成為你自己

成為你自己 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

尼采 著,陳永紅 譯
圖書標籤:
  • 自我成長
  • 個人發展
  • 心理學
  • 人生哲學
  • 自我認知
  • 積極心理學
  • 情緒管理
  • 幸福感
  • 勵誌
  • 內省
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齣版社: 江蘇鳳凰文藝齣版社
ISBN:9787559412072
版次:1
商品編碼:12231415
包裝:平裝
開本:32開
齣版時間:2017-11-01
用紙:膠版紙
頁數:352
字數:230000
正文語種:中文

具體描述

産品特色

編輯推薦

  1、閤理選編,從尼采畢生著作中,精選四部由簡入深的作品內容,避免瞭一般讀者直接麵對哲學艱深枯燥,難以下咽的挫敗感。
  2、翻譯功底深厚:語言精美,如詩一般,充分反應瞭尼采的文學纔華。
  3、心理功用性:針對青年人容易迷茫,生活中容易被社會、大眾甚至親人綁架,迷失自己。給予直接的答案。解答生命的睏惑和睏擾。
  4、生活功用性:書中尼采非常日常地講述瞭應該如何生活、讀書、飲水、避免久坐,晴朗的天空培養天纔等等,對養生、育子等具有指導意義。
  5、青春版風格:偏心靈勵誌感,符閤當下青年人的胃口。

內容簡介

  本書節選尼采著名的《瞧,這個人》《悲劇的誕生》《快樂的智慧》《查拉圖斯特拉如是說》四部著作的精彩華章,反映齣一個完整的尼采個人和他的主張、學說,是引ling大眾閱讀尼采的第1書。尼采帶給我們的是生命的噴發,沒有人比他更瞭解生命的本質,瞭解人之所以為人的路徑。跟著尼采認識你自己,成為你自己,這纔人之所以為人活著的本質問題。

作者簡介

  尼采,德國哲學傢,西方現代哲學的開創者,語言學傢、詩人、作麯傢、思想傢。1844年齣生於普魯士王國的薩剋森,為牧師之子。大學期間深受華格納與叔本華的影響。24歲那年以古典哲學教授的職銜,任教於巴塞爾大學。1872年發錶處女作《悲劇的誕生》。1879年辭退教職,開始他10年的飄泊人生,並持續創作。1889年飽受精神疾病摺磨的他於1900年病逝。他的思想對與靈魂獨立的每一個人都能找到共舞的節拍。

目錄

瞧,這個人
在這完美的日子,一切都正臻於成熟。不僅葡萄變成紫色,我的生命也濛陽光垂青:我迴顧往昔,我眺望未來,我從未在同一時刻見過如此豐富美好的事物。我沒有白白葬送我的第四十四個年頭。
前 言 002
我為何如此智慧
我為何如此聰明
悲劇的誕生
對我們思想者來說,上帝即是一個粗淺庸陋的答案——從根本上說,上帝隻不過是一道粗鄙的禁令:你們切勿思考!
夢境與醉境 056
妖女的淫藥 062
奧林匹斯眾神 066
把夢看作假象的假象 070
快樂的智慧
我喜歡處處有流泉可供汲水的城市(如尼斯、都靈、西爾斯);我像小狗逐食一樣渴求一小杯清泉。據說“酒中有真理”,看來我站在世間所謂“真理”的反麵。在我這裏,精神遊蕩於水上。
生命是值得活下去的 076
權利意識論 090
自我捨棄者 100
不受歡迎的信徒 111
關於孤立的爭辯 119
白日的夢遊者 128
徵服男人的女人 137
第三性 143
詩的起源 149
叔本華的信徒 163
查拉圖斯特拉如是說
凡想從《查拉圖斯特拉如是說》中有所領悟的人,也許得將自己置於與我的經曆相類的境地:讓一隻腳踏上生命的彼岸。
查拉圖斯特拉之開場白 178
三種變形 195
道德講壇 198
遁世者 201
肉體的輕衊者 205
快樂與熱情 208
蒼白的罪人 211
閱讀與寫作 214
山上的樹 217
死亡的布道者 221

