少年足球教学与训练 基础训练98项 11-12岁 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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谭廷信 著

图书标签:

• 足球
• 青少年
• 训练
• 教学
• 基础
• 11-12岁
• 体能
• 技能
• 运动
• 儿童

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115467638

版次：1

商品编码：12232993

包装：平装

开本：小16开

出版时间：2017-11-01

用纸：轻型纸

页数：233

正文语种：中文

产品特色

编辑推荐

足球是世界性的、富有魅力的球类运动。让更多的孩子接触足球，是为了培养他们对足球运动的兴趣，使他们在踢球的过程中强身健体、锻炼意志品质，在发挥个人天赋的同时培养团队合作意识和顽强拼搏的精神。发展“校园足球”不仅有利于培养少年儿童对足球运动的热爱，促进他们身心的健康发展，更为我们的足球运动培养更多的生力军，储备高水平的后备力量。
本书三大特点：
1 11~12岁球员适用的基础训练和游戏活动
带球、控球、传球、接球、头球、抢断、射门等训练
培养小球员的球感和能力
2 专业的足球教学与训练体系
涵盖基本体能训练、基础技术训练、简单战术训练和运动损伤处理
协助教练设计个性化的教学内容
3 超细致讲解足球训练关键点
设置训练项目、训练目标、球员水平级别、场地和人员配比、训练步骤、训练要点等环节
优化与提升足球教学效能

本套丛书旨在为处于5~12岁的少年儿童提供科学完备的足球教学与训练内容，使孩子们在训练中既能提高身体素质和足球技能，又能充分享受运动的乐趣。本书是足球培训机构、体育老师、家长和孩子们的足球教学与训练指导书。

内容简介

本书是少年足球教学与训练的指导书。本书共分八大部分，涵盖球员的基本体能训练、基础技术训练、简单战术训练及足球运动损伤处理等内容，旨在为11~12岁的少儿和足球教练提供实用的足球教学与训练内容，使孩子们在训练中既能提高身体素质和足球技能，又能充分享受运动的乐趣。书中所有的训练项目都细化为训练目标、球员水平级别、场地和人员配比、训练步骤、训练要点、相关训练等教学关键点，而且针对每一项训练都绘制了教学示意图，便于读者理解和参考使用。

作者简介

谭廷信，惠信体育创始人，“惠运动”智能校园数字体育平台发起人；曾担任华南师范大学华师科教体育教研组组长，中国体育科学学会会员；有超过15年的中小学体育教学研究和青少年体育培训经历。主要研究方向：青少年球类运动、青少年体适能、体质测评等。

