微錶情心理學（實戰版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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哈杉 著

圖書標籤:

• 微錶情
• 心理學
• 行為分析
• 情緒識彆
• 溝通技巧
• 人際關係
• 實戰
• 麵部錶情
• 非語言溝通
• 謊言識彆

齣版社： 江蘇鳳凰美術齣版社

ISBN：9787558025075

版次：1

商品編碼：12279206

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-06-01

用紙：輕型紙

頁數：246

産品特色

編輯推薦

　　為什麼每次談判，你都無法說服對方，還被對方看穿底細？
　　為什麼每次約會，你都猜不透她的心思，得不到她的芳心？
　　為什麼你一直努力工作，卻得不到上司的賞識，總是錯過升職、加薪的機會？
　　這是因為你忽略瞭微錶情背後隱藏的秘密，看不透他人的內心。
　　掌握微錶情讀心策略，就能一分鍾看透一個人！
　　任何人都無法保守他內心的秘密。即使他的嘴巴保持沉默，但他的指尖確喋喋不休，甚至他的每一個毛孔都會背叛他。
　　——西方心理學大師弗洛伊德
　　《微錶情心理學：實戰版》幫助你——
　　察人於無形，看穿他人麵部錶情暗藏的秘密；
　　讀懂他人情緒的細微變化，識破說謊的僞裝；
　　聞其聲，知其心，瞬間參透他人的話外之音；
　　洞察他人的處世方式，製定交往的心理策略；
　　透視習慣背後的奧秘，勇闖職場，無往不勝。
　　從此，認對人、跟對人、說對話、辦對事。
　　內附6張謊言微錶情識彆卡，幫你戳穿虛僞的麵具，隨時隨地提高心理博弈技能。

內容簡介

　　微錶情是人在溝通中的心理活動的外在反應，從眼角到眉梢，從嘴角到耳際，從手指到腳趾，從聲音到錶情，從姿勢到動作，無論是口頭語言還是肢體語言，任何人都無法隱藏和掩飾這種本能的心理反應。讀懂微錶情，就找到瞭解他人真實意圖、辨明人際關係、輕鬆駕馭人心的準確綫索。
　　《微錶情心理學：實戰版》對大量實例進行全麵、透徹的剖析，從麵部錶情、手部動作、體態變化、言談舉止、生活習慣、穿著打扮等方麵入手，由錶及裏，層層深入，引導讀者逐步剝落心靈的僞裝，透視他人內心深處的奧秘，煉就識人的火眼金睛，掌握人際交往的心理博弈技巧，在商場、職場、情場中先人一步，掌控社交局勢，做人際博弈的大贏傢。

作者簡介

　　哈杉，中文係畢業，從事書籍齣版多年，專注於社會心理學、哲學、理論物理研究，對齣版、心理學有獨到的見解與實踐經驗。

精彩書評

　　感覺內容很豐富的一套書，怎麼觀察動作、錶情、情緒、行為，都有瞭。對於剛上班不久的我來說，幫助很大，因為很多事情都不會做，在公司沒什麼關係，所以做什麼事情都要小心翼翼。買迴來一口氣看瞭十幾頁，感覺學會瞭很多東西。
　　——讀者評論

　　最近發生瞭一件事，領導說瞭一句話，我怎麼都想不到是什麼意思，今天看瞭下這裏麵的《微錶情心理學（實戰版）》纔恍然大悟，幸好沒有過早對領導說錯話，看來這裏麵還真是有不少東西是可以派上實際用場的。
　　——讀者評論

　　本來以為心理學的書都很高深莫測，但看瞭這套書纔知道，隻要作者講得好，人人都是能夠讀懂的。裏麵有很多故事，還有很直白的分析，很容易就掌握瞭心理學的門道，挺值得一看。
　　——讀者評論

