心理咨询与治疗实战派经典：家庭、完形、认知、焦点、交互沟通分析（套装5册） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 认知行为疗法
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• 交互沟通分析
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• 案例分析

出版社： 化学工业出版社

ISBN：7122170088220

版次：1

商品编码：12312028

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-10-01

用纸：胶版纸

页数：1280

产品特色

编辑推荐

适读人群 ：受训中的心理咨询师以及执业心理咨询师、心理咨询方向研究生。

《心理咨询与治疗100个关键点译丛》是引进英国老牌出版社Routledge 的心理学“实战派”经典系列，与APA那套心理咨询系列偏重理论性不同，这套书以要点式呈现西方八种主流心理治疗方法的关键点与技巧，特别推荐给受训中的心理咨询师与治疗师以及执业心理咨询师参考。

内容简介

这是一个很实用的心理治疗方法系列，作者都是实战派的高手，能把理论与心理治疗实务融会贯通，又表达得通俗易懂。新手可以从中发现自己感兴趣的疗法然后加以深造；老手则可以通过“100 个关键点与技巧”全面回看、反思、检讨自己的相关理念、技术乃至了解与把握疗法趋势。

作者简介

丛书作者皆为英国心理咨询届实战派高手。

精彩书评

这套介绍心理咨询经典流派核心技术的丛书在有限的篇幅里阐述了理论，介绍了技术，凝练了应用，也回答了部分疑问。对于想迅速了解各个理论流派的咨询师是一套非常好用的工具书，也可作为检验自己学习和成长成果的工具书。推荐！

李焰 心理学博士，教授

清华大学学生心理发展指导中心 主任

心理治疗与心理咨询专业委员会催眠学组副组长

这是一套经过“千挑万选”，而且“迫不及待”翻译的心理咨询临床实践指导丛书。其精彩之处在于，它高度总结与概括了各流派的基本思想和技术，并以案例及困难情境分析等深入浅出、简洁明了地介绍给大家，是送给千万个用汉语从事心理咨询实践工作者的一份礼物！

赵然 博士，国际认证SFBC教练

中央财经大学心理系教授

国际员工帮助计划协会中国分会主席

这是一个很实用的心理治疗方法系列，作者都是实战派的高手，能把理论与心理治疗实务融会贯通，又表达得通俗易懂。新手可以从中发现自己感兴趣的疗法然后加以深造；老手则可以通过“100 个关键点与技巧”全面回看、反思、检讨自己的相关理念、技术乃至了解与把握疗法趋势。

叶斌 博士，注册心理师，督导师

华东师范大学青少年心理健康教育研究与培训中心总监

可以预测，本套丛书所呈现出来的简洁的知识和实用的技巧，一定会很受欢迎。因为这样的做法，为读者节约了时间，预留了空间，多了一份清新，少了那些陈腐，同时直接指向临床实践也必定是本套丛书具有生命力和影响力的部分！

史占彪 博士，教授

中国科学院心身健康技术联合实验室 副主任

中国心理卫生协会副秘书长

来访者老师，怎样做咨询的答案就在咨询过程中。在不断地研究和探讨咨询理论的同时，很高兴看到这一套源于临床咨询实践和指导咨询实践的丛书在中央财经大学心理系同道们的努力下得以出版，相信一定能帮助广大的心理咨询师们更好地服务于来访者。

