大学生运动与健康促进研究 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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彭玉林 著

图书标签:

• 大学生
• 运动
• 健康促进
• 健康教育
• 体育教育
• 行为科学
• 公共卫生
• 健康行为
• 运动干预
• 大学生心理健康

出版社： 中国经济出版社

ISBN：9787513648189

版次：1

商品编码：12246918

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-09-01

用纸：胶版纸

页数：221

字数：206000

编辑推荐

适读人群 ：对体育运动有浓厚兴趣的大学生读者

　　想要全方位了解体育运动的相关信息吗？本书从健康的概念开始，到健康促进理论、运动对健康的促进作用、大学生的心理健康、科学的运动处方的制定、实用的运动损伤的治疗及防治对策，让你全方位的了解运动与健康促进的相关理论知识，科学、健康的进行体育运动，更有效的促进身体健康。

内容简介

　　《大学生运动与健康促进研究》以大学生体质健康为主要研究对象，通过文献资料法等科学方法从大学生体质健康标准，健康促进的基本理论，运动与健康促进的原理与方法，运动、心理等对大学生体质健康的影响以及运动损伤的诊断与防治对策等方面展开分析研究，利用心理学理论探究影响大学生参加运动的心理因素，并为制定不同种类的大学生运动处方提供了参考，详细介绍了实用的运动损伤处理方法，旨在为促进大学生体质健康做出一定的贡献。

作者简介

　　彭玉林，男，河南新乡人，中共党员，教育学博士，现就职于河南财经政法大学体育系，兼任河南省学生体质健康监测中心主任、河南省学生体质健康调研专家组成员、河南省预防医学会儿少卫生专业委员会常务委员、《中国学校卫生》杂志通讯编委、河南财经政法大学体育与健康研究所主任等职务。主要研究方向为青少年体质健康。近年来参与省级以上课题7项，其中国家自然科学基金项目2项、全国教育规划课题1项、河南省软科学研究计划项目4项；主持厅级以上课题6项；发表核心论文10篇；撰写的论文分别获河南省社会科学优秀成果三等奖1篇、全国学生运动会科报会三等奖以上2篇、全国学生体质健康调研科报会二等奖3篇；以副主编参与著作4部。