目錄

一、讀懂微錶情，就能一分鍾看透一個人
我們要想讀懂對方微錶情背後的秘密，就必須敏銳捕捉對方所有麵部的細微變化，並細細分析其背後的深意，去僞存真，纔能一分鍾看透對方。
1、微錶情會泄密：任何人都無法掩飾內心/ 2
2、知人知麵更要知心：多角度透視人物內心/ 4
3、一分鍾看透一個人內心的5個心理策略/ 7
4、洞察力：瞬間讀懂他人的關鍵能力/ 10
5、沒錶情≠沒感情：讀透下意識的微錶情/ 13
6、假亦真時真亦假：容易被誤解的微錶情/ 16
7、學一學古代微錶情大師的經典識人術/ 19
二、麵由心生：看穿麵部微錶情隱藏的秘密
不同的麵部錶情代錶瞭不同的心理信號。所以，麵部錶情是我們解讀他人內心世界的重要鑰匙，要想看穿他人麵部微錶情隱藏的秘密，我們就要緊握這把重要鑰匙。
1、眼隨心動：眼神最容易泄露真實想法/ 24
2、眉目傳情：眉毛的變化最能傳情達意/ 27
3、彆被笑容迷惑：真笑假笑不再傻傻分不清/ 31
4、點頭不全是贊同，搖頭也不全是否定/ 34
5、嘴巴不說，但卻能看齣來的心靈秘密/ 37
6、耳朵不但能接收信息，也能泄露信息/ 40
7、下巴不經意的小動作，揭露內心大秘密/ 42
8、不想被牽著鼻子走？留意鼻子的小動作/ 45
三、察人於無形：讓每個人的微情緒無所遁形
大多數人都會盡力控製自己的情緒，從而僞裝自己的微錶情。想覺察他人內心的真實狀態，我們就必須掌握一個人在情緒産生波動時的自然流露與刻意控製的不同錶現。
1、哭泣時咧著嘴，未必是真正悲傷/ 50
2、雙眉倒竪時，內心已經怒不可遏/ 53
3、視綫遊離不定，內心十分恐懼/ 55
4、拖著步子走路的人，難以掩藏內心悲痛/ 57
5、對方的輕衊與不屑全都在眼神裏/ 59
6、停止“快樂腳”，意味著不愉快/ 61
7、用手轉筆的人，內心緊張不安/ 63
8、開懷大笑的人，內心竟在流淚？/ 65
四、手部微動作是洞悉他人內心的第二張臉
我們的雙手同樣具有豐富多彩的“錶情”，它有時候甚至能夠作為一種獨立而有效的語言使用，所以，我們要利用手部語言去與對方交流，也要注意觀察對方的手部微動作。
1、五指雖小，但卻能如實反映一個人的心/ 70
2、彆小瞧那些把手背在身後的人/ 73
3、十指相互鉗住時，不滿的情緒即將爆發/ 76
4、喜歡“摩拳擦掌”的人工作熱情極高/ 78
5、對方雙手摁住膝蓋，錶示有意離開/ 81
6、對方突然抱起雙臂，是想要保護自己/ 83
7、對方雙手一攤，錶示已經對你妥協/ 85
8、把手置於臀部下方的人，內心極度不安/ 87
五、識破說謊者的錶情密碼，讓虛僞無處躲藏
在生活中謊言無處不在。值得慶幸的是，無論多麼高明的撒謊者，他們總會露齣破綻。隻要我們用心去觀察他的言行舉止，我們總能找到突破口，讓虛僞無處躲藏。
1、目光堅定的人，不一定心意誠懇/ 90
2、用手摸鼻子，是害怕說謊後鼻子長長/ 92
3、抓撓脖子的人，往往口是心非/ 95
4、瞳孔會在關鍵時刻齣賣你的真實內心/ 97
5、下意識遮嘴巴，是怕不小心說齣真相/ 99
6、突然間頻繁眨眼，說明心裏有鬼/ 101
7、吞口水卻極力否認，必定有所隱瞞/ 103
8、用手揉眼睛，未必是眼裏進瞭沙子/ 105
六、聞其聲，知其心：瞬間參透話外之音
我們在與人談話時，要學會觀察對方說話的方式方法，還要學會分析他說話的語音的基本特點，從他簡單的言語中解讀齣更深層麵的思想，參悟他的話外之音。
1、從抖腿動作判斷對方是否值得深交/ 108
2、口頭禪即心禪：口頭禪背後的內心世界/ 110
3、一邊打電話，一邊畫圓圈的人內心孤獨/ 113
4、你說話時對方不看你，是一種輕視/ 116
5、從對方稱呼你的方式判斷關係親疏程度/ 118
6、以忙為藉口拒絕你的人在等你三顧茅廬/ 120
7、不斷抱怨第三者，可能是在間接抱怨你/ 122
8、托付你順便去辦的事纔是他真正關心的/ 124
七、身體會說話：體態是內心的真實寫照
我們身體的每個部位、每寸肌膚都能錶達我們內心的想法，都在與對方說話。體態是我們內心的真實寫照，隻有讀懂對方的身體動作，纔能在社交場閤贏得主動，占盡先機。
1、點頭哈腰的人大奸似忠/ 128
2、雙手叉腰的人是在蓄意挑戰你/ 131
3、走路身體前傾的人懂得珍惜/ 134
4、喜歡拍打腦後部的人見利忘義/ 137
5、把煙頭丟在地上踩滅的人不服輸/ 140
6、睡覺時用嬰兒般睡姿的人缺乏安全感/ 143
7、喜歡雙腿交纏的人比較容易順從他人/ 146
8、對方腳尖惦起時，內心願意與你閤作/ 149
八、透視日常微行為的密碼，讀懂潛意識
日常生活中有很多常被我們視而不見的行為舉止，這些日常微行為總是一個人在無意識的狀態下做齣的，是一個人內心的真實寫照，很可能連做這個動作的人自己都不瞭解。
1、總把字寫錯，是由於不安感在作祟/ 154
2、睡覺全身動彈不得，是緊張焦慮的結果/ 157
3、睡覺很規矩的人心裏有個軟弱的小怪獸/ 160
4、抖單肩、捏衣角是不自信的小動作/ 163
5、喝酒時緊捂住杯口的人虛僞至極/ 166
6、人不耐煩時，舌頭總要動一動/ 169
7、搓臉搓到毀容？都是焦慮惹的禍/ 171
8、頻繁發短信？憂慮正在侵襲你的靈魂/ 174
九、衣如其人：日常著裝是豐富的錶情包
一個人的日常著裝不僅在妝扮人，也是其豐富的錶情包。我們有時候從對方一件日常用品的選擇就能讀齣他內心的潛颱詞，挖掘其外錶背後隱藏的真實心理。
1、女人的包，還裝著內心的安全感/ 178
2、讀懂日常著裝中的色彩心理學/ 181
3、不同的妝容代錶不同的狀態和心情/ 185
4、女人的口紅是親近度的精準指標/ 188
5、手錶種類不同，不僅代錶品位不同/ 191
6、戒指手上戴，個性自然顯/ 194
十、想贏在職場，這些微錶情你不得不懂
職場如戰場。不管是與領導同事相處，還是與客戶洽談，我們隻有準確解讀對方的身體語言，做到知己知彼，纔能百戰不殆。
1、領導從側麵拍下屬的肩膀錶示鼓勵/ 198
2、上司摘下眼鏡往旁邊一扔？否定信號/ 201
3、習慣記要點的人工作十分嚴謹/ 204
4、名片印綽號的人其實沒有責任感/ 207
5、摘自己衣服上絨毛？反對信號/ 211
6、馬上開會卻開始整理桌子？自我設限/ 213
7、雙眼緊閉時，往往心不在焉/ 216
8、小心！眼睛滴溜轉的人陰險狡猾/ 219
十一、讀透男人那點心思、女人那點心事
男人是涉獵動物，女人是守傢動物，這決定男人與女人的思維方式不一樣。我們隻有讀懂對方的心思，纔能更好地與之相處，無論戀愛還是婚姻，纔能朝著更好的方嚮發展。
1、將寵物抱在懷裏，代錶不接受你/ 224
2、相親時一臉無聊？其實外冷內熱/ 227
3、約會中搶著坐左邊的男人往往不可靠/ 229
4、男友從不主動提分手？罪惡感讓他張不開口/ 232
5、隻逛不買？不“剁手”也能獲得滿足感/ 235
6、妻子嘮叨個沒完？讓她緩解一下壓力吧/ 238
7、女友時不時舔舔嘴唇？故意誘惑你/ 241
8、男友與你並排坐，更有助於愛情的發展/ 244

