳，以你为荣。

　　——周华健著名音乐人

目录

第一章童话拼图
男孩哭吧不是罪
蓝湖·鸽子·梦
我的小学私生活
妈妈也有分离焦虑
林恳上学记
蒙昧的隐秘
第二章交织的时间
交织的时间
大青虫与大叉棍
一个人的体育馆
黑板上的圣诞老人
抄袭
智斗流氓
第三章大树之下
重逢
青春葬礼
少年祭奠
我的爷爷走了
我和外婆
大树之下
第四章现实照进梦想
现实照进梦想
十二年
烟火华健
到舒乙先生家做客
自卑·我·妈妈·外婆
身体的爱情
第五章罗生门
罗生门
我的B型老公
东子出柜
为你哭了
开会遇艳
死者的世界

精彩书摘

　　《女心理咨询师的日记》：
　　这是我离鸽子最近的时刻。
　　马上，我就要离开这个独属于我的时空，重新下到院子的砖地上，溜回堂屋，回到我难产的作业前。
　　也是一个秋冬夜，我又一溜烟上了楼梯，这次我没有停留在狭小的平台上，而是试着往东面的瓦片上爬。我怕踩破瓦片，动静会被人听见，踩坏了还要找人来“拾屋”，就手脚并用，半跪半爬地挪上去，并小心避开瓦片上星星点点的鸽屎。
　　等爬到屋脊，我松了一口气。下面是屋顶的另一面，前面是一个湖。
　　一个蓝色的湖，椭圆形的，在我的右前方。离得不太近，正好尽收眼底，可以清晰地看到全貌。夜幕之下，湖水是清澈同时深不可测的深蓝，湖面纹丝不动。
　　说不清哪里的光源，让整个湖呈现出透明的质地。四周有一些树，稀疏地沿着湖岸围成一圈，树长得很高，认真数可以一棵棵数出来。再周围就什么都没有了，隐没在夜幕里。
　　澄净如镜面的湖上，有鸽子在飞，都是白色的，依稀有呜叫声……大概有十多只，用我见过的最好看的姿态起起落落。它们看上去和其他鸽子不同 我是说，它们确实是鸽子，但显得更轻盈和笃定，也许是寂寞的，却悠然自得，似乎它们不会受到任何影响，没有什么能打扰它们。
　　我看了好一会儿。一边看，小小的心里涌起一股感叹：真美……
　　像画儿一样。
　　后来，在我一生中，有很多次遇到独一无二的美景，但和这一次都不同。
　　很奇怪，我没有对眼前的场景感到惊讶，也不觉得自己渺小，这肯定不是稀松平常的景象，在八九岁的我看来却很自然。触动我的，是那种无人的空灵，彻底的幽静。
　　没有风，也没有月亮。夜的声气，冷淡、寂寥，空气里的杂质被夜色稀释了，我可以闻到清凉的味道。
　　这些大概不是邻居家的鸽子。我倒不知道附近有个湖。家里人不让我独自出门去玩。又待了片刻，我知道要离开了，从屋脊下去之前，我留恋地回头，看了最后一眼。
　　又过了几天，晚上写作业时，我忽然想起这个湖，于是决定再去看看它。几分钟后，等我攀上屋脊，我呆住了。
　　湖不见了。
　　向下的屋顶之外，是东面邻居一个很小的院子，再往东往南，往所有方向，往更远处、最远处，全是连绵的屋脊，我陷在重叠交织的屋脊之中，蓝湖幻影一般消失在这个迷宫里。
　　呆呆地看了两分钟，我下了楼梯，回到炫目的灯泡下。
　　我的湖呢？
　　直到那一刻，我也不曾怀疑过我看到的一切。
　　后来很多年，我越来越大，开始试图用理智说服自己：这是我做的一个梦 可是太真实了；这是海市蜃楼 但比较起来，我真的看过蓝湖，以及围绕它的稀疏的树，湖面上纷飞的鸽子的可能性，反而超过我见到海市蜃楼的概率。
　　换言之，蓝湖真的存在么？
　　理智还是强大，即便无法说服，也无法无视。家在老城区，附近绝对没有一个这样的湖。
　　现在，当我写到这里，我开始相信，这是我的梦境。梦境中的素材来自现实生活 比如鸽子；梦境中的内容如何荒诞，造梦者都会全盘接受，不加质疑 比如湖周围空无一物；梦境中体验到的情绪往往是现实生活受到管理和压抑的 是渴望冒险，还是想要摆脱束缚，或者，用独处来获得自由。
　　然而我始终想不通，如果这是梦，为什么我完全不自知，以致相隔几天会再一次爬上屋顶寻找它。难道这“再次”也是梦，是梦境中的梦境？
　　不过，蓝湖的确存在。
　　只要我没有长时记忆障碍，不需要任何前提，随时随地，都可以重返十岁，趁着夜色爬上屋脊，半跪着向前看，看到那一弯蓝湖……
　　我爱看的书，有一个类别是童话。虽然我没什么想象力，看问题总是很客观，但这不妨碍我享受那些奇异与瑰丽。
　　无论多平庸的大脑，非现实与现实世界都会永远交织在一起，不被幻想挟持，也不被理智胁迫。
　　不止一次，我在心里默念过浮士德忍不住高喊出的“停留一下吧！”没有魔鬼来取走我的灵魂，那些美景却一一从我的脑海中淡出。唯一没有这样默念的，就是蓝湖。
　　小小的我，完整地接受了它，直到今天。
　　对于我，它是真的。
　　2015年2月28日凌晨
　　……