目录

目录

前言

第一章　健康概论

第一节　有关健康的理论

第二节 健康的基本标准

第三节　影响健康的因素

第二章　健康促进的基本理论

第一节　健康促进概述

第二节 健康促进研究现状

第三节　大学生健康促进的基本构成

第三章　大学生运动促进健康的原理与方法研究

第一节 大学生体育锻炼促进健康的基本理论

第二节 大学生体育锻炼促进健康的基本常识

第三节 大学生体育锻炼促进健康的原则与方法

第四章　运动对大学生体质健康行为的促进

第一节　运动对大学生体质健康的影响

第二节 运动促进健康的类型

第三节　运动促进个体健康实施的原则

第四节　运动中常见的生理反应及预防

第五章　运动与大学生心理健康促进

第一节　大学生心理健康概述

第二节　运动与大学生心理健康的关系

第三节　影响大学生参加运动的心理因素

第四节　运动健身的心理学理论

第六章　大学生体质健康的测量与评价研究

第一节 人体形态的测量与评定

第二节 身体机能的测量与评定

第三节 身体素质的测量与评定

第四节 《国家学生体质健康标准》

第七章　大学生运动健康促进实用运动处方

第一节　运动处方的概述及基本组成

第二节 运动处方制定的步骤及原则

第三节　运动促进健康的实施原则和方式

第四节 运动处方的实施与监控

第五节　实用运动处方

第八章　体育运动中损伤及其防治的对策

第一节 运动中的注意事项

第二节 运动创伤检测和诊断的基本知识

第三节 不同的运动项目的损伤特征

第四节 运动损伤的防治及其处理方法

参考文献

前言/序言

《大学生运动与健康促进研究》：一本致力于探索与实践的深度著作 引言 当今社会，健康已成为衡量个体生活品质与社会发展水平的重要标尺。对于肩负民族未来使命的大学生群体而言，其身心健康状况不仅关乎个人的学业成就、职业发展，更直接影响到国家整体的人力资本质量与发展活力。然而，随着高等教育规模的不断扩大，大学生的生活方式、学习压力、社会环境等方面都发生了深刻的变化，这些变化对他们的运动习惯和健康状况带来了前所未有的挑战。在这样的背景下，系统性地研究大学生运动与健康促进问题，挖掘影响因素，探索有效策略，并为相关政策制定与实践提供科学依据，显得尤为迫切和重要。《大学生运动与健康促进研究》一书，正是基于这样的时代需求与学术追求，汇集了众多在该领域深耕多年的专家学者的智慧与心血，旨在为读者提供一个全面、深入、且具有实践指导意义的理论框架与研究成果。 全书内容概览 本书并非仅仅停留在对现象的描述，而是着眼于“研究”二字，力求从多个维度、多个层次对大学生运动与健康促进这一复杂议题进行剖析。全书共分为以下几个主要部分： 第一部分：大学生运动与健康的现状及挑战 大学生运动现状分析： 详细梳理当前我国大学生体育参与的普遍情况，包括运动项目的选择、运动频率、运动时长、运动强度、运动技能水平等。通过大量的实证数据和典型案例，揭示大学生在体育锻炼方面存在的突出问题，例如运动参与率不高、运动方式单一、运动技能缺乏、运动兴趣减退等。 大学生健康状况评估： 深入分析当前大学生普遍存在的健康问题，涵盖生理健康（如肥胖、近视、颈椎病、亚健康状态等）、心理健康（如学习压力、焦虑、抑郁、人际关系困扰、睡眠障碍等）以及社会适应能力等方面。本书不仅呈现了问题的严重性，更尝试追溯其根源，探讨不良生活习惯、学业压力、社会环境等因素对大学生健康造成的负面影响。 运动与健康相互关系的理论阐释： 阐述运动对大学生生理、心理及社会健康的多重积极作用，从运动生理学、运动心理学、健康教育学等多个学科视角，解释运动如何改善心肺功能、增强肌肉力量、调节情绪、缓解压力、提升认知能力、促进社会交往等。同时，也讨论了过度运动或不当运动可能带来的负面效应，强调科学运动的重要性。 新时代大学生运动与健康面临的时代特征与挑战： 结合当前社会发展的新趋势，如科技进步（手机、网络游戏等对时间和注意力的挤占）、生活节奏加快、升学就业竞争压力增大、校园文化与社会文化融合等，分析这些新因素如何影响大学生的运动习惯和健康状况，并据此提出当前研究与实践需要关注的新挑战。 第二部分：影响大学生运动与健康促进的关键因素探析 个体层面因素： 认知与态度： 深入研究大学生对运动价值的认知、对自身健康的重视程度、对运动的兴趣和动机，以及运动自信心等个体心理因素。 生活方式与习惯： 分析睡眠、饮食、作息、不良嗜好（如吸烟、饮酒）等生活方式对运动参与和健康水平的影响。 运动技能与知识： 探讨大学生运动技能掌握程度、运动知识储备对其运动参与动机和效果的影响。 环境层面因素： 家庭环境： 分析家庭的体育氛围、父母的运动观念及行为模式对子女运动习惯形成的影响。 校园环境： 重点考察学校体育政策、体育课程设置、体育场馆设施、体育师资力量、校园体育文化氛围、以及学生社团组织等校园因素对学生运动参与度的影响。 社会环境： 探讨社会体育设施的可及性、社区体育活动的开展情况、社会对健康生活的倡导程度、以及网络媒介对大学生运动与健康观的影响。 政策与制度层面因素： 学校体育政策： 评估现行高校体育政策在鼓励学生运动、促进健康方面的有效性，探讨政策在执行过程中可能存在的不足。 社会体育政策： 分析国家和地方在全民健身、青少年体育发展等方面的政策导向，以及这些政策如何惠及大学生群体。 健康促进相关政策： 探讨与大学生健康相关的公共卫生政策、心理健康服务政策等。 第三部分：大学生运动与健康促进的策略与实践 个性化运动处方与指导： 基于个体差异，探讨如何为大学生制定科学、合理的运动计划，包括运动项目选择、运动频率、强度、时间、运动方法等，强调运动的个性化与规律性。 创新体育教学模式： 提出改进高校体育课程设置的建议，如增加课程的趣味性、多样性，引入更多新兴运动项目，强调运动技能与健康知识的结合，提升学生的学习兴趣和参与度。 校园体育文化建设： 探讨如何通过组织各类体育赛事、活动，丰富校园体育文化生活，营造积极向上、阳光健康的校园体育氛围，激发学生的运动热情。 健康教育与咨询服务： 强调普及健康知识的重要性，设计有效的健康教育课程和讲座，提供系统的健康咨询与指导服务，帮助学生建立科学的健康观念和健康行为。 心理健康支持体系构建： 针对大学生普遍存在的心理健康问题，探讨如何建立健全的心理咨询与干预机制，提供及时有效的心理支持，帮助学生应对学业和生活压力。 家校社联动与协同促进： 强调整合家庭、学校、社会各方资源，形成合力，共同关注和促进大学生的运动与健康。例如，学校可以与社区合作，开放体育设施；家庭可以鼓励和支持子女的运动；社会可以通过媒体宣传等方式，提升公众对大学生健康问题的关注。 科技赋能运动与健康： 探索利用可穿戴设备、运动APP、线上课程等科技手段，监测学生运动数据，提供个性化运动指导，增强运动的趣味性和便捷性，提升健康管理效率。 政策支持与制度保障： 针对前文分析的政策与制度层面的问题，提出完善高校体育政策、加大体育设施投入、加强体育师资队伍建设、健全学生健康监测与评估体系等具体政策建议。 第四部分：研究方法与未来展望 研究方法的创新与应用： 介绍本书所采用的多种研究方法，如问卷调查法、访谈法、实验法、案例分析法、定量与定性相结合的研究方法等，并讨论这些方法在大学生运动与健康研究中的应用价值和局限性。 研究成果的价值与意义： 总结本书提出的核心观点和重要发现，阐述其在理论研究和实践指导方面的贡献。 未来研究方向的探讨： 基于当前研究的局限性和新出现的问题，对未来大学生运动与健康促进的研究方向提出展望，例如，关注不同类型高校、不同专业学生群体的运动健康差异，研究运动与特定疾病（如慢性非传染性疾病）的关联性，探索更加有效的行为改变干预模式等。 结语 《大学生运动与健康促进研究》一书，以其严谨的学术态度、系统的研究视角、丰富的实证内容和具有前瞻性的实践建议，为我们描绘了一幅大学生运动与健康促进的宏大画卷。它不仅是对当前大学生理健康状况的深刻反思，更是对未来教育发展和人才培养方向的有力探索。本书的出版，必将为广大高校教育工作者、体育工作者、学生辅导员、以及关心大学生健康成长的社会各界人士，提供宝贵的参考与启示。我们期待本书能够激发现有研究的深化，催生更多创新的实践，最终汇聚成一股强大的力量，切实提升我国大学生的运动水平和健康素养，为他们拥有一个充满活力和健康的人生奠定坚实的基础，也为国家的繁荣与发展注入不竭的生机与活力。