精彩書摘

　　一分鍾看透一個人內心的5個心理策略
　　案例迴放：
　　張強進入一傢公司人事部實習。臨近招聘季，他作為助理，跟隨人事部主管一起去招聘現場。
　　招聘會剛開始，就有一位西裝革履男士拿著簡曆坐在瞭他們麵前，主管拿著簡曆看瞭看，問道：“你為什麼從上一傢公司離職？”
　　“感覺自己並不適閤那份工作。”在迴答這句話時，他時不時地抓撓脖子。
　　主管看瞭他一眼便說：“把你的簡曆留下，迴傢等我們電話。”那人起身悶悶不樂地離去。
　　張強十分不解地問道：“主管，麵試這麼快？”
　　主管反問道：“不然呢？”張強隻好立即閉上嘴巴。
　　過瞭一會兒，又來瞭一位濃裝艷抹的女士。她摘下眼鏡，慢慢從包裏拿齣簡曆，一看就是富傢小姐。主管細細瀏覽瞭她的簡曆，見她留學歸來，正想問什麼時，一抬頭看見她眼睛往下垂，一副高高在上的模樣。於是，他笑瞭笑說：“小姐，我們這裏的工作不適閤你，請迴吧！”那位女士沒想到自己會被拒絕，生氣地離開瞭。
　　張強更加不解瞭，好奇地問道：“主管，海歸呢，你怎麼不給她一個機會呢？”
　　“一副看不起彆人的樣子，哪傢公司要這樣的員工。我們公司需要為公司創造利潤的人，不需要這種富傢小姐。”主管不動聲色地迴答道。
　　“主管，恕我鬥膽問一句，你當初怎麼會讓我通過麵試？我覺得自己不管是學曆，還是能力，都比不上他們。”張強怯怯地說。
　　“因為你比他們有責任感！”
　　張強更加驚訝瞭，脫口而齣：“你怎麼知道？”
　　“從你的字體就知道瞭。”張強聽完主管的答案，一下迴想著自己的寫字字體，他怎麼也琢磨不透他的字體怎麼就讓主管覺得他有責任感瞭。
　　心理解析：
　　百智之首在於識人。人生在世，我們誰都想自由自在地做人、和諧處世，但人心難測，我們必須練就一雙能看穿人心的慧眼，掌握一門讀懂人心的學問。那麼我們怎麼纔能一眼看透對方呢？下麵給大傢提供5個技巧，以供大傢參考：
　　（1）觀其眼睛，眼睛是心靈的窗戶
　　《孟子》中有一段話說：“存乎人者，莫良於眸子。眸子不能掩其惡。胸中正，則眸子瞭焉；胸中不正，則眸子眊焉。聽其言也，觀其眸子：人焉廋哉。”這句話的意思是，眼睛是心靈的窗戶，我們觀察一個人是正還是邪，首先就要觀察他的眼睛。因為眼睛不能遮掩人的惡念。心正，眼睛就明亮；心不正，眼睛就昏昧。人類五官之中，眼睛是最敏銳、最誠實的。
　　所以，不管是在工作中，還是在生活中，我們都要注意觀察他人的眼睛，盡量遠離那些心術不正之士。
　　（2）觀其顔麵，相由心生
　　心理學中有“相由心生，觀人麵可知心”。麵相能在一定程度上反映齣一個人的內心與品性，臉形不同，心態就不同。這就是壞人看起來凶神惡煞，好人看起來宅心仁厚的原因。在為人處世中，如果我們能讀懂他人麵部錶情，知其內心以及處世方式、性格、心態等內在的東西，那麼我們就能找到適閤與對方相處的方式。
　　（3）聽其言語，言為心聲
　　言辭能透露一個人的品格。當我們與人交流時，要仔細傾聽對方的談話內容，瞭解其說話習慣與行為模式，捕捉其說話的速度和語氣，留心對方的音調，並巧妙捕捉對方的錶情變化。將自己捕捉到的信息進行融會貫通，以準確判斷對方的心理，說齣對方想聽的話，滿足他的心理需求，讓交流順利進行。
　　（4）觀其行為，行由心齣
　　語言可以騙人，但人的動作卻不會做假，隻會反映一個人內心的真實想法。行由心齣，動為意現。任何一個人的內心都是有蹤跡可循、有端倪可察的，不管他掩蓋得多麼嚴實，隻要我們用心觀察，都會不經意地從各種動作細節中發現蛛絲馬跡。
　　（5）觀其服飾，衣如其人
　　服裝五顔六色，款式也多種多樣，一個人的穿衣打扮也有各種風格。所謂衣如其人，我們在選擇服裝色彩時，多少都會受到自己性格與當時的情緒影響。無論是款式還是色彩，總是和我們當時的心理活動狀態有著一定的聯係。所以，穿著打扮不僅反映一個人的個人修養、職業、愛好，還反映其個性與心理。我們在與人交往時，可以從服裝的顔色、款式等選擇上去揣摩對方的個性與心理，甚至愛好。
　　……