徐凯文 博士，副教授

北京大学学生心理健康教育与咨询中心 副主任

中国心理学会临床心理学注册工作委员会 秘书长

深度解析人际互动模式，重塑亲密关系之美——《爱与理解的艺术：亲密关系中的沟通与成长》（暂定名） 书籍简介 在这充满变数的世界中，我们最渴望的，或许便是那份稳定而温暖的亲密关系。无论是伴侣、家人，还是至交好友，人与人之间的联结构成了我们生活的基石，也承载着我们最深切的情感需求。然而，现实往往并非坦途，误解、冲突、隔阂，乃至悄无声息的疏远，都可能成为亲密关系的“暗礁”。《爱与理解的艺术：亲密关系中的沟通与成长》便是一本致力于帮助读者深入理解亲密关系的内在运作机制，掌握有效沟通的艺术，并在实践中实现个人与关系共同成长的著作。本书并非空谈理论，而是将心理学前沿的洞察，结合丰富真实的案例，以一种引人入胜、可操作性极强的方式，带领读者踏上一段探索与疗愈的旅程。 本书的核心，在于拆解和重构我们在亲密关系中所面临的种种挑战。我们常常陷入思维的惯性，用固有的模式去解读伴侣的行为，用刻板的期待去衡量家人的付出，从而在不经意间筑起沟通的壁垒。本书将带领我们审视这些“隐形的脚本”，理解它们是如何在早期经历中形成的，又如何在当下不断复制着相似的痛苦。我们不仅仅是提供一套“如何说话”的技巧，而是从更深层的心理动力出发，帮助读者理解“为何我们会那样沟通”，以及“为何某些沟通方式会失效”。 第一部分：洞察关系的根源——理解人际互动模式的密码 在亲密关系的航行中，了解彼此的“驾驶舱”至关重要。本书的开篇，将深入剖析人际互动模式的形成及其影响。我们将探索依恋理论的视角，理解不同依恋类型（安全型、焦虑型、回避型）如何在关系中表现出独特的行为模式，以及它们如何影响我们对信任、亲密和独立的感知。例如，一个长期处于焦虑依恋模式的伴侣，可能会因为对被抛弃的恐惧而过度寻求确认，进而引发伴侣的压力和退缩；而一个倾向于回避依恋的人，则可能在面对情感的深入时感到不适，用保持距离的方式来保护自己，却可能让对方感到被冷落。 此外，我们还将引入“沟通三角”的概念，揭示在冲突中，我们为何容易陷入“指责-辩护-逃避”的恶性循环。本书会详细阐述这些模式的根源，可能源于童年经历、家庭文化，甚至是社会文化的影响。通过大量的案例分析，读者将能够识别出自己在关系中惯用的模式，并理解这些模式为何会阻碍真正的理解和联结。例如，一个关于“总是在争论小事”的家庭案例，会深入分析其背后可能隐藏的权力斗争、未被满足的情感需求，以及双方如何将“争论”作为一种不自觉的沟通方式，来掩盖更深层的亲密渴望。 第二部分：语言的温度与力量——掌握有效沟通的艺术 沟通是亲密关系的命脉。本书将超越简单的“多倾听、少批评”的建议，而是提供一套更为精细和富有智慧的沟通策略。我们将重点介绍“积极倾听”的艺术，它不仅仅是听到对方的言语，更是去捕捉言语背后的情绪、需求和意图。本书会提供具体的练习方法，例如“镜像回应”（对对方的感受进行复述确认）、“共情式提问”（引导对方深入表达自己的感受）等，帮助读者在日常对话中建立更强的同理心。 更重要的是，本书将深入探讨“非暴力沟通”的核心原则，并将其应用于亲密关系的语境中。我们不再简单地指责对方的错误，而是学习如何清晰而平和地表达自己的“观察”（不带评判的事实陈述）、“感受”（真实的内心体验）、“需要”（未被满足的需求）和“请求”（具体的、可操作的愿望）。本书将通过大量的对话范例，展示如何将这种沟通模式融入到夫妻争执、亲子沟通、朋友间的误会处理等场景中，让原本剑拔弩张的对话，转变为充满理解和尊重的交流。 本书还会特别关注“积极反馈”的力量。我们常常更容易注意到对方的缺点和不足，却忽略了肯定和欣赏。本书将指导读者如何用真诚的语言表达赞美，如何给予建设性的反馈，以及如何通过肯定对方的努力和进步，来激励和滋养关系。例如，一个关于“丈夫抱怨妻子总是不做家务”的案例，会展示妻子如何通过表达自己的“累”和“需要被分担”，而不是直接回击“你又说我了”，来开启一段更具建设性的对话，最终促成共同承担家务的实际改变。 第三部分：修复与成长——穿越关系的迷雾，走向成熟 即使是最美好的关系，也难免会有裂痕。本书将为读者提供处理冲突和修复关系的实用工具。我们将探讨“冲突的转化”这一主题，理解冲突并非必须是毁灭性的，而是可能成为关系成长的契机。本书将介绍一些有效的冲突解决策略，例如“暂停术”（在情绪激动时暂时中断对话，给自己和对方冷静的空间）、“共同寻找解决方案”（将冲突视为一个需要双方共同攻克的难题，而非互相指责的战场）等。 同时，本书还会深入探讨“原谅”的力量。我们常常被过去的伤害所困扰，而无法真正向前。本书将从心理学的角度，解析原谅的意义，它并非纵容错误，而是为了释放自己，也为了给关系带来新的可能。本书将提供一些引导性的练习，帮助读者处理内心的怨恨和痛苦，最终实现心灵的解脱。 更进一步，本书将引导读者关注“关系的滋养与发展”。亲密关系并非一成不变，它需要持续的投入和经营。本书将提供关于如何建立共同目标、分享成长经历、保持个人空间与联结平衡等方面的建议。我们将强调“共同成长”的重要性，鼓励读者在关系中保持好奇心和学习的态度，不断探索彼此的内心世界，共同迎接未来的挑战与惊喜。 第四部分：超越个体，拥抱共生——构建健康长久的亲密关系 本书的最终目标，是帮助读者建立和维护健康、有韧性、充满爱意的亲密关系。我们将在这一部分总结前文的洞见，并将其升华为一种更宏观的视角。我们将探讨“界限”在关系中的重要性，理解清晰的界限如何保护个人空间，避免过度卷入和牺牲，从而促进更健康的互动。 本书还会强调“自我关怀”在亲密关系中的基石作用。只有当个体自身感到被爱、被滋养，才更有能力去爱和滋养他人。我们将鼓励读者在追求关系的同时，不忘关注自身的成长和幸福，这本身也是对亲密关系的最好投资。 最后，本书将以一种充满希望和力量的笔触，鼓励读者将所学应用于实践。我们深知，改变并非一蹴而就，而是需要耐心、勇气和持续的努力。本书的每一章都包含可以立即实践的练习和思考题，旨在将理论知识转化为实际的行动。 《爱与理解的艺术：亲密关系中的沟通与成长》，愿成为您在探寻真挚联结、深化情感共鸣、构建和谐美满亲密关系道路上的忠实伙伴和智慧向导。它不提供速成的方法，却能给予您持久的力量和深刻的洞察，让您在爱与理解的循环中，与所爱之人共同绽放。

