慧灯·问道（第一季）发掘生命的吉光片羽 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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《慧灯·问道》编辑部编

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你会得到大惊喜!!

出版社：海南出版社

ISBN：9787544378956

版次：1

商品编码：12334914

包装：平装

开本：32

出版时间：2018-04-01

用纸：胶版纸

具体描述

产品特色

内容简介

在这个人心浮动的年代，越来越多的人关注到自身心灵的困境，并开始踏上探索自我的旅程。然而，面对各种各样释放压抑、探索灵魂的方法，许多人也感到茫然和不知所措。《慧灯·问道》节目因此而诞生。

节目围绕我们日常生活、工作及社会热点等展开，在“问”中追寻“道”，在“道”中化解种种烦恼。第一季主要辑录大家通常都会遇到的典型性问题。无论您是初学小白还是资深老参，或者仅仅是好奇地看看，都可以从中得到一些意想不到的收获。

本书即根据《慧灯·问道》录音稿整理而成，希望在不经意间能为您打开智慧之门。

作者简介

《慧灯·问道》编辑部成立于2016年，专门从事策划、制作、设计大型文化交流活动等工作。为了弘扬传统文化，使传统文化的智慧更好地服务于社会，编辑部策划并制作了《慧灯·问道》系列节目，深受观众的喜爱。本书即根据节目第一季资料整理而成，第二季节目目前正在播出中。

精彩书评

推荐大家阅读这本《慧灯·问道》，希望可以帮助到一些生活中遇到困惑和问题的朋友。

——王菲

看《慧灯·问道》悟人生四阶段：不知我无知，知我无知，知我所知，不知我所知。

——胡歌

慈诚罗珠堪布是一位非常慈悲、非常有智慧的上师，也是我所有上师中*严厉的一位。修行这么多年后，我深刻体会到：吃饭睡觉只是维持我们肉体的生存，而修行，则是维护我们精神世界的离苦得乐和自在。希望每个人都能够吉祥、快乐！

——李连杰

精彩书摘

| 第一章你一定要懂的取舍智慧 |

这样与世界相处

——《慧灯·问道》“生活篇”第 1 期

H：各位观众朋友们，大家好！欢迎大家收看这一期的《慧灯·问道》节目。这些年我们不时会听到某高校高材生放弃了留学而选择了出家；一些歌星和影星也皈依了佛门甚至开始出家修行；像《大唐玄奘》《大话西游》和《三打白骨精》这样的与佛教有关的影视剧作品，也陆续被搬上了荧幕；聚会时，会听到一些朋友和亲人低调吃了全素，身边信佛和学佛的人越来越多了。而今天在座的观众朋友们，也是刚刚对佛法产生了兴趣，带着各种各样的问题来到了我们的现场。

那么佛教到底有什么样的魅力，能够让这么多的人越来越亲近和喜欢？学佛有什么意义，对我们的生活有什么好处？今天这期节目的主题就是“佛法与生活”。有请五明佛学院的慈诚罗珠堪布。

今天现场的大多数观众朋友因为刚刚对佛法产生了兴趣，会有各种各样的问题。大家首先特别想知道堪布当年学佛和出家的原因是什么，而且也想请您给大家讲一讲学佛到底学什么，会对我们的生活有哪些好处？

A：1984 年，我去五明佛学院开始真正地学佛。在这之前，我很小的时候就对佛教有信心，那时就想如果有一天有机会，我要去出家学佛。这个想法，在我很小的时候就有，可能一方面是受到了父母的影响；另外一方面，我个人认为，也有一些以前的影响在。
在那个年代，那么小的年纪就学佛，我身边这样的人不是太多。尽管父母信佛，但当时也没有什么佛教活动，包括家里都不会有。所以，在我小时候的生活中，没有佛法的任何内容给我留下过深刻的影响。那么，我认为我能够想去学佛，有些方面是来自以前的一些因缘；还有些方面是来自于家庭父母的影响。在这样的情况下，我去五明佛学院依止了法王如意宝，然后就开始了正式地学佛。在此之前，我只知道佛教好，要去学，是抱着一个这样的想法，但是还不知道佛教的真正意义。到学院以后我就很认真地去学习了，一直到现在。
在这三十多年的学习中，我个人的第一个体会就是，佛教最重要的内容就是如何树立正确的人生观、世界观和价值观。尤其是人生观和世界观，是佛教的核心部分，是佛教的见解和观点。

我们遇到过很多外国科学家、哲学家和学其他宗教的朋友。通过和他们交流，我觉得我的选择是没错的。我所学到的佛教智慧，无论放在科学的领域还是哲学的领域，在什么样的领域当中，我觉得都是站得住脚的。