前言/序言

　　序

　　舒乙

　　六年前我为朱佳的处女作《一年》写过一篇序，在《序》中我曾说过这样的话：

　　一、她的小说很好看；

　　二、她的小说很现代；

　　三、她是一位有前途的作家。

　　我很高兴，我的话没说错。

　　六年之中，我和朱佳只见过两三次面，但通信多次，知道她还在写。有时也得到她寄来一两篇稿件，很欣赏她的文字，认为大有进步。

　　没想到，最近忽得她寄来一大本书稿，嘱我为这本书稿写序。我读后大为惊讶，进步真大！

　　一边读一边有些思绪涌入脑内，杂七杂八。于是突生妙想，干脆将这些想法记下来，供读者参考，也叫一篇“读感”吧。

　　不愧是心理学家——深入个人的内心深处

　　朱佳是心理咨询师，是公开收费的那种职业心理咨询师，是绝对新兴的行业操作人，而且是科班出身，有专业知识，又是女性。这种身份让她占有特别有利的地位，可以知道许多人的私密。那些平常都难以启齿，不肯向外人吐露的，她都知道，不光知道，还得和人家互动，提供一些解决问题的思路，去解难。

　　女心理咨询师的日记序这种心理咨询师不好当，必须有高智商，必须有非常敏捷的思维，能迅速开动脑筋，必须具备马上发现问题、解决问题的能力。这种能力并非人人具备。在大学能门门考一百分的，不见得能胜任此种职业。这种关于能力培养的教育恰恰是教育的最大和最高标准。可惜，眼下的应试教育并非以此为目标，白白浪费了许多教育资源，不知道让多少青春年华付之东流了，最后绝大部分学子成了不能创新的“知识”分子。