评分☆☆☆☆☆

第四段 从结构上看，这本书的编排逻辑性极强，像是为一套完整的培训课程量身定做。开篇部分对当前社会健康趋势的宏观把握奠定了基础，接着逐步深入到具体的干预策略和评估方法。最让我眼前一亮的是关于“社区健康促进网络构建”的那几个章节，它提供了一个非常实用的操作框架，详细说明了从需求调研到资源整合，再到效果反馈的每一个关键步骤。这种手把手的指导，对于基层工作者或者项目管理者来说，简直是如获至宝。我感觉作者不是在“写书”，而是在“传授经验”，这种务实的态度在同类书籍中是比较少见的。

评分☆☆☆☆☆

第三段 这本书的阅读体验是相当引人入胜的，它仿佛带我走入了一场关于现代人如何重塑生活方式的深度对话。作者的叙述方式非常生动，不像有些学术著作那样枯燥乏味，而是充满了人文关怀。书中穿插的一些访谈片段和真实的生活案例，极大地增强了代入感，让我真切地感受到了不同群体在追求健康过程中面临的真实困境与突破。比如，书中对城市白领亚健康状态的描绘，简直就是我身边朋友们的真实写照，让我忍不住在阅读时频频点头赞同。这本书的价值不仅仅在于理论的阐述，更在于它对现实问题的敏锐捕捉和积极倡导，读完后会让人产生立刻行动起来的冲动。

评分☆☆☆☆☆

第五段 这本书给我最大的感受是它的前瞻性和批判性思维。作者并没有满足于现状的描述，而是大胆地对现有的一些健康促进模式提出了质疑，并尝试提出更具包容性和可持续性的解决方案。特别是在讨论技术赋能健康管理的部分，作者并没有盲目乐观地推崇科技，而是冷静地分析了数字鸿沟可能带来的新挑战，这种平衡的视角非常难得。它促使我不仅仅要关注“做什么”，更要思考“为什么这么做”以及“这种做法是否公平”。这本书无疑为我打开了一个全新的思考维度，是一部值得反复咀嚼、细细品味的参考佳作。

评分☆☆☆☆☆

第二段 这本书的语言风格非常专业，充满了严谨的学术论述，读起来需要一定的专业背景知识支撑。其中关于健康促进理论模型的部分，引用了大量的经典文献和最新的研究成果，逻辑链条非常清晰，层层递进地展示了各个理论之间的联系与区别。对于那些需要进行深入学术研究或者撰写相关毕业论文的学生来说，这本书无疑是一份宝贵的参考资料库。我尤其欣赏作者在数据分析和案例研究部分的处理方式，他们似乎并没有简单地罗列数据，而是深入剖析了数据背后的社会文化影响因素，这使得研究结论更具说服力和现实意义。不过，对于初次接触这个领域的读者，可能需要多花一些时间去消化其中的专业术语和复杂的模型图示。

评分☆☆☆☆☆

第一段 这本书的装帧设计得相当朴实，封面采用了一种比较沉稳的蓝色调，给人的第一印象是严谨和学术。拿到手里就能感受到纸张的质感不错，印刷清晰，排版也比较舒服，阅读起来眼睛不容易疲劳。我特地翻阅了一下目录，感觉内容覆盖面很广，从宏观的政策导向到微观的个体行为干预都有涉及，这对于想全面了解这个领域的读者来说是个很好的起点。虽然我还没来得及深入研读每一个章节，但从章节标题来看，作者似乎对理论基础和实践应用的结合非常重视。特别是对一些新兴的健康促进模式的探讨，让我感到有些期待。整体来看，这本书的出版质量是值得肯定的，看得出是用心制作的。