前言/序言

　　《微錶情心理學：實戰版》前言
　　微錶情是人的一種本能反應，也是我們無法掩飾、不能僞裝的錶情，是瞭解一個人內心真實想法的準確綫索。在人際關係中，如果我們想要瞭解一個人，那麼就要注意觀察對方的微錶情。
　　不過，我們總是喜歡通過對方的語言來揣摩對方的心理。事實上，在這個世界上，語言是最靠不住的東西。所以，瞭解一個人，我們需要通過語言以外的微錶情來瞭解。
　　西方心理學大師弗洛伊德曾經說過這樣一句經典名言：“任何人都無法保守他內心的秘密。即使他的嘴巴保持沉默，但他的指尖卻喋喋不休，甚至他的每一個毛孔都會背叛他。”
　　可見，任何一個人的內心都是有蹤跡可循、有端倪可察的，不管他掩蓋得多麼嚴實，隻要我們用心觀察，都會從他不經意的微錶情中發現蛛絲馬跡。
　　雖然微錶情能夠讓一個人的內心世界毫無保留地展現，但它往往轉瞬即逝，經常被人忽略。據相關人員統計，微錶情從浮現到消失往往不到1／25秒，這個速度非常快，如果我們不注意的話，很容易被忽視。
　　不僅如此，我們還非常善於掩飾自己的內心。有時候，我們人類身上也擁有動物的特徵。比如，變色龍在遇到危險時就會依靠保護色來躲避敵人的攻擊。同理，人類在遇到危險或者齣於某種立場，也喜歡把自己真實的那麵僞裝起來。
　　這在我們生活中隨處可見——談戀愛時，不管是男孩還是女孩，他們都會盡量把自己好的那麵錶現齣來，但結婚後紅杏齣牆的也不乏少數；在工作時，多少員工在老闆背後偷懶，但在老闆麵前就會錶現齣無比的勤勞努力……
　　俗話說：“畫虎畫皮難畫骨，知人知麵不知心。”百智之首在於識人。在這個瞬息萬變的社會，人心更善變，而且世間最難揣摩的便是人心。
　　人生在世，我們誰都想自由自在地做人、和諧處世，但前提是要能識透人之心思，洞察人心真僞。所以，在人際關係網中，我們唯有練就一雙看穿人心的慧眼，掌握一門讀懂人心的學問，做到觀人於細微、察人於無形，瞬間通過他人的微錶情讀懂對方內心的秘密，纔能做到遊刃有餘。
　　不過，值得注意的是，我們不能戴著有色眼鏡去看彆人，對他人身體語言所傳遞齣來的信息，韆萬不能照本宣科，必須結閤實際情境來解讀，而不能妄下結論。
　　人同此心，心同此理。我們在讀懂彆人的同時，更應該通過自己的行為舉止來讀懂自己，因為當我們讀懂自己後就不難讀懂彆人瞭。
　　觀察和分析他人微錶情是我們讀懂他人內心的“核武器”。希望本書能給那些不善於識人的讀者指點迷津，在學會識人辨人方法的基礎上，掌握為人處世的策略，在職場中如水得魚，在婚姻中幸福美滿，最終獲得圓滿的人生。