　　朱佳是个例外。

　　所以她能开心理咨询所，而且有了威望，开得下去，越开越火，不简单。

　　也正因为这样，她获得了许多秘密，那些别人内心深处的秘密。

　　这要把它们写下来，岂不是好看得不得了吗？

　　小说也好，散文也好，就是写人的，写人的行为和支配行为的思想。

　　偏偏朱佳有得天独厚的条件，许多人主动来找她，敞开心扉向她吐露心声，不是一个两个，是一大堆人，这还了得，哪个作家有这么好的条件？只有她有。

　　她非成作家不可！坦露真言——处处把自己摆进去，绝对平等

　　这本书不是小说，是散文。散文的特点是：一纪实；二抒情；三升华为哲理。这三条朱佳都遵循了，而且很到位。她是散文高手。

　　朱佳赶上了好日子，可以无障碍地写自己，甚至写自己感情深处的秘密，于是，她的散文就是实的，一点也不虚，一点也不假，一点也不做作，一点也不矫情。

　　因此，朱佳散文的长处是容易唤起读者的共鸣，因为她触到了对方的内心。其实，人都有共性，许多内心的感受是相同的、相通的。她写自己的内心，实际也写到了许多人，包括你我的内心。看着，看着，自己不禁大吃一惊，呀，这不是我自己的想法吗，怎么如此一样啊，如此相像啊，只是自己从不敢说，从不敢写，不能启齿，不能公之于众。而她，朱佳，却写了出来，感觉真是太妙了，太绝了。

　　这是一种亲切。真是应了那句话，亲切能产生伟大的作品！

　　如此平等，写者和读者之间的平等，是朱佳文章了不起的地方。唯有将心比心才是赢得读者叫好的真谛。

　　朱佳提供的是思考方法，是路数，是思维模式，而不是具体的指导。她用的是科学的知识，用人类智慧的结晶去启迪那些迷途者。她是智者，一个高尚的智者。

　　而且，朱佳永远是平等的朋友，以自己的想法，自己的体验，自己的感受，自己的丰富的科学知识去和你交流，没有说教，没有居高临下，让你去和她一起分担，一起共思，一起前行，干干净净，漂漂亮亮，光光明明。