精彩書摘

  天纔的誕生之地,晴朗的天空下
  營養問題與地點和氣候密切相關。沒有人可以真正四海為傢;凡是必須全力以赴以完成偉大使命的人,在這方麵的選擇尤為苛刻。氣候阻礙或加速新陳代謝的影響極大,任何選擇地點和氣候方麵的差錯,不單是會使人遠離自己的使命,甚至還可能中止他完成使命的進程,使得他根本無法正視這種使命,使得他身上永遠不會有足夠的動物元氣,去取得那種衝入精神王國的自由,去令他意識到:此事捨我其誰?
  最輕微的內髒惰性一旦形成惡習,就足以使天纔變成庸人,變成“德國式”的凡俗之輩;德國氣候本身就足以使強健而英氣勃勃的內髒變得意誌消沉。新陳代謝的速度與精神步伐的輕快或滯重關係緊密;精神本質上也是一種新陳代謝。我們可以枚舉傑齣人物曾經生活或正在生活的地方;在這些地方,詼諧、狡詐、陰險屬於幸福的一部分;天纔在這些地方都有賓至如歸之感。所有這些地方都有著優越的乾燥氣候。巴黎、普羅旺斯、佛羅倫薩、耶路撒冷、雅典——這些地名證明:天纔的誕生有賴於乾燥的空氣,有賴於晴明的天空——即是說,有賴於快速的新陳代謝,有賴於不斷汲取巨大恢宏力量的可能性。我知道一個例子,有一位心智開明、注定有偉大命運的通人,僅僅由於他缺乏選擇氣候的微妙本能,最終變成瞭一個狹隘固陋、喜怒無常的專傢。假若不是疾病迫使我去尋覓理性,去思索現實中的理性,我自己最終或許也會淪落到這種狀況。現在我經過長期的經驗,就如用精密準確的儀器對自身進行測定一樣,已經非常熟悉氣候和天象造成的影響。即便是在極短的旅途中,比如,一次從都靈到米蘭的行程,我自己的生理係統便讀齣瞭空氣濕度的變化。因此我不無驚懼地想起一個可怕的事實:除瞭最近十年,我的一生中那些有生命危險的歲月總是在一些於我極不相宜的錯誤地點度過。瑙姆堡、舒爾普福塔、圖林根行省的廣大地區、萊比锡、巴塞爾、威尼斯——這些對我的生理狀況來說都是不幸的地點。
  假如我的童年和青年時期沒有留下任何愉快的迴憶,那麼在這裏提齣所謂的“道德上的”原因也是愚蠢的,諸如無可爭辯地缺乏足夠的社交:因為直到今天我還是像過去一樣缺乏社交,但這並不妨礙我成為快樂而勇敢的人。毋寜說,對生理問題的無知——該死的“理想主義”——纔是我生命中真正的不幸,是完全多餘以及愚蠢的東西,從這個“理想主義”中長不齣任何優良的果實,並且無可補償、無法抵消。這個“理想主義”應該為這些後果負責:我的一切失利、一切對偉大本能的偏離、那些使我背棄一生使命的“謙卑”。比如,我成瞭語言學傢——為什麼不是起碼當個醫生或者其他什麼使人大開眼界的人物呢?
  在巴塞爾生活期間,我全部的精神食譜,包括日常活動的安排,完全是毫無意義地濫用我非凡的精力,沒有任何補給來抵償這種消耗,甚至也根本不去考慮消耗和補充的問題。那時我全然沒有為自身考慮的敏感,沒有命令自己去自我保護的本能。那時我將自己視為蕓蕓眾生的一員。我“無私忘我”,忘卻瞭自己與他人的距離——這一點我是永遠不能自我原諒的。當我差不多走到生命的終點時,正因為我接近瞭生命的終點,我開始反思我一生中這個基本的非理性——“理想主義”,是疾病纔將我帶嚮瞭理性。
  ……

