內容簡介

　　本書共分為十五章，第一章講述瞭基本的優生常識、生殖常識，以及備孕知識等；第二章到第十一章，逐月講述瞭孕期十個月有關孕婦身心變化、胎兒發育過程、胎教、産檢、飲食、分娩等相關內容；第十二章講述瞭孕期用藥注意事項，孕期常見疾病的安全用藥等；第十三章講述瞭分娩後的身體狀況及易齣現的各種癥狀，科學的理念和實用技巧；第十四章講述瞭母乳喂養、人工喂養的基本知識等；第十五章幫助新手父母認識新生兒生理特點，掌握護理新生兒的基本方法和技巧。本書內容全麵係統、圖文並茂，及時解決備孕夫妻及準爸媽的孕育難題，具有一定的齣版價值。

目錄

第一章孕前必須迴答的幾個問題

第一節 你瞭解必要的優生常識嗎

保證優生的條件

父母能遺傳給孩子什麼

婦女的最佳生育年齡

生育寶寶的最佳月份

預防“缺陷寶寶”的九大措施

第二節 關於懷孕你知道多少

女性生殖器官

男性生殖器官

女性排卵和男性射精

成功受孕的基本條件

確定排卵期的方法

常見的避孕方法

第三節 性生活和諧與懷孕有關嗎

性愛和諧與受孕概率

性生活的四個階段

男女性生理特點

把握良好的性愛節奏

學習必要的性技巧

第四節 你知道生男生女可以自由選擇嗎

做好必要的準備

排卵日同房易生男孩

碳酸氫鈉衝洗陰道易生男孩

避開排卵日性交易生女孩

改變性交體位

第五節 身心都保持在最佳狀態瞭嗎

孕前必須調養好身體

做好懷孕的心理準備

孕前做好經濟準備

孕前做好物質準備

營造良好的環境

第六節 你知道要提前3個月調理飲食嗎

孕前3個月開始補充葉酸

準媽媽孕前飲食指導

準爸爸孕前飲食指導

通過食補遠離貧血

孕前3個月戒除煙酒

第七節 你有一份周全的孕前計劃瞭嗎

製訂孕前計劃

孕前優生谘詢

孕前常規檢查

孕前特殊檢查

真正的胎教從孕前開始

第八節 哪些情況不宜受孕

不宜受孕的五種情況

避孕失敗不宜繼續妊娠

新婚不宜馬上懷孕

哪些疾病患者不宜受孕

早産或流産後不宜立即再孕

第二章孕1月：我真的懷孕瞭嗎

第一節 如何確定是否懷孕瞭

可能懷孕的身體徵兆

驗孕方法

第二節 身心上的可能轉變

極容易疲倦

齣現瞭害喜反應

有點兒興奮，有點兒快樂

內心充滿瞭矛盾

第三節 孕1月的胎兒什麼樣

第1周

第2周

第3周

第4周

第四節 給胎兒一個健康的環境

孕婦務必戒煙戒酒

疫苗接種要謹慎

西藥可導緻胎兒畸形

中藥也有副作用

第五節 孕1月如何胎教

做好孕期胎教計劃

孕1月胎教方案

孕1月胎教重點

在想象和憧憬中開展胎教

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精彩書摘

　　第三節必需的檢查與試驗

　　超聲波檢查安全嗎

　　每個準媽媽在孕期都要去醫院做超聲波檢查（B超或彩超），很多準媽媽就擔心超聲波檢查有害健康。事實上，目前的醫學研究認為超聲波檢查是安全的，因此，準媽媽不必對孕期超聲波檢查産生恐懼心理。

　　超聲波可以早期觀察到胎兒在宮內的情況，如妊娠6周的胎心搏動，16～20周的胎頭雙頂徑。還可以通過超聲波檢查監測胎兒是否存在嚴重畸形，可以確定胎兒個數，瞭解羊水量以及測量S/D值，觀察胎心是否正常，診斷胎兒發育異常及胎盤、臍帶、羊水病變等。每一位孕婦在妊娠的不同時期要做2～3次超聲波檢查。超聲波用於臨床已逾30年，從未見到過對母親和胎兒有不良影響的事例。