　　那么，就让我的“读感”权当作“序”吧！

　　2014年9月21日

《深邃的凝视：都市心灵的暗流与疗愈》 在这座光怪陆离、节奏飞快的现代都市丛林中，每个人都可能被无形的压力裹挟，心灵的暗流涌动，不为人知。我们戴着坚强的面具，穿梭于人潮之中，却常常在夜深人静时，被突如其来的孤独、焦虑、迷茫或难以言喻的伤痛所吞噬。故事的主人公，一位在繁华都市中默默耕耘的心理咨询师，她的日记，并非是个人情感的流水账，也不是对来访者隐私的窥探，而是她用专业、敏锐的目光，去捕捉、去理解、去疏导那些隐藏在现代人内心深处的种种困境。 本书将带你走进一个充满洞察与温度的内心世界。它从咨询师的视角出发，没有直接描绘咨询过程中的具体对话，而是通过一系列精心设计的、极具代表性的个体故事，揭示了现代都市人可能面临的普遍性心理难题。这里有在职场高压下步履维艰的青年精英，他们承受着巨大的期望，却在自我价值感上摇摇欲坠；有在婚姻围城中渐行渐远的伴侣，沟通的鸿沟日益加深，爱意被误解与沉默消磨；有深受原生家庭创伤困扰的成年人，那些童年的阴影，如同跗骨之蛆，在成年生活中不断啃噬着他们的幸福；有对未来充满迷茫的年轻人，他们站在人生的十字路口，面对选择时的恐慌与无力感；更有那些因为社会变迁、人际关系疏离而感到孤独无助的个体，他们在虚拟世界的拥挤中，渴望真实的情感连接。 咨询师的日记，就像一面透亮的镜子，映照出这些心灵的真实写照。但她并非冷眼旁观，她的文字中流淌着深刻的共情与专业的力量。她会用细腻的笔触，描绘出每一个个体在挣扎中所展现出的脆弱与坚韧，用理性的分析，剖析他们行为模式背后的心理动因。这不是一味地宣扬“心灵鸡汤”，而是通过一个个真实案例的折射，去展现心理咨询这项工作的复杂性与重要性。它不是对痛苦的渲染，而是对痛苦背后原因的追溯，对成长可能性的探索，以及对希望之光的捕捉。 读者将跟随主人公的脚步，仿佛置身于一个隐秘的疗愈空间。在这个空间里，我们不必伪装，不必隐藏，可以暂时卸下外界的重负，去审视自己内心的风景。本书并非直接提供“解决办法”，而是通过呈现一个又一个“看见”和“理解”的过程，引导读者去认识自己，去接纳自己的不完美，去发现自己内在的力量。你会看到，在咨询师温和而坚定的引导下，曾经被压抑的情感得以释放，扭曲的认知得到修正，被遮蔽的希望重新闪耀。 例如，你会读到关于一位年轻女性的故事。她习惯性地讨好他人，将自己的需求一再压抑，以至于在亲密关系中屡屡受到伤害，却又无法摆脱这种模式。咨询师并非简单地告诉她“要学会拒绝”，而是通过引导她去探索这种讨好行为背后的童年经历、对被抛弃的恐惧，以及内在对自我价值的低估。随着理解的加深，她开始慢慢学会区分“帮助”与“牺牲”，学会倾听自己内心的声音，最终，她能在关系中找到更健康、更平等的位置。 再比如，书中的另一个章节，会聚焦于一位中年男性，他事业有成，但家庭关系却濒临破裂。他习惯于用沉默来表达不满，用疏远来处理冲突，觉得自己“已经够努力了”，却不明白为何妻子依旧选择离开。咨询师会带领他去审视自己沟通的僵化模式，他回避情感表达的深层原因，以及他对“男性气概”的刻板认知。通过一点一滴的努力，他开始学习如何表达内心的感受，如何倾听家人的声音，并在一次次尝试中，找回连接的可能。 本书更是一次关于“倾听”与“被倾听”的致敬。咨询师的日记，是她对来访者内心世界的深度倾听，也是她自身不断反思与成长的记录。她也在与一个个灵魂的碰撞中，不断完善自己的专业素养，深化对人性的理解。她的文字，时而冷静客观，时而充满诗意，时而又带着一丝丝的疲惫与挣扎，但始终洋溢着一种不放弃的生命力。 《深邃的凝视：都市心灵的暗流与疗愈》并非一本简单的“治愈系”读物，它更像是一次深入人心的探索之旅。它教会我们，即便身处繁忙与喧嚣，心灵的疗愈并非遥不可及。它鼓励我们，去正视内心深处的伤痛，去理解那些让我们痛苦的根源，去学习如何与自己和解，如何与他人建立更真诚的连接。在这本书中，你或许会看到自己曾经的影子，或许会找到解答困惑的线索，更重要的是，你会明白，无论多么孤独，我们都不是一个人在战斗。每一个微小的改变，每一次深刻的理解，都是通往内心平静与和谐的坚实步伐。 它将是一份献给每一个在都市中努力生活、同时也在默默承受着心灵重负的读者的礼物。它邀请你，放慢脚步，走进这本书，用一种全新的视角，去凝视那些深邃的、有时甚至令人畏惧的内心暗流，并在其中，发现属于自己的疗愈之光。这是一次关于理解、接纳与成长的旅程，一次关于在喧嚣世界中寻找内心宁静的启示。