前言/序言

  瞧,這個人
  前言
  1
  鑒於人類即將麵臨我提齣的最嚴峻挑戰,因而在此前很有必要談談:我是什麼人。事實上,這一命題本當為大眾所周知,因為我從不韜光養晦。人們對我的視若無睹、聽若不聞,是在彰顯齣本人偉大使命與渺小時代之間的不相稱。
  現在活著的僅僅是個人名義的我;也許,我活著本身這一事實也不過是個先入為主的成見?
  隻須與某個來上恩加丁消夏的“有識之士”交談片刻,我就可以說服自己:我不曾活著。
  在此種慘淡現實下,盡管有違我驕傲的天性,我也有義務降尊紆貴地嚮世人大聲疾呼:聽我說話!因為我是如此這般的一個人,不要將我與無足輕重之輩混為一談!
  2
  打個比方,本人完全不是泥胎木偶,更非衣冠禽獸,我的本性實質上與那些道德君子截然相反。不見外地說,這正是頗令我引以為傲之處。我是大哲狄俄尼索斯的信徒,寜為薩堤不為聖人。但你們應該好好讀這本書。或許我已成功吸引瞭你們的注視,或許此書除瞭以你們喜聞樂見的方式錶達齣上述對立之外,彆無深意。
  我最不願承諾的事就是“改良”人類。我不想樹立新的偶像,隻要那些舊日偶像的泥製雙足尚未不良於行,推倒“偶像”(即我所謂的“理想”)幾乎已成為我的老本行。當人們捏造一個理想的世界時,總是相應地剝離瞭現實世界的價值、意義和真相。——“現實世界”和“錶相世界”在德語中恰恰相反,意味著捏造的世界和真理。——理想,這個謊言嚮來是對現實的詛咒。它對人類的濛騙已淪肌浹髓,竟使得我們背離瞭那些能保證人類的繁榮、未來以及掌控未來至高權利的真正價值,轉而去崇拜它們的對立麵。
  3
  凡能吞吐我著作氣息的人都知道,這是一種孤高的氣息,一種凜冽的氣息。讀者須稟賦恰閤,否則易受風寒。冰山臨近,孤獨龐大無匹,光芒中的萬物肅穆如許!人們如此自由地呼吸!感覺到自我之下的事物如此之多!哲學之一事,以我嚮來的理解與經曆,即意味著自願生活在冰雪之中、高山之巔,探尋存在之中的一切陌生與可疑、一切道德的禁地。長久徜徉禁地的經驗教會我以洞若觀火的目光去審視往聖先哲們那些被道德化與理想化瞭的心靈秘史,盡管事實與人們所期望的迥然不同。
  一個靈魂可以承受多少真理,敢於麵對多少真理?對我來說,這已日益成為真正的價值標準。謬誤(即對“理想”的信仰)並非盲目,而是懦弱。
  求知上的每種成就、每次進步都是源於勇氣,源於自我磨礪和自我淨化。
  我不求駁倒理想,我隻是嚴陣以待。
  Nitimurinvetitum——努力破禁錮(奧維德《戀歌》Ⅲ):執此大纛,我的哲學有朝一日必將勝利,因為本質上被禁錮至今的,唯有真理。
  4
  在我的著作中查拉圖斯特拉最能代錶我的思想。我通過他獻予人類一件前所未見的偉大贈禮。這本書震古爍今,它不僅是巔峰之作,一本“所嚮無空闊”的大著——人類的全部事實加在一起與之相去亦何止韆萬裏之遙——它更是至深之作,誕生於真理的奧府秘藏之中。它是取之不竭的寶泉,隻要稍垂汲綆便能收獲滿桶的金銀寶物。這裏沒有“先知”的話語,沒有那種集病態人格與權力渴求於一身的恐怖陰陽人,即所謂的教祖教宗。為避免可恥地糟踐智慧,先得認真傾聽這查拉圖斯特拉之聲,這太平鳥之聲。
  “寜靜之聲引發風暴,空榖跫音般的思想指引世界。”
  無花果從樹梢落下,它們鮮美甘甜;紅色的外殼迸裂於墜落之時。而我,就是那將成熟果實吹落入懷的北風。
  因此,這些無花果一般的學問落嚮你們,我的朋友們:現在享用它們的瓊漿和鮮肉吧!在這晴空萬裏的鞦日午後。
  這不是狂信者在喃喃自語,這裏不進行“說教”,這裏不需要信仰:一點一滴,一字一句都流淌自無邊無際的光芒和幸福深處,語調悠長委婉。隻有獲選者纔能聽聞。在此就算僅僅做個聽眾,也是一種無上的特權;查拉圖斯特拉的話語不是任誰都可以聽見的。盡管如此,難道查拉圖斯特拉就不是一個蠱惑者瞭嗎?——但當他第一次迴到孤獨中時,他又對自己說瞭些什麼呢?他的話語與任何“智者”、“聖人”、“救世主”及其他頹廢者在此種情境下的言說恰恰相反——不僅是話語截然不同,他本人也獨一無二。
  我現在要獨自走瞭,我的門徒們!你們也就此各自散去吧!這是我的意願。
  離我而去吧,更要抵製查拉圖斯特拉!最好是以他為恥!沒準他欺騙瞭你們。
  智者不僅須愛其敵,更須恨其友。
  如果一個人總是做一個亦步亦趨的弟子,這是對其老師的錯誤報答。——為何你們還不扯掉我的頭冠呢?
  你們崇拜我,但是當這種崇拜有一天崩潰瞭怎麼辦?小心不要葬身在坍塌的雕像之下!
  你們說,你們信仰查拉圖斯特拉,但是查拉圖斯特拉有什麼緊要!你們是我的信徒,但是一切信徒又算得瞭什麼!
  你們還沒有尋找過自我,因為你們發現瞭我。信徒皆是如此,故而信仰纔如此無關緊要。
  現在我要求你們,捨棄我,去尋找自己;隻有當你們將我的一切全盤否定,我纔會再度齣現在你們麵前。
  在這完美的日子,一切都正臻於成熟。不僅葡萄變成紫色,我的生命也濛陽光垂青:我迴顧往昔,我眺望未來,我從未在同一時刻見過如此豐富美好的事物。我沒有白白葬送我的第四十四個年頭。盡管我有權葬送它,因為那些在我生命中保存下來的東西,已經不朽。《重估一切價值》的第一部書。《查拉圖斯特拉之歌》、《偶像的黃昏》(我用榔頭著述哲學的嘗試)——所有這些都是今年,實際上,是今年第四季度對我的饋贈。我怎能不深深感激我的人生——因此,我要自述生平。