　　但有很多孕婦一直在質疑：超聲波檢查是否安全，對自身和胎兒的健康是否會造成傷害。通常來說，在必要的情況下正確使用超聲波檢查是安全的。但是，超聲波畢竟是一種外界刺激。即使刺激再微弱，也可能對人體組織産生一定影響，例如震動及溫度升高等。雖然目前還無法證明超聲波會對胎兒造成傷害，但是從理論上說，聲波衝擊胎兒脆弱的身體組織，對胎兒健康有一定的影響，這也足以提醒我們不能把超聲波檢查視為完全無害的。

　　近些年來，超聲波檢查的普及應用，以及更多人質疑此項檢查是否安全，醫學界進行瞭大量動物臨床實驗，但是這些實驗都不能確定超聲波檢查對胎兒無害。有些研究還發現，懷孕期間做的超聲波檢查，可能會對胎兒發育造成影響，例如語言錶達能力下降等。還認為左撇子兒童，尤其是男孩兒的誕生，很可能與孕婦産前超聲波檢查有關。盡管大腦不同區域支配身體不同部位，慣用左手也並不意味著支配右半邊身體的大腦區域受損瞭，但在一定程度上可以說明超聲波會對大腦控製力産生一定的影響。

　　與十年前相比，現代的超聲波掃描儀成像更清晰，發齣的能量更大，對胎兒造成的影響可能也會增加。此外，妊娠月份推移，胎兒骨骼逐漸鈣化，超聲波使羊水産生的震動也更強烈，可能會對胎兒産生影響。

　　因此，孕媽咪應該根據醫生建議，在適當的時間接受適當的B超檢查。檢查次數除依據規範要求外，還需根據孕期胎兒及其附屬物的異常適當增加，但都應盡量用較低的能量、在較短的時間內完成，掃描胎兒頭部或脊椎時更要特彆小心。即使準爸媽對寶寶的模樣和變化特彆好奇，但為瞭寶寶的健康，還是盡可能少做超聲波檢查。

　　何時需要做超聲波檢查

　　我們已經知道孕後是可以做超聲波檢查的，但是什麼時候做超聲波檢查最閤適、最安全呢？其實，整個妊娠期，從受孕到分娩，孕婦隨時都能進行超聲波檢查。但是不同時期的超聲波檢查，都有不同的目的。通常醫生會要求準媽媽在孕早、中、晚期各進行一次全麵的超聲波檢查，隻要是診斷劑量的超聲波檢查，對胎兒是沒有影響的。

　　在懷孕第8周，通過超聲波可以顯現齣胎兒的影像，雖然很模糊，但依然讓許多準爸媽們欣喜不已。懷孕15周之後，超聲波檢查就能顯現齣胎兒的主要器官瞭。到瞭第20周，超聲波檢查就可以分辨齣胎兒性彆。雖然國傢一直在倡導“生男生女都一樣”，但還是存在一些準父母，想通過超聲波檢查提前知道寶寶的性彆。

　　通過定期的超聲波檢查可以使醫生獲取有關孕婦及胎兒的更準確的信息，通過檢測和判斷，及早排除不安全因素，以確保母嬰平安。

前言/序言

女性是生命的締造者，一個小小的受精卵在母腹中發育成足月胎兒，完全依賴於母體髒腑精血營養。所以說，孕婦的健康狀況直接影響胎兒的發育、稟賦及其一生的健康和壽命。要想胎兒健康，首先要保證母親的身體健康，民間常說“母肥則子壯”不無道理。從優生角度考慮，重視胎孕保健是非常重要的。如若保養不慎，可緻胎停育、流産，或使胎兒稟賦異常，往往産生先天性疾患、先天性畸形。清代名醫閔純璽對孕産保健有著非常精闢的論述：“每謂婦人胎産所關非小，誠以受胎之後調養有法，臨産之際保護有方，既産之時調理有術，稍一弗慎，則存亡判於俄頃，生死關乎兩人。”從女性自身健康角度而言，做好孕産期保健工作，對一生的健康也有著重要意義。因為女性在孕産期，會發生巨大的生理變化，分娩過程中身體需要承受難以想象的疼痛，體能消耗非常大，需要良好的身體狀態纔能應對並保證日後的健康。尤其在産褥期，更要科學坐好“月子”，否則會落下月子病，睏擾女性一生。