目录

第一部分 结合技术的体能训练
导读/9
课程 01 冻结和释放游戏/10
课程 02 “大敌当前”训练/12
课程 03 双队抢线训练/14
课程 04 投射游戏/16
课程 05 串联游戏/18
课程 06 抛接球比赛/20
课程 07 多球门传球训练/22
课程 08 穿越中线传球练习/24
课程 09 远距离射门对抗赛/26
课程 10 凌空抽射/28
课程 11 攻防循环训练/30
课程 12 转换进攻点训练/32
第二部分 带球、控球训练
导读/35
课程 13 带球追逐训练/36
课程 14 占领堡垒/38
课程 15 抢占球门/40
课程 16 变速带球训练/42
课程 17 冲刺防守赛/44
第三部分 传球、接球训练
导读/47
课程 18 首次触球比赛/48
课程 19 三人配合传球训练/50
课程 20 场地循环传球训练/52
课程 21 防守传球训练/54
课程 22 大腿接球训练/56
课程 23 转转球游戏/58
课程 24 流动的弹珠/60
课程 25 按节奏传球游戏/62
课程 26 快速切换地点传球/64
课程 27 移动传球训练/66
课程 28 团队控球训练/68
课程 29 凌空一脚/70
课程 30 内外一体团体赛/72
课程 31 瞬时攻防射门训练/74
课程 32 远距离弧线球/76
课程 33 小组传接球训练/78
课程 34 向球门进攻/80
第四部分 头球、掷界外球训练
导读/83
课程 35 隔人顶球训练/84
课程 36 循环顶球训练/86
课程 37 趣味争夺顶球训练/88
课程 38 头球射门训练/90
课程 39 掷界外球训练/92
课程 40 花样顶球游戏/94
课程 41 鱼跃头球训练/96
课程 42 3对2头球训练/98
课程 43 多球门鱼跃顶球/100
课程 44 加入中立球员训练/102
课程 45 接侧翼球头球训练/104
第五部分 射门训练
导读/107
课程 46 强行射门训练/108
课程 47 攻防车轮战/110
课程 48 远距离射门训练/112
课程 49 自由射门训练/114
课程 50 组合射门比赛/116
课程 51 小型团体射门训练/118
课程 52 双向循环射门训练 /120
课程 53 2对2射门训练/122
课程 54 小组攻防射门赛/124
第六部分 守门、防守、抢断训练
导读/127
课程 55 凌空长球防守训练/128
课程 56 “跃起之鱼”训练/130
课程 57 飞起一脚长球赛/132
课程 58 投掷发球练习/134
课程 59 循环发球练习/136
课程 60 救球防守赛/138
课程 61 高球防守练习/140
课程 62 集中救球练习/142
课程 63 后防线训练/144
课程 64 快速射门救球练习/146
课程 65 球门区接球训练/148
课程 66 守门员救球比赛/150
课程 67 双边球门防守训练/152
课程 68 突破性射门救球训练/154
第七部分 综合技术训练、战术训练及实践
导读/157
课程 69 双重防守射门训练/158
课程 70 前场配合训练/160
课程 71 横传射门比赛/162
课程 72 两队射门联合比赛/164
课程 73 横传战术训练/166
课程 74 7比5进攻防守训练/168
课程 75 攻防转换训练/170
课程 76 4球门进攻训练/172
课程 77 侧翼进攻训练/174
课程 78 5对5团队攻防战/176
课程 79 快速防守反击训练/178
课程 80 6对6团体对抗赛/180
课程 81 长距离进攻训练/182
课程 82 突围训练/184
课程 83 4比6或6比4转换控球/186
课程 84 向球门进攻/188
课程 85 一球领先训练/190
课程 86 快速进攻射门/192
课程 87 压缩场地训练/194
课程 88 向前快速进攻/196
课程 89 控球渗透训练/198
课程 90 双球门配合训练 /200
课程 91 团队攻防射门训练/202
课程 92 进攻薄弱区/204
课程 93 区域防守演练/206
课程 94 控球权争夺赛/208
课程 95 前场、中场和后场/210
课程 96 长远球发球训练/212
课程 97 4对4小型4球门射门赛/214
课程 98 11对11实战训练模式/216
三组综合实践的组合方式/219
第八部分 足球运动损伤处理
导读/221
少儿的生理特点和运动损伤的关系/222
少儿足球运动损伤的特点和原因/223
少儿足球运动损伤的种类和处理措施/224