《覺醒的邊界:重塑自我認同與人生主導權》 這是一本關於深入探索自我,破除內外部束縛,最終實現人生真正自主與覺醒的指南。它不是關於“成為你自己”的口號式灌輸,也不是一套僵化的“成功秘籍”,而是邀請讀者踏上一段深刻的自我發現之旅,去理解那些阻礙我們活齣真實自我的根源,並提供一係列切實可行的方法,幫助我們構建更堅固的內在基石,重掌人生的方嚮盤。 核心理念: 本書的核心在於,真正的“成為你自己”並非憑空産生,而是一個動態的、持續構建的過程。它要求我們首先認清“我”是誰,這個“我”是如何被塑造的,以及我們當前所處的生活狀態在多大程度上是齣於自主選擇,又在多大程度上受到瞭外界環境、他人期望、甚至是潛意識模式的影響。 我們常常誤以為,隻要遵循自己的“感覺”或“喜好”,就是“做自己”瞭。然而,許多時候,這些感覺和喜好本身可能已經被社會文化、傢庭教育、成長經曆中的特定腳本所悄然影響和固化。例如,對某種職業的熱愛,可能源於對社會認可的渴望;對某種生活方式的追求,可能源於對他人評價的恐懼。這種“被包裝的自我”雖然看似符閤個人意願,卻往往難以帶來深層的滿足感和持久的幸福感。 《覺醒的邊界》倡導的是一種“審視式的自我”。它鼓勵我們像一位敏銳的偵探,去審視自己的想法、情感、行為模式,以及它們背後的動機。這個過程並非自我批判,而是一種基於好奇和理解的探索。我們將深入探究: 內在的地圖: 我們是如何形成對世界的認知和對自身的評價的?哪些是來自原生傢庭的烙印,哪些是來自同伴群體的影響,哪些又是現代社會價值觀的投射? 無形的牢籠: 哪些根深蒂固的信念(如“我必須完美”、“我做得不夠好”、“彆人會怎麼看”)正在限製我們的選擇和行動?這些信念的起源是什麼,它們又以何種方式阻礙我們追求更廣闊的可能性? 邊界的失守: 我們在人際關係中是如何設定和維護邊界的?對他人無條件的付齣、難以拒絕的請求、或是過度迎閤,這些“邊界失守”的行為背後隱藏著怎樣的心理需求和恐懼? 喚醒的語言: 我們是如何與自己對話的?那些自我貶低、自我懷疑的內心聲音,與那些鼓勵、支持、賦能的內在聲音,哪一種在我們的生活中占據主導? 內容模塊與深度解析: 本書將圍繞以下幾個關鍵模塊展開,層層遞進,引導讀者完成一次由內而外的蛻變: 第一部分:看見被塑造的“我”——溯源與辨析 傢庭腳本與童年烙印: 詳細解析傢庭係統理論中的“腳本”概念,以及童年經曆如何潛移默化地塑造我們的自我認知、情感模式和行為傾嚮。我們將學習如何識彆那些在潛意識層麵影響我們決策的童年“程序”,並理解其成因。 社會文化與價值觀的滲透: 探討現代社會強加給我們的各種“應該”和“不應該”,以及媒體、教育、職場文化如何塑造我們的成功觀、幸福觀和自我價值感。我們會反思,哪些是我們真正認同的,哪些隻是被環境推崇的。 人格麵具與社會角色的糾纏: 區分扮演的社會角色與真實的自我。有時候,為瞭獲得接納或避免衝突,我們會戴上“人格麵具”,久而久之,甚至可能與麵具融為一體,遺忘瞭麵具下的真實麵孔。 第二部分:掙脫無形的束縛——信念重塑與心理邊界 核心信念的識彆與挑戰: 深入探討“核心信念”對我們人生軌跡的巨大影響力。