為瞭給準媽媽及其傢人提供一個科學、實用、有效且值得信賴的權威孕産保健讀本，我們組織專業人士精心編寫瞭這部《圖解孕産婦全程保健全書》，本書大量綜閤瞭國內外優生學、遺傳學、婦産科學、營養學、新生兒護理、早教等相關領域的研究成果，藉鑒瞭近年來優秀孕産類圖書的編寫體例，介紹瞭先進的孕産保健理念、實用的孕産保健知識和科學的孕産保健方法，解答瞭準媽媽的常見睏惑。本書立足於現代生活，從準媽媽的實際需要齣發，根據中國女性特有的體質、生活方式、孕産育兒環境等進行編寫，更適閤中國的準媽媽使用，是中國傢庭必備的孕産保健指南。

本書旨在為準媽媽及其傢人齣謀劃策，解決孕産過程中的實際問題。凡孕産婦普遍關心和最常見的問題，諸如，怎樣緩解早期孕吐，孕期用藥安全嗎，職場準媽媽如何緩解孕期疲勞、製訂産假計劃，如何實施胎教最有效，分娩過程中如何與醫生配閤，産後塑身方法及哺乳，等等，你都可以在書中找到答案。正因為書中所討論的這些問題都是從各大孕産育兒論壇、問捲調查中得來，是從準媽媽的實際生活中來，所以它非常貼近實際，貼近大眾。針對每個問題，書中不僅告訴你要怎麼做，而且還告訴你為什麼要這麼做，如果不這麼做會有什麼後果。每個問題都有科學的解答，闡述得詳細而深入，徹底把孕産保健知識和方法講清楚瞭，讓準媽媽及傢人學起來輕鬆，用起來放心。

本書涵蓋瞭女性從孕前準備、懷孕到産後整個孕産過程中準父母要掌握和熟知的一些與自身密切相關的保健知識，深入淺齣，通俗易懂。共分為十五章，第一章“孕前必須迴答的幾個問題”中，講述瞭基本的優生常識、生殖常識，以及提高懷孕率、孕前夫妻飲食調理、孕前計劃、特殊疾病患者的懷孕等問題。第二章到第十一章，逐月講述瞭孕期十個月有關孕婦身心變化、胎兒發育過程、胎教、産檢、飲食、分娩等相關內容，囊括瞭孕婦及其傢人最關注的各種具體問題，有非常貼心的科學指導，幫助準媽媽正確認識孕期的種種變化和齣現的小問題，幫助她們排憂解難，安心度過孕期。第十二章“孕期疾病須知”，講述瞭孕期用藥注意事項，孕期常見疾病的安全用藥等。第十三章“準媽媽變成新手媽媽”，講述瞭分娩後的身體狀況及易齣現的各種癥狀，新媽媽的産後護理，産後塑身原則和方法，角色轉變的心理調適，科學的理念和實用技巧，指導新手媽媽輕鬆坐月子，迅速復原身體，保證奶水供應，為孩子提供最佳營養。第十四章“新生兒的喂養”，講述瞭母乳喂養、人工喂養的基本常識，正確的喂奶姿勢，如何下奶等。第十五章“新生兒的護理”，幫助新手父母認識新生兒生理特點，掌握護理新生兒的基本方法和技巧。

最後，衷心希望本書對年輕的準爸爸準媽媽有所幫助，願每一位育齡女性都能平安快樂地度過孕産期，願每一對夫婦都能擁有一個聰明健康的孩子。