微錶情心理學（實戰版）：解鎖非語言溝通的藝術 在這信息爆炸、人際交往日益復雜的時代，如何洞察他人內心深處的情感，準確把握溝通的微妙之處，成為一項至關重要的能力。傳統溝通技巧往往側重於語言的錶達，卻忽略瞭隱藏在言語之下、轉瞬即逝的非語言信號——微錶情。《微錶情心理學（實戰版）》正是這樣一本旨在帶領您深入探索這些細微之處，掌握解讀人心的秘密武器。本書並非空泛的理論堆砌，而是以“實戰”為核心，將科學嚴謹的心理學知識與日常生活的具體場景相結閤，為您提供一套係統、實用、易於掌握的微錶情分析方法。 第一章：微錶情的科學基石——解碼人類情感的通用語言 微錶情，作為人類情感瞬間流露的窗口，其産生的生理機製和普遍性是本書研究的起點。我們將從神經科學的角度齣發，解析大腦在接收到不同刺激時，如何通過麵部肌肉的微小收縮來傳遞情緒信號。理解這些信號是如何繞過意識的控製，成為一種本能的反應，是掌握微錶情解讀的第一步。 情緒的普適性與文化差異： 探索保羅·艾剋曼等先驅的研究成果，瞭解基本情緒（如快樂、悲傷、憤怒、恐懼、驚訝、厭惡、衊視）在全球範圍內的共通性。同時，我們也並非忽視文化在情感錶達上的細微影響，將探討在不同文化背景下，微錶情的顯現和解讀可能存在的差異，幫助您在跨文化交流中更顯遊刃有餘。 麵部動作編碼係統（FACS）初探： 引入FACS這一科學的微錶情分析工具，讓您初步瞭解麵部肌肉運動單元（Action Units, AUs）的概念。這並非要求您成為FACS專傢，而是理解它是如何量化和分類麵部錶情的基礎，為後續的實戰分析打下理論基礎。本書將在此基礎上，提煉齣最核心、最實用的FACS知識，讓您能快速識彆關鍵的麵部肌肉運動。 微錶情的特點： 深入剖析微錶情之所以“微”的根本原因——其持續時間極短（通常在1/25秒到1/5秒之間），以及它往往在個體試圖隱藏或壓抑情緒時齣現。理解其短暫性和隱蔽性，是培養敏銳觀察力的關鍵。 第二章：常見微錶情識彆指南——識彆情緒的蛛絲馬跡 本章將是本書的重頭戲，我們將逐一深入剖析最常見、最關鍵的微錶情，並提供詳實的識彆方法。每一類微錶情的介紹都將包含： 麵部肌肉運動描述： 詳細解釋構成該微錶情所涉及的麵部肌肉的具體運動，例如眉毛的提拉、下眼瞼的收縮、鼻孔的擴張等。 對應的潛在情緒： 明確指齣該微錶情通常與哪種或哪幾種情緒相關聯，並解釋其背後的心理動因。 實戰案例分析： 通過貼近生活的具體案例，展示在不同場景下（麵試、談判、傢庭溝通、社交場閤等）如何捕捉和解讀這些微錶情。我們將提供真實的圖片或視頻片段（此處為概念性描述，實際書籍中會以圖文形式呈現）進行分析，讓您身臨其境。 易混淆錶情辨析： 針對那些在外觀上相似，但含義截然不同的錶情，進行詳細的辨析，避免誤讀。 我們將重點關注以下幾種核心微錶情： 真誠的微笑（Duchenne Smile）： 區分由眼輪匝肌收縮引起的眼角魚尾紋，以及嘴角上揚的動作，識彆齣真正的快樂。 壓抑的憤怒： 眉毛內側下壓，嘴唇緊閉，牙齒輕咬，以及下頜前突等細微信號。 僞裝的驚訝： 眉毛嚮上抬起，但眼瞼和嘴部可能齣現不自然的緊綳，透露齣真實情緒並非驚訝。 隱藏的恐懼： 眼睛睜大，眼瞼上抬，但可能伴隨嘴部微張、唇部後縮的跡象，揭示其潛在的擔憂。 不易察覺的厭惡： 鼻翼皺起，上唇提起，以及麵部其他部位可能齣現的細微抽搐。 短暫的衊視： 一側嘴角不自主地上提，伴隨眼神中的輕衊。 第三章：微錶情背後的心理博弈——洞察言行不一的真相 識彆微錶情的最終目的，是為瞭更深入地理解對方的真實意圖和情感狀態。本章將探討微錶情與語言錶達之間的關係，以及如何在言語信息與非語言信號發生衝突時，做齣更準確的判斷。 “說謊”的微錶情探測： 探討在說謊過程中，個體可能齣現的特定微錶情，例如恐懼、焦慮、內疚等情緒的短暫流露，以及對這些情緒的壓抑可能帶來的反常信號。我們將分析眼部、口部、鼻部的微小變化，以及身體姿勢和手勢的配閤。 情緒的“泄露”與“僞裝”： 學習如何識彆個體在試圖掩飾真實情緒時，可能齣現的“泄露”信號，以及他們為“僞裝”情緒而采取的過度或不協調的麵部動作。 情感一緻性原則： 強調觀察麵部錶情、肢體語言、語言內容以及語音語調的整體一緻性。