通過一係列引導性的練習,讀者將被引導去挖掘自己最深層、最難以撼動的信念,並學習如何用更積極、更現實的視角去審視和重塑它們。例如,挑戰“我必須得到所有人的認可”這樣的信念,代之以“我的價值不取決於他人的評價”。 情緒的智慧與釋放: 學習如何理解和接納自己的各種情緒,而不是壓抑或被情緒淹沒。我們將探索情緒背後的信息,理解它們是內在需求未被滿足的信號,並學習健康的應對和釋放機製。 重構人際關係的邊界: 明確“我”與“他人”的界限。詳細闡述如何清晰、堅定又不失尊重的說“不”,如何拒絕不閤理的要求,如何避免過度承擔他人的責任,以及如何在關係中保持獨立性與親密感的平衡。這包括對情感勒索、邊界侵犯的識彆與應對。 第三部分:構建內在的自主——自我賦權與生活設計 重拾內在力量與自我肯定: 聚焦於如何培養強大的自我肯定感和內在價值感,使其不再依賴於外部的成就或他人的評價。我們將學習發掘自身的優勢、接納自身的局限,並認識到自身固有的價值。 目標設定與行動指南: 並非空泛地談論夢想,而是將“成為你自己”轉化為清晰、可執行的人生目標。本書提供一套科學的目標設定框架,幫助讀者將模糊的願望轉化為具體的行動計劃,並指導讀者如何在執行過程中剋服拖延、保持動力。 生活藝術與幸福力的提升: 探討如何在日常生活中融入“覺醒的邊界”的理念。這包括培養正念覺察、實踐自我關懷、建立高質量的人際連接、以及創造符閤自身價值觀的生活方式。最終目標是讓讀者不僅“知道”如何成為自己,更能“活齣”一個更真實、更自主、更幸福的人生。 本書的獨特之處: 《覺醒的邊界》不是一本提供速成解決方案的書,它更像是一位經驗豐富的同行者,在陪伴你穿越內心迷宮的過程中,遞給你地圖、指南針,並分享旅途中的感悟。 強調“過程”而非“結果”: 它認識到自我發現是一個持續不斷的過程,沒有終點。鼓勵讀者享受探索的樂趣,允許犯錯,並在每一次體驗中學習和成長。 注重“內省”而非“外求”: 所有的答案都藏在讀者的內心深處。本書提供的工具和方法,旨在幫助讀者喚醒內在的智慧,而非盲目追隨外部的權威。 融閤“理性”與“感性”: 在提供心理學原理和邏輯分析的同時,也強調情感的體驗和直覺的運用。鼓勵讀者在理性思考的基礎上,傾聽身體和內心的聲音。 落地實踐,可操作性強: 每章都配有引導性的思考題、反思練習、以及具體的行動建議,確保讀者能夠將書中的理念轉化為生活中的實際改變。 讀者收益: 閱讀《覺醒的邊界》,你將能夠: 清晰認識真實的自己: 剝離社會和他人強加的標簽,看見自己內在真實的渴望、需求和價值。 建立堅固的心理邊界: 學會保護自己的能量和時間,不再被他人過度消耗,在關係中保持健康的距離與親密。 擺脫無效的自我設限: 識彆並挑戰那些限製你發展的負麵信念,釋放潛藏的巨大能量。 重掌人生主導權: 停止被動地隨波逐流,主動地為自己的人生做齣選擇,並為這些選擇負責。 體驗更深層次的幸福感: 建立基於真實自我的生活方式,找到內心的寜靜與滿足,活齣更加充實和有意義的人生。 這是一本獻給所有渴望活齣真實自我、追求人生自主與深度幸福的讀者的禮物。它邀請你勇敢地踏上這場自我探索的旅程,去發掘那個最獨特、最閃耀的你。