评分☆☆☆☆☆

交互沟通分析（TA）这部分，则像揭开了人际交往的“潜规则”。作者用生动形象的“自我状态”（父母自我、成人自我、儿童自我）模型，解释了我们在人际互动中各种行为模式的根源。我一直觉得自己在某些关系中会感到很别扭，现在才明白，原来是自己的“自我状态”和对方的“自我状态”产生了不良的“沟通脚本”。书中对“游戏”（games）的分析，让我大吃一惊，原来我生活中很多看似自然的对话，竟然隐藏着不为人知的“操纵”和“意图”。我开始有意识地观察自己和他人的沟通模式，识别那些不健康的“游戏”，并尝试着用更成熟、更真诚的方式去交流。书中提供的“互补沟通”、“交错沟通”、“隐蔽沟通”等概念，让我对沟通的理解提升到了一个新的层次。我尤其喜欢关于“结构分析”和“人生脚本”的讲解，这让我能够更深入地了解自己行为模式的形成，以及如何打破那些限制自己发展的“人生脚本”。这本书的实用性极强，让我觉得不仅仅是在学习心理学，更是在学习如何成为一个更有效的沟通者。

评分☆☆☆☆☆

最让我感到惊喜的是，这套书并没有让读者感到“被诊断”或“被贴标签”。相反，它更像是一个友好的引导者，鼓励读者去探索自己，去发现自己的潜能。即使是在讲解一些“负面”的心理现象时，作者也总是会回归到积极的视角，强调“成长”和“可能性”。例如，在讨论“人生脚本”时，作者并没有将它们描绘成不可改变的命运，而是强调我们可以通过觉察和选择，来改写自己的脚本。这种“赋权”的姿态，让我感到非常受鼓舞。我不再害怕面对自己内心的不足，而是开始将其视为成长的契机。这套书帮助我建立了一种更积极、更乐观的自我认知，也让我对未来充满了信心。它让我明白，心理健康并非是“没有问题”，而是拥有积极应对问题、不断成长的能力。我真心推荐这套书给所有希望了解自己、改善生活的人。

评分☆☆☆☆☆

这套书的编排逻辑非常合理，从宏观的家庭系统，到微观的个人思维和沟通，层层递进，相互关联，形成了一个完整的心理学知识体系。我尤其喜欢书中跨领域整合的思路，它并没有孤立地讲解某一种疗法，而是通过不同疗法的视角，来更全面地解读和解决心理问题。例如，在讲解家庭问题时，作者会融入交互沟通分析的理念，来分析家庭成员之间的沟通模式；在讲解个人情绪困扰时，又会引用认知疗法和完形疗法的技巧。这种“融会贯通”的方式，让我在学习过程中，能够看到不同心理学流派之间的联系和互补，也让我能够更灵活地运用这些知识。书中提供的案例分析非常细致，几乎是手把手地指导读者如何分析问题，如何选择合适的干预策略。这对于我这样想要将所学知识应用到实践中的读者来说，具有非常大的价值。我感觉自己不仅仅是在阅读一本书，而是在进行一次系统性的学习和实践。