评分☆☆☆☆☆

我向来对那些过于“鸡汤”或者“心灵导师”式的书籍敬而远之，总觉得它们脱离现实，缺乏说服力。但《女心理咨询师的日记》却是一个例外。它没有居高临下的说教，也没有空洞的励志口号，而是通过一个个鲜活的案例，展现了心理咨询的真实面貌。我印象最深刻的是其中一个关于原生家庭影响的案例，作者没有直接批判，而是通过细腻的观察和引导，让来访者自己去理解父母的行为模式，去化解内心的创伤。这种“授人以渔”的方式，比任何说教都更有力量。读这本书的时候，我常常会不自觉地代入到那些来访者的角色中，思考如果是我，会如何面对。同时，我也能从作者的视角，看到心理咨询师这份职业背后需要付出的巨大努力和智慧。她不仅仅是在倾听，更是在用专业的知识和敏锐的洞察力，帮助他人重新找回内心的平静。最难得的是，她在记录这些案例的同时，也分享了自己作为咨询师的成长过程，那种不断学习、不断反思的精神，对同样在成长中的我来说，是一种莫大的鼓舞。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常独特，带着一种沉静而又充满力量的韵味。作者的文字像潺潺的溪流，缓缓地流入读者的心中，却能激起层层涟漪。她记录的不仅仅是咨询过程，更是她作为一个人，在面对生命中的种种课题时的思考。我尤其喜欢她对“情绪”的描绘，不是简单地告诉你应该如何控制情绪，而是带你去理解情绪的来源，去接纳那些不舒服的情绪，然后才能真正地学会与之共处。书中的一些案例，虽然涉及到了比较沉重的话题，比如抑郁、焦虑、创伤，但作者的处理方式却异常的温柔和耐心，没有一丝一毫的评判，只有深深的理解和支持。这让我觉得，如果我有一天也需要心理咨询，我希望能够遇到像作者这样温暖而又专业的咨询师。读完这本书，我仿佛进行了一次心灵SPA，感到前所未有的放松和治愈。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计很简洁，但内容却一点也不“简单”。作为一名对心理学略有了解的读者，我发现作者在处理案例时，展现了扎实的专业功底，但她并没有用过于晦涩的术语来“卖弄”学问。相反，她善于将复杂的心理理论，用通俗易懂的语言，结合具体的个案，娓娓道来。我最欣赏她的一点是，她从来不会给来访者一个简单的“答案”，而是引导他们自己去探索，去发现。这种对来访者自主性的尊重，是真正意义上的心理咨询。书中关于“边界感”的讨论，让我受益匪浅。我之前总是模糊不清自己和他人的界限，常常陷入不必要的纠葛。《女心理咨询师的日记》让我明白了，清晰的边界不仅是对自己的保护，也是对他人的尊重。她用一个又一个生动的故事，教会了我如何去爱自己，如何去与他人建立健康的关系。这本书不仅仅是写给心理咨询师看的，更是写给每一个渴望成长、渴望理解内心世界的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书我拿到手的时候，其实并没有抱太大的期待，毕竟“日记”这个词本身就带着点随笔、碎片化的意味，我担心会读起来不够系统，不够有深度。但读完之后，我不得不说，这本书完全颠覆了我的认知。作者的文字有一种很奇妙的力量，能够把我轻易地拉进她的世界。她记录的那些咨询案例，虽然不点名道姓，但通过细节的描绘，你会清晰地感受到来访者的痛苦、挣扎，以及最终在她的引导下，一点点寻找到出口的希望。我特别喜欢她对一些心理现象的解读，不是那种冰冷、学术的分析，而是充满了人性的温度和理解。有时候，我会觉得她就像我身边的朋友，在分享她的生活，分享她的思考，分享她工作中遇到的形形色色的人。每一次翻开书页，都像是在和她进行一次心灵的对话，让我对人性有了更深刻的认识，也对自己的内心有了更多的审视。尤其是在她描述自己处理一些棘手案例时的心路历程，那些内心的纠结、自我怀疑，到最终坚定信念的转变，都写得非常真实，让人感同身受。她不回避自己的不完美，这种坦诚反而让她的人物形象更加立体、更加可信。