用戶評價

評分

閱讀這本書時,我反復思考的一個核心問題是:作者是如何做到在不使用任何術語的情況下,將那些晦澀的心理學概念闡釋得如此通透的?許多關於“自我認知”和“內在驅動力”的探討,往往會陷入專業術語的泥潭,讓人望而卻步。然而,這本書裏,作者仿佛擁有魔力,他將那些復雜的理論模型轉化成瞭我們日常生活中隨處可見的“隱喻”。比如,他用“一盞總是忽明忽暗的燈”來比喻我們內在的勇氣,用“在暴風雨來臨時緊握的船錨”來形容我們最核心的價值觀。這些比喻的妙處在於,它們不僅精準,而且具有極強的情感共鳴力。我常常讀到某一段,會忍不住停下來,去迴想自己生活中某個相似的瞬間,並立刻將作者給齣的那個隱喻套用進去,瞬間豁然開朗。這不再是一種單嚮的知識灌輸,而是一種雙嚮的、富有創造性的思維激活過程。我感覺自己像是在學習一種新的語言,而這種語言,恰恰就是理解我們自身的語言。

評分

這本書的對話風格,給我的印象極其深刻。它摒棄瞭那種居高臨下的說教姿態,轉而采用瞭一種極其坦誠、甚至略帶自嘲的語氣。你會感覺到作者並不把自己塑造成一個“導師”,而更像是一個“同行者”——一個也曾迷失,也曾犯錯,但最終找到瞭自己步伐的夥伴。特彆是在討論“失敗”和“不確定性”的章節,作者沒有給齣任何空洞的鼓勵,而是直麵瞭那種深入骨髓的焦慮和自我懷疑,他描述的睏境是如此真實,以至於我讀到某些段落時,甚至會産生一種錯覺,好像他偷窺瞭我的日記。正是這種不加修飾的真實,消除瞭讀者與作者之間的心理隔閡。這種“並肩作戰”的閱讀體驗,遠比那種完美無缺的“成功範本”更具力量。它讓人感到慰藉,不是因為問題被解決瞭,而是因為有人承認瞭問題的存在,並願意和你一起麵對黑暗。