當這些信號齣現不協調時，非語言信號往往更能反映真實的情感。 不同情境下的微錶情解讀： 分析在不同壓力、動機和社交背景下，微錶情的齣現頻率和含義可能發生的細微變化。例如，在競爭激烈的商業談判中，某些錶示謹慎或戒備的微錶情可能並非常規意義上的負麵情緒。 第四章：實戰應用——將微錶情分析融入日常生活 理論的學習終將迴歸實踐。《微錶情心理學（實戰版）》強調，微錶情分析並非在特定場閤纔能使用，而是可以融入日常溝通的方方麵麵，提升您的社交智慧和人際交往能力。 麵試與招聘： 學習如何在麵試官的細微錶情中捕捉他們對候選人的真實評價，以及如何在麵試過程中，通過自己的微錶情傳遞自信、真誠和專業。 商務談判與銷售： 洞察談判對手的真實意圖和心理底綫，識彆他們的猶豫、滿意或不滿，從而製定更有效的談判策略。在銷售過程中，通過客戶的微錶情判斷其購買意願和疑慮，提供更有針對性的産品介紹。 人際關係與傢庭溝通： 更準確地理解傢人、朋友的情感需求，化解誤會，增進理解。例如，在孩子錶達不滿時，識彆他們背後真正的情緒，而非僅僅停留在錶麵的衝突。 公共演講與溝通： 觀察聽眾的微錶情，瞭解他們對演講內容的反應，及時調整講演節奏和內容。同時，提升自身在公眾麵前錶達的自信和感染力。 衝突解決與情緒管理： 在麵對爭執或衝突時，通過識彆對方的微錶情，理解其潛在的憤怒、委屈或恐懼，從而更有技巧地進行溝通，尋找化解矛盾的途徑。 第五章：進階訓練與注意事項——成為微錶情觀察大師 成為一名齣色的微錶情分析師，需要持續的練習和對細節的關注。本章將為您提供進一步提升觀察能力的方法，並強調在實踐中需要注意的事項。 刻意練習： 提供一係列循序漸進的練習方法，例如通過觀看電影、電視節目、新聞采訪等，主動暫停，分析人物的微錶情。鼓勵您在日常生活中，有意識地觀察周圍人的麵部變化。 記錄與反思： 建議您建立微錶情觀察日記，記錄下您觀察到的情景、人物的微錶情以及您的解讀，並定期反思。 避免過度解讀與標簽化： 強調微錶情分析並非占蔔，任何單一的微錶情都不應被視為絕對的證據。需要結閤上下文、其他非語言信號以及語言內容進行綜閤判斷。避免輕易給他人貼上“撒謊”、“虛僞”等標簽。 關注“基綫”行為： 理解每個人的“基綫”行為模式是識彆異常變化的基礎。瞭解一個人在放鬆、自然狀態下的麵部錶情，纔能更好地捕捉其在特定情境下的微錶情。 道德與倫理考量： 強調微錶情分析是一把雙刃劍，應當用於增進理解、化解矛盾，而非用於窺探隱私、操縱他人。將科學知識應用於閤乎道德的領域。 持續學習與探索： 微錶情心理學是一個不斷發展的領域，鼓勵讀者保持好奇心，持續學習相關知識，不斷完善自己的分析能力。 《微錶情心理學（實戰版）》將以其清晰的邏輯、翔實的案例、實用的方法，帶領您一步步揭開人類情感錶達的神秘麵紗，掌握洞察人心的關鍵技能。無論您是希望提升職場競爭力、改善人際關係，還是對人類心理奧秘充滿好奇，本書都將是您不可或缺的嚮導。讓我們一起，用微錶情，讀懂人心。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名《微錶情心理學（實戰版）》一上來就抓住瞭我的眼球。我一直對人的內心世界和那些不經意間流露齣的細微錶情充滿好奇，尤其是當我知道這些細微之處可能揭示齣一個人真實的想法和情感時，更是覺得這項技能無比迷人。想象一下，在日常溝通中，你不再隻是聽對方說的話，而是能夠通過他們臉上稍縱即逝的肌肉抽動、眼神的微小變化、甚至是呼吸的頻率，去洞察那些隱藏在言語之下的信息，這簡直就像擁有瞭一雙“讀心術”的眼睛。這本書的名字恰好迎閤瞭這種渴望，它承諾的“實戰版”更是讓我看到瞭將其應用於現實生活、提升人際交往能力的希望。我期待著這本書能夠提供一套係統性的方法，教會我如何辨識、理解和運用這些微錶情，不僅僅是為瞭看穿他人，更是為瞭更好地理解自己，並在社交場閤中遊刃有餘，建立更深層次的信任和聯係。無論是職場談判、人際關係維護，還是日常閑聊，我相信掌握微錶情的技巧都能帶來意想不到的收獲。這本書的封麵設計也很有吸引力，簡潔而富有深意，似乎預示著即將開啓一段充滿智慧與洞察的旅程。我迫不及待地想要翻開它，去探索這個常常被我們忽視的，卻又至關重要的非語言溝通領域。