评分☆☆☆☆☆

我是一名对心理学充满好奇的普通读者，之前对心理咨询师这个职业的认知，很大程度上来源于影视作品，总觉得他们是无所不能的“神探”。然而，《女心理咨询师的日记》彻底打破了我的这种刻板印象。作者在书中坦诚地分享了她在工作中遇到的种种挑战，包括来自来访者的质疑，甚至是误解，以及她自己面对的职业倦怠和个人情绪的波动。这种真实到近乎“残酷”的展现，让我看到了这个职业背后不为人知的艰辛，也让我对作者的专业性和职业操守有了更深的敬意。她不是一个完美的“圣人”，而是一个有血有肉、有情感、有思考的个体。她通过自身的经历，向我们展示了一个心理咨询师如何在一次次的服务中，不断学习、成长，并最终找到属于自己的定位。这本书给我最大的启示是，无论我们从事什么职业，保持学习和反思的态度，都是通往成熟的关键。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“日记”这种形式的书籍持保留态度，总觉得它们容易流于表面，缺乏深度。但《女心理咨询师的日记》完全颠覆了我的这种看法。作者的文字就像一面镜子，映照出人性的复杂与光辉。她记录的不仅仅是咨询案例，更是她作为一名女性，在职业生涯中不断探索、不断成长的历程。我尤其欣赏她对“自我关怀”的强调，她用自己的经历告诉我们，只有先照顾好自己，才能更好地去帮助他人。书中那些关于“情绪管理”的描写，不是简单的说教，而是通过一个个生动的故事，让我看到了情绪的来龙去脉，也让我明白了如何去与自己的情绪和解。读完这本书，我感觉自己仿佛进行了一次深入的自我探索，对内心世界有了更清晰的认识。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我对心理咨询师这个职业都充满了好奇，总觉得他们有着超乎常人的洞察力和智慧。《女心理咨询师的日记》这本书，则让我窥见了这一职业背后真实而又复杂的一面。作者用真诚的笔触，记录了她在工作中遇到的各种挑战，包括来访者的挣扎、痛苦，以及她自己面对的困惑和成长。她没有将自己塑造成一个无所不知的“救世主”，而是坦诚地展现了作为一个人，在面对复杂情绪和关系时的种种不易。我印象最深刻的是她对“童年创伤”的探讨，那种细致入微的分析，那种对个体经历的尊重，让我看到了心理咨询的真正价值所在。这本书不仅仅是讲述咨询故事，更是在传递一种关于理解、关于接纳、关于成长的力量。读完之后，我仿佛经历了一场心灵的洗礼，对生命有了更深的敬畏。

评分☆☆☆☆☆

作为一名资深的书虫，我已经阅读过不少关于心理学的书籍，但《女心理咨询师的日记》却给我带来了前所未有的阅读体验。作者的叙事方式非常引人入胜，她没有采用枯燥的理论堆砌，而是将心理学知识巧妙地融入到一个个生动的故事中。我常常会因为一个来访者的经历而动容，又因为作者的解读而豁然开朗。她对人性的洞察极其深刻，能够直击问题的核心，却又总是以一种温和的方式呈现。我特别佩服她处理“依恋关系”问题的能力，从不同的角度去分析，去引导，让读者能够更清晰地认识到自己在这段关系中的模式，并找到改变的方向。这本书让我深刻体会到，心理咨询不仅仅是解决问题，更是帮助一个人认识自己、接纳自己、最终实现自我成长。读完这本书，我感觉自己对人际关系有了更深的理解，也对自己有了更强的信心。

评分☆☆☆☆☆

我通常不是那种会特别关注“职业日记”类型书籍的读者，但《女心理咨询师的日记》让我完全改变了看法。作者的文字非常有感染力，仿佛有一种魔力，能够将我从现实世界中抽离出来，沉浸在她所描绘的心理世界里。她记录的那些案例，有些让我感到心疼，有些让我感到愤怒，但更多的，是让我看到了人性的脆弱与坚韧。她对来访者的共情能力令人惊叹，能够站在对方的角度去感受，去理解，去帮助。我尤其喜欢她处理“自我价值感低”这个问题的角度，没有简单地灌输“你是最好的”，而是通过一系列的互动，让来访者自己去发现自己的闪光点。这本书不仅仅是关于心理咨询，更是关于如何在这个复杂的世界中，保持内心的平衡，如何去爱与被爱。读完这本书，我感觉自己获得了一种新的视角，去看待生活中的人和事。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格有一种独特的韵味，既有学者的严谨，又不失生活的温度。作者在描述咨询过程时，并没有使用生硬的心理学术语，而是将专业的知识巧妙地融入到日常的对话和观察中。我特别喜欢她对“沟通”这个议题的探讨，从不同的角度去分析，去解读，让我深刻体会到，有效的沟通不仅是语言的传递，更是情感的连接。书中有一段关于“如何处理冲突”的描写，让我受益匪浅。作者没有简单地教导“如何赢”，而是引导读者去理解冲突背后的需求，去寻找双赢的解决方案。这种循循善诱的引导方式，比任何“秘籍”都更有价值。读完这本书，我感觉自己对人际交往有了更深的理解，也对自己有了更强的信心去面对生活中的种种挑战。