此外，我在学佛的过程中，不仅学到了佛教的观点，还学到了相关的方法。佛教不像很多人想象的那么死板。一些很具体的方法，如果放在出家人的生活当中，那就是出家人真正的修行方法；如果放在现代人、都市人的生活当中，也可以解决很多心灵的问题。所以我觉得这个路没有走错。虽然我在学佛的道路上，谈不上有很大的成就，但这些都是我学佛后的一个体会。

今天有机会和大家分享这方面的一些知识，我也感到非常高兴。我想，现在的社会从物质的角度来讲已经非常非常丰富了，但精神方面还没有得到满足。这样就不能给我们带来满足感、安全感、幸福感。因此，很多人非常迷茫。因为在物质生活领域，我们需要什么都很明白。肚子饿，我知道要吃饭，但在精神方面到底需要什么呢？大家都不是很了解，总觉得缺了什么东西，但到底欠缺了什么，却不是很清楚。我们本以为，物质财富可以解决一切问题。这是我们跟物质有一定距离的时候会有的想法，但当我们跟物质财富零距离接触，充分了解物质本身可以给我们带来什么，不可以带来什么的时候，我们过去的想法，就会有很大的转变。过去认为物质财富可以解决一切，但现在有了物质财富后问题还是没有解决。剩下的没解决的问题是什么，该怎样来解决，这些方面我们都不是很清楚。

虽然心理学家进行了研究，想用很多简单的方法来解决，比如很多时候还是靠吃药。这种用物质来解决我们内心问题（的路），最终还是一条失败的路，是一条走不通的路。其实佛教里的一些东西可以用到他们的生活当中。比如一些佛教的观点、理念，不全盘接受也没问题，但有些方法用到你的生活当中，可以解决很多的问题。像美国的学校和医疗机构都广泛地在进行禅修，他们所进行的禅修一部分来自于南传佛教——缅甸和泰国的内观禅；另一部分来自于藏传佛教。藏传佛教里的禅修主要是慈悲禅，还有自他交换之类的禅修。进行这些禅修的人不一定是学佛的，但是很多的科学实验发现，禅修尤其是慈悲禅和内观禅，可以解决人们的很多心理问题。从佛教的角度来讲，只要能够帮助到人，那肯定是很欢迎的。所以我认为佛教对我们现代人，不管是东方人还是西方人，也无论是怎样生活方式的人，都有一定的帮助。