训练内容查询表/228

足球教学与训练教案分享/231

《少年足球：技艺精进与体能飞跃》 引言：点燃激情，铸就未来 足球，这项风靡全球的运动，不仅是简单的奔跑、传球与射门，更是一种信念、一种团队精神的传承，一种身体与意志的极致磨砺。对于11-12岁的少年而言，这是他们足球梦想萌芽、技艺打磨的关键时期。他们拥有充沛的精力、旺盛的好奇心，以及对这项运动最纯粹的热爱。《少年足球：技艺精进与体能飞跃》正是为这一群体量身打造的训练宝典，它将带领年轻的足球爱好者们，从基础迈向精通，从懵懂走向成熟，为他们未来的足球之路奠定坚实的基础。本书并非一份枯燥的规则手册，而是一次充满乐趣与挑战的探索之旅，旨在激发少年们对足球的无限潜能，培养他们成为技术过硬、体能充沛、战术理解力强的优秀足球运动员。 第一篇：球感之魂——精湛控球与精准传接 足球，始于脚下。卓越的球感是每个优秀球员的基石，而控球与传接则是球感最直接的体现。本篇将深入剖析如何让足球“听话”，让它成为你身体的延伸。 基础控球技巧的深度解析： 颠球艺术： 从最简单的脚背颠球开始，逐步过渡到大腿、胸部、甚至头部颠球。我们会详细讲解每个部位的触球技巧、发力点以及如何保持球的稳定。颠球不仅是技术展示，更是培养球员对球的触感、球的落点判断以及身体协调性的绝佳方式。我们会提供不同难度的颠球挑战，从“一分钟不落地”到“创意颠球组合”，让少年们在玩乐中提升球感。 脚内侧、脚外侧、脚背、脚底的触球练习： 针对不同部位的触球，我们会细致讲解发力时机、脚踝的控制、以及如何运用身体的重心来配合触球。例如，脚内侧触球的稳定与精准，脚外侧触球的变向与假动作，脚背触球的力量与速度，脚底触球的粘球与卸力。每一种触球方式都有其独特的应用场景，掌握它们能让球员在面对不同情况时游刃有余。 停球的艺术： 停球并非简单的“接住球”，而是为了更好地控制球权，为下一步动作做好准备。我们将讲解用脚弓、脚内侧、脚外侧、脚背等不同部位进行不同力道的停球，如何根据来球方向、速度和高度，调整身体姿态，巧妙地卸掉来球的冲击力，将球“粘”在脚下。特别强调“第一脚触球”的重要性，让球停到自己最舒服的位置，为接下来的盘带或传球创造有利条件。 “粘球”练习： 模拟比赛中的狭小空间，让球员在有限的区域内，不断地用身体的各个部位触碰球，保持球始终在自己的控制范围之内。这种练习能够极大地增强球员对球的“熟悉度”和“亲近感”，仿佛足球粘在了鞋上。 “过人前的调整”训练： 强调在盘带过程中，如何在高速移动中，通过细微的脚部动作，调整球的运行方向和速度，为接下来的过人创造机会，避免球被直接抢断。 精准传接球的奥秘： 脚内侧传球（短传）： 这是最基础也是最重要的传球方式。我们将讲解如何用脚内侧的“舒适区”稳定地触球，如何控制传球的力度、角度和弧度，以达到精准传到队友脚下的目的。强调“抬头观察”的重要性，在传球前观察队友的位置和防守队员的动向。 脚背正面传球（长传）： 提升传球的距离和速度，用于长距离转移、界外球的开球或直接威胁球门。讲解如何用脚背发力，配合身体的摆动，将球踢出理想的线路和力量。 脚外侧传球： 适用于一些特殊的传球角度，例如向侧前方传球，或者在狭小空间内进行一些“巧”传。 “一脚出球”与“停、带、传”的衔接： 模拟比赛中的快速攻防转换，训练球员在接球的瞬间，快速完成停球、调整，并立即将球传出，减少持球时间，加快进攻节奏。反之，也训练如何有效衔接“停、带、传”的流畅配合，让进攻行云流水。 “传跑配合”： 强调传球与跑动的同步性。当一名球员传球时，另一名队友需要立即启动跑位，接应传球。本书将提供多种经典的传跑配合模式，例如“跑斜线接应”、“后插上接应”等，让少年们理解足球不是一个人的运动，团队的默契配合才能创造机会。 “墙壁传接球”的进阶： 利用墙壁进行单人训练，不仅可以锻炼传球的力量和准确性，还可以通过改变角度和速度，模拟各种比赛场景。