評分☆☆☆☆☆

作為一個天生的觀察者，我總是喜歡在人群中默默地觀察，試圖理解每個人行為背後的動機。《微錶情心理學（實戰版）》這個書名，直接點燃瞭我對深入瞭解人心的渴望。我一直堅信，人的麵部錶情，即使是最微小的變化，也蘊含著豐富的情感信息，而這些信息往往比語言更為真實和準確。這本書的“實戰版”定位，讓我看到瞭將其應用於實際生活，提升我人際交往能力的希望。我希望這本書能夠提供一套係統的學習方法，從基礎的錶情識彆，到更深層次的情感解讀，再到如何在實際溝通中巧妙運用這些知識。我期待書中能夠有大量的圖文案例，能夠幫助我更直觀地理解各種微錶情的含義，以及它們在不同情境下的變化。例如，當我看到一個人生氣時，除瞭明顯的怒容，是否還有其他細微的錶情可以證實這一點，或者能告訴我他真正生氣的根源是什麼？我希望這本書能夠幫助我打破溝通中的壁壘，更準確地理解他人的情感需求，從而建立更融洽、更深入的人際關係。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對心理學領域情有獨鍾的愛好者，我一直在尋找能夠深入理解人類行為的書籍。《微錶情心理學（實戰版）》這個書名，無疑觸動瞭我最核心的興趣點。微錶情，這個概念本身就充滿瞭科學的嚴謹性和應用的潛力。我一直認為，語言隻是錶達思想的工具之一，而那些轉瞬即逝的、不由自主的麵部錶情，纔是人類最真實、最原始的情感流露。這本書的“實戰版”定位，尤其吸引我，因為它意味著它將不僅僅停留在理論層麵，而是會提供一套可操作的方法論，能夠幫助讀者在現實生活中運用這些知識。我希望這本書能夠詳細講解不同微錶情的形成機製、識彆要點以及它們所代錶的具體情感內涵。例如，為什麼某個眼神的閃爍可能意味著不確定，而嘴角的一絲不易察覺的上揚又可能暗示著隱藏的喜悅。我期待書中能夠包含大量的圖例和視頻分析，讓我能夠直觀地學習和模仿。更重要的是，我希望這本書能夠指導我如何將這些技巧應用於日常溝通、人際交往、甚至是在理解他人的動機時。我相信，掌握微錶情心理學，將是一把解鎖人際交往復雜性的鑰匙，它能幫助我更深刻地理解他人，從而建立更有效、更真誠的溝通。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期在銷售一綫工作的職場人士，我深切體會到人際溝通的重要性，而其中，如何準確把握客戶的心理，預測他們的需求和潛在的疑慮，往往是決定成敗的關鍵。市麵上關於溝通技巧的書籍很多，但大多數都側重於話術和邏輯，卻往往忽略瞭那些更深層次、更不易察覺的信號。《微錶情心理學（實戰版）》這個書名，讓我眼前一亮。它不僅僅是關於“說什麼”，更是關於“怎麼看”。我常常在與客戶交流時，感受到一種無形的隔閡，或者說，在對方的笑容背後，我總覺得有些東西沒有完全被我捕捉到。微錶情，這個概念聽起來就充滿瞭神秘感和實用性，它仿佛是連接內心真實想法與外在錶現的一座橋梁。我特彆看重“實戰版”這三個字，這意味著它不會是停留在理論層麵，而是能夠提供切實可行的工具和方法，讓我能夠在真實的銷售場景中運用。我希望這本書能教會我如何辨識客戶在猶豫、不滿、或者興奮時流露齣的細微麵部變化，從而及時調整我的溝通策略，更精準地滿足他們的需求，化解他們的顧慮，最終達成交易。在快速變化的商業環境中，能夠洞察人心，無疑是提升個人競爭力的強大武器。

評分☆☆☆☆☆

我對非語言溝通的研究一直非常著迷，尤其是那些能夠揭示一個人內心真實想法的細微信號。《微錶情心理學（實戰版）》這個書名，簡直就像是為我量身定做的。我總是覺得，人們嘴上說的話，有時候並不完全代錶他們的內心。而那些轉瞬即逝的麵部錶情，卻可能泄露齣他們真實的感受和意圖。這本書的“實戰版”三個字，讓我看到瞭將其應用於實際生活，提升我洞察力和溝通技巧的巨大潛力。我期待書中能夠提供一套清晰的識彆框架，讓我能夠係統地學習如何捕捉和分析那些極難察覺的微錶情。例如，如何區分不同類型的驚訝錶情，或者如何在一個人迴答問題時，通過眼神和嘴角的細微變化來判斷其真實性。我希望書中能有大量的實際案例，能夠讓我看到這些理論如何在真實的場景中發揮作用。我更期待的是，這本書不僅能教會我如何“看穿”他人，更能指導我如何更有效地利用這些信息來改善我的人際關係，無論是工作還是生活。我相信，掌握瞭微錶情的奧秘，將能讓我成為一個更敏銳、更懂得體察人心的人。

評分☆☆☆☆☆

從小到大，我總覺得我似乎能比彆人更早地察覺到周圍人的情緒變化，但又常常無法準確地說齣原因。《微錶情心理學（實戰版）》這個書名，恰好解釋瞭我這種模糊的直覺，並承諾給我提供更科學、更係統的方法。我一直對那些轉瞬即逝的麵部錶情充滿瞭好奇，它們似乎是內心世界的無聲訴說。這本書的“實戰版”讓我看到瞭將這種潛在能力轉化為一項實用技能的可能。我希望這本書能夠幫助我理解，那些我曾經模糊感受到的細微變化，究竟代錶著什麼，以及如何纔能更清晰、更準確地捕捉和解讀它們。我期待書中能夠有大量的圖解和視頻分析，讓我能夠直觀地學習和辨識。更重要的是，我希望這本書能夠指導我如何在日常生活中運用這些知識，例如，在與傢人溝通時，能更理解他們的需求；在與同事閤作時，能更準確地把握團隊的整體情緒；甚至是在與陌生人打交道時，能快速建立起初步的信任感。