《慧灯·问道》第一季：生命的吉光片羽，照亮内心深处的探索我们每个人，都在人生的长河中，或急流勇进，或随波逐流，试图捕捉那稍纵即逝的意义，追寻那内心深处渴望的宁静与智慧。在物质极大丰富，信息爆炸的时代，我们似乎拥有了前所未有的便利，却也常常感到精神上的困顿与迷失。在喧嚣的世界里，我们渴望找到一盏明灯，照亮前行的道路，让我们看清生命的本质，触碰到那蕴藏在日常点滴中的珍贵光芒。《慧灯·问道》第一季，正是这样一本书，它并非提供一套放之四海而皆准的答案，而是邀您一同踏上一段深入内心的旅程，去发现、去体悟，那些属于您自己的生命吉光片羽。一、觉察的开始：从日常中捕捉灵光生命的吉光片羽，并非总是惊天动地，它们往往藏匿于最平凡的生活场景中。清晨第一缕阳光洒进窗户的温暖，一杯茶在手中慢慢变凉的韵味，孩童纯真的一个笑容，甚至是一段不期而遇的对话，都可能蕴含着深刻的启示。《慧灯·问道》第一季，引导我们重新审视这些司空见惯的时刻。它鼓励我们放慢脚步，用一颗敞开的心去观察，去感受，去倾听。书中可能探讨了这样一些主题： “此时此刻”的力量：我们常常活在过去的回忆或未来的憧憬中，忽略了当下。本书会解析如何将注意力拉回到当下，如何体会“存在”本身带来的丰盈。这不仅仅是一种冥想技巧，更是一种生活态度。通过训练，我们可以发现，即使是最简单的活动，也能因专注而变得意义非凡。例如，当我们用心品尝每一口食物，我们不仅仅是在满足生理需求，更是在与食物的生命能量连接，体会大地馈赠的恩惠。感官的觉醒：我们的感官是与世界沟通的桥梁，但往往被外界的噪音所麻痹。本书会引导我们重新激活这些沉睡的感官，去“看见”色彩的细微变化，“听见”风吹过树叶的声音，“闻到”雨后泥土的清新，“触摸”生命的质感。这些细微的体验，是构成我们丰富感知世界的基础，也是智慧的源泉。书中可能会通过一些小练习，比如“颜色冥想”或者“声音寻踪”，来帮助读者打开感官的大门。情绪的智慧：情绪是生命的自然流露，无论是喜悦、悲伤、愤怒还是恐惧，它们都传递着重要的信息。本书不会教我们压抑情绪，而是教我们如何理解情绪背后的需求，如何与情绪和谐共处，甚至将负面情绪转化为成长的动力。例如，当我们感到沮丧时，书中可能会引导我们去探究沮丧的原因，是身体的疲惫，还是内心的期待未被满足，然后从根源上找到解决方案，而不是仅仅沉溺于悲伤之中。二、内心的探寻：叩问存在的意义生命的吉光片羽，不仅存在于外在的观察，更深藏于我们内在的探索。我们是谁？为何而来？此生的意义是什么？这些古老而永恒的问题，在《慧灯·问道》第一季中，将以一种更加贴近个体经验的方式被呈现。它并非哲学说教，而是通过引导性的提问和深刻的洞察，触动我们内心深处的共鸣。书中可能触及的主题包括： “自我”的幻象与真实：我们所认知到的“我”，很多时候是社会、家庭、文化塑造出来的标签和期待的集合。本书会带领我们剥离这些层层叠叠的外壳，去探寻那个更纯粹、更本质的“我”。这是一种自我审视的过程，可能通过引导回忆童年时的纯真，或者探究我们最深层的恐惧与渴望，来帮助读者理解“我”的构成，并认识到真正的自我并非固定不变，而是流动和生长的。 “心”的地图：我们的内心世界，如同一个广阔而未知的宇宙，充满了各种念头、情感、记忆和潜能。本书会提供一些工具和视角，帮助我们绘制自己内心的地图，理解其运作规律，从而更好地导航自己的心灵。这可能涉及到对“意识”的不同层次的解读，对“潜意识”的探索，以及如何识别并转化那些阻碍我们前进的负面思维模式。 “缘起”的法则：理解事物之间的相互联系和依存关系，是获得智慧的关键。本书将以易于理解的方式，阐述“缘起”的道理，帮助读者认识到，万事万物并非孤立存在，我们的行为、思想，都会产生涟漪效应。这有助于培养一种感恩之心，因为我们意识到，我们所拥有的一切，都离不开他人的付出和环境的支持。同时，也能培养一种责任感，因为我们知道自己的行为会对世界产生影响。三、生命的实践：将智慧融入生活智慧并非停留在理论层面，而是要落实到行动中，渗透到生活的方方面面。《慧灯·问道》第一季，其真正的价值在于，它不仅仅是提供思考，更是提供一种实践的路径。它鼓励我们将从觉察和探寻中获得的感悟，转化为积极的生活方式，从而活出更充实、更有意义的人生。本书可能包含的实践性内容： “慈悲”的修行：慈悲并非怜悯，而是一种平等、无分别的关怀。本书会引导读者如何将这份慈悲心，不仅施予他人，更施予自己，以及我们身边的一切生命。这可能涉及到如何处理人际关系中的冲突，如何用更宽容的心态面对批评，以及如何照顾好自己的身体和心灵，因为只有照顾好自己，才能更好地关怀他人。 “放下”的艺术：执着于得失、对错、过去与未来，常常是我们痛苦的根源。本书会深入探讨“放下”的艺术，它并非放弃，而是不再被不必要的负担所捆绑，从而获得内心的自由。这可能通过一些故事或者比喻，来解析“放下”的具体操作，例如，如何放下对他人评价的在意，如何放下对过去的悔恨，如何放下对未来的不确定性的焦虑。 “创造”的人生：每个人都拥有创造的力量，无论是创造一件艺术品，还是创造一段和谐的关系，亦或是创造一个美好的未来。本书会激发读者内在的创造潜能，鼓励大家以积极的态度去面对挑战，去实现自己的价值。这可能鼓励读者去尝试新的事物，去表达自己的观点，去为自己和他人创造更美好的可能性，将生命的吉光片羽，凝聚成一道耀眼的光芒，照亮自己的生命，也温暖他人。《慧灯·问道》第一季，是一次温柔的呼唤，也是一次智慧的启迪。它邀请您，暂时放下外界的纷纷扰扰，回到内心深处，去聆听生命最真挚的声音。在那里，您会发现，那些曾经被忽略的，细微的美好，原来是如此的璀璨夺目，它们如同散落在生命长河中的吉光片羽，等待着您的拾起，并点亮您的人生之路。这并非一段旅程的终点，而是一个全新的开始，一个用智慧照亮生命，用慈悲温暖世界的开始。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计实在是太吸引人了，拿到手里就感觉像是捧着一件艺术品。封面采用了比较雅致的深色调，搭配着富有层次感的烫金字体，显得既古典又现代。翻开内页，纸张的质感也非常好，那种略带纹理的触感让人爱不释手，阅读起来非常舒适，长时间盯着也不会觉得眼睛疲劳。排版上，作者对留白的处理非常到位，让每一个字都有呼吸的空间，不会有那种被文字紧紧包裹的压迫感。尤其是章节标题的设计，既有艺术感，又能清晰地引导读者的阅读思路，整体的视觉体验让人赏心悦目。这本书的实体书不仅仅是内容的载体，更像是一件值得收藏的物品，从外到内都散发着一种精心打磨的匠心，让人对里面的内容充满了美好的期待，仿佛在打开它之前，就已经被这份诚意所打动。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事结构非常巧妙，它不是一条线到底的线性叙事，而是像一个由无数光点串联起来的星图。每一部分似乎都是独立的感悟或观察，但当你将它们联系起来看时，会发现背后有一种强大而统一的逻辑在支撑。这种跳跃式的叙事方式，反而更能贴合我们日常生活的思维模式，它允许读者在不同的主题之间自由穿梭，根据自己当下的心境去选择阅读的路径，从而获得最契合的体验。我特别喜欢作者在描述具体情境时所使用的那些极其精准和生动的词汇，它们像镜头一样，清晰地捕捉住了那些稍纵即逝的情绪和场景，让我仿佛身临其境，感同身受。这种叙事的张力，让阅读过程充满了探索的乐趣。