我们会提供多样的墙壁传接球组合，例如“连续传递”、“弧线传球”等，让训练趣味性与实效性并存。 第二篇：灵动盘带——突破防线，创造空间 盘带是足球中最具观赏性的个人技术之一，它能够帮助球员在狭小的空间内摆脱对手的防守，为自己和队友创造得分机会。本篇将引导少年们掌握各种实用且富有创造力的盘带技巧。 基础盘带步伐的精细打磨： 直线推进盘带： 强调用脚内侧与脚外侧交替触球，保持球与身体的近距离，利用身体的阻挡，防止对手直接抢断。讲解如何控制好触球的频率和力度，让球在可控范围内加速或减速。 变速盘带： 通过突然的加速和减速，打乱防守球员的节奏。我们会教授如何利用身体的重心变化，配合瞬间的脚部动作，实现高效的变速。 变向盘带： 运用脚内侧、脚外侧、脚背等部位，快速改变球的运行方向，迷惑对手。详细讲解“内切”、“外切”、“交叉步变向”等经典变向技巧，以及它们的实战应用。 “连续变向”与“组合盘带”： 将基础的变向技巧进行组合，创造出更复杂、更难以防守的盘带路线。例如，“两次变向后加速”、“假动作结合变向”等。 经典过人技巧的分解与应用： “马赛回旋”： 详细分解动作要领，包括球的控制、身体的转动以及最后的摆脱。强调假动作的欺骗性，让对手误判。 “油炸丸子”： 讲解如何用脚底将球“扣”住，然后快速旋转身体，完成摆脱。强调脚底的柔韧性和身体的协调性。 “牛尾巴”： 运用脚背和脚外侧，以类似“抽打”的方式将球甩向一侧，然后迅速跟上。强调球与身体的距离控制和瞬间的发力。 “踩单车”与“假射”： 作为常用的欺骗性过人动作，我们会详细讲解动作的幅度、频率以及与真正突破的时机结合。 “人球结合”的训练： 强调盘带时，球与身体的紧密联系。利用身体的遮挡、晃动，让对手难以判断球的去向。这种训练将帮助少年们养成“人球合一”的境界。 “一对一”攻防演练： 在模拟比赛的场景下，让球员进行一对一的盘带突破练习。设置不同的防守强度和区域，让球员在压力下运用所学的盘带技巧。 第三篇：强健体魄——体能储备与爆发力提升 足球运动是一项对体能要求极高的运动，充沛的体能是持续奔跑、高强度对抗、快速反应的基础。本篇将为少年们打造一套科学有效的体能训练计划，让他们拥有“跑不死的腿”和“炸裂的爆发力”。 耐力训练的基础与进阶： 持续跑（LSD）： 讲解基础的有氧耐力训练，强调稳定的配速和合理的训练时长，逐步提高心肺功能和肌肉耐力。 节奏跑： 训练球员在一定速度下保持较长时间奔跑的能力，培养比赛中的节奏感。 法特莱克跑（Fartlek Training）： 模拟比赛中的速度变化，在跑步过程中自由改变速度和强度，提升身体在高强度运动下的适应能力。 间歇跑： 高强度的奔跑与短暂的休息交替进行，是提高无氧耐力和最大摄氧量的有效方法。我们会提供不同强度和时长的间歇跑计划。 速度与爆发力训练： 短距离冲刺跑： 重点训练起跑反应、加速能力和最高速度。讲解起跑姿势、蹬地发力等技术要领。 折返跑： 提升变向速度和急停急启能力，模拟比赛中频繁的变向和加速。 高抬腿跑、后踢腿跑： 增强腿部肌肉的协调性和爆发力，提高步频和步幅。 跳跃训练（原地纵跳、助跑跳）： 发展腿部和臀部肌肉的爆发力，提高弹跳高度，这对于争顶头球和射门至关重要。 抗阻力训练（低负荷）： 引入一些低负荷的抗阻力训练，如弹力带、小哑铃等，针对性地增强腿部、核心肌群的力量，为速度和爆发力提供保障。 柔韧性与协调性训练： 静态拉伸： 讲解运动前后进行充分拉伸的重要性，以及对身体主要肌肉群的拉伸方法，预防运动损伤，提高关节的活动范围。 动态拉伸： 通过模仿运动动作进行拉伸，激活肌肉，为运动做好准备。 平衡性训练： 利用单脚站立、平衡球等工具，训练身体的平衡能力，提高身体的稳定性和对重心的控制。 