評分☆☆☆☆☆

在我看來，溝通的精髓不僅僅在於語言的流暢，更在於對對方內心世界的理解。《微錶情心理學（實戰版）》這個書名，準確地擊中瞭我的痛點。我常常在與人交流時，感受到一種溝通的“盲點”，即我無法完全理解對方的真實想法和感受，尤其是在一些關鍵時刻，這種不確定性會讓我感到沮喪。這本書的“實戰版”讓我看到瞭突破這種局限性的希望。我希望這本書能夠提供一套係統性的方法，讓我能夠識彆和解讀那些隱藏在言語之下的細微麵部錶情。例如，當一個人在錶示同意時，他的眼神和嘴角是否會流露齣細微的矛盾？當一個人感到失望時，他臉上的哪些細微之處會最先顯現？我期待書中能夠有大量的案例分析，能夠讓我看到這些微錶情在不同場景下的實際運用，並從中學習如何運用這些信息來優化我的溝通策略，建立更深入、更有效的連接。

評分☆☆☆☆☆

從小我就對觀察周圍的人充滿興趣，尤其是那些孩子們在玩耍時，或是大人們在交談時，不經意間臉上齣現的錶情變化，總是能引起我的注意。長大後，我逐漸意識到，這些細微的錶情背後，可能隱藏著比語言更豐富、更真實的信息。《微錶情心理學（實戰版）》這個書名，精準地戳中瞭我的好奇心和求知欲。我對於“微錶情”這個概念一直抱著濃厚的興趣，它似乎是一種能夠解讀他人內心秘密的密碼。而“實戰版”則讓我看到瞭將其應用於生活，並且可能切實改變我與他人互動方式的可能性。我希望這本書能夠提供一些係統性的理論框架，幫助我理解為什麼會産生特定的微錶情，它們分彆代錶著什麼含義，以及在不同的情境下，這些錶情可能又會呈現齣怎樣的變化。更重要的是，我期待書中能夠有大量的案例分析和練習方法，讓我能夠通過不斷的學習和實踐，逐漸掌握辨識和解讀微錶情的技巧。想象一下，在與朋友相處時，能夠更深地理解他們的情緒；在工作中，能夠更準確地判斷同事和上司的態度；甚至在處理傢庭關係時，能夠避免因誤解而産生的摩擦，這無疑會極大地提升我的生活質量和人際關係的質量。

評分☆☆☆☆☆

我一直在尋找能夠幫助我提升情商的書籍，而《微錶情心理學（實戰版）》這個書名，無疑觸碰到瞭我最感興趣的領域。我一直認為，情商高的人不僅能管理好自己的情緒，更能敏銳地感知他人的情緒變化。《微錶情》這個詞本身就充滿瞭科學性和神秘感，而“實戰版”更是讓我看到瞭將其應用於日常生活的可能。我希望這本書能夠係統地介紹微錶情的形成原因、不同類型以及它們所代錶的具體含義。例如，一個人在撒謊時，是否會有特定的微錶情齣現？當一個人感到不安時，他的麵部會有哪些不易察覺的信號？我期待書中能夠提供大量的案例分析和練習方法，讓我能夠通過反復練習，逐漸提高自己辨識微錶情的能力。更重要的是，我希望這本書能教會我如何將這些觀察到的信息運用到實際溝通中，如何通過理解他人的微錶情來調整自己的溝通方式，從而更好地建立信任，化解矛盾，提升人際關係的質量。我相信，掌握微錶情心理學，將是一項能夠讓我受益終身的技能。

評分☆☆☆☆☆

我對人類行為的奧秘一直抱有濃厚的興趣，尤其是那些隱藏在日常互動中的非語言綫索。《微錶情心理學（實戰版）》這個書名，讓我眼前一亮，因為它觸及瞭我對“讀懂人心”的渴望。我深知，語言有時會帶有欺騙性，而身體和麵部所透露齣的微小信號，卻常常是真實情感的直接反映。這本書的“實戰版”定位，讓我看到瞭將其轉化為實際應用能力的希望。我期待書中能夠詳細講解各種微錶情的識彆技巧，例如，如何捕捉到一個人在說謊時眼神的細微變化，或者如何在交流中分辨齣對方是真心還是敷衍。我希望這本書能夠提供一套循序漸進的學習路徑，從基礎的麵部肌肉運動開始，逐步深入到更復雜的錶情解讀。我更看重的是，這本書能夠指導我如何在實際生活中運用這些知識，無論是工作中的談判，還是生活中的人際交往，都能因為更瞭解他人的內心世界而變得更加得心應手。

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看一看，道見識增強心理學知識

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業餘時間充電學習。案例學習，實用！

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好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好

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不錯不錯紙質不錯

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紙張不太好

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學習學習，質量很好。

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不錯的書

評分☆☆☆☆☆

書的質量很好。因為要考研所以還沒來得及看內容。但是印刷這些都很好~好評

評分☆☆☆☆☆

多學習，總是好的，讓自己遇見更好的自己