评分☆☆☆☆☆

这套书的装帧设计非常精美，纸张的质感也很好，拿在手里非常舒适。虽然我平时阅读量不算小，但对于这类专业性较强的书籍，我一直有些畏难情绪。然而，这套书的排版清晰，语言流畅，即使是涉及一些心理学专业术语，作者也用非常通俗易懂的方式进行了解释，配以丰富的案例和图示，使得学习过程一点都不枯燥乏味。我尤其欣赏的是，每一册都不仅仅是理论的陈述，更包含了大量的实践练习和思考题，引导读者将所学知识内化，并运用到实际生活中。这让我感觉自己不仅仅是在阅读，更像是在参加一场系统的心理学训练营。对于我这样一个对心理学有着浓厚兴趣，但又没有系统学习过专业知识的读者来说，这套书提供了一个非常友好的入门途径。它让我看到了心理咨询的强大力量，以及它在改善个人生活和人际关系方面的巨大潜力。我迫不及待地想继续探索其他几册的内容，相信它们也会给我带来更多的启发和收获。

评分☆☆☆☆☆

拿到这套书的瞬间，就被它沉甸甸的质感和封面设计所吸引。虽然我不是心理咨询行业的专业人士，但一直对人类内心世界的运作以及如何改善人际关系抱有浓厚的兴趣。这套书的标题——“心理咨询与治疗实战派经典”，瞬间就抓住了我的眼球。我尤其期待“实战派”这三个字，意味着它不会是那些空泛的理论堆砌，而是能够提供具体、可操作的方法和技巧。 翻开第一册，关于家庭心理咨询的部分，我立刻被吸引住了。作者用非常生动形象的案例，描绘了不同类型家庭中可能出现的种种问题，从代际冲突到夫妻关系紧张，再到亲子沟通障碍，几乎涵盖了我生活中曾经遇到或观察到的所有家庭困境。最令我印象深刻的是，书中并没有简单地将问题归咎于某一个人，而是强调了家庭系统作为一个整体的动态平衡。比如，在分析一个孩子叛逆的问题时，作者并没有仅仅关注孩子本身的心理，而是深入探讨了父母的教养方式、夫妻之间的互动模式，甚至延伸到祖辈对家庭的影响。书中提供的具体干预技巧，如“家庭雕塑”、“家谱图绘制”等，都让我眼前一亮。我尝试着在家中运用其中一些温和的沟通技巧，竟然发现原本僵持的局面有了微妙的变化，家人之间的语气和态度都缓和了许多。这让我深刻体会到，家庭问题往往是错综复杂的，需要从更宏观的角度去理解和解决。作者的叙述方式既有理论的深度，又不失生活化的亲切感，读起来一点都不枯燥。我尤其喜欢书中对“边界感”的阐述，这对我理解和处理与家人的关系，以及如何更好地保护自己的心理空间，提供了非常有价值的指导。

评分☆☆☆☆☆

认知疗法这部分，简直是为我量身定做的。我一直觉得自己的思维模式存在一些固定的“bug”，常常会陷入消极的循环。这本书就像一位经验丰富的向导，手把手地教我如何识别和纠正这些非理性的思维。书中关于“自动负性思维”、“认知扭曲”的详细分类和举例，让我一下子就找到了自己的影子。例如，我常常会因为一件小事没做好，就觉得自己一无是处，这在书中被称为“灾难化思维”。作者提供了非常实用的方法，比如“思维记录表”，教我如何一步步地记录下自己的负性思维，然后质疑它们，并用更积极、更现实的想法来替代。我尝试着运用这些技巧来处理工作中的压力，效果出奇地好。原本让我焦虑不堪的挑战，在经过理性分析和思维重构后，变得不那么可怕了。最让我感到惊艳的是，书中还讲解了如何识别和改变一些深层的“核心信念”，这是一种比自动负性思维更根本的思维模式。作者的讲解循序渐进，从浅入深，让我感觉自己真的在一点点地掌握改变思维的力量。这本书让我意识到，我们的想法并非是客观事实，而是我们可以主动塑造和改变的。