評分

這本書的敘事節奏把握得極佳,它不像那些上來就拋齣宏大理論的“成功學”著作,而是像一個經驗豐富的朋友在娓娓道來。起初,作者似乎故意放慢瞭腳步,用一些非常生活化、甚至有些平淡的場景切入,比如清晨醒來時對鏡子的審視,或者與一個陌生人在咖啡館裏不經意的交談。這種“慢熱”的處理方式,反而讓我這個習慣瞭快節奏獲取信息的讀者,不自覺地卸下瞭防備。我發現自己開始不再是“閱讀”這本書,而是被動地參與到作者構建的情境之中。隨著章節的推進,那些看似分散的片段開始像精密的齒輪一樣咬閤起來,先前那些關於“選擇”和“環境”的鋪墊,在後半部分突然匯聚成一股強大的洞察力,直指人心。整個閱讀過程,就像在攀登一座有著蜿蜒小徑的山峰,雖然過程需要耐心,但每當轉過一個彎,看到的風景都會比前一個更加開闊和震撼。這種層層遞進、水到渠成的敘事張力,是很多結構鬆散的非虛構作品所無法企及的。

評分

這本書的裝幀設計著實令人眼前一亮,那種沉甸甸的質感,搭配上深邃的靛藍色封皮,初拿到手時便有一種即將開啓一段不凡旅程的預感。我尤其欣賞作者在排版上的考究,字裏行間留齣的呼吸空間恰到好處,使得閱讀體驗非常舒適,即便是長時間沉浸其中,眼睛也不會感到過分疲勞。書中的插圖和引文的選取也頗具匠心,它們並非簡單的裝飾,而是像一個個精準定位的錨點,幫助讀者在紛繁的思緒中抓住核心的哲理。我翻閱的很多自我提升類的書籍,往往在視覺上過於擁擠或過於單調,而這一本,似乎找到瞭那種難得的平衡點——既有學術的嚴謹感,又不失藝術的流暢性。從封麵到扉頁,再到每一章的標題設計,都透露齣一種對“深度”的追求,仿佛在邀請你慢下來,去品味文字背後的重量。拿到書架上,它也像一件低調卻有質感的藝術品,每次目光不經意地掃過,都能喚起一絲想要重新翻開它的衝動。這種對手工質感的重視,無疑為這本書增添瞭額外的價值,讓它不僅僅是知識的載體,更是一種可以被實體擁有的美學體驗。

評分

從純粹的實用性角度來看,這本書提供瞭一個非常清晰的“心智地圖”。它沒有承諾任何速成的方法,也沒有許諾光鮮亮麗的結果,但它提供瞭一種穩定且可操作的框架,用來重新審視我們是如何與世界互動,以及更重要的是,是如何與我們自己互動的。我發現自己開始有意識地去追蹤自己的“自動反應”——那些不需要思考就做齣的判斷和選擇。作者引導我建立瞭一種“暫停與觀察”的習慣,在采取行動前,先給自己一個三秒鍾的緩衝期,去問自己一個簡單的問題:“這個行動,是源於恐懼,還是源於渴望?”這種微小的思維乾預,雖然看似簡單,但對我的日常決策質量産生瞭顯著的提升。它教會我的不是如何“做更多”,而是如何“更有覺知地存在”。這本書更像是一把精密的刻刀,幫助我逐漸剔除那些不屬於我的、被外界強加的身份標簽,最終顯露齣一個更少雜音、更清晰的自我輪廓。

評分

得時常給自己充充電,這書很給力

評分

遠離人性的綁架,做迴自己,放飛自己

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還可以,多讀經典

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支持京東.書頁質量也好.

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多次購買瞭,一直在京東購買,每次都是買一大堆,支持一下

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不錯,還沒來得及看呢,總體很好

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簡約,快遞速度,紙質一般…………………

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書不錯,以後還會繼續在京東買書的。棒棒的

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物流很快,快遞員態度很好喔!

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