反应训练： 引入一些简单的反应类游戏和训练，如快速接球、听指令变向等，提高球员的反应速度和场上判断能力。 第四篇：智慧足球——战术意识与比赛理解 足球不仅仅是身体的对抗，更是智慧的博弈。理解战术、培养大局观，是成为一名优秀球员的必经之路。本篇将带领少年们走近足球的战术世界。 基础阵型与位置职责： 4-4-2、4-3-3等常见阵型的基本站位： 讲解不同阵型的特点，以及每个位置球员的基本职责和跑动区域。 个人位置的理解： 守门员、后卫（边后卫、中后卫）、中场（防守型、组织型、攻击型）、前锋（高中锋、影锋）各自在场上的主要任务和配合方式。 “攻守转换”的理解： 讲解从防守到进攻，或从进攻到防守时，球员的站位调整和快速转变为何重要。 比赛中的基本战术原则： “进攻时空间利用”： 讲解如何通过跑位拉开空间，为队友创造传球或突破的机会。 “防守时区域封锁”： 强调就近盯人、区域防守的原则，如何有效地限制对手的进攻。 “就地反抢”： 在失去球权后，立即对持球队员进行就近的压迫，争夺球权。 “就地协防”： 当队友被突破时，及时回防补位，弥补防守漏洞。 团队配合与默契养成： “三角传递”： 讲解利用三名球员形成传球的三角形，保持球的流畅传递和控球。 “空当跑位”： 训练球员观察场上空间，并跑向没有对手防守的区域，接应队友传球。 “二过一配合”： 经典的进攻配合方式，通过球员之间的短距离传跑，快速撕开对手防线。 “边路进攻与传中”： 讲解边路球员如何利用速度和盘带突破，为禁区内的队友送出威胁传中。 “中路渗透”： 讲解通过中路精妙的短传配合，寻找对手防线的空隙。 比赛意识的培养： “抬头观察”的习惯： 强调在接球前、持球时、传球前都要抬头观察场上情况，了解队友和对手的位置。 “预判能力”： 训练球员对来球的落点、对手的跑动意图进行预判，提前做出反应。 “选择最佳解决方案”： 在比赛中，面对不同的情况，学会选择最合适的处理方式，是传球、盘带还是射门。 “比赛录像分析”（基础）： 引导少年们观看职业比赛的片段，学习优秀球员的跑位、技术和战术运用。 第五篇：身心健康——赛前准备、赛后恢复与足球礼仪 除了技术和体能，良好的身心状态和职业素养同样重要。本篇将关注少年们在足球训练和比赛中的身心健康，以及足球礼仪的培养。 赛前准备： 充足的睡眠： 强调规律作息，保证赛前良好的精神状态。 科学饮食： 讲解赛前和赛中的合理饮食，提供能量，避免消化不良。 热身的重要性： 详细讲解赛前热身的目的和方法，包括静态拉伸、动态拉伸和轻度慢跑，激活身体，预防运动损伤。 心理调整： 引导少年们如何面对比赛的紧张情绪，保持自信和专注。 赛后恢复： 整理活动： 讲解赛后适当的整理活动，如慢跑、拉伸，帮助身体排出乳酸，缓解肌肉疲劳。 营养补充： 强调赛后及时补充水分和能量，帮助身体恢复。 放松与休息： 保证充足的休息时间，让身体得到充分的修复。 足球礼仪与精神： 尊重裁判： 强调尊重裁判的判罚，即使有异议也要通过正规途径表达。 尊重对手： 学习与对手友好相处，比赛结束后握手致意。 尊重队友： 团队合作，互相鼓励，共同进步。 诚实比赛： 拒绝假摔、恶意犯规等行为。 感恩与坚持： 培养对足球的热爱，对训练的坚持，以及对梦想的追求。 “永不放弃”的精神： 即使比分落后，也要拼尽全力，体现足球运动的顽强拼搏精神。 结语：梦想起航，绿茵闪耀 《少年足球：技艺精进与体能飞跃》不仅仅是一本训练指南，它更是一扇通往足球世界的大门。它将陪伴11-12岁的少年们，在绿茵场上挥洒汗水，收获成长，点燃心中对足球最纯粹的热爱。通过科学系统、趣味盎然的训练内容，我们希望帮助每一位少年足球爱好者，在掌握精湛技艺、铸就强健体魄的同时，培养出卓越的比赛意识和宝贵的体育精神。愿这份宝典能成为你们追逐足球梦想道路上，最坚实的伙伴，让你们在未来的绿茵场上，闪耀出属于自己的光芒！