评分☆☆☆☆☆

在阅读完这套书中的一部分后，我最大的感受是，它打破了我之前对心理咨询的一些固有认知。我曾经以为心理咨询是那种非常严肃、神秘，甚至带有一些“治愈”色彩的过程。但这本书让我明白，心理咨询更像是一种“赋能”的过程，它帮助我们认识自己，找到内在的力量，从而更好地应对生活中的挑战。例如，在关于家庭的部分，书中强调的并非是“修复”一个“破碎”的家庭，而是帮助家庭成员理解彼此，建立更健康的互动模式，从而实现家庭的整体成长。这种“合作”和“成长”的视角，让我觉得非常积极和充满希望。我喜欢作者在书中反复强调的“自我负责”的理念，这让我明白，我们不能完全依赖外部的“专家”来解决问题，而应该积极参与到自己的成长过程中。这种内在驱动力的培养，比任何外部的“速成方法”都更有意义。这本书让我对心理咨询有了更深刻的理解，也让我对自己未来的心理成长充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

接着我翻开了关于完形疗法的这部分，坦白说，完形疗法对我来说一直是一个有些神秘的概念。但这本书的讲解，彻底颠覆了我的刻板印象。作者用通俗易懂的语言，结合大量的心理游戏和练习，让我仿佛亲身经历了一场“觉察”的旅程。书中关于“此时此刻”（here and now）的强调，以及对“未竟事件”（unfinished business）的深入剖析，让我开始审视自己生活中那些悬而未决的情绪和感受。我尝试书中介绍的“空椅子技术”，对着空椅子诉说了多年来压抑在心底的委屈，那一刻，我感到了一种前所未有的释放。作者并没有鼓励读者沉溺于过去，而是强调通过面对和整合过去的经验，来更好地活在当下。让我印象深刻的是，书中提到了“完整性”的概念，即通过整合自己被压抑的部分，达到内心的和谐。这让我反思，很多时候我们之所以感到痛苦，是因为我们拒绝承认自己某些不那么“完美”的面向。这本书帮助我理解，接纳并拥抱自己的全部，才是走向心理健康的真正路径。书中的练习设计得非常巧妙，既有引导性的思考题，也有需要身体力行的实践活动，让我感觉自己不仅仅是在阅读，更是在进行一场深刻的自我探索。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这套书的内容深度和广度都超出了我的预期。虽然我不是心理学专业出身，但在这几本书的引导下，我感觉自己对人性的理解，对人际关系的洞察，都得到了极大的提升。尤其是关于认知疗法和交互沟通分析的部分，它们帮助我清晰地认识到，很多时候我们之所以会产生困扰，并不是因为外部环境出了问题，而是因为我们自身的思维模式和沟通方式存在误区。作者在书中提供的那些“工具”和“方法”，非常具有普适性，无论是在工作场合，还是在家庭生活中，都能派上用场。我开始尝试着用“成人自我”的状态去回应一些棘手的问题，而不是任由“儿童自我”的情绪主导。这让我发现，很多原本会引发冲突的对话，变得更加理性平和。这本书让我学会了区分“事实”和“解读”，也让我明白了“倾听”比“表达”有时更重要。这种思维方式的转变，给我带来了深刻的个人成长。

评分☆☆☆☆☆

焦点解决短期疗法（SFBT）这册书，给我带来了全新的视角。在此之前，我总以为解决问题需要深入剖析问题的根源，但SFBT却告诉我，关注解决方案比关注问题本身更有效。书中提出的“奇迹问句”、“例外问句”等技巧，简直是改变对话模式的“魔法棒”。我尝试着运用“奇迹问句”与一位总是抱怨工作的朋友沟通，发现她虽然一开始有些茫然，但很快就开始思考“如果奇迹发生了，明天会是什么样子”，这极大地转移了她的注意力，也让她看到了积极的可能性。作者强调“资源导向”和“优势视角”，让我明白了每个人身上都蕴藏着解决问题的力量，我们只是需要被引导去发现它们。这本书的逻辑非常清晰，每一章节都围绕着如何构建解决方案展开。我特别喜欢书中关于“微小改变”的强调，这让我明白，不需要等到“大爆炸”，一点点的积极改变就能引发连锁反应。我还在学习如何将这些技巧运用到与家人的沟通中，希望能帮助我们更快地找到解决家庭矛盾的有效方法。这本书的精髓在于它的简洁和高效，让我看到了心理咨询的另一种可能性。