评分☆☆☆☆☆

我很少遇到一本书，能让我产生想要立即与人分享和讨论的冲动。这本书的文字里蕴含着一种极强的“共鸣感”。每次读到某些触动心灵深处的句子时，我都会忍不住想：对，我就是这么想的，但一直找不到合适的表达方式来阐述它。作者仿佛能够穿透表象，直达人心最柔软的地方。因此，这本书在我的阅读体验中，更像是一场私密的、却又无比深刻的集体对话。它鼓励的不是盲从，而是基于自我体悟的独立思考和深刻连接。读完后，我感觉自己与周遭的世界，甚至与自己，都建立了一种更加真诚和深入的联结，这是一种非常难得的精神富足感。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最大收获，在于它提供了一种看待世界和处理困境的新视角——一种更具韧性和包容性的眼光。在阅读过程中，我多次对照自己的生活经历，反思过去那些耿耿于怀的纠结点，惊讶地发现，原来很多困扰我的“大问题”，在更宏观的生命视角下，都变得微不足道，或者找到了一个更优雅的解法。它没有提供标准答案，而是教会我如何更好地“提问”，如何与不完美共处，如何从失败和挫折中汲取营养。这与其说是一本指导手册，不如说是一面镜子，让我清晰地看到了自己的局限，也同时看到了自己无限的可能性。对于正在迷茫或寻求突破的人来说，这无疑是一份宝贵的指引。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受就是一种深层次的宁静和内省。它没有那种激烈的说教或者晦涩难懂的理论，而是用一种非常平易近人、近乎对话的方式，引导你去审视自己内心深处的那些细微波动。书中的语言像是一股清泉，缓缓流淌过你疲惫的心田，洗去那些日常生活中积累的尘埃和杂音。我发现自己常常会读完一个小章节后，就停下来，陷入长久的沉思，而不是急着往下看。它更像是一位智者在耳边轻语，不急不躁地为你点亮那些平时容易被忽略的生命瞬间，让你重新认识到“活在当下”的真正含义。这种由内而外的触动，是很多快餐式的读物无法给予的，它带来的改变是润物细无声的，但力量却异常强大和持久。

评分☆☆☆☆☆

通俗易懂的讲座问答录，初学者可读

评分☆☆☆☆☆

听了几次，樊登读书会，这次买来几本书，慢慢看来，望对自己走帮助！

评分☆☆☆☆☆

蔡颖卿，最懂生活的生活家，经营一间生活工作室，养育两个女儿，七本书的作者，对生活有着天赋般的热爱和用心。既是老板又是母亲的她，从不拿工作作为不能料理三餐的理由，由此损失掉日日可以重复的快乐，只是自己的损失。平日种植花草、饲养动物、读书写字、养育女儿、与人相处，生活中每一个温馨的细节，都流露出令人向往的生活态度。她过的是一种很温柔、优雅、克制，虽平淡但有力的生活。她拥有在平凡中获得快乐诗意的力量。

评分☆☆☆☆☆

不错的书？！！！！！！

评分☆☆☆☆☆

——希阿荣博堪布

评分☆☆☆☆☆

快递速度超快。

评分☆☆☆☆☆

演员们说话、做事、演绎与其他人物的关系，都需很小心，要演好自己的戏，又不妨碍他人演戏。

评分☆☆☆☆☆

很好的一本书，质量也没有问题，字体比较清晰。

评分☆☆☆☆☆

京东就是不错，价格实惠，质量靠谱