评分☆☆☆☆☆

老实说，我买这本书纯粹是偶然。我是一个对足球了解不多的家长，但我的孩子，一个11岁的男孩，却对足球有着近乎狂热的热情。每次看他对着电视里球员的动作模仿，我就想着能不能找点靠谱的东西来支持他。我不太懂足球的专业术语，所以一开始看到这本书的时候，我最看重的是它的“可读性”和“易懂性”。我希望能有一本书，里面的内容不至于太晦涩，我即使不完全懂足球，也能大概了解孩子在做什么，或者在他训练的时候能给他一些简单的指导。这本书的标题里强调了“基础训练”，这让我觉得很实在，不像那种追求速成的“秘籍”。我希望它能教给孩子一些最基本、最核心的东西，比如怎么控制球，怎么踢得更准，而不是那些我根本看不懂的高难度技巧。我也会关注书里有没有提到如何保护孩子，避免运动损伤，毕竟孩子的身体健康是最重要的。如果书里有一些插图或者视频链接（虽然这本书是纸质的，但有时候会有二维码），那就更好了，能让他更直观地学习。

评分☆☆☆☆☆

作为一名足球爱好者，并且自己也在业余踢球，我一直对少年足球的培养很感兴趣。我的一个亲戚家的孩子正好是11岁，最近对足球很着迷，家长也希望他能有个好的开始。所以，我主动帮他留意一些相关的教材。《少年足球教学与训练：基础训练98项》这个书名听上去就很有分量，尤其是“98项基础训练”的表述，让我觉得内容会比较全面且系统。我理解对于11-12岁的孩子来说，打好技术基础比什么都重要，例如球感的培养、控球的稳定、传接球的精度等。我希望这本书能够提供一套完整、易于理解的训练体系，能够帮助孩子们从零开始，逐步掌握足球的基本技能。我也会关注书中是否有关于如何激发孩子训练兴趣的建议，或者是否有包含一些趣味性的训练小游戏。另外，对于这个年龄段的孩子，运动安全和心理健康同样重要，希望书中能包含相关的指导，比如如何避免运动损伤，以及如何培养良好的运动心态。如果这本书的训练动作能够通过清晰的图片或插画来展示，并且有文字说明，那会非常有利于指导孩子进行练习。

评分☆☆☆☆☆

我们家儿子今年12岁，一直都是个精力旺盛的孩子，最近迷上了足球，每天回家就踢来踢去，但总感觉他的动作有点“野路子”。我希望能找到一些科学、系统的训练方法，帮助他把这股热情引导到正确的方向上。这本书的标题“少年足球教学与训练：基础训练98项”引起了我的注意，特别是“98项”这个数字，听起来非常充实，而且“基础训练”是我最看重的。我希望这本书能够涵盖从最基本的带球、停球、传球，到一些简单的射门技巧，都有详细的讲解和图示。我最担心的是训练的科学性，毕竟11-12岁的孩子身体还在发育，我希望能有科学的训练方案，既能提高技术，又能避免过度训练导致身体损伤。如果这本书能够提供一些针对这个年龄段孩子特点的训练建议，比如如何提高协调性、灵活性，以及如何培养团队合作精神，那就更完美了。我期待这本书能帮助我的儿子建立扎实的基本功，为他未来的足球发展打下坚实的基础，最重要的是，让他能够快乐地享受足球运动。

评分☆☆☆☆☆

这本书我真的找了好久！我的儿子今年11岁，特别喜欢踢足球，平时看比赛看得热血沸腾的，回来就拉着我到处找训练的资料。之前也看过一些零散的书，但总觉得不成体系，而且很多都是给大孩子或者专业队的，不太适合我们这种还在摸索阶段的。偶然看到这本书的标题，当时就觉得很有希望，特别是“98项基础训练”这个点，听起来就很扎实，应该是把很多关键的动作拆解得很细致。而且“11-12岁”这个年龄段也太精准了吧！我儿子正好就在这个年龄，很多训练方法肯定都能对得上。拿到书之后，我迫不及待地翻了一下，里面的插图很多，而且动作分解也很清晰，看着不像是那种枯燥的文字说明，更像是给孩子看的“动作指南”。我最担心的是训练的科学性和安全性，毕竟孩子还小，不希望他们受伤。看到书里强调了热身和恢复，以及一些动作的注意事项，心里就放心多了。我儿子也很喜欢这本书，每天放学回来就跟着书里的图示模仿，虽然一开始动作有些笨拙，但能看得出来他很认真。我希望通过这本书，他不仅能提高技术，更能培养对足球的热爱和良好的运动习惯。

评分☆☆☆☆☆

作为一名在基层足球俱乐部带过几年少儿训练的教练，我一直在寻找一本能够系统性地指导11-12岁年龄段球员基础训练的书籍。市面上确实有不少相关的教材，但很多要么过于理论化，要么缺乏足够的实操性。我一直认为，这个年龄段的孩子，最重要的是打好基本功，比如触球、停球、传接球的准确性，以及基本的跑位和防守意识。过于复杂的战术和技术动作，在这个阶段强加反而可能适得其反，甚至让孩子产生畏难情绪。《少年足球教学与训练：基础训练98项》这个标题立刻吸引了我，尤其是“98项基础训练”这个数量，让我感觉内容非常丰富，而且“基础”这个词点出了关键。我希望能从这本书中找到针对11-12岁孩子身心发展特点设计的训练内容，能够循序渐进，既有挑战性又不至于过难。我更关注的是训练的趣味性和有效性，毕竟枯燥的训练很容易让孩子失去兴趣。如果这本书能够提供一些有趣的训练小游戏，或者将技术动作融入到实用的比赛场景中，那就太棒了。我希望它能成为我日常教学的有力补充，帮助我更好地规划训练课